LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 10-03-2013 23:30:28 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'als ik de tijden zo zien is er voor mij geen excuus meer mogelijk om vanavond niet naar track-training te gaan voor wat snelheid'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Whehe nice! In ieder geval beter dan roze!quote:Op zondag 10 maart 2013 21:27 schreef rechtsedirecte het volgende:
http://www.koningsdag27ap(...)pressie-sportkousen/Past wel bij mijn shirt van gister trouwens! Alleen dan kan ik mijn kinvara's niet meer aan.. dan word ik waarschijnlijk geslagen..
Ik las gisteren ergens (weet helaas niet meer waar) dat je ze kon winnen via facebookquote:
http://www.koningsdag27ap(...)pressie-sportkousen/Crosstraining? Waar doe je dat en wat moest je nog meer doen? Ziet er wel uitdagend uit!quote:
Het was zo koud vandaag....
Ondergetekende in het groen. 1 vd 50 hindernissen...Voor koninginnendag heb ik het volgende al.quote:
http://www.koningsdag27ap(...)pressie-sportkousen/
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDaar kom je de Nieuwe kerk wel mee inquote:
[..]
Voor koninginnendag heb ik het volgende al.Garmin Forerunner 610 GPS-HRM Special edition "Tijdelijke aanbieding" ¤ 279,00
Met mijn volle 73% verstand besteld!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNet terug thuis. Wat was het leuk bij CPC. Vooral dikke duimen omhoog! Yuki, Guppy, Grace, sylvesterrr, Onama, Maleduck, Yur en Quoi. Cool jullie allemaal (weer) te zien. Topdag gehad!Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik dacht altijd dat hardlopen goedkope sport was en dat je aan een goed paar schoenen al genoeg hebt. Maar daar komen nog een fatsoenlijke tight, compressiesokken en dat ding dus bijquote:
Garmin Forerunner 610 GPS-HRM Special edition "Tijdelijke aanbieding" ¤ 279,00
Met mijn volle 73% verstand besteld!Survivalrun, deze was in Kootstertille. Je kan het zo gek niet verzinnen of we moesten het wel doen, uitdagend was het inderdaad wel weer vandaag... Toch vrij vaak het water in geweest en alle hindernissen waren nat dus op een gegeven moment had ik zulke koude en zere handen....quote:
[..]
Crosstraining? Waar doe je dat en wat moest je nog meer doen? Ziet er wel uitdagend uit!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeschoenen van 120.quote:Op zondag 10 maart 2013 22:01 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Ik dacht altijd dat hardlopen goedkope sport was en dat je aan een goed paar schoenen al genoeg hebt. Maar daar komen nog een fatsoenlijke tight, compressiesokken en dat ding dus bij
garmin 280.
kleding tegen de 100.
en wil nog trailschoenen wat vast ook rond de 100 .
En ik loop nog maar een half jaartje
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAh vet! Ziet er zwaarder uit dan de Urbanathlon die ik vorig jaar gedaan heb! Dit jaar ook nog de Strongmanrun, maar dat valt ook in het niets vergeleken bij dat van jou denk ik. Misschien ook maar eens uitchecken!quote:
[..]
Survivalrun, deze was in Kootstertille. Je kan het zo gek niet verzinnen of we moesten het wel doen, uitdagend was het inderdaad wel weer vandaag... Toch vrij vaak het water in geweest en alle hindernissen waren nat dus op een gegeven moment had ik zulke koude en zere handen....
Kijk eens een keer of er een trainingsgroep in je buurt is om een keertje mee te doen. Je moet wel een paar basistechnieken leren anders heeft een run meedoen niet zoveel zin (schippersslag is vrij essentieel).quote:
[..]
Ah vet! Ziet er zwaarder uit dan de Urbanathlon die ik vorig jaar gedaan heb! Dit jaar ook nog de Strongmanrun, maar dat valt ook in het niets vergeleken bij dat van jou denk ik. Misschien ook maar eens uitchecken!It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Ik weet niet of het al genoemd was (heb nog niet teruggelezen) maar vanaf a.s. donderdag bij de Lidl een hoop running-kleding. Ook compressiekleding en sokken.
Mijn oude 3/4 tight is aan vervanging toe, dus die ga ik even vervangen en ik ga de compressiekousen proberen. Eerst maar el cheapo proberen voor ik er een hoop geld aan uit geef
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik heb gelukkig het een en ander in het verschiet.21 april - spieren voor spieren Hilversum
1
2[b]17 maart - [ url=www.kavholland.nl/spaarnwoudeloop/]Spaarnwoudeloop[/url ][/b ]
[*] Schanulleke - 10 km
Schanulleke - 5 km
26 mei - Leiden marathon - Schanulleke - HMMogen die in de OP?
1
2[b]26 juni - [ url=http://www.grachtenloop.nl/]naamloop[/url ][/b ]
[*] Schanulleke - 10 km
Ik moet waarschijnlijk wel de circuitloop laten lopen omdat mijn dochter die dag gaat afzwemmen voor haar A. Kwestie van prioriteiten. Al is er een kans.. de tijden zijn alleen nog niet bekend.Life is what you make it.Ha, de lidl hier gaat ook compressiekousen verkopen:
http://www.lidl.co.uk/cps(...)on=showDetail&id=300
Lijkt wel alsof ze hier minder hebben dan in NL, ach ja..heb toch geen geld.
De sportwinkel waar ik m'n hoofdband gekocht heb gisteren hebben overigens wel veel van Karrimor, ook goed merk voor hike-shizzle en buitenkleding in 't algemeen. Hoofdband zelf is ook van Karrimor, dus ben benieuwd. Als 't bevalt weet ik waar ik m'n spullen kan halen. Schoenen echter was niet veel keus: alleen Karrimor en New Balance, geen Brooks/Asics/etc.Ja doei.Karrimor hebben ze bij de nieuwe goedkope sportzaak in het Alexandrium ook veel, als ik de website bekijk.Staat al weken op de planning om eens langs te gaan daar om te kijken en voelen, maar nog niet aan toe gekomen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.mine mine mine mine mine
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi horloge, leuke kleuren.
Als ik het lopen zo op blijf bouwen lijkt dat me op den duur ook wel een leuke beloning, een garmin.Wou als ik de 5km kon al iets kopen maar nooit wat gekocht. Nu gewoon deze maar gekocht. "Omdat het kan"quote:
Mooi horloge, leuke kleuren.
Als ik het lopen zo op blijf bouwen lijkt dat me op den duur ook wel een leuke beloning, een garmin.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLeuk om te zien. Maar jee wat lopen ze hard!quote:Op zondag 10 maart 2013 23:12 schreef Bonobo11 het volgende:
TVWest heeft de uitzending al op Youtube gezet
Nu is dat ook de bedoeling, I know. Maar toch..Groot gelijk heb je!quote:
[..]
Wou als ik de 5km kon al iets kopen maar nooit wat gekocht. Nu gewoon deze maar gekocht. "Omdat het kan"
Ik heb met 3 min. ( Hoeveel zou dat zijn, 300 meter
Een hardloopbroek gekocht. Ik beloon mezelf snel. Hahainderdaad Beau, daar staren wij ons wel eens blind op denk ik, maar gewoon lekker kijken naar je eigen vooruitgang en daar trots op zijn!!quote:Op zondag 10 maart 2013 23:34 schreef Beau87 het volgende:
[..]
Leuk om te zien. Maar jee wat lopen ze hard!
Nu is dat ook de bedoeling, I know. Maar toch..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'bij mij is het geen beloning meer..... I've got an addiction to feedquote:
[..]
Groot gelijk heb je!
Ik heb met 3 min. ( Hoeveel zou dat zijn, 300 meter
Een hardloopbroek gekocht. Ik beloon mezelf snel. Haha'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja dat is ook zo. Ik zag ook echt de Kenianen die vooraan liepen.quote:
[..]
inderdaad Beau, daar staren wij ons wel eens blind op denk ik, maar gewoon lekker kijken naar je eigen vooruitgang en daar trots op zijn!!
En je ziet ook dat de mensen van de 10km ook niet zo snel gaan.
Al vind ik het nog snel genoeg hoor. Ik heb er respect voor!leuke uitzending...niet helemaal mijn scene maar geeft wel een mooi sfeerbeeld, veel aandacht aan de "gewone" recreatieve lopers besteed!quote:
TVWest heeft de uitzending al op Youtube gezet
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 11-03-2013 00:33:53 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die gast die als laatste over de finish komtquote:
[..]
leuke uitzending...niet helemaal mijn scene maar geeft wel een mooi sfeerbeeld, veel aandacht aan de "gewone" recreatieve lopers!Nog bedankt voor de reacties allemaal!
Ik ben weer thuis. Maar, al met al uiteindelijk natuurlijk wel heel tevreden over mijn tijd. Ik hoopte op zo rond de 55, dus dan is 53:44 toch wel erg leuk
Volgens mij heeft mijn Garmin het toch wel regelmatig wat moeilijk met GPS, want zo onregelmatig heb ik volgens mij ook weer niet gelopen: http://www.endomondo.com/workouts/165974565/6360987 En hij vond dat ik maar 9.96km heb gelopen, dus die laatste 40 meter heb ik er zelf maar aangeplakt
Na de finish van de 10 vond ik het wel erg druk op het Malieveld en ben ik eigenlijk meteen weer weggegaan. Wel nog de rest van de dag in Den Haag gehangen, maar dus behalve Gup niemand ontmoet.Leuk om enkele FOK!kers gemeet te hebben. Bij de start van de 10km werd ik trouwens heel even een beetje emotioneel... "Ik had daar ook kunnen staan...
Verder was het IJSKOUD!ik vond het stukje over de mensen met een mentale achtergrond en hun begeleider en coach mooi...het laat zien dat er in de "hardloopscene" nog zo veel te doen is buiten het hardlopen om...begeleiding van deze groep mensen, hardlopen met blinden, het coachen van jeugd etc. etc.... het is dat ik zelf nog te veel ambities heb en andere bezigheden die veel tijd opslokken maar anders....quote:
[..]
Die gast die als laatste over de finish komt
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 11-03-2013 00:27:44 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooi verslag Hatsie en prima gelopen!!
enne...we breed them bloody tough down here!!
http://www.stuff.co.nz/na(...)-run-on-broken-ankle
[ Bericht 74% gewijzigd door rechtsedirecte op 11-03-2013 00:35:22 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gefeliciteerd alle lopers van vandaag! Mooie/leuke verhalen en beelden.
Zelf 11 km gelopen, had een nieuw rondje van 10.2 uitgestippelt op afstandmeten.nl maar er was een stuk bos niet toegankelijk, wat online niet zichtbaar was, en toen ik daar omheen gelopen was kwam het op iets meer uit. Da's nog wel een eind, voel rechts m'n hamstring wel en links een rode plek op m'n voet die nog geen blaar is maar dat bij nog 1-2km wel geworden zou zijn. Nog twee weken voor Zandvoort, is wel een beetje pushen om de 12 te gaan redden, maar ja bij zo'n wedstrijd wordt je 't laatste stuk toch wel meegesleept door de groep en het publiek en alles.
Daarna ga ik 't een tijdje rustig aan doen, even ophouden met afstand uitbereiden tot ik rondjes van 10-12 echt soepel loop. Heb op 't moment geen langere afstanden op m'n programma staan, dus dat moet lukken... tot iemand een link post van een bijzondere 15km ofzo waardoor ik me weer laat verleidenbijna vergeten dit te spammen.... een plaatselijk evenement en voor velen mischien te ver om naar toe af te reizen maar toch, daar het georganiseert wordt door vrienden van mij en voor een goed doel is... en ik natuurlijk een geboren en getogen Henkuzer ben.... en de foto zegt niets te veel...een van de mooiste oude stadjes langs de voormalige Zuiderzeequote:Voor het goede doel, de allereerste prestatieloop door het centrum en langs de havens van Enkhuizen.
Team "Leef elke dag" organiseert ism De Bootcompany een echte prestatieloop door Enkhuizen, met start en finish in het centrum. Ons doel, zoveel mogelijk geld inzamelen voor het KWF. U een prachtige loop door Enkhuizen. U heeft de keuze uit 2,5 - 5- 7,5 of 10 km
Inschrijving is vanaf 09.30 uur in de Nieuwe Doelen, Spoorstraat 2, Enkhuizen.
Inschrijfkosten zijn ¤ 10,00 p/p
Voor de jongste onder ons is er 's middags om 13.30 uur de Kidsrun. Inschrijving gaat via school. Maar uiteraard mag je ook met de "gewone" loop meedoen
Meer info via: www.leefelkedag.nl of via jacco@schildervis.nl'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'duurde even een tijdje voordat ik bij het eind van het filmpje was tussen de werkzaamheden door maar die pure, rauwe emotie vind ik mooier dan de binnenkomst van de eerste wedstrijdloper.quote:
[..]
Die gast die als laatste over de finish komt
Het verhaal achter de 21km....gewoon fantastich, puur kippevel!
Ik denk dat als ik het geweest was en al de politiemotoren achter me had gezien ik ook een potje had staan janken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn directe collega is ook geboren en getogen in Enkhuizen. Hij woont er nog steeds. Bovendien fietst hij ook graag.Krijg nou wat, volgens mij ben ik weer warm[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb je over mij gedroomd ja?quote:
Krijg nou wat, volgens mij ben ik weer warmF means you're fuckedquote:
Jammer dat ik er niet meer was om je te zien finishen! Ik trok helemaal weg van de kou, brrrr
Maar in april maak ik het goed[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik snap het wel hoor, het was echt koud langs de kant....iedereen die langs de kant heeft gestaan heeft tenminste net zo'n grote prestatie geleverd als de lopers zelfquote:
[..]
Jammer dat ik er niet meer was om je te zien finishen! Ik trok helemaal weg van de kou, brrrr
Maar in april maak ik het goedF means you're fuckedAbsoluut, zo fijn dat er veel supporters waren!! En eerst dacht ik nog "dit gaat wel lukken" maar gaandeweg kreeg ik het echt ijzig!!quote:
[..]
Ik snap het wel hoor, het was echt koud langs de kant....iedereen die langs de kant heeft gestaan heeft tenminste net zo'n grote prestatie geleverd als de lopers zelf[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb extra lang langs de kant gestaan om je even te zien, maar je was ons al voorbij voordat ik wist dat je er was.quote:
[..]
Ik snap het wel hoor, het was echt koud langs de kant....iedereen die langs de kant heeft gestaan heeft tenminste net zo'n grote prestatie geleverd als de lopers zelf
Helemaal mee eensquote:
[..]
Ik snap het wel hoor, het was echt koud langs de kant....iedereen die langs de kant heeft gestaan heeft tenminste net zo'n grote prestatie geleverd als de lopers zelf
Zo, echt heerlijk geslapen en gewoon zonder pijntjes opgestaan, dus goed naar mijn lijf geluisterd! Wel van die lekkere 'rozige, warme' spieren, wat wel leuk is. En ook gaaf dat een paar collega's vroegen hoe het gegaan was<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Netjes hoor, je moet mijn hartslag ook wel in perspectief zien, mijn max ligt tussen de 175 & 180, heb dus op 90-95% van mijn hartslagbereik gelopen, dus wel redelijk naar het uiterste van mijn lichaam.quote:
[..]
Wow, wat een lage hartslag voor een PR loop. Wel een strakke tijd
Ik ben echt tot het gaatje gegaan en dan hou ik mn hartslag niet zo laag:
[ afbeelding ]
Eindsprint ftwJammer dat ik je gemist heb, maar het bereik was met mijn telefoon ook wel slecht, jammer je misgelopen te hebben, maar mooie prestatie hoorquote:
Naam Bonobo11
Woonplaats / Vereniging Leiden
Afstand ABN AMRO Halve Marathon
Categorie M35
Totaal plaats 1775 / 8197
Categorie plaats 264
Snelheid 13,003 km/uur
5 kilometer 23:50 (23:50)
10 kilometer 46:51 (23:01)
15 kilometer 1:10:05 (23:14)
20 kilometer 1:32:46 (22:41)
Bruto tijd 1:44:43
Netto tijd 1:37:21
Wat een massale loop zeg, heel leuk. Was er om half 2. Nog geprobeerd om Maleduck te bellen, maar geen bereik en daarna maar gelaten, was ook met m'n moeder.
Wel tijdens het lopen naar alle Haaglopers gekeken of het Yur was
In het begin tempo noodgedwongen door de drukte laag gehouden, bleef eigenlijk de hele loop druk, maar toch lekker vlak tempo kunnen lopen, na 14k even stuifsneeuw, maar ik heb het niet koud gehad. Zwaarste was op de boulevard met tegenwind, maar daarna liep het heerlijk naar beneden en de laatste 3k naar de finish nog versneld en zelfs nog energie over voor een eindsprintje. Voldaan over de finish. Toen wel snel trui en extra broek aan en aan de chocomel. daarna rustig richting CS<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik welquote:
Deed jij ook knipogen naar de camera zo vlak voor de finish?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ben wel benieuwd naar de spierpijn van mensenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik wel
Deed jij ook knipogen naar de camera zo vlak voor de finish?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb niet geknipoogd...ik heb een andere loper uitgedaagd voor een eindsprintjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Ben wel benieuwd naar de spierpijn van mensenGeen pijn, alleen een klein beetje stijf.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lieve mensen....help me even herinneren dat ik de HM over twee weken in marathontempo moet lopen...F means you're fuckedMaarr.. maarr.. binnenkort is nog een maand ver weg en dat is.. vijf maanden geleden voor het laatst gelopen.
Welke HM ga je lopen op M tempo dan?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ok jongens, wie doet er mee aan de Fok!-knokploeg? Als YUR over 2 weken nog een PR uit zijn mouw tovert dan moeten we maar eens even op pad gaan...
Wat is je M-tempo trouwens?Dan heb je al 5/6e achter de rug!quote:
Maarr.. maarr.. binnenkort is nog een maand ver weg en dat is.. vijf maanden geleden voor het laatst gelopen.
Welke HM ga je lopen op M tempo dan?
www.arcadehalvemarathon.nlF means you're fuckedHehe, dat zeg ik lekker achteraf pasquote:
Ok jongens, wie doet er mee aan de Fok!-knokploeg? Als YUR over 2 weken nog een PR uit zijn mouw tovert dan moeten we maar eens even op pad gaan...
Wat is je M-tempo trouwens?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedIk kom nog even
Ik zit met een dilema....wel of niet inschrijven voor de Marikenloop?! Schijnbaar sluit morgen de reguliere inschrijving. Ik wilde eigenlijk wachten met inschrijven tot na de Venloop om te zien of het me bevalt....maar het is dus nu of nooit.....
Verder zag ik gsiteren nog een mooi schema voorbij komen (B210K volgens mij)....eerlijk gezegd lijkt me dat geschikter voor mij omdat je echt de tijd opbouwt ipv bij renate steeds 20 minuten rent en de laatste week ineens een half uur en 50 minuten....
Maar ja, om nu te gaan betalen voor een schema is ook watquote:
[..]
Hehe, dat zeg ik lekker achteraf pasOk, dus dat zou dan 1.52.30 moeten worden op de halve. Om dat voor jou nog een beetje uitdaging te houden moet je dan maar met het rhino-pak lopen! Of neem slacker mee op je rug, heeft ze meteen weer een beetje het gevoel ook weer mee te doen en dan ook nog een HM!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ok, dus dat zou dan 1.52.30 moeten worden op de halve. Om dat voor jou nog een beetje uitdaging te houden moet je dan maar met het rhino-pak lopen! Of neem slacker mee op je rug, heeft ze meteen weer een beetje het gevoel ook weer mee te doen en dan ook nog een HM!
Ja doei.Moet 'ie zn profiel maar normaal invullen..quote:
Heerlijk loopweer hier nu...
*slaat hoofd tegen muur*quote:
[..]
Hehe, dat zeg ik lekker achteraf pas"Als je met een evenement meedoet en je moet op trainingstempo lopen, dan kan je net zo goed gewoon een training doen, evenementen zijn om even lekker te knallen." aldus de brabantse marathonlopers waar ik bij in de trein zatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Marathontempo is sneller dan trainingstempo hequote:Op maandag 11 maart 2013 09:55 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
"Als je met een evenement meedoet en je moet op trainingstempo lopen, dan kan je net zo goed gewoon een training doen, evenementen zijn om even lekker te knallen." aldus de brabantse marathonlopers waar ik bij in de trein zatF means you're fuckedAmen!quote:
[..]
"Als je met een evenement meedoet en je moet op trainingstempo lopen, dan kan je net zo goed gewoon een training doen, evenementen zijn om even lekker te knallen." aldus de brabantse marathonlopers waar ik bij in de trein zat
YUR, gewoon bij de 10 en 20 km even 5 minuten gaan zitten
Bij de waterposten rustig een gesprek met een vrijwilliger aangaanquote:
[..]
Amen!
YUR, gewoon bij de 10 en 20 km even 5 minuten gaan zittenF means you're fuckedJa, gewoon 2 keer een 10 km lopen met 10 minuten pauze ertussenquote:
[..]
Amen!
YUR, gewoon bij de 10 en 20 km even 5 minuten gaan zittenJa, dat is waar, maar je loopt een marathon toch gewoon in marathon tempo en een halve marathon toch in halve marathon tempo...quote:
[..]
Marathontempo is sneller dan trainingstempo he
Dan zou ik de 10 km van over 2 weken ook op HM tempo moeten lopen... nope, dacht het niet
Maar luisteren naar je trainert kan ook goed zijn<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Vrijwilliger: * geeft bekertje water* Succes he!!quote:
[..]
Bij de waterposten rustig een gesprek met een vrijwilliger aangaan
Jij: Nou, bedankt. Waarom heb je je eigenlijk aangemeld als vrijwilliger?
Vrijwilliger:
Jij: Tsja, je hebt iig wel een mooie dag uitgekozen. Loop je zelf ook hard?
Vrijwilliger:
EtcNee, ik zit nu op 4/5. Duurt lang!quote:
Dan heb je al 5/6e achter de rug!
www.arcadehalvemarathon.nl
Je loopt echt tussen de kassen, grappig.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Meh, niet kunnen lopen door de sneeuw
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Mn trainingsschema schrijft marathon+ -tempo voor. Maar dat deed het gisteren ook. Ligt er maar net aan hoe dik die plus isquote:
[..]
Ja, gewoon 2 keer een 10 km lopen met 10 minuten pauze ertussen
[..]
Ja, dat is waar, maar je loopt een marathon toch gewoon in marathon tempo en een halve marathon toch in halve marathon tempo...
Dan zou ik de 10 km van over 2 weken ook op HM tempo moeten lopen... nope, dacht het niet
Maar luisteren naar je trainert kan ook goed zijnF means you're fuckedHoelang duurt het voor een garmin is opgeladen? Normaal ga ik direct uit het werk lopen maar ik wil natuurlijk dinsdag gelijk dat ding om de pols. Maar hij zou eerst opgeladen moeten worden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Geen zin om m'n knieën en enkels te verneuken door de gladheidquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door henkde_j op 11-03-2013 10:23:07 ]Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Daarom, je had gister mooie hartslag trouwensquote:
[..]
Mn trainingsschema schrijft marathon+ -tempo voor. Maar dat deed het gisteren ook. Ligt er maar net aan hoe dik die plus is<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Bij mij zat hij voor 40% al vol tijdens de levering. Dus als het een kort rondje is ga je het misschien wel redden.quote:
Hoelang duurt het voor een garmin is opgeladen? Normaal ga ik direct uit het werk lopen maar ik wil natuurlijk dinsdag gelijk dat ding om de pols. Maar hij zou eerst opgeladen moeten worden.Bij mij duurde het volgens mij 3 uurtjes ofzo.quote:
Hoelang duurt het voor een garmin is opgeladen? Normaal ga ik direct uit het werk lopen maar ik wil natuurlijk dinsdag gelijk dat ding om de pols. Maar hij zou eerst opgeladen moeten worden.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>C25K en B210K zijn gratis hoor! Er zijn wel apps voor te krijgen waar de intervallen ingeprogrammeerd staan, maar je kunt ze zelf supergemakkelijk in Endomondo zetten.quote:
Ik kom nog even
Ik zit met een dilema....wel of niet inschrijven voor de Marikenloop?! Schijnbaar sluit morgen de reguliere inschrijving. Ik wilde eigenlijk wachten met inschrijven tot na de Venloop om te zien of het me bevalt....maar het is dus nu of nooit.....
Verder zag ik gsiteren nog een mooi schema voorbij komen (B210K volgens mij)....eerlijk gezegd lijkt me dat geschikter voor mij omdat je echt de tijd opbouwt ipv bij renate steeds 20 minuten rent en de laatste week ineens een half uur en 50 minuten....
Maar ja, om nu te gaan betalen voor een schema is ook wat
http://i.imgur.com/Ty6jz.png
Je kunt ook voor deze gaan, die bouwt op over 10 weken, ipv 6 http://blog.bluefinapps.com/about-ease-into-10k/The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHaha je loopt te miepen als ik te hard loop ivm mogelijke blessures.quote:
[..]
Oh, ik wilde YUR quoten.
[..]
Dit is geen excuus dus
Maar ondertussen wel lopen in de sneeuw
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ik ben begonnen met hardlopen toen het sneeuwde. Je kunt prima rennen op een fietspad waar gestrooid is, of je pakt een stuk park/bos waar de sneeuw nog vers is, heb je ook nog wat extra demping ook nog.quote:Op maandag 11 maart 2013 10:24 schreef henkde_j het volgende:
[..]
Haha je loopt te miepen als ik te hard loop ivm mogelijke blessures.
Maar ondertussen wel lopen in de sneeuwThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIn de sneeuw kun je zat lopen, gewoon je tempo aanpassen en goed opletten.quote:
[..]
Haha je loopt te miepen als ik te hard loop ivm mogelijke blessures.
Maar ondertussen wel lopen in de sneeuw
Maar elke dag hard en ver lopen is slecht.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger^^quote:
[..]
Ik ben begonnen met hardlopen toen het sneeuwde. Je kunt prima rennen op een fietspad waar gestrooid is, of je pakt een stuk park/bos waar de sneeuw nog vers is, heb je ook nog wat extra demping ook nog.dankje....die link die gisteren bij het schema stond was idd een betaalde app....maar zelf inprogrameren gaat idd ook...quote:
[..]
C25K en B210K zijn gratis hoor! Er zijn wel apps voor te krijgen waar de intervallen ingeprogrammeerd staan, maar je kunt ze zelf supergemakkelijk in Endomondo zetten.
http://i.imgur.com/Ty6jz.png
Je kunt ook voor deze gaan, die bouwt op over 10 weken, ipv 6 http://blog.bluefinapps.com/about-ease-into-10k/Je kunt prima door de sneeuw lopen, als je maar iets voorzichtiger doet dan normaal en eventueel ook wat gas terug neemt. Op mijn ldl-tempo hoeft dat bv niet eens.quote:
[..]
Haha je loopt te miepen als ik te hard loop ivm mogelijke blessures.
Maar ondertussen wel lopen in de sneeuwSlacker, jouw tijd komt weer!
Zo vanmorgen was ik wel wat stijfjes, maar dat komt meer van het aanmoedigen denk ik
Haha.quote:
[..]
Haha je loopt te miepen als ik te hard loop ivm mogelijke blessures.
Maar ondertussen wel lopen in de sneeuwJa doei.Zo kan ik voor elk weertype wel een reden bedenken waarom hardlopen niet verstandig is
Zon: Zon, fel in je ogen, je ziet niks waardoor je ineens tegen een boom aan loopt.
Bewolkt: Jamaar dan is het of heel benauwd of heel koud. Niet lekker voor je longen
Regen: Harde regen, je raakt doorweekt en vervolgens ziek. Ook door harde regen zie je gewoon helemaal niks. En ohmylord, straks stap je nog in een plas.
Onweer: Tsja, wie wil er nou geraakt worden door onweer?! Bennie gek ofzo...
Harde wind: Er kan een tak op je knar vallen jonguh..
Sneeuw: Jamaar..sneeuw!
Koud: Brrr...dan krijg ik het koud.
Warm: Pfuh, ik zweet me dan kapot. Datkennie en das vies.Bovendien, hallo terrasje/bier/bbq!
Motto: Niet mieten, ga gewoon lopen.True!quote:
Zo kan ik voor elk weertype wel een reden bedenken waarom hardlopen niet verstandig is
Zon: Zon, fel in je ogen, je ziet niks waardoor je ineens tegen een boom aan loopt.
Bewolkt: Jamaar dan is het of heel benauwd of heel koud. Niet lekker voor je longen
Regen: Harde regen, je raakt doorweekt en vervolgens ziek. Ook door harde regen zie je gewoon helemaal niks. En ohmylord, straks stap je nog in een plas.
Onweer: Tsja, wie wil er nou geraakt worden door onweer?! Bennie gek ofzo...
Harde wind: Er kan een tak op je knar vallen jonguh..
Sneeuw: Jamaar..sneeuw!
Koud: Brrr...dan krijg ik het koud.
Warm: Pfuh, ik zweet me dan kapot. Datkennie en das vies.
Motto: Niet mieten, ga gewoon lopen.
Alleen met onweer zou ik het niet doen (beetje afhankelijk van waar je loopt, maar een onderdeel van mijn route is langs weilandenStay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Onweer is ook gewoon niet verstandigquote:
[..]
True!
Alleen met onweer zou ik het niet doen (beetje afhankelijk van waar je loopt, maar een onderdeel van mijn route is langs weilandenMet onweer ga ik niet lopen hoor. Ben bang voor die onzin.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMet onweer loop ik ook echt niet....en eigenlijk heb ik nu ook geen zin, maar het moet! Dus vanaaf maar weer lopen.
Mare ik heb jullie hulp nodig.....Marikenloop 10km of 5km? Als ik vandaag nog begin met dat B210K schema heb ik 11 weken....Ben wel ontiegelijk lang bezig geweest met de 5km, dus of het verstandig is, weet ik niet....Maar voor de 5km loop ik ook al ongeveer 40minuten (ja lekker langzaamTrue. Maar gladheid en onweer vind ik gewoon risicovol. Het kloterige aan gladheid is dat je nogal onverwachtse bewegingen kunt maken door wegglijden. Dan heb je zo een blessure te pakken.quote:
Zo kan ik voor elk weertype wel een reden bedenken waarom hardlopen niet verstandig is
Zon: Zon, fel in je ogen, je ziet niks waardoor je ineens tegen een boom aan loopt.
Bewolkt: Jamaar dan is het of heel benauwd of heel koud. Niet lekker voor je longen
Regen: Harde regen, je raakt doorweekt en vervolgens ziek. Ook door harde regen zie je gewoon helemaal niks. En ohmylord, straks stap je nog in een plas.
Onweer: Tsja, wie wil er nou geraakt worden door onweer?! Bennie gek ofzo...
Harde wind: Er kan een tak op je knar vallen jonguh..
Sneeuw: Jamaar..sneeuw!
Koud: Brrr...dan krijg ik het koud.
Warm: Pfuh, ik zweet me dan kapot. Datkennie en das vies.
Motto: Niet mieten, ga gewoon lopen.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Gewoon lekker voor de 5 gaanquote:
Met onweer loop ik ook echt niet....en eigenlijk heb ik nu ook geen zin, maar het moet! Dus vanaaf maar weer lopen.
Mare ik heb jullie hulp nodig.....Marikenloop 10km of 5km? Als ik vandaag nog begin met dat B210K schema heb ik 11 weken....Ben wel ontiegelijk lang bezig geweest met de 5km, dus of het verstandig is, weet ik niet....Maar voor de 5km loop ik ook al ongeveer 40minuten (ja lekker langzaamMisschien voor een snelle 5k gaan?quote:
Met onweer loop ik ook echt niet....en eigenlijk heb ik nu ook geen zin, maar het moet! Dus vanaaf maar weer lopen.
Mare ik heb jullie hulp nodig.....Marikenloop 10km of 5km? Als ik vandaag nog begin met dat B210K schema heb ik 11 weken....Ben wel ontiegelijk lang bezig geweest met de 5km, dus of het verstandig is, weet ik niet....Maar voor de 5km loop ik ook al ongeveer 40minuten (ja lekker langzaamTsja, een stoeptegel was voor mij al genoeg in perfecte omstandigheden. Dus pas je snelheid+loopstijl aan en hobbelen maarquote:
[..]
True. Maar gladheid en onweer vind ik gewoon risicovol. Het kloterige aan gladheid is dat je nogal onverwachtse bewegingen kunt maken door wegglijden. Dan heb je zo een blessure te pakken.Ik maak me een beetje zorgen om mijn benen
Vorige week woensdag 2-4-6-6-4-2 gedaan, ging op zich goed, wel een beetje slapjes aan het einde maar ik had ook niet zo goed gegeten. Donderdag had ik pijn in mijn schenen
Vrijdag maar rustig lopen dacht ik, pijn in de schenen trok wel weg, maar mijn benen waren zo zwaar, heel vreemd.
Waarom gaat het niet gewoon lekker soepel allemaal pff
/einde zeurpost
En nogDaarom johquote:
[..]
[..]
Bedankt. Ik hou het gewoon op de 5km en zie dan wel hoe en watFUU, er is een HM letterlijk om de hoek volgende weekJa doei.Dan pak je die toch lekker in ieder geval volgend jaar mee. En misschien een andere keer dit jaar een andere als je zin hebt.
Is het huis een beetje klaar al? Ben je al op de blauwe w.c. geweest?Ghehe, ja, volgend jaar inderdaad zeker meedoen!quote:
Dan pak je die toch lekker in ieder geval volgend jaar mee. En misschien een andere keer dit jaar een andere als je zin hebt.
Is het huis een beetje klaar al? Ben je al op de blauwe w.c. geweest?
En neeJa doei.Hahah ja dat geloof ik....kan denk ik beter rustig aan doen en fatsoenlijk die 5km kunnen lopen dan nu alles overhaasten en het risico lopen blessures enzo (en/of moed verliezen en motivatie kwijt)quote:
[..]
Daarom joh
Ben alleen nog aant twijfelen over die pastaparty en treinabboZo, lekker door de polder, 7x4 minuten. Geen sterveling gezien, heerlijk vrieskoude wind om je bakkes. Kilometerslang rechte paden.
http://www.endomondo.com/workouts/166053479/6503018Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goed bezig! Wordt dat niet snel saai, zo'n polder? Of kun je lekker dagdromen als je toch kilometers rechtdoor kan?quote:
Zo, lekker door de polder, 7x4 minuten. Geen sterveling gezien, heerlijk vrieskoude wind om je bakkes. Kilometerslang rechte paden.
http://www.endomondo.com/workouts/166053479/6503018The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingLijkt me heerlijk door de polder.
Als ik straks wat langere afstnden kan lopen dan kan ik ook lekker de natuur opzoeken.quote:
Ik ga trouwens een midweekje weg, Centerparcs. De loopschoenen zijn ook ingepakt!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLijkt me best fijn zo af en toe. Nergens op letten. Gewoon blik op oneindig en gaan.quote:
[..]
Goed bezig! Wordt dat niet snel saai, zo'n polder? Of kun je lekker dagdromen als je toch kilometers rechtdoor kan?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het is een beetje surrealistisch, lopen en niet echt het idee dat je ergens dichtbij komt. Beviel goed!quote:
[..]
Goed bezig! Wordt dat niet snel saai, zo'n polder? Of kun je lekker dagdromen als je toch kilometers rechtdoor kan?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb eigenlijk helemaal geen zin meer om te lopen met dat koude schijtweer steeds, ik heb me er de hele winter al doorheen geslagen en nu is het gewoon klaar. Ik wil normale temperaturen, zon en alles behalve oostenwind.know'm sayin?
×
word? word.loopband een optie?quote:Op maandag 11 maart 2013 12:04 schreef alors het volgende:
Ik heb eigenlijk helemaal geen zin meer om te lopen met dat koude schijtweer steeds, ik heb me er de hele winter al doorheen geslagen en nu is het gewoon klaar. Ik wil normale temperaturen, zon en alles behalve oostenwind.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb eigenlijk helemaal geen last van de kou.
In het begin even, maar ik krijg het al snel warm.
Nu loop ik ook maar 3 km in een klein half uurtje.Zeer bekend gebied voor mij!quote:
Zo, lekker door de polder, 7x4 minuten. Geen sterveling gezien, heerlijk vrieskoude wind om je bakkes. Kilometerslang rechte paden.
http://www.endomondo.com/workouts/166053479/6503018Nee, ik heb geen sportschoolabo maar een loopband trekt me ook totaal niet eigenlijk. Ik ga denk ik voorlopig nog maar 1x pw lopen om het bij te houden en dan ga ik wel weer 3x als het normaal weer is.quote:know'm sayin?
×
word? word.Ja vind het zelf ook helemaal niks hoor. Laatst een keer geprobeerd maar nee toch maar buiten. Heb gelukkig niet veel last van de kou, eerder van de warmte denk ik straks.quote:
[..]
Nee, ik heb geen sportschoolabo maar een loopband trekt me ook totaal niet eigenlijk. Ik ga denk ik voorlopig nog maar 1x pw lopen om het bij te houden en dan ga ik wel weer 3x als het normaal weer is.
Maar de lente ligt op de loerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vind de loopband maar vreemd.
Ik hou het daarop langer vol om achter elkaar hard te lopen.
Maar ik heb het idee dat het belastender is voor je enkels en knieeen.Ik had op de loopband altijd het idee dat ik stampte als een olifant en hoopte dan maar dat niemand het hoorde en ik er niet zo uitzag......ik zou het nog wel eens willen proberen (en dan het liefst gewoon thuis voor de tv ofzo
Dit weekend gaan we ook met de familie een weekendje weg en heb met mijn nicht afgesproken dat we samen een rondje gaan doen
Familie wil alleen dat we smorgens vroeg gaan zodat we daarna voor het ontbijt kunnen zorgenJa, je bracht mij op een idee!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Gewoon doen, wij zijn er ook! Is vast leukquote:
[..]
[..]
Bedankt. Ik hou het gewoon op de 5km en zie dan wel hoe en wat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk dat hij bewijs op de finishfoto's wil zienquote:
Ik heb waarschijnlijk nog een wedstrijd in april<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Gewoon doen, wij zijn er ook! Is vast leuk
Doe jij/jullie wel mee aan die pastaparty? En heb jij verstand van die chips? Denk dat ik gewoon voor die groene ga...das het goedkoopste. maar heb echt geen idee wat het verschil zou moeten zijn enzo....Klinkt geweldig, een pastaparty!quote:
[..]
Doe jij/jullie wel mee aan die pastaparty? En heb jij verstand van die chips? Denk dat ik gewoon voor die groene ga...das het goedkoopste. maar heb echt geen idee wat het verschil zou moeten zijn enzo....Ik zou er bijna voor gaan meedoen....
Een pastaparty is niets meer dan een buffet met meestal 2 of 3 soorten pasta en saus, en een heleboel mensen die dat dan gaan eten....F means you're fuckedVan wie heb je dan allemaal verkeerd ingeschat qua geslacht?quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik dacht dat je een Shemaleduck wasquote:
[..]
Van wie heb je dan allemaal verkeerd ingeschat qua geslacht?
Ja doei.quote:
[..]
Ik dacht dat je een Shemaleduck was<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hmmm, dat klinkt al minder en het is vast ook niet de lekkerste pasta dan....quote:
Een pastaparty is niets meer dan een buffet met meestal 2 of 3 soorten pasta en saus, en een heleboel mensen die dat dan gaan eten....Bij de meeste mensen staat het er toch bij of het mannetje of een vrouwtje is? Of klopt dat niet altijd?Ik vond het wel lekkerquote:
[..]
Hmmm, dat klinkt al minder en het is vast ook niet de lekkerste pasta dan....Maar niet bijzonder, nee. Soort..luxe vreetschuur.
Ik maak betere pasta'shmm oke...pastaparty is exit
nu het treinkaartje nog....aan de ene kant snap ik hun beleid wel...maar heb zo'n idee dat met de trein reizen op zondag vanuit ons een crime gaat zijn.....Ik vanochtend nog met slacker_nl!quote:
[..]
Van wie heb je dan allemaal verkeerd ingeschat qua geslacht?
Pastaparty's zijn goed! Ik hoor net dat GotC een pastaparty gaat verzorgen in augustus?
Het was vandaag trouwens inderdaad wel erg koud, volgens Garmin was de gevoelstemperatuur -8, dat kon ik wel merken ook. 2 shirts en jasje aan, handschoenen en muts. Boh, mijn voeten en handen hadden het erg moeilijk om warm te worden. Pas na een km of 5 begon het een beetje te komen en toen was ik al bijna klaar.We can shake hands then....quote:
[..]
Ik vanochtend nog met slacker_nl!
Pastaparty's zijn goed! Ik hoor net dat GotC een pastaparty gaat verzorgen in augustus?
knip
Mmm....gek op pasta's. Als je nog een handje in de keuken nodig hebt GotC t.z.t., heb veel lekker soorten pasta's in de vingersVanuit Helden (in de buurt daarvan tenmiste)....met de auto is dat best te doen hoor....maar in principe is met de auto sneller/goedkoper dan met de trein....quote:Ja, dan zou ik inderdaad met de auto gaan, dan ben je denk ik 10 x sneller dan met de trein en ander O.V. Helden ken ik wel (ik woon in Ospeldijk).Hahah ja ik eigenlijk in Koningslust
En ingeschreven
Mag ik ook in het lijstje?
1
2[b]26 mei - [url=www.marikenloop.nl]Marikenloop[/url][/b ]
[*] Tyler-girl - 5km
Heb ik het zo goed gedaan?
[ Bericht 27% gewijzigd door TaMieke op 11-03-2013 14:35:47 ]Haha, Koningslust, dat ken ik wel ja. Vlakbij hier, we kunnen bijna naar elkaar toe rennen, nog effe trainen!Nou naar Ospeldijk rennen dat lukt me nog niet hoor.....maar zou wel graag een keer in de Peel ofzo willen gaan rennen (niet dat ik daar de weg ken) maar lijkt me super....Voor de pasta-heads.
Ragu alla bolognese. (dus geen dunne bolognesesaus maar echte vleesragu) met taliatelle.
http://culinariaitalia.wo(...)se-authentic-recipe/
Je heb er een paar uur werk van maar het is zooo lekkerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat loopt inderdaad super, ik loop daar altijd. Is van mij een paar minuutjes wandelen en dan begin ik daar te rennen, heb een mooi rondje van 8 km.quote:
Nou naar Ospeldijk rennen dat lukt me nog niet hoor.....maar zou wel graag een keer in de Peel ofzo willen gaan rennen (niet dat ik daar de weg ken) maar lijkt me super....Haha, gaan we recepten uitwisselen.quote:
Voor de pasta-heads.
Ragu alla bolognese. (dus geen dunne bolognesesaus maar echte vleesragu) met taliatelle.
http://culinariaitalia.wo(...)se-authentic-recipe/
Je heb er een paar uur werk van maar het is zooo lekker
Ziet er goed uit, alleen die tomatenpuree kan niet he. Daar gaan natuurlijk verse tomaten in.Ow mooi dan kom ik in de zomer zeker een rondje bij/met je doenquote:
[..]
Dat loopt inderdaad super, ik loop daar altijd. Is van mij een paar minuutjes wandelen en dan begin ik daar te rennen, heb een mooi rondje van 8 km.Uiteraard! Ik heb even snel een goed recept gezocht. Maar zoek op ragu alla bolognese. Je kunt aan de bereidingstijd wel zien of het een simpele bolognesesaus betreft of de echte ragu.quote:
[..]
Haha, gaan we recepten uitwisselen.
Ziet er goed uit, alleen die tomatenpuree kan niet he. Daar gaan natuurlijk verse tomaten in.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger[offtopic]quote:
[..]
Haha, gaan we recepten uitwisselen.
Ziet er goed uit, alleen die tomatenpuree kan niet he. Daar gaan natuurlijk verse tomaten in.
In authentieke bolognesesaus gaan geen tomaten! Alleen een klein beetje geconcentreerde puree.
[/offtopic]Dan zal er geen puree in gaan, maar passata di pomodoro (iets dunner). Het is trouwens Al Ragu, Bolognesesaus bestaat niet in Italie (al zetten ze het voor de toeristen soms wel zo op de kaart zodat die het ook herkennen).Dan nog... als ik er langer over doe om mn eten te maken dan ik nodig heb om het op te eten, vind ik het zonde van mn tijdquote:
Je mag gewoon iets anders doen en dan elke 20 minuten een keertje roeren hoor.F means you're fuckedAch dan is koken ook vast niet je hobby he. Voor mij wel. Heerlijk, uren in de keuken staan en nieuwe gerechten proberen.quote:
Ach dan is koken ook vast niet je hobby he. Voor mij wel. Heerlijk, uren in de keuken staan en nieuwe gerechten proberen.Ja doei.Dat klopt!quote:
Ach dan is koken ook vast niet je hobby he. Voor mij wel. Heerlijk, uren in de keuken staan en nieuwe gerechten proberen.
Eten doe ik dan weer wel heel graag...F means you're fuckedDat heb ik er ook nog bij als hobby, dat vult elkaar ook mooi aan .quote:
[..]
Dat klopt!
Eten doe ik dan weer wel heel graag...
En dan nog de hobby hardlopen zodat het allemaal ook kan zonder al te veel schade.Wat er precies in de ragu gaat hangt er vanaf aan welke Italiaan je het vraagt.quote:
[..]
[offtopic]
In authentieke bolognesesaus gaan geen tomaten! Alleen een klein beetje geconcentreerde puree.
[/offtopic]Heel de week op die site klikken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier nog meer van verschillende afstanden, eens kijken of ik mezelf terug kan vindenquote:
al die 30.000 fotos ook
Hier staan ook veel foto'swww.sportkiek.nl
http://www.oypo.nl/pixxer.asp?path=vgy400y7&datum=3/10/2013The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingKoningslust!! Daar hebben wij vorig jaar nog een sledenhondentocht gedaanquote:
Hahah ja ik eigenlijk in Koningslust
En ingeschreven
Mag ik ook in het lijstje?
[ code verwijderd ]
Heb ik het zo goed gedaan?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zijn er ook maar een paar die dat aanhaddenquote:
Heb je al iets van m gevonden dan??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zou gewoon lekker de vijf doen en achteraf met mij een biertje drinken op de overwinnen op onszelfquote:
Met onweer loop ik ook echt niet....en eigenlijk heb ik nu ook geen zin, maar het moet! Dus vanaaf maar weer lopen.
Mare ik heb jullie hulp nodig.....Marikenloop 10km of 5km? Als ik vandaag nog begin met dat B210K schema heb ik 11 weken....Ben wel ontiegelijk lang bezig geweest met de 5km, dus of het verstandig is, weet ik niet....Maar voor de 5km loop ik ook al ongeveer 40minuten (ja lekker langzaam
Je kan volgens mij je inschrijving nog wel omzetten naar 10, moet je even opzoeken tot wanneer dat kan, maar dan ben je in ieder geval aangemeld!
-edit- ah lekker spuit 11
Goede beslissing denk ikik loop vaak kilometers achter elkaar over de zelfde weg....de enkele keer dat ik door de stad (Gore, tijdens harrierstraining of zoals gister na track-training) word ik bijna kriegel van alle korte straatjes...weer een bocht, weer stoppen voor de kruising etc.quote:
[..]
Goed bezig! Wordt dat niet snel saai, zo'n polder? Of kun je lekker dagdromen als je toch kilometers rechtdoor kan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Een sledenhondentocht? Hoe kom je daar bij terecht dan? Wist niet eens dat het kon....quote:
[..]
Koningslust!! Daar hebben wij vorig jaar nog een sledenhondentocht gedaanIk heb me ondertussen ingeschreven.....maar bier hoef ik nietquote:Op maandag 11 maart 2013 18:35 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ik zou gewoon lekker de vijf doen en achteraf met mij een biertje drinken op de overwinnen op onszelf
Je kan volgens mij je inschrijving nog wel omzetten naar 10, moet je even opzoeken tot wanneer dat kan, maar dan ben je in ieder geval aangemeld!
Wat een goede tijden en leuke verhalen!ik ook, morgen naar Wanaka en dan donderdag trailen naar de top van Mt.Roy 1577m (oke, Wanaka ligt al op 277 boven zee nivo)quote:
Ik ga trouwens een midweekje weg, Centerparcs. De loopschoenen zijn ook ingepakt!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ik ook, morgen naar Wanaka en dan donderdag trailen naar de top van Mt.Roy 1577m (oke, Wanaka ligt al op 277 boven zee nivo)
[ afbeelding ]opschieten, het is de komende dagen nog mooi weerquote:
[..]
http://www.metservice.com/towns-cities/wanaka'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga morgenvroeg mijn trail door de bossen maar weer eens opzoeken denk ik. En mijn muts, sjaal en handschoenen...quote:In het zuiden en zuidoosten sneeuwt het licht tot matig en worden de (lokale) wegen geleidelijk glad. Later in de avond, nacht en morgenochtend volgt in het zuiden meer sneeuw en kan een sneeuwdek ontstaan van 5 tot 10 cmThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk ben al onderweg, doe nu mijn schoenen aan!quote:
[..]
opschieten, het is de komende dagen nog mooi weer
http://www.metservice.com/towns-cities/wanakaHebben we hier gedaan, en ik had het voor m'n verjaardag gekregen van Mr. Guppyquote:
[..]
Een sledenhondentocht? Hoe kom je daar bij terecht dan? Wist niet eens dat het kon....[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk! Apart cadeau wel...:P maar wel leuk hoor....wist wel dat ze honden hadden maar niet dat ze ook zoiets organiseerde.quote:
[..]
Hebben we hier gedaan, en ik had het voor m'n verjaardag gekregen van Mr. GuppyJah dat had ik al gezien, ik heb het idee dat je met de foto's van de HM op de strandweg ongeveer op het eind van de 4e pagina zou moeten staan gekeken naar de tijd van de mensen daar. Maar heb zo nog niets kunnen vinden.quote:
Voor de 5km mensen ook al even gezocht op tijd maar ook nog geen resultaten. Er zijn ook zo enorm veel mensen en alleen op startnummer zoeken is ook wel erg lastigVolgens mij was ik de enige die de 5k heeft gedaan, of liep ik stiekem met iemand anders dat ik het niet wist?quote:
[..]
Jah dat had ik al gezien, ik heb het idee dat je met de foto's van de HM op de strandweg ongeveer op het eind van de 4e pagina zou moeten staan gekeken naar de tijd van de mensen daar. Maar heb zo nog niets kunnen vinden.
Voor de 5km mensen ook al even gezocht op tijd maar ook nog geen resultaten. Er zijn ook zo enorm veel mensen en alleen op startnummer zoeken is ook wel erg lastig
Bedankt voor het kijken in ieder geval! Wordt gewaardeerd.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingJa, das waar..quote:
[..]
Volgens mij was ik de enige die de 5k heeft gedaan, of liep ik stiekem met iemand anders dat ik het niet wist?
Bedankt voor het kijken in ieder geval! Wordt gewaardeerd.
Bij zo'n loopje als de Harderwijk Halve Marathon is het in ieder geval wel een heel stuk makkelijker om mensen te vinden. Nou ja, dan maar wachten op de foto's van de CPC zelf.
Hmm, jammer. Er zijn bij de kidsrun van 's-morgens geen foto's gemaakt. Of weet iemand misschien nog een andere site waar foto's op gepubliceerd worden?Via MudSweatTrails op het spoor gekomen van een nieuwe trail hier in NL. Ze hebben 2 afstanden, 13.3 en 27.3 km. Ik heb me meteen maar ingeschreven voor de 13.3. Hoogstwaarschijnlijk ga ik deze lopen in mijn FiveFingers. Dat moet over 2 maandjes wel te doen zijn
De trail is in natuurgebied "Het Leudal" in Limburg, het heeft wel wat kleine klimmetjes, maar niet veel hoogtemeters. Wel veel single-trails en 'een schitterende omgeving'.
http://www.avheythuysen.nl/wedstrijden/trailrun-leudal-5-mei-2013
Als er nog meer geïnteresseerden zijn, er is een limiet van 200 deelnemers dus niet heel veel. De kosten zijn 10 euro bij voorinschrijving.de 13.3km lijkt me een hele mooie "instapafstand" om kennis te maken met trailen voor diverse posters hier.quote:
Via MudSweatTrails op het spoor gekomen van een nieuwe trail hier in NL. Ze hebben 2 afstanden, 13.3 en 27.3 km. Ik heb me meteen maar ingeschreven voor de 13.3. Hoogstwaarschijnlijk ga ik deze lopen in mijn FiveFingers. Dat moet over 2 maandjes wel te doen zijn
De trail is in natuurgebied "Het Leudal" in Limburg, het heeft wel wat kleine klimmetjes, maar niet veel hoogtemeters. Wel veel single-trails en 'een schitterende omgeving'.
http://www.avheythuysen.nl/wedstrijden/trailrun-leudal-5-mei-2013
Als er nog meer geïnteresseerden zijn, er is een limiet van 200 deelnemers dus niet heel veel. De kosten zijn 10 euro bij voorinschrijving.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik loop nu zo rond de 7. Dan moet ik over 2 maand wel de 13km kunnen lopen toch? Ziet er tof uit namelijk.quote:
Via MudSweatTrails op het spoor gekomen van een nieuwe trail hier in NL. Ze hebben 2 afstanden, 13.3 en 27.3 km. Ik heb me meteen maar ingeschreven voor de 13.3. Hoogstwaarschijnlijk ga ik deze lopen in mijn FiveFingers. Dat moet over 2 maandjes wel te doen zijn
De trail is in natuurgebied "Het Leudal" in Limburg, het heeft wel wat kleine klimmetjes, maar niet veel hoogtemeters. Wel veel single-trails en 'een schitterende omgeving'.
http://www.avheythuysen.nl/wedstrijden/trailrun-leudal-5-mei-2013
Als er nog meer geïnteresseerden zijn, er is een limiet van 200 deelnemers dus niet heel veel. De kosten zijn 10 euro bij voorinschrijving.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa dat moet wel te doen zijn. Vooral bij zo'n trail gaat het natuurlijk niet echt om de snelheid dus kan je desnoods iets rustiger aan doen. Maar als je nu elke week een km bij je lange duurloop opzet dan ben je er al heel snel!quote:
[..]
Ik loop nu zo rond de 7. Dan moet ik over 2 maand wel de 13km kunnen lopen toch? Ziet er tof uit namelijk.Op deze site (staat ook al ergens eerder hierboven) staan ook foto's van de kidsrun.quote:Op maandag 11 maart 2013 20:24 schreef Arquero het volgende:
Hmm, jammer. Er zijn bij de kidsrun van 's-morgens geen foto's gemaakt. Of weet iemand misschien nog een andere site waar foto's op gepubliceerd worden?Zal er even over nadenken...quote:
[..]
Ja dat moet wel te doen zijn. Vooral bij zo'n trail gaat het natuurlijk niet echt om de snelheid dus kan je desnoods iets rustiger aan doen. Maar als je nu elke week een km bij je lange duurloop opzet dan ben je er al heel snel!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe CPC was leuk
Wij waren er al vroeg, want m'n moeder was bang dat ze te laat zouden komen. Nou goed, dan komen wij ook wel op tijd. Ik was met Mr. Guppy, en m'n moeder, zusje en een vriendinnetje waren er ook.
We waren zo op tijd dat we nog hebben kunnen kijken bij de start van de 5km. Was leuk om te zien, en wat gingen ze hard! Hatsaflats had ons na een tijdje ook gevonden, dat was gezellig
Sorry Flats, she does that
Nadat de eerste lopers binnen waren zijn we zelf ook wat laagjes uit gaan doen. Brrr!! Ik had gelukkig nog een poncho bij me, die hield me lekker warm. Alleen wilde Mr. Guppy toen niet meer naast me lopen, die hardloopmode ontging hem volledig
Nou ja, iedereen ging naar z'n eigen startvak, ik stond met m'n startvak D ergens in de buurt het van Centraal Stationnaast me stond ene Klaus, in lederhosen en twee grote pullen bier. Die moesten vol de 10km meedoen, die pullen. Was een weddenschap geloof ik. Ik hoop dat het gelukt is!
Het was wel lekker warm zo met z'n allen. Dus poncho uit, en starten maar!!
Ik moet zeggen dat ik vrij snel m'n ritme had, zo aan de rechterkant van de weg. En ineens zag ik twee bekende gezichten!! YUR en GotC
En toen weer verder, Javastraat in. Ik heb geprobeerd de ambassades te tellen (je moet wat
Magoed, ik was natuurlijk niet alleen aan de sightseeing, ik was ook nog aan het rennen. Oh ja! Zoals de meesten van jullie wel weten ga ik niet lekker de laatste tijd. Scheenbeenissues die maar niet over willen. Soms lijken ze over en ga ik weer lekker, en dan zijn ze ineens weer op volle sterkte terug. Ik neem dus veel rust, maar dit wilde ik niet laten schieten. Maar ten overmaat van ramp werd ik ook nog eens heel erg verkouden in de aanloop naar de CPC, welja, waarom niet.
M'n voornemen was dan ook om in ieder geval dan toch 5km te rennen. Daarna mocht ik stukjes wandelen tussendoor. Dat heb ik dus ook maar gedaan. Hard ging ik toch al niet, dus die paar stukjes wandelen maken ook niet meer uit dan. En dus heb ik vanaf 5km steeds stukjes 200m wandelen, 800m rennen gedaan. Héél erg jammer, maar goed, ik hoef ook niet kapot.
Zuur was het wel hoor. Je komt toch om een knappe tijd neer te zetten eigenlijk, en als het dan niet lukt, meh. En ik rende toch maar mooi wel, zo is het ook, maar het is wel zonde.
De laatste km heb ik toch maar gewoon gerend, en de "eindsprint" is er ook nog een beetje van gekomen. Ik was zo gefocust dat ik het gebrul van mosselmossel en Yuki niet eens gehoord heb
Het laatste stukje nog lopen shinen naast een man met daarnaast de ambulancemotor, als je niet vooraan loopt, dan maar in stijl achteraan
Medaille gekregen, en drinken, en flyertjes, en m'n tas... Ik was toch wel tamelijk dood
En toen werd ik ook nog herkend
Maar toen ik eenmaal m'n kleertjes aanhad, en m'n drankje op, ging het alweer! Toen gingen we GotC zoeken, want we moesten natuurlijk ook nog even echt hoi zeggen in plaats van alleen maar 'tik m aan' tijdens het lopen. Zo gezegd zo gedaan (handige foto van waar je stond
YUR gezien!!
MamaGup had in alle enthousiasme alles weer gemist
En de papa van GotC ook
Nou, dat allemaal voorbij, en toen begon ik pas echt de kou te voelen... Brrr!! Rillen, en bibberen en alles... Echt een wegtrekker... Zo jammer, want ik wilde eigenlijk ook de finish zien van de HM
Maar goed, je kan niet alles hebben, en dit was ook niet lekker. M'n zusje en Mr. Guppy hadden de hele dag natuurlijk al staan kijken, en die waren er ook echt wel helemaal klaar mee (logisch ook). En dus zijn we afgetaaid naar de trein
Wel een hele leuke dag gehad
En ik ben ook blij met m'n medaille, met het Binnenhof erop!
Die van de HM is ook tof, met de Pier erop! Wat stond er op die van de 5km, Onama?
Oh ja... En dan waren er ook nog tijden he...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 11-03-2013 21:04:38 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk verslag Gup!
Wij waren ook verbaasd dat we in de eerste golf mochten starten, want we stonden in principe wel in C opgesteld. Voor de start werden we wel twee keer naar voren gedirigeerd, en ineens liepen we!
Achteraf blijkt dat ze de scheiding gewoon midden in vak C hebben gelegd...F means you're fuckedWij mochten ook eens naar vorenquote:
Leuk verslag Gup!
Wij waren ook verbaasd dat we in de eerste golf mochten starten, want we stonden in principe wel in C opgesteld. Voor de start werden we wel twee keer naar voren gedirigeerd, en ineens liepen we!
Achteraf blijkt dat ze de scheiding gewoon midden in vak C hebben gelegd...Leuk verslag Gupster! Ik vind je top dat je toch bent gaan lopen, én toch maar weer wat sightseeing meegepakt toch? Trouwens, mamagup heeft bijna dezelfde tijd als ik
Jammer dat we elkaar niet hebben gezien. Next time betturrr!Verslagje noemt ze dat..quote:
Leuk verhaal en erg goed dat je je zo hebt ingehouden. Het schiet gewoon echt niet op als je al niet helemaal fit bent en dan zo hard gaat dat je blessures krijgt en dan een paar maanden stilzit. Hier is ook echt veel wilskracht voor nodig! Respect dus!!!
Erg leuk dat je bijna iedereen gezien hebt, zal zeker een leuke dag geweest zijn! Helemaal toppie!Hahaha, cool tochquote:
Leuk verslag Gup!
Wij waren ook verbaasd dat we in de eerste golf mochten starten, want we stonden in principe wel in C opgesteld. Voor de start werden we wel twee keer naar voren gedirigeerd, en ineens liepen we!
Achteraf blijkt dat ze de scheiding gewoon midden in vak C hebben gelegd...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben ook in startvak B ipv C gestartDie meet houden we te goed! Als het beter weer is. Met een terrasje, zon, dit dat! Supernette tijd trouwens ook van jouquote:
Leuk verslag Gupster! Ik vind je top dat je toch bent gaan lopen, én toch maar weer wat sightseeing meegepakt toch? Trouwens, mamagup heeft bijna dezelfde tijd als ik
Jammer dat we elkaar niet hebben gezien. Next time betturrr![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kwestie van goede afspraken makenquote:
[..]
Hahaha, cool tochF means you're fuckedHeb nog wat moeite om van de bank te komen of zelfs van een stoepje af te stappen. Maar het was het allemaal waardOops, I do thatquote:
[..]
Verslagje noemt ze dat..
Leuk verhaal en erg goed dat je je zo hebt ingehouden. Het schiet gewoon echt niet op als je al niet helemaal fit bent en dan zo hard gaat dat je blessures krijgt en dan een paar maanden stilzit. Hier is ook echt veel wilskracht voor nodig! Respect dus!!!
Erg leuk dat je bijna iedereen gezien hebt, zal zeker een leuke dag geweest zijn! Helemaal toppie!
Ik kan er niks aan doen, ik kan nog veel meer vertellen, maar dat ga ik jullie niet aandoen.
Ik hoop trouwens wel dat ik met die ambulancemotor op de foto sta ergens. Voor zhe drahmah[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou Sylvesterrr en ik waren al zo lang aan het zoeken naar Fokkers en opeens liep jij langs! Herkende je gelijk aan je shirt. Ik dus heel associaal Guppy roepen maar had niet door dat je rechtstreeks naar je ouders ging.quote:
En toen werd ik ook nog herkendDe 5km heeft dezelfde print van het binnenhof erop. Alleen de tekst is natuurlijk anders.quote:
Die van de HM is ook tof, met de Pier erop! Wat stond er op die van de 5km, Onama?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingJa, Gup, leuk verslag! Ik vond het erg gezellig wachten zo. En je moeder was ook tof hoor, ondanks de tijgerbalsem! Over het algemeen voel ik me nooit zo op m'n gemak bij nieuwe mensen, maar dat viel nu erg meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben wel braaf in vak C gestart. De volgende keer als ik me aanmeld voor een groot evenement vul ik wel de tijd in die ik hoop te lopen, in plaats van wat ik zeker weet wat ik ga halenIk heb trouwens zo'n leuk haarbandje van hiphardlopen.nl gekocht op het malieveld. Warme oren!
Met een kroontje erop, kan die met koninginnedag/koningdag whatorever ook om...Weet je dat ik jullie pas in de gaten kreeg toen ik bij de bankjes wasquote:
[..]
Nou Sylvesterrr en ik waren al zo lang aan het zoeken naar Fokkers en opeens liep jij langs! Herkende je gelijk aan je shirt. Ik dus heel associaal Guppy roepen maar had niet door dat je rechtstreeks naar je ouders ging.Tofquote:De 5km heeft dezelfde print van het binnenhof erop. Alleen de tekst is natuurlijk anders.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk verslag gups!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGelukkig maar! Ik was al bang dat je geschrokken was van mijn extreem directe manier van begroeten. Keek sylvesterrr al aan van "oeps, die wil ons niet kennen...".quote:
[..]
Weet je dat ik jullie pas in de gaten kreeg toen ik bij de bankjes was
[..]
TofThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingNeequote:
[..]
Gelukkig maar! Ik was al bang dat je geschrokken was van mijn extreem directe manier van begroeten. Keek sylvesterrr al aan van "oeps, die wil ons niet kennen...".[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gisteren was ook de Afsluitdijkrun.... ze liepen alleen de verkeerde kant op, want ze hadden 30 kilometer lang wind tegen
http://www.runners-high.nl/afsluitdijkrun-2013/#.UT46bNbHEa5F means you're fuckedJe hoeft je niet schuldig te voelen hoor! Ik was na de 5k ook niet echt heel aanspreekbaar, en jij hebt het dubbele gerend!quote:
[..]
NeeThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingOh kut! Hadden ze dat niet kunnen aanpassen? Zo van: "nee jongens, we beginnen toch maar aan de andere kantquote:
Gisteren was ook de Afsluitdijkrun.... ze liepen alleen de verkeerde kant op, want ze hadden 30 kilometer lang wind tegen
http://www.runners-high.nl/afsluitdijkrun-2013/#.UT46bNbHEa5[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk verslag! En toch lekker wel gelopenquote:Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Dan is het tenminste een uitdaging.quote:
Gisteren was ook de Afsluitdijkrun.... ze liepen alleen de verkeerde kant op, want ze hadden 30 kilometer lang wind tegen
http://www.runners-high.nl/afsluitdijkrun-2013/#.UT46bNbHEa5Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerlijkt me wel wat voor een over-georganiseerde mama-gup, op de dijk kan ze iig niet verdwalen!!quote:
[..]
Oh kut! Hadden ze dat niet kunnen aanpassen? Zo van: "nee jongens, we beginnen toch maar aan de andere kant'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die vrouw achter je vindt het saaiquote:
Nog fris en fruitig voor de start
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie prestaties allemaal, top
Zelf zojuist een 4k op gemiddeld tempo gelopen. Het was wel afzien zeg, zo tegenwind en door de sneeuw! Verder wel lekker gelopenquote:-2℃
Voelt aan als -8℃
19 km/u ONO wind
Vochtigheid 74%Get stonedIk haar gelukkig ookquote:
[..]
Die vrouw achter je vindt het saaiJa!!quote:
[..]
lijkt me wel wat voor een over-georganiseerde mama-gup, op de dijk kan ze iig niet verdwalen!!
Laatst bij de 3Bergenloop was er op een gegeven moment een splitsing in het parcours. 6km moest de ene kant op, 12km de andere kant op en we startten tegelijkertijd. En ooooh als ze de splitsing maar niet miste!!
Meteen 3x extra naar de wc voor de start
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen bochten !quote:
Gisteren was ook de Afsluitdijkrun.... ze liepen alleen de verkeerde kant op, want ze hadden 30 kilometer lang wind tegen
http://www.runners-high.nl/afsluitdijkrun-2013/#.UT46bNbHEa5Nou, zo te horen was het nog best lastig om mensen in te halen, vooral in het begin. Dus waarschijnlijk dan wel door het gras..quote:
Niet plotseling de stoep op en door het gras te moetenShit, inschrijftermijn voor de Arcade Halve Marathon verstreken. Dan maar voor de na-inschrijving gaan op de dag zelf
Sufferdquote:
Shit, inschrijftermijn voor de Arcade Halve Marathon verstreken. Dan maar voor de na-inschrijving gaan op de dag zelf
Die dag gewoon lekker vroeg naar Naaldwijk komen dusF means you're fuckedVanaf 11:30. That's doablequote:
[..]
Sufferd
Die dag gewoon lekker vroeg naar Naaldwijk komen dusik heb een beetje een probleempje. Over iets minder dan 2 weken gaan we met mijn hele familie een weekendje naar Texel. We vertrekken vrijdagochtend en zondagavond weer terug.
Nou weet mijn familie niet dat ik hardloop en ik wilde het ook geheim houden (tot september, dam tot dam). Voornamelijk omdat zij zeer fit en sportief zijn, en ik een nogal slap lijf heb.
Ik wil de verrassing gewoon extra groot maken dat ik het toch kan (want ook zelf heb ik er nog niet volledig vertrouwen in).
Nouja, zaterdag is mijn hardloopdag, en ik zou heel graag op Texel gaan (want ik hou erg van Texel), maar wil eigenlijk niet dat mijn familie het weet/ziet.
Ik heb wel bedacht om gewoon met de hond te gaan 'wandelen' en dan volgens mijn schema mijn minuutjes doen (1-2-1), maar dan op mijn gewone of wandelschoenen. Zoiets.
Het stomme is ook dat ik het niet achter hun rug om wil doen ofzo, want ik heb geen geheimen voor ze
Hebben jullie ideeen hierover?Cameraploegje, Arie Boomsma erbij.... Schijnt best goed te werkenquote:
Gewoon uit de kast komen.... Familie, ik moet jullie wat vertellen. Ik doe aan hard lopen
Serieus: verzet je hardloopschema een dagje of 2. Kun je hebbenDankje.quote:
[..]
Op deze site (staat ook al ergens eerder hierboven) staan ook foto's van de kidsrun.
Helaas staan we er niet op.
Had gelukkig wel zelf foto gemaakt na afloop. Meiden wilden het liefst meteen de trein in. Ze hadden het koud genoeg, zeker de jongsteSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kijken of je schema kan verschuiven. Dag ervoor gaan lopen en als je terugkomt weer.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
[..]
Dankje.
Helaas staan we er niet op.
Had gelukkig wel zelf foto gemaakt na afloop. Meiden wilden het liefst meteen de trein in. Ze hadden het koud genoeg, zeker de jongsteErg leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.voor een hoop ouders is het al een schok als hun kind verteld dat hij of zij homosexueel is, laat staan als ze gaan vertellen dat ze hardloper zijnquote:
Gewoon uit de kast komen.... Familie, ik moet jullie wat vertellen. Ik doe aan hard lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb zelf mee gerend
Had ik misschien niet beter kunnen doen, 's-avonds zat ik weer met felle pijn in mn knie op de bank, maar was het wel waard. En daarnaast heerlijk om weer eens te hardlopen na ruim een maanddat lijkt mij ook, dat lijkt me als ouder echt genieten en trots zijn!!quote:
Heb zelf mee gerend
Had ik misschien niet beter kunnen doen, 's-avonds zat ik weer met felle pijn in mn knie op de bank, maar was het wel waard'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Aan de ene kant heel leuk (heb mn rijlessen ook verborgen gehouden voor mn zeurende kameraden en ze ineens opgehaald met auto toen ik klaar was) maar aan de andere kant kun je er ook veel motivatie en steun aan hebben. Maar ik zou anders ervoor en erna gaan. Het hoeft niet altijd pietje precies.quote:
ik heb een beetje een probleempje. Over iets minder dan 2 weken gaan we met mijn hele familie een weekendje naar Texel. We vertrekken vrijdagochtend en zondagavond weer terug.
Nou weet mijn familie niet dat ik hardloop en ik wilde het ook geheim houden (tot september, dam tot dam). Voornamelijk omdat zij zeer fit en sportief zijn, en ik een nogal slap lijf heb.
Ik wil de verrassing gewoon extra groot maken dat ik het toch kan (want ook zelf heb ik er nog niet volledig vertrouwen in).
Nouja, zaterdag is mijn hardloopdag, en ik zou heel graag op Texel gaan (want ik hou erg van Texel), maar wil eigenlijk niet dat mijn familie het weet/ziet.
Ik heb wel bedacht om gewoon met de hond te gaan 'wandelen' en dan volgens mijn schema mijn minuutjes doen (1-2-1), maar dan op mijn gewone of wandelschoenen. Zoiets.
Het stomme is ook dat ik het niet achter hun rug om wil doen ofzo, want ik heb geen geheimen voor ze
Hebben jullie ideeen hierover?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhihi coolquote:
[..]
Aan de ene kant heel leuk (heb mn rijlessen ook verborgen gehouden voor mn zeurende kameraden en ze ineens opgehaald met auto toen ik klaar was) maar aan de andere kant kun je er ook veel motivatie en steun aan hebben. Maar ik zou anders ervoor en erna gaan. Het hoeft niet altijd pietje precies.
een keertje overslaan is ook wel een idee ja, gewoon een lekker rustig weekendje op texelgewoon lekker naar Texel gaan, is ook een goede test om te kijken hoe het met je motivatie gaat om na terugkomst de draad weer op te pakken.quote:
[..]
hihi cool
een keertje overslaan is ook wel een idee ja, gewoon een lekker rustig weekendje op texel
Weekendje overslaan kan helemaal geen kwaad, het hardlopen moet tenslotte, en zeker niet in het begin, een verplichting worden.
En vergeet niet, ook je familieleden die al lopen zijn ooit ergens begonnen
of zoals Linebear al zei, gewoon uit de hardloopkast komen! ik ga er vanuit dat je familie meer dan bereid is om je te helpen en gewoon lekker met je mee te hobbelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben weer sinds 3 á 4 week begonnen met hardlopen, begin 4e week 3 dagen achter elkaar getraind waarbij de 3e dag tot het naadje en meteen daarna last van de schenen. Overbelast denk ik, misschien shin splint? Hoeveel week rust zou ik nemen, ben toen meteen gestopt met hardlopen en heb nu al een week rust en wordt wel iets beter maar voel het nog steeds. Vooral in kleermakerszit en met traplopen.
Nog tips advies? Hoeveel week rust zou ik moeten nemen?Mijn Schilt ende betrouwen
Sijt ghy, o Godt mijn Heer,
Op u soo wil ick bouwen
Verlaet mij nimmermeerIk ben dus van plan uit de kast (van de bank?) te komen bij de Dam tot Damloop. Zij rennen allemaal elk jaar mee, de 16 en ik wilde dan de 6 doen en laten zien dat ik dat kon.
Mijn vader is superlief maar legt de lat erg hoog, en ik wil niet dat hij elke dag vraagt of ik al 5 km kan lopen. Ik wil gewoon zelf het allemaal gaan ontdekken, en het ook voor mezelf doen en niet omdat hij (of de rest) me pusht.
En ik weet zeker dat ze uiteindelijk megatrots zouden zijn, want niemand zou ooit van mij verwachten dat ik het zou kunnen. Maar als ik nu zeg dat ik 2 x een minuut ren, ben ik trots op mezelf dat ik het zo rustig aanpak en dat ik al twee minuutjes doeAls ik jou was, zou ik het nog geheim houden. Is toch een geweldig idee, om dan ineens te komen, van he, ik doe mee! Wat hiervoor al gezegd wordt, dan loop je net voor en na het weekend. !quote:
Ik ben dus van plan uit de kast (van de bank?) te komen bij de Dam tot Damloop. Zij rennen allemaal elk jaar mee, de 16 en ik wilde dan de 6 doen en laten zien dat ik dat kon.
Mijn vader is superlief maar legt de lat erg hoog, en ik wil niet dat hij elke dag vraagt of ik al 5 km kan lopen. Ik wil gewoon zelf het allemaal gaan ontdekken, en het ook voor mezelf doen en niet omdat hij (of de rest) me pusht.
En ik weet zeker dat ze uiteindelijk megatrots zouden zijn, want niemand zou ooit van mij verwachten dat ik het zou kunnen. Maar als ik nu zeg dat ik 2 x een minuut ren, ben ik trots op mezelf dat ik het zo rustig aanpak en dat ik al twee minuutjes doe
Geweldige verrassing wordt dat straks! Nog even voor je houden!
En wat je zegt, anders zijn ze inderdaad alleen maar irritant de weken er naar toe met hun gevraag steeds.Jaaaa, geheim houden! Is toch fantastisch, tot het laatste moment geheim houden en opeens je startnummer opspelden.En het dan ook nog lekker uitlopen.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Wat een verhaal en wat een held!quote:als je de uitslagen bekijk dan zijn er volgens mij nog 3 lopers achter hem binnnen gekomen, weet iemand hoe dit zit?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'JaWat leuk Twinky dat je ook zo aan het opbouwen ben.
Hier precies hetzelfde. Heel rustig aan. Maar inmiddels heb ik gister 3x3 minuten gelopen. Beretrots op mezelf. Mijn familie weet het wel. Mijn zusje is ook bezig. En ik loop regelmatig samen met m'n achternichtje.
Ga je in de zomer ook al een keer een wedstrijdje oen van 5km? Of werk je echt naar september toe?Ik heb de uitslagen ook bekeken en daar zijn dan inderdaad nog 3 lopers achter hem binnengekomen.quote:
[..]
als je de uitslagen bekijk dan zijn er volgens mij nog 3 lopers achter hem binnnen gekomen, weet iemand hoe dit zit?
Maar hier zie je hem toch als laatste voor de 'bezemwagen' binnenlopen. Vreemd.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.zijn verhaal maakte waarschijnlijk betere "kijkcijfertelevisie"quote:
[..]
Ik heb de uitslagen ook bekeken en daar zijn dan inderdaad nog 3 lopers achter hem binnengekomen.
Maar hier zie je hem toch als laatste voor de 'bezemwagen' binnenlopen. Vreemd.
Maar dat neemt niet weg dat het een mooi en ontroerend verhaal blijft en dat die kerel een fantastische prestatie heeft geleverd.... truckers, that's how they roll!
99% van de mensen met zoveel overgewicht zouden er niet eens aan beginnen, al lopen er hier ook een paar helden rond!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat een prestaties zijn er weer geleverd door de verschillende toppers in dit topic!
gefeliciteerd!
ik heb zondag een lekkere 6km gelopen met twee tempo`s van 150 meter ertussen. lekker de spieren losgegooid. ging weer best goed. niet veel te leiden gehad van de 90 km in de benen.
en mijn hond was weer erg blij dat hij weer mee mocht met het vrouwtje na twee weken.
alleen daarna kreeg ik last van buikgriep en lig ik nu voor pampus bleegh!
hier wat filmpjes van de uren voor de start en de link van runkeeper voor de liefhebbers!
http://smg.beta.photobuck(...).mp4.html?sort=6&o=7
http://smg.beta.photobuck(...)mp4.html?sort=6&o=14
http://smg.beta.photobuck(...)mp4.html?sort=6&o=12
http://smg.beta.photobuck(...)mp4.html?sort=6&o=11
http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=2kpzy6
[ Bericht 26% gewijzigd door winterstorm666 op 12-03-2013 01:41:24 ]home is where doghair sticks to anything but the dog!lekker ontspannen sfeertje zo voor de start, doet me denken aan de trailevenementen, daar gaat het ook altijd gemoedelijk aan toequote:
wat een prestaties zijn er weer geleverd door de verschillende toppers in dit topic!
gefeliciteerd!
ik heb zondag een lekkere 6km gelopen met twee tempo`s van 150 meter ertussen. lekker de spieren losgegooid. ging weer best goed. niet veel te leiden gehad van de 90 km in de benen.
en mijn hond was weer erg blij dat hij weer mee mocht met het vrouwtje na twee weken.
alleen daarna kreeg ik last van buikgriep en lig ik nu voor pampus bleegh!
hier wat filmpjes van de uren voor de start en de link van runkeeper voor de liefhebbers!
http://smg.beta.photobuck(...)mp4.html?sort=6&o=14
http://smg.beta.photobuck(...)mp4.html?sort=6&o=12
http://smg.beta.photobuck(...)mp4.html?sort=6&o=11
http://runkeeper.com/user(...)&tripIdBase36=2kpzy6'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het is zeer ontspannen. geen duwen. geen echt gestress.
bij de wc rij waar je zo een uur instaat, sta je zo geanimeerd te praten met iedereen.
ook na de start tijdens de 3km klim naar boven waar iedereen in vast staat. bijna iedereen relaxed en sportief.
het is een onovertroffen evenement en zeker als ik de kans krijg voor herhaling vatbaar.home is where doghair sticks to anything but the dog!Denk dat hij in vak C of D gestart is en dus als laatste is binnengekomen, degenen die in de uitslag onder hem staan zijn in vak A of B gestart en hebben nadat de tijden wat geschoond zijn een slechtere eindtijd. Nettotijd en ook de brutotijd is (bij mij in ieder geval) later nog veranderd in de uitslag.quote:
[..]
zijn verhaal maakte waarschijnlijk betere "kijkcijfertelevisie"
Maar dat neemt niet weg dat het een mooi en ontroerend verhaal blijft en dat die kerel een fantastische prestatie heeft geleverd.... truckers, that's how they roll!
99% van de mensen met zoveel overgewicht zouden er niet eens aan beginnen, al lopen er hier ook een paar helden rond!!Feyenoord!!! * Barçaduidelijk...dus niet de langzaamste overall tijd maar wel als laatste over de streep.quote:
[..]
Denk dat hij in vak C of D gestart is en dus als laatste is binnengekomen, degenen die in de uitslag onder hem staan zijn in vak A of B gestart en hebben nadat de tijden wat geschoond zijn een slechtere eindtijd. Nettotijd en ook de brutotijd is (bij mij in ieder geval) later nog veranderd in de uitslag.
Hoe dan ook, ik blijf het een prachtig moment vinden als hij over de streep komt, en dan ook nog, als een media-getrainde toploper zich ook direkt vol lof uit laten over de organisatie
Als je dat kan, na, naar ik aanneem,bijna 2 uur en 3 kwartier een strijd aan gegaan te zjin met jezelf dan ben je voor mij een ware kampioen
de sentimentale ouwe zak in mij heeft altijd een beetje een zwak voor de underdog..
[ Bericht 12% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-03-2013 04:32:15 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh shit, wat heb ik mijn ouders aangedaan.... ik heb ze beide moeten vertellenquote:
[..]
voor een hoop ouders is het al een schok als hun kind verteld dat hij of zij homosexueel is, laat staan als ze gaan vertellen dat ze hardloper zijnNoes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*We zijn in shock, dat snap jequote:
[..]
sorry, dat ik jullie ook confronteer met het feit dat ik hard loop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Twinky: geheim houden. Op Texel kan je altijd nog lopen, ze hebben er een HM.Massage scoren, das echt heerlijk na zo'n loop.quote:
Ik ben nog steeds heel erg stijf
[ Bericht 80% gewijzigd door slacker_nl op 12-03-2013 07:53:50 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Leuk verslag gup! Die ambassades, madurodam en dergelijke heb ik helemaal niet gezien, terwijl ik dezelfde route heb gelopen
Gister lekker (2) hersteltrainingen gedaan, toch leuk dat hardlopen naar het trainen geven. Kon het nu lekker rustig aan doen, viel me alles mee hoe hard ik nog liep met een lage hartslag
En Jeronimo, mijn startnummer was 4946 (10 km gelopen, er was ook een 4946 op de HM<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Haha, ik heb ook heel Madurodam en de ambassades gemistVandaag komt mn garmin binnen. Ben echt benieuwdJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger@Gup, mijn paps:Uiteraard weer mega trotsquote:Afstand ABN AMRO Halve Marathon
Categorie M55
Totaal plaats 6997 / 8197
Categorie plaats 349
Snelheid 9,800 km/uur
5 kilometer 30:22 (30:22)
10 kilometer 1:00:39 (30:17)
15 kilometer 1:31:18 (30:39)
20 kilometer 2:02:25 (31:07)
Bruto tijd 2:11:57
Netto tijd 2:09:10
Mooi verslag trouwens!Ik heb altijd wel extra respect voor mensen met overgewicht die zoiets doen. Ik was zelf al redelijk fit toen ik begon met hardlopen, dus ik kon meteen al wel een kilometer of vijf lopen. Ik weet niet of ik ook de motivatie zou hebben gehad om het minuut voor minuut op te moeten bouwen.quote:
99% van de mensen met zoveel overgewicht zouden er niet eens aan beginnen, al lopen er hier ook een paar helden rond!!
Maar ergens is het ook wel heel mooi om zo'n doel voor ogen te hebben. Een vriend van me is nu ook volop bezig met sporten en diëten en daar moet zeker 50 kg vanaf. Wel heel gaaf en interessant om zo'n uitdaging aan te gaan.Super, echt goed bezigquote:
@Gup, mijn paps:
[..]
Uiteraard weer mega trots
Mooi verslag trouwens!
Ik zag trouwens bij mijn statistieken geen split tijd op de 5 km<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Cool verslag Gup! En je begrijpt, volgende keer krijg je alleen nog maar een klein laf applausje, maar ga ik niet meer zo staan schreeuwenquote:
----enorme coole lap tekst over de CPC van de Gupster----Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je was gewoon te snelquote:
[..]
Super, echt goed bezig
Ik zag trouwens bij mijn statistieken geen split tijd op de 5 kmJe pa z'n PR is 1 seconde sneller dan de mijne.quote:
@Gup, mijn paps:
Uiteraard weer mega trots
Mooi verslag trouwens!
2.09.10 vs 2.09.11In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.11 minuten is best wel heel veel! Tof!quote:
@Gup, mijn paps:
[..]
Uiteraard weer mega trots
Mooi verslag trouwens!Hij heeft de ervaring meequote:
[..]
Je pa z'n PR is 1 seconde sneller dan de mijne.
2.09.10 vs 2.09.11F means you're fuckedJa, vond ik ook! Hij is echter niet enorm tevreden, maar ik denk dat hij z'n tijd in Edinburgh nog wel gaat verbeterenquote:
[..]
11 minuten is best wel heel veel! Tof!Die tijd ga jij zeker nog wel inhalen hoor, je bent nog een jonge god!quote:
[..]
Je pa z'n PR is 1 seconde sneller dan de mijne.
2.09.10 vs 2.09.11Saved by the yearsquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik mag hopen van wel, weet nu al waar ik m'n PR ga slopen (of mezelf erg ga tegenkomen).quote:
[..]
Ja, vond ik ook! Hij is echter niet enorm tevreden, maar ik denk dat hij z'n tijd in Edinburgh nog wel gaat verbeteren
[..]
Die tijd ga jij zeker nog wel inhalen hoor, je bent nog een jonge god!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ben nog steeds blij met mn stats...misschien nog wel blijer dan met mn eindtijd:De eerste 2km was ff ruimte zoeken, daarna heerlijk steady gelopenquote:Totaal plaats 1801 / 8197
Categorie plaats 715
Snelheid 12,512 km/uur
5 kilometer 24:30 (24:30)
10 kilometer 48:20 (23:50)
15 kilometer 1:12:14 (23:54)
20 kilometer 1:36:10 (23:56)
Bruto tijd 1:42:17
Netto tijd 1:41:10F means you're fuckedJa wat een snelle tijd Yur!
Ik ga straks na het ontbijt les 4 doen hier op Centerparcs. 8x2 min lopen met steeds 2 min wandelen tussendoor.Ik heb spontaan zin om naar Centerparcs te gaanquote:
Ja wat een snelle tijd Yur!
Ik ga straks na het ontbijt les 4 doen hier op Centerparcs. 8x2 min lopen met steeds 2 min wandelen tussendoor.* YUR noteert...quote:
[..]
Ik heb spontaan zin om naar Centerparcs te gaanF means you're fuckedAls je ooit een haas nodig hebtquote:
[..]
Ik mag hopen van wel, weet nu al waar ik m'n PR ga slopen (of mezelf erg ga tegenkomen).
F means you're fuckedNog nooit gegetenquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
