LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door GotC op 25-03-2013 17:48:57 ]
Zo, wijzigingen pak ik straks mee
Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Wil denk ik nog wel vanavond Mo, gewoon lesje
Ik ga voor niet-niet vandaag. Ja, ik weet het ben een watje. Eigenlijk ben ik in het verkeerde land geboren. Maar vanaf woensdag ben ik weer van de partij. Er tegenaan! Komen alle mooiweerlopers hun holletje weer uit.Venloop.nl gelijk offline door de drukte nu de filmpjes online staan! Overigens erg mooi gedaan met het camera systeem
Woensdag is het maar 2 graden warmer dan vandaag hoorquote:Op maandag 25 maart 2013 17:20 schreef bloodymary1 het volgende:
Ik ga voor niet-niet vandaag. Ja, ik weet het ben een watje. Eigenlijk ben ik in het verkeerde land geboren. Maar vanaf woensdag ben ik weer van de partij. Er tegenaan! Komen alle mooiweerlopers hun holletje weer uit.
Ik sla deze hele week over denk ik, ben het echt zo zat, zeker met windkracht 5-6 oostenwind steeds, laat maar zitten dan.
know'm sayin?
×
word? word.Net eerst samen met een vriendin een stukje gelopen die als ze zelf gaat lopen veel te snel gaat en thuis komt met zere knieën (heel gek, na maanden niet lopen 5k sub 30 ()). Was wel fijn, gewoon heel rustig hobbelen, tussendoor wandelen, en wat ouwehoeren. Daarna zelf nog een rustig rondje gedaan, maar ik kreeg na een km of 3 pijn in m'n maag dus eerder gestopt dan ik van plan was.
Het was trouwens best heel lekker buiten! Niet heel veel last van de wind gehad, en in het zonnetje was het heerlijk
Volgens de berichten wordt het hier zonnig en 6 (woon in het zuiden) en dat is al een stuk beter en daarna gaat het alleen maar omhoog.quote:Op maandag 25 maart 2013 17:25 schreef alors het volgende:
[..]
Woensdag is het maar 2 graden warmer dan vandaag hoor
Maar ik heb hetzelfde als jij hoor. Winter
Gisteren al een beetje een planning gemaakt voor de vakantie. 3 weken naar Italie in juni! Al helemaal zin om daar te gaan lopen. In de heuvels en in de zon. Warmte
Lang-lang-langquote:
LekkerLange sokken/ondergoed?
Dat is wel het minste idd! *ril*quote:
Nee, lange tight, longsleeve-functioneel-ding + jasVorige week nog wel gewoon met kort shirt onder m'n jas, ook niet koud gehad, maar ondanks dat de temperaturen hetzelfde zijn als vorige week is het wel harder gaan waaienquote:Ja doei.En nu GotC TS is, wil ik je vragen of je dit in de OP kunt zetten
1
2[b]05 Mei 2013 – [url=http://www.rondje-tilburg.nl]Rondje Tilburg (Tilburg)[/url][/b]
[*] Levitas - 7,5kmIk neem aan dat je ook wel kunt schuiven met de schema's in Runkeeper? Ik zal er vanavond eens goed naar kijkenquote:
Ik vind die kant en klare schema's niet zo fijn omdat er ook meteen de datum bij staat etc., ik vind ze niet zo handig. Je kunt beter een papieren schema opzoeken en deze kun je dan wel heel handig invoeren in Runkeeper, dat gaat echt heel makkelijk.Done!quote:
En nu GotC TS is, wil ik je vragen of je dit in de OP kunt zetten
[ code verwijderd ]
[..]
Ik neem aan dat je ook wel kunt schuiven met de schema's in Runkeeper? Ik zal er vanavond eens goed naar kijkenTuurlijk zal dat kunnen, maar als je dan een keer in positieve of negatieve zin af wil wijken dan kan het niet (al zal daar ook wel weer een foefje voor zijn). En het er handmatig in zetten is echt in een minuut gebeurd.quote:
En nu GotC TS is, wil ik je vragen of je dit in de OP kunt zetten
[ code verwijderd ]
[..]
Ik neem aan dat je ook wel kunt schuiven met de schema's in Runkeeper? Ik zal er vanavond eens goed naar kijkenVanmiddag Evy les zoveel gedaan, ik ben inmiddels de tel kwijt
Nog een paar lessen te gaan, ik denk dat ik nog een keertje 13-13-8 doe en dan voor de 30 minuten aaneengesloten ga
http://www.endomondo.com/workouts/169895585/1852186Het gaat mij niet zo zeer om het gemak van het erin zetten o.i.d, maar meer dat het trainingsschema ergens op gebaseerd is en me vooruit kan helpen. Ik zou voor mezelf geen goed(!) trainingsschema kunnen maken, omdat ik daar gewoonweg niet genoeg ervaring voor heb. De personen die de schema's bij Runkeeper hebben gemaakt, lijken er verstand van te hebben (geen beginners in ieder geval).quote:
[..]
Tuurlijk zal dat kunnen, maar als je dan een keer in positieve of negatieve zin af wil wijken dan kan het niet (al zal daar ook wel weer een foefje voor zijn). En het er handmatig in zetten is echt in een minuut gebeurd.Ik heb mijn finish filmpje ook gezien en dat is niet uiterst charmant....ben benieuwd naar de foto's
Naar mijn idee liep ik helemaal alleen met 2 lopers ver voor mij...terwijl het op het filmpje erg druk is (was teveel met mezelf bezig denk ik)
Enne Kwaitnait, volgens mij ben je er dan idd bijna...laatst week ofzo van Evy zou ik zeggen. Goed beizg
Is er een mogelijkheid om de filmpjes te downloaden?
http://www.runnersweb.nl/(...)UVB_GRE3t-E.facebook*filmpje ook kijktquote:
Ik heb mijn finish filmpje ook gezien en dat is niet uiterst charmant....
Wat kijk je boos, was je niet blij dat je klaar was?Dan vind ik de schema's die in de openingspost genoemd worden voor een HM er beter uit zien (persoonlijke voorkeur). Ik ga die van start-to-run.be 20 km doen nu.quote:
[..]
Het gaat mij niet zo zeer om het gemak van het erin zetten o.i.d, maar meer dat het trainingsschema ergens op gebaseerd is en me vooruit kan helpen. Ik zou voor mezelf geen goed(!) trainingsschema kunnen maken, omdat ik daar gewoonweg niet genoeg ervaring voor heb. De personen die de schema's bij Runkeeper hebben gemaakt, lijken er verstand van te hebben (geen beginners in ieder geval).Leuk om te zien dat mensen die hier nog nooit hebben gepost alleen ff hun tijd van een loopje neer komen kwakken en meteen net zo hard weer wegrennen. Toegevoegde waarde
F means you're fuckedJa joh, je moet hard blijven rennen, anders verbeter je je tijd nooit.quote:
Leuk om te zien dat mensen die hier nog nooit hebben gepost alleen ff hun tijd van een loopje neer komen kwakken en meteen net zo hard weer wegrennen. Toegevoegde waardeJa doei.Da's waar. Eigenlijk moeten we blij zijn dat ze tussen al het rennen door nog tijd hebben om een post te doenquote:
[..]
Ja joh, je moet hard blijven rennen, anders verbeter je je tijd nooit.F means you're fuckedIk bedoel maar!quote:
[..]
Da's waar. Eigenlijk moeten we blij zijn dat ze tussen al het rennen door nog tijd hebben om een post te doenJa doei.Ik ben nog gewoon hier hoor, rennen gaat vandaag ook niet meerquote:
Leuk om te zien dat mensen die hier nog nooit hebben gepost alleen ff hun tijd van een loopje neer komen kwakken en meteen net zo hard weer wegrennen. Toegevoegde waardeWelkomquote:
[..]
Ik ben nog gewoon hier hoor, rennen gaat vandaag ook niet meer
* YUR gaat zo eindelijk nieuwe schoenen proberenF means you're fuckedEn anderen posten hier regelmatig en lopen al weken op een laag pitje (ik bijvoorbeeld....).quote:
Leuk om te zien dat mensen die hier nog nooit hebben gepost alleen ff hun tijd van een loopje neer komen kwakken en meteen net zo hard weer wegrennen. Toegevoegde waardeBenieuwd wat je er van vindt. Trek je ze ook tijdens de marathon aan?quote:
[..]
Welkom
* YUR gaat zo eindelijk nieuwe schoenen proberen*boks*quote:
[..]
En anderen posten hier regelmatig en lopen al weken op een laag pitje (ik bijvoorbeeld....).
Same here!Mijn filmpjes zijn ook niet zo charmant, zo tegen de finish ben ik wel leeg inderdaadquote:
Ik heb mijn finish filmpje ook gezien en dat is niet uiterst charmant....ben benieuwd naar de foto's
Naar mijn idee liep ik helemaal alleen met 2 lopers ver voor mij...terwijl het op het filmpje erg druk is (was teveel met mezelf bezig denk ik)
Enne Kwaitnait, volgens mij ben je er dan idd bijna...laatst week ofzo van Evy zou ik zeggen. Goed beizg
Jammer, geen filmpje van op het circuit verder alleen finish.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Video's zijn meestal alleen van de finish toch?quote:
[..]
Mijn filmpjes zijn ook niet zo charmant, zo tegen de finish ben ik wel leeg inderdaad
Jammer, geen filmpje van op het circuit verder alleen finish.New Balance 890v3 Rotterdam 2013 editiequote:
Wat heb je voor nieuwe schoenen gekocht?
http://www.mijnhardloopsc(...)dam-limited-edition/Dat was niet het plan... ik heb mijn Brooks Pure Flow helemaal lekker ingelopen. Die mogen na de marathon ook hoogstwaarschijnlijk met pensioenquote:
[..]
Benieuwd wat je er van vindt. Trek je ze ook tijdens de marathon aan?F means you're fuckedDat wou ik net zeggen.. Een marathon lopen met nog niet ingelopen schoenen lijkt me niet echt optimaal.quote:
Dat was niet het plan... ik heb mijn Brooks Pure Flow helemaal lekker ingelopen. Die mogen na de marathon ook hoogstwaarschijnlijk met pensioen
Ja... nu je het zegt! 20vanalphen ook alleen finish!quote:
[..]
Video's zijn meestal alleen van de finish toch?
Echt, ik slaap al de hele dag, ben er echt niet bij.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Tot je er vertrouwen in hebt dat je er geen last van gaat krijgen na 3 a 4 uur hardlopenquote:
Hoe lang moet je een schoen inlopen om er zo'n wedstrijd mee kan lopen.F means you're fuckedlogischquote:
[..]
Tot je er vertrouwen in hebt dat je er geen last van gaat krijgen na 3 a 4 uur hardlopen
Op je marathonschoenenquote:
Fotootje van zaterdag....Yurtje sleurtje met wind tegen
[ afbeelding ]
kiek 'em goan! Stoempen, sleuren, beuken tegen weer en wind...quote:
Fotootje van zaterdag....Yurtje sleurtje met wind tegen
[ afbeelding ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mn club/groeps/marathonmaatje uit de wind houden en naar een verbetering van 5 minuten helpen
En de vrouw achter me is ook van Haag, die hebben we opgepikt en uit de wind gehouden de laatste kilometersF means you're fuckedHij is alvast in de stemming voor Queensdayquote:
Mooi oranje is niet lelijk!
Oranje schoenen zijn 't beste, uiteraard.quote:
Mn club/groeps/marathonmaatje uit de wind houden en naar een verbetering van 5 minuten helpen
En de vrouw achter me is ook van Haag, die hebben we opgepikt en uit de wind gehouden de laatste kilometers
Nog nooit van dit soort teamwork gehoord in hardlopen. Bij wielrennen doen ze niet anders, maar bij hardlopen is nieuw voor mij. Erg vette foto ook erbij!quote:
Mn club/groeps/marathonmaatje uit de wind houden en naar een verbetering van 5 minuten helpen
En de vrouw achter me is ook van Haag, die hebben we opgepikt en uit de wind gehouden de laatste kilometersThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Eindsprint !
Er liep een "nog" oudere man voor me en ik moest en zou deze inhalen.
Gelukt
* Ps de camera geeft me een aantal extra kilo's zo te zien
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
En nog even een keer dit mooie blog:
http://sarzmountainrun.blogspot.co.uk/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hahah wel dat ik klaar was, maar niet met de tijd op dat bord boven de finishquote:
[..]
*filmpje ook kijkt
Wat kijk je boos, was je niet blij dat je klaar was?
en hoe weet jij wie ik ben.....Weet iemand welke Nike of Addidas hardloopschoen geschikt is voor personen van 100+kg? Zit nu in de USA, maar i-net is f*cking traag
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Even een politiek correct antwoord: Je begrijpt dat hardloopschoenen voor mensen met 100+kg het beste aangemeten kunnen worden? Gezien die heel wat meer gewicht mee moeten dragen? En het belangrijk is voor je gewrichten want 3x lichaamsgewicht per stap? En dat het er vanaf hangt of je neutraal loopt of niet?quote:
Weet iemand welke Nike of Addidas hardloopschoen geschikt is voor personen van 100+kg? Zit nu in de USA, maar i-net is f*cking traag
Verder:
Nike Equalon 4
Brooks the Beast
Saucony Stabil CS 2
Saucony Shadow 6/11
Brooks Addiction 10
(tips van een oud forum uit 2011..)
Ga vooral niet af op een merk..Hmz, zin om weer te gaan rennen. Stuk van 8 kilometer van gisteren smaakt naar meer
Maar laat ik maar verstandig zijn en m'n rustdag in ere houden
Ben benieuwd Yur hoe je schoenen zijn, enjoyBegrijpelijk antwoordquote:Op maandag 25 maart 2013 18:38 schreef GotC het volgende:
[..]
Even een politiek correct antwoord: Je begrijpt dat hardloopschoenen voor mensen met 100+kg het beste aangemeten kunnen worden? Gezien die heel wat meer gewicht mee moeten dragen? En het belangrijk is voor je gewrichten want 3x lichaamsgewicht per stap?
Gaat om mijzelf ben fanatiek BB/ fitness en wil hardlopen erbij gaan doen om wat 'droger' te worden. Maar jij hebt geen tipsOp zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Trouwens op 1 van de finishfilmpjes kan ik zien dat ik toch wel een hiel/platvoetlander ben.
Kan ook komen doordat aan het einde de vermoeidheid inslaat.
(Ondanks dat ik nog energie overhad ben je natuurlijk aan de finish net zo fris als aan het begin van de run)[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik moet lachen om Renatequote:Weet je het verschil tussen wandelen en hardlopen? Hardlopers hebben een (korte)
zweeffase. Niet verwarren met het zogenaamde ‘runnershigh’.Je kon er in ieder geval nog blij bij kijken!quote:Op maandag 25 maart 2013 18:30 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
[ afbeelding ]
Eindsprint !
Er liep een "nog" oudere man voor me en ik moest en zou deze inhalen.
Bij mij loopt er een oude vent achter mij de finish onderwijl te filmen, ik op mijn tandvlees en hij de toerist uithangen, wtf
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hahaha, cool![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Je kon er in ieder geval nog blij bij kijken!
Bij mij loopt er een oude vent achter mij de finish onderwijl te filmen, ik op mijn tandvlees en hij de toerist uithangen, wtf
[ afbeelding ]
Het zou verboden moeten worden[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Same!! Ik moet mezelf echt in bedwang houden om vanavond niet te gaan. Apart.. Ik kan me niet herinneren dat ik ooit zo graag wilde bewegenquote:
Hmz, zin om weer te gaan rennen. Stuk van 8 kilometer van gisteren smaakt naar meer
Maar laat ik maar verstandig zijn en m'n rustdag in ere houdenquote:
[..]
Je kon er in ieder geval nog blij bij kijken!
Bij mij loopt er een oude vent achter mij de finish onderwijl te filmen, ik op mijn tandvlees en hij de toerist uithangen, wtf
[ afbeelding ]
Irritant is dat!
Of mensen in een 1 of ander bizar pak die dan ook echt snel blijken te lopenIk klikte nog even op de site van de CPC, en zag dit artikel staan op de voorpagina: Dixie (2,5) moet nog wennen aan alle aandacht
Note to GotC en YUR, sommige namen zijn niet ideaal, en zelfs een beetje sneu[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja dat is ook erg motiverend inderdaadquote:
Voor me liep ook een jongen enorm te huppelen en te springen. Terwijl ik het best lastig hadIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Le fuquote:
Ik klikte nog even op de site van de CPC, en zag dit artikel staan op de voorpagina: Dixie (2,5) moet nog wennen aan alle aandacht
Note to GotC en YUR, sommige namen zijn niet ideaal, en zelfs een beetje sneuIk hoopte echt nog dat het een typfout was, en dat ze eigenlijk Pixie heette of zo... Maar helaas... Zieligquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zoooo hèhè , " even" 3 topics bijgelezen.
Super gelopen door iedereen het weekend, respect met die koude wind.
Gup, happy B-day x
Ik ben een beetje in baal modus m'n lopen ging net heel lekker, maar m'n lijf zit me in de weg ( geen blessure en ook niks ernstigs maar lange afstanden zijn nu even niet slim) ik ga morgen dan ook beginnen met een absoluut beginners schema om toch een beetje te kunnen blijven bewegen . Naja er zijn ergere dingen en ook kleine korte trainingen zijn beter dan bankhangen.
Lijkt mij alleen een probleem wanneer je achternaam "Band" is.quote:
[..]
Ik hoopte echt nog dat het een typfout was, en dat ze eigenlijk Pixie heette of zo... Maar helaas... ZieligIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat erg, je kind Dixie noemen. Hier moet de kinderbescherming op af gestuurd worden.quote:
[..]
Ik hoopte echt nog dat het een typfout was, en dat ze eigenlijk Pixie heette of zo... Maar helaas... Zielig
Kind gaat vast naar de vrije school om interpretatieve dans te studeren[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Het is niet best met de mensheidquote:
[..]
Ik hoopte echt nog dat het een typfout was, en dat ze eigenlijk Pixie heette of zo... Maar helaas... Zieligquote:
Ik ben een beetje in baal modus m'n lopen ging net heel lekker, maar m'n lijf zit me in de weg ( geen blessure en ook niks ernstigs maar lange afstanden zijn nu even niet slim) ik ga morgen dan ook beginnen met een absoluut beginners schema om toch een beetje te kunnen blijven bewegen . Naja er zijn ergere dingen en ook kleine korte trainingen zijn beter dan bankhangen.
Betere weer komt er ook weer aan, de zin komt vast wel weer terug."In de loop van de week". Zodra ze binnen zijn bij de hardloopwinkel dus. Ik hoop snel, al kan ik er dan alleen naar kijken enzo, want ik kan ze zondag pas uitproberen.quote:Op maandag 25 maart 2013 19:10 schreef Arquero het volgende:
[..]
Nou, inderdaad. Dixie en Lovis
Wanneer krijg jij je schoenen eigenlijk?Je kunt ze ook binnen al aandoenquote:
[..]
"In de loop van de week". Zodra ze binnen zijn bij de hardloopwinkel dus. Ik hoop snel, al kan ik er dan alleen naar kijken enzo, want ik kan ze zondag pas uitproberen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alsof ik dat niet van plan wasquote:
[..]
Je kunt ze ook binnen al aandoen
Ze lopen vast heel zachtjes, dus dan kan dat wel. Anders gaat m'n bovenbuurman schreeuwen.Hahahahahaha, DUDE!! Deze ga ik uitprinten en overal ophangen bij de eerste de beste borrel die we hebbenquote:
[ afbeelding ]
Eindsprint !
Er liep een "nog" oudere man voor me en ik moest en zou deze inhalen.
Gelukt
* Ps de camera geeft me een aantal extra kilo's zo te zienIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Hahahahahaha, DUDE!! Deze ga ik uitprinten en overal ophangen bij de eerste de beste borrel die we hebbenOh
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Wat een drukte
Wat leuk om al die foto's te zien zeg. Wat zijn jullie in dit topic toch een wisselende groepNet begonnen met week 2/7 van de intervaltraining. 4x 5 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Echter lijkt Endomondo te flippen. Vanaf punt 3 t/m 4 lijkt hij niets te meten en trekt hij een linea recta lijn, terwijl er een bruggetje tussenzit!
Ik heb de route namelijk zaterdag ook gelopen, en daar zie je het zelfde.
http://www.endomondo.com/workouts/169957519/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/169383573/1836758Veel bomen daar in de buurt? Of hoge flats. Hij verliest gewoon het Gps signaal. Blijkbaar is er daar iets wat je gps signaal doet verdwijnen.quote:
Net begonnen met week 2/7 van de intervaltraining. 4x 5 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Echter lijkt Endomondo te flippen. Vanaf punt 3 t/m 4 lijkt hij niets te meten en trekt hij een linea recta lijn, terwijl er een bruggetje tussenzit!
Ik heb de route namelijk zaterdag ook gelopen, en daar zie je het zelfde.
http://www.endomondo.com/workouts/169957519/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/169383573/1836758The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingGeen of weinig GPS bereik daar zou het kunnen zijn.quote:
Net begonnen met week 2/7 van de intervaltraining. 4x 5 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Echter lijkt Endomondo te flippen. Vanaf punt 3 t/m 4 lijkt hij niets te meten en trekt hij een linea recta lijn, terwijl er een bruggetje tussenzit!
Ik heb de route namelijk zaterdag ook gelopen, en daar zie je het zelfde.
http://www.endomondo.com/workouts/169957519/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/169383573/1836758
Endomondo trekt dan een lijn tussen de laatste bekende punt en herstel GPS bereik.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ah, zou dat het zijn?quote:
[..]
Veel bomen daar in de buurt? Of hoge flats. Hij verliest gewoon het Gps signaal. Blijkbaar is er daar iets wat je gps signaal doet verdwijnen.
Je hebt er een paar bomen staan, maar voor de rest is het er erg open!Aan je kaartje te zien heb je ook gezwommen brrrrrrrrrr,quote:
Net begonnen met week 2/7 van de intervaltraining. 4x 5 minuten lopen en 3 minuten wandelen. Echter lijkt Endomondo te flippen. Vanaf punt 3 t/m 4 lijkt hij niets te meten en trekt hij een linea recta lijn, terwijl er een bruggetje tussenzit!
Ik heb de route namelijk zaterdag ook gelopen, en daar zie je het zelfde.
http://www.endomondo.com/workouts/169957519/1836758
http://www.endomondo.com/workouts/169383573/1836758Je had jouw gegevens gepost, dus was zo op te zoekenquote:
[..]
Hahah wel dat ik klaar was, maar niet met de tijd op dat bord boven de finish
en hoe weet jij wie ik ben.....
Het was lekker loopweerhttp://www.whaleoil.co.nz/tag/silly-first-name-syndrome/quote:
Ik klikte nog even op de site van de CPC, en zag dit artikel staan op de voorpagina: Dixie (2,5) moet nog wennen aan alle aandacht
Note to GotC en YUR, sommige namen zijn niet ideaal, en zelfs een beetje sneu'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Of een HTC?quote:
[..]
Veel bomen daar in de buurt? Of hoge flats. Hij verliest gewoon het Gps signaal. Blijkbaar is er daar iets wat je gps signaal doet verdwijnen.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
Het was lekker loopweerZeeuwse mossels kunnen altijd!Oh lekker!! Goed bezig!! Wel een pittige les trouwens, voor les 1quote:
Het was lekker loopweer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Het was lekker loopweerTop! Je bent weer bezigquote:
Het was lekker loopweerquote:
Het was lekker loopweer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'[Ekdom]Ik hoorde dat jij Dixieband?[Ekdom]quote:Op maandag 25 maart 2013 19:11 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Lijkt mij alleen een probleem wanneer je achternaam "Band" is.Moet je verjaardag toch beetje vieren Gup, dus vandaar
Ik vond m ook wel weer even..interessanthttp://movies2.mysports.t(...)VL13.mp4?start=24.08
Op een seconde of 20 zie je iemand in een 7HL shirt finishen. Dat ben ik. Twee stappen na de finish zie je me met kramp in mijn linkerhamstring naar rechts (voor de kijkers thuis links) hinken. En ja: het deed even pijn
quote:
Moet je verjaardag toch beetje vieren Gup, dus vandaar
Ik vond m ook wel weer even..interessant
Het bewust rustiger doen is ook lastig denk ik, als je normaal een ander tempo gewend bent[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Auwauwauwauw!!quote:
http://movies2.mysports.t(...)VL13.mp4?start=24.08
Op een seconde of 20 zie je iemand in een 7HL shirt finishen. Dat ben ik. Twee stappen na de finish zie je me met kramp in mijn linkerhamstring naar rechts (voor de kijkers thuis links) hinken. En ja: het deed even pijneven voor Guppy...quote:You Know You Are A Runner When...
you are actually looking forward to your next birthday because you'll be more competitive in the next age group.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Handrem erop en dan nog een keer extra aantrekken. En dan niet YUR's definitie van handrem gebruiken, want dan ren je zo een PR.nu nog last? of is het over inmiddels?quote:
http://movies2.mysports.t(...)VL13.mp4?start=24.08
Op een seconde of 20 zie je iemand in een 7HL shirt finishen. Dat ben ik. Twee stappen na de finish zie je me met kramp in mijn linkerhamstring naar rechts (voor de kijkers thuis links) hinken. En ja: het deed even pijnIk voel nog wel iets, maar het valt mee.quote:
[..]
nu nog last? of is het over inmiddels?quote:
[..]
Ik ga op m'n verjaardag een chi runing clinic doen , telt dat ook??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gelukkig zei hij zaterdag zelf al 'Ach..ik ga gewoon lopenquote:
Handrem erop en dan nog een keer extra aantrekken. En dan niet YUR's definitie van handrem gebruiken, want dan ren je zo een PR.
Ben erg benieuwd naar je schoenen en hoe ze lopen trouwens! Duurt lang!http://abclocal.go.com/kabc/video?id=9029880&pid=9029877
'Woman runs 52 marathons in 52 weeks for father, pancreatic cancer awareness'
Wow.quote:
[..]
Gelukkig zei hij zaterdag zelf al 'Ach..ik ga gewoon lopen
Ben erg benieuwd naar je schoenen en hoe ze lopen trouwens! Duurt lang!
Ik ook! En jaGelukkig wel net NA de finishquote:
http://movies2.mysports.t(...)VL13.mp4?start=24.08
Op een seconde of 20 zie je iemand in een 7HL shirt finishen. Dat ben ik. Twee stappen na de finish zie je me met kramp in mijn linkerhamstring naar rechts (voor de kijkers thuis links) hinken. En ja: het deed even pijn
En GotC good Busy![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Ik ook! En jaquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Auw!! Dat is ook wel te zienquote:
http://movies2.mysports.t(...)VL13.mp4?start=24.08
Op een seconde of 20 zie je iemand in een 7HL shirt finishen. Dat ben ik. Twee stappen na de finish zie je me met kramp in mijn linkerhamstring naar rechts (voor de kijkers thuis links) hinken. En ja: het deed even pijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Uhuh, nu moet ik dus morgen op dezelfde schoenen lopen als vandaag en die zijn dan nog helemaal niet uitgerust! Arme schoentjesquote:Ja hallo, dat is gewoon mishandeling!quote:
[..]
Uhuh, nu moet ik dus morgen op dezelfde schoenen lopen als vandaag en die zijn dan nog helemaal niet uitgerust! Arme schoentjesBoe!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*D. heb je goed gezocht
Stipjestreepje, het ziet er inderdaad erg pijnlijk uit. De ehbo komt ook direct kijken of niet?!quote:
[..]
Ja hallo, dat is gewoon mishandeling!Om het goed te maken heb ik m'n kilometersaldo-per-schoen-excel-dinges al klaar, zodat ze echtechtecht niet teveel kilometers hoeven te maken. En m'n Kinvara's strakjes ook niet. Endomondo of Garmin zou zoiets moeten inbouwen voor mensen met verschillende paren hardloopschoenen. Ik ben heus wel een beetje lief voor ze.quote:Nike heeft dat volgens mij wel....maar idd wel raar dat Endomondo dat niet heeft.quote:
[..]
[..]
Om het goed te maken heb ik m'n kilometersaldo-per-schoen-excel-dinges al klaar, zodat ze echtechtecht niet teveel kilometers hoeven te maken. En m'n Kinvara's strakjes ook niet. Endomondo of Garmin zou zoiets moeten inbouwen voor mensen met verschillende paren hardloopschoenen. Ik ben heus wel een beetje lief voor ze.Ga je dat serieus bijhouden? hehehe, prachtigquote:
Om het goed te maken heb ik m'n kilometersaldo-per-schoen-excel-dinges al klaar, zodat ze echtechtecht niet teveel kilometers hoeven te maken. En m'n Kinvara's strakjes ook niet. Endomondo of Garmin zou zoiets moeten inbouwen voor mensen met verschillende paren hardloopschoenen. Ik ben heus wel een beetje lief voor ze.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, er kwam iemand om mijn been te strekken en daarna was de kramp vrij snel weg. De laatste kilometer had ik nog willen aanzetten maar in plaats daarvan heb ik een tandje terug moeten schakelen. Anders was ik nog voor de finish de klos geweest. Ik heb ruim een kilometer tegen de kramp aan gezetrn.quote:
D. heb je goed gezocht
Stipjestreepje, het ziet er inderdaad erg pijnlijk uit. De ehbo komt ook direct kijken of niet?!Cijfertjes en statistiekjesquote:
[..]
Ga je dat serieus bijhouden? hehehe, prachtigWat bijzonder en knap dat je die kramp net hebt kunnen weghouden tot precies de finishquote:
[..]
Ja, er kwam iemand om mijn been te strekken en daarna was de kramp vrij snel weg. De laatste kilometer had ik nog willen aanzetten maar in plaats daarvan heb ik een tandje terug moeten schakelen. Anders was ik nog voor de finish de klos geweest. Ik heb ruim een kilometer tegen de kramp aan gezetrn.F_O_Kquote:
D. heb je goed gezocht
Stipjestreepje,..Ja je ziet 2 ehbo'ers gelijk kijken. Je schiet ook naar de zijkant.quote:
[..]
Ja, er kwam iemand om mijn been te strekken en daarna was de kramp vrij snel weg. De laatste kilometer had ik nog willen aanzetten maar in plaats daarvan heb ik een tandje terug moeten schakelen. Anders was ik nog voor de finish de klos geweest. Ik heb ruim een kilometer tegen de kramp aan gezetrn.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben nog niet gaan lopen vandaag, hoest mijn longen nog steeds uit mijn lijf
MaarIk kan het filmpje mobiel niet zien.. Maarquote:
[..]
Ja, er kwam iemand om mijn been te strekken en daarna was de kramp vrij snel weg. De laatste kilometer had ik nog willen aanzetten maar in plaats daarvan heb ik een tandje terug moeten schakelen. Anders was ik nog voor de finish de klos geweest. Ik heb ruim een kilometer tegen de kramp aan gezetrn.voor je , dat moet pijn doen..
damn streepje puntje dat ziet er even pijnlijk uit.home is where doghair sticks to anything but the dog!Wel mal om het zo terug te zien, denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De nieuwe schoenen zijn goedgekeurd. Leuke ontspannen intervalletjes, waarbij ik bij de laatste werd uitgedaagd op de baan. Dat laat ik natuurlijk niet gebeuren heF means you're fuckedquote:quote:Leuke ontspannen intervalletjes, waarbij ik bij de laatste werd uitgedaagd op de baan. Dat laat ik natuurlijk niet gebeuren he'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als je je trainingen ook in Strava zet kan je het daar ook bijhouden. Daar kan je per training aangeven welke schoenen je gebruikt hebt en je kan ook zien hoeveel kilometer ze al meegaan en dergelijke. Vind ik zelf inderdaad echt een hele leuke feature! Maar dan heb je wel nóg een programma erbij. Maar ik vind het best leuk werken en je kan ook parkoersen aanleggen met jouw tijden enzo, dan kunnen andere mensen daar jouw tijd proberen te verbreken. Soms ook een erg leuke motivatie!quote:
zoiets moeten inbouwen voor mensen met verschillende paren hardloopschoenen. Ik ben heus wel een beetje lief voor ze.Moest er ook wel ff om lachen toen het gebeurde jaquote:
Oh...en mn trainer wist me ff te melden dat ik 3u30 ga lopen in R'dam, op basis van mn tijden van afgelopen zaterdag en bij de CPC. Dat doet ie volgens zijn vuistregel: marathontijd = 2*HM-tijd + 10 minuten.
Ik moet er zelf nog ff een nachtje over slapenF means you're fuckedDan zal het wel weer 3.25 worden ofzo...quote:
[..]
Moest er ook wel ff om lachen toen het gebeurde ja
Oh...en mn trainer wist me ff te melden dat ik 3u30 ga lopen in R'dam, op basis van mn tijden van afgelopen zaterdag en bij de CPC. Dat doet ie volgens zijn vuistregel: marathontijd = 2*HM-tijd + 10 minuten.
Ik moet er zelf nog ff een nachtje over slapenZeeuwse mossels kunnen altijd!Au, ziet er inderdaad pijnlijk uit. Nu wel helemaal hersteld, of niet?quote:
http://movies2.mysports.t(...)VL13.mp4?start=24.08
Op een seconde of 20 zie je iemand in een 7HL shirt finishen. Dat ben ik. Twee stappen na de finish zie je me met kramp in mijn linkerhamstring naar rechts (voor de kijkers thuis links) hinken. En ja: het deed even pijnZo, ik sta eindelijk ook eens blij op een foto
(Alleen wel met bril. M'n harde lenzen zag ik toch niet zitten met die zandstorm.....)
Als ik zie hoe makkelijk je die HM's loopt met die tijden en gewoon lekker mensen uit de wind kan houden met een heel relaxte houding terwijl ze daarachter staan te steunen en kreunen geloof ik ook echt wel dat je de 3.30 wel kan halen! Als je je PR's zo blijft verbeteren loop je hem volgend jaar gewoon onder de 3!quote:
[..]
Moest er ook wel ff om lachen toen het gebeurde ja
Oh...en mn trainer wist me ff te melden dat ik 3u30 ga lopen in R'dam, op basis van mn tijden van afgelopen zaterdag en bij de CPC. Dat doet ie volgens zijn vuistregel: marathontijd = 2*HM-tijd + 10 minuten.
Ik moet er zelf nog ff een nachtje over slapen
Mooi dat de schoenen goedzitten en lopen uiteraard! Zien er erg vet uit ook!Ik ga vooralsnog nog steeds uit van 3.45quote:Op maandag 25 maart 2013 21:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dan zal het wel weer 3.25 worden ofzo...F means you're fuckedquote:
Zo, ik sta eindelijk ook eens blij op een foto
(Alleen wel met bril. M'n harde lenzen zag ik toch niet zitten met die zandstorm.....)
[ afbeelding ]Vrijheid blijheid, je ziet goed dat je hardlopen leuk vindt! Toppie!quote:
Zo, ik sta eindelijk ook eens blij op een foto
(Alleen wel met bril. M'n harde lenzen zag ik toch niet zitten met die zandstorm.....)
[ afbeelding ]Dankje voor de tip, maar dat is idd weer een programma extraquote:
[..]
Als je je trainingen ook in Strava zet kan je het daar ook bijhouden. Daar kan je per training aangeven welke schoenen je gebruikt hebt en je kan ook zien hoeveel kilometer ze al meegaan en dergelijke. Vind ik zelf inderdaad echt een hele leuke feature! Maar dan heb je wel nóg een programma erbij. Maar ik vind het best leuk werken en je kan ook parkoersen aanleggen met jouw tijden enzo, dan kunnen andere mensen daar jouw tijd proberen te verbreken. Soms ook een erg leuke motivatie!3:30, da's wel heel rap!quote:
[..]
Moest er ook wel ff om lachen toen het gebeurde ja
Oh...en mn trainer wist me ff te melden dat ik 3u30 ga lopen in R'dam, op basis van mn tijden van afgelopen zaterdag en bij de CPC. Dat doet ie volgens zijn vuistregel: marathontijd = 2*HM-tijd + 10 minuten.
Ik moet er zelf nog ff een nachtje over slapenStrava kan trouwens ook gewoon importeren vanuit je Garmin-toestel. Zo gebruik ik hem altijd, dus het is wel heel snel gebeurt.quote:
[..]
Dankje voor de tip, maar dat is idd weer een programma extraDat was ik even vergeten.quote:
Zo, ik sta eindelijk ook eens blij op een foto
(Alleen wel met bril. M'n harde lenzen zag ik toch niet zitten met die zandstorm.....)
[ afbeelding ]
Life is what you make it.Da's bijzonder hoor, op de meeste foto's/filmpjes lijkt het alsof ik het als werkstraf moet doen. Ik ben gewoon niet zo fotogeniek denk ik....quote:
[..]
Vrijheid blijheid, je ziet goed dat je hardlopen leuk vindt! Toppie!
Wij moeten elkaar toch wel ergens gezien hebben. Ik had 4516 en je bent maar anderhalve minuut voor me gefinished. Maar ik ben slecht in het onthouden van gezichten....quote:Op maandag 25 maart 2013 21:36 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Dat was ik even vergeten.
[ afbeelding ]Maar dan heb ik én Garmin én Endomondo én Strava, da's veel. Ik kijk er morgen nog wel even naar, ik ga nu eerst richting bed om wat te "gamen" en daarna slapen.quote:
[..]
Strava kan trouwens ook gewoon importeren vanuit je Garmin-toestel. Zo gebruik ik hem altijd, dus het is wel heel snel gebeurt.Niet overdrijven, sub 2 uur.quote:
[..]
Dan zal het wel weer 3.25 worden ofzo...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
8.5km (had de garmin wat laat aangezet), waarvan het grootste deel door sneeuw en ijs. Heb tot OVER m'n knieën in de sneeuw gestaan
Ja doei.Yes, bijna bedtijd. Morgen na m'n tentamen lekker weer 6,5 km lopen! Tweede training van m'n nieuwe schema. Ik heb er zin in!Grappig. Ik moet wel zeggen dat ik niet in mijn eigen vak gestart ben, dat ging erg rommelig. Opeens was de start voor blauw weer afgebroken.quote:
[..]
Wij moeten elkaar toch wel ergens gezien hebben. Ik had 4516 en je bent maar anderhalve minuut voor me gefinished. Maar ik ben slecht in het onthouden van gezichten....Life is what you make it.
Godverdegodver
Volgens mij komen die zere schenen toch echt door mijn schoenen. Dit weekend heb ik op mijn wandelschoenen gejogd en nergens last van, en nu na een minuut of vijf wandelen al. Dat kan niet goed zijn.
Ik heb even een mailtje gestuurd naar de Runner's World Eindhoven, waar ik ze gekocht heb.
Aan de ene kant baal ik ontzettend, aan de andere kant komt nu steeds meer het idee dat het wellicht niet aan mij ligt
Iemand een idee wat ik nou het beste kan doen? Waar moet ik letten als ik nieuwe schoenen zou uitkiezen?Vanavond ook nog een heerlijk rondje gelopen, al zag ik er niet uit. Op mijn FiveFingers, met een mooi veiligheidshesje over mijn gifgroene jas en ik had nog een 'thermal face mask' liggen die ik maar heb aangetrokken aangezien het op de hei nogal kan waaien en het op dit moment best koude wind is..
Maar qua lopen was het dus erg lekker, het was zo goed als volle maan, met hele lichte bewolking dus je kon alles nog erg goed zien. Daarom ook maar gewoon lekker de hei opgegaan. Wel een beetje op de lichtere fietspaden gebleven en af en toe kleine stukjes op de kleinere paadjes. Heerlijk rustig en de wind had ik door mijn outfit totaal geen last vanMorgen weer 10 of 11km proberen. Hopen dat het lukt want ik voel dat bot wat naar de grote teen loopt nog steeds wel wat. Als het niet gaat stop ik gelijk.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
8.5km (had de garmin wat laat aangezet), waarvan het grootste deel door sneeuw en ijs. Heb tot OVER m'n knieën in de sneeuw gestaan
In the UK ook nog geen lente aangebroken dus
Van mij mag het nu wel eens wat warmer worden..[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zij hebben jou die schoenen geadviseerd?quote:Op maandag 25 maart 2013 21:49 schreef Twinky het volgende:
Godverdegodver
Volgens mij komen die zere schenen toch echt door mijn schoenen. Dit weekend heb ik op mijn wandelschoenen gejogd en nergens last van, en nu na een minuut of vijf wandelen al. Dat kan niet goed zijn.
Ik heb even een mailtje gestuurd naar de Runner's World Eindhoven, waar ik ze gekocht heb.
Aan de ene kant baal ik ontzettend, aan de andere kant komt nu steeds meer het idee dat het wellicht niet aan mij ligt
Iemand een idee wat ik nou het beste kan doen? Waar moet ik letten als ik nieuwe schoenen zou uitkiezen?Jah, of zoveel sneeuwen als bij moblo, dan is het nog wel leuk! Als je dan tenminste sneeuwvrij krijgt!quote:
[..]
In the UK ook nog geen lente aangebroken dus
Van mij mag het nu wel eens wat warmer worden..
Maar van mij mag de zomer ook wel beginnen alvast!Wat erg! Dixie... die krijgt later van die grappen van: iedereen wil er op, maar ze stinkt wel een beetje.quote:
Ik klikte nog even op de site van de CPC, en zag dit artikel staan op de voorpagina: Dixie (2,5) moet nog wennen aan alle aandacht
Note to GotC en YUR, sommige namen zijn niet ideaal, en zelfs een beetje sneuStipjestreepje is leukerquote:doet de rest ook
enne idd zielig voor Dixie, maar wel leuk dat ze al rent. Heb de Bambinoloop (loopjes voor de kleine) helaas niet kunnen zien, maar op L1 nog terug kunnen kijken. Zo schattig!
Mocht ik ooit kinderen krijgen, ga ik ze ook meenemen. of op de fiets net als Swets (dat was Swets toch??)Brrrrrrrrrrrrr.
Wel koud nu. Even nog wat warme groente naar binnen werken en dan douchen
Wat geweldig leuk, die Harriers! Anders had ik dit nooit gedaan! Koeiendrek ftw!Ja doei.Met verkoudheid kun je gewoon lopen hoorquote:
Ik ben nog niet gaan lopen vandaag, hoest mijn longen nog steeds uit mijn lijfja een filmpje op een lopende band. En toen daarna moest ik buiten stukjes rennen en of het goed voelde en hij keek of het goed was.quote:Dan zou het ze niet misstaan er met jou uit proberen te komen, maar ik weet niet hoe hoog klantenservice bij hen op de agenda staat. Hou ons op de hoogtequote:
[..]
ja een filmpje op een lopende band. En toen daarna moest ik buiten stukjes rennen en of het goed voelde en hij keek of het goed was.yep, ik ben benieuwd. Heb helaas ook al de doos + bonnetjes weggegooid (ja stom). En irritant dat ik zelf in Utrecht woonquote:
[..]
Dan zou het ze niet misstaan er met jou uit proberen te komen, maar ik weet niet hoe hoog klantenservice bij hen op de agenda staat. Hou ons op de hoogte
Volgende training gaat in ieder geval of op mijn oude hardloopschoenen (hoe stijf ze ook zijn) of op iets anders. (wandelschoenen, sneakers, weet ik het)
Eerste les van start to run gelopen en het ging prima. Tot op heden nergens last van en hoop ook niet dat ik er morgen of overmorgen last van krijg. Zo niet, dan gaan we woensdag gewoon vrolijk les 2 doen.
Op naar de terugkeer van de 5kmFeyenoord RotterdamMet hoesten? Mwah, dat lijkt me duiden op iets met de longen en das niet slim om daarmee te gaan lopen pielen.quote:
http://www.runnersworld.com/health/should-you-run-when-youre-sick
http://www.sportzorg.nl/bibliotheek/abc/griep.htmlIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.@Gup op het nippertje: hiep hiep!
@GotC: je hebt lekker gelopen!
@Stipjestreepje: Ieuww!
@MoBlo: sneeuw
Verder: leuke foto's!
iemand vergeten?Dr.Google is in the house...quote:
[..]
Met hoesten? Mwah, dat lijkt me duiden op iets met de longen en das niet slim om daarmee te gaan lopen pielen.
http://www.runnersworld.com/health/should-you-run-when-youre-sick
http://www.sportzorg.nl/bibliotheek/abc/griep.html'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik had begrepen dat zolang het verkoudheid is en geen griep je kunt lopenquote:
[..]
Met hoesten? Mwah, dat lijkt me duiden op iets met de longen en das niet slim om daarmee te gaan lopen pielen.
http://www.runnersworld.com/health/should-you-run-when-youre-sick
http://www.sportzorg.nl/bibliotheek/abc/griep.htmlLigt er denk ik ook een beetje aan wat voor verkoudheid je hebt. Als je bijvoorbeeld zo'n droge kriebelhoest hebt, waarbij niks los komt, dan krijg je het juist vreselijk benauwd en stik je bijna van het hoesten bij inspanning. Dan is hardlopen niet zo'n goed idee. Maar dat voel je denk ik zelf wel wanneer het wel of niet goed gaat.@Quoi Hardloopclub is wel een fijne stok achter de deur! En als ik zo door ga hoor ik binnen no-time bij de die-hards; groep was aanzienlijk kleiner dan vorige week...
Wanneer mag jij weer?Ja doei.Super dat je zo enthousiast bent! Klinkt ook als een leuke groepquote:
@Quoi Hardloopclub is wel een fijne stok achter de deur! En als ik zo door ga hoor ik binnen no-time bij de die-hards; groep was aanzienlijk kleiner dan vorige week...
Wanneer mag jij weer?
Ik mag vanavond weerTnx!!!quote:
[..]
Verder:
Nike Equalon 4
Brooks the Beast
Saucony Stabil CS 2
Saucony Shadow 6/11
Brooks Addiction 10
(tips van een oud forum uit 2011..)
Ga vooral niet af op een merk..Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²Got problem much, want dan mag je dat in een PM/DM even komen verduidelijken.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Tja, als je continue moet hoesten met slijm enzo erbij (smakelijk), dan sta ik meer stil om te hoesten dan ik loopquote:
[..]
Ik had begrepen dat zolang het verkoudheid is en geen griep je kunt lopen
Geloof me, zodra ik weer kan gaan, dan ga ik ookDan moet je gewoon niet gaan, je voelt zelf dat het niet goed zit en dan heb je er ook niks aan.quote:
[..]
Tja, als je continue moet hoesten met slijm enzo erbij (smakelijk), dan sta ik meer stil om te hoesten dan ik loop
Geloof me, zodra ik weer kan gaan, dan ga ik ook
Laatst was ik ook verkouden, maar dat beperkte zich door de hele dag door een beetje niezen. Tja, dan kun je wel lopen. Maar als je geen lucht krijgt, moet je dat ook niet willen, toch?
Gewoon even goed herstellen en dan daarna weer knallen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik hoop dat dit cynisme is, want het is een nuttige bijdage.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe nek check is al eerder voorbij gekomen en lijkt mij persoonlijk een prima verhaal...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDe nek check?quote:
De nek check is al eerder voorbij gekomen en lijkt mij persoonlijk een prima verhaal...quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGister weer heerlijk gelopen, het viel me wel mee qua wind, had het erger verwacht. Ben wel super blij met de thermokleding, die gebruik ik al goed. Voor mij weer een 'souplesse' training. Deze keer weer intervallen van 400 meters op 10 km wedstrijdtempo, dat tempo zat nog wel in mijn hoofd, van de wedstrijd van zaterdag. Het ging lekker, 10 x een interval en toen was ik 40 minuten en 8 km verder, heb toen nog maar een 2 km eraan geplakt op beoogd HM tempo.
http://www.endomondo.com/workouts/170002270/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:http://www.runnersworld.com/health/should-you-run-when-youre-sickquote:David Nieman, Ph.D., who heads the Human Performance Laboratory at Appalachian State University, and has run 58 marathons and ultras, uses the "neck rule." Symptoms below the neck (chest cold, bronchial infection, body ache) require time off, while symptoms above the neck (runny nose, stuffiness, sneezing) don't pose a risk to runners continuing workouts.
Of is het nog iets anders?***Een beetje hardloopwinkel vraagt niet naar bonnetjes oid maar willen wel de service leverenquote:
[..]
yep, ik ben benieuwd. Heb helaas ook al de doos + bonnetjes weggegooid (ja stom). En irritant dat ik zelf in Utrecht woon
Volgende training gaat in ieder geval of op mijn oude hardloopschoenen (hoe stijf ze ook zijn) of op iets anders. (wandelschoenen, sneakers, weet ik het)
Daarbij ben ik simpelweg geen fan van loopbandanalyse als je van plan bent buiten te lopen, maar dat is mijn probleemnee, geen nekschotquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNee blijkbaar dit.quote:
[..]
[..]
http://www.runnersworld.com/health/should-you-run-when-youre-sick
Of is het nog iets anders?
Ik kreeg van Daywalk3r te horen dat jouw post de juiste uitleg was.
Bedankt voor de link en verheldering beiden!of van de vervelende hardloper die achter je loopt te hijgen en hoesten...quote:
[..]
Ben je wel van je verkoudheid/griep af.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa dat hoop ik maarquote:
[..]
Een beetje hardloopwinkel vraagt niet naar bonnetjes oid maar willen wel de service leveren
Daarbij ben ik simpelweg geen fan van loopbandanalyse als je van plan bent buiten te lopen, maar dat is mijn probleem
Ben ik met je eens. Met als extra ding dat ik enorme platvoeten heb en dus moet rennen met zooltjes, en ik wel buiten ging voelen met zooltjes erin. Maar als beginner kun je volgens mij helemaal niet zo goed voelen of het wel goed is!ja, alleen vampirisme nietquote:
[..]
Het geneest wel bijna alle kwaaltjes.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMja, toen ik net begon met lopen was die loopbandanalyse wel goed om te laten zien hoe ver ik naar binnen zakte, en wat voor verschil antipronatieschoenen daarin maakten. Verder loopt de loopband kut, en vind ik ook dat stukje "baan" in de winkel weinig representatief voor hoe ik er daadwerkelijk op ga lopen.quote:
[..]
Een beetje hardloopwinkel vraagt niet naar bonnetjes oid maar willen wel de service leveren
Daarbij ben ik simpelweg geen fan van loopbandanalyse als je van plan bent buiten te lopen, maar dat is mijn probleemMensen kunnen toch zelf ook wel invullen wanneer je er verstandig aan doet om te gaan lopen denk ik dan.
Heb je koorts, zweverig hoofd, hoest je je longen uit je lijf? Blijf lekker binnen en meldt je ziek.
Ben je wat snotterig, kuchje, kriebeltje? lopen kan als je echt wilt, maar verwacht geen topprestatie.
Heb je nergens last van? Wat doe je hier dan nog?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Een loopbandanalyse is ook niet per definitie slecht.. Maar zo'n loopband veert toch altijd wat mee en 'loopt' al voor je. Daardoor loop je anders dan 'gewoon' op de grond. Zo'n klein stukje kan meer laten zien dan je denktquote:
[..]
Mja, toen ik net begon met lopen was die loopbandanalyse wel goed om te laten zien hoe ver ik naar binnen zakte, en wat voor verschil antipronatieschoenen daarin maakten. Verder loopt de loopband kut, en vind ik ook dat stukje "baan" in de winkel weinig representatief voor hoe ik er daadwerkelijk op ga lopen.Omdat ik met een hartslagmeter wil gaan lopen en deze naar blijkt niet goed werken met mijn huidige telefoon maar even gekeken of ik mijn oude telefoon maar weer ga gebruiken tijdens het lopen.
Vanochtend als check runkeeper aangezet op zowel mijn Samsung Galaxy S3 als mijn oude HTC Sensation. Na 5km in de auto erachter gekomen dat mijn oude telefoon 700 meter teveel aangeeft?!
Natuurlijk ben ik hierdoor gaan twijfelen aan de afstanden en tijden die ik 'vroegah' (2 jaar geleden) heb gelopen. Tot mijn verbazing en frustatie blijkt dit terecht! Zojuist in detail gekeken naar mijn oude afstandsrecord van 12,5k, zitten er allemaal spikes in!
Na een 1e edit is de afstand al met meer dan 2 kilometers afgenomen :-(
Dit jaar trouwens al wel meer dan 11k aan 1 stuk kunnen lopen dus komende donderdag maar een 'echte' 12m5 lopen om toch weer up-to-date te zijn :-)De verkoper heeft waarschijnlijk meer aan dat kleine stukje dan jijzelf om te kunnen bepalen of schoenen wel of niet goed voor je zijnquote:
[..]
Een loopbandanalyse is ook niet per definitie slecht.. Maar zo'n loopband veert toch altijd wat mee en 'loopt' al voor je. Daardoor loop je anders dan 'gewoon' op de grond. Zo'n klein stukje kan meer laten zien dan je denktFijn is dat he, zo'n verbetering kunnen zien?quote:
[..]
De verkoper heeft waarschijnlijk meer aan dat kleine stukje dan jijzelf om te kunnen bepalen of schoenen wel of niet goed voor je zijnJa, zeker. Alles is ook gewoon beter door hardlopenquote:
[..]
Fijn is dat he, zo'n verbetering kunnen zien?Over verbetering gesproken; had gisteravond ook zoiets stoms
Stond in de badkamer m'n tanden te poetsen en stond beetje rond te kijken. En opeens viel me op dat m'n kuiten ook wel aardig dikker zijn geworden sinds ik ben gaan hardlopen.
Hoop in ieder geval dat ik over een tijdje ook wat minder overpronatie heb. Toch een teken dat je spieren sterker zijn gewordenToen ik van normale gympen overging naar anti-pronerende schoenen had ik de eerste paar trainingen ook last van extra spierpijn in de schenen. Ik dacht dat dat er een beetje bij hoorde omdat je door de nieuwe schoenen een iets andere houding aanneemt die weer andere spieren belast.
Ik kan me niet voorstellen dat ik slechte schoenen heb voor mij, gister amper spierpijn gehad zo na de Venloop.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDaarom wilde ik het ook nog even aanzien maar het wordt maar niet beter, eerder slechter. Ik kan echt niet meer normale trainingen lopen, het zijn maar een paar losse minuutjes.quote:
Toen ik van normale gympen overging naar anti-pronerende schoenen had ik de eerste paar trainingen ook last van extra spierpijn in de schenen. Ik dacht dat dat er een beetje bij hoorde omdat je door de nieuwe schoenen een iets andere houding aanneemt die weer andere spieren belast.
Ik kan me niet voorstellen dat ik slechte schoenen heb voor mij, gister amper spierpijn gehad zo na de Venloop.
Maar ik weet er ook gewoon niks van afMijn benen worden juist onwijs veel dunner! Nu mn zwemband nogquote:
Over verbetering gesproken; had gisteravond ook zoiets stoms
Stond in de badkamer m'n tanden te poetsen en stond beetje rond te kijken. En opeens viel me op dat m'n kuiten ook wel aardig dikker zijn geworden sinds ik ben gaan hardlopen.
Hoop in ieder geval dat ik over een tijdje ook wat minder overpronatie heb. Toch een teken dat je spieren sterker zijn geworden
Zelfs mn tights beginnen af te zakkenF means you're fuckedDat is een mooie signature.quote:
[..]
Ja, zeker. Alles is ook gewoon beter door hardlopenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat het is begin van het oplossend vermogen van de zwemband!quote:
[..]
Mijn benen worden juist onwijs veel dunner! Nu mn zwemband nog
Zelfs mn tights beginnen af te zakkenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Overigens: De netto uitslagen van de wedstrijdjes in Naaldwijk staan op de site. Uitgewerkt tot aan de hondersten van seconden
Mijn PR is dus officieel 1:40:46,02SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedHet vervolg zal ik helaas toch moeten gaan zoeken in spierversterkende oefeningen. En dat vind ik stomquote:
[..]
Dat het is begin van het oplossend vermogen van de zwemband!F means you're fuckedquote:
Overigens: De netto uitslagen van de wedstrijdjes in Naaldwijk staan op de site. Uitgewerkt tot aan de hondersten van seconden
Mijn PR is dus officieel 1:40:46,02SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij mij is het een mysterieuze netto tijd: 00:48:45. Als het is wat ik denk dat het is (nl: 59:48:45) dan heb ik stiekem met mijn katerige hoofd een PR gelopenHeb een vraagje m.b.t een schema dat rechtstreeks uit Runkeeper komt..
Het schema pakt elke zondag als de grote dag (8km; 9,7km; 11,3km opbouwend tot uiteindelijk ooit een keer HM). Op dinsdag en donderdag wordt er ook gelopen, maar rustiger. In de eerste weken is dit 4,8km en 6,4km. Waarom zijn deze dagen zo laag? Ik snap wel dat je niet continu het maximale uit jezelf kan halen, maar 4,8km vind ik echt een makkie. Zou ik van een 4,8km dag ook 6,4km van kunnen maken, als ik goed naar m`n eigen lichaam luister?Niks loopt zo lekker als een deliriumquote:
[..]
Bij mij is het een mysterieuze netto tijd: 00:48:45. Als het is wat ik denk dat het is (nl: 59:48:45) dan heb ik stiekem met mijn katerige hoofd een PR gelopenIk weet niet hoe het met dat runkeeper schema zit, maar bij Renate's 10 zijn de doordeweekse lessen vaak korte interval lessen met wat tempowisselingen en versnellingen om op die manier conditie op te bouwen. In het weekend loop je dan een wat langer duurloopje idd.quote:
Heb een vraagje m.b.t een schema dat rechtstreeks uit Runkeeper komt..
Het schema pakt elke zondag als de grote dag (8km; 9,7km; 11,3km opbouwend tot uiteindelijk ooit een keer HM). Op dinsdag en donderdag wordt er ook gelopen, maar rustiger. In de eerste weken is dit 4,8km en 6,4km. Waarom zijn deze dagen zo laag? Ik snap wel dat je niet continu het maximale uit jezelf kan halen, maar 4,8km vind ik echt een makkie. Zou ik van een 4,8km dag ook 6,4km van kunnen maken, als ik goed naar m`n eigen lichaam luister?***Ja die verdwijnt als laatst pasquote:
[..]
Mijn benen worden juist onwijs veel dunner! Nu mn zwemband nog
Zelfs mn tights beginnen af te zakkenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ga hier helemaal niks op zeggen, ik wil het zooooo graag, maar ik zeg helemaal niks, helemaal niks. Niks, noppes, nada.quote:
[..]
Het vervolg zal ik helaas toch moeten gaan zoeken in spierversterkende oefeningen. En dat vind ik stomIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bij het schema dat ik via Runkeeper heb, is het geen interval training. Gewoon een "rustig" stukje lopen.quote:
[..]
Ik weet niet hoe het met dat runkeeper schema zit, maar bij Renate's 10 zijn de doordeweekse lessen vaak korte interval lessen met wat tempowisselingen en versnellingen om op die manier conditie op te bouwen. In het weekend loop je dan een wat langer duurloopje idd.Zeg het maar!quote:
[..]
Ik ga hier helemaal niks op zeggen, ik wil het zooooo graag, maar ik zeg helemaal niks, helemaal niks. Niks, noppes, nada.F means you're fuckedTsja, dan zou ik als ik jou was op zoek gaan naar een HM schema wat je prettiger lijkt.quote:
[..]
Bij het schema dat ik via Runkeeper heb, is het geen interval training. Gewoon een "rustig" stukje lopen.
Sws heb ik het vermoeden dat de standaard Runkeerper schema's wat meer losse pols werk is dan dat er echt goed over nagedacht is.***Daar zijn core stability oefeningen toch ook voor te gebruiken?quote:
[..]
Ik ga hier helemaal niks op zeggen, ik wil het zooooo graag, maar ik zeg helemaal niks, helemaal niks. Niks, noppes, nada.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Een training mag best een makkie zijn. Train, don't strainquote:
Heb een vraagje m.b.t een schema dat rechtstreeks uit Runkeeper komt..
Het schema pakt elke zondag als de grote dag (8km; 9,7km; 11,3km opbouwend tot uiteindelijk ooit een keer HM). Op dinsdag en donderdag wordt er ook gelopen, maar rustiger. In de eerste weken is dit 4,8km en 6,4km. Waarom zijn deze dagen zo laag? Ik snap wel dat je niet continu het maximale uit jezelf kan halen, maar 4,8km vind ik echt een makkie. Zou ik van een 4,8km dag ook 6,4km van kunnen maken, als ik goed naar m`n eigen lichaam luister?quote:
[..]
Daar zijn core stability oefeningen toch ook voor te gebruiken?
ROMP-STABILITEIT.Ik kan nog niet zeggen of ik me er prettig bij voel eigenlijk, aangezien ik pas één zondag met dit schema heb gelopen. Op dit moment LIJKT MIJ een rondje van 4,8 km te weinig, maar ik kan er natuurlijk ook helemaal naast zitten. Vandaar de vraag ookquote:
[..]
Tsja, dan zou ik als ik jou was op zoek gaan naar een HM schema wat je prettiger lijkt.
Sws heb ik het vermoeden dat de standaard Runkeerper schema's wat meer losse pols werk is dan dat er echt goed over nagedacht is.Daar zit wel wat in natuurlijk..quote:
[..]
Een training mag best een makkie zijn. Train, don't strainDat kan, je kan er ook een 15km van maken. Je kan ook besluiten om niet te lopen op die dagen.quote:
Heb een vraagje m.b.t een schema dat rechtstreeks uit Runkeeper komt..
Het schema pakt elke zondag als de grote dag (8km; 9,7km; 11,3km opbouwend tot uiteindelijk ooit een keer HM). Op dinsdag en donderdag wordt er ook gelopen, maar rustiger. In de eerste weken is dit 4,8km en 6,4km. Waarom zijn deze dagen zo laag? Ik snap wel dat je niet continu het maximale uit jezelf kan halen, maar 4,8km vind ik echt een makkie. Zou ik van een 4,8km dag ook 6,4km van kunnen maken, als ik goed naar m`n eigen lichaam luister?
Het heeft te maken met trainingsintensiteit en dat je, zoals je zegt, niet constant je lichaam tot het gaatje aan het lopen bent. Als je een tijdje bezig bent met zo'n schema ben je op sommige momenten best blij dat je een kippe-endje "moet" lopen. Ik zou zeggen, houd je voorlopig lekker aan die afstanden, en pas het aan op het moment dat je het moet lopen, of in die week dan, niet nu al.
Vaak is het ook zo dat je op de 4,6km dagen een tempo loopt van 5min/km en op een 6,4km dag loop je 5:15min/km en op een LDL-dag loop je 5:45min/km houd daar rekening mee in je eigen aanpassingen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Met spierversterkende oefeningen verdwijnt je zwemband niet. Dat blijft een kwestie van kcal in en kcal uit. Is je buik vaak wel het laatste wat verdwijnt. Spierversterkende oefeningen zijn altijd aan te raden want met grotere spieren verbrand je meer dus is dat kcal in en uit principe ook makkelijker te doen. Al is dat bij jou toch al een heel systeem met je aantal kilometers en kcals stapelen voor de marathon.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDit kwam ook op mijn YT lijstje langs.quote:
!
Volgend jaar mijn vakantie op gaan plannen, ik wil het!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Dat is echt iets waar ik me nog nooit in heb verdiept eigenlijkquote:
[..]
Met spierversterkende oefeningen verdwijnt je zwemband niet. Dat blijft een kwestie van kcal in en kcal uit. Is je buik vaak wel het laatste wat verdwijnt. Spierversterkende oefeningen zijn altijd aan te raden want met grotere spieren verbrand je meer dus is dat kcal in en uit principe ook makkelijker te doen. Al is dat bij jou toch al een heel systeem met je aantal kilometers en kcals stapelen voor de marathon.F means you're fuckedDan moet je ook niet zo klagen om die zwembandquote:
[..]
Dat is echt iets waar ik me nog nooit in heb verdiept eigenlijkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDOE HET GEWOON YUR!!!quote:
Maar spierversterkende oefeningen zullen overigens geen vetoplossende oefeningen zijn. En wat hier beneden in de duivelswoorden beschreven staat (core-stability), bekkenstabilitietsoefeningen zullen dat zwembandje ook niet laten verdwijnen, je kan vet niet ergens vanaf oefenen, dat gaat geleidelijk van het lichaam af.
Maar doe het nou, echt, het is leuk als je het doet met een doel, omdat je op een gegeven moment merkt tijdens het lopen dat die spieren het allemaal vet kek vinden wat je met ze gedaan hebt. Als ze een krachthonk hebben bij HAAG, duik erin, 2x per week, en je bent na een tijdje een nog grotere baas dan je nu al bent.
Maar eerst die marathon doen svp, daarna krachttraining erbij pakken. Nu niet je ritme gaan verkloten.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hij is wel al iets minder aan het worden, maar da's op dit moment ook wel logisch eigenlijkquote:
[..]
Dan moet je ook niet zo klagen om die zwembandF means you're fuckedquote:
[..]
DOE HET GEWOON YUR!!!
Maar spierversterkende oefeningen zullen overigens geen vetoplossende oefeningen zijn. En wat hier beneden in de duivelswoorden beschreven staat (core-stability), bekkenstabilitietsoefeningen zullen dat zwembandje ook niet laten verdwijnen, je kan vet niet ergens vanaf oefenen, dat gaat geleidelijk van het lichaam af.
Maar doe het nou, echt, het is leuk als je het doet met een doel, omdat je op een gegeven moment merkt tijdens het lopen dat die spieren het allemaal vet kek vinden wat je met ze gedaan hebt. Als ze een krachthonk hebben bij HAAG, duik erin, 2x per week, en je bent na een tijdje een nog grotere baas dan je nu al bent.
Maar eerst die marathon doen svp, daarna krachttraining erbij pakken. Nu niet je ritme gaan verkloten.
Kom jij 'm trainen? Maak ik ook ontbijt voor jou.quote:
[..]
Kom jij 'm trainen? Maak ik ook ontbijt voor jou.
slacker, ik weet dat je gelijk hebtF means you're fuckedZwemband. Hij is hier nog gigantisch. Wil er vanaf, maar niet ten koste van alles. Weet dat ik daarvoor meer moet gaan doen dan alleen hardlopen, maar heb geen geld over om een sportschoolabo te nemen, dus zal alles met thuistrainen moeten doen. Ben alleen te pessimistisch ingesteld met een 'het werkt toch niet, wat ik ook doe'-houding, dus daar moet ik eerst even vanaf.
Tevreden spier'pijn' hier trouwens na gisteren! Fijne workout, nu fijne dag werken!Ja doei.Als ik weer beter ben kom ik langs, dan gaan we YUR eens laten zien wat krachttraining is.
Lullig met 20kg beginnen en na 4 weken nog op 20kg zitten. Nee hoor, 30kg.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Inderdaadquote:
[..]
Jammer dat daar de spierversterkende oefeningen niet leuker van wordenDeze spierpijn is de fijnste pijn die er bestaatquote:
Zwemband. Hij is hier nog gigantisch. Wil er vanaf, maar niet ten koste van alles. Weet dat ik daarvoor meer moet gaan doen dan alleen hardlopen, maar heb geen geld over om een sportschoolabo te nemen, dus zal alles met thuistrainen moeten doen. Ben alleen te pessimistisch ingesteld met een 'het werkt toch niet, wat ik ook doe'-houding, dus daar moet ik eerst even vanaf.
Tevreden spier'pijn' hier trouwens na gisteren! Fijne workout, nu fijne dag werken!F means you're fuckedMet mij wordt alles leuker!quote:
[..]
Jammer dat daar de spierversterkende oefeningen niet leuker van wordenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mijn benen krijgen iig prima genoeg krachttraining elke keer als ik ren. Was het niet zo dat ze 3 keer je eigen gewicht per stap binnen krijgen?***Kan die overpronatie echt minder worden ja? Ik had mijn hoop op "gewone" schoenen eigenlijk al haast opgegeven.quote:
[..]
Een loopbandanalyse is ook niet per definitie slecht.. Maar zo'n loopband veert toch altijd wat mee en 'loopt' al voor je. Daardoor loop je anders dan 'gewoon' op de grond. Zo'n klein stukje kan meer laten zien dan je denkt
Al gaat het dan nog een hele tijd duren, het vooruitzicht alleen is al voldoende
Enne ik moet ook echt eens aan die ROMP-stabiliteitsoefiningen beginnen....had er zondag echt last van
En nog even iets geweldigs: de wasmachine
Kan nu gewoon na een loopje ál m'n kleding wassen en dan is het droog voordat ik aan m'n volgende loopje mag, zélfs als ik twee dagen achter elkaar zou mogen/moeten lopen
Dus.Ja doei.Je had ...... géén wasmachine?quote:
En nog even iets geweldigs: de wasmachine
Kan nu gewoon na een loopje ál m'n kleding wassen en dan is het droog voordat ik aan m'n volgende loopje mag, zélfs als ik twee dagen achter elkaar zou mogen/moeten lopen
Dus.Oh crap, je brengt me op ideeën!quote:
En nog even iets geweldigs: de wasmachine
Kan nu gewoon na een loopje ál m'n kleding wassen en dan is het droog voordat ik aan m'n volgende loopje mag, zélfs als ik twee dagen achter elkaar zou mogen/moeten lopen
Dus.
* YUR gaat ff de wasmachine vullenF means you're fuckedDit lijkt me zo vet om volgend jaar te doen:
http://transrockies-run.c(...)vent-info/run3-info/
Dan ben ik als het goed is klaar met m'n studie en ik vind dat ik na 2 jaar bikkelen wel een bizar tripje verdiend heb. Het is wel uh, duur, maar het lijkt me zo gaaf om een keer te doen.Damn dat ziet er mooi uit.quote:
[..]
Dit kwam ook op mijn YT lijstje langs.
Ik zat ook nog wat filmpjes te kijken van deze baas:
Het is een kwestie van je loopstijl aanpassen (en ik moest minstens 10kg afvallen van m'n RW meneer voor ik neutrale schoenen kreegquote:
[..]
Kan die overpronatie echt minder worden ja? Ik had mijn hoop op "gewone" schoenen eigenlijk al haast opgegeven.
Al gaat het dan nog een hele tijd duren, het vooruitzicht alleen is al voldoende
Enne ik moet ook echt eens aan die ROMP-stabiliteitsoefiningen beginnen....had er zondag echt last vanLigt het ook aan het gewicht dan? Ik ga er vanuit dat ik geen 10kilo hoef af te vallen....maar heb standaard al steunzolen omdat ik met mijn enkels naar binnen loop.....quote:
[..]
Het is een kwestie van je loopstijl aanpassen (en ik moest minstens 10kg afvallen van m'n RW meneer voor ik neutrale schoenen kreeg
ach ja, ik heb mijn brooks net en die kunnen nog wel even mee.....(daar gaan mijn NikesNja, ik woog toen rond de 85 kg bij 1.73m, dus mocht wel wat af al was het niet schokkend overgewicht oid. Maar, dat is puur wat mijn ervaring isquote:
[..]
Ligt het ook aan het gewicht dan? Ik ga er vanuit dat ik geen 10kilo hoef af te vallen....maar heb standaard al steunzolen omdat ik met mijn enkels naar binnen loop.....
ach ja, ik heb mijn brooks net en die kunnen nog wel even mee.....(daar gaan mijn NikesJa ik moet nog een keer terug, ook voor nieuwe steunzolen (maar dat stel ik altijd heel lang uit).quote:
[..]
Nja, ik woog toen rond de 85 kg bij 1.73m, dus mocht wel wat af al was het niet schokkend overgewicht oid. Maar, dat is puur wat mijn ervaring is
Wat ik trouwens wel raar vind, mijn nicht heeft schijnbaar ook steunzolen. Maar geen speciale schoenen, ze rent met de steunzolen in haar renschoenen.
Mij is dat toen echt afgeraden bij de Run2Day...... Maar goed elke winkel zal wel zn eigen beleid hebben.
Enne groot nieuws! Ik vroeg mijn vriend afgelopen zondag of hij ook mee ging rennen (volgens mij was hij beste en beetje trots
Wowiequote:
[..]
Nope. Moesten altijd naar de wasseretteWe zijn even grootquote:
[..]
Nja, ik woog toen rond de 85 kg bij 1.73m, dus mocht wel wat af al was het niet schokkend overgewicht oid. Maar, dat is puur wat mijn ervaring is
En ik wil m'n Kinvara'sJa! We dachten, toen we verhuisden en de waserette aan het eind van de straat bleek te zitten, dat het allemaal wel mee zou vallen. Maar het is én duur (voor een kleine was al 2.40gbp, voor een iets grotere 3.50) en het neemt veel tijd in beslag. Daarbij rook het nooit fris (ding waste altijd maar een half uur) en het kwam er nog zeiknat uit zodat het echt 2+ dagen aan het drogen was.quote:
[..]
Wowie
We moesten kiezen tussen wasmachine en vaatwasser in 't oude huis, en de keuze viel op de vaatwasser aangezien het aanrecht daar voor een hernia zou zorgen (gootsteen zat in een hoek) én we produceren nogal wat vaat... maar nu we weer wasmachine en droger hebben is het zó genieten!
Nu, vandaag, is de eerste keer/dag dat álle, maar dan ook echt álle was gewassen is, voor het eerst in 2 jaar ofzoJa doei.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPrima, gaat beter met een headshot, maar een nekschot zou het ook moeten doen.quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGroot gelijk! Vind 't een bijzondere fout van ze..quote:
Heb de tijdregistratie mensen van Arcade HM Naaldwijk gemaild. Just to be sureIk denk dat het 1:00:48,45 isquote:
Heb de tijdregistratie mensen van Arcade HM Naaldwijk gemaild. Just to be sureF means you're fuckedDat. En een verschil van ruim een minuut tussen netto en bruto is niet logischquote:
[..]
Oh ja! Je ziet bij iedereen die boven het uur heeft gelopen dat 1: er niet voor staat..F means you're fuckedNeemt niet weg dat het alsnog een goede prestatie is.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZoveel mensen deden er inderdaad niet mee...
Wel grappig die foto die je postte YUR, nog een heel tijdje met die vrouwelijke clubgenoot van je in een groepje gelopen, maar raakte haar kwijt rond de 15 kilometer bij de stukken wind tegen, maar goed om te zien dat jullie nog bij elkaar konden aanhaken, loopt toch lekkerder!
Zo maar weer voor een rondje gaan, helaas nog steeds met handschoenen en alles, maar wel een zonnetje ook!Jack does it in real time...Ik zag jullie inderdaad bij het rare keerpunt lopen aan de andere kant van het hek. En ze heeft ons vriendelijk bedankt voor de hulp de laatste kilometersquote:
Zoveel mensen deden er inderdaad niet mee...
Wel grappig die foto die je postte YUR, nog een heel tijdje met die vrouwelijke clubgenoot van je in een groepje gelopen, maar raakte haar kwijt rond de 15 kilometer bij de stukken wind tegen, maar goed om te zien dat jullie nog bij elkaar konden aanhaken, loopt toch lekkerder!
Zo maar weer voor een rondje gaan, helaas nog steeds met handschoenen en alles, maar wel een zonnetje ook!F means you're fuckedNet een goed gesprek gehad met m'n afstudeerbegeleider. Motivatie was nul, het voelt allemaal erg eenzaam aan de faculteit en hij was het er 100% mee eens en ondanks dat hij ook vindt dat het kut is, zijn we samen tot de conclusie gekomen dat er niet zoveel aan te doen valt. Dus: schouders eronder en bikkelen en een mooi eindresultaat produceren. Beetje hetzelfde als hardlopen in je eentje: niet altijd even makkelijk, maar als je doorbikkelt en bovenop die heuvel van het uitzicht kunt genieten weet je weer waar je het voor deed. Nu maar eens op naar de eerste heuvel halverwege; na introductie en methodology het eerste hoofdstuk in elkaar flansen.!Ja doei.Zo, les 4 zit er op. Uit de wind in het zonnetje is het heerlijk, maar die wind jonguh!***Ja, lastig is dat. Hier ook eenzaam aan de studie, maar nog wel een beetje college af en toe. Hoort ook een beetje bij onderzoeksmaster denk ik. Studeer je dit jaar al af? Van hardlopen kan ik een stuk sneller genieten dan van studie trouwensquote:
Net een goed gesprek gehad met m'n afstudeerbegeleider. Motivatie was nul, het voelt allemaal erg eenzaam aan de faculteit en hij was het er 100% mee eens en ondanks dat hij ook vindt dat het kut is, zijn we samen tot de conclusie gekomen dat er niet zoveel aan te doen valt. Dus: schouders eronder en bikkelen en een mooi eindresultaat produceren. Beetje hetzelfde als hardlopen in je eentje: niet altijd even makkelijk, maar als je doorbikkelt en bovenop die heuvel van het uitzicht kunt genieten weet je weer waar je het voor deed. Nu maar eens op naar de eerste heuvel halverwege; na introductie en methodology het eerste hoofdstuk in elkaar flansen.!
Ik ga nog maar even m'n tentamen van morgen voorbereiden en dan m'n Kinvara's (hopelijk) ophalen, want die zijn binnenStudeer dit jaar af ja, hier duren onderzoeksmasters 12 maanden, geen 2 collegejaren, zeg maar. Zijn omgerekend 90 ECTS. Heb zo nu en dan een college, maar verder is er geen grote postgrad community hier. Dat is jammer.
Wel stom/aantrekkelijk: begeleider zei: ik kan je zo een funded programma in de VS binnenkrijgen... Maar ja, hè? Koop je net een huis, Mr.Mo een goede baan.. je pakt niet zomaar even alles in met dit soort commitments.
En hardlopen helpt zeker een hoop. Hoofd leeglopen, maar vooral ook even ervaren dat ik wel degelijk iets KAN, soms voel ik me zo nutteloos en ongetalenteerd als ik hier mee bezig ben...Ja doei.quote:
En hardlopen helpt zeker een hoop. Hoofd leeglopen, maar vooral ook even ervaren dat ik wel degelijk iets KAN, soms voel ik me zo nutteloos en ongetalenteerd als ik hier mee bezig ben...Bedankt hoor, amar, nou ja, het klinkt dramatischer dan het is, waarschijnlijk! Heb verder een prima leuk levenJa doei.Ik heb 1 studiegenootje, da's mijn postgrad communityquote:
Studeer dit jaar af ja, hier duren onderzoeksmasters 12 maanden, geen 2 collegejaren, zeg maar. Zijn omgerekend 90 ECTS. Heb zo nu en dan een college, maar verder is er geen grote postgrad community hier. Dat is jammer.
Wel stom/aantrekkelijk: begeleider zei: ik kan je zo een funded programma in de VS binnenkrijgen... Maar ja, hè? Koop je net een huis, Mr.Mo een goede baan.. je pakt niet zomaar even alles in met dit soort commitments.
En hardlopen helpt zeker een hoop. Hoofd leeglopen, maar vooral ook even ervaren dat ik wel degelijk iets KAN, soms voel ik me zo nutteloos en ongetalenteerd als ik hier mee bezig ben...
En ik heb tot nu toe ook bijna alleen maar het gevoel dat ik aan het falen ben, maar straks komt alles heus wel goed
Oh, ja. Tentamen. Daarna schoenenik ken het, ben nu ook aan het afstuderen van de universiteit, mijn LIO-stage aan het lopen en ik dacht daarnaast nog even een pre-master te doen.quote:
Bedankt hoor, amar, nou ja, het klinkt dramatischer dan het is, waarschijnlijk! Heb verder een prima leuk leven
Voor mij is het hardlopen ook even een momentje van mezelf en even weg van alles
Over een jaar zijn we vooral gewoon heel trots. Wedden?Het waait nog flink ja!quote:
Zo, les 4 zit er op. Uit de wind in het zonnetje is het heerlijk, maar die wind jonguh!
Had wel precies genoeg aan (thermo lange mouwen + shirt korte mouwen + tight + handschoenen) en heb een heerlijke training gelopen, alleen sommige stukjes wind tegen waren wat koud.
Zelfde als MaleDuck gisteren deed, 10 x 400 meter met 400 meter rust ertussen (aan het begin en eind van de rust 20 sec. wandelen), 400 metertjes in 100 seconden gedaan en dat voelde ongelofelijk makkelijk.
Had 2 weken terug telkens wat vermoeide benen en geforceerd gevoel, maar wat variatie in training en paar extra daagjes rust hebben wonderen gedaan, want de laatste 10 dagen train ik echt heerlijk telkens, goed gevoel.Jack does it in real time...Nou ja, we zijn al hierheen verhuisd, natuurlijk, voor mijn studie, en ik ga m'n man niet de halve wereld overslepen alleen voor mijJa doei.quote:
Zo, les 4 zit er op. Uit de wind in het zonnetje is het heerlijk, maar die wind jonguh!Ja doei.Nice, bij mij doe ik het puur op de uitgerekende tijd, omdat ik zo slecht ben in afstand inschatten en ik het teveel gedoe vind om het in mn garmin in te stellen. Maar ik voelde me ook goed tijdens de training en nu ook lekker gevoel zo de dag na de training.quote:
[..]
Het waait nog flink ja!
Had wel precies genoeg aan (thermo lange mouwen + shirt korte mouwen + tight + handschoenen) en heb een heerlijke training gelopen, alleen sommige stukjes wind tegen waren wat koud.
Zelfde als MaleDuck gisteren deed, 10 x 400 meter met 400 meter rust ertussen (aan het begin en eind van de rust 20 sec. wandelen), 400 metertjes in 100 seconden gedaan en dat voelde ongelofelijk makkelijk.
Had 2 weken terug telkens wat vermoeide benen en geforceerd gevoel, maar wat variatie in training en paar extra daagjes rust hebben wonderen gedaan, want de laatste 10 dagen train ik echt heerlijk telkens, goed gevoel.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Mail van de organisatie Naaldwijk: idd 1:00:48,45
@MoBlo: bekend probleem, het alleen ploeteren aan zoiets. Alleen: hier wordt het kaf van het koren gescheiden. Veel mensen haken af tijdens dit staartje, maar jij natuurlijk niet!Ik zal sowieso een jaar moeten gaan werken omdat ik pas vanaf juli 2014 in aanmerking kom voor veel fundingprojecten hier in het VK, maar het is gewoon de enige toekomst die ik op dit moment rooskleurig voor me zie: onderzoek doen en UD wordenquote:
Mail van de organisatie Naaldwijk: idd 1:00:48,45
@MoBlo: bekend probleem, het alleen ploeteren aan zoiets. Alleen: hier wordt het kaf van het koren gescheiden. Veel mensen haken af tijdens dit staartje, maar jij natuurlijk niet!Ja doei.*mompelt iets over studies in het hardlooptopic*
BE, het waait idd flink! Top dat je toch bent gegaanAh, lees net op facebook dat er ook (minder formeel dan de marathonclub) wordt getraind voor HM'sJa doei.Ik ben in plaats van echt effectief voor m'n tentamen aan het leren aan het zwijmelen over hoe ontzettend tof het wel niet zou zijn om met zo'n Transrockies run ding mee te doen. Het lijkt me echt zo tof, maar het is wel wat zwaar. Eerste dag 33km, tweede dag 21,4 en de laatste dag 39. Met een tijdslimiet van 9 uur is wandelen tussendoor gelukkig wel heel goed te doen met een goede voorbereiding. Hmmdromen. En trainen. En sparensparensparen want duur.Het bevalt me prima.quote:
*mompelt iets over studies in het hardlooptopic*
BE, het waait idd flink! Top dat je toch bent gegaan***VOoruitdenken en -dromen is makkelijker dan de weg er naartoe en ándere dingen doen die je daarbij helpen, zoals afstuderen en een baan kunnen vinden daarnaquote:
Ik ben in plaats van echt effectief voor m'n tentamen aan het leren aan het zwijmelen over hoe ontzettend tof het wel niet zou zijn om met zo'n Transrockies run ding mee te doen. Het lijkt me echt zo tof, maar het is wel wat zwaar. Eerste dag 33km, tweede dag 21,4 en de laatste dag 39. Met een tijdslimiet van 9 uur is wandelen tussendoor gelukkig wel heel goed te doen met een goede voorbereiding. Hmmdromen. En trainen. En sparensparensparen want duur.
Ach ja.. dromen is ook gewoon leukJa doei.Dit zou dan het ultieme afstudeercadeautje voor mezelf worden (met een beetje hulp van papa's "potje voor leuke dingetjes waarmee ik m'n lieve dochter blij mee kan maken" (dat mailde hij terug toen ik linkje naar hem stuurde (verwend nest)))quote:
[..]
VOoruitdenken en -dromen is makkelijker dan de weg er naartoe en ándere dingen doen die je daarbij helpen, zoals afstuderen en een baan kunnen vinden daarna
Ach ja.. dromen is ook gewoon leuk
Daarna begin ik wel aan een grotemensenbaan (die ik dan hopelijk wel al gevonden heb).Je moet ook nog 2600 hoogtemeters overbruggen in drie dagen op een hoogte van zo'n 2500 meter he?quote:
Ik ben in plaats van echt effectief voor m'n tentamen aan het leren aan het zwijmelen over hoe ontzettend tof het wel niet zou zijn om met zo'n Transrockies run ding mee te doen. Het lijkt me echt zo tof, maar het is wel wat zwaar. Eerste dag 33km, tweede dag 21,4 en de laatste dag 39. Met een tijdslimiet van 9 uur is wandelen tussendoor gelukkig wel heel goed te doen met een goede voorbereiding. Hmmdromen. En trainen. En sparensparensparen want duur.
Maar het ziet er wel gigantisch tof uit ja, zo'n evenement.
Die Eiger-trail die iemand gisteren postte zag er ook al zo tof uit.
Wat dat betreft baal ik echt dat er hier geen bergen zijn voor trails en om tegenop te fietsen (en te boarden / skien in de winter)!Jack does it in real time...Hier staan er al een heleboel trails en dat alleen al in Nederland:
http://www.trail-running.nl/kalender/nederland
Edit:
Hmm het is dat hij waarschijnlijk slaapt op dit moment, anders had ik al lang een reactie verwacht van hem over trailrunning
PS
die trail op 25-11-2013 in Geldrop, is ook echt voor niets
O, ongetwijfeld dat het zwaar isquote:
[..]
Je moet ook nog 2600 hoogtemeters overbruggen in drie dagen op een hoogte van zo'n 2500 meter he?
Maar het ziet er wel gigantisch tof uit ja, zo'n evenement.
Die Eiger-trail die iemand gisteren postte zag er ook al zo tof uit.
Wat dat betreft baal ik echt dat er hier geen bergen zijn voor trails en om tegenop te fietsen (en te boarden / skien in de winter)!
Eerst m'n schoenen maar halen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
