[Hardlopen] #427 - Circuit Run! gevoelstemperatuur -13

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:52 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Inschrijven is heel makkelijk

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:50 schreef YUR het volgende:

[..]

Chicken

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:50 schreef YUR het volgende:

[..]

Chicken

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:58 schreef Guppyfriend het volgende:
Oh hell no dat ik in m'n voormalige dorp ga lopen

Maar dat doet Mama-Gup ook niet. Die plant speciaal de kwart marathon van Zeeuws Vlaanderen om maar niet in dr eigen dorp te hoeven lopen

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:40 schreef gcjoel het volgende:
Ben nog aan het nagenieten van vanmiddag, nooit gedacht dat ik een sub 30 zou kunnen lopen!

[ afbeelding ]
Naam Monique
Afstand Ladies Circuit Run 5 km
Categorie Vrouw
Totaal plaats 216 / 1033
Categorie plaats 216
Snelheid 10,233 km/uur
Netto tijd 29:19

In plaats van 1 van de laatste poppetjes zit ik nu bij de voorste, echt zo gaaf!!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 20:00 schreef D. het volgende:
Ik ben ontgroend

Mijn eerste wedstrijd is een feit

Voelde me gisteren wat grieperig, vanmorgen nog steeds niet fit, en mijn looppartner belde af, maar ben een half jaar geleden begonnen met trainen voor deze wedstrijd (Venloop), dus het moest!

Uiteindelijk moe maar voldaan na 1:01:33 mijn medaille in ontvangst mogen nemen

quote:

Op zondag 24 maart 2013 20:02 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]



Heeft de whiskey geholpen?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:46 schreef YUR het volgende:
Hele mooie berichten, tijden, foto's, prestaties en uitslagen mensen. En schitterend om te zien hoe de mensen in dit topic steeds maar groeien, sneller en langer kunnen lopen

quote:

Op zondag 24 maart 2013 20:50 schreef winterstorm666 het volgende:
respect!

quote:

Op zondag 24 maart 2013 20:17 schreef Levitas het volgende:
Goed bezig geweest allemaal, ondanks dit enorme kut weer!

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:11 schreef D. het volgende:

[..]

Dat k*tweer vond ik behoorlijk meevallen. Fris windje, maar prima te doen

quote:

Op zondag 24 maart 2013 20:59 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

zegt de mevrouw die net 90km en 11 uur door een winterwonderland heeft gebanjerd onder misschien nog wel koudere omstandigheden

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:20 schreef Nirak het volgende:

[..]

Dat siert een mens

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:14 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Vond ik ook. Superlekker gelopen vandaag. Alleen aan het begin tegen de wind in was even afzien.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 20:59 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

zegt de mevrouw die net 90km en 11 uur door een winterwonderland heeft gebanjerd onder misschien nog wel koudere omstandigheden

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:27 schreef winterstorm666 het volgende:

[..]

haha , maar geen wind en af en toe een zonnetje.

over sponsorlopen
ik zit met het idee te spelen om volgend jaar de mount ventoux te lopen voor stichting lucai.
mijn ouders doen hem dit jaar. mijn moeder lopend en mijn vader een aantal keer op de fiets.
22km alsmaar omhoog. lijkt me wel een te gekke uitdaging. dit jaar is het in mei maar dat is voor mij nog niet op te brengen qua geld. ik heb voor dit jaar nog geen duidelijk doel voor training. behalve de 7hills in november

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:27 schreef winterstorm666 het volgende:

[..]

haha , maar geen wind en af en toe een zonnetje.

over sponsorlopen
ik zit met het idee te spelen om volgend jaar de mount ventoux te lopen voor stichting lucai.
mijn ouders doen hem dit jaar. mijn moeder lopend en mijn vader een aantal keer op de fiets.
22km alsmaar omhoog. lijkt me wel een te gekke uitdaging. dit jaar is het in mei maar dat is voor mij nog niet op te brengen qua geld. ik heb voor dit jaar nog geen duidelijk doel voor training. behalve de 7hills in november

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:51 schreef winterstorm666 het volgende:
minimaal sponsorbedrag is 250 euro en reis verblijf is rond de 400 euro.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:11 schreef D. het volgende:

[..]

Dat k*tweer vond ik behoorlijk meevallen. Fris windje, maar prima te doen

quote:

Op zondag 24 maart 2013 21:55 schreef Nirak het volgende:

[..]

En als het je nu nog zou lukken, dan zou je dit jaar mee willen doen? Want dan doe ik graag een duit in het zakje hoor Misschien wel meer hier?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:18 schreef Schanulleke het volgende:
Ik krijg het niet gecopy/ paste vanaf de iPad, maar heb in Zandvoort 1:04:35 gelopen. Doel was <1:05, dus ik ben heel erg tevreden.
Daarna heel hard door om op tijd bij het afzwemmen van mijn dochtertje te zijn. Merk nu wel dat de overgang van koud circuit naar heet subtropisch zwemparadijs een flinke klap voor mijn lijf is geweest. Trusten derhalve.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 17:52 schreef YUR het volgende:
Ik zit net ff mn trainingsschema voor de marathon te bekijken. Is netjes een Excelsheetje...maar daarop zie ik nu pas echt goed hoe dichtbij de marathon eigenlijk is.

En spontaan word ik weer wat nerveus

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:12 schreef toto73 het volgende:
Sinds september al een dagelijkse bezoeker van dit forum. Mooi moment dus om ook actief deel te gaan nemen. Ben eind september na zo'n 15 jaar te hebben gerookt eindelijk gestopt. In die periode eigenlijk nooit echt een sport gedaan. Toch besloten om iets van sport te gaan doen, en dat is hardlopen geworden. Zoals de meesten hier begonnen met Evy's 0-5km wat ik ergens in december heb afgerond. Zo'n 1,5 maand de 5 km 'onderhouden' en vervolgens begonnen met het schema van 5-10km (ook van Evy). Ook dit weer consequent volgehouden door steeds 3 keer per week te trainen. Ik begin morgen met de 9e week, en heb afgelopen week zondag (en woensdag overigens nog een keer) de 10 (zelfs 11) km gelopen in een uur

Heb me voor 5 mei (net zoals levitas) in geschreven voor Rondje Tilburg (13km). Wellicht een beetje overmoedig, maar het parcours van de 13km is wel erg leuk! Ga dus niet echt voor de tijd, maar voor het uitlopen. Waarschijnlijk zal ik 10 april nog meelopen met een lokale wedstrijd, de 10km Leemputtenloop in Rijen; dan zal dit mijn eerste event worden. Is wat kleinschaliger en kan ik wat aan het idee 'wedstrijd' wennen!

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:52 schreef motorbloempje het volgende:
Bruto = de klok gaat lopen, ook als jij nog niet over de start bent, en dan is jouw brutotijd de tijd dat jij dan over de finish komt, zonder correctie.

Nettotijd = tijd dat JIJ over de start gaat totdat JIJ over de finish gaat

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:56 schreef D. het volgende:

[..]

Ja, dat is wat ik ook dacht, maar dan snap ik niet dat iemand met een lagere nettotijd (maar hogere brutotijd) lager geplaatst is

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:15 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Dat komt omdat bij wedstrijden altijd gekeken wordt naar de brutotijd. Als je dus echt een snelle loper bent die denkt op het podium te kunnen komen moet je gewoon vooraan gaan staan, anders heb je pech. Nettotijden is eigenlijk alleen leuk voor jezelf.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:16 schreef D. het volgende:

[..]

Dus eigenlijk moet je gewoon altijd vooraan gaan staan

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:17 schreef rechtsedirecte het volgende:
31 maart 2013 - Arm Run Queenstown
• rechtsedirecte - 26km trial

zou iemand me in de OP willen zetten?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:22 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Mja, je kan het beste een beetje uitzoeken waar je ongeveer moet gaan staan. Maar niet iedereen is daar even slim/eerlijk in en sommige mensen hebben gewoon geen idee. Daarom heb je bijvoorbeeld bij de grotere lopen ook startvakken.
Maar ik denk niet dat je er blij van wordt als je echt alleen maar ingehaald wordt en dat is voor de mensen die jou inhalen ook niet handig. Als mensen om je heen ook ongeveer jouw tempo lopen kan je je daar ook mooi aan vastklampen, zodat je met ze mee kan lopen. Dit kan jezelf een betere tijd opleveren, maar als je met té snelle mensen gaat meelopen ga je zelf kapot en kom je nergens. Ook is het heel motiverend om zelf ook nog wat mensen te kunnen inhalen!

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:23 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Lekker bezig, behoorlijk wat leuke loopjes waar je aan mee gaat doen! Ik kan ook echt niet wachten op mijn eerste trail, maar het zal nog lang niet zoiets zijn als wat in NZ allemaal kan!
Moet je nou zelf de route uitzoeken bij die trail, of wordt die later bekendgemaakt, aangezien ze alleen 3 punten hebben aangegeven?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:27 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dus wat zou dan een verstandige startplaats zijn voor beginners? Ergens in het midden?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:21 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

mooie tijd Schanulleke !

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:24 schreef Twinky het volgende:

[..]

Hoe dichtbij is -ie? Heb je de 30 al gelopen?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:27 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dus wat zou dan een verstandige startplaats zijn voor beginners? Ergens in het midden?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:27 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dus wat zou dan een verstandige startplaats zijn voor beginners? Ergens in het midden?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 22:08 schreef winterstorm666 het volgende:
Nirak super aanbod! dat ten eerste!

praktisch gezien is dit nog niet haalbaar. te kort dag op slecht schroeisel is vragen om blessures.
ik kan pas in mei nieuwe schoenen veroorloven (vakantiegeld) en vanaf halverwege het jaar heb ik een iets ruimer budget om geld opzij te zetten voor hobby projecten.
om te gehaast en met minder voorbereiding de loop in te gaan vind ik het niet waard.
ik wil goed getraind zo`n uitdaging in gaan. en vind het dan ook voor sponsoren interessanter om mij te sponseren.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 07:26 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Het is een terugkerende "blessure" sinds ik langere afstanden ben gaan lopen. De eerste dagen is het wat gevoelig, maar het went snel. Als je nu op mijn tenen gaat staan kijk ik je wel even extra lelijk aan.

quote:

Let op de pasvorm. Schoenen die te krap zitten, veroorzaken blaren onder de tenen en bij de rand van je nagels. De ruimte tussen je langste teen en het einde van de schoen moet ongeveer een halve centimeter zijn. En je sokken moeten probleemloos passen, zonder een verfrommeld teveel aan stof bij de tenen en/of de hielen.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 07:52 schreef hatsaflats het volgende:
Neeee, niet het teennagelgesprek weer. Brrr.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 08:05 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Bij dat krabvisprogramma op discovery had er toen ook 1 een blauwe nagel en toen ging hij zo met een warme naald zo door zn nagel heen en spoot alles er zo uit had een hele tijd kippenvel als ik dat beeld voor me had.

quote:

Op zondag 24 maart 2013 19:40 schreef gcjoel het volgende:
Ben nog aan het nagenieten van vanmiddag, nooit gedacht dat ik een sub 30 zou kunnen lopen!

[ afbeelding ]
Naam Monique
Afstand Ladies Circuit Run 5 km
Categorie Vrouw
Totaal plaats 216 / 1033
Categorie plaats 216
Snelheid 10,233 km/uur
Netto tijd 29:19

In plaats van 1 van de laatste poppetjes zit ik nu bij de voorste, echt zo gaaf!!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 08:05 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Bij dat krabvisprogramma op discovery had er toen ook 1 een blauwe nagel en toen ging hij zo met een warme naald zo door zn nagel heen en spoot alles er zo uit had een hele tijd kippenvel als ik dat beeld voor me had.

SPOILER: Deadliest catch bedoel je

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 07:59 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Daar hebben ze het over blaren onder je tenen, dat is een ander probleem. Ik heb al kleinere schoenen, grotere schoenen, andere schoenen, etc geprobeerd. Misschien moet ik het eens zonder schoenen doen?

quote:

Op zondag 24 maart 2013 23:27 schreef Levitas het volgende:

[..]

Dus wat zou dan een verstandige startplaats zijn voor beginners? Ergens in het midden?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 08:48 schreef MaleDuck het volgende:
Gefeliciteerd Gup!

quote:

Op maandag 25 maart 2013 09:35 schreef Guppyfriend het volgende:
Nawww dank jullie wel

Ik mag nu 28 jaar noteren

quote:

Op maandag 25 maart 2013 09:42 schreef jcdragon het volgende:

[..]

Gefeliciteerd
En iedereen in dit topic

quote:

Op maandag 25 maart 2013 09:36 schreef motorbloempje het volgende:
Ben jij ouder dan ik (ok, scheelt 2 weken ofzo)? ik dacht dat je jonger was!

quote:

Op maandag 25 maart 2013 08:19 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

SPOILER: Deadliest catch bedoel je

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:29 schreef motorbloempje het volgende:
Oud en verzuurd, jeweetsch.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:32 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Stelletje jonge broekies zijn jullie..

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:33 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Dat inderdaad
Boven de 30 begint de aftakeling pas in te zetten.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:33 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Dat inderdaad
Boven de 30 begint de aftakeling pas in te zetten.

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:33 schreef Jumparound het volgende:

[..]

ssssst, ik heb het er al zwaar genoeg mee

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:42 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik vond gisteren een foto van jou in m'n fotoopbergdoos! Van een FOK! meet ooit!

of scan maar in

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik dacht eerlijk gezegd ook dat jij ouder was dan ik. Geen idee waarom eigenlijk

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:45 schreef Jumparound het volgende:

[..]

KILL IT WITH FIRE
_{of scan maar in}

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:49 schreef itsmevicky het volgende:
Wow, ik ben ook weer begonnen met hardlopen.

3x in de week een rondje rennen
1x in de week pilatus
En de rest van de week gezond eten!

De zomer komt er aan en daar moet ik in ieder geval weer een beetje voor werken haha!

Ik heb ook een nieuwe hardloop outfit gekocht in de hoop dat ik een beetje vaker ga! en ga netjes 3 keer in de week lopen

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:51 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

TOen was je nog jong, vitaal, vrij en kindloos! De eerste drie hangen natuurlijk samen met de laatste

quote:

Op maandag 25 maart 2013 10:51 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

TOen was je nog jong, vitaal, vrij en kindloos! De eerste drie hangen natuurlijk samen met de laatste

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:03 schreef Jumparound het volgende:

[..]

maareh, welke meet was het? 7,5 jaar fok?

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:05 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Nee, volgens mij een of andere R&P-meet ofzo

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:04 schreef JLSB het volgende:
Afstand Van der Valk Hotel Venlo halve marathon
Categorie Msen
Totaal plaats 1537 / 5522
Categorie plaats 321 / 787
Snelheid 12,661 km/uur
5 kilometer 25:05 (25:05)
10 kilometer 48:27 (23:22)
15 kilometer 1:12:02 (23:35)
Bruto tijd 1:49:21
Nettotijd 1:39:59

Vier minuten sneller dan vorig jaar, maar wat was het koud...

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:18 schreef Jumparound het volgende:

[..]

wtf? hmm, daar kan ik niets van vinden in mn interne archief... :S

quote:

Op maandag 25 maart 2013 08:12 schreef Mip1988 het volgende:
Naam Pim
Afstand 12 kilometer recreatie
Categorie Mrecr
Totaal plaats 195 / 5131
Categorie plaats 186
Snelheid 13,008 km/uur
4 kilometer 18:36
8 kilometer 36:32
Netto tijd 55:21

De wind viel gelukkig erg mee tijdens de wedstrijd! was top, stuk over het strand was genieten.
Had het even moeilijk na het klimmetje van het strand af, publiek in de winkelstraat was ook top!
Daarna nog heerlijk pannenkoeken gegeten

quote:

Club Runs are going to be a bit tricky this week due to the sheet ice everywhere. The pavements are unrunnable, as is the trail. The roads are ok, but basically you're running ON the road so not overly safe at night in a large group!

We're open to suggestions here, but current thinking is to do something as close to the club as possible (for both Monday and Wednesday). So maybe the Town Centre loop (which should be ok), or a session up the driveway of the school next to the club again? Or any other ideas anyone may have?

But basically turn up to the club as normal and we'll be going out somewhere. I'm just not sure where at the mo....!!

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:43 schreef GotC het volgende:

[..]

Jij, bij een R&P meet

en ik kom al een poosje op fok

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:52 schreef Jumparound het volgende:

[..]

ook ik heb mn donkere momenten gehad
_{en ik kom al een poosje op fok}

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:53 schreef bloodymary1 het volgende:
Wat is R&P? Zit hier al 13 jaar maar nog nooit van gehoord....

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:54 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Meet is ook écht al járen geleden, gok ergens in 2003/4 ofzo?

quote:

Op maandag 25 maart 2013 11:53 schreef kevin20vt het volgende:
Ik lees hier normaal altijd mee, maar wilde toch even m'n uitslag van gisteren met jullie delen.

Afstand Van der Valk Hotel Venlo halve marathon
Categorie Msen
Totaal plaats 3438 / 5522
Categorie plaats 596 / 787
Snelheid 10,653 km/uur
5 kilometer 26:48 (26:48)
10 kilometer 53:17 (26:29)
15 kilometer 1:21:32 (28:15)
Bruto tijd 2:08:16
Nettotijd 1:58:50

Het viel kwa tijd een beetje tegen, maar had dan ook iets te weinig gelopen in de weken vooraf ivm de sneeuw.