SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet: SPT / Fietsmeet Vreeswijk zondag 17 maart: La Primavera
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
3 tieten op 8 juni!!
-Kaasplankje
-Gripper
-Patroon
-MarcoD
De marmotte op 7 juli!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.eerstvolgende meet:
SPT / Fietsmeet Vreeswijk zondag 17 maart: La PrimaveraMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
even een vraagje aan de GPS gebruikers hier (Garmin bryton etc..)
Ik zie mensen die na ieder ritje hun rit uploaden op strava.. Hoe zit dat dan precies met de duur van jullie batterij? Iedere keer 1 minuutje opladen omdat je hem aan je comp gooit voor het uploaden van een ritje lijkt me niet echt bevorderlijk voor de accuduur toch?!
Ik zie mensen die na ieder ritje hun rit uploaden op strava.. Hoe zit dat dan precies met de duur van jullie batterij? Iedere keer 1 minuutje opladen omdat je hem aan je comp gooit voor het uploaden van een ritje lijkt me niet echt bevorderlijk voor de accuduur toch?!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
ik heb een bryton 50e en had ook een 35quote:Op woensdag 6 maart 2013 17:26 schreef the_critic het volgende:
even een vraagje aan de GPS gebruikers hier (Garmin bryton etc..)
Ik zie mensen die na ieder ritje hun rit uploaden op strava.. Hoe zit dat dan precies met de duur van jullie batterij? Iedere keer 1 minuutje opladen omdat je hem aan je comp gooit voor het uploaden van een ritje lijkt me niet echt bevorderlijk voor de accuduur toch?!
je kan je ritjes er allemaal op,laten staan maar ik gooi hem regelmatig leeg
batterij duur van de 50 is 15 uur maar ik laad hem dus net zo makkelijk tussendoor op
de 35 had geloof ik 35 uur batterij duur daar kom je in de praktijk nooit aan,en ook die heb ik altijd tussendoor opgeladen
van geheugen effect heb ik tot nu toe niets gemerkt
maar volgens mij hebben Li-Polymeer accu's daar ook geen last van
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Meh, vorige rit reed ik mijn achterband lek. Geen probleem verder... wieltje er uit gehaald en de boel vervangen. Maar nu merkte ik dat het schakelen niet meer zo lekker gaat... Soms reageert de boel achter niet eens.. Of hij gaat uit het niets lichter... En soms slaat ie zelfs een tandwiel over...
Heb ik iets fout gedaan met dat wiel terug zetten???
/n00b
Heb ik iets fout gedaan met dat wiel terug zetten???
/n00b
Geen idee, heb m'n Garmin nu een krappe 2 jaar en batterij gaat nooit op tijdens lange ritten (max van 7 a 8u). Hang hem altijd aan de lader als ik thuis kom.quote:
even een vraagje aan de GPS gebruikers hier (Garmin bryton etc..)
Ik zie mensen die na ieder ritje hun rit uploaden op strava.. Hoe zit dat dan precies met de duur van jullie batterij? Iedere keer 1 minuutje opladen omdat je hem aan je comp gooit voor het uploaden van een ritje lijkt me niet echt bevorderlijk voor de accuduur toch?!
Overigens koop je voor minder dan twee tientjes een nieuwe accu als 't echt zo ver komt.
Dit.quote:
[..]
Geen idee, heb m'n Garmin nu een krappe 2 jaar en batterij gaat nooit op tijdens lange ritten (max van 7 a 8u). Hang hem altijd aan de lader als ik thuis kom.
Overigens koop je voor minder dan twee tientjes een nieuwe accu als 't echt zo ver komt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
serieus voor 2 tientjes? zijn die accu's zelf te vervangen dan? weer wat geleerdquote:
[..]
Geen idee, heb m'n Garmin nu een krappe 2 jaar en batterij gaat nooit op tijdens lange ritten (max van 7 a 8u). Hang hem altijd aan de lader als ik thuis kom.
Overigens koop je voor minder dan twee tientjes een nieuwe accu als 't echt zo ver komt.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
@Gripper: in de prijsklasse 1500-2000¤ wordt niet heel veel tweedehands gekocht. Kun je volgens mij best een prima deal doen. De onderhandelingsmarge is vaak groot omdat veel mensen voor dat geld liever nieuw hebben en garantie een lastige zaak wordt. Ga je dan je Giant verkopen?
Wat vind jij van die Canyon eentwee? Het is wel een goed frame geloof ik niet?quote:
@Gripper: in de prijsklasse 1500-2000¤ wordt niet heel veel tweedehands gekocht. Kun je volgens mij best een prima deal doen. De onderhandelingsmarge is vaak groot omdat veel mensen voor dat geld liever nieuw hebben en garantie een lastige zaak wordt. Ga je dan je Giant verkopen?
Geen idee. Ik zou toch verwachten dat iemand van jou lengte en kaliber 300/350 watt een flinke tijd vol kan houden.quote:Op woensdag 6 maart 2013 16:01 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Meeehhhh. Voor sportklasse is dit genoeg
Hoe hard zou jij zoiets fietsen schat je in?
Zeg we gaan wel trainen hé tedoeme. eerst afzien en dan vreten en zuipen.quote:
[..]
Ik vind hoegaarden geen lekker witbier. Zure meuk. Vroeger dronk ik niet anders in de zomer, totdat ik Erdinger, Paulaner, Weißenstepahner, Schneider Weisse en ander lekkers ontdekte.
maar een lekker donker biertje met veel koolhydraten lust ik wel, en gelukkig brouwen ze ook een paar stevige jongens, zoals de grand cru en de verboden vrucht!
Gevonden: we gaan lekker lunchen in Hoegaarden, op 2/3 van de rit.
http://www.kouterhof.be/documents/home.xml?lang=nl
En Kaas, ze hebben broodjes Hesp!
Erdinger 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zou het niet weten, ik heb Youtube nodig voor het verwisselen van een bandquote:
Meh, vorige rit reed ik mijn achterband lek. Geen probleem verder... wieltje er uit gehaald en de boel vervangen. Maar nu merkte ik dat het schakelen niet meer zo lekker gaat... Soms reageert de boel achter niet eens.. Of hij gaat uit het niets lichter... En soms slaat ie zelfs een tandwiel over...
Heb ik iets fout gedaan met dat wiel terug zetten???
/n00b
I want to break free from your lies
Youre so self satisfied I don't need you
I've got to break free
God knows God knows I want to break free
Youre so self satisfied I don't need you
I've got to break free
God knows God knows I want to break free
Tegenwoordig worden die accu's van Lithium-ion gemaakt. Daarbij maakt het niet uit of je hem niet maximaal oplaad. Wanneer de mobiel in een carkit wordt geplaatst laad hij ook op. Zou niet best wezen, als ze daar niet tegen kunnen.quote:
even een vraagje aan de GPS gebruikers hier (Garmin bryton etc..)
Ik zie mensen die na ieder ritje hun rit uploaden op strava.. Hoe zit dat dan precies met de duur van jullie batterij? Iedere keer 1 minuutje opladen omdat je hem aan je comp gooit voor het uploaden van een ritje lijkt me niet echt bevorderlijk voor de accuduur toch?!
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb nu continental ultra sport. Als ik meedoe met de bandeninkoopactie, welke raden jullie dan aan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ga ik de volgende keer proberenquote:
[..]
Geen idee. Ik zou toch verwachten dat iemand van jou lengte en kaliber 300/350 watt een flinke tijd vol kan houden.
Ik vraag me ook af hoe diep ik kan gaan op zo'n apparaat in tegenstelling tot in het eggie
Om te trainen heb je energie nodig. En daarvoor moet je eten. Bijvoorbeeld bij de friettent in Bastenakenquote:
[..]
Zeg we gaan wel trainen hé tedoeme. eerst afzien en dan vreten en zuipen.
.
Hmmm, ben bezig om mijn nieuwe derrie er op te doen en ik vraag me af of het handig is om er nu ook meteen een nieuwe cassette op te doen. Heb nu een nieuwe ketting, zgan voorbladen en een nieuwe derrie. Cassette heeft zo'n 8000-8500 km gemaakt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die price alert van bike-components.de is echt cool. Ik had 3 artikelen aangeven die goedkoper zijn bij Rose. Kreeg ik voor alle 3 artikelen een mail waarin ze voor 14 dagen voor mij de prijs hebben verlaagd, door een euro onder de prijs van Rose te gaan zitten. Toch weer 5 euro verdient 
Maar ik kan 't mis hebben...
die kunnen er beter tegen.. maar voor iedere batterij is het nog altijd het beste om niet tevaak korte momentjes af en aan een oplader te gooien. Je mobiel is na 2jaar ook een stuk slechter dan toen je hem net kocht..quote:
[..]
Tegenwoordig worden die accu's van Lithium-ion gemaakt. Daarbij maakt het niet uit of je hem niet maximaal oplaad. Wanneer de mobiel in een carkit wordt geplaatst laad hij ook op. Zou niet best wezen, als ze daar niet tegen kunnen.
Ben gewoon benieuwd in hoeverre dit merkbaar is voor garmin gebruikers.. maar hoor hier dus niemand klagen, dus zal dan wel meevallen
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik heb mijn mobiel nu 2 jaar, en de batterij gaat nog altijd even lang mee. Nu moet ik wel zeggen dat ik de batterij vaak (bijna) helemaal op maak, maar zit vaak ook nog wel 20% in. Ik heb hem ook vaak hele nachten aan de stroom, terwijl hij in 1uur vol is. Ik probeer hem nu niet langer dan nodig aan de stroom te zetten.quote:
[..]
die kunnen er beter tegen.. maar voor iedere batterij is het nog altijd het beste om niet tevaak korte momentjes af en aan een oplader te gooien. Je mobiel is na 2jaar ook een stuk slechter dan toen je hem net kocht..
Ben gewoon benieuwd in hoeverre dit merkbaar is voor garmin gebruikers.. maar hoor hier dus niemand klagen, dus zal dan wel meevallen
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb nu trouwens een 12-25, maar merk dat ik nu vaak met een schuine ketting rij. Zal ik voor een 13-29 gaan? Gebruik de 12 toch bijna nooit.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een schuine ketting wordt niet opgelost door een 13-29. Want dan gooi je hem voor op de grote en achter op een grote en heb je alsnog een schuine ketting.quote:
Heb nu trouwens een 12-25, maar merk dat ik nu vaak met een schuine ketting rij. Zal ik voor een 13-29 gaan? Gebruik de 12 toch bijna nooit.
Maar ik kan 't mis hebben...
Als ik op de grote voor rij, rij ik achter nu te veel richting de grote kant. Als ik een cassette koop waarbij die grote tanden meer richting de buitenkant zitten, dan is de ketting minder schuin. Toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Grote kant van je cassette, aan je spaak kant? De grotere kettingwielen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Buitenkant is rechts voor de berijder 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oke. Rij je compact? Zo nee, dan is het een optie om een 50 voorblad te nemen. Dan kan je achter iets zwaarder schakelen zodat je ketting rechter loopt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik stop altijd bij Barak Frituur, als ik daar in de omgeving rij.......quote:
[..]
Om te trainen heb je energie nodig. En daarvoor moet je eten. Bijvoorbeeld bij de friettent in Bastenaken
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dat zou ik maar doen, als je van die 4 to 5 tientjes niet omvalt. Want het loopt nu eenmaal allemaal veel lekkerder. En daarbij komt nog dat je niet het risico loopt dat je ketting op veelgebruikte kransjes gaat overslaan. En je dan alsnog aan een nieuwe cassette mag.quote:
Hmmm, ben bezig om mijn nieuwe derrie er op te doen en ik vraag me af of het handig is om er nu ook meteen een nieuwe cassette op te doen. Heb nu een nieuwe ketting, zgan voorbladen en een nieuwe derrie. Cassette heeft zo'n 8000-8500 km gemaakt.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Je moet ook kijken op welke kransjes je het meeste rijdt. En dan zorgen dat je een cassette krijgt waarbij die kransjes één of twee plekken naar links opschuiven (naar het wiel toe dus).quote:
Als ik op de grote voor rij, rij ik achter nu te veel richting de grote kant. Als ik een cassette koop waarbij die grote tanden meer richting de buitenkant zitten, dan is de ketting minder schuin. Toch?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
quote:
[..]
Dat zou ik maar doen, als je van die 4 to 5 tientjes niet omvalt. Want het loopt nu eenmaal allemaal veel lekkerder. En daarbij komt nog dat je niet het risico loopt dat je ketting op veelgebruikte kransjes gaat overslaan. En je dan alsnog aan een nieuwe cassette mag.
Dubbel, 39-53 nu.quote:
Oke. Rij je compact? Zo nee, dan is het een optie om een 50 voorblad te nemen. Dan kan je achter iets zwaarder schakelen zodat je ketting rechter loopt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb echt geen idee en qua slijtage zou ik het zo ook niet kunnen zeggen.quote:
[..]
Je moet ook kijken op welke kransjes je het meeste rijdt. En dan zorgen dat je een cassette krijgt waarbij die kransjes één of twee plekken naar links opschuiven (naar het wiel toe dus).
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je zegt dat je vaak met een schuine ketting rijdt, dan kun je toch ook zien hoeveel kransjes je links over hebt. Kijk dan voor een cassette waarbij het meest gebruikte kransje minimaal één plek naar links opschuift. Goed zoeken, want niet alle websites bieden ook alle mogelijke cassette combinaties van Shimano aan. En dan kan er ook nog een verschil in combi's zijn tussen 105 en Ultegra cassettes.quote:
Ik heb echt geen idee en qua slijtage zou ik het zo ook niet kunnen zeggen.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
I see, dan moet het dus precies andersom. Zoek maar op een cassette met 14 als kleinste. Dan zul je zien dat het meest gebruikte kransje één naar rechts opschuift en zo een betere kettinglijn vormt.quote:
Als ik op de grote voor rij, rij ik achter nu te veel richting de grote kant. Als ik een cassette koop waarbij die grote tanden meer richting de buitenkant zitten, dan is de ketting minder schuin. Toch?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Campa Buzz, campa. Verder bedankt voor de info. En een 50 voorblad?
Verder bedankt voor de info. En een 50 voorblad?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een vriend van me zegt dat ie de 360 wel haalt. Hij rijdt top-5 bij het NK tijdrijden elite zonder contact. 350 lijkt me veelquote:
[..]
Geen idee. Ik zou toch verwachten dat iemand van jou lengte en kaliber 300/350 watt een flinke tijd vol kan houden.
En hij zegt ook dat ik veel harder kan als ik wat beter uitrust en de dag ervoor niet 4u ga fietsen
Ik ben niet zo van de getallen, maar laat me wel triggeren hierdoor
73kg en 270 watt is watt/kg niet zo best.... Dat doet het gemiddelde toerdertje ook
Maar ik kan 't mis hebben...
Geen idee hoeveel watt ik trap. Hoe kan ik dat ooit eens testen zonder dat 't al te veel kost?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een half uur lang? Nogmaals, ik weet de exacte waarden nog niet hoorquote:
73kg en 270 watt is watt/kg niet zo best.... Dat doet het gemiddelde toerdertje ook
Ik fiets de Alpe in een uurtje op. Lijkt mij wel redelijk toe
Oja, nog aanraders om te fietsen omgeving Tiel? Zowel MTB als race?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Iemand kennen die een afstudeeronderzoek doetquote:
Geen idee hoeveel watt ik trap. Hoe kan ik dat ooit eens testen zonder dat 't al te veel kost?
Het wattage wat je net voor/op omslagpunt ronddraait moet je theoretisch wel een uur kunnen doen, omdat je lactaat nog in evenwicht is. Ga je er overheen dan is het snel gebeurd. 3,69 watt per kg is niet slecht maar ook niet heel hoog. Ik zat in december op 3,8 watt per kg. Eind april weer een test.quote:
[..]
Een half uur lang?
Ik fiets de Alpe in een uurtje op. Lijkt mij wel redelijk toe
Maar ik kan 't mis hebben...
Een cassette met een 13 wat je zelf zegt kan ook.quote:
Campa Buzz, campa.
Zit je wiel er echt goed in? Je derailleurpad zou ook iets kunnen zijn verbogen. 1 van die twee kan het slechte schakelen verklaren. Als je pad verbogen is (een klein beetje kan al ellende geven) kan je fietsenmaker dat waarschijnlijk wel bijbuigen, je zou het zelf kunnen doen als je handig ben.quote:
Meh, vorige rit reed ik mijn achterband lek. Geen probleem verder... wieltje er uit gehaald en de boel vervangen. Maar nu merkte ik dat het schakelen niet meer zo lekker gaat... Soms reageert de boel achter niet eens.. Of hij gaat uit het niets lichter... En soms slaat ie zelfs een tandwiel over...
Heb ik iets fout gedaan met dat wiel terug zetten???
/n00b
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Scheelt dat genoeg? Dan een 13-26 of 13-29?quote:
[..]
Een cassette met een 13 wat je zelf zegt kan ook.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
zelfs van 53 naar 52 kan al schelen (maar 50 dus zeker) en verder gewoon meer op souplesse fietsen op binnenblad wordt je ook zeker niet slechter van..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Weet ik veel geen idee wat voor verzetten jij rijdt.quote:
[..]
Scheelt dat genoeg? Dan een 13-26 of 13-29?
Ik toch ook niet, meestal buitenblad en dan achter zodat 't lekker rijd. Tegenwind of langzaam op kleine blad.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb met de Lorini wel, zit 39/53 op dat ik snel met een schuine ketting rijd vanwege die 39. Ik zit dan al gauw op de 14 of de 13. Ga je dan naar 't grote blad dan staat ie ook weer scheef. Ik zet er geen 42 op want dat is maar gedoe, zoveel rijd ik er ook niet mee.
Met de Concorde heb ik nu 42/52 en achter 13/26, geeft wel een betere kettinglijn op 't kleine blad rond 30/35km/u
Met de Concorde heb ik nu 42/52 en achter 13/26, geeft wel een betere kettinglijn op 't kleine blad rond 30/35km/u
Rij bijna altijd op het binnenblad of ik moet een sprintje trekken, bergafheuvelaf gaan, een stevig windje in de rug hebben of als het hard kop over kop gaat.
Alles op souplesse
Alles op souplesse
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik rij eigenlijk altijd zwaar, rond de 85-90 cadans.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ach, ik zie het zo, minder omwentelingen=minder slijtage aan het materiaal.
Kan me er niet zo druk over maken, zolang ik maar lekker rij.
Kan me er niet zo druk over maken, zolang ik maar lekker rij.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik rij gem. 90 cadans, dus 88-95. 39 voor en meestal 16/17 achter. Denk dat je niet zomaar kunt stellen van minder omwentelingen minder slijtage. Zwaarder trappen levert meer weerstand op, dus ook weer meer slijtage.
Maar ik kan 't mis hebben...
je vergeet wel de grotere kracht door die lagere cadans
Maar je moet inderdaad doen wat je lekker vindt, ik vind het wel lekker met een hoog cadans rijden
Maar je moet inderdaad doen wat je lekker vindt, ik vind het wel lekker met een hoog cadans rijden
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Haphaphap
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zondag lekker wakker worden naast mijn vriendin
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik rij al jaren met een 50x13 als zwaarste verzet. Eigenlijk miste ik alleen een zwaarder verzet tijdens Trondheim-Oslo. Daar zijn veel stukken vals plat bergaf die in grote groepen gereden worden. Dan moet je echt iets van 53x12 hebben om mee te kunnen. Voor de rest was 50x13 genoeg.
Kortste weg naar Rhenen nemen. Klotepolders. Sorry Puaoelaouaquote:
Oja, nog aanraders om te fietsen omgeving Tiel? Zowel MTB als race?
quote:
Als je op souplesse rijd blijf je wel langer fris.
Ha leuk een rondje favoriete verzetten
Ik rijdt meestal 50 19/17 90rpm.
Wat verstaan jullie onder op souplesse? Ik vind 90 al redelijk souplesse. Vroeger reed ik veel zwaarder, maar m'n knieën kunnen er niet zo goed tegen. Zelfs als ik klim probeer ik 85 á 90 rpm te rijden.
Ik rijdt meestal 50 19/17 90rpm.
Wat verstaan jullie onder op souplesse? Ik vind 90 al redelijk souplesse. Vroeger reed ik veel zwaarder, maar m'n knieën kunnen er niet zo goed tegen. Zelfs als ik klim probeer ik 85 á 90 rpm te rijden.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ah een R3quote:
Morgen voor het eerst de R3 uitlaten, mits droge wegen.
mooi. Welke afmontage?Btw heeft een van jullie ooit te maken gehad met gebroken carbon frames/zadelpennen/voorvorken/sturen tijdens het rijden, dat is het enige punt waar ik nog een beetje bij huiver in mijn keuze voor een nieuwe fiets...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
rijd al jaren carbon.. nooit problemen mee. Enkel gezien bij flinke valpartijen, nooit spontaanquote:
[..]
Ah een R3
Btw heeft een van jullie ooit te maken gehad met gebroken carbon frames/zadelpennen/voorvorken/sturen tijdens het rijden, dat is het enige punt waar ik nog een beetje bij huiver in mijn keuze voor een nieuwe fiets...
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Volgens deze artikelen valt het wel meequote:
73kg en 270 watt is watt/kg niet zo best.... Dat doet het gemiddelde toerdertje ook
http://www.hantieltjes.nl(...)_eenzame_fietser.pdf
http://www.sportarts.org/pages/downloads/Vermogensmeters.pdf
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Vriend van een collega had een minder gelukkig verhaal, zadelpen brak af. Hij lande met z'n zak op z'n wiel, die lag dezelfde dag op de OR...quote:
[..]
rijd al jaren carbon.. nooit problemen mee. Enkel gezien bij flinke valpartijen, nooit spontaan
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Sinds jij die scharrel hebt is het maar droevig gesteld met fietsen kano. Ik snap dat alles nieuw en spannend is, maar hou je de balans wel een beetje in de gaten?quote:
Zondag lekker wakker worden naast mijn vriendin
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik draai lekker een koffiemolentje. Eigenlijk kom ik altijd thuis met een gemiddeld cadans van rond de 100.
eten!!!
quote:
[..]
Sinds jij die scharrel hebt is het maar droevig gesteld met fietsen kano. Ik snap dat alles nieuw en spannend is, maar hou je de balans wel een beetje in de gaten?
komt wel goed. Daarheen fietsen of daar fietsenquote:
Oja, nog aanraders om te fietsen omgeving Tiel? Zowel MTB als race?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
zijn afmontage is fulcrumquote:
[..]
Ah een R3
Btw heeft een van jullie ooit te maken gehad met gebroken carbon frames/zadelpennen/voorvorken/sturen tijdens het rijden, dat is het enige punt waar ik nog een beetje bij huiver in mijn keuze voor een nieuwe fiets...
Carbon breekt niet zomaar. Alleen door harde klappen, dus niet vallen. Maar het is ook niet zo dat als je fiets omvalt in de schuur, dat je spul kapot is
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb wel eens mijn stuurbocht gebroken tijdens 't fietsen, toen ging ik op mijn bek. Maar dat was een alu stuur. Ach, alles kan breken.
Frame ook wel eens, maar dat was staal. Toen viel ik niet overigens.
Ook wel eens meegemaakt dat in volle sprint tijdens een wedstrijd iemand direct voor mij zijn stuur brak en viel, ik kon er nog net langs.
En een maatje van me die zijn crank brak op de club, maar daar was ik niet bij.
[ Bericht 20% gewijzigd door kaasplankje op 07-03-2013 07:31:19 ]
Frame ook wel eens, maar dat was staal. Toen viel ik niet overigens.
Ook wel eens meegemaakt dat in volle sprint tijdens een wedstrijd iemand direct voor mij zijn stuur brak en viel, ik kon er nog net langs.
En een maatje van me die zijn crank brak op de club, maar daar was ik niet bij.
[ Bericht 20% gewijzigd door kaasplankje op 07-03-2013 07:31:19 ]
90 is ook soepel. Ik trap meestal zo rond de 100 rpm.quote:
Ha leuk een rondje favoriete verzetten
Ik rijdt meestal 50 19/17 90rpm.
Wat verstaan jullie onder op souplesse? Ik vind 90 al redelijk souplesse. Vroeger reed ik veel zwaarder, maar m'n knieën kunnen er niet zo goed tegen. Zelfs als ik klim probeer ik 85 á 90 rpm te rijden.
Wat is niet soepel meer?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ook hoor (tenzij er veel klimmetjes inzitten)quote:
Ik draai lekker een koffiemolentje. Eigenlijk kom ik altijd thuis met een gemiddeld cadans van rond de 100.
Hoe meer omwentelingen hoe beter wat mij betreft.
achter 17-20-23 (volgens mij) samen met het middenblad van de tripple, dus dat zal wel 39 zijn.
achter 17-20-23 (volgens mij) samen met het middenblad van de tripple, dus dat zal wel 39 zijn.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wat een stel stoempers zitten hier zeg, ik draai over het algemeen 100 rpm of meer. Ik heb er specifiek op getraind btw, omdat het de overgang fietsen --> hardlopen tijdens een triathlon makkelijker maakt...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Sinds ik 3 weken intensiever aan het trainen ben met blokken D2 (max 20min per blok) en 1x per week krachttraining in de sportschool heb ik eigenlijk constant wel spierpijn in mijn benen. Het is niet zo dat ik er niet goed mee kan fietsen, maar ik voel aan mijn spieren dat er wat gebeurd. Zoals gisteren heb ik 1:20uur gefietst. Normaal zou dat rustig met de handjes op het stuur zijn, maar nu heb ik 3x 10min D2 met 10min D1. Dus als ik korter train is het veel intensiever.
Volgens mij heb ik afgelopen jaar gewoon veel te rustig getraind, want ik had enkel spierpijn na een zware tocht of snelle rit met een groepje.
Volgens mij heb ik afgelopen jaar gewoon veel te rustig getraind, want ik had enkel spierpijn na een zware tocht of snelle rit met een groepje.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wielrenners moeten altijd een beetje spanning op de poten hebben toch. Die stijfheid fiets je er vaak al in het eerste halfuur uit. Hier precies tzelfde, gisteren en eergisteren tijdens m'n woon-werk ritten ook wat blokjes in D2 en nu voel ik dat ze gisteren wat gedaan hebben.quote:
Sinds ik 3 weken intensiever aan het trainen ben met blokken D2 (max 20min per blok) en 1x per week krachttraining in de sportschool heb ik eigenlijk constant wel spierpijn in mijn benen. Het is niet zo dat ik er niet goed mee kan fietsen, maar ik voel aan mijn spieren dat er wat gebeurd. Zoals gisteren heb ik 1:20uur gefietst. Normaal zou dat rustig met de handjes op het stuur zijn, maar nu heb ik 3x 10min D2 met 10min D1. Dus als ik korter train is het veel intensiever.
Volgens mij heb ik afgelopen jaar gewoon veel te rustig getraind, want ik had enkel spierpijn na een zware tocht of snelle rit met een groepje.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Misschien toch eens kijken naar een woon-werk fiets. Om mijn andere fiets te ontlasten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wiel er weer uit en opnieuw inzetten anders derailleur opnieuw instellen.quote:
Meh, vorige rit reed ik mijn achterband lek. Geen probleem verder... wieltje er uit gehaald en de boel vervangen. Maar nu merkte ik dat het schakelen niet meer zo lekker gaat... Soms reageert de boel achter niet eens.. Of hij gaat uit het niets lichter... En soms slaat ie zelfs een tandwiel over...
Heb ik iets fout gedaan met dat wiel terug zetten???
/n00b
Haters gonna hate.
Zo net ontbeten en de fiets staat al bij de mechanicien. Om 14.00 uur is de start. 141km 190 deelneemsters. Vorig jaar werd hier 50km per uur gemiddeld gereden las ik op internet. Heb wat minder gehoest dus dat gaat al beter. Nu hopen dat t droog blijft.
Heb er zin in!
Heb er zin in!
Haters gonna hate.
idem
@patroon, of je bent een beetje grieperig? had ik een paar weken gelden ook, het heeft alleen niet doorgezet...
Ik heb overigens zelden last van spierpijn in m'n poten, en ik kan behoorlijk in het rood rijden...
@patroon, of je bent een beetje grieperig? had ik een paar weken gelden ook, het heeft alleen niet doorgezet...
Ik heb overigens zelden last van spierpijn in m'n poten, en ik kan behoorlijk in het rood rijden...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Succes, en onthoud: If you aint first, you're last!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Thanks ik heb nog nooit in zo'n groot peloton gereden lijkt mij een gave ervaring
ik heb nog nooit in zo'n groot peloton gereden lijkt mij een gave ervaring
Haters gonna hate.
ik heb afgelopen zondag voor eerst weer in groep van 30 man gereden, na jaren in mijn eentje. Echt super. Voelde tijdens "vrije stukken" weer klein beetje als vroeger in de wedstrijden. Dat jij dus uitkijkt naar een groot peloton kan ik me helemaal voorstellen. Super nerveus, veel duwen en trekken, hyper geconcentreerd.. maar, super!!!
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ik vind drie man al een groot peleton...bij vorige fietsmeets hebben Oksel en Gripper en de rest me geprobeerd te leren hoe je een wiel moet houden, maar ik blijf het nerveus gedoe vinden. Ik droom vaak weg tijdens het rijden omdat ik een vijver zie en me afvraag hoe ik die waterlelie zou schilderen, ga ik aan Monet denken enzo...helpt niet als je een wiel wil vasthouden.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nee niet griepig. Ik kan mijn hartslag goed omhoog krijgen en bij rustig fietsen is hij goed laag dus dat geeft aan dat ik gezond ben momenteel. De spierpijn komt voornamelijk door de krachttraining (squats, lunges, legpress etc). Als ik alleen zou fietsen en D2 blokken zou ik ook een stuk minder spierpijn hebben. Desalniettemin heb ik nu het gevoel veel harder te trainen dan vorig jaar en merk ik ook dat mijn snelheid omhoog gaat.quote:
idem
@patroon, of je bent een beetje grieperig? had ik een paar weken gelden ook, het heeft alleen niet doorgezet...
Ik heb overigens zelden last van spierpijn in m'n poten, en ik kan behoorlijk in het rood rijden...
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb ook bijna altijd moeie benen. Punt bij mij is dat ik naast het fietsen nog de hele dag op mijn werk sta/beweeg. In mijn schema probeer ik alle zware ritten op vrije dagen of in het begin van de week te plannen dan heb ik het iig op mijn werk wat rustiger.quote:
Sinds ik 3 weken intensiever aan het trainen ben met blokken D2 (max 20min per blok) en 1x per week krachttraining in de sportschool heb ik eigenlijk constant wel spierpijn in mijn benen. Het is niet zo dat ik er niet goed mee kan fietsen, maar ik voel aan mijn spieren dat er wat gebeurd. Zoals gisteren heb ik 1:20uur gefietst. Normaal zou dat rustig met de handjes op het stuur zijn, maar nu heb ik 3x 10min D2 met 10min D1. Dus als ik korter train is het veel intensiever.
Volgens mij heb ik afgelopen jaar gewoon veel te rustig getraind, want ik had enkel spierpijn na een zware tocht of snelle rit met een groepje.
Vooral genoeg rust pakken is lastig, vooral als het straks weer terrasweer word
eten!!!
Ach ik hoef nu toch niet goed te zijn. Straks richting de doelen wordt de intensiteit afgebouwd en met wat rustweken schiet de vorm dmv supercompensatie door het plafond heen
Maar ik kan 't mis hebben...
Tijdens in het wiel fietsen focus ik alleen daarop, dat doe ik dan ook alleen als we hard gaan. Als het wat rustiger gaat zit ik er wat verder achter.quote:
Ik vind drie man al een groot peleton...bij vorige fietsmeets hebben Oksel en Gripper en de rest me geprobeerd te leren hoe je een wiel moet houden, maar ik blijf het nerveus gedoe vinden. Ik droom vaak weg tijdens het rijden omdat ik een vijver zie en me afvraag hoe ik die waterlelie zou schilderen, ga ik aan Monet denken enzo...helpt niet als je een wiel wil vasthouden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Ik vind drie man al een groot peleton...bij vorige fietsmeets hebben Oksel en Gripper en de rest me geprobeerd te leren hoe je een wiel moet houden, maar ik blijf het nerveus gedoe vinden. Ik droom vaak weg tijdens het rijden omdat ik een vijver zie en me afvraag hoe ik die waterlelie zou schilderen, ga ik aan Monet denken enzo...helpt niet als je een wiel wil vasthouden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, belachelijk dat er mensen zijn die genieten van het fietsen en de omgeving
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |