SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
[ Bericht 0% gewijzigd door µ op 20-04-2013 16:41:11 ]జ్ఞా
Fipo!! 
*reset zichzelf op porn-off list*
*reset zichzelf op porn-off list*
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Je kwam klaar doordat je fipo had?quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:39 schreef IkStampOpTacos het volgende:
Fipo!!
*reset zichzelf op porn-off list*
.
జ్ఞా
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.quote:
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
quote:
[..]
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
.Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
జ్ఞా
Rub it in.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:42 schreef µ het volgende:
[..]
Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ik verveel me en heb hierdoor zin om porn te kijken, niet eens zozeer zin om te trekken. Wtf. 
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 20-04-2013 18:19:11 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 20-04-2013 18:19:11 ]
Ga een (gewone!) film kijken. Als je op internet porno kan kijken, dan kun je daar ook een gewone film opzoeken.quote:
Ik verveel me en heb hierdoor zin om porn te kijken, niet eens zozeer zin om te trekken. Wtf.
A signature (from Latin signare, "sign") is a handwritten (and sometimes stylized) depiction of someone's name, nickname or even a simple "X" that a person writes on documents as a proof of identity and intent.
Vandaag geen 1 keer mijn PC aangeraakt. Best raar eigenlijk omdat ik praktisch niks anders heb gedaan dan aan school werken. Meestal moet ik nog een verslag maken of game ik even maar vandaag dus niet. Het is wel fijn zo'n dagje even geen computer zonder dat je het zelf door hebt.
Dag 13, morgen weer 2 weken er op zitten. Ging weer erg goed.
Ik begin het nu wel een heeeel klein beetje te merken. Als er bijvoorbeeld een schaars geklede vrouw in een film zit ofzo.
Ik begin het nu wel een heeeel klein beetje te merken. Als er bijvoorbeeld een schaars geklede vrouw in een film zit ofzo.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Mijn ervaring is dat als je éérst yourbrainonporn.com aanzet en er wat van leest, je je meestal snel weer herpakt. Bij mij was het in ieder geval dat ik de knop in 1x helemaal heb omgezet toen ik de bewijzen op die site las. Na al een paar eerdere mislukte pogingen vanuit mezelf (omdat ik het zelf 'niet goed vond voelen') was die info genoeg om mij in 1x te laten realiseren hoe waar het is. Vooralsnog heb ik echt het gevoel dat ik een mentale knop om heb gezet die niet zomaar weer terug gaat. Maar ook ik heb soms korte twijfelmomenten dus nu maar hopen dat mijn gevoel juist is...quote:
[..]
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
lushstories.comquote:Op zaterdag 20 april 2013 16:31 schreef µ het volgende:
[..]
lush?
- misschien wil ik het helemaal niet weten.
Gisteren urges gehad. En ben een stukje wezen wandelen op de veluwe en een beetje verdwaald. Uiteindelijk na 4+ uur toch weer thuis gekomen.
Met als gevolg dat ik vandaag niet van mijn bureau stoel af ga.
Met als gevolg dat ik vandaag niet van mijn bureau stoel af ga.
Hoppaa, 5 dagen achter de rug. Die laffige kwakkeldagen ( ) liggen weer achter me, dit wordt weer een fatsoenlijke streak 
) liggen weer achter me, dit wordt weer een fatsoenlijke streak
Soort open source-seskverhalen website die nu ook in mijn block-lijst staat.quote:Op zondag 21 april 2013 12:02 schreef µ het volgende:
[..]
Leg dan uit wat het is. Ik ga niet (meer) naar random sites
Ik lees al een tijdje in dit topic mee en heb besloten om deze uitdaging ook aan te gaan! Geen P en geen M. 7 dagen onderweg!
Same, weekenden zijn kut wat dat betreft.quote:Op zondag 21 april 2013 18:22 schreef mimimi het volgende:
Ik heb nu wel behoefte aan het enorm lage libido van de eerste 10 dagen.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.quote:
[..]
Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.quote:
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
Bij mij werkt de vraag 'wat wil je nu met je leven? dit voortzetten of nu écht de goede kant op?' ook als een goede stok achter de deur tijdens lastige momenten. Zodra ik daar goed over nadenk zakt de aandrang weer weg.
YBOP helemaal lezen is een aardig beginquote:
[..]
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
.
జ్ఞా
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Welkom, en ja. Voordat ik faalde had ik ook dat ik de ene dag helemaal happy was en de dag erna zat ik de hele avond droevige liedjes te luisteren hehe. Je zult het altijd wel wat blijven houden natuurlijk, niemand is altijd blij, maar het viel me inderdaad wel op.quote:
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
En 2 weken zitten er op. Weer een dag zonder problemen gehaald.
Urges beginnen niet echt te komen maar de motivatie wel iets te zakken, dus ik ga die benefits pdf en your brain on porn.
Urges beginnen niet echt te komen maar de motivatie wel iets te zakken, dus ik ga die benefits pdf en your brain on porn.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Welkom, en ook redelijk vergelijkbare ervaring, niet elke dag is automatisch een topdag, ik merk ook veel schommelingen, ben nu bijna 3 weken bezigquote:
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
. Ik las daar op YBOP ook een heel goed artikel over. De strekking: that's life! Je leven is nu eenmaal pieken en dalen, en daar moet je mee om durven gaan, de uitdaging erin zoeken. Het enige dat porno doet is 'troost' / afleiding zoeken op de vervelende momenten, waardoor je uiteindelijk dieper wegzakt. Gewoon net als alcohol dus; afleiding zoeken voor de problemen van alledag. Dat heeft me wel doen beseffen nofap niet als wondermiddel te zien; het is gewoon een verkeerde uitlaatklep om met de uitdagingen van het leven van alledag om te gaan.
Heb al aardig wat gelezen en de filmpjes gekeken, daarnaast ook die pdf. Maar op het moment dat die enorme drang het overneemt, dringt het vaak niet meer door.quote:
In dat opzicht zit ik wel op de goede weg, dan weer een weekje geen porno, dan weer een dagje wel. Maar ik had verwacht dat ik het wel gewoon kon laten. Als ik een paar uurtjes teveel heb of een uitzichtloze dag heb, faal ik nog weleens.quote:
[..]
Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.
Bij mij werkt de vraag 'wat wil je nu met je leven? dit voortzetten of nu écht de goede kant op?' ook als een goede stok achter de deur tijdens lastige momenten. Zodra ik daar goed over nadenk zakt de aandrang weer weg.
Die vragen gaat het om inderdaad, maar dan nog heb je soms zo'n 'fuck it, een keer maakt niet uit' momentje, totdat je klaar bent en jezelf beseft hoe idioot het weer was. Tijdens die drang is het besef gewoon even weg. Slechts bij die 2 goede pogingen lukte het me om er niet in te trappen, totdat ik uiteindelijk toch faalde.
Volgens mij maakt leeftijd ook wel uit. Ik zit nu in de periode waar de gemiddelde jongen van mijn leeftijd dagelijks fapt en ik ben er pas een half jaar mee begonnen. Gelukkig is het bij mij nog niet zo ver gekomen.
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.quote:
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Verder bloeit er wat op tussen een goede vriend van me en een vriendin van me. Hartstikke leuk voor ze natuurlijk (en ik gun het hem van harte, hij heeft er echt voor gewerkt om het zo maar te zeggen), maar ik denk dat ik eigenlijk gewoon stikjaloers ben. Kut.
Normaal plemp ik hier nooit mijn gevoelens zo neer, maar ach, als ik later spijt krijg maak ik wel een nieuw account
Eens kijken hoe ik me morgen voel. Ik heb een erg drukke week voor de boeg, en mijn sociale contacten gaan er weer enigzins onder lijden, vrees ik.
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.quote:
[..]
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.
Verder bloeit er wat op tussen een goede vriend van me en een vriendin van me. Hartstikke leuk voor ze natuurlijk (en ik gun het hem van harte, hij heeft er echt voor gewerkt om het zo maar te zeggen), maar ik denk dat ik eigenlijk gewoon stikjaloers ben. Kut.
Normaal plemp ik hier nooit mijn gevoelens zo neer, maar ach, als ik later spijt krijg maak ik wel een nieuw account
Eens kijken hoe ik me morgen voel. Ik heb een erg drukke week voor de boeg, en mijn sociale contacten gaan er weer enigzins onder lijden, vrees ik.
Na mijn faal van 3 dagen terug heb ik nu ook een manier bedacht om gemotiveerd te blijven als de initiële motivatie van het starten over is. De eerste paar dagen nadat je gestart bent, voel je je veel energieker en beter. Na die faal voelde ik me twee dagen weer ellendig, slap en futloos. Door die faal besef ik nu dat als ik weer faal, de hele energie "rush", het energieke gevoel zodra je op een paar dagen zit, kwijt raak. Puur het besef dat ik me minimaal 4 tot 5 dagen 500% minder goed voel voor 5 minuten plezier is nu een grote motivatie om niet weer de fout in te gaan. Daarnaast heb ik gemerkt dat mijn vermogen om met vrouwen om te gaan zienderogen toeneemt hoe langer ik "clean" ben, ook dat is nu een stimulans om clean te blijven.
Alle porno byte voor byte weggegooid en mijn externe HDD die ook vol stond in het water geflikkerd. Sinds afgelopen maandag niks meer gekeken en ook niet meer gerukt.
#YOLO
Shit hè, hoe vaak moet dit nog opnieuw
Soms lijkt het net alsof je één stap vooruit gaat, en dan 10 stappen terugvalt.
Soms lijkt het net alsof je één stap vooruit gaat, en dan 10 stappen terugvalt.
5 maanden PM er op zitten. Heb weer een beetje het gevoel dat ik goed in de markt lig om het maar even zo te zeggen, niet altijd even fijn ook want het kan soms heel wat verwarring meebrengen, zo kwam ik er achter dat een goede vriendin verliefd op me was terwijl ik nou juist een vriendin van haar leuk vond en zij mij dus, ondertussen heb ik nog meer het gevoel dat er een ander meisje is die zeker interesse toont, en dat was net het meisje dat ik dan weer probeerde te versieren een paar maanden terug, weet nog even niet wat ik hier mee aan moet allemaal, voor mijn gevoel ben ik namelijk echt totaal geen casanova en ik zie het leuke er ook niet echt van in om zo veel mogelijk vrouwen in de stad op te pikken om mee in bed te duiken.
vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
''Before you talk to the chief, you must party with the chief.''
Zijn er ook van die armbandjes te koop, zodat je kunt laten zien dat je meedoet aan deze actie?
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Hihahoquote:
Zijn er ook van die armbandjes te koop, zodat je kunt laten zien dat je meedoet aan deze actie?
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Netjes! Misschien slim om je ook bij chains.cc groep aan te melden?quote:
Alle porno byte voor byte weggegooid en mijn externe HDD die ook vol stond in het water geflikkerd. Sinds afgelopen maandag niks meer gekeken en ook niet meer gerukt.
Dan kun je het makkelijk voor jezelf bijhouden en heb je extra motivatie om door te gaan.
Ik zit op dag 85 vandaag!
Ik volg dit topic al een tijdje maar ik blijf falen na +- 7 dagen. Gister weer. Nu zal ik maar eens een serieuze poging wagen en me ook aanmelden bij de chains groep ter motivatie.
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.quote:
Ik volg dit topic al een tijdje maar ik blijf falen na +- 7 dagen. Gister weer. Nu zal ik maar eens een serieuze poging wagen en me ook aanmelden bij de chains groep ter motivatie.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.quote:
[..]
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.
Testosteron schijnt te pieken rond een dag of 7 no pmo. Eerste week is sowieso het lastigste en al helemaal als je je verveelt. Dat is echt een dooddoener. Dan krijg je echt die gedachtes van: 'fuck it, één keer maakt weinig uit'. En dan is het te laat..quote:
[..]
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Morgen de hele dag in Lille voor dagexcursie, 7 's ochtends uur op school zijn en rond een uur of 9 's avonds weer thuis. Morgen zit wel snor.
En ik zit op week 4!
[ Bericht 30% gewijzigd door mimimi op 22-04-2013 18:38:25 ]
En ik zit op week 4!
[ Bericht 30% gewijzigd door mimimi op 22-04-2013 18:38:25 ]
25 dagen en gefaald.
Ik heb namelijk heel even porno gekeken, niet zitten fappen maar wel in een vlaag van verstandsverbijstering opgezocht en toch zeker 5 a 10 min naar zitten kijken...
Ik heb namelijk heel even porno gekeken, niet zitten fappen maar wel in een vlaag van verstandsverbijstering opgezocht en toch zeker 5 a 10 min naar zitten kijken...
Beetje down (door sporten voelde ik me een stuk beter, maar ik heb nu wel bizar last van mijn rug), maar het voelt alsof ik het nog wel even ga volhouden.
Hah, mooie post. Motiveert mij ook wel om door te gaan.quote:
5 maanden PM er op zitten. Heb weer een beetje het gevoel dat ik goed in de markt lig om het maar even zo te zeggen, niet altijd even fijn ook want het kan soms heel wat verwarring meebrengen, zo kwam ik er achter dat een goede vriendin verliefd op me was terwijl ik nou juist een vriendin van haar leuk vond en zij mij dus, ondertussen heb ik nog meer het gevoel dat er een ander meisje is die zeker interesse toont, en dat was net het meisje dat ik dan weer probeerde te versieren een paar maanden terug, weet nog even niet wat ik hier mee aan moet allemaal, voor mijn gevoel ben ik namelijk echt totaal geen casanova en ik zie het leuke er ook niet echt van in om zo veel mogelijk vrouwen in de stad op te pikken om mee in bed te duiken.
vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
Idem hier. Ik voel ook dat het steeds lastiger wordt, maar aan de andere kant ontstaat ook steeds meer de drang om er zelf voor te gaan. Soms voelt het dus kut, maar op andere momenten juist die extra motivatie om met een meid te gaan staan praten...quote:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
[quote]
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
15 dagen en nog steeds gaat het makkelijk. Bij het zien van een mooie vrouw of plaatje merk ik wel dat ik al een tijdje bezig ben. Maar dat ik écht wil fappen heb ik niet zoals voorgaande keren.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Ik ook! Ben nog wel maar 6 dagen bezig. Maargoed, morgen ben ik een dagje thuis, dus dan komt de testquote:Op maandag 22 april 2013 22:17 schreef LookAtMe het volgende:
15 dagen en nog steeds gaat het makkelijk. Bij het zien van een mooie vrouw of plaatje merk ik wel dat ik al een tijdje bezig ben. Maar dat ik écht wil fappen heb ik niet zoals voorgaande keren.
Gelukkig heb ik het voor de rest fuck ing druk
Morgen weer met alles vanaf dag 1 beginnen, net als je denkt jezelf onder controle te hebben.
Wel een personal best, maar o zo stom.
Wel een personal best, maar o zo stom.
hier nu 2de dag. Ben m'n motivatie en doorzettingsvermogen in t algemeen aan t trainen. De keuze of je gaat fappen of niet, is.vergelijkbaar.of je nu aan 't werk gaat, of dat je nog even facebook checked. Ga je nu wel naar sportschool of niet? Dit koekje...
Vannacht mijn eerste natte droom ooit gehad haha. Ik ga het nu wel voor altijd volhouden om geen porno meer te kijken. Ook nog steeds niet gemasturbeerd. Dus nu op dag 8 zonder PM.
#YOLO
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:quote:
hier nu 2de dag. Ben m'n motivatie en doorzettingsvermogen in t algemeen aan t trainen. De keuze of je gaat fappen of niet, is.vergelijkbaar.of je nu aan 't werk gaat, of dat je nog even facebook checked. Ga je nu wel naar sportschool of niet? Dit koekje...
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.quote:Try reciting a mantra (repetition of a sacred word). A single word like "om" uttered at a steady rhythm is best. You can recite it verbally or just with the voice in your mind. Beginners may find it easier to count their breaths. Try counting your breath from 1 through 10, then simply start again at 1.
He mensen,
Dit topic volg ik nu al enige tijd en ben zelf ook bezig mijn zelfdiscipline op de proef te stellen. Zit nu op 22 dagen zonder P en 17 dagen geen MO. Mijn doel is 30 dagen geen MO en het liefst gewoon geen P meer.
Geen P is makkelijk uit te houden en heb er ook geen behoefte aan. Soms laat ik me wel bijna verleiden tot softporn, maar ik weet dat het net zo'n erge troep is dus hou ik mezelf in.
Met de totale onthouding heb ik het af en toe wel moeilijk, maar wil het toch 30 dagen vol houden.
Tot zover zijn dit mijn ervaringen:
Dag:
1-4: Makkelijk te doen
5-8: De druk is hoog. Erg veel zin om me af te trekken en lading te lossen. Het zit constant te kriebelen en is lastig om er niet aan te denken.
9-15: Erg laag libido en 'savonds een beetje suf. Overdag merk ik weinig verschil.
16-17: Weer lastige dagen, begint weer te kriebelen, maar wil deze streak nu niet opgeven.
Vannacht sinds een hele tijd een natte droom gehad (dus na 17 dagen zonder zaadlozing). Was een flinke lading in mn onderbroek!
Ben benieuwd wat dit 'project' nog gaat brengen. Ik heb in ieder geval nu al meer tijd over, heb tijd om wat series in te halen en ben zelfs boeken gaan lezen. Ik wil ook meer tijd steken in self-development, daar lijkt me dit een goede gelegenheid voor. 
Dit topic volg ik nu al enige tijd en ben zelf ook bezig mijn zelfdiscipline op de proef te stellen. Zit nu op 22 dagen zonder P en 17 dagen geen MO. Mijn doel is 30 dagen geen MO en het liefst gewoon geen P meer.
Geen P is makkelijk uit te houden en heb er ook geen behoefte aan. Soms laat ik me wel bijna verleiden tot softporn, maar ik weet dat het net zo'n erge troep is dus hou ik mezelf in.
Met de totale onthouding heb ik het af en toe wel moeilijk, maar wil het toch 30 dagen vol houden.
Tot zover zijn dit mijn ervaringen:
Dag:
1-4: Makkelijk te doen
5-8: De druk is hoog. Erg veel zin om me af te trekken en lading te lossen. Het zit constant te kriebelen en is lastig om er niet aan te denken.
9-15: Erg laag libido en 'savonds een beetje suf. Overdag merk ik weinig verschil.
16-17: Weer lastige dagen, begint weer te kriebelen, maar wil deze streak nu niet opgeven.
Vannacht sinds een hele tijd een natte droom gehad (dus na 17 dagen zonder zaadlozing). Was een flinke lading in mn onderbroek!
Ben benieuwd wat dit 'project' nog gaat brengen. Ik heb in ieder geval nu al meer tijd over, heb tijd om wat series in te halen en ben zelfs boeken gaan lezen
. Ik wil ook meer tijd steken in self-development, daar lijkt me dit een goede gelegenheid voor.
16 dagen, ik denk dat er iets mis is met me het gaat gewoon te makkelijk.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Deze streak gaat ook TE gemakkelijk voor mijquote:
16 dagen, ik denk dat er iets mis is met me het gaat gewoon te makkelijk.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
[ Bericht 22% gewijzigd door zoekjewat op 24-04-2013 17:53:19 ]
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
[ Bericht 22% gewijzigd door zoekjewat op 24-04-2013 17:53:19 ]
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Jup. Doe ik wel iig.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
Ik zit op dag 9, maar heb het momenteel ff behoorlijk zwaar.. Zat net nog een aflevering Community te kijken, die Alison Brie maakt het er niet makkelijker op
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.quote:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.quote:
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
MAAR, ga je echt je vriendin/fuckbuddy/hete sex avond met die onbekende celeb in wording, opgeven voor dit? Ik niet. En het is door meerdere heren al aangegeven dat de porn off ook werkt met vriendin.
Ah vandaar, dat is herkenbaar inderdaadquote:
[..]
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.
Wordt dus even totale onthouding
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.quote:
[..]
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.
MAAR, ga je echt je vriendin/fuckbuddy/hete sex avond met die onbekende celeb in wording, opgeven voor dit? Ik niet. En het is door meerdere heren al aangegeven dat de porn off ook werkt met vriendin.
Het probleem ligt hem bij het beloningssysteem in de hersenen (dopamine). Omdat je bij elke keer porno als het ware beloond wordt gaat je hormoonhuishouding in de war (soort van overkill, zelfde als met drugs) waardoor je als ik het goed begrijp dus minder goed functioneerd op sociaal en seksueel gebied.
Maar wanneer je dus echt een dame hebt gescoort is die beloning dus terrecht, en heeft dat volgens mij positieve invloed op je dopamine receptoren en mentale instelling (want daar is dat beloningssysteem in je hersenen denk ik voor, jezelf ertoe zetten te overleven en in dit geval op sociaal en sexueel vlak).
Correct me if I'm wrong
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Dag 17 zit er weer op. Ging weer erg makkelijk maar 's avonds begon de drang toch een klein beetje te komen maar heb me er goed van weerhouden.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Mediteren heeft iets van invloed op je prefrontale cortex. Door het diep in en uit ademen, volgens vastritme, (er komt ook meer zuurstofrijk? bloed naar je hersenen) stimuleert dat je cortex. Je cortex is zeg maar je soort 2de persoon die over keuzes nadenkt. Je eerst persoon is zeg maar een soort Impuls mannetje die doet wat hij ziet en voelt.quote:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Heb wel eens awareness (of vespisana ofzo) meditatie geprobeerd en de dagen dat ik dat deed dacht ik nóg helderder dan na een lange streak, voelde ik me vaak heel goed, en had ik die dag amper urges.quote:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Ik weet eigenlijk niet waarom ik dat niet vaker doe.
Na 8 dagen dus een natte droom en dus ook orgasme?quote:
Vannacht mijn eerste natte droom ooit gehad haha. Ik ga het nu wel voor altijd volhouden om geen porno meer te kijken. Ook nog steeds niet gemasturbeerd. Dus nu op dag 8 zonder PM.
ADHD-C
Dag 8? (conservatieve inschatting, het kan net zo goed dag 10 zijn, ik weet het niet precies).
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenracequote:
Dag 8? (conservatieve inschatting, het kan net zo goed dag 10 zijn, ik weet het niet precies).
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Nog een paar uur en dag 30 is voorbij! YAY!.
Ik heb er meteen maar 50 dagen van gemaakt. Ik had het vandaag en gisteren wel even moeilijk (eigenlijk nog steeds...) met de gedachte: F*ck it, ik heb een maand volgehouden, nu ga ik 1 keer fappen en dan weer een maand zonder. De drang was even erg heel groot. Ik moet weer een goede motivatie hebben om het te halen, anders red ik het niet.
Ik ben dan ook serieus bang voor de mei vakantie die ik zo meteen heb, al die uren waar je normaal op school zit zijn dan potentiële faalmomenten.
IK WIL HET ENORM LAGE LIBIDO VAN DE EERSTE DAGEN TERUG!
[ Bericht 3% gewijzigd door mimimi op 25-04-2013 20:52:47 ]
Ik heb er meteen maar 50 dagen van gemaakt. Ik had het vandaag en gisteren wel even moeilijk (eigenlijk nog steeds...) met de gedachte: F*ck it, ik heb een maand volgehouden, nu ga ik 1 keer fappen en dan weer een maand zonder. De drang was even erg heel groot. Ik moet weer een goede motivatie hebben om het te halen, anders red ik het niet.
Ik ben dan ook serieus bang voor de mei vakantie die ik zo meteen heb, al die uren waar je normaal op school zit zijn dan potentiële faalmomenten.
IK WIL HET ENORM LAGE LIBIDO VAN DE EERSTE DAGEN TERUG!
[ Bericht 3% gewijzigd door mimimi op 25-04-2013 20:52:47 ]
Meditatie is zeker een goede tool, hiermee leer je je gedachten beter onder controle te houden. Als je elke dag 20 minuten mediteert zul je merken dat je je al snel beter kan concentreren en helderder van geest bent. Dit heeft natuurlijk ook een positieve uitwerking op de no-fap challenge.
Ik heb de laatste tijd veel moeite met inslapen omdat ik zodra ik in bed lig aan sex ga denken en vervolgens een boner krijg die zo 2 uur lang kan duren. Zal ook wel te maken hebben met het feit dat ik eerder altijd fapte voor het slapen gaan. Wel vervelend als je vroeg op moet.
Ik heb de laatste tijd veel moeite met inslapen omdat ik zodra ik in bed lig aan sex ga denken en vervolgens een boner krijg die zo 2 uur lang kan duren. Zal ook wel te maken hebben met het feit dat ik eerder altijd fapte voor het slapen gaan. Wel vervelend als je vroeg op moet.
Oke, het is wel weer leuk geweest met het grote masturbeer festijn van week 17 in 2013. Vanaf nu doe ik weer mee kijken of ik mijn record van 25 dagen kan verbeteren.
De laatste keer ging het fout toen ik toch wel erg benieuwd was naar een site die een vriend mij had aanbevolen
Ik dacht wel eventjes heel snel te kunnen gaan kijken zonder dat er iets zou gaan gebeuren. Nou ik heb flink wat emmers gevuld de laatste dagen, wat een drama.
Mijn nieuwe doel is 90 dagen zonder pmo.
De laatste keer ging het fout toen ik toch wel erg benieuwd was naar een site die een vriend mij had aanbevolen
Ik dacht wel eventjes heel snel te kunnen gaan kijken zonder dat er iets zou gaan gebeuren. Nou ik heb flink wat emmers gevuld de laatste dagen, wat een drama.
Mijn nieuwe doel is 90 dagen zonder pmo.
Nou m'n ban van 48 uur zit weer op en ik moet zeggen dat het alleen maar goed heeft uitgepakt. Nu ik toch niet op FOK! kon heb ik stukken minder random zitten internetten.
Coole verhalen overigens, zie dat er weer heel veel nieuwe mensen zich hebben gemeld!
Coole verhalen overigens, zie dat er weer heel veel nieuwe mensen zich hebben gemeld!
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...quote:
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.
Het probleem ligt hem bij het beloningssysteem in de hersenen (dopamine). Omdat je bij elke keer porno als het ware beloond wordt gaat je hormoonhuishouding in de war (soort van overkill, zelfde als met drugs) waardoor je als ik het goed begrijp dus minder goed functioneerd op sociaal en seksueel gebied.
Maar wanneer je dus echt een dame hebt gescoort is die beloning dus terrecht, en heeft dat volgens mij positieve invloed op je dopamine receptoren en mentale instelling (want daar is dat beloningssysteem in je hersenen denk ik voor, jezelf ertoe zetten te overleven en in dit geval op sociaal en sexueel vlak).
Correct me if I'm wrong
Ik ben op zich redelijk in de materie thuis maar geen dokter, dus als er iemand het nog weter beet hoor ik het graag, maar dit is volgens mij hoe een goede 'rewire' zou werken.
1. flinke tijd (60-120 dagen) geen MO meer, zodat orgasmes schaars worden en er dus steeds minder dopamine wordt vrijgegeven.
2. oude dopamine receptoren worden weer 'aangezet' omdat er geen dopamine vrij komt.
3. na die 2 tot 4 maanden heb je weer een natuurlijk aantal dopaminereceptoren, dit voel je als het goed is aan een gezonde drang tot sex. Vanaf dan kan je stapje voor stapje weer aan normale orgasmes werken, dus af en toe M, en dan gaan toewerken naar normale sex.
Ga je echter te snel orgasmes krijgen (bijv. via gewone sex) dan zal nog steeds de enorme hoeveelheid dopamine vrijkomen bij orgasmes (uit je porno tijd) waardoor de dopamine receptoren 'uit' blijven staan. Kortom je vertraagt het proces naar een 'natuurlijk' niveau.
Het zou weer eens tijd wordenquote:
[..]
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenrace
Godverdomme, net ook met een groepje gaan eten en zuipen ergens. Ik voel me denk ik door de porn-off ook wel, veel meer aangetrokken tot aantrekkelijke meisjes dan normaal. Jammer dat ik nog steeds enigzins verlegen ben, maar ach. Ik heb het gevoel dat het wel goedkomt als ik voldoende drank en testosteron in mijn lichaam heb
Damn sag 18 en ik voel me geweldig. Dat zal ook wel door de alcohol komen maar voor het eerst wilde ik bij de bushalte meezingen mwr mn muziek terwijl ik wiat dat ik voor lul stond. Daarna op het station bewust naar een meisje gelachen dus niet zoals de vorige keer dat het automatisch ging.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)quote:
[..]
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...
Ik ben op zich redelijk in de materie thuis maar geen dokter, dus als er iemand het nog weter beet hoor ik het graag, maar dit is volgens mij hoe een goede 'rewire' zou werken.
1. flinke tijd (60-120 dagen) geen MO meer, zodat orgasmes schaars worden en er dus steeds minder dopamine wordt vrijgegeven.
2. oude dopamine receptoren worden weer 'aangezet' omdat er geen dopamine vrij komt.
3. na die 2 tot 4 maanden heb je weer een natuurlijk aantal dopaminereceptoren, dit voel je als het goed is aan een gezonde drang tot sex. Vanaf dan kan je stapje voor stapje weer aan normale orgasmes werken, dus af en toe M, en dan gaan toewerken naar normale sex.
Ga je echter te snel orgasmes krijgen (bijv. via gewone sex) dan zal nog steeds de enorme hoeveelheid dopamine vrijkomen bij orgasmes (uit je porno tijd) waardoor de dopamine receptoren 'uit' blijven staan. Kortom je vertraagt het proces naar een 'natuurlijk' niveau.
Pics van me nichtje: http://tinyurl.com/y8ufsnp
Dat is een vraag die denk ik niet te beantwoorden is. Ik zou zelf zeggen houd in ieder geval 2 maanden geen PMO aan onder het motto baat het niet, dan schaadt het niet. En dan daarna op eigen inzicht of het slim is nog eens 2 maanden te wachten.quote:
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)
Ik wil ook meedoen maar mag niet van m'n vriendin.
Even though we disagree, give a kiss 'cause life could be the death of me.
Je mag niet stoppen met PM van je vriendin?quote:Op vrijdag 26 april 2013 17:11 schreef Seikcid het volgende:
Ik wil ook meedoen maar mag niet van m'n vriendin.
Dag 19, de eerste beetje moeilijke dag. Vanochtend wel met urges opgestaan, hopelijk wordt het komende week minder want dan heb ik vakantie.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Kut, kut, kut. Ik streelde mijn penis een beetje en voor dat ik het door had kwam er een klein beetje uit. Zeg me alsjeblieft dat dit geen faal is, alsjeblieft! Ik wil niet opnieuw beginnen!
[ Bericht 44% gewijzigd door mimimi op 27-04-2013 00:25:12 ]
[ Bericht 44% gewijzigd door mimimi op 27-04-2013 00:25:12 ]
Dag 90!
Maar vannacht rond 4 uur een natte droom gehad, echt ongelooflijk!
Dus 90 dagen geen PM, 89 dagen geen O.
Maar goed daar kan ik zelf weinig aan doen dus ik ben alsnog wel trots!
gefaald hebt.
Maar vannacht rond 4 uur een natte droom gehad, echt ongelooflijk!
Dus 90 dagen geen PM, 89 dagen geen O.
Maar goed daar kan ik zelf weinig aan doen dus ik ben alsnog wel trots!
Als je bewust je penis ging strelen met ergens in je achterhoofd masturberen vind ik dat jequote:Op vrijdag 26 april 2013 23:58 schreef mimimi het volgende:
Kut, kut, kut. Ik streelde mijn penis een beetje en voor dat ik het door had kwam er een klein beetje uit. Zeg me alsjeblieft dat dit geen faal is, alsjeblieft! Ik wil niet opnieuw beginnen!
gefaald hebt.
Fok het, ik heb niet gefapt, dus geen faal, en dat strelen ging ook niet echt bewust.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Je weet zelf het beste wat je wel en niet gedaan hebt. Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!quote:
Fok het, ik heb niet gefapt, dus geen faal, en dat strelen ging ook niet echt bewust.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Ik vind zelf geen P en M het belangrijkste. O heb je toch niet 100% de controle over.
En toch kan ik er van balen dat ik qua O op 1 dag na "gefaald" heb!
Niet dat ik er trots op ben hoor, maar het is nu eenmaal gebeurd en we moeten er het beste van maken. Maar zover als gisteravond laat ik het nooit meer komen.quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:55 schreef Time_Traveler het volgende:
[..]
Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!
Een vriend weten over te halen om deze challenge ook een kans te geven en ik hoop dat hij het vol gaat houden.
En zelf, tja, enorm veel druk op de ketel hier, toch hoop ik dat ik niet wakker ga worden met een plakkerige boxert, geen zin in die troep en binnenkort komt er een meisje terug die me al tijden loopt gek te maken,
En zelf, tja, enorm veel druk op de ketel hier, toch hoop ik dat ik niet wakker ga worden met een plakkerige boxert, geen zin in die troep en binnenkort komt er een meisje terug die me al tijden loopt gek te maken,
''Before you talk to the chief, you must party with the chief.''
Gister dag 20 best moeilijk gehad maar het wel vol kunnen houden. 's Avonds een iets van 12 chicks proberen te fixen maar omdat ik awkward as fuck ben geen enkele gelukt. Maar wel 12 meer dan normaal.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Haha hulde, dat is al een stuk meer pogingen dan ik iig. Netjes
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Die laatste alinea...quote:
De Graaf heeft er kijk op..
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ja, heb ik ook. En rare dromen ook.quote:
Haha hulde, dat is al een stuk meer pogingen dan ik iig. Netjes
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Ik heb hier een theorie over, in de benefits pdf melden meerdere ervaringen dat ze beter dingen kunnen onthouden. Je droomt als het goed is elke nacht maar je onthoud het niet altijd. Waarschijnlijk onthoud je dus nu je dromen beter door de porn off.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Inmiddels 14 dagen PMO, maar wel moeilijke momentjes nu. Mijn testosteron-piek ligt in het weekend wanneer ik dus meer vrije tijd heb. Niet handig...
Ik meld me hier nu even zodat ik iets heb om op terug te vallen
Wat mijn ervaringen tot nu toe zijn:
- Scherper in gesprekken, beter luisteren
- Positievere mindset, maar de kleinste dingetjes kunnen me in een keer chagrijnig maken
- Heleboel klusjes in huis aangepakt (waarvan sommige serieus al een jaar lagen te wachten)
- Ik ruik parfum
- 's ochtends makkelijker uit bed kunnen
- Moodswings. Ene dag top, andere dag bijna depressief
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
Ik meld me hier nu even zodat ik iets heb om op terug te vallen
Wat mijn ervaringen tot nu toe zijn:
- Scherper in gesprekken, beter luisteren
- Positievere mindset, maar de kleinste dingetjes kunnen me in een keer chagrijnig maken
- Heleboel klusjes in huis aangepakt (waarvan sommige serieus al een jaar lagen te wachten)
- Ik ruik parfum
- 's ochtends makkelijker uit bed kunnen
- Moodswings. Ene dag top, andere dag bijna depressief
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
Verwacht niet dat je door niet te fappen opeens regelmatig gaat sporten. De enige uitwerking die het op je sportgedrag kan hebben is dat je meer energie en motivatie hebt om te gaan sporten.quote:
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
Je hebt op dit moment de verkeerde mindset, je zegt tegen jezelf: "Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten". Hiermee houd je jezelf eigenlijk tegen. Ik kan me er nog niet toe zetten. Denk je dat je er opeens magisch toe kan zetten? Nee. Zeg in plaats daarvan tegen jezelf: "Ik ga maandag, woensdag, en vrijdag sporten, geen excuses."
Hetzelfde geld voor no-fap. Je kan tegen jezelf zeggen: "Ik ga proberen 30 dagen niet te fappen maar het lukt me waarschijnlijk toch niet want mijn libido is veel te hoog LOLZXD". Daarmee geef je jezelf eigenlijk al toestemming om te falen. Formuleer het anders tegen jezelf: "Ik ga niet meer fappen punt" Geen excuses.
Dat begrijp ik. Afgelopen winter heeft mijn sportschema eigenlijk helemaal stilgelegen, en ben nu al ruim twee maanden af-en-toe weer bezig (wielrennen). Ik denk dat wanneer ik eindelijk weer een vast ritme heb (2/3x per week), dit me ook wel zal helpen in die moeilijke momenten. En m'n emotionele gesteldheid gaat daar sowieso altijd op vooruit.
Maar nu je het zegt... Die het-lukt-me-toch-niet-mindset heb ik eigenlijk nog niet gehad
Maar nu je het zegt... Die het-lukt-me-toch-niet-mindset heb ik eigenlijk nog niet gehad
quote:Op maandag 29 april 2013 11:08 schreef Hammet het volgende:
Fuuuuuuu..
Faal op zaterdag, faal vanochtend
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
gvd.quote:
lastig die weekenden
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Sinds gister (dag 21) zijn de urges opeens helemaal weggezakt
It's not too late to change your hikikomori ways!
Gosh darn it, weer gefaald. Ongeveer op dezelfde dag als de vorige keer: bijna twee weken. Resetten dan maar, en nog eens proberen. Uiteindelijk lukt het toch wel een keer.
Gaat goed de laatste tijd. Vandaag weer lastig. Gaat denk ik wel lukken, na het douchen voel ik me veel beter. Dit weekend bata gelopen, was erg leuk, maar op zondag had ik inmiddels twee dagen niet geslapen, dus die avond was ik helaas niet meer tot enige normale sociale interactie in staat
Que?quote:
Gaat goed de laatste tijd. Vandaag weer lastig. Gaat denk ik wel lukken, na het douchen voel ik me veel beter. Dit weekend bata gelopen, was erg leuk, maar op zondag had ik inmiddels twee dagen niet geslapen, dus die avond was ik helaas niet meer tot enige normale sociale interactie in staat
Hmm, mijn boek over de Oudheid uitgelezen, de Middeleeuwen lijkt mij een logisch vervolg. Aanraders? Welk boek gebruik je voor je studie, Dutchlike?
Faal
Doe sinds 7 dagen mee. PM gelijk op 365 dagen bedacht. Cold turkey.
P gaat heel makkelijk al valt sluikpornografie ineens veel meer op dan anders. Naakt in films, een schoenendoos van het merk 'caprice', bij vrienden op de bank zappend ineens langs 2 naakt worstelende dames bij spuiten en slikken... zucht.
M echter.. Vandaag gefaald. Al een tijd geen sex meer gehad met mn vriendin en merk dat ik
nu al enorm veel meer zin kreeg (na een week dus al). Het niet hebben van meer sex ligt dus ws
echt vooral bij mij denk ik. Samen naar de sauna geweest en 'er zou wat gaan gebeuren' als we thuis kwamen maar door omstandigheden gebeurde het toch niet. Dus ja, toen zat ik later thuis in de douche en...
kut.
Om even te vragen: is fappen op gedachte aan je eigen vriendin ook fout bij M?
Heb een nieuw doel gezet en nu in het plaatje. P op 365. M op 30. Realistischer waarschijnlijk, maar wellicht ook dom?
Doe sinds 7 dagen mee. PM gelijk op 365 dagen bedacht. Cold turkey.
P gaat heel makkelijk al valt sluikpornografie ineens veel meer op dan anders. Naakt in films, een schoenendoos van het merk 'caprice', bij vrienden op de bank zappend ineens langs 2 naakt worstelende dames bij spuiten en slikken... zucht.
M echter.. Vandaag gefaald. Al een tijd geen sex meer gehad met mn vriendin en merk dat ik
nu al enorm veel meer zin kreeg (na een week dus al). Het niet hebben van meer sex ligt dus ws
echt vooral bij mij denk ik. Samen naar de sauna geweest en 'er zou wat gaan gebeuren' als we thuis kwamen maar door omstandigheden gebeurde het toch niet. Dus ja, toen zat ik later thuis in de douche en...
kut.
Om even te vragen: is fappen op gedachte aan je eigen vriendin ook fout bij M?
Heb een nieuw doel gezet en nu in het plaatje. P op 365. M op 30. Realistischer waarschijnlijk, maar wellicht ook dom?
Batavierenracequote:
[..]
Que?
Hmm, mijn boek over de Oudheid uitgelezen, de Middeleeuwen lijkt mij een logisch vervolg. Aanraders? Welk boek gebruik je voor je studie, Dutchlike?
[ Bericht 6% gewijzigd door kutkloon7 op 29-04-2013 23:56:12 ]
Zo. Een week totaal lopen falen. Alle vooruitgang in 1 klap weg. Onvoorstelbaar hoe snel de P er weer bij kwam toen ik eenmaal aan het falen was.
En gelijk ook weer af bij 0. Geen energie, een stuk minder sociaal, af en toe down.
Niet meer. Ik ben hier zo klaar mee. Rationeel gezien zeg ik al een week dat ik er weer mee stop, maar de keuze voor M lijkt totaal buiten die rationale te vallen. Zo makkelijk als ik begon, zo moeilijk was het nu om nee te zeggen. Daarom deze post, dit is mijn nieuwe begin, mijn grote nee, ik doe niet meer aan PM mee. Ik heb het niet nodig en mijn leven is prettiger zonder. Ik win er niets mee en verlies er juist veel mee. Op naar de eerste 30 dagen. Als 23 lukt, dan 30 ook.
En gelijk ook weer af bij 0. Geen energie, een stuk minder sociaal, af en toe down.
Niet meer. Ik ben hier zo klaar mee. Rationeel gezien zeg ik al een week dat ik er weer mee stop, maar de keuze voor M lijkt totaal buiten die rationale te vallen. Zo makkelijk als ik begon, zo moeilijk was het nu om nee te zeggen. Daarom deze post, dit is mijn nieuwe begin, mijn grote nee, ik doe niet meer aan PM mee. Ik heb het niet nodig en mijn leven is prettiger zonder. Ik win er niets mee en verlies er juist veel mee. Op naar de eerste 30 dagen. Als 23 lukt, dan 30 ook.
Dag 22 gehaald. Ging wel redelijk geen zin in porno wel om te fappen.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Ah altijd omgekeerd bij mij, niet eens zoveel behoefte om te fappen, maar gewoon in die korte termijn beloning van eventjes porno kijken.quote:
Dag 22 gehaald. Ging wel redelijk geen zin in porno wel om te fappen.
Rustig aan.
Mei ga ik 100% clean houden. In april nog een paar halve falen gehad maar dat mag nu niet meer gebeuren.
Ik heb er nu ook maar een doel bij: Voor mijn volgende verjaardag (feb) compleet gestopt zijn met PM.
Ik heb er nu ook maar een doel bij: Voor mijn volgende verjaardag (feb) compleet gestopt zijn met PM.
Goede tip !quote:
Ik heb mijn pols gebroken. Dat is natuurlijk ontzettend KUT, maar het maakt.falen wel moeilijk
జ్ఞా
Kan iemand mij uitleggen of M zonder porno kijken ook fout is? Ok...heb natuurlijk zelf M gekozen als doel ook, maar is het ook fout om te fappen op gedachten aan je vriendin? waarom is dat bv ook fout voor dit proces?
Fappen op je fantasie lijkt me niet echt fout voor het proces, als je het met mate doet.quote:
Kan iemand mij uitleggen of M zonder porno kijken ook fout is? Ok...heb natuurlijk zelf M gekozen als doel ook, maar is het ook fout om te fappen op gedachten aan je vriendin? waarom is dat bv ook fout voor dit proces?
De reden om het niet te doen is voor de meesten denk ik dat je in de verleiding kunt komen porno op te zetten bij het fappen, denk ik.
Vandaag hetzelfde als gister. Nog 5 dagen en de eerste 28 zijn binnen.
Ik zit trouwens ook al op een nieuw record.
Ik zit trouwens ook al op een nieuw record.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Fappen zorgt voor verhoogde dopamine release, en die is door jarenlang porno kijken veel hoger dan bij 'normale' mensen. Je wil dat dit terugzakt naar normale waarden, en dat gaat het snelst als je een fikse tijd helemaal geen erotische opwinding hebt. Masturberen kan normaal geen kwaad maar volgens YBOP gaat het herstel sneller als je de eerste 2-4 maanden helemaal geen P&M&O doet.quote:
Kan iemand mij uitleggen of M zonder porno kijken ook fout is? Ok...heb natuurlijk zelf M gekozen als doel ook, maar is het ook fout om te fappen op gedachten aan je vriendin? waarom is dat bv ook fout voor dit proces?
Ik ben nu de eerste 4 weken MO voorbij (met als persoonlijke streefdatum 16 weken geen MO). Was wel lastig weekendje zo met koninginnenacht en koninginnedag erbij, maar t is weer goed gegaan:)
Die O is geen optie, gaat mijn vriendin niet waarderen (en ik ook niet). PM iig wel, waardoor O frequentie al drastisch gaat zakken. P gaat voorslasnog eaaazzyyy
Klopt precies!quote:
[..]
Fappen op je fantasie lijkt me niet echt fout voor het proces, als je het met mate doet.
De reden om het niet te doen is voor de meesten denk ik dat je in de verleiding kunt komen porno op te zetten bij het fappen, denk ik.
quote:
quote:
quote:
Hmm, mijn boek over de Oudheid uitgelezen, de Middeleeuwen lijkt mij een logisch vervolg. Aanraders? Welk boek gebruik je voor je studie, Dutchlike?
Ik begin vandaag met P en M DNS settings van alle computers zijn veranderd zodat ik geen acces meer tot porno heb
DNS settings van alle computers zijn veranderd zodat ik geen acces meer tot porno heb
Oeh die had ik gemist. We gebruikte deze:quote:
http://www.bol.com/nl/p/a(...)es/1001004006731602/
Daar zat nog wel een reader bij die het begrip feodalisme nuanceerde, komt er op neer dat feodalisme eigenlijk alleen voorkwam in een kleine streek rond Parijs.
Beviel de oudheid een beetje?
Zeker! Wel jammer dat sommige onderwerpen (de Sumerische dynastieën, toch wel de bakermat van de beschaving) een beetje onderbelicht bleven, maar ja, je kunt niet alles hebbenquote:
[..]
Oeh die had ik gemist. We gebruikte deze:
http://www.bol.com/nl/p/a(...)es/1001004006731602/
Daar zat nog wel een reader bij die het begrip feodalisme nuanceerde, komt er op neer dat feodalisme eigenlijk alleen voorkwam in een kleine streek rond Parijs.
Beviel de oudheid een beetje?
Tjah dat is een beetje het ding met geschiedenisboeken. Die gaan dan in op de geschiedenis en niet op de archeologie. Verder is het zo dat die overzichtswerken vaak de wetenschappelijke discussie missen die juist zo interessant is.quote:
[..]
Zeker! Wel jammer dat sommige onderwerpen (de Sumerische dynastieën, toch wel de bakermat van de beschaving) een beetje onderbelicht bleven, maar ja, je kunt niet alles hebben
Ik ben nu bezig met een werk van Wielenga over Nederland in 'de lange 20e eeuw' (zeg maar vanaf Thorbecke tot Balkenende) en daar wordt die wetenschappelijke discussie wel in belicht. Zo wordt er wel een pagina of 4 gewijd aan het begrip verzuiling.
Interessant verhaaltje over de NSB vóór de 2e wereldoorlog ook.
http://www.bol.com/nl/p/n(...)uw/1001004006411878/
Voor als je er toevallig in geïnteresseerd bent.
Is wel wat droger allemaal maar op zich wel te lezen, het is voornamelijk een politiek geschiedenis. Een wat alomvattende geschiedenis voor 1780 tot en met 1990 is te vinden in "Land van kleine gebaren", die ik toch wat minder leuk vond.
Sommige vrouwen krijsen tijdens de sex alles bij elkaar, alsof er een rituele slachting plaatsvindt. Anderen daarentegen (een van de buren in het appartementencomplex waar ik woon) doen het op zo'n gevoelvolle manier dat het een instant turn-on kan zijn. Gelukkig heb ik me groot gehouden.
Volg dit gebeuren al een tijdje, ik begin vanaf vandaag! Eerst maar een maand zonder P+M proberen. Moet ook nodig aan de bak voor m'n scriptie dus hopelijk zet dit me aan het werk
That's what she said.quote:
[..]
Met proberen ga je het niet halen, je moet het echt diep van binnen willen.
Even though we disagree, give a kiss 'cause life could be the death of me.
Zit nu bijna op 4 weken geen PMO! Deze streak is zeker een persoonlijk record. Vandaag wel bijna gefaald, het is dat ik niet alleen thuis was want ik had echt de urges om een fap marathon te houden.
Hah, dat is precies wat mij wel opbrak. Gvd, weer overnieuw. En het ging zo goed.quote:
Zit nu bijna op 4 weken geen PMO! Deze streak is zeker een persoonlijk record. Vandaag wel bijna gefaald, het is dat ik niet alleen thuis was want ik had echt de urges om een fap marathon te houden.
Ik voel me de laatste dagen weer wat minder, af en toe beetje pessimistisch/zeurderig gevoel (30 dagen onderweg nu). Toch blijft het gevoel sterk dat ik de zaak echt vol wil houden, dus op naar de 2e maand
Gisteren alles rondom YBOP gelezen, en vandaag de knoop doorgehakt dat ik ook voor de komende 90 dagen zonder P&M door het leven zal gaan.
Ik wil niet zeggen dat ik verslaafd ben maar ik merkte wel dat het na vijf jaar (min of meer) dagelijks masturbatie toch een goede ontwikkeling voor mij zal zijn om er voor de aankomende tijd mee te stoppen.
Ik wil niet zeggen dat ik verslaafd ben maar ik merkte wel dat het na vijf jaar (min of meer) dagelijks masturbatie toch een goede ontwikkeling voor mij zal zijn om er voor de aankomende tijd mee te stoppen.
Ik ging vandaag op zoek naar "hoe moet je beffen" op google en toen kwam ik op een site terecht met nogal expliciete plaatjes. Snel weggeklikt. Ben ik nu af?
Ook nogal domme actie al zeg ik het zelf
Zie nu ook dat mijn pornblocker is verdwenen. Lekker handig...
Ook nogal domme actie al zeg ik het zelf
Zie nu ook dat mijn pornblocker is verdwenen. Lekker handig...
Net gefaald op dag 12. Heb 2 dagen geleden porno gekeken, uit verveling denk ik, zonder te fappen of edgen (al kwam er wel wat voorvocht uit), maar denk dat mij toch tot een niveau heb gebracht waar je makkelijk faalt.
Wat ik zelf merkte na 12 dagen is dat de energierush die na ong. 7 dagen op z'n hoogst is, normaler begint te worden.
Baal er nog niet zo stevig van als andere keren dat ik faalde. Misschien dat het besef nog moet komen.
Start meteen weer een nieuwe poging. Zou toch een keer moeten lukken. Ik kan me niet eens herinneren wanneer ik precies met deze challenge begonnen ben.
Wat ik zelf merkte na 12 dagen is dat de energierush die na ong. 7 dagen op z'n hoogst is, normaler begint te worden.
Baal er nog niet zo stevig van als andere keren dat ik faalde. Misschien dat het besef nog moet komen.
Start meteen weer een nieuwe poging. Zou toch een keer moeten lukken. Ik kan me niet eens herinneren wanneer ik precies met deze challenge begonnen ben.
Moet je voor jezelf uitmaken.quote:
Ik ging vandaag op zoek naar "hoe moet je beffen" op google en toen kwam ik op een site terecht met nogal expliciete plaatjes. Snel weggeklikt. Ben ik nu af?
Ook nogal domme actie al zeg ik het zelf
Zie nu ook dat mijn pornblocker is verdwenen. Lekker handig...
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ik vind persoonlijk van niet omdat je niet bewust op zoek was (?) en je snel wegklikte.quote:
Ik ging vandaag op zoek naar "hoe moet je beffen" op google en toen kwam ik op een site terecht met nogal expliciete plaatjes. Snel weggeklikt. Ben ik nu af?
Ook nogal domme actie al zeg ik het zelf
Zie nu ook dat mijn pornblocker is verdwenen. Lekker handig...
zit nu in een failspree :S al een week dat de motivatie echt helemaal ontbreekt. ugh, i need to get back on track :S
Whohoo het is officieel: 1 maand geen P!
Laatste dagen weer wat meer in een dipje.. begon zelfs af en toe te twijfelen.
Laatste dagen weer wat meer in een dipje.. begon zelfs af en toe te twijfelen.
Goed werk! Ik ben hier al maanden mee bezig, maar mn persoonlijk record staat nog steeds op iets van 18 dagen..quote:
Whohoo het is officieel: 1 maand geen P!
Laatste dagen weer wat meer in een dipje.. begon zelfs af en toe te twijfelen.
Gisteren weer gefaald. Ik ben er nu echt klaar mee. Ik denk dat ik ook mn pols maar even breek.
Moet je doen! falen is praktisch onmogelijk!quote:
Ik denk dat ik ook mn pols maar even breek.
Ook een beetje aan het faalhazen geweest. Nu maar weer opnieuw beginnen.
Ik voel me er echter niet slecht door of zoiets. Eerder had ik nog wel last van een soort schuldgevoel, en voelde ik me ook merkbaar slechter wanneer ik gefaald had, maar nu heb ik dat eigenlijk veel minder sterk. Alsof de positieve effecten gewoon zijn blijven hangen. Dat zou zomaar weleens kunnen komen doordat ik sowieso wat actiever ben de laatste tijd, en dat het dus wat minder uitmaakt of ik me nu wel of niet voor de volle 100% aan de no-PMO houd.
Maar toch zien of ik nu eindelijk wél een keer dat vorige record van 32 dagen kan breken. Ik heb het al een keer gedaan, dus het moet mogelijk zijn...
Ik voel me er echter niet slecht door of zoiets. Eerder had ik nog wel last van een soort schuldgevoel, en voelde ik me ook merkbaar slechter wanneer ik gefaald had, maar nu heb ik dat eigenlijk veel minder sterk. Alsof de positieve effecten gewoon zijn blijven hangen. Dat zou zomaar weleens kunnen komen doordat ik sowieso wat actiever ben de laatste tijd, en dat het dus wat minder uitmaakt of ik me nu wel of niet voor de volle 100% aan de no-PMO houd.
Maar toch zien of ik nu eindelijk wél een keer dat vorige record van 32 dagen kan breken. Ik heb het al een keer gedaan, dus het moet mogelijk zijn...
Heb alles hier een beetje zitten lezen en de filmpjes bekeken en ik ben er toch behoorlijk van geschrokken wat voor impact porn kan hebben op je leven. Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben? Ik denk dat ik hier ook maar eens aan mee moet doen nu ik hopelijk nog te redden ben. Zijn hier trouwens nog andere vrouwelijke mede-challengers?
Zijn hier trouwens nog andere vrouwelijke mede-challengers?
Ik betwijfel of dat alleen van porno komt.quote:
Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben?
Hou me op de hoogtequote:
Heb alles hier een beetje zitten lezen en de filmpjes bekeken en ik ben er toch behoorlijk van geschrokken wat voor impact porn kan hebben op je leven. Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben? Ik denk dat ik hier ook maar eens aan mee moet doen nu ik hopelijk nog te redden ben.
Het is natuurlijk nooit de enige oorzaak. Iemand kan gewoon van nature introvert zijn, of door andere redenen minder sociaal aangelegd zijn. Porn kan het wel verergeren denk ik, en ermee stoppen kan zeker een positieve impuls hebben die doorwerkt op meerdere aspecten van je leven.quote:
Heb alles hier een beetje zitten lezen en de filmpjes bekeken en ik ben er toch behoorlijk van geschrokken wat voor impact porn kan hebben op je leven. Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben? Ik denk dat ik hier ook maar eens aan mee moet doen nu ik hopelijk nog te redden ben.
---
Ik vraag mij eigenlijk wel af wat de verschillen zijn tussen vrouwen en mannen wat betreft porn-off. De dopamine-levels werken voor zover ik weet bij mannen en vrouwen wel ongeveer hetzelfde, maar mannen ondervinden ook nog eens de invloed van testosteron (en de opbouw daarvan, die piekt zo rond zeven dagen). Zou dit merkbare verschillen teweegbrengen?
Ik ben niet echt een kenner van dit onderwerp, maar zou dit kunnen betekenen dat hoewel mannen het moeilijker zullen vinden om de porn-off vol te houden (vanwege de testosteron-opbouw en de effecten daarvan), zij ook grotere effecten kunnen verwachten (wederom vanwege testosteron)? Of dicht ik testosteron dan te veel invloed toe, en zijn de dopamineniveaus de belangrijkste factor?
Ik heb al eens eerder geprobeerd om met porn te stoppen, en als ik de 'symptomen' van de mannen in dit topic zo lees komt het redelijk overeen met mijn eerdere ondervindingen. Ik denk dat je inderdaad teveel focust op het hele testosteron gebeuren. Wat ik bij mezelf merkte is dat vooral het emotionele aspect plaatsvond met veel stemmingswisselingen en depressiviteit.quote:
[..]
Het is natuurlijk nooit de enige oorzaak. Iemand kan gewoon van nature introvert zijn, of door andere redenen minder sociaal aangelegd zijn. Porn kan het wel verergeren denk ik, en ermee stoppen kan zeker een positieve impuls hebben die doorwerkt op meerdere aspecten van je leven.
---
Ik vraag mij eigenlijk wel af wat de verschillen zijn tussen vrouwen en mannen wat betreft porn-off. De dopamine-levels werken voor zover ik weet bij mannen en vrouwen wel ongeveer hetzelfde, maar mannen ondervinden ook nog eens de invloed van testosteron (en de opbouw daarvan, die piekt zo rond zeven dagen). Zou dit merkbare verschillen teweegbrengen?
Ik ben niet echt een kenner van dit onderwerp, maar zou dit kunnen betekenen dat hoewel mannen het moeilijker zullen vinden om de porn-off vol te houden (vanwege de testosteron-opbouw en de effecten daarvan), zij ook grotere effecten kunnen verwachten (wederom vanwege testosteron)? Of dicht ik testosteron dan te veel invloed toe, en zijn de dopamineniveaus de belangrijkste factor?
Ugh. Superdagje gehad, mooi weer, leuke mensen, en totaal geen drang naar M. Maar dan ineens toch gefaald op MO na 20 dagen. Behoefte aan P was er gelukkig helemaal niet...
In het 'beloningscentrum' in je hersenen (nucleus accumbens) wordt bij zowel mannen als vrouwen elke keer als je iets leuks mee maakt (gokken, sex, lekker eten, een wedstrijd winnen, noem maar op) dopamine gereleased. Zowel mannen als vrouwen zouden dit in theorie kunnen overstimuleren met porno en daar de negatieve effecten van ondervinden. Met testosteron heeft dit hele verhaal in principe niets te maken (testosteron=een hormoon, geen neurotransmitter). Maar: hoe logisch en goed doordacht de hele theorie van YBOP ook is; het blijft onderzoek dat (slechts ten dele) op ratten is uitgevoerd en dus nog nooit bij mensen zelf. Kortom; vervolgonderzoek is nodig.quote:
Ik vraag mij eigenlijk wel af wat de verschillen zijn tussen vrouwen en mannen wat betreft porn-off. De dopamine-levels werken voor zover ik weet bij mannen en vrouwen wel ongeveer hetzelfde, maar mannen ondervinden ook nog eens de invloed van testosteron (en de opbouw daarvan, die piekt zo rond zeven dagen). Zou dit merkbare verschillen teweegbrengen?
Ik ben niet echt een kenner van dit onderwerp, maar zou dit kunnen betekenen dat hoewel mannen het moeilijker zullen vinden om de porn-off vol te houden (vanwege de testosteron-opbouw en de effecten daarvan), zij ook grotere effecten kunnen verwachten (wederom vanwege testosteron)? Of dicht ik testosteron dan te veel invloed toe, en zijn de dopamineniveaus de belangrijkste factor?
Wat jij misschien in je achterhoofd hebt is dat sexualiteit een complex iets is wat niet alleen door testosteron of dopamine geregeld wordt, en dat klopt wel. Het is een wisselwerkving van een aantal hormonen en neurotransmitters, maar dit is erg ingewikkeld en staat in principe los van de hele discussie rondom porno kijken.
Nu 35 dagen zonder orgasme, daar voor minstens een keer porno per dag, incl. Extreme fetisjen als zware SM, transseksuele porno en homoseksuele porno. Terwijl ik hetero ben en niet SM zou willen toepassen in dagelijks leven. Als je zo veel porno kijkt als ik wordt je van normale porno niet meer opgewonden, vandaar de fetisjes
Verschillen die ik merk:
- vrolijker
- veel meer energie
- depressie is veel minder, ik denk positiever
- meer zelfvertrouwen
- slaap beter in en wordt energieker wakker
- angst voor vrouwen is veel minder, kan weer met ze praten, in actieve verslaving had ik daar weinig interesse voor. Nu kan ik ze ook weer als mens zien en minder als object.
- minder sociale angst/verlegenheid
- betere concentratie
- hardere erecties
- veel spontane erecties over de dag, afgelopen paar jaar bijna niet gehad
- de wereld lijkt mooier geworden, ik geniet veel meer van dingen als zonlicht of muziek
Verschillen die ik merk:
- vrolijker
- veel meer energie
- depressie is veel minder, ik denk positiever
- meer zelfvertrouwen
- slaap beter in en wordt energieker wakker
- angst voor vrouwen is veel minder, kan weer met ze praten, in actieve verslaving had ik daar weinig interesse voor. Nu kan ik ze ook weer als mens zien en minder als object.
- minder sociale angst/verlegenheid
- betere concentratie
- hardere erecties
- veel spontane erecties over de dag, afgelopen paar jaar bijna niet gehad
- de wereld lijkt mooier geworden, ik geniet veel meer van dingen als zonlicht of muziek
Dit weekend wel moeilijk! Gelukkig kan ik dan altijd even wat motivatie opzoeken in dit topic
22 dagen onderweg, eerste poging!
22 dagen onderweg, eerste poging!
Ik merk dat als ik het niet bijhoud in de chains-app ik het beter doe en niet dagelijks herinnert wordt.
BEASTMODE
Ik merk trouwens ook dat sommige positieve effecten die ik eerst ondervond nu minder worden.
Ik denk dat dat eraan ligt dat ik nu weer veel meer achter de computer zit. Ik ben vrij vaak moe (als ik een boek probeer te lezen val ik vaak gewoon in slaap), en heb soms problemen met inslapen. Naar zo'n schermpje kijken houdt je op de een of andere manier toch wakker.
Voor de rest: ik merk wel dat porno en masturbatie eindelijk geen gewoonte meer is, dat vind ik wel fijn. Hoewel ik nog steeds mijn target van een maand nog lang niet bereikt heb, haal ik nu vrij steady rond de 2 weken
Ik denk dat dat eraan ligt dat ik nu weer veel meer achter de computer zit. Ik ben vrij vaak moe (als ik een boek probeer te lezen val ik vaak gewoon in slaap), en heb soms problemen met inslapen. Naar zo'n schermpje kijken houdt je op de een of andere manier toch wakker.
Voor de rest: ik merk wel dat porno en masturbatie eindelijk geen gewoonte meer is, dat vind ik wel fijn. Hoewel ik nog steeds mijn target van een maand nog lang niet bereikt heb, haal ik nu vrij steady rond de 2 weken
Is het niet gewoon dat je gewend begint te raken aan de positieve effecten door de langere streaks? Merk dit zelf ook een beetje wat je omschrijft.quote:
Ik merk trouwens ook dat sommige positieve effecten die ik eerst ondervond nu minder worden.
Ik denk dat dat eraan ligt dat ik nu weer veel meer achter de computer zit. Ik ben vrij vaak moe (als ik een boek probeer te lezen val ik vaak gewoon in slaap), en heb soms problemen met inslapen. Naar zo'n schermpje kijken houdt je op de een of andere manier toch wakker.
Voor de rest: ik merk wel dat porno en masturbatie eindelijk geen gewoonte meer is, dat vind ik wel fijn. Hoewel ik nog steeds mijn target van een maand nog lang niet bereikt heb, haal ik nu vrij steady rond de 2 weken
Ja dat heb ik ook wel. Vaak vergeet ik het ook om te doen. Nu net weer 3 dagen afgevinkt. Komt ook door bevrijdingsdag enzovoort natuurlijk.quote:
Ik merk dat als ik het niet bijhoud in de chains-app ik het beter doe en niet dagelijks herinnert wordt.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
jeuj, ik zit op dag 40! (halve falen daargelaten)
Mijn libido is nu weer verdwenen en ik ga er voor eens en voor altijd een einde aan te maken!
Mijn libido is nu weer verdwenen en ik ga er voor eens en voor altijd een einde aan te maken!
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Ik had hem eerst op 30 dagen staan, nu op 50, daarna ga ik het verlengen tot 60, 75 etc. Ik neem geen grote stappen omdat ik dan denk: ''het duurt nog zo lang.'' Verder had ik als doel: compleet geen PM meer voor mijn verjaardag (feb) maar als ik daar nu zo over na denk is dat iets te ambitieus.quote:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
[ Bericht 4% gewijzigd door mimimi op 07-05-2013 19:38:36 ]
Van tot laat achter de pc hangen is ook gewoon bewezen dat je daardoor minder goed slaapt, dus dat klopt wel. Uurtje voor je te bed gaat pc&tv uit doet wonderenquote:
Ik merk trouwens ook dat sommige positieve effecten die ik eerst ondervond nu minder worden.
Ik denk dat dat eraan ligt dat ik nu weer veel meer achter de computer zit. Ik ben vrij vaak moe (als ik een boek probeer te lezen val ik vaak gewoon in slaap), en heb soms problemen met inslapen. Naar zo'n schermpje kijken houdt je op de een of andere manier toch wakker.
Voor de rest: ik merk wel dat porno en masturbatie eindelijk geen gewoonte meer is, dat vind ik wel fijn. Hoewel ik nog steeds mijn target van een maand nog lang niet bereikt heb, haal ik nu vrij steady rond de 2 weken
Mezelf felicifappen en terugzakken in oude gewoontesquote:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Doorgaan, heb een doel op 1 jaar gezet, maar de bodoeling is om nooit weer in oude gewoontes te vallen.quote:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Ja man. Gewoon weekje vrij nemen en lekker bingen de hele week.quote:
[..]
Mezelf felicifappen en terugzakken in oude gewoontes
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
M heb ik 16 weken als doel, zodra dat gelukt is mag er zo af en toe wel weer eens wat.. P heb ik eerst op 365 gezet en daarna gaat het volgende doel zijn 3.650 dagenquote:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Escort huren. :pquote:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan?
Denk dat ik gewoon blij ga zijn dat ik niet meer als een zombie leeft wat leeft van prive momentje achter de beeldscherm tot de volgende.
10 jaar zonder porno?quote:
[..]
M heb ik 16 weken als doel, zodra dat gelukt is mag er zo af en toe wel weer eens wat.. P heb ik eerst op 365 gezet en daarna gaat het volgende doel zijn 3.650 dagen
Als je dat lukt. Probs.quote:
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Begin is voor mij t lastigst,quote:
Ff kijken hoor, zijn er nog mensen hier die echt max 3 dagen volhouden oid?
(Tip: zorg Dat je op een maandag begint, doordeweeks heb je meer te doen dan zaterdag/zondag, en met een beetje geluk heb je dan al Last van een flatliner)
Als je dan die ''flatliner'' heb..quote:
[..]
Begin is voor mij t lastigst,
(Tip: zorg Dat je op een maandag begint, doordeweeks heb je meer te doen dan zaterdag/zondag, en met een beetje geluk heb je dan al Last van een flatliner)
Ben je dan niet gewoon seksueel lusteloos?
Rustig aan.
Woensdag beginnen. Eerste 3 dagen zijn het lastigste en na een week hebben de meesten een testosteronpiek waardoor ze ook falen.quote:
[..]
Als je dan die ''flatliner'' heb..
Ben je dan niet gewoon seksueel lusteloos?
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Dag 3-7 zijn het makkelijkste dus?quote:
[..]
Woensdag beginnen. Eerste 3 dagen zijn het lastigste en na een week hebben de meesten een testosteronpiek waardoor ze ook falen.
Rustig aan.
Ja en na 7-8 ook weer is mijn ervaring. Als ik kijk op de FOK!-chainspagina zie ik dat veel mensen in de eerste 1,2,3 dagen weer porno gaan kijken, en na ongeveer een week.quote:
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Okequote:
[..]
Ja en na 7-8 ook weer is mijn ervaring. Als ik kijk op de FOK!-chainspagina zie ik dat veel mensen in de eerste 1,2,3 dagen weer porno gaan kijken, en na ongeveer een week.
Dan heb ik extra motivatie voor 4 dagen, ik zit nu op dag 1 volbracht.
Rustig aan.
Moet zeggen dat de mensen die voor het eerst beginnen vaak minder problemen schijnen te hebben. Heel vaak halen ze de eerste keer bijna 2 weken of zo en komen dan, (net als ik) in zo'n cyclus dat ze een paar dagen achter elkaar veel porno kijken en het dan weer anderhalve week of 2 weken uithouden. Zit nu zelf ook weer op anderhalve week na 2 keer kort achter elkaar gefaald te hebben.quote:
[..]
Oke
Dan heb ik extra motivatie voor 4 dagen, ik zit nu op dag 1 volbracht.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Ik ben hier al heel lang mee bezig hoor, voel me echt zo een addict wat dat betreft, maargoed nu weer een keertje goed mijn best doen dan maarquote:
[..]
Moet zeggen dat de mensen die voor het eerst beginnen vaak minder problemen schijnen te hebben. Heel vaak halen ze de eerste keer bijna 2 weken of zo en komen dan, (net als ik) in zo'n cyclus dat ze een paar dagen achter elkaar veel porno kijken en het dan weer anderhalve week of 2 weken uithouden. Zit nu zelf ook weer op anderhalve week na 2 keer kort achter elkaar gefaald te hebben.
Rustig aan.
Ah oke. Succesquote:
[..]
Ik ben hier al heel lang mee bezig hoor, voel me echt zo een addict wat dat betreft, maargoed nu weer een keertje goed mijn best doen dan maar
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Heb iemand hier daar eerder over horen posten..quote:
Teveel korte termijn genot zegmaar..
Steeds weer op zoek naar een nieuwe ''shot''
Precies hetzelfde als met drugs... Tis heerlijk, maar het heeft echt (zeker als het structureel wordt) geen toegevoegde waarde aan je leven maar belemmert zelfs je leven.
Rustig aan.
Ik deed in maart voor het eerst mee, tot dag 17 simpel gehad maar omdat ik het niet moeilijk heb gehad toen gefaald omdat ik niks gewend was. Toen 3 dagen volgehouden, daarna 5. Het was toen al 26 maart en ik dacht bij mezelf: ''komop, ik ga deze maand netjes afsluiten.'' Het enthousiasme van voor maart was er allang niet meer, maar tot mijn verbazing ging het heel goed, ik heb toen ongeveer 14 dagen een flatline gehad dus enorm laag libido. De rest van april ging eigenlijk redelijk, er zaten wel wat ''halve falen'' in maar dat gaat niet meer gebeuren. (nu dag 44)
Verder was mijn doel van voor mijn verjaardag (feb) compleet geen PM meer wel té ambitieus als ik er nu over na denk.
Verder was mijn doel van voor mijn verjaardag (feb) compleet geen PM meer wel té ambitieus als ik er nu over na denk.
Hoe bevalt dat allen?quote:
Ik deed in maart voor het eerst mee, tot dag 17 simpel gehad maar omdat ik het niet moeilijk heb gehad toen gefaald omdat ik niks gewend was. Toen 3 dagen volgehouden, daarna 5. Het was toen al 26 maart en ik dacht bij mezelf: ''komop, ik ga deze maand netjes afsluiten.'' Het enthousiasme van voor maart was er allang niet meer, maar tot mijn verbazing ging het heel goed, ik heb toen ongeveer 14 dagen een flatline gehad dus enorm laag libido. De rest van april ging eigenlijk redelijk, er zaten wel wat ''halve falen'' in maar dat gaat niet meer gebeuren. (nu dag 44)
Verder was mijn doel van voor mijn verjaardag (feb) compleet geen PM meer wel té ambitieus als ik er nu over na denk.
Rustig aan.
Zéér goed, ik kan nu wel een hele lijst gaan maken van benefits maar ik daar heb ik geen zin in en verschilt nauwelijks wat normaal iedereen zegt.quote:
Ja klopt. Zie ook nog vaak links of iets dergelijks met 10 hottest dit of dat, dan wil je er op klikken maar bedenk je je "wtf heeft het eigenlijk voor nut om te kijken naar die wijven?"quote:
[..]
Heb iemand hier daar eerder over horen posten..
Teveel korte termijn genot zegmaar..
Steeds weer op zoek naar een nieuwe ''shot''
Precies hetzelfde als met drugs... Tis heerlijk, maar het heeft echt (zeker als het structureel wordt) geen toegevoegde waarde aan je leven maar belemmert zelfs je leven.
Vooral het feit dat je zoveel meer vrije tijd overhoudt als je niet minimaal een uur per dag dat ene perfecte filmpje op zit te zoeken.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Als ik eraan begin, stop ik niet binnen een uur,quote:
[..]
Ja klopt. Zie ook nog vaak links of iets dergelijks met 10 hottest dit of dat, dan wil je er op klikken maar bedenk je je "wtf heeft het eigenlijk voor nut om te kijken naar die wijven?"
Vooral het feit dat je zoveel meer vrije tijd overhoudt als je niet minimaal een uur per dag dat ene perfecte filmpje op zit te zoeken.
Rustig aan.
Hajoh, tuurlijk heb je daar wel zin in!quote:
[..]
Zéér goed, ik kan nu wel een hele lijst gaan maken van benefits maar ik daar heb ik geen zin in en verschilt nauwelijks wat normaal iedereen zegt.
Rustig aan.
Vannacht natte droom na anderhalve week. Was half wakker toen het gebeurde en werd er gewoon wakker van.. leek gvd wel of ik in m'n bed had gepist.
Ja dat ja. Je bent gewoon veel tijd kwijt die je zoveel nuttiger kan besteden.quote:
[..]
Als ik eraan begin, stop ik niet binnen een uur,
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Zit nu op dag 42 en heb ook al 4 natte dromen gehad. Vind het wel fijn eigenlijk, ben je toch van die lading af. Soms denk ik echt dat mijn ballen gaan ontploffen.
Ga ook hier aan beginnen, nu dag 1
Een keer in de zoveel tijd doe ik dit, je voelt je er gewoon veel beter en gezonder door.
[ Bericht 27% gewijzigd door Jano9 op 09-05-2013 15:06:46 ]
Een keer in de zoveel tijd doe ik dit, je voelt je er gewoon veel beter en gezonder door.
[ Bericht 27% gewijzigd door Jano9 op 09-05-2013 15:06:46 ]
Weer een reset. Gefapt en toen kwam de drang naar porno weer terug.
that feel when no gf slaat weer hard toe dus weer motivatie om weer te beginnen.
that feel when no gf slaat weer hard toe dus weer motivatie om weer te beginnen.
It's not too late to change your hikikomori ways!
Ik ga maar eens beginnen met 30 dagen geen P!
Als dat goed gaat, volgt daarna 30 dagen geen P&M
Als dat goed gaat, volgt daarna 30 dagen geen P&M
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Het valt me wel op hoe snel het kan gaan: vanochtend had ik het best moeilijk en had ik een enorme drang, halfuurtje later is het precies het tegenovergestelde.
Een handige manier om jezelf te motiveren: het duurt 30 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren. Met die kennis weet je dus waar je aan toe bent en hoe je het kan beïnvloeden.
Op dit moment is fappen een gewoonte voor je: je voelt aandrang, seksuele gedachten springen je hoofd binnen, je gaat voor je computer zitten en begint porno te kijken en te masturberen. Het gaat vanzelf, je hoeft er niet eens bij na te denken. Maar wat nu als je deze kennis over gewoontes gaat toepassen?
Bedenk voor jezelf een alternatieve bezigheid waar je je energie in kwijt kunt om te doen wanneer je sterke aandrang voelt. Bijvoorbeeld een actieve bezigheid: wandelen, hardlopen, fietsen etc. of een creatieve bezigheid: tekenen, schrijven, piano spelen. Spreek met jezelf af dat je elke keer als je voelt dat je wilt gaan fappen/porno kijken in plaats daarvan de afgesproken activiteit te gaan doen.
Als je dit twee weken lang succesvol volhoudt zul je merken dat het al bijna vanzelf gaat. Na 30 dagen gebeurt het zonder er bij na te denken. Gefeliciteerd! Je hebt succesvol je brein geherprogrammeerd.
Op dit moment is fappen een gewoonte voor je: je voelt aandrang, seksuele gedachten springen je hoofd binnen, je gaat voor je computer zitten en begint porno te kijken en te masturberen. Het gaat vanzelf, je hoeft er niet eens bij na te denken. Maar wat nu als je deze kennis over gewoontes gaat toepassen?
Bedenk voor jezelf een alternatieve bezigheid waar je je energie in kwijt kunt om te doen wanneer je sterke aandrang voelt. Bijvoorbeeld een actieve bezigheid: wandelen, hardlopen, fietsen etc. of een creatieve bezigheid: tekenen, schrijven, piano spelen. Spreek met jezelf af dat je elke keer als je voelt dat je wilt gaan fappen/porno kijken in plaats daarvan de afgesproken activiteit te gaan doen.
Als je dit twee weken lang succesvol volhoudt zul je merken dat het al bijna vanzelf gaat. Na 30 dagen gebeurt het zonder er bij na te denken. Gefeliciteerd! Je hebt succesvol je brein geherprogrammeerd.
Ben al een tijdje bezig. Alleen niet geregistreerd hier. Nu op de 7 dagen. Moet zeggen dat ik er toch wel moeite mee heb!
Ja na een paar dagen wordt het idd. moeilijk! Maar hou je doel voor ogen, elke dag als je weer een streepje kan zetten, voel je je weer beter!quote:
Ben al een tijdje bezig. Alleen niet geregistreerd hier. Nu op de 7 dagen. Moet zeggen dat ik er toch wel moeite mee heb!
Vorige week gefaald met PMO na 92 dagen. Niet eens echt spijt van, maar ik had wel zoiets van direct er weer voor gaan. Nu weer op dag 5 zonder PMO.
Je merkt gewoon dat je dan veel beter in de je vel zit!
Je merkt gewoon dat je dan veel beter in de je vel zit!
Ik baal er best van dat ik volgende week niet mee kan naar kamp/werkweek voor school door het gips. Ik had me er best op verheugd en dan kon ik ook mooi 3 dagen doorstrepen.
[ Bericht 0% gewijzigd door mimimi op 12-05-2013 13:08:20 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door mimimi op 12-05-2013 13:08:20 ]
Ik tik nu bijna dag 40 aan, en vooralsnog geen P aangeraakt, wel merk ik dat ik nu weer met enige regelmaat de neiging heb te gaan edgen, erg moeilijk om te stoppen. Is pas iets van de laatste dagen, na pakweg dag 7 zakte die drang helemaal af. Maargoed, op naar dag 122
Nu bijna 60 dagen geleden dat ik voor het laatst een O had. Er zijn dagen dat het moeilijker is, maar ik merk dat de wilskracht het toch overwint. En als je lust onder controle hebt, ben je ook weer relaxter bij de vrouwen. Geen noodzaak meer om te scoren.
Heb je dat al gedurende die hele 60 dagen? Ik merk juist dat je steeds meer 'om je heen begint te kijken'. Het lijkt ineens of er veel meer aantrekkelijke meisjes rondlopenquote:
Nu bijna 60 dagen geleden dat ik voor het laatst een O had. Er zijn dagen dat het moeilijker is, maar ik merk dat de wilskracht het toch overwint. En als je lust onder controle hebt, ben je ook weer relaxter bij de vrouwen. Geen noodzaak meer om te scoren.
. Aan de ene kant voel ik me relaxer, maar de 'scoringsdrang' is bij mij juist groter.
Ik had altijd van die momenten dat er niks actief was, en af en toe momenten, dat je helemaal gek word, al van een beetje inkijk.quote:
[..]
Heb je dat al gedurende die hele 60 dagen? Ik merk juist dat je steeds meer 'om je heen begint te kijken'. Het lijkt ineens of er veel meer aantrekkelijke meisjes rondlopen
Ik sta nog wel open voor 'scoren', maar misschien moet ik het anders zeggen: de (aantrekkelijke) vrouwen hebben me niet meer zo in hun macht als vroeger.
315 dagen alweer \0/
Are we human because we gaze at the stars or do we gaze at the stars because we are human ?
Hmm ik blijf dat gevoel toch wel houden.. t lijkt soms zelfs iets te versterken. Maar idd zie je ook veel meer 'gewoon' leuke dames voorbij komen en sowieso lopen er ineens veel meer aantrekkelijke meiden over straatquote:
Ik sta nog wel open voor 'scoren', maar misschien moet ik het anders zeggen: de (aantrekkelijke) vrouwen hebben me niet meer zo in hun macht als vroeger.
#fail dit weekend... Wat ik hier al eerder las... Herfalen is makkelijker als je de eerste faal achter de rug hebt
Verschrikkelijk ja.quote:
#fail dit weekend... Wat ik hier al eerder las... Herfalen is makkelijker als je de eerste faal achter de rug hebt
Herkenbaar inderdaad. Eerste keer 21 dagen easypeasy maar daarna wordt het steeds moeilijker.quote:
#fail dit weekend... Wat ik hier al eerder las... Herfalen is makkelijker als je de eerste faal achter de rug hebt
BEASTMODE
Oorzaak: zoenen en blauwe ballen...quote:Op maandag 13 mei 2013 22:36 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Herkenbaar inderdaad. Eerste keer 21 dagen easypeasy maar daarna wordt het steeds moeilijker.
Maar gelukkig wel zonder P (nu 28 dagen), en op de een of andere manier heb ik niet het gevoel dat andere positieve effecten door MO veel afnamen na deze twee fails. Da's overigens wel slecht voor m'n motivatie...
Ik ga vandaag beginnen, na gisteren dit topic ontdekt te hebben!
Vind het zeer interessant. Ik kijk al porno sinds m'n eerste puberjaren, maar heb er nooit echt bij stilgestaan dat er negatieve effecten zijn. En als ik zo nadenk herken ik wel een boel. Dat dopamine verhaal komt ook heel plausibel over. Voor mij echt wel redenen om te stoppen.
Ik ga als eerste voor 30 dagen geen P. Orgasmes gaan toch wel komen want ik zit in een relatie.
Als 30 dagen geen P lukt, ga ik ook voor geen M
Wel grappig, eergisteren besefte ik me ook opeens dat ik wel erg verslaafd aan m'n smartphone en internetten in het algemeen ben (tot diep in de nacht in bed blijven internetten, spelletjes doen, muziek luisteren via m'n smartphone, laatst had ik zoiets van WTF?! ben ik aan het doen) en wil dat ook gaan veranderen. Wat een inzichten de laatste tijd.
Vind het zeer interessant. Ik kijk al porno sinds m'n eerste puberjaren, maar heb er nooit echt bij stilgestaan dat er negatieve effecten zijn. En als ik zo nadenk herken ik wel een boel. Dat dopamine verhaal komt ook heel plausibel over. Voor mij echt wel redenen om te stoppen.
Ik ga als eerste voor 30 dagen geen P. Orgasmes gaan toch wel komen want ik zit in een relatie.
Als 30 dagen geen P lukt, ga ik ook voor geen M
Wel grappig, eergisteren besefte ik me ook opeens dat ik wel erg verslaafd aan m'n smartphone en internetten in het algemeen ben (tot diep in de nacht in bed blijven internetten, spelletjes doen, muziek luisteren via m'n smartphone, laatst had ik zoiets van WTF?! ben ik aan het doen) en wil dat ook gaan veranderen. Wat een inzichten de laatste tijd.
Gefaald.
Ik voel me eigenlijk niet eens zo slecht (misschien moet het besef nog komen), het enige wat ik kut vind is het cijfer. Na 49 faploze dagen kan ik weer helemaal opnieuw beginnen. Dag 0/1 voelt zo miezerig en laag.
Ik denk ook dat al die positieve effecten niet weg gaan als je eens in de 50 dagen fapt.
Toch ben ik wel een beetje trots op mezelf, mijn eerste doel was 30 dagen, dat ik daar bijna 50 van heb gemaakt bewijst toch wel dat ik het kan. Het enige waar ik bang voor ben is dat ik terugval.
EDIT: Het besef is gekomen
[ Bericht 8% gewijzigd door mimimi op 14-05-2013 17:42:45 ]
Ik voel me eigenlijk niet eens zo slecht (misschien moet het besef nog komen), het enige wat ik kut vind is het cijfer. Na 49 faploze dagen kan ik weer helemaal opnieuw beginnen. Dag 0/1 voelt zo miezerig en laag.
Ik denk ook dat al die positieve effecten niet weg gaan als je eens in de 50 dagen fapt.
Toch ben ik wel een beetje trots op mezelf, mijn eerste doel was 30 dagen, dat ik daar bijna 50 van heb gemaakt bewijst toch wel dat ik het kan. Het enige waar ik bang voor ben is dat ik terugval.
EDIT: Het besef is gekomen
[ Bericht 8% gewijzigd door mimimi op 14-05-2013 17:42:45 ]
Vervelend idd, ben blij dat het bij mij (nogquote:
Gefaald.
Ik voel me eigenlijk niet eens zo slecht (misschien moet het besef nog komen), het enige wat ik kut vind is het cijfer. Na 49 faploze dagen kan ik weer helemaal opnieuw beginnen. Dag 0/1 voelt zo miezerig en laag.
) niet zo ver is gekomen. Maar ik zou zeggen bekijk het van de positieve kant je bent van 1x per dag fappen naar 1x per 50 dagen gegaan toch, al een hele vooruitgang! Nu dat gemiddelde niet omlaag brengen en het weer minimaal 50 dagen volhouden
Goh, toch 'al' 9 dagen. Dacht dat het er pas 6 waren oid. Vandaag een beetje een kriebel, maar ik hou vol.
Vandaag een beetje een kriebel, maar ik hou vol.
I'm not a sinner.
Ik heb nog nooit vaker dan 3 keer per week gefapt om verslaving te vermijden.quote:
[..]
Maar ik zou zeggen bekijk het van de positieve kant je bent van 1x per dag fappen naar 1x per 50 dagen gegaan toch, al een hele vooruitgang! Nu dat gemiddelde niet omlaag brengen en het weer minimaal 50 dagen volhouden
Het slechte is dat ik -zie spoiler- deed om mezelf wijs te maken dat ik niet aan het fappen was.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echt triest dit
quote:
[..]
Ik heb nog nooit vaker dan 3 keer per week gefapt om verslaving te vermijden.
Het slechte is dat ik -zie spoiler- deed om mezelf wijs te maken dat ik niet aan het fappen was.ach we hebben allemaal seks (of willen)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echt triest dit
vandaag keihard gefaald, in een zwaar depressieve bui... maar ik ga er gewoon tegen aan
Ik ga weer meedoen. Tijd geleden gefaald na 28 dagen geloof ik, en vanaf toen gewoon weer verder gefapt en porno gekeken. Wat mij altijd nekt is de 'fuck it, zo erg is het allemaal niet'-gedachte. Dit keer zal het beter gaan.
Ik heb soms de indruk dat ik mezelf impotent ruk, mijn excuus daarna is dat ik het echte toch niet krijg dus lekker boeiendquote:
Ik ga weer meedoen. Tijd geleden gefaald na 28 dagen geloof ik, en vanaf toen gewoon weer verder gefapt en porno gekeken. Wat mij altijd nekt is de 'fuck it, zo erg is het allemaal niet'-gedachte. Dit keer zal het beter gaan.
Hmm Lekker negatief ben ik wel.
Rustig aan.
Je fapt omdat je de mojo toch niet nodig hebt voor echte seks? Dat heb ik ook weleens gedachtquote:
[..]
Ik heb soms de indruk dat ik mezelf impotent ruk, mijn excuus daarna is dat ik het echte toch niet krijg dus lekker boeiend
Hmm Lekker negatief ben ik wel.
Ja dat ideequote:
[..]
Je fapt omdat je de mojo toch niet nodig hebt voor echte seks? Dat heb ik ook weleens gedacht
Rustig aan.
Dat maakt het wel een stuk moeilijker inderdaad. Wanneer je ervan uitgaat dat je toch geen chicks zal krijgen of je nu porno kijkt of niet, waarom zou je het dan überhaupt opgeven. Ja ik kan me voorstellen dat ik op die manier ook weleens heb gefaaldquote:
Joah ook geen zin om iemand aan te spreken...quote:
[..]
Dat maakt het wel een stuk moeilijker inderdaad. Wanneer je ervan uitgaat dat je toch geen chicks zal krijgen of je nu porno kijkt of niet, waarom zou je het dan überhaupt opgeven. Ja ik kan me voorstellen dat ik op die manier ook weleens heb gefaald
Als je als man geen contact legt met vrouwen dan ehh... Valt het gewoon zo dood als een pier..
Als je een knap meisje bent volgens mij precies omgekeerd.
Rustig aan.
En? Nog wakker?quote:
Eerste echte avond zonder, eens kijken of ik kan slapen...
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Maar als je niet fapt en je komt een vrouw tegen dan kom je waarschijnlijk al zodra ze je aanraakt. We verliezen altijd.quote:
[..]
Joah ook geen zin om iemand aan te spreken...
Als je als man geen contact legt met vrouwen dan ehh... Valt het gewoon zo dood als een pier..
Als je een knap meisje bent volgens mij precies omgekeerd.
Ik denk dat als je iedere dag fapt de kans vrij groot is dat je er last van hebt. Te weinig interesse, depressief etc. Maar als je nou nooit meer fapt heb je er ook last van lijkt me? Al is het inderdaad maar dat als je dan weer eens een vrouw treft je wel heel ver van huis bent. Ik wil mensen niet van de nofap halen maar waarom niet gewoon af en toe even ontladen? Elke x dagen of zo.
Grijp ze!
Uiteindelijk komt het daar toch wel op neer voor mijquote:
Ik denk dat als je iedere dag fapt de kans vrij groot is dat je er last van hebt. Te weinig interesse, depressief etc. Maar als je nou nooit meer fapt heb je er ook last van lijkt me? Al is het inderdaad maar dat als je dan weer eens een vrouw treft je wel heel ver van huis bent. Ik wil mensen niet van de nofap halen maar waarom niet gewoon af en toe even ontladen? Elke x dagen of zo.
Het gaat niet om fappen ja of nee. Puur om geen porno meer kijken. Niet fappen versnelt het proces in de eerste 2 maand. Masturberen is gewoon gezond, maar wel als je masturbeert naar natuurlijke drang. Dat is dus niet elke dag 2 keer en al helemaal niet elke dag 2 keer voor 3 uur lang.quote:
Ik denk dat als je iedere dag fapt de kans vrij groot is dat je er last van hebt. Te weinig interesse, depressief etc. Maar als je nou nooit meer fapt heb je er ook last van lijkt me? Al is het inderdaad maar dat als je dan weer eens een vrouw treft je wel heel ver van huis bent. Ik wil mensen niet van de nofap halen maar waarom niet gewoon af en toe even ontladen? Elke x dagen of zo.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Mwah dat nietquote:
[..]
Maar als je niet fapt en je komt een vrouw tegen dan kom je waarschijnlijk al zodra ze je aanraakt. We verliezen altijd.
Rustig aan.
Sukkel Sukkel, ik zit dagelijks alleen maar met vrouwen op school. Zij willen ook gewoon piemels en aandacht, lelijk knap, groot of klein. Zijn gewoon net als ons mannen, maar dan nog viezer. Zorg dat je gaat leven, en maak altijd contact met iedereen, en zeg gewoon wat in je hoofd opkomt en wees je zelf. Ook voor jou als deksel is een potje, maar als jij niet laat weten dat je geïnteresseerd bent, kan je ook niet verwachten dat die ander dat doet. Dus jaag gewoon. Waarom porn kijken als er ook echte vrouwen zijn. Als jij niks doet, dan pakt een andere boy ze wel.quote:
[..]
Joah ook geen zin om iemand aan te spreken...
Als je als man geen contact legt met vrouwen dan ehh... Valt het gewoon zo dood als een pier..
Als je een knap meisje bent volgens mij precies omgekeerd.
Deze man heeft nieuwe verse k9 filters, en gaat er weer tegen aan! Ook tijd voor een relatie, dus ga gauw op pad, en leg extra veel contact met iedereen!
Van wat?quote:
Ik heb nu wel zo van die momenten waar ik denk: 'Eergister zou ik opgewonden raken door dit.''
Hmm... ik ben inmiddels nog steeds 'niet' de fout in gegaan maar merk wel dat het edgen af en toe door blijft gaan, en dat ik dat moeilijk kan stoppen ondanks dat ik weet hoe lastig het is. Hebben jullie deze ervaringen ook?
Ik maak best wel contact met mensen hoor.. Zeg ook wel wat er in mijn hoofd opkomt op zijn tijd...quote:
[..]
Sukkel Sukkel, ik zit dagelijks alleen maar met vrouwen op school. Zij willen ook gewoon piemels en aandacht, lelijk knap, groot of klein. Zijn gewoon net als ons mannen, maar dan nog viezer. Zorg dat je gaat leven, en maak altijd contact met iedereen, en zeg gewoon wat in je hoofd opkomt en wees je zelf. Ook voor jou als deksel is een potje, maar als jij niet laat weten dat je geïnteresseerd bent, kan je ook niet verwachten dat die ander dat doet. Dus jaag gewoon. Waarom porn kijken als er ook echte vrouwen zijn. Als jij niks doet, dan pakt een andere boy ze wel.
Deze man heeft nieuwe verse k9 filters, en gaat er weer tegen aan! Ook tijd voor een relatie, dus ga gauw op pad, en leg extra veel contact met iedereen!
Alleen wanneer moet ik geinteresseerd zijn dan? Dat snap ik even niet.
Het lijkt wel alsof dat als ik een meisje zou willen dat ik moet jagen.
Rustig aan.
Nee niet jagen, maar observeren eigenlijk. Maar ik denk dat ook steeds, maar ja als je dan nooit een speer werpt, dan heb je ook nooit vlees met het eten.quote:
[..]
Ik maak best wel contact met mensen hoor.. Zeg ook wel wat er in mijn hoofd opkomt op zijn tijd...
Alleen wanneer moet ik geinteresseerd zijn dan? Dat snap ik even niet.
Het lijkt wel alsof dat als ik een meisje zou willen dat ik moet jagen.
Ik snap je punt, en deel die mening ook deels met je, maar ik vraag me af of het ook echt zo werkt.
Tis voor mij wel duidelijk dat gemiddelde vrouw niet zelf begint met een conversatie whatsoever, en zeker niet met versieren... Ja ze kan wel laten blijken dat ze je leuk vindt aan der gedrag, dat weer wel...quote:
[..]
Nee niet jagen, maar observeren eigenlijk. Maar ik denk dat ook steeds, maar ja als je dan nooit een speer werpt, dan heb je ook nooit vlees met het eten.
Ik snap je punt, en deel die mening ook deels met je, maar ik vraag me af of het ook echt zo werkt.
Rustig aan.
* Sc0tTy is vanaf maandag weer is begonnen met ook niet fappen
Is kijken hoe lang ik 't vol hou
Is kijken hoe lang ik 't vol hou
Are we human because we gaze at the stars or do we gaze at the stars because we are human ?
Ik doe ook weer mee met PMO. Nu ongeveer drie dagen niet gefapt maar wel af en toe naaktfoto's gekeken.
#YOLO
9quote:
Hoe vaak fappen de mannen hier sowieso in de week?
Gino ♥
Elke dag, maar wel lange sessiesquote:
Hoe vaak fappen de mannen hier sowieso in de week?
Neenquote:
Zo als ik eerder al zei heb ik nooit meer dan drie keer gefapt per week om verslaving te voorkomen.quote:
Hoe vaak fappen de mannen hier sowieso in de week?
Gaat juist om het niet bekijken van pornografisch materiaal. Fappen ja of nee is minder belangrijk.quote:
Ik doe ook weer mee met PMO. Nu ongeveer drie dagen niet gefapt maar wel af en toe naaktfoto's gekeken.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Is er ook een Wall of Shame?
Waartoe ik behoor
Edit: Ik zie dat mijn ondertitel te maken heeft met de Porn-Off... Das lang geleden.
Waartoe ik behoor
Edit: Ik zie dat mijn ondertitel te maken heeft met de Porn-Off... Das lang geleden.
ja dan ben je al een poosje bezig..quote:
Is er ook een Wall of Shame?
Waartoe ik behoor
Edit: Ik zie dat mijn ondertitel te maken heeft met de Porn-Off... Das lang geleden.
Faal nooit meer echt met porno kijken, meer me pica's van geile wijven na een langere periode. Zie het in ieder geval al als verbetering...
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Gefaald
Ik heb het porno-kijken gereduceerd tot 1x per week, terwijl ik ook nog ongeveer 3x per week 'normaal' masturbeer. Wat mij opvalt, is dat wanneer ik masturbeer zonder porno, mijn fantasie totaal niet richting de porno-seks gaat, maar naar de standaard seks. Ik masturbeerde bij porno op de spanning i.p.v. de inhoud; moet je nagaan hoe raar een pornoverslaving kan lopen (herkenbaar?).
Ik merk wel dat de verslaving minder grip op mij krijgt; de kracht van de drang om porno te kijken neemt elke keer iets meer af. Ik ben al bijna een jaar bezig met afkicken; afkicken van porno is echt een lang traject.
Zodra je denkt dat je bijna van de verslaving af bent, zit je helemaal fout en faal je vrijwel direct erna.
Ik heb het porno-kijken gereduceerd tot 1x per week, terwijl ik ook nog ongeveer 3x per week 'normaal' masturbeer. Wat mij opvalt, is dat wanneer ik masturbeer zonder porno, mijn fantasie totaal niet richting de porno-seks gaat, maar naar de standaard seks. Ik masturbeerde bij porno op de spanning i.p.v. de inhoud; moet je nagaan hoe raar een pornoverslaving kan lopen (herkenbaar?).
Ik merk wel dat de verslaving minder grip op mij krijgt; de kracht van de drang om porno te kijken neemt elke keer iets meer af. Ik ben al bijna een jaar bezig met afkicken; afkicken van porno is echt een lang traject.
Zodra je denkt dat je bijna van de verslaving af bent, zit je helemaal fout en faal je vrijwel direct erna.
Ik denk eraan om het opnieuw te proberen, maar dan wil ik het wel in stappen en niet cold turkey, zoals de vorige drie gefaalde pogingen.
Ik ga van één week naar twee weken naar drie weken totdat ik op de vier weken zit, met telkens een tussenperiode van drie dagen. Als ik vier weken pr0n free ben dan heb ik de keuze om of opnieuw hetzelfde traject te volgen, of gewoon p-vrij te blijven. Dan voel ik misschien wat minder druk.
Ik bericht wel wanneer ik ga beginnen Ben daar nog niet klaar voor.
Ik ga van één week naar twee weken naar drie weken totdat ik op de vier weken zit, met telkens een tussenperiode van drie dagen. Als ik vier weken pr0n free ben dan heb ik de keuze om of opnieuw hetzelfde traject te volgen, of gewoon p-vrij te blijven. Dan voel ik misschien wat minder druk.
Ik bericht wel wanneer ik ga beginnen
Ben daar nog niet klaar voor.
Je moet streng voor jezelf zijn en een hoge discipline hebben! Niet gaan uitstellen, gewoon beginnen!
Als de drang hoog is, gewoon wat anders gaan doen. Zoek afleiding...
Nu 34 dagen bezig... Ik had eerst last van ''spontaan opgewonden worden'' maar dat is nu helemaal weg...
Als de drang hoog is, gewoon wat anders gaan doen. Zoek afleiding...
Nu 34 dagen bezig... Ik had eerst last van ''spontaan opgewonden worden'' maar dat is nu helemaal weg...
Tja dat streng zijn voor jezelf dat werkt niet echt. Bij mij in ieder geval.quote:
Je moet streng voor jezelf zijn en een hoge discipline hebben! Niet gaan uitstellen, gewoon beginnen!
Als de drang hoog is, gewoon wat anders gaan doen. Zoek afleiding...
Nu 34 dagen bezig... Ik had eerst last van ''spontaan opgewonden worden'' maar dat is nu helemaal weg...
Dat is een excuus. Je bent er klaar voor wanneer jij er klaar voor wilt zijn. Dat bepaal jezelf.quote:
[..]
Tja dat streng zijn voor jezelf dat werkt niet echt. Bij mij in ieder geval.
Je bepaald dus nu ook zelf dat je er nog niet klaar voor bent, ben je zelf bij. Wat JOCUL zegt: Niet uitstellen gewoon beginnen!
Met de instelling die jij momenteel hebt (puur afgaande op wat je getypt hebt) kom je er niet.
Je moet er echt voor willen gaan. Wat voor jou de beste manier is om te stoppen is natuurlijk geheel aan jou.
14 dagen nu!
Zijn jullie ook mondiger geworden tegen chicks na een tijd zonder porno? Ik heb het nog nooit lang genoeg volgehouden om echt verschillen te gaan merken.
Druk met examens...quote:
Zijn jullie ook mondiger geworden tegen chicks na een tijd zonder porno? Ik heb het nog nooit lang genoeg volgehouden om echt verschillen te gaan merken.
Haha: "100%, pr0n!"quote:
[..]
Maar hou je hoofd erbij, het zou zonde zijn om vanavond te verzaken
Gaat niet gebeuren
.
జ్ఞా
Nou, dan proosten we maar alvast op jou danquote:
Zoals ik al zei, ik begin nu weer na een flinke periode
Zit nu op dag 51 en begin serieus te twijfelen hoeveel het nou eigenlijk kwaad kan om een keer te fappen zonder porno. Ik heb inmiddels iets van 6/7 natte dromen gehad
Ook 51 dagen niet gefapt dus?quote:
Zit nu op dag 51 en begin serieus te twijfelen hoeveel het nou eigenlijk kwaad kan om een keer te fappen zonder porno. Ik heb inmiddels iets van 6/7 natte dromen gehad
ADHD-C
Ja.quote:
Op dit moment zo'n typisch moment om te fappen. Alleen thuis, zou eigenlijk huiswerk moeten doen etc.
Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat ik er met mijn instelling niet zou komen en dat je vervolgens beweert dat het aan mij is om de beste manier te vinden om te stoppen. Het is niet voor niets een verslaving. Natuurlijk wil ik ervan af, maar zoals eerder aangegeven, dat cold turkey gedoe werkt niet bij mij. En ik ben niet de enige. Als er daadwerkelijk een Wall of Shame was bijgehouden, dan was ie een stuk groter geweest dan de Wall of Fame met mensen die hun doel wel bereiken.quote:
[..]
Dat is een excuus. Je bent er klaar voor wanneer jij er klaar voor wilt zijn. Dat bepaal jezelf.
Je bepaald dus nu ook zelf dat je er nog niet klaar voor bent, ben je zelf bij. Wat JOCUL zegt: Niet uitstellen gewoon beginnen!
Met de instelling die jij momenteel hebt (puur afgaande op wat je getypt hebt) kom je er niet.
Je moet er echt voor willen gaan. Wat voor jou de beste manier is om te stoppen is natuurlijk geheel aan jou.
14 dagen nu!
Zeer benieuwd hoe je dit aan gaat pakken en of het je lukt om je aan je plan te houdenquote:
[..]
Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat ik er met mijn instelling niet zou komen en dat je vervolgens beweert dat het aan mij is om de beste manier te vinden om te stoppen. Het is niet voor niets een verslaving. Natuurlijk wil ik ervan af, maar zoals eerder aangegeven, dat cold turkey gedoe werkt niet bij mij. En ik ben niet de enige. Als er daadwerkelijk een Wall of Shame was bijgehouden, dan was ie een stuk groter geweest dan de Wall of Fame met mensen die hun doel wel bereiken.
Damn, I need to get my shit together.
Zojuist gekeken naar beeldmateriaal van een ''normale site'' (geen pornosite), één aanraking en er komt al een beetje voorvocht uit. Dag 5 na mijn record van 49 dagen.
Als je éénmaal gefaald hebt...
Maar goed, over 10 dagen exact gaat mijn gips eraf, dan heb ik weer tijd om te sporten en gamen dus minder tijd om te falen
EDIT: Een tijdje later begin ik me af te vragen of dit wel een volwaardige faal is. Ik moet echt strenger zijn voor mezelf.
[ Bericht 14% gewijzigd door mimimi op 19-05-2013 17:19:59 ]
Zojuist gekeken naar beeldmateriaal van een ''normale site'' (geen pornosite), één aanraking en er komt al een beetje voorvocht uit. Dag 5 na mijn record van 49 dagen.
Als je éénmaal gefaald hebt...
Maar goed, over 10 dagen exact gaat mijn gips eraf, dan heb ik weer tijd om te sporten en gamen dus minder tijd om te falen
EDIT: Een tijdje later begin ik me af te vragen of dit wel een volwaardige faal is. Ik moet echt strenger zijn voor mezelf.
[ Bericht 14% gewijzigd door mimimi op 19-05-2013 17:19:59 ]
Gefeliciteerd!quote:
Are we human because we gaze at the stars or do we gaze at the stars because we are human ?
Thanks. Het is dat het in mijn kalender stond, anders had ik er niet eens aan gedacht.quote:
Kijk er nooit meer naar
.
జ్ఞా
Hehe ik heel af en toe, meestal net nadat ik 't iemand heb moeten uitleggenquote:
[..]
Thanks. Het is dat het in mijn kalender stond, anders had ik er niet eens aan gedacht.
Kijk er nooit meer naar
Are we human because we gaze at the stars or do we gaze at the stars because we are human ?
Er niet aan denken werkt het bestequote:
[..]
Hehe ik heel af en toe, meestal net nadat ik 't iemand heb moeten uitleggen
.
జ్ఞా
Enige wanneer ik aan porno moet denken is als ik van vrienden hoor dat ze net ff van bil zijn gegaan ofzo. Voor de rest denk ik er niet aanquote:
Are we human because we gaze at the stars or do we gaze at the stars because we are human ?
quote:
[..]
Enige wanneer ik aan porno moet denken is als ik van vrienden hoor dat ze net ff van bil zijn gegaan ofzo. Voor de rest denk ik er niet aan
జ్ఞా
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |