LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moeilijk te bepalen...ligt er helemaal aan hoe de Expo isquote:Op donderdag 4 april 2013 13:30 schreef hatsaflats het volgende:
Voor mij zou het dan alleen wat drinken worden, begin van de middag ga ik niet redden. Ik weet niet tot hoe laat jullie ongeveer van plan zijn om te blijven? Ik heb al met een vriend afgesproken om in Den Haag wat te gaan eten, dus dan is via Rotterdam reizen niet heel vervelend
F means you're fucked
Ik heb mijn zoon trouwens ook aangestoken, die staat nu ook te popelen om nieuwe schoenen aan te laten meten, en een paar vriendinnen die eerst ook alleen maar lange stukken wandelden zijn ook met de lessen begonnen. We zitten elkaar helemaal gek te maken omdat we niet onder willen doen voor elkaar:-)
Zie het nu al zitten om straks met mijn zoon op een mooie zomeravond nog even een stuk door de duinen te gaan rennen. Hij zit nu dagelijks in de sportschool maar dat buitengebeuren trekt hem erg aan nu het wat mooier weer wordt (of zou moeten worden)
Zie het nu al zitten om straks met mijn zoon op een mooie zomeravond nog even een stuk door de duinen te gaan rennen. Hij zit nu dagelijks in de sportschool maar dat buitengebeuren trekt hem erg aan nu het wat mooier weer wordt (of zou moeten worden)
This whole world is wild at heart and weird on top
Ik smacht er naar, en het zal denk ik ook ietsje lekkerder lopen met een graad of 10-15, maar ik heb nu besloten dat die kou me m'n rug op kan en dat ik er niet meer op ga wachten en dus loop ik gewoon.quote:Op donderdag 4 april 2013 12:50 schreef STING het volgende:
[..]
Niet voor de hardcore lopers hier, maar denk dat sommigen van ons niet alleen smachten naar het eind van de winter, maar ook om weer lekker te kunnen lopen
***
http://www.nu.nl/internet(...)t-bij-kpn-en-hi.htmlquote:
Wat gezellig!
Ik wil mee in de WA groep! Ook al doet het internet op m'n mobiel het nu niet
F means you're fucked
Leuk is het he? Zeker als je het met een paar mensen kunt doen of delenquote:
Ik heb mijn zoon trouwens ook aangestoken, die staat nu ook te popelen om nieuwe schoenen aan te laten meten, en een paar vriendinnen die eerst ook alleen maar lange stukken wandelden zijn ook met de lessen begonnen. We zitten elkaar helemaal gek te maken omdat we niet onder willen doen voor elkaar:-)
Zie het nu al zitten om straks met mijn zoon op een mooie zomeravond nog even een stuk door de duinen te gaan rennen. Hij zit nu dagelijks in de sportschool maar dat buitengebeuren trekt hem erg aan nu het wat mooier weer wordt (of zou moeten worden)
F means you're fucked
superleuk, alleen ben ik wel bang dat omdat ik toch wel een stuk ouder ben dan de vriendinnen die het nu ook doen en natuurlijk mijn zoon die bijna 20 is straks lastig kan bijhouden. Nou ben ik wel een doorzetter gelukkig, maar of dat leeftijdverschil te merken is qua conditie vraag ik me af. Ga met teveel jonkies om:-))quote:
[..]
Leuk is het he? Zeker als je het met een paar mensen kunt doen of delen
This whole world is wild at heart and weird on top
Lopen houdt je jongquote:
[..]
superleuk, alleen ben ik wel bang dat omdat ik toch wel een stuk ouder ben dan de vriendinnen die het nu ook doen en natuurlijk mijn zoon die bijna 20 is straks lastig kan bijhouden. Nou ben ik wel een doorzetter gelukkig, maar of dat leeftijdverschil te merken is qua conditie vraag ik me af. Ga met teveel jonkies om:-))
F means you're fucked
Wat leuk dat jij ook aan het hardlopen bent. Ik was jaren niet op FOK! geweest en werd door het meelezen hier zo enthousiast dat ik me maar weer eens ingelogd heb. Jij gaat dus voor de 10k? Ik heb die ook op mijn pc staan, als ik deze lessen af heb maar eens kijken waar ik mee doorgaquote:
Gefeliciteerd Lula!
Ik heb net les 8 van Renate's 10k erop zitten, 10 x 2 minuten. Vies koud windje tegen op de heenweg, maar terug in de rug dus toen viel het wel mee.
This whole world is wild at heart and weird on top
Leuk om je weer tegen te komen op FOK!quote:
[..]
Wat leuk dat jij ook aan het hardlopen bent. Ik was jaren niet op FOK! geweest en werd door het meelezen hier zo enthousiast dat ik me maar weer eens ingelogd heb. Jij gaat dus voor de 10k? Ik heb die ook op mijn pc staan, als ik deze lessen af heb maar eens kijken waar ik mee doorga
Ik ben al die tijd blijven hangen. 
Ik ben in 2010 voor het eerst begonnen met Evy start to run, die toen afgemaakt en toen kwam de klad erin. Diverse keren weer opgepakt en weer de klad erin laten komen en nu sinds vorig jaar echt wel met regelmaat aan het lopen. Tot en met de zomer de 5km en in November ben ik met de 10km lessen gestart en op 29 december heb ik hem ook gelopen, 10km in 1 uur en 4 minuten.
Maar daarna door het slechte weer en een aantal werkreizen kwam de klad er weer en heb ik hem dus niet meer gelopen, dus nu maar weer opnieuw opbouwen.
Lopen is leuk he! Het is ook echt een beetje en verslaving idd, steeds wat verder, steeds wat harder.
***
Inderdaad en het is toch alleen de eerste 15 minuten koud... alhoewel, rond de 6-7 gradenquote:
[..]
Ik smacht er naar, en het zal denk ik ook ietsje lekkerder lopen met een graad of 10-15, maar ik heb nu besloten dat die kou me m'n rug op kan en dat ik er niet meer op ga wachten en dus loop ik gewoon.
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
***
Daar moet je ook trots op zijn jaquote:
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
F means you're fucked
Marathon Zeeland! De mooiste van het land. Ik zal je er wel weer van water voorzien. Ga er net als vorig jaar vrijwilligen. Succes!quote:
[..]
En oh ja, mogen deze erbij in de OP, hoop dat het goed gaat met de code
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is heul niks stiekems hoor! Mooi gemiddelde. En het is 2 x per week vaker dan heel veel niet sportende-chipsetende-tv-kijkende couchpotatoes!quote:
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Harstikke goed!! Mijn kinderen zijn al wat groter, en bijna nooit thuis en met mijn parttime baan en kleine flatje is het wat makkelijker tijd te maken. Als ik werk dan doe ik niets, met die nachtdiensten trek ik het niet en dan heeft mijn lichaam ook weer eens wat rust, maar verder probeer ik om de dag.quote:
Ik heb eens terug zitten kijken en sinds April vorig jaar heb ik 90 keer gelopen, dat komt dus neer op gemiddeld bijna 2 keer in de week. Dat vind ik stiekem toch best een aardig gemiddelde.
Ok, het doel is een steady gemiddelde van 2-3 keer in de week, maar ik vind dat dit gemiddelde er toch best mag zijn.
En nu vliegen de totalen van anderen me wrsch om te oren en steekt mijn 90 er vast schamel bij af, maar ik ben er stiekem toch mooi wel trots op met een drukke baan en twee kleine kinderen enzo.
Het is onwijs leuk dat je via bijv Endomondo kan zien hoeveel en vaak je gerend (en in mijn geval ook gewandeld) hebt. Ik moet nog 100 km en dan zit ik op de duizend vanaf augustus. Had het eind van de maand willen halen, maar dat ga ik net niet redden denk ik
Petje af hoor dat je tijd maakt! En inderdaad de keuze of iets te doen wat goed voor je is of languit op de bank te gaan liggen moet niet al te moeilijk zijn. Al had ik jaren geleden toch wel vaak voor die bank gekozen
This whole world is wild at heart and weird on top
1000 al? Da's echt superveel! 
Ik kom met mijn totaal vanaf het begin dat ik ging lopen in 2010 niet boven de 550 uit. [edit, in totaal zit ik op 716km )Ik loop twee keer in de week tussen de middag op mijn werk omdat ik er 's avonds vaak de puf niet meer voor heb als ik het spul op bed heb liggen.
[ Bericht 8% gewijzigd door BE op 04-04-2013 14:19:05 ]
***
dat is hoofdzakelijk wandelen hoor;-) Ben pas in januari begonnen met hardlopen. Ik kan wel een beetje doorslaan als ik iets leuk vind, dat had ik met dat wandelen ook, ging ik gelijk stukken van 12 kilometer per keer lopen.
Mijn streven is twee of drie keer per week hardlopen en dan één of twee keer een lange wandeling hier in de duinen of op het strand. Heerlijk buiten!!
Mijn streven is twee of drie keer per week hardlopen en dan één of twee keer een lange wandeling hier in de duinen of op het strand. Heerlijk buiten!!
This whole world is wild at heart and weird on top
Ah ok, ik was al even verbaasd want dan had je die 5 wrsch allang fluitend kunnen doen. Maar lekker hoor ook, dat wandelen.
***
Gewoon belachelijk, woon hier al ruim tien jaar aan de duinen en weet nu pas hoe mooi het is. Ben nooit door het hek gegaan om eens verder te gaan kijken. De eerste keer dat ik die Schotse Hooglanders zag of de wilde paarden viel mijn mond open en ik bleef foto's maken.
Het is zo rustgevend, en ik ben best een druktemaker dus even mijn hoofd legen is heel goed
Het is zo rustgevend, en ik ben best een druktemaker dus even mijn hoofd legen is heel goed
This whole world is wild at heart and weird on top
en dan ga ik nu maar eens mijn nespresso apparaat startklaar zetten en de taart klaarzetten. Ook al doe ik er niets aan, er komen toch wat mensen taart eten.
Dat gehang achter die pc..... niet goed!!! :-)
Dat gehang achter die pc..... niet goed!!! :-)
This whole world is wild at heart and weird on top
Ik moet nog even denken wanneer ik mijn startnummer op ga halen in Rotterdam. Ben vrijdagmiddag wel vrij.
Dat wordt dat wel een lekker trein weekend. Zaterdag naar Barneveld, daar 10 km lopen en zondag weer Rotterdam.... Nog even een nachtje over slapen
Dat wordt dat wel een lekker trein weekend. Zaterdag naar Barneveld, daar 10 km lopen en zondag weer Rotterdam.... Nog even een nachtje over slapen
Lula, je bent goed bezig hoor 
Ik vind het knap en volgens mij kun je niet echt doorslaan in zoiets als wandelen of hardlopen, zolang je het zelf leuk vind En uiteraard gefeliciteerd met je verjaardag, geniet ervan!
En BE, jij bent ook goed bezig......volgens mij kom ik op een gemiddelde van 1,5x per week (gerekend vanaf november...gegeven van runkeeper kan ik niet meer inzien 
) en 140km....
Hoop dat ik vanavond weer een rondje kan maken.
Ik vind het knap en volgens mij kun je niet echt doorslaan in zoiets als wandelen of hardlopen, zolang je het zelf leuk vind En uiteraard gefeliciteerd met je verjaardag, geniet ervan!En BE, jij bent ook goed bezig......volgens mij kom ik op een gemiddelde van 1,5x per week
(gerekend vanaf november...gegeven van runkeeper kan ik niet meer inzien ) en 140km....Hoop dat ik vanavond weer een rondje kan maken.
Oh ja hoor: en dan krijg je overbelastingsblessuresquote:
volgens mij kun je niet echt doorslaan in zoiets als wandelen of hardlopen,
Had vorig jaar april zo'n periode. 10km ging goed, dus de volgende keer 12km lopen, daartussen nog wat krachttrainen, geen rust, elke training teveel kilometers erbij, rustig 5 dagen achter elkaar trainen zonder rust.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
hahah ja dan wel....maar meer zo van, als je rustig opgebouwd hebt en daarna lekker elke keer 12km wil wandelen, moet je dat zelf doen. Je moet inderdaad niet direct die 12km willen wandelen, dat gaat fout.quote:
[..]
Oh ja hoor: en dan krijg je overbelastingsblessures
