LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik denk dat dat aan de ingrediënten in de smoothie ligt. Ik heb wel eens de helft van een smoothie in de koelkast gezet en de volgende dag opgedronken.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 18:46 schreef Qwea het volgende:
Kan ik eigenlijk smoothie maken straks, in een flesje proppen en meenemen en daar in de koelkast zetten? Of gaat dat niet meer smaken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
recept?quote:Op zaterdag 4 mei 2013 18:50 schreef Vicky het volgende:
goddelijk lekkere Griekse aardappelsalade met gegrilde kip
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bedankt voor de reacties.
Een dieetiste is een goede eerste stap, er moet heel wat gebeuren voordat ik weer normaal kan eten.
Een dieetiste is een goede eerste stap, er moet heel wat gebeuren voordat ik weer normaal kan eten.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Verse jus, yoghurt, aardbeien, framboos en kiwi. Moet ff 2u staan en dan opdrinkenquote:
[..]
Ik denk dat dat aan de ingrediënten in de smoothie ligt. Ik heb wel eens de helft van een smoothie in de koelkast gezet en de volgende dag opgedronken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Want? Een boterham smeren is vrij eenvoudig hoor.quote:
Bedankt voor de reacties.
Een dieetiste is een goede eerste stap, er moet heel wat gebeuren voordat ik weer normaal kan eten.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja en een cracker pakken of een bak yoghurt ipv een snickers of een pak koekjes ook. Been there...quote:Op zaterdag 4 mei 2013 19:05 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Want? Een boterham smeren is vrij eenvoudig hoor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat Qwea zegt. Was het maar zo simpel..quote:
[..]
Want? Een boterham smeren is vrij eenvoudig hoor.
Het is echt zo simpel en dat bedoelt Qwea ook...quote:
[..]
Wat Qwea zegt. Was het maar zo simpel..
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo pasta met mozzarella, pesto en kip eten 
misschien niet heel gezond maar je zit zo vol dat je de rest van de avond niet meer gaat snoepen 
Poes, misschien heb je meer aan een psycholoog dan een diëtist als je zo'n moeite hebt met eten? Een diëtist zal hetzelfde zeggen als wat je hier ook al hebt gekregen aan adviezen
En qwea, 1.83m boks!
misschien niet heel gezond maar je zit zo vol dat je de rest van de avond niet meer gaat snoepen Poes, misschien heb je meer aan een psycholoog dan een diëtist als je zo'n moeite hebt met eten? Een diëtist zal hetzelfde zeggen als wat je hier ook al hebt gekregen aan adviezen
En qwea, 1.83m boks!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ja, dat dus.quote:
[..]
Het is echt zo simpel en dat bedoelt Qwea ook...
Kwestie van willen en volhouden. Zoals ik al zei Poesopstokje, ik ontbeet ook met snickers, of eigenlijk ontbeet ik niet en dan nam ik om 09u een snickers, dus dat was verkapt ontbijt. Of een compleet pak gevulde koeken. Of gewoon beide, en dan nog een zakkie chips erbij. En om 12u ging ik naar de mac, of ik ging naar de patatzaak, of ik kocht nog een pak koeken
Tis een kwestie van die omschakeling willen maken. Nu ontbijt ik standaard met yoghurt en muesli plus lijnzaad (voor mijn darmen). Ik skip heel vaak wel mijn tussendoortjes tussen de lunch en tussen het avondeten, want dan ben ik bezig en denk ik er niet aan. Of ik ros in ene zoals vandaag hersenloos een tros druiven naar binnen.
Maar het is makkelijk om te zeggen "ik lust dit niet en ik kan dit niet". Je staat morgen op, en ipv koekjes te pakken, smeer je 2 of 3 boterhammen, of je neemt een bak yoghurt of kwark. Wat jij wil. Zo simpel is het. Niks moeilijks aan.
Geheid dat je een kut dag hebt, en de dagen die er op volgen waarschijnlijk ook omdat je af moet kicken van de suiker, is na 1,5e week voorbij.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
1,83 ftwquote:
Zo pasta met mozzarella, pesto en kip eten
Poes, misschien heb je meer aan een psycholoog dan een diëtist als je zo'n moeite hebt met eten? Een diëtist zal hetzelfde zeggen als wat je hier ook al hebt gekregen aan adviezen
En qwea, 1.83m boks!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Poesopstokje: ik heb alleen je eerste post gelezen maar als je echt een eetstoornis hebt zoals je zegt heb je dan niet meer aan een psycholoog ipv zelf gaan dokteren met je eten? dat is een recipe for disaster natuurlijk
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
en je moet vooral ook willen!quote:Op zaterdag 4 mei 2013 19:38 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja, dat dus.
Kwestie van willen en volhouden. Zoals ik al zei Poesopstokje, ik ontbeet ook met snickers, of eigenlijk ontbeet ik niet en dan nam ik om 09u een snickers, dus dat was verkapt ontbijt. Of een compleet pak gevulde koeken. Of gewoon beide, en dan nog een zakkie chips erbij. En om 12u ging ik naar de mac, of ik ging naar de patatzaak, of ik kocht nog een pak koeken
Tis een kwestie van die omschakeling willen maken. Nu ontbijt ik standaard met yoghurt en muesli plus lijnzaad (voor mijn darmen). Ik skip heel vaak wel mijn tussendoortjes tussen de lunch en tussen het avondeten, want dan ben ik bezig en denk ik er niet aan. Of ik ros in ene zoals vandaag hersenloos een tros druiven naar binnen.
Maar het is makkelijk om te zeggen "ik lust dit niet en ik kan dit niet". Je staat morgen op, en ipv koekjes te pakken, smeer je 2 of 3 boterhammen, of je neemt een bak yoghurt of kwark. Wat jij wil. Zo simpel is het. Niks moeilijks aan.
Geheid dat je een kut dag hebt, en de dagen die er op volgen waarschijnlijk ook omdat je af moet kicken van de suiker, is na 1,5e week voorbij.
en doorzetten uiteraard.
En je mag soms heus wel wat lekkers maar dan wel met mate.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Lijkt me wel verstandig. Zoals ik jullie hoor 'moet' het heel makkelijk zijn, maar dat is het hier bij mij niet.quote:
Poepopstokje: ik heb alleen je eerste post gelezen maar als je echt een eetstoornis hebt zoals je zegt heb je dan niet meer aan een psycholoog ipv zelf gaan dokteren met je eten? dat is een recipe for disaster natuurlijk
In ieder geval bedankt, ik ga er mee bezig
Precies. En tuurlijk mag je af en toe een patatje (alhoewel ik dat weiger totdat ik op gewicht benquote:
[..]
en je moet vooral ook willen!
en doorzetten uiteraard.
En je mag soms heus wel wat lekkers maar dan wel met mate.
) of een koekje. Bedoel, ik neem ook wel eens een koekje. Maar net wat je zegt, 1 koekje, geen complete doos. Alhoewel ik die drang echt nog heb hoor. Eet je 1 zo'n freaking milka koekje, en dan schreeuwt dat pak om opgegeten te worden 
Daarom begin ik er meestal maar niet aan
Smoothie gemaakt, kwark in een bakje gepropt, muesli en lijnzaad in een zakkie, b12 en injectie naalden enzo mee, ik ga film kijken bij een vriendin
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
waarom zeg je trouwens dat je een eetstoornis hebt? heb je dat gewoon zelf besloten?quote:
[..]
Lijkt me wel verstandig. Zoals ik jullie hoor 'moet' het heel makkelijk zijn, maar dat is het hier bij mij niet.
In ieder geval bedankt, ik ga er mee bezig
want een eetstoornis houdt wel net wat meer in dan gewoon je eetpatroon niet onder controle hebben
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Het is NIET makkelijk. Het is kut. Het is zwaar, het is irritant en de eerste week kon ik wel janken. Er is NIKS makkelijks aan. Als het makkelijk was geweest waren we allemaal niet te zwaar. Maar het is een kwestie van echt willen. En tuurlijk ga je op je bek. Boeie, dan sta je op en ga je verderquote:
[..]
Lijkt me wel verstandig. Zoals ik jullie hoor 'moet' het heel makkelijk zijn, maar dat is het hier bij mij niet.
In ieder geval bedankt, ik ga er mee bezig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
oh maar dat heb ik ook nog steeds hoor... maar ik geef er niet meer aan toe.quote:
[..]
Precies. En tuurlijk mag je af en toe een patatje (alhoewel ik dat weiger totdat ik op gewicht ben
Daarom begin ik er meestal maar niet aan
Smoothie gemaakt, kwark in een bakje gepropt, muesli en lijnzaad in een zakkie, b12 en injectie naalden enzo mee, ik ga film kijken bij een vriendin
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik vind dat nog ietwat lastig. 4 weken geleden trok ik hem open voor 1 koekje. Werden er 5. Nu loop ik maar gewoon weg en laat ik de verpakking dichtquote:
[..]
oh maar dat heb ik ook nog steeds hoor... maar ik geef er niet meer aan toe.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
het is niet makkelijk. het is je leven omgooien. het is je aanpassen aan dingen, het is dingen laten en dat is echt niet makkelijk.quote:
[..]
Lijkt me wel verstandig. Zoals ik jullie hoor 'moet' het heel makkelijk zijn, maar dat is het hier bij mij niet.
In ieder geval bedankt, ik ga er mee bezig
maar je kan het alleen maar doen als je er voor de volle 100% achter staat.
En wat Qwea zegt, soms ga je idd op je bek.. boeiend.. Morgen weer een dag!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
tijdje geleden hadden we visite. Ik had een schaaltje met dubbele chocoladekoekjes neergezet.quote:
[..]
Ik vind dat nog ietwat lastig. 4 weken geleden trok ik hem open voor 1 koekje. Werden er 5. Nu loop ik maar gewoon weg en laat ik de verpakking dicht
De visite wilde niet.. Ik heb er uhhh 6 op geloof ik.. Ze waren echt goddelijk lekker.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik ga er niet teveel op in, maar ik heb in het verleden boulimia en b.e.d. 'overwonnen'. Alleen kan ik nog stees niet goed en gezond eten.quote:
[..]
waarom zeg je trouwens dat je een eetstoornis hebt? heb je dat gewoon zelf besloten?
want een eetstoornis houdt wel net wat meer in dan gewoon je eetpatroon niet onder controle hebben
Ik zoek een psycholoog op, en dan kijken we verder. Hier heb ik niks meer te zoeken, eerst maar 'gezond' worden.
dan heb je het toch nog niet overwonnen?quote:
[..]
Ik ga er niet teveel op in, maar ik heb in het verleden boulimia en b.e.d. 'overwonnen'. Alleen kan ik nog stees niet goed en gezond eten.
Ik zoek een psycholoog op, en dan kijken we verder. Hier heb ik niks meer te zoeken, eerst maar 'gezond' worden.
zoek een combi er zijn tegenwoordig genoeg praktijken die een psycholoog die tegelijk als dieetist is opgeleid aan bieden
succes
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
quote:
[..]
tijdje geleden hadden we visite. Ik had een schaaltje met dubbele chocoladekoekjes neergezet.
De visite wilde niet.. Ik heb er uhhh 6 op geloof ik.. Ze waren echt goddelijk lekker.
zoooo herkenbaar. Ik baal er dan alleen zo van. En ik kan er dan beter van genieten ipv van balen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ja preciesquote:
[..]
ik heb nog regelmatig een 'ik dieet niet dag' en dan geniet ik er echt van
(ik heb er vandaag lekker een
)en daarna kan ik het weer weken vol goede moed vol houden
ik krijg mezelf alleen niet echt naar de sportschool
er is altijd wel iets
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wat is je excuus dan?quote:
[..]
Lijkt me wel verstandig. Zoals ik jullie hoor 'moet' het heel makkelijk zijn, maar dat is het hier bij mij niet.
In ieder geval bedankt, ik ga er mee bezig
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb geen "sas" (schijt aan sonjaquote:
[..]
ja precies
ik heb nog regelmatig een 'ik dieet niet dag' en dan geniet ik er echt van
(ik heb er vandaag lekker een
en daarna kan ik het weer weken vol goede moed vol houden
ik krijg mezelf alleen niet echt naar de sportschool
) dag. Want dan gaan ALLE remmen los en dan baal ik als een idioot van mezelf. Ik heb wel een "ooh ik mag best iets meer want dat is vandaag niet zo erg" dag. En iets meer was laatst op Q-day. 4 biertjes, in totaal 2300 kcal, maar nog steeds netjes met vet e.d in het groen.Ik vind de sportschool fijn
Alleen de laatste tijd heb ik gewrichtsklachten heel erg (ben bij internist geweest, misschien crohn, misschien reuma mag hopen van niet) en dan belemmerd me. Ook qua gewoon fietsen. Maar goed, ik ben best eigenwijs en ga stug door
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
oh ja ik kan mezelf op zo'n dag ook nog redelijk in houden hoor
bijv vandaag: lekker lunchen met een vriendinnetje en dan neem ik soep en een tosti en toen later op de dag hebben we nog een ijsje gehaald en dan neem ik 1 bolletje ipv 2 en dan vanavond neem ik lekker wat cola
toch kleine keuzes (niet super denderend natuurlijk want het is nog steeds een 'onnodig' ijsje maar soms moet je het er gewoon lekker van nemen vind ik)
bijv vandaag: lekker lunchen met een vriendinnetje en dan neem ik soep en een tosti en toen later op de dag hebben we nog een ijsje gehaald en dan neem ik 1 bolletje ipv 2 en dan vanavond neem ik lekker wat cola
toch kleine keuzes (niet super denderend natuurlijk want het is nog steeds een 'onnodig' ijsje maar soms moet je het er gewoon lekker van nemen vind ik)
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vond hem "mhaw"quote:Op zaterdag 4 mei 2013 21:14 schreef clumsy_clown het volgende:
Oh nee, die rem heb ik ook niet.
Ik ga zo wat vocht verliezen bij The Boy In The Striped Pyjamas.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb overigens ontdekt dat mijn slager prima maaltijden verkoopt. Dat is dus voortaan mijn go to afhaaleten. Zojuist biefstukreepjes in ketjapsaus met rijst gegeten. Blikje kidneybonen erdoor en klaar.
Oh en ontbijten met yoghurt, muesli en noten bevalt me echt heel erg goed! Ik zit er voller van dan met brood en hou het langer vol ook.
Enige is dat vandaag het sporten niet is gebeurd. Zie, ik moet het dus echt 's ochtends doen.
Oh en ontbijten met yoghurt, muesli en noten bevalt me echt heel erg goed! Ik zit er voller van dan met brood en hou het langer vol ook.
Enige is dat vandaag het sporten niet is gebeurd. Zie, ik moet het dus echt 's ochtends doen.
Ik ben vandaag ook al niet wezen sporten, wel een uur gewandeld. Morgenochtend ga ik naar de sportschool
Ik heb alleen het boek gelezen en vond mezelf niet aardig.quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh schop mij dan ook ff uit bed.quote:
Ik ben vandaag ook al niet wezen sporten, wel een uur gewandeld. Morgenochtend ga ik naar de sportschool
[..]
Ik heb alleen het boek gelezen en vond mezelf niet aardig.
Deal. Ga je mee?quote:
Op 
Kan nog wel een sportschoolbuddy gebruiken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga morgen ook sporten. Probeer er om 8.30 te zijn
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Sportschool is dan nog niet open hier 
Altijd vervelend, want vroegah ging ik wel eens rechtstreeks uit mijn werk nog een uur sporten, maar dan moeten ze wel om 8 uur open zijn.
Altijd vervelend, want vroegah ging ik wel eens rechtstreeks uit mijn werk nog een uur sporten, maar dan moeten ze wel om 8 uur open zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb m'n sportschoolabo weer opgezegd. Heb sindsdien vaker gesport dan de maanden met abo à 45 euro .
.
Ik ga de sportschool ook opzeggen, ben al 3 maanden niet geweest
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik ga 3 Tot 4x per week. Dat wordt straks zwaar afkicken.
Net een heeeeerlijk glaasje Baileys op.
Net een heeeeerlijk glaasje Baileys op.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Hoi! Ik ben ook bezig met afvallen en gaat tot nu toe best goed: 2 kilo kwijt in 1 maand. Ik ben 1,87 en woog 97kg. Ik verlang wel weer naar mijn oude ritme maar moet volhouden!
Ik sprak laatst met iemand over afvallen en die zei: 'ik word van lucht nog dik' en gek genoeg herken ik me hierin wel
Herkennen jullie je er ook in?
Keep up the good work
Ik sprak laatst met iemand over afvallen en die zei: 'ik word van lucht nog dik' en gek genoeg herken ik me hierin wel
Herkennen jullie je er ook in?Keep up the good work
Ik ben in de milka valkuil gelopen
.Ik heb net 2 milka koekjes gegeten. Qua calorie en vet valt het wel mee. 63 kcal en 2gr vet. MAAR NU WIL IK HET HELE PAK
Ik ga slapen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk ook dat dit geen goede plek is als je nog niet helemaal over je eetstoornis heen bent. Met wilskracht heeft het weinig te maken in dat geval. Eerst gezond worden is een mooi plan. Dan gaat de rest meteen veel makkelijker.quote:
[..]
Ik ga er niet teveel op in, maar ik heb in het verleden boulimia en b.e.d. 'overwonnen'. Alleen kan ik nog stees niet goed en gezond eten.
Ik zoek een psycholoog op, en dan kijken we verder. Hier heb ik niks meer te zoeken, eerst maar 'gezond' worden.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Die uitspraak is natuurlijk onzin. Je wordt dik omdat je meer eet dan je verbrandt (ziektes buiten beschouwing gelaten).quote:
Ik sprak laatst met iemand over afvallen en die zei: 'ik word van lucht nog dik' en gek genoeg herken ik me hierin wel
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
gewoon niet in huis halen dan? Maar ik heb makkelijk praten want ik woon alleen.quote:
Ik ben in de milka valkuil gelopen
Ik heb net 2 milka koekjes gegeten. Qua calorie en vet valt het wel mee. 63 kcal en 2gr vet. MAAR NU WIL IK HET HELE PAK
Ik ga slapen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ooh jawel hoor. Want ik vertik het om niks in huis te hebben. Waren er ook maar 2. Waren heerlijkquote:
[..]
gewoon niet in huis halen dan? Maar ik heb makkelijk praten want ik woon alleen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ziet er lekker uit, ga ik ook eens maken, thxquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
maar als je niks in huis hebt, hoef je de verleiding ook niet te weerstaanquote:
[..]
Ooh jawel hoor. Want ik vertik het om niks in huis te hebben. Waren er ook maar 2. Waren heerlijk
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik vond het echt een stom boek. Wat een slap verhaaltjequote:
Ik heb alleen het boek gelezen en vond mezelf niet aardig.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja, maar dat weiger ik. Gaat nergens over. Mijn vent of visite moet ook gewoon zooi kunnen eten als ze het willen.quote:
[..]
maar als je niks in huis hebt, hoef je de verleiding ook niet te weerstaan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wij zijn een weekend bij vrienden, en ik heb geen idee hoe ik het doe, maar steeds als ik mezelf in het gareel heb gaan we hierheen en kan ik de 'he gezellig' stokbroodjes met meuk niet weerstaan... Zo ook gisterenavond niet.
Maar goed, vandaag een nieuwe dag en het is gewoon klaar.
Ik ben trouwens heel dichtbij Isa, Assen.
Maar goed, vandaag een nieuwe dag en het is gewoon klaar.
Ik ben trouwens heel dichtbij Isa, Assen.
***
Kusje op BE. Je kan het!
75, 5 vanmorgen. Ik ga weer goed. Nu volhouden. Ik sta al bij de sportschool te wachten. .
75, 5 vanmorgen. Ik ga weer goed. Nu volhouden. Ik sta al bij de sportschool te wachten. .
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik sta op een plateau(tje) denk ik. Al 6 dagen exact hetzelfde gewicht (weegschaal geeft ook onsjes aan).
Begint irritant te worden.
Begint irritant te worden.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
neuh, bij mij ligt het echt gewoon aan wat en hoeveel ik naar binnen prop en giet...quote:
Ik sprak laatst met iemand over afvallen en die zei: 'ik word van lucht nog dik' en gek genoeg herken ik me hierin wel
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Van lucht nog dik worden kan echt alleen als je ziek bent. Gezonde mensen die dat zeggen snappen gewoon niet wat ze in hun mond stoppen.
Spoilers!
Mwah, 6 dagen is nog geen plateautje toch?quote:
Ik sta op een plateau(tje) denk ik. Al 6 dagen exact hetzelfde gewicht (weegschaal geeft ook onsjes aan).
Begint irritant te worden.
. Hier is de halve kilo die ik eraan had gegeten met koninginnedag er weer af. Ik zou vanmiddag eigenlijk naar het bevrijdingsfestival gaan maar heb nog helemaal geen zin. Daar komt toch het nodige aan alcohol bij kijken.
Ik ben 300gr aangekomen
Boeiend.
Ik baal als een stekker. 2 jaar geleden huis gekocht, 3 maanden gelee ging er ineens van alles stuk. Toilet, badkamer radiator, koelkast, vaatwasser. Nou, alles gefixt, wc zat garantie op, radiator ook, koelkast nieuwe gekocht en vaatwasser laten maken.
Vorige week ontdekte ik een rot stukje in het kozijn. Ik gisteren houtrot zooi gehaald om kozijn te vullen. Plekje uitbikken, blijft dat halve fucking kozijn verrot te zijn Ook helemaal aan de buitenkant
Toen vorige week zag ik al een paar keer een plas water op de vloer in de keuken liggen. Maar ik dacht dat of ik of de hond had lopen knoeien (die drinkt en dan laat ie het uit zijn smoelwerk vallen vind hij leuk). Dus MikeyMo komt naar benee, ziet weeeeer een grote plas water, ik ben niet bij het aanrecht geweest en Baloe was niet wezen drinken.... vaatwasser lekt Nu is er blijkbaar ergens water bij gekomen, want zodra ik de vaatwasser aan zet en dicht doe, knalt de aardlek eruit -> kortsluiting.
Dus, we hebben besloten er klaar mee te zijn en een nieuwe keuken te gaan kijken straks. Al hoop ik dat we die vaatwasser nog kunnen maken, tijdelijk... want ik HAAT HAAT HAAT afwassen
/zeikwijf
Boeiend.Ik baal als een stekker. 2 jaar geleden huis gekocht, 3 maanden gelee ging er ineens van alles stuk. Toilet, badkamer radiator, koelkast, vaatwasser. Nou, alles gefixt, wc zat garantie op, radiator ook, koelkast nieuwe gekocht en vaatwasser laten maken.
Vorige week ontdekte ik een rot stukje in het kozijn. Ik gisteren houtrot zooi gehaald om kozijn te vullen. Plekje uitbikken, blijft dat halve fucking kozijn verrot te zijn
Ook helemaal aan de buitenkant Toen vorige week zag ik al een paar keer een plas water op de vloer in de keuken liggen. Maar ik dacht dat of ik of de hond had lopen knoeien (die drinkt en dan laat ie het uit zijn smoelwerk vallen
vind hij leuk). Dus MikeyMo komt naar benee, ziet weeeeer een grote plas water, ik ben niet bij het aanrecht geweest en Baloe was niet wezen drinken.... vaatwasser lekt Nu is er blijkbaar ergens water bij gekomen, want zodra ik de vaatwasser aan zet en dicht doe, knalt de aardlek eruit -> kortsluiting. Dus, we hebben besloten er klaar mee te zijn en een nieuwe keuken te gaan kijken straks. Al hoop ik dat we die vaatwasser nog kunnen maken, tijdelijk... want ik HAAT HAAT HAAT afwassen
/zeikwijf
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wij zijn verhuisd! Volgens mij is de schade wel redelijk beperkt gebleven, want ik vergat tussendoortjes te eten en heb me drie slagen in de rondte gewerkt, gesjouwd en gepoetst! Vandaag de laatste dozen uitpakken en de weegschaal een plekje geven. Morgenvroeg dan maar eens kijken wat de schade is.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nou ja, het gaat bij de een wel veel makkelijker dan bij de ander natuurlijk. Als ik kijk naar mensen die als kunnen eten zonder aan te komen heb ik weleens even de smoor in dat het bij mij zo lastig eraf gaat. Ik heb ooit een relatie gehad met iemand die iedere dag veel brood at, twee borden avondeten, dan nog een BK menu haalde om een uur of tien en tussendoor eigenlijk iedere dag wel nootjes, chocola en suikerwerk at in grote hoeveelheden én dagelijks bier dronk, en geen gram aankwam. Toen voelde ik me echt zielig hoor. Nu ben ik er soms 'blij' mee omdat het voor die mensen natuurlijk nog steeds net zo ongezond is en ik in ieder geval direct merk waarom ik niet zo moet eten. Maar in vergelijking met zulke mensen lijkt het wel of ik aankom van lucht ;-)quote:
Van lucht nog dik worden kan echt alleen als je ziek bent. Gezonde mensen die dat zeggen snappen gewoon niet wat ze in hun mond stoppen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
[..]
Nou ja, het gaat bij de een wel veel makkelijker dan bij de ander natuurlijk. Als ik kijk naar mensen die als kunnen eten zonder aan te komen heb ik weleens even de smoor in dat het bij mij zo lastig eraf gaat. Ik heb ooit een relatie gehad met iemand die iedere dag veel brood at, twee borden avondeten, dan nog een BK menu haalde om een uur of tien en tussendoor eigenlijk iedere dag wel nootjes, chocola en suikerwerk at in grote hoeveelheden én dagelijks bier dronk, en geen gram aankwam. Toen voelde ik me echt zielig hoor. Nu ben ik er soms 'blij' mee omdat het voor die mensen natuurlijk nog steeds net zo ongezond is en ik in ieder geval direct merk waarom ik niet zo moet eten. Maar in vergelijking met zulke mensen lijkt het wel of ik aankom van lucht ;-)
Dat er niets aankomt, wil niet zeggen dat ze gezond bezig zijn. Die fout maken mensen die alles kunnen eten vaak. Maar ook zij krijgen ooit de rekening gepresenteerd als ze te lang zo doorgaan .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Die mensen eten vaak helemaal niet 'alles' zonder aankomen. Die maken keuzes. Die doen zich keer flink te goed op een bbq of een feestje en houden zich vervolgens de rest van de week in.
Je wordt niet dik van de lucht. Je word (over het algemeen) dik omdat je te veel eten in je mond stopt. Of iig meer dan je verbrandt.
Oh wacht, ik zie nu dat je een lijst op somt van een van die zeldzame mensen die idd hele broden weg kunnen eten. Maar dan nog... was dat iemand die hele dagen op de bank door bracht met niks doen? Of was het iemand die verder wel flink actief was ook?
Je wordt niet dik van de lucht. Je word (over het algemeen) dik omdat je te veel eten in je mond stopt. Of iig meer dan je verbrandt.
Oh wacht, ik zie nu dat je een lijst op somt van een van die zeldzame mensen die idd hele broden weg kunnen eten. Maar dan nog... was dat iemand die hele dagen op de bank door bracht met niks doen? Of was het iemand die verder wel flink actief was ook?
***
Mwoh, ik ken er ook wel een paar hoor. Eten wat ze willen, hele dag door snoepen, zo min mogelijk bewegen, nooit met de trap en rest van de week inhouden? Zeker niet.quote:Op zondag 5 mei 2013 10:35 schreef Brighteyes het volgende:
Die mensen eten vaak helemaal niet 'alles' zonder aankomen. Die maken keuzes. Die doen zich keer flink te goed op een bbq of een feestje en houden zich vervolgens de rest van de week in.
Je wordt niet dik van de lucht. Je word (over het algemeen) dik omdat je te veel eten in je mond stopt. Of iig meer dan je verbrandt.
Oh wacht, ik zie nu dat je een lijst op somt van een van die zeldzame mensen die idd hele broden weg kunnen eten. Maar dan nog... was dat iemand die hele dagen op de bank door bracht met niks doen? Of was het iemand die verder wel flink actief was ook?
En dan toch een prachtig figuur hebben. Zowel bij mannen als vrouwen.
Ga er dan tegenwoordig maar van uit dat zij een andere verbranding hebben. Ieder lichaam werkt toch weer anders.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
quote:Op zondag 5 mei 2013 08:19 schreef sigme het volgende:
Ik vond het echt een stom boek. Wat een slap verhaaltje
en ik dacht op het eind: net goed voor die vader
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ken ook alleen maar aandachtstrekkers en zeurders die van mening zijn dat ze van lucht al dik worden. Ik neem aan dat iedereen hier wel weet waarom ze zo dik zijn geworden en dat heeft niets met....oh wacht, ik vind zacht & luchtig toetje héél erg lekker en dat is bijna 1000 kcal per pak en bijna alleen maar lucht. Althans, zo lijkt dat dan hèquote:
Van lucht nog dik worden kan echt alleen als je ziek bent. Gezonde mensen die dat zeggen snappen gewoon niet wat ze in hun mond stoppen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tja, mijn vriend is ook graatmager en heeft een bmi van 18.4. Toch denk ik dat ik veel gezonder ben dan hij. Ik heb een redelijke conditie, eet veel gezonder, sport veel en heb goed gevormde spieren. En ik heb lang niet zo veel stress als hij en kan ontspannen als dat nodig is.
Spoilers!
Ja! En dan lachen ze wel om 'dikkerdjes', terwijl die heus niet meer eten dan zij maar gewoon pech hebben gehad met hun verbranding.quote:
[..]
Mwoh, ik ken er ook wel een paar hoor. Eten wat ze willen, hele dag door snoepen, zo min mogelijk bewegen, nooit met de trap en rest van de week inhouden? Zeker niet.
En dan toch een prachtig figuur hebben. Zowel bij mannen als vrouwen.
Ga er dan tegenwoordig maar van uit dat zij een andere verbranding hebben. Ieder lichaam werkt toch weer anders.
Life ain't fair
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik kon vroeger ook eten wat ik wilde... Nu echt niet meer.
Net heerlijk gesport!
Lijstje
O: brinta met banaan
S: 55min cardio, 10min buikspieren en 20min kracht
T: warme appel met kaneel
L: kwark denk ik
B: fietsen naar Delft (7km)
T: wat mijn moeder in huis heeft
D: gen idee, eten bij ouders
B: terug naar huis fietsen
T: komkommer ofzo
Net heerlijk gesport!
Lijstje
O: brinta met banaan
S: 55min cardio, 10min buikspieren en 20min kracht
T: warme appel met kaneel
L: kwark denk ik
B: fietsen naar Delft (7km)
T: wat mijn moeder in huis heeft
D: gen idee, eten bij ouders
B: terug naar huis fietsen
T: komkommer ofzo
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Tja, dat klopt. Maar ik ga wel mee met L_S:quote:
[..]
Ja! En dan lachen ze wel om 'dikkerdjes', terwijl die heus niet meer eten dan zij maar gewoon pech hebben gehad met hun verbranding.
Life ain't fair
quote:
Tja, mijn vriend is ook graatmager en heeft een bmi van 18.4. Toch denk ik dat ik veel gezonder ben dan hij. Ik heb een redelijke conditie, eet veel gezonder, sport veel en heb goed gevormde spieren.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Nou ja, 980 kcal, niet schrikkenquote:
En ja, daar heb ik er ook heel veel van op
Zo'n pak is ook zo leeg 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is er een gezonde manier om 20-30 kilo in ongeveer 2 maanden af te vallen ? of een minder gezonde manier mag ook. In ieder geval zodat ik van de zomer weer eens in een bikini kan lopen, zonder te walgen van mezelf en me onzeker te voelen.
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
Nee, er is geen gezonde manier om zoveel in zo'n korte tijd af te vallen. Je vreet er ook niet 30 kilo aan in 2 maanden tijd.quote:
Is er een gezonde manier om 20-30 kilo in ongeveer 2 maanden af te vallen ? of een minder gezonde manier mag ook.
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
Oeh en zelfgemaakt brood bij het ontbijt. Omz
Nee. Zomer 2014 zou ik voor gaan.quote:
Is er een gezonde manier om 20-30 kilo in ongeveer 2 maanden af te vallen ? of een minder gezonde manier mag ook. In ieder geval zodat ik van de zomer weer eens in een bikini kan lopen, zonder te walgen van mezelf en me onzeker te voelen.
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik huil zachtjes. Mo had wentelteefjes. Ik een hapje. Men, die krengen zijn lekker.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bedoel je mij ?quote:
Meen het eigenlijk wel serieus. Snap dat dit waarschijnlijk een groep is voor gezond dieeten, maar ik dacht dat het geen kwaad kon om het te vragen. Aangezien de mensen hier wel verstand hebben van gewicht verlies (lijkt me zo)
Holy shitquote:
[..]
Nou ja, 980 kcal, niet schrikken
En ja, daar heb ik er ook heel veel van op
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gewoon tot en met juli leven op 500kcal.quote:
Is er een gezonde manier om 20-30 kilo in ongeveer 2 maanden af te vallen ? of een minder gezonde manier mag ook. In ieder geval zodat ik van de zomer weer eens in een bikini kan lopen, zonder te walgen van mezelf en me onzeker te voelen.
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
Succes!!!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fuck youquote:Op zondag 5 mei 2013 11:41 schreef douche-eendje het volgende:
Oeh en zelfgemaakt brood bij het ontbijt. Omz
Ik vergeet dat steeds te maken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dat wat zij zegt.Ik deed 17kg in een jaar.quote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik 27, dat is ook haalbaar... Maar niet in 2-3 maanden. Ik zou je overigens echt niet in bikini willen zien als je zo snel zoveel gewicht verliest *ril*quote:
[..]
dat wat zij zegt.Ik deed 17kg in een jaar.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als er een manier was geweest om snel en gezond af te vallen had deze reeks geen 475 delenquote:
[..]
Bedoel je mij ?
Meen het eigenlijk wel serieus. Snap dat dit waarschijnlijk een groep is voor gezond dieeten, maar ik dacht dat het geen kwaad kon om het te vragen. Aangezien de mensen hier wel verstand hebben van gewicht verlies (lijkt me zo)
Joh zo lekkerquote:
Vel voor het broekje... nou ja, scheelt je weer mocht je hem kwijtraken in zee/zwembadquote:
[..]
Ik 27, dat is ook haalbaar... Maar niet in 2-3 maanden. Ik zou je overigens echt niet in bikini willen zien als je zo snel zoveel gewicht verliest *ril*
Yep, zoals ik al zei heb ik ervaring met snel gewichtsverlies in 2-3 maanden. Het is mogelijk. Als je volgend jaar nog dikker wilt worden. Want je hongert je lijf uit dat later elke kcal héél efficiënt en optimaal gaat benutten waardoor je met een normaal eetpatroon 2 kilo per week aankomt.quote:
Bedoel je mij ?
Meen het eigenlijk wel serieus. Snap dat dit waarschijnlijk een groep is voor gezond dieeten, maar ik dacht dat het geen kwaad kon om het te vragen. Aangezien de mensen hier wel verstand hebben van gewicht verlies (lijkt me zo)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik nu 14 in 6 maanden. Waarvan de eerste 1,5e maand 10kg vanwege acute stressquote:
[..]
dat wat zij zegt.Ik deed 17kg in een jaar.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Stress deed hier ook veel. MAar een paar weken later had ik wel even gigantische haaruitvalquote:
[..]
Ik nu 14 in 6 maanden. Waarvan de eerste 1,5e maand 10kg vanwege acute stress
Jeuj. Ik ga zo eens even rondje fietsen. Tuincentrum want lavendel is dood. En daarna stad want mn favo spijkerbroek is overleden. Mweh.
Annevrouwtje: Leg je erbij neer dat je dat niet gaat halen of het er heel eventjes af kunt houden om vervolgens drie keer zo hard weer aan te komen. Je bent niet in drie maanden dertig kilo aangekomen en je krijgt ze er niet in drie maanden blijvend en gezond af. Zo simpel is 't.
Heeeeerlijk gebbqd bij mama gisteren en me netjes gedragen. Een paar dunne plakjes stokbrood, heel veel groente, 4 eetlepels pastasalade en verder kipstukjes en een frikandel. Die laatste was heel bewust en ik heb ervan genoten. Geen drank, geen fris, geen sausjes, geen huzarensalade en andere meuk
Vanmiddag lekker een boottocht door de biesbosch maken en een kneuterig klein museumpje bekijken en misschien nog een stuk wandelen.
O, T en L in een: 6 volkoren. 4 met aardbeien, 2 pindakaas. Twee theelepeltjes suiker. Groot glas aanlenglimonade.
S: Geen commentaar ^^
T: Olijfjes o.i.d. op de boot met een roseetje.
S: Stuk wandelen door de biesbosch.
D: Yakitori met weinig kip en veel groente.
T: Waterijsje of een bakje yoghurt.
Oh, en voor de trouwe lezers: We hebben ons tegenbod bepaald en hebben er inmiddels wel vertrouwen in dat 't goed gaat komen Klussen straks is dan ook weer goed voor de lijn!
Heeeeerlijk gebbqd bij mama gisteren en me netjes gedragen. Een paar dunne plakjes stokbrood, heel veel groente, 4 eetlepels pastasalade en verder kipstukjes en een frikandel. Die laatste was heel bewust en ik heb ervan genoten. Geen drank, geen fris, geen sausjes, geen huzarensalade en andere meuk
Vanmiddag lekker een boottocht door de biesbosch maken en een kneuterig klein museumpje bekijken en misschien nog een stuk wandelen.
O, T en L in een: 6 volkoren. 4 met aardbeien, 2 pindakaas. Twee theelepeltjes suiker. Groot glas aanlenglimonade.
S: Geen commentaar ^^
T: Olijfjes o.i.d. op de boot met een roseetje.
S: Stuk wandelen door de biesbosch.
D: Yakitori met weinig kip en veel groente.
T: Waterijsje of een bakje yoghurt.
Oh, en voor de trouwe lezers: We hebben ons tegenbod bepaald en hebben er inmiddels wel vertrouwen in dat 't goed gaat komen
Klussen straks is dan ook weer goed voor de lijn!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoeveel koolhydraten mag je dan per dag eten ? Dit keer wel van een gezond dieet uit gegaan Snap dat wat ik eerst vroeg super onrealistisch en ongezond was, maar het was het waard om toch even te vragen iets wat ik dan weer uit mn kop kan zetten
Snap dat wat ik eerst vroeg super onrealistisch en ongezond was, maar het was het waard om toch even te vragen iets wat ik dan weer uit mn kop kan zetten
Heb je een linkje waar dat netjes uitgelegd staat? Mijn collega heeft zichzelf op een hongerdieet gezet. Het is al eerder gelukt, dus het gaat weer lukken, zegt ze (80% van wat ze toen afviel, zit er weer aan). Dit zegt ze als ik zeg dat het een slecht plan is. Misschien dat een objectief linkje wel helptquote:
[..]
Yep, zoals ik al zei heb ik ervaring met snel gewichtsverlies in 2-3 maanden. Het is mogelijk. Als je volgend jaar nog dikker wilt worden. Want je hongert je lijf uit dat later elke kcal héél efficiënt en optimaal gaat benutten waardoor je met een normaal eetpatroon 2 kilo per week aankomt.
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee, niet zo direct. Wel eigen ervaring en gelezen dat je lichaam beter wordt in het gebruik van kcal. Ik kan er vannacht wel even naar kijken of ik iets nuttigs kan vinden om je collega te laten lezen. Maar ik twijfel aan het effect als iemand per se iets wil doen op haar eigen manier.quote:
Heb je een linkje waar dat netjes uitgelegd staat? Mijn collega heeft zichzelf op een hongerdieet gezet. Het is al eerder gelukt, dus het gaat weer lukken, zegt ze (80% van wat ze toen afviel, zit er weer aan). Dit zegt ze als ik zeg dat het een slecht plan is. Misschien dat een objectief linkje wel helpt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet ik veel... Zorg gewoon dat je drie maaltijden en drie tussendoortjes neemt, waarom nu weer specifiek op de koolhydraten?quote:
Hoeveel koolhydraten mag je dan per dag eten ? Dit keer wel van een gezond dieet uit gegaan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Pak 'em beet 45-55% van je dagelijkse voedselinname koolhydraten is een goede basis.quote:
Hoeveel koolhydraten mag je dan per dag eten ? Dit keer wel van een gezond dieet uit gegaan
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
O: Brinta
T: niks wegens gisteren overdosis T
L: meergranenpistoletje m ei en ossenworst, kaiserbroodje met aardbei en kaas, half kaiserbroodje chocopasta
T: appel
D: bbq, ik ben van plan me te beperken tot de groente en een paar (zelfgemarineerde) saté-tjes
T: geen idee
T: niks wegens gisteren overdosis T
L: meergranenpistoletje m ei en ossenworst, kaiserbroodje met aardbei en kaas, half kaiserbroodje chocopasta
T: appel
D: bbq, ik ben van plan me te beperken tot de groente en een paar (zelfgemarineerde) saté-tjes
T: geen idee
***
Serieus? Mss moet je je eigen 'ik wil keihard crashen'-topic openen want deze vraagt hoor echt niet thuis in het dieetclub topic.quote:
Is er een gezonde manier om 20-30 kilo in ongeveer 2 maanden af te vallen ? of een minder gezonde manier mag ook. In ieder geval zodat ik van de zomer weer eens in een bikini kan lopen, zonder te walgen van mezelf en me onzeker te voelen.
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
Het enige advies dat ik je kan geven is dit:
Daarmee moet het wel lukken!
***
De snelste manier om een bikini aan te trekken en niet van jezelf te walgen, is om op te houden met denken dat alleen dunne mensen het recht hebben om naar het strand te gaan of te zwemmen.quote:
Is er een gezonde manier om 20-30 kilo in ongeveer 2 maanden af te vallen ? of een minder gezonde manier mag ook. In ieder geval zodat ik van de zomer weer eens in een bikini kan lopen, zonder te walgen van mezelf en me onzeker te voelen.
Val je veel af met dat Jillian ding of is dat echt om alles iets strakker te trekken ?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik zit zelf op ongeveer 70% koolhydraten, 15% vet, 15% eiwit en dat is ongeveer de maximale hoeveelheid koolhydraten die gezond geacht wordt. Bij meer vet en eiwitten voel ik me zo sloom als een schildpad, maar er zijn ook mensen die meer eiwitten juist fijn vinden omdat ze dan minder honger hebben. Misschien kun je het best zelf kijken wat je fijn vindt, in plaats van een richtlijn aan te houden die voor andere mensen werkt. Via myfitnesspal kun je makkelijk zien wat je binnenkrijgt en wat de verhouding koolhydraten/vet/eiwitten is.quote:
Hoeveel koolhydraten mag je dan per dag eten ? Dit keer wel van een gezond dieet uit gegaan
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
O: hv yoghurt met muesli, noten, banaan
L: 4 boterhammen met een heel dun laagje tonijnsalade (meer is blegh) met kalfsfricandeau
T: 5 pindarotsjes
D: maaltijdsalade. Ik heb gegrilde kip, avocado, tomaat, walnoten, en wat brie in gedachten.
T: weetnogniet.
Qua eten zit ik eindelijk in een goede flow wel. Die pindarotsjes liggen er al een tijdje en zijn nog niet geheel op, dat is een overwinning.
L: 4 boterhammen met een heel dun laagje tonijnsalade (meer is blegh) met kalfsfricandeau
T: 5 pindarotsjes
D: maaltijdsalade. Ik heb gegrilde kip, avocado, tomaat, walnoten, en wat brie in gedachten.
T: weetnogniet.
Qua eten zit ik eindelijk in een goede flow wel. Die pindarotsjes liggen er al een tijdje en zijn nog niet geheel op, dat is een overwinning
.
