abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_123955823
pi_123956001
quote:
14s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 13:36 schreef Weissman het volgende:
[ afbeelding ]
Mooie vrouw, mooie foto, maar ik denk niet dat die rode schijven 25kg/stuk zijn.
pi_123956865
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 13:40 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Mooie vrouw, mooie foto, maar ik denk niet dat die rode schijven 25kg/stuk zijn.
Hmm, je zou denken van wel. Eleiko 25 kg schijven zijn ook gewoon rood volgens het internet. Buffe chick dan, wtf.
pi_123956891
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 13:40 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Mooie vrouw, mooie foto, maar ik denk niet dat die rode schijven 25kg/stuk zijn.
Waarschijnlijk niet idd..

Inmiddels weer 3 maanden terug in de sportschool, jaartje tussenuit vanwege een gescheurde pees van de biceps... lekker hoor, daarvoor 3x perweek 2 jaar lang in de sportschool gestaan, 1 keer geen opwarming en t was raak


Wat takel je btw af zeg in 1 jaar tijd :')
DISCLAIMER
(1 Het lezen van deze post is geheel op eigen risico, voor eventuele uitbraken van MKZ of een rel na aanleiding van mijn post ben ik niet aansprakelijk.
(2 Lees bovenstaande
pi_123957113
pi_123957150
quote:
_O-
DISCLAIMER
(1 Het lezen van deze post is geheel op eigen risico, voor eventuele uitbraken van MKZ of een rel na aanleiding van mijn post ben ik niet aansprakelijk.
(2 Lees bovenstaande
  dinsdag 12 maart 2013 @ 14:17:28 #107
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_123957421
Zelfs panzer heeft nog grotere tieten dan die chick.

Would bang panzer first
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_123957427
Technique disc :)
  dinsdag 12 maart 2013 @ 14:28:14 #109
397778 Curlbrah
dun dun dun
pi_123957910
quote:
14s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 13:36 schreef Weissman het volgende:
[ afbeelding ]
1.50 / 1.60 :P

Jammer maar wel nice.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
pi_123957960
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:17 schreef fathank het volgende:
Zelfs panzer heeft nog grotere tieten dan die chick.

Would bang panzer first
he

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:28 schreef Curlbrah het volgende:

[..]

1.50 / 1.60 :P

Jammer maar wel nice.
Yep, 1.60 - 1.70 barefoot is perfect voor chicks.

[ Bericht 38% gewijzigd door Panzermaus op 12-03-2013 14:35:27 ]
  dinsdag 12 maart 2013 @ 14:40:54 #111
187510 IrCute
Americunt
pi_123958494
Ik ben 1.71 ;(
  dinsdag 12 maart 2013 @ 14:44:50 #112
69994 seto
-|||--------|||-
pi_123958716
quote:
9s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:29 schreef Panzermaus het volgende:
Yep, 1.60 - 1.70 barefoot is perfect voor chicks.
voor manlets mss lol
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_123958934
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:40 schreef IrCute het volgende:
Ik ben 1.71 ;(
Maar jij bent dan ook maar een uitgehuwelijkt 6'je.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:44 schreef seto het volgende:

[..]

voor manlets mss lol
lol manmores forever a-stick ^)
  dinsdag 12 maart 2013 @ 14:52:34 #114
69994 seto
-|||--------|||-
pi_123959107


zo jelly op zijn gains bro
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_123959150
Wat is at voor een kabouter lol. 1.40 ofzo?
pi_123959280
forever plowin' aboriginals & mexican dwarfs crew
pi_123959322
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:52 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]

zo jelly op zijn gains bro
natty
If not now, then when.
pi_123959370
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:40 schreef IrCute het volgende:
Ik ben 1.71 ;(
En het probleem is???
  dinsdag 12 maart 2013 @ 14:58:58 #119
187510 IrCute
Americunt
pi_123959460
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:49 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Maar jij bent dan ook maar een uitgehuwelijkt 6'je.

True story :'(
pi_123959547
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 14:58 schreef IrCute het volgende:

[..]

True story :'(
You didn't answer the question, Miss.
pi_123959563
Doe mij maar 1.75-1.80. En dat ze dan in heels even groot zijn als ik ben, of een paar cm langer :9~
pi_123959657


Best okay voor een keertje.
pi_123959895
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:00 schreef Sapstengel het volgende:
Doe mij maar 1.75-1.80. En dat ze dan in heels even groot zijn als ik ben, of een paar cm langer :9~
Ik vind het veel leuker als ze klein en schattig is, gewoon vrouwelijk, en dan heels eronder plakken en dan nog steeds geen gevaarte. O+ Dat je haar ook een beetje kunt gooien + laten wegkruipen enzo, weet je wel.

Zo'n humongous apparaat van 1.75m+ krijg ik zeer zelden 'want want want'-gevoelens van. Dat back, dat leg, dat lack of curves. ;(
pi_123959998
Hangt er vanaf natuurlijk. Ik houd niet van die grote boerse vrouwen, want die zien er dan direct erg lomp uit. Maar vrij lang kan best, goede benen etc.
pi_123960045
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:02 schreef Sapstengel het volgende:
[ afbeelding ]

Best okay voor een keertje.
Dit is nog net lekker IMHO.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:12:33 #126
69994 seto
-|||--------|||-
pi_123960142
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:00 schreef Sapstengel het volgende:
Doe mij maar 1.75-1.80. En dat ze dan in heels even groot zijn als ik ben, of een paar cm langer :9~
deze mannetje weet

Moet wel toegeven, als een meisje groter dan ik zou zijn met heels (1.96) ik ook wel zou twijfelen :')
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_123960172
Deze is imo het beste.



Check die gozer linksonder dan. :')
If not now, then when.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:14:34 #128
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_123960249
smatjes moeten minimaal 1.80m zijn man anders ben ik 3 koppen groter
pi_123960288
S.v.p. die chicks ook even posten in dat B&H topic.
pi_123960293


No thanks Jeff.
pi_123960328
quote:
9s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:15 schreef Panzermaus het volgende:
[ afbeelding ]

No thanks Jeff.
Godverdomme wat had ik altijd een hekel aan dat wijf.
If not now, then when.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:16:00 #132
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_123960338
Hou niet zo van siliconenborsten; lijkt net alsof er een steen in zit die de huid enorm uitrekt. :o

Toen ik nog onderzoek deed, was een collega van mij met zijn eigen onderzoek bezig: het mechanisch analyseren van de eigenschappen van de siliconenpolymeren voor borstvergrotingen, en kijken waar er nog verbeteringen gedaan kon worden :')

Zat 'ie de hele dag met de trekbank aan tieten te trekken :')
Confidence through competence
pi_123960341
quote:
14s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:12 schreef seto het volgende:

[..]

deze mannetje weet

Moet wel toegeven, als een meisje groter dan ik zou zijn met heels (1.96) ik ook wel zou twijfelen :')
Dat is wel heel extreem ook :P

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:10 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Dit is nog net lekker IMHO.
Klopt, daarom kan het wel voor een keer. Zie zelf liever een chick als:

  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:16:24 #134
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_123960361
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:16 schreef Sapstengel het volgende:

Klopt, daarom kan het wel voor een keer. Zie zelf liever een chick als:

[ afbeelding ]
Die mag er wezen :9
Confidence through competence
pi_123960401
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:16 schreef Stereotomy het volgende:
Hou niet zo van siliconenborsten; lijkt net alsof er een steen in zit die de huid enorm uitrekt. :o

Toen ik nog onderzoek deed, was een collega van mij met zijn eigen onderzoek bezig: het mechanisch analyseren van de eigenschappen van de siliconenpolymeren voor borstvergrotingen, en kijken waar er nog verbeteringen gedaan kon worden :')

Zat 'ie de hele dag met de trekbank aan tieten te trekken :')
Die borsten zijn inderdaad niet mooi. Maar ze was tot nu toe wel het mooiste van deze pagina, imo. :D
If not now, then when.
pi_123960430
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:15 schreef CarbonC het volgende:
S.v.p. die chicks ook even posten in dat B&H topic.
Done.
pi_123960464
quote:
14s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:17 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Done.
:') ______!!!!!
pi_123960465
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:16 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Die mag er wezen :9




pi_123960486
Ben ik de enige die een gigantische backlog in zijn werk opbouwd?
pi_123960493
Tieten zijn voor mij sowieso niet erg relevant (als het maar geen A of DD is, B, C beste). Kont daarentegen moet perfect rond en zacht zijn. O+
If not now, then when.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:19:06 #141
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_123960507
quote:
Okee wacht... dat was een stukje breder dan ik had verwacht :')
Confidence through competence
pi_123960545
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:19 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Okee wacht... dat was een stukje breder dan ik had verwacht :')
Haha, dat soort benen vind ik juist nice. Goede bovenbenen :9 .

En dan het liefst nog zo'n minimaal buikje, lekker zacht.
pi_123960550
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:19 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Okee wacht... dat was een stukje breder dan ik had verwacht :')
_O-
If not now, then when.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:23:25 #145
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_123960701
maar da's idd wel mooi qua 'bouw', deze vrouw heeft wat onbalans in het type...

http://en.wikipedia.org/wiki/Adrenergic_receptor

... in d'r kont. Energie wordt dus niet gelijk verdeeld, maar wordt meer richting kont opgeslagen.
Confidence through competence
pi_123960814
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:18 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Tieten zijn voor mij sowieso niet erg relevant (als het maar geen A of DD is, B, C beste). Kont daarentegen moet perfect rond en zacht zijn. O+
Miss Wednesday heeft net B's en I love them, niets mis mee. Hangt ook heel sterk van de rest af. Dem supersensitive orgasmic nips. O+ Ass is perfect, rond en zacht en wanneer je erop slaat trilt het.

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:23 schreef Stereotomy het volgende:
maar da's idd wel mooi qua 'bouw', deze vrouw heeft wat onbalans in het type...

http://en.wikipedia.org/wiki/Adrenergic_receptor

... in d'r kont. Energie wordt dus niet gelijk verdeeld, maar wordt meer richting kont opgeslagen.
Hmm, en hoe zit het met deze?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zit ook aardig wat mass op haar bil. En nee, geen fatass. :P
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:26:50 #147
69994 seto
-|||--------|||-
pi_123960879
Niet echt duidelijk zo bro.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:28:07 #148
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_123960941
quote:
welke minuut komt de anabolen dealer in beeld
pi_123961142
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:28 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

welke minuut komt de anabolen dealer in beeld
:') :D
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:35:34 #150
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_123961295
lekker curvy en breed

pi_123961344
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:35 schreef THEFXR het volgende:
lekker curvy en breed

[ afbeelding ]
Would smash.

Srs ik geef op dit moment geen fuck :') .
  dinsdag 12 maart 2013 @ 15:41:04 #152
69994 seto
-|||--------|||-
pi_123961538
dat obvious photoshop bij haar dikke buik :')
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_123961602
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:35 schreef THEFXR het volgende:
lekker curvy en breed

[ afbeelding ]
rijp

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:36 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Would smash.

Srs ik geef op dit moment geen fuck :') .
No man, waar zijn je standaarden.

The influence of excessive weight and muscle gain on sexual preferences in young semi-heterosexual males. Peer reviewed by Stereo and Diabox.
pi_123961719
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:42 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

No man, waar zijn je standaarden.

The influence of excessive weight and muscle gain on sexual preferences in young semi-heterosexual males. Peer reviewed by Stereo and Diabox.
Wat zijn standaarden?

Nee maar srs ik laat me niet tegenhouden door wat vetjes, zolang het gezicht en de hygiene maar goed is.

Okay en het moet geen type obese BBW zijn, die pic hierboven is net de max zegmaar.
pi_123962107

hoeveel fietsen zou hij thuis hebben staan?
"Fear is only as deep as the mind allows."
pi_123962277
Ik denk zo'n 6 gestolen fietsen.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:04:40 #157
206322 Seam
Pillz-E
pi_123962456
Angie Varona begint ook wel echt een mooi fysiek te krijgen.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:06:18 #158
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_123962514
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:45 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Wat zijn standaarden?

Nee maar srs ik laat me niet tegenhouden door wat vetjes, zolang het gezicht en de hygiene maar goed is.

Okay en het moet geen type obese BBW zijn, die pic hierboven is net de max zegmaar.
Eens met deze echte man.
Oké, ik geloof ook niet dat ze geen dikke pens heeft die weggeshopt is, maar zoals ze er op die pic uitziet: gewoon keihard hitten.
This isn't even my final form.
pi_123962723
Inderdaad, yolo.

Maarja, mijn ideale vrouwenlichaam is iets als dit:



O+
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:22:32 #160
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_123963210
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:11 schreef Sapstengel het volgende:
Inderdaad, yolo.

Maarja, mijn ideale vrouwenlichaam is iets als dit:

[ afbeelding ]

O+
jezus man die is net ff 5 maatjes te groot gek. die angie verona van hierboven is lkkr
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:22:50 #161
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_123963221
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:11 schreef Sapstengel het volgende:
Inderdaad, yolo.

Maarja, mijn ideale vrouwenlichaam is iets als dit:

[ afbeelding ]

O+
Buikje lijkt wel een beetje op zo'n Afrikaanse buikje met eiwittekort, liever meer zandloper (dikke ass dikke tieten dunne buik). Deze heeft vreemde verhoudingen.
This isn't even my final form.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:24:13 #162
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_123963300
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:11 schreef Sapstengel het volgende:
Inderdaad, yolo.

Maarja, mijn ideale vrouwenlichaam is iets als dit:

[ afbeelding ]

O+
Hm, dat vind ik een beetje skinnyfat... gaat de verkeerde kant op als ze 30+ wordt.

Kritische modus zijn we in, vandaag :')
Confidence through competence
pi_123963377
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:22 schreef Levolution het volgende:

[..]

Buikje lijkt wel een beetje op zo'n Afrikaanse buikje met eiwittekort, liever meer zandloper (dikke ass dikke tieten dunne buik). Deze heeft vreemde verhoudingen.
Ik vind zo'n buikje altijd wel iets hebben. Ik weet niet waarom, maar ik vind het wel opwindend als er lichtelijk van dat zijvet zo over de broekrand heen komt zoals bij haar.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:31:32 #164
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_123963697
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:25 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ik vind zo'n buikje altijd wel iets hebben. Ik weet niet waarom, maar ik vind het wel opwindend als er lichtelijk van dat zijvet zo over de broekrand heen komt zoals bij haar.
Dat mag wel, ik ben ook niet bang voor een beetje vrouwtjesvet, maar dan moet ze ook dikkere heupen en tieten enzo hebben. Zodat de verhoudingen weer kloppen. :P
This isn't even my final form.
pi_123963769
Zoiets?

  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:33:05 #166
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_123963770
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:25 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ik vind zo'n buikje altijd wel iets hebben. Ik weet niet waarom, maar ik vind het wel opwindend als er lichtelijk van dat zijvet zo over de broekrand heen komt zoals bij haar.
Je eierstokken rammelen

Val je ook op donker? Ik denk dat je op Urban dance feestjes je geluk niet op kunt :P
Confidence through competence
pi_123963790
quote:
10s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:33 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Je eierstokken rammelen
Nofap doet rare dingen met je.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:35:55 #168
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_123963891
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:33 schreef Sapstengel het volgende:
Zoiets?

[ afbeelding ]
Ja man.
Zo moet die shit.
This isn't even my final form.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 16:42:21 #169
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_123964165
pi_123964195
heerlijke staartjes worden hier gepost
  dinsdag 12 maart 2013 @ 17:24:37 #171
187510 IrCute
Americunt
pi_123966012
quote:
11s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:00 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

You didn't answer the question, Miss.
Ik wist niet dat dat een vraag was, maar ja hij doet het hoor :*
  dinsdag 12 maart 2013 @ 17:58:56 #172
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_123967371
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:55 schreef Push. het volgende:
[ afbeelding ]
hoeveel fietsen zou hij thuis hebben staan?
Black genetics bro
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 12 maart 2013 @ 18:04:35 #173
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_123967662
Welke kwark hebbe jullie?
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
BEASTMODE
pi_123969455


Jup.

:9~
If not now, then when.
pi_123971464
quote:
7s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:04 schreef Seam het volgende:
Angie Varona
Nice
pi_123971597
Uit zo'n reportage over Angie:



Misc :D .
  dinsdag 12 maart 2013 @ 19:31:24 #177
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_123971695
pi_123972271
quote:
7s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 16:04 schreef Seam het volgende:
Angie Varona begint ook wel echt een mooi fysiek te krijgen.
[ afbeelding ]
Ik googlede :')
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
pi_123972970








14.gif

[ Bericht 4% gewijzigd door 16meter op 12-03-2013 20:01:59 ]
pi_123973188
quote:
Bohh. Heeft ze facebook?
If not now, then when.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 20:03:43 #181
310869 Brandblussert
brandblussert
pi_123973434
Blust branden.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 20:27:17 #182
147172 THEFXR
Alpha Bear
  dinsdag 12 maart 2013 @ 20:37:56 #183
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_123975475
gvd de hele boxer onder de rotzooi

bedankt man
pi_123976091
Monday

1) Bench press: 50% 5x1, 60% 4x2, 70% 3x2, 75% 3x5
2) Squat: 50% 5x1, 60% 5x2, 70% 5x5
3) Bench press: 50% 6x1, 60% 6x2, 65% 6x4
4) Flat-bench dumbbell fly: 10x5
5) Standing good morning: 5x5

Total lifts (bench press and squat): 116



Wednesday

1) Deadlift: 50% 5x1, 60% 5x2, 70% 4x2, 75% 3x4
2) Incline bench press: 4x6
3) Dip: 5x5
4) Deadlift from boxes: 50% 5x1, 60% 5x2, 70% 4x2, 80% 3x4
5) Split squat: 5+5x5
6) Abs 10x3

Total lifts (bench press and deadlift): 65



Friday

1) Bench press: 50% 7x1, 55% 6x1, 60% 5x1, 65% 4x1, 70% 3x2, 75% 2x2, 70% 3x2, 65% 4x1, 60% 6x1, 55% 8x1, 50% 10x1
2) Flat-bench dumbbell fly: 10x5
3) Squat: 50% 5x1, 60% 4x2, 70% 3x2, 75% 3x5
4) French press: 10x5
5) Seated good morning: 5x5

Total lifts (bench press and squat): 100


Total lifts for the week: 286

yolo
pi_123976181
is dat je sgema? :S
pi_123976256
Sheiko program

Wil het wel eens proberen.
pi_123977733
quote:
6s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 15:12 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Deze is imo het beste.

[ afbeelding ]

Check die gozer linksonder dan. :')
Hahah ik ging stuk :D
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:12:12 #188
206322 Seam
Pillz-E
pi_123977912
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 19:59 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Bohh. Heeft ze facebook?
http://instagram.com/angiefyfvarona/
Verder al die onzin dat ze gehackt was :') Zelf postte ze doodleuk pics op bb.com
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
pi_123977997
Klopt, sloots gonna sloot

Attentionwhores gonna attention
pi_123978510
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 21:13 schreef Sapstengel het volgende:
Klopt, sloots gonna sloot

Attentionwhores gonna attention
Vraag me altijd af wat er mankeert bij zulke meisjes.
If not now, then when.
pi_123978700
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 21:23 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ze hebben aandacht nodig en zijn sletjes. Kijk die foto's op Instagram ook:

[ afbeelding ]

Welke zichzelf respecterende vrouw zet dit nou openbaar online?
Als ik de tekst ernaast goed interpreteer is dat niet haar asser.
If not now, then when.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:23:54 #193
206322 Seam
Pillz-E
pi_123978719
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 21:21 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Vraag me altijd af wat er mankeert bij zulke meisjes.
Komt door verschillende factoren natuurlijk, maar heeft veel met opvoeding te maken en/of een verstoorde kind/ouder relatie. Daarnaast zijn vrouwen sowieso meer emotioneel kwetsbaar door hun geslacht.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:35:42 #194
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_123979628
faka broertjes nog gepompt
Deathlift or Die.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:36:19 #195
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_123979663
quote:
ik had een goede tip gegeven maar ben verwijdert slaat nergns op ik geef gewoon goede tips maarja word niet gewaardeerd
pi_123979699
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 21:35 schreef Ethanolic het volgende:
faka broertjes nog gepompt
Ja gewoon borst biceps toch.

Ff lekker vol krijgen voor de zomer. Andere spiergroepen boeien niet man. Oja en abs maar die pak ik morgen wel.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:37:17 #197
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_123979725
heeft iemand van jullie nog zieke kuurschema's? wil graag een superset kuurtje doen ( cutten en muscle gainen ineen)
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:38:22 #198
206322 Seam
Pillz-E
pi_123979803
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 21:36 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

ik had een goede tip gegeven maar ben verwijdert slaat nergns op ik geef gewoon goede tips maarja word niet gewaardeerd
Ja ik ben ook helemaal klaar ermee, verschrikkelijk. Met name die mannetjes en vrouwtjes met hun viva en dieetclub kennis, walgelijk.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
pi_123979849
gezond slank :')

dieetclub :')__!
  dinsdag 12 maart 2013 @ 21:39:35 #200
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_123979876
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 maart 2013 21:36 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

ik had een goede tip gegeven maar ben verwijdert slaat nergns op ik geef gewoon goede tips maarja word niet gewaardeerd
Altijd broer, in LIF. Je mag alleen 'smeer lekker royaal Slankie op je suikerbrood!'-opmerkingen maken.
BEASTMODE
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')