LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar even mijn oude Fok! account gevonden toen ik erachter kwam dat ik een leuk hardloop topic te vinden is, ben op dit moment na een zware blessure weer langzaam het opbouwen met als doel over een paar maanden weer dezelfde tijden te lopen als voorheen.
Begin dit jaar heb ik de kwart marathon van Egmond(10,6km) gelopen in 54:33 en zou het mooi zijn als ik weer op hetzelfde nivo ga komen.
Heb begin dit jaar een kuitblessure opgelopen door overbelasting, dus dat gaat in ieder geval niet meer gebeuren en ben van plan om het nu een stuk rustiger op te bouwen dan voorheen.
Ik heb mij ook aangemeld bij het Fok! team op Endomundo, dus ben benieuwd hoe het de komende weken gaat
, zal ook nog even een PM sturen zoals in de OP beschreven staat.
Succes iedereen met lopen!
Begin dit jaar heb ik de kwart marathon van Egmond(10,6km) gelopen in 54:33 en zou het mooi zijn als ik weer op hetzelfde nivo ga komen.
Heb begin dit jaar een kuitblessure opgelopen door overbelasting, dus dat gaat in ieder geval niet meer gebeuren en ben van plan om het nu een stuk rustiger op te bouwen dan voorheen.
Ik heb mij ook aangemeld bij het Fok! team op Endomundo, dus ben benieuwd hoe het de komende weken gaat
, zal ook nog even een PM sturen zoals in de OP beschreven staat.Succes iedereen met lopen!
Welkom Aquine, succes met opbouwen en ik hoop voor je dat je inderdaad je oude niveau kan aantikken!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
welkom en succes!quote:Op woensdag 22 mei 2013 14:38 schreef Aquine het volgende:
Maar even mijn oude Fok! account gevonden toen ik erachter kwam dat ik een leuk hardloop topic te vinden is, ben op dit moment na een zware blessure weer langzaam het opbouwen met als doel over een paar maanden weer dezelfde tijden te lopen als voorheen.
Begin dit jaar heb ik de kwart marathon van Egmond(10,6km) gelopen in 54:33 en zou het mooi zijn als ik weer op hetzelfde nivo ga komen.
Heb begin dit jaar een kuitblessure opgelopen door overbelasting, dus dat gaat in ieder geval niet meer gebeuren en ben van plan om het nu een stuk rustiger op te bouwen dan voorheen.
Ik heb mij ook aangemeld bij het Fok! team op Endomundo, dus ben benieuwd hoe het de komende weken gaat
Succes iedereen met lopen!
er zitten hier genoeg ervaringsdeskundigen qua overbelastingblessures om je een hart onder de riem te kunnen steken
mezelf incluus
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Over drie maanden al, dan ben ik van acecoumarol afquote:
[..]
Dus over een half jaar ga je heel veel biertjes drinken? Ik ben voor!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oh, nog beter. Ik ben voor!quote:Op woensdag 22 mei 2013 15:21 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Over drie maanden al, dan ben ik van acecoumarol af
Ik krijg net een te vette foto via FB door:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Gave fotoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Had iemand hier al gemeld dat jij en MaleDuck helden zijn? Nee?
Nou, bij deze dan: Jullie zijn HELDEN !!
En wat een gave verslagen.
RopaRun op mijn todo list: check
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Wow!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Vetttt!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Even een stomme vraag, maar hoe bereken je een percentage van een tempo uit?quote:
[..]
ik zou zelf zeggen, 5km in een tempo op 60% van je beoogde wedstrijdtempo
Omrekenen naar sec/km, percentage op los laten, terug omrekenen naar min/km? Dan kom ik rond de 9 min/km uit. Kan dat kloppen?
Ben niet zo`n rekenwonder...
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ja.quote:Op woensdag 22 mei 2013 16:40 schreef sararaats het volgende:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
jaquote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Juist! Sporten is de beste manier om bijkomende klachten als buikpijn en hoofdpijn te verhelpen.quote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Ja.quote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik geef m'n lichaam even rust tot zaterdag 
morgen dagje uni, vrijdag hele dag reizen naar NL (om half 4 gaat de wekker 
) en dan zaterdagochtend maar weer 's een loopje in Den Haag doen dus. En maandag in doetinchem en dan woensdag weer met de club mee 
morgen dagje uni, vrijdag hele dag reizen naar NL (om half 4 gaat de wekker ) en dan zaterdagochtend maar weer 's een loopje in Den Haag doen dus. En maandag in doetinchem en dan woensdag weer met de club mee
Ja doei.
Hmhmhm ik ging eigenlijk twee rustdagen nemen. Maar als mijn eten goed zakt misschien toch maar vanavond lopen
Dit!quote:
[..]
Juist! Sporten is de beste manier om bijkomende klachten als buikpijn en hoofdpijn te verhelpen.
Alleen had ik de laatste keer heel erge pijn aan mijn gewrichten, dat was niet zo leuk
Hopelijk blijft dat bij 1x.
Natuurlijk.... Dit onderwerp weer.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |