LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moeilijk te bepalen...ligt er helemaal aan hoe de Expo isquote:Op donderdag 4 april 2013 13:30 schreef hatsaflats het volgende:
Voor mij zou het dan alleen wat drinken worden, begin van de middag ga ik niet redden. Ik weet niet tot hoe laat jullie ongeveer van plan zijn om te blijven? Ik heb al met een vriend afgesproken om in Den Haag wat te gaan eten, dus dan is via Rotterdam reizen niet heel vervelend
F means you're fucked
Ik heb mijn zoon trouwens ook aangestoken, die staat nu ook te popelen om nieuwe schoenen aan te laten meten, en een paar vriendinnen die eerst ook alleen maar lange stukken wandelden zijn ook met de lessen begonnen. We zitten elkaar helemaal gek te maken omdat we niet onder willen doen voor elkaar:-)
Zie het nu al zitten om straks met mijn zoon op een mooie zomeravond nog even een stuk door de duinen te gaan rennen. Hij zit nu dagelijks in de sportschool maar dat buitengebeuren trekt hem erg aan nu het wat mooier weer wordt (of zou moeten worden)
Zie het nu al zitten om straks met mijn zoon op een mooie zomeravond nog even een stuk door de duinen te gaan rennen. Hij zit nu dagelijks in de sportschool maar dat buitengebeuren trekt hem erg aan nu het wat mooier weer wordt (of zou moeten worden)
This whole world is wild at heart and weird on top
Ik smacht er naar, en het zal denk ik ook ietsje lekkerder lopen met een graad of 10-15, maar ik heb nu besloten dat die kou me m'n rug op kan en dat ik er niet meer op ga wachten en dus loop ik gewoon.quote:Op donderdag 4 april 2013 12:50 schreef STING het volgende:
[..]
Niet voor de hardcore lopers hier, maar denk dat sommigen van ons niet alleen smachten naar het eind van de winter, maar ook om weer lekker te kunnen lopen
***
http://www.nu.nl/internet(...)t-bij-kpn-en-hi.htmlquote:
Wat gezellig!
Ik wil mee in de WA groep! Ook al doet het internet op m'n mobiel het nu niet
F means you're fucked
Leuk is het he? Zeker als je het met een paar mensen kunt doen of delenquote:
Ik heb mijn zoon trouwens ook aangestoken, die staat nu ook te popelen om nieuwe schoenen aan te laten meten, en een paar vriendinnen die eerst ook alleen maar lange stukken wandelden zijn ook met de lessen begonnen. We zitten elkaar helemaal gek te maken omdat we niet onder willen doen voor elkaar:-)
Zie het nu al zitten om straks met mijn zoon op een mooie zomeravond nog even een stuk door de duinen te gaan rennen. Hij zit nu dagelijks in de sportschool maar dat buitengebeuren trekt hem erg aan nu het wat mooier weer wordt (of zou moeten worden)
F means you're fucked
superleuk, alleen ben ik wel bang dat omdat ik toch wel een stuk ouder ben dan de vriendinnen die het nu ook doen en natuurlijk mijn zoon die bijna 20 is straks lastig kan bijhouden. Nou ben ik wel een doorzetter gelukkig, maar of dat leeftijdverschil te merken is qua conditie vraag ik me af. Ga met teveel jonkies om:-))quote:
[..]
Leuk is het he? Zeker als je het met een paar mensen kunt doen of delen
This whole world is wild at heart and weird on top
Lopen houdt je jongquote:
[..]
superleuk, alleen ben ik wel bang dat omdat ik toch wel een stuk ouder ben dan de vriendinnen die het nu ook doen en natuurlijk mijn zoon die bijna 20 is straks lastig kan bijhouden. Nou ben ik wel een doorzetter gelukkig, maar of dat leeftijdverschil te merken is qua conditie vraag ik me af. Ga met teveel jonkies om:-))
F means you're fucked
Wat leuk dat jij ook aan het hardlopen bent. Ik was jaren niet op FOK! geweest en werd door het meelezen hier zo enthousiast dat ik me maar weer eens ingelogd heb. Jij gaat dus voor de 10k? Ik heb die ook op mijn pc staan, als ik deze lessen af heb maar eens kijken waar ik mee doorgaquote:
Gefeliciteerd Lula!
Ik heb net les 8 van Renate's 10k erop zitten, 10 x 2 minuten. Vies koud windje tegen op de heenweg, maar terug in de rug dus toen viel het wel mee.
This whole world is wild at heart and weird on top
Leuk om je weer tegen te komen op FOK!quote:
[..]
Wat leuk dat jij ook aan het hardlopen bent. Ik was jaren niet op FOK! geweest en werd door het meelezen hier zo enthousiast dat ik me maar weer eens ingelogd heb. Jij gaat dus voor de 10k? Ik heb die ook op mijn pc staan, als ik deze lessen af heb maar eens kijken waar ik mee doorga
Ik ben al die tijd blijven hangen. 
Ik ben in 2010 voor het eerst begonnen met Evy start to run, die toen afgemaakt en toen kwam de klad erin. Diverse keren weer opgepakt en weer de klad erin laten komen en nu sinds vorig jaar echt wel met regelmaat aan het lopen. Tot en met de zomer de 5km en in November ben ik met de 10km lessen gestart en op 29 december heb ik hem ook gelopen, 10km in 1 uur en 4 minuten.
Maar daarna door het slechte weer en een aantal werkreizen kwam de klad er weer en heb ik hem dus niet meer gelopen, dus nu maar weer opnieuw opbouwen.
Lopen is leuk he! Het is ook echt een beetje en verslaving idd, steeds wat verder, steeds wat harder.
***
Inderdaad en het is toch alleen de eerste 15 minuten koud... alhoewel, rond de 6-7 gradenquote:
[..]
Ik smacht er naar, en het zal denk ik ook ietsje lekkerder lopen met een graad of 10-15, maar ik heb nu besloten dat die kou me m'n rug op kan en dat ik er niet meer op ga wachten en dus loop ik gewoon.
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
***
Daar moet je ook trots op zijn jaquote:
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
F means you're fucked
Marathon Zeeland! De mooiste van het land. Ik zal je er wel weer van water voorzien. Ga er net als vorig jaar vrijwilligen. Succes!quote:
[..]
En oh ja, mogen deze erbij in de OP, hoop dat het goed gaat met de code
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is heul niks stiekems hoor! Mooi gemiddelde. En het is 2 x per week vaker dan heel veel niet sportende-chipsetende-tv-kijkende couchpotatoes!quote:
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Harstikke goed!! Mijn kinderen zijn al wat groter, en bijna nooit thuis en met mijn parttime baan en kleine flatje is het wat makkelijker tijd te maken. Als ik werk dan doe ik niets, met die nachtdiensten trek ik het niet en dan heeft mijn lichaam ook weer eens wat rust, maar verder probeer ik om de dag.quote:
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
Het is onwijs leuk dat je via bijv Endomondo kan zien hoeveel en vaak je gerend (en in mijn geval ook gewandeld) hebt. Ik moet nog 100 km en dan zit ik op de duizend vanaf augustus. Had het eind van de maand willen halen, maar dat ga ik net niet redden denk ik
Petje af hoor dat je tijd maakt! En inderdaad de keuze of iets te doen wat goed voor je is of languit op de bank te gaan liggen moet niet al te moeilijk zijn. Al had ik jaren geleden toch wel vaak voor die bank gekozen
This whole world is wild at heart and weird on top
1000 al? Da's echt superveel! 
Ik kom met mijn totaal vanaf het begin dat ik ging lopen in 2010 niet boven de 550 uit. [edit, in totaal zit ik op 716km )Ik loop twee keer in de week tussen de middag op mijn werk omdat ik er 's avonds vaak de puf niet meer voor heb als ik het spul op bed heb liggen.
[ Bericht 8% gewijzigd door BE op 04-04-2013 14:19:05 ]
***
dat is hoofdzakelijk wandelen hoor;-) Ben pas in januari begonnen met hardlopen. Ik kan wel een beetje doorslaan als ik iets leuk vind, dat had ik met dat wandelen ook, ging ik gelijk stukken van 12 kilometer per keer lopen.
Mijn streven is twee of drie keer per week hardlopen en dan één of twee keer een lange wandeling hier in de duinen of op het strand. Heerlijk buiten!!
Mijn streven is twee of drie keer per week hardlopen en dan één of twee keer een lange wandeling hier in de duinen of op het strand. Heerlijk buiten!!
This whole world is wild at heart and weird on top
Ah ok, ik was al even verbaasd want dan had je die 5 wrsch allang fluitend kunnen doen. Maar lekker hoor ook, dat wandelen.
***
Gewoon belachelijk, woon hier al ruim tien jaar aan de duinen en weet nu pas hoe mooi het is. Ben nooit door het hek gegaan om eens verder te gaan kijken. De eerste keer dat ik die Schotse Hooglanders zag of de wilde paarden viel mijn mond open en ik bleef foto's maken.
Het is zo rustgevend, en ik ben best een druktemaker dus even mijn hoofd legen is heel goed
Het is zo rustgevend, en ik ben best een druktemaker dus even mijn hoofd legen is heel goed
This whole world is wild at heart and weird on top
en dan ga ik nu maar eens mijn nespresso apparaat startklaar zetten en de taart klaarzetten. Ook al doe ik er niets aan, er komen toch wat mensen taart eten.
Dat gehang achter die pc..... niet goed!!! :-)
Dat gehang achter die pc..... niet goed!!! :-)
This whole world is wild at heart and weird on top
Ik moet nog even denken wanneer ik mijn startnummer op ga halen in Rotterdam. Ben vrijdagmiddag wel vrij.
Dat wordt dat wel een lekker trein weekend. Zaterdag naar Barneveld, daar 10 km lopen en zondag weer Rotterdam.... Nog even een nachtje over slapen
Dat wordt dat wel een lekker trein weekend. Zaterdag naar Barneveld, daar 10 km lopen en zondag weer Rotterdam.... Nog even een nachtje over slapen
Lula, je bent goed bezig hoor 
Ik vind het knap en volgens mij kun je niet echt doorslaan in zoiets als wandelen of hardlopen, zolang je het zelf leuk vind En uiteraard gefeliciteerd met je verjaardag, geniet ervan!
En BE, jij bent ook goed bezig......volgens mij kom ik op een gemiddelde van 1,5x per week (gerekend vanaf november...gegeven van runkeeper kan ik niet meer inzien 
) en 140km....
Hoop dat ik vanavond weer een rondje kan maken.
Ik vind het knap en volgens mij kun je niet echt doorslaan in zoiets als wandelen of hardlopen, zolang je het zelf leuk vind En uiteraard gefeliciteerd met je verjaardag, geniet ervan!En BE, jij bent ook goed bezig......volgens mij kom ik op een gemiddelde van 1,5x per week
(gerekend vanaf november...gegeven van runkeeper kan ik niet meer inzien ) en 140km....Hoop dat ik vanavond weer een rondje kan maken.
Oh ja hoor: en dan krijg je overbelastingsblessuresquote:
volgens mij kun je niet echt doorslaan in zoiets als wandelen of hardlopen,
Had vorig jaar april zo'n periode. 10km ging goed, dus de volgende keer 12km lopen, daartussen nog wat krachttrainen, geen rust, elke training teveel kilometers erbij, rustig 5 dagen achter elkaar trainen zonder rust.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
hahah ja dan wel....maar meer zo van, als je rustig opgebouwd hebt en daarna lekker elke keer 12km wil wandelen, moet je dat zelf doen. Je moet inderdaad niet direct die 12km willen wandelen, dat gaat fout.quote:
[..]
Oh ja hoor: en dan krijg je overbelastingsblessures
Wandelen is maar weinig belastend volgens mij. Het enige wat me daarin zou weerhouden zijn blaren ofzo. Stiekem denk ik ook dat ik vrij makkelijk de Nijmeegse vierdaagse loop.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Tijdens de Vierdaagse was ik zo enthousiast gemaakt, dat ik bijna mee wilde gaan doen. Maar bij nader inzien: 4x40 km wandelen. No tnx!
Ik heb 1x ongeoefend 25km gelopen (lokale vierdaagse hier op finale dag) en dat was meer dan genoeg.....na afloop had ik blaren als een 2 euro muntstuk en na een (iets te lange) zit op de bank kon ik amper lopen door de stijfheid
Vierdaagses liep ik vroeger altijd. Heel jong 5, wat later 10. Vorig jaar 15.
Vorig jaar ook nog eens gewoon zo 40km naar een bbq gelopen.
Het lijkt me geestelijk zwaarder om 4 dagen te doen dan lichamelijk, net zoals de Kennedymars.
Vorig jaar ook nog eens gewoon zo 40km naar een bbq gelopen.
Het lijkt me geestelijk zwaarder om 4 dagen te doen dan lichamelijk, net zoals de Kennedymars.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb ontzettende blaren gehad de eerste keren dat ik ging wandelen, en nog heb ik wel eens last als ik bepaalde wandelschoenen een tijd niet aan gehad heb. Ik heb nu speciale pleisters gekocht (ReSkin) en daarmee gaat het wat beter. Ik heb sowieso snel last van blaren.
This whole world is wild at heart and weird on top
quote:Op donderdag 4 april 2013 15:40 schreef Arquero het volgende:
Krijg net mailtje: vrije middag is geen probleem voor de 12e
Kan dus mee komen snuiven
collectief snuiven
F means you're fucked
Het is daarom maar goed dat ze op een eiland wonen.....
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker een paar gram delenquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Lula, ik denk dat hardlopen nog net het ergste is om mee door te slaan
Ik heb 2 grote bulten op mijn onderbeen zitten. muggenbulten, alleen dan een stuk groter. vorige zomer met hardlopen ook al en hield maanden aan. Toen gaf ik die eikenprocessierups hier de schuld. Maar dat kan nu toch nog niet..
Hopelijk blijft het nu niet, want het jeukt als de
Ik heb 2 grote bulten op mijn onderbeen zitten. muggenbulten, alleen dan een stuk groter. vorige zomer met hardlopen ook al en hield maanden aan. Toen gaf ik die eikenprocessierups hier de schuld. Maar dat kan nu toch nog niet..
Hopelijk blijft het nu niet, want het jeukt als de
Jeuk is erger dan pijn, sterkte. Maar nu dus niet gebeten? Ik neem aan dat je niet met een korte broek rent? Als het maar geen ontsteking is of zoquote:
Lula, ik denk dat hardlopen nog net het ergste is om mee door te slaan
Ik heb 2 grote bulten op mijn onderbeen zitten. muggenbulten, alleen dan een stuk groter. vorige zomer met hardlopen ook al en hield maanden aan. Toen gaf ik die eikenprocessierups hier de schuld. Maar dat kan nu toch nog niet..
Hopelijk blijft het nu niet, want het jeukt als de
This whole world is wild at heart and weird on top
Nee, lange trainingbroek, dus ook geen dun ding..
De bulten zijn wel warm, dus milde ontsteking zou ook nog kunnen. dat kijk ik nog wel even aan. Maar wat dan het originele probleem was waardoor de bulten kwamen is dan nog een raadsel..
De bulten zijn wel warm, dus milde ontsteking zou ook nog kunnen. dat kijk ik nog wel even aan. Maar wat dan het originele probleem was waardoor de bulten kwamen is dan nog een raadsel..
Nog niet naar de huisarts ermee geweest? Die heeft er vast wel iets tegen, ben je er in ieder geval wat sneller vanaf. Geen teek ofzo op je been gehad, heb ik zelf wel eens gehad, maar dat was meer een grote rode cirkel, maar ook warm.quote:
Nee, lange trainingbroek, dus ook geen dun ding..
De bulten zijn wel warm, dus milde ontsteking zou ook nog kunnen. dat kijk ik nog wel even aan. Maar wat dan het originele probleem was waardoor de bulten kwamen is dan nog een raadsel..
Vanmiddag een een wat korter duurloopje dan ik eigenlijk van plan was. Dit omdat ik de Vibrams weer niet kon laten staan. Lekker een uurtje gelopen en daarin 12km afgelegd. Dat is wel weer meteen een nieuw afstandsrecord op die schoentjes. Ik weet nu in ieder geval bijna zeker dat ik de leudaltrail wel op deze ga doen, lijkt me wel grappig!
En ik mag mezelf nu echt mafkees noemen, na de training vanaf de hei op mijn blote voeten naar huis gerend (ongeveer 800m), wou het nou toch eens proberen. Ging opzich wel goed, maar is toch nog wel iets pijnlijker dan op de Vibrams.
http://www.endomondo.com/workouts/173085221/2368823
Zometeen even bijlezen, maar wilde eerst dit posten!
Wow, net echt heel erg lekker gelopen. Ik weet dat ik m`n snelheid bewust wat moet verlagen, maar ik raakte in een heerlijk ritme en had na een kilometer op dit tempo echt het gevoel(!) dat ik hiermee eeuwig door kon blijven lopen. Uiteindelijk een PR gelopen op 6,5 km
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/163617451
A.s zondag staat voor het eerst de 10 kilometer op het programma, en ik ben er 110% klaar voor. I`m gonna nail it!
Wow, net echt heel erg lekker gelopen. Ik weet dat ik m`n snelheid bewust wat moet verlagen, maar ik raakte in een heerlijk ritme en had na een kilometer op dit tempo echt het gevoel(!) dat ik hiermee eeuwig door kon blijven lopen. Uiteindelijk een PR gelopen op 6,5 km
http://runkeeper.com/user/Kevv1990/activity/163617451
A.s zondag staat voor het eerst de 10 kilometer op het programma, en ik ben er 110% klaar voor. I`m gonna nail it!
De vlaggen hangen ook al op de Coolsingelquote:Op donderdag 4 april 2013 17:16 schreef Arquero het volgende:
Net langs de A16 stonden de borden al: afslag afgesloten wegens marathon
.
Get stoned
Denk dat ik vrijdagmiddag ook wel even naar Rotterdam kom... scheelt me zondag weer vroeger te vertrekken
Zo, ik ben weer helemaal bij. Veel goede loopjes en iedereen lijkt inderdaad in een lekkere flow te zitten. Cool
Geen teek gezien, en ook door de stad gelopen, dus de kans op teken ook vrij klein. Huisarts kan nog wel. Vorige keer gingen ze ook vanzelf weer weg.. Kijk het nog wel even aan. Maar als het nu ook steeds terugkomt vraag ik daar wel even..quote:
[..]
Nog niet naar de huisarts ermee geweest? Die heeft er vast wel iets tegen, ben je er in ieder geval wat sneller vanaf. Geen teek ofzo op je been gehad, heb ik zelf wel eens gehad, maar dat was meer een grote rode cirkel, maar ook warm.
Mafkees, op blote voeten lopen
Op
Mocht je binnenkort in de trein zitten en je ziet een hardloper staan voor een rood licht bij de overgang. Dikke kans dat ik het ben. Ik heb ze tegenwoordig allemaal tegen.
Wel lekker een stukkie gehold.
Wel lekker een stukkie gehold.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zolang je maar geen trein koptquote:Op donderdag 4 april 2013 18:25 schreef mosselmossel het volgende:
Mocht je binnenkort in de trein zitten en je ziet een hardloper staan voor een rood licht bij de overgang. Dikke kans dat ik het ben. Ik heb ze tegenwoordig allemaal tegen.
Wel lekker een stukkie gehold.
Goe bezig weer !
ik bwen alleen bwat verkwouden, weinig lopen zo.quote:
Veel goede loopjes en iedereen lijkt inderdaad in een lekkere flow te zitten. Cool
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Voor mijn werk mag ik in november naar.....Glasgow. * Quoi neust alvast op the Scottish Running Calender
quote:
[..]
ik bwen alleen bwat verkwouden, weinig lopen zo.
Beterschap!
Oeh tof! Daar moet vast iets te vinden zijn danquote:
* Quoi neust alvast op the Scottish Running Calender
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
erm.....nee, 17 novemberquote:
Toch niet tijdens de ZevenHeuvelen hè?
Schrijf nu alvast in je agenda: de datum voor de 30e editie: 17 november 2013. Dit jubileum belooft een bijzondere editie te worden.quote:
Dus even snel de zevenheuvelenloop rennen en dan op naar het vliegtuig!
Maar wel vet gaaf dat je die kant op mag! Lijkt me heel mooi rennen in Schotland! En dan af en toe even FREEDOM!!! schreeuwen!
quote:
[..]
Schrijf nu alvast in je agenda: de datum voor de 30e editie: 17 november 2013. Dit jubileum belooft een bijzondere editie te worden.
Dus even snel de zevenheuvelenloop rennen en dan op naar het vliegtuig!
Zevenheuvelen en bruggenloop zijn zelfs mijn einddoelen van dit jaar dus die mag ik niet missen, als alles meezit natuurlijk.
Ja, maar als je dan dus de 17e aan deze kant van de plas zit, dan lukt dat toch niet?quote:
[..]
Ja doei.
Begin november gelukkig, zie ik nu. Komt goe, kom goequote:
[..]
Ja, maar als je dan dus de 17e aan deze kant van de plas zit, dan lukt dat toch niet?
aaah, ik dacht dat je bedoelde dat je de 17e in Glasgow zat!quote:
[..]
Begin november gelukkig, zie ik nu. Komt goe, kom goe
Maar leuk!
Zevenheuvelenloop wordt ook mijn Nederlandse loop
Ja doei.
Oh, dacht dat je 17 nov. die kant op ging..quote:
[..]
Begin november gelukkig, zie ik nu. Komt goe, kom goe
Scotland
Wat gezellig! Dan moet er even "gemeet" worden hoorquote:
[..]
aaah, ik dacht dat je bedoelde dat je de 17e in Glasgow zat!
Maar leuk!
Dat lijkt mij ook erg gaaf en enorme voldoening gevenquote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Het is daarom maar goed dat ze op een eiland wonen.....
niet haten op eilandbewoners he!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
niet haten op eilandbewoners he!!
Ja doei.
quote:
[..]
Wat gezellig! Dan moet er even "gemeet" worden hoor
En na de loop biertjes drinken bij
Samson
Ja doei.
GMTAquote:
[..]
Was al gepost in dit topic
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
en Gertquote:
[..]
En na de loop biertjes drinken bij
ik ken Nijmegen niet
maar een biertje is okee
Samson is hét biercafé in het centrum van Nijmegen Heel wat nachtelijke uurtjes doorgebracht daar 
Is nog geen 10 minuten lopen van de finish!
Heel wat nachtelijke uurtjes doorgebracht daar Is nog geen 10 minuten lopen van de finish!
Ja doei.
Ik doe mee! Ik wil ook de zevenheuvelenloop gaan doen! Sloop alle PR's!!!
Nou ja, die ene van vorig jaar in ieder geval..
Nou ja, die ene van vorig jaar in ieder geval..
Een halve liter Paulaner zo na de Zevenheuvelenweg bedwongen te hebben, wat een genot moet dat zijn
en goedkoop dronken...
en goedkoop dronken...
Ja doei.
Twee dagen achter elkaar. Eigenlijk niet de bedoeling, maar in het weekend komt het er niet meer van, en ik wil wel drie maal per week lopen 
http://www.endomondo.com/workouts/173136512/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/173136512/1836758
Blij!!! Ik heb zonet onder begeleiding van de fysio bijna 3 kilometer hardgelopen op de loopband (20 minuten lang 1min @ 6km/u en 1min @ 11km/u). Dat ging goed.
Als ik morgen geen pijntjes voel, dan mag ik beginnen met Evy les 1.
Ik drink geen alcohol mag ik wel komen kijken dan?
mag ik wel komen kijken dan?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Túúúúúúrlijk!quote:
Ik drink geen alcohol
Lekker sylvester!
Ik mag deze zomer misschien wel rennen op de grens van Wales/Engeland. Lekker huisje aan het bos. Zie het nu al zitten..
En ik meld me ook maar aan bij Runners Anonymous.. Ik kon niet wachten op morgen, en dus vandaag les 25 maar gedaan. 2x15 minuten. En nu geprobeerd mijn tempo iets hoger te houden. Het ging lekker, en was goed vol te houden. Wel weer wat last van mijn kuit. Dus misschien, heel misschien nu maar 2 rustdagen inlassen dan
Ik mag deze zomer misschien wel rennen op de grens van Wales/Engeland. Lekker huisje aan het bos. Zie het nu al zitten..
En ik meld me ook maar aan bij Runners Anonymous.. Ik kon niet wachten op morgen, en dus vandaag les 25 maar gedaan. 2x15 minuten. En nu geprobeerd mijn tempo iets hoger te houden. Het ging lekker, en was goed vol te houden. Wel weer wat last van mijn kuit. Dus misschien, heel misschien nu maar 2 rustdagen inlassen dan
alvast maar even wat vakantiegeld uit gegeven.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
24 minuten crosstrainer: easy!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Alcohol is ook nergens goed voor
Voet voelt gelukkig alweer bijna als vanouds. Morgen laatste dagje rust, zaterdag half uurtje loslopen om m'n lichaam even duidelijk te maken dat het tijd is om weer aan de slag te gaan en zondag knallen. En vanaf dan extra hard aan m'n techniek werken en m'n voeten sterker maken in de hoop dat m'n voet dan nooit meer gaat zeuren. En over een half uurtje richting bed
Voet voelt gelukkig alweer bijna als vanouds. Morgen laatste dagje rust, zaterdag half uurtje loslopen om m'n lichaam even duidelijk te maken dat het tijd is om weer aan de slag te gaan en zondag knallen. En vanaf dan extra hard aan m'n techniek werken en m'n voeten sterker maken in de hoop dat m'n voet dan nooit meer gaat zeuren. En over een half uurtje richting bed
Ik ben nog steeds blij! Ik kan me niet herinneren dat ik in de afgelopen twee maanden zo blij ben geweest.
Ik kan me niet herinneren dat ik in de afgelopen twee maanden zo blij ben geweest.
is het ook niet...wel lekker op zijn tijd maar ik moet zeggen dat ik ook nog maar sporadisch drinkquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat moet idd supergoed voelen! Goed bezig!quote:
Ik ben nog steeds blij!
Net als....
Jij komt met een ijzersterke conditie terugquote:
Met Q! Goed bezig allebei! Hoop dat jullie snel weer lekker en zonder pijntjes kunnen rennen!quote:
[..]
Dat moet idd supergoed voelen! Goed bezig!
Net als....
[..]
Jij komt met een ijzersterke conditie terug
Ik ben dol op alcoholquote:
[..]
is het ook niet...wel lekker op zijn tijd maar ik moet zeggen dat ik ook nog maar sporadisch drink
maar ik kan lang niet meer zoveel drinken als een paar jaar terug.Oh, supergoed slacker en sylvester! Nog even en jullie kunnen weer succesverhalen posten
Vandaag was het slackerfest, op werk en op de sportschool.quote:
Oh, supergoed slacker en sylvester! Nog even en jullie kunnen weer succesverhalen posten
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Overigens wilden GotC en ik na de laatste 7HL alleen maar warme chocolademelk 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het zijn nu natuurlijk al succesverhalenquote:
[..]
Vandaag was het slackerfest, op werk en op de sportschool.
Oh, dat had ik ook wel gewild ja, mijn vriendin had mijn tas mee en die kon niet weg omdat ze midden in het parkoers stonden. Kreeg dus pas een uur later mijn kleren enzo, ik had het koud..quote:
Overigens wilden GotC en ik na de laatste 7HL alleen maar warme chocolademelk
dat klinkt toch altijd een beetje raar...quote:
[..]
Vandaag was het slackerfest, op werk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wij stonden ook in het midden van het parcours en konden ook niet weg. Maar YUR kwam naar ons toe, dat was makkelijkerquote:
[..]
Oh, dat had ik ook wel gewild ja, mijn vriendin had mijn tas mee en die kon niet weg omdat ze midden in het parkoers stonden. Kreeg dus pas een uur later mijn kleren enzo, ik had het koud..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb me begin dit jaar ingeschreven voor de Istanbul Marathon 15km. Dat is op zondag 17 november 2013. Mijn voornaamste doel is om onder de 1u20m te blijven op de 15km. Ik heb nog ruim een halfjaar ter voorbereiding.quote:
[..]
Ik ben dol op alcohol
Oh, supergoed slacker en sylvester! Nog even en jullie kunnen weer succesverhalen posten
Ik ga kijken of ik tussendoor nog een paar keer 5 of 10km kan lopen in Nederland.
Het is jammer dat de Zevenheuvelenloop dit jaar op dezelfde dag is als de Istanbul Marathon. Ik had graag aan de Zevenheuvelenloop willen meedoen; ik ben daar geboren en getogen.
Ik had een hele eigen release vandaagquote:
dat klinkt toch altijd een beetje raar...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat kan ook nog idd, ik was bang dat ik ze dan nooit meer kon vinden, we hadden ergens afgesproken, bij het t-shirt uitdeelpunt. Maar het was ook zo enorm druk! Dit jaar gewoon de bagageding gebruikenquote:
[..]
Wij stonden ook in het midden van het parcours en konden ook niet weg. Maar YUR kwam naar ons toe, dat was makkelijker
.
Onze afspraak was: kom jij maar naar ons als je klaar bentquote:
[..]
Dat kan ook nog idd, ik was bang dat ik ze dan nooit meer kon vinden, we hadden ergens afgesproken, bij het t-shirt uitdeelpunt. Maar het was ook zo enorm druk! Dit jaar gewoon de bagageding gebruiken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hebben wij afgelopen jaar, de twee heren die hadden gelopen en ik als tassendraagsterquote:
Een halve liter Paulaner zo na de Zevenheuvelenweg bedwongen te hebben, wat een genot moet dat zijn
en goedkoop dronken...
Alleen dan bij de Deut
Maar hoezo alleen kijken trouwens, dit jaar doe je gewoon zelf ook lekker mee?quote:
[..]
Onze afspraak was: kom jij maar naar ons als je klaar bent
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |