LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn nieuwe jasje 
Ga hem straks meteen uitlaten 
Zonder reflectie:
Ga hem straks meteen uitlaten Zonder reflectie:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met reflectie:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
gaaf ding! (dat jasje dus..)
Dan vanavond maar weer naar de training van de korfbal hardlopen en terug met een ommetje ook maarquote:Op woensdag 13 februari 2013 16:50 schreef Tourniquet het volgende:
Hè bah, het weer ziet er niet goed uit voor morgenavond:
http://www.knmi.nl/waarschuwingen_en_verwachtingen/
[..]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Gewoon uit je hoofd zetten dat dat 'moet'. 3 keer 5 per week is ook 15quote:Op woensdag 13 februari 2013 15:20 schreef De_kluizenaar het volgende:
Die afstanden en snelheden die in dit topic gelopen worden kan ik alleen nog maar over dromen.
Leuk jasje, H&M heeft ook zulk iets voor dames, ga ik misschien wel halen. Ik heb nu een knalroze noodoplossing van 10 euro 
Maar ik wil op termijn wel wat anders.
Maar ik wil op termijn wel wat anders.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Kwam het maar vd H&Mquote:Op woensdag 13 februari 2013 16:57 schreef alors het volgende:
Leuk jasje, H&M heeft ook zulk iets voor dames, ga ik misschien wel halen. Ik heb nu een knalroze noodoplossing van 10 euro
De Decathlon heeft doorgaans ook prima budgetoplossingen. Ik heb een loopjasje wat prima is, waar ik ook geen ¤ 10,- voor heb betaald.quote:
Leuk jasje, H&M heeft ook zulk iets voor dames, ga ik misschien wel halen. Ik heb nu een knalroze noodoplossing van 10 euro
Life is what you make it.
Ja alleen die zit totaal niet in de buurt.quote:Op woensdag 13 februari 2013 17:17 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
De Decathlon heeft doorgaans ook prima budgetoplossingen. Ik heb een loopjasje wat prima is, waar ik ook geen ¤ 10,- voor heb betaald.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Ik zoek nog een volledig reflecterende tightquote:
De jas past niet bij je broek YUR...
F means you're fucked
quote:Op woensdag 13 februari 2013 16:53 schreef YUR het volgende:
Mijn nieuwe jasje
Zonder reflectie:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met reflectie:Haha vette jas! Hopelijk rijden auto's niet spontaan tegen lantarenpalen als ze je tegemoet rijdenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En zelfs dat doe ik nog net niet.quote:
[..]
Gewoon uit je hoofd zetten dat dat 'moet'. 3 keer 5 per week is ook 15
Maar goed, vorig jaar juli kon ik alleen nog maar dromen over 5 km lopen en dat doe ik nu ook.
Blijven dromen dus.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Mijn nieuwe jasje
Zonder reflectie:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met reflectie:Heul stoer jasje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Mijn nieuwe jasje
Zonder reflectie:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met reflectie:Eindelijk! Nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus je wil reflecterend door het leven gaan?quote:
[..]
Ik zoek nog een volledig reflecterende tight
Goed gerelativeerd, ik ga straks (lees: in april) voor een 4de keer beginnen met een 0-5km schema...quote:
[..]
Kluis, je mag nooit vergeten dat (bijna) elke loper hier begonnen is met een 0-5k schema. Van de meeste die hier het afgelopen jaar gepost hebben weet ik zeker dat het vrijwel iedereen is.
Ikzelf zelfs 4 x door verschillende omstandigheden. Laar je dus vooral niet gek maken door de lange afstanden!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hier nog een tip voor iedereen die met pijntjes loopt: ga maar de fysio!
Ik heb 3 jaar met pijn in m'n knie gelopen. Het deed steeds pas pijn na het lopen en alleen bij langere afstanden dus ik ben eigenwijs door blijven lopen. Ik durfde er niet naar te laten kijken omdat ik bang was dat ik dan niet meer mocht lopen. Na Egmond had ik wel heel veel pijn dus toch naar fysio gegaan en nu zit er allemaal littekenweefsel wat niet meer weggaat omdat ik er te lang mee heb doorgelopen
. Zo dom. Mag voorlopig niet rennen helaas.
Dus luister naar je lichaam en loop er niet mee door want de schade kan onherstelbaar worden!
Ik heb 3 jaar met pijn in m'n knie gelopen. Het deed steeds pas pijn na het lopen en alleen bij langere afstanden dus ik ben eigenwijs door blijven lopen. Ik durfde er niet naar te laten kijken omdat ik bang was dat ik dan niet meer mocht lopen. Na Egmond had ik wel heel veel pijn dus toch naar fysio gegaan en nu zit er allemaal littekenweefsel wat niet meer weggaat omdat ik er te lang mee heb doorgelopen
. Zo dom. Mag voorlopig niet rennen helaas.Dus luister naar je lichaam en loop er niet mee door want de schade kan onherstelbaar worden!
Sterkte en beterschap karoltje. Dat is echt flink klote 
Al denk ik dat niet iedereen met elk pijntje naar de fysio moet rennen. Kwestie van je lijf leren kennen en weten wanneer een pijntje echt een blessure is. Blijft het pijntje na een maand oid elke keer terugkomen bij bepaalde activiteiten? Ga dan maar eens kijken hoe/wat. Kan je het redelijk eruit lopen en voel je 1 dag na het lopen niets meer? Komt wel goed schatje.
Oftewel: Gebruik gezond verstand.
[ Bericht 13% gewijzigd door GotC op 13-02-2013 19:07:24 ]
Al denk ik dat niet iedereen met elk pijntje naar de fysio moet rennen. Kwestie van je lijf leren kennen en weten wanneer een pijntje echt een blessure is. Blijft het pijntje na een maand oid elke keer terugkomen bij bepaalde activiteiten? Ga dan maar eens kijken hoe/wat. Kan je het redelijk eruit lopen en voel je 1 dag na het lopen niets meer? Komt wel goed schatje.
Oftewel: Gebruik gezond verstand.
[ Bericht 13% gewijzigd door GotC op 13-02-2013 19:07:24 ]
gelukkig ben ik wat het hardloopbudget betreft zelf de minister van financienquote:Op woensdag 13 februari 2013 13:22 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Mijn hardloopbudget is er al helemaal doorheen dit jaar.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo eindelijk ook weer kunnen lopen. Renate les 3 (4mijl medium)
Het is even wennen dat dribbelen, voelt een beetje als cheaten maar aan de andere kant wel daarmee 40 minuten non stop doorgelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/158936390/6503018
Ik moet ook wennen aan een Renate die mij coached, "denk er om, schouders los, handen los, lekker soepel lopen" en uit automatisme zeg ik hardop "jaaahaaa"
Blij mee
Het is even wennen dat dribbelen, voelt een beetje als cheaten maar aan de andere kant wel daarmee 40 minuten non stop doorgelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/158936390/6503018
Ik moet ook wennen aan een Renate die mij coached, "denk er om, schouders los, handen los, lekker soepel lopen" en uit automatisme zeg ik hardop "jaaahaaa"
Blij mee
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
over aankopen gesproken... binnenkort maar weer eens kijken voor nieuwe calf sleeves en een hardloopzonnebril...
beiden bleken afgelopen weekend niet puppie proof kwam ik gister achter
beiden bleken afgelopen weekend niet puppie proof kwam ik gister achter
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gelukkig heb ik alles al wat ik nodig heb.quote:
[..]
gelukkig ben ik wat het hardloopbudget betreft zelf de minister van financien
Alleen over een paar maanden waarschijnlijk nieuwe schoenen. En misschien een shirt zonder mouwen voor de zomer
elk oordeel heeft z'n nadeel
quote:
Over pijntjes gesproken. Afgelopen 2 weken eigenlijk geen vuiltje meer aan de lucht mbt scheen
elk oordeel heeft z'n nadeel
Dan heb ik je pijntjes overgenomen denk ik.quote:
Over pijntjes gesproken. Afgelopen 2 weken eigenlijk geen vuiltje meer aan de lucht mbt scheen
Ik ging net even naar buiten om een rondje te lopen, maar ben in de eerste minuut van de warming up maar weer terug naar huis gegaan. Mijn achillepees was het er niet mee eens.
Misschien voor de verandering maar eens week of twee niet hardlopen, óók niet rennen naar de trein/bus/metro dus.
Ik ben benieuwd of ik nog kan deelnemen aan de CPC Den Haag.
[ Bericht 8% gewijzigd door sylvesterrr op 13-02-2013 20:04:59 ]
quote:Op woensdag 13 februari 2013 19:59 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Dan heb ik je pijntjes overgenomen denk ik.
Ik ging net even naar buiten om een rondje te lopen, maar ben in de eerste minuut van de warming up maar weer terug naar huis gegaan. Mijn achillepees was het er niet mee eens.
Misschien voor de verandering maar eens week of twee niet hardlopen, óók niet rennen naar de trein/bus/metro dus.
Ik ben benieuwd of ik nog kan deelnemen aan de CPC Den Haag.
das balen
Morgen maar eens bellen met de fysio. Ik vrees dat ik de pijntjes te lang heb genegeerd onder het mom van "na de training voel ik toch niks meer". 
Dankje! Ik bedoel inderdaad als je terugkerende pijntjes hebtquote:
Sterkte en beterschap karoltje. Dat is echt flink klote
Al denk ik dat niet iedereen met elk pijntje naar de fysio moet rennen. Kwestie van je lijf leren kennen en weten wanneer een pijntje echt een blessure is. Blijft het pijntje na een maand oid elke keer terugkomen bij bepaalde activiteiten? Ga dan maar eens kijken hoe/wat. Kan je het redelijk eruit lopen en voel je 1 dag na het lopen niets meer? Komt wel goed schatje.
Oftewel: Gebruik gezond verstand.
.
DK, wat heb je mooi gelopen! En cheaten my ass, dat is juist de bedoeling met dat tempo baas! 
Swets al geen pijntjes een paar weken
Gheh, geen reden om nieuwe spullen te kopen? Neem een puppy
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
deed en tegen het einde wilde m'n maag ook niet meer, maar screw them.
http://connect.garmin.com/activity/272948276
En Endomondo was van slag door de 1e 5 sec:
http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
Swets al geen pijntjes een paar weken
Gheh, geen reden om nieuwe spullen te kopen? Neem een puppy
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
deed en tegen het einde wilde m'n maag ook niet meer, maar screw them. http://connect.garmin.com/activity/272948276
En Endomondo was van slag door de 1e 5 sec
:http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
quote:
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
http://connect.garmin.com/activity/272948276
http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
Nou inderdaad 
Ik bedacht tijdens het lopen dat de 5km bij de CPC wellicht ook een mogelijkheid is. Bedoel..why not?
Ik bedacht tijdens het lopen dat de 5km bij de CPC wellicht ook een mogelijkheid is. Bedoel..why not?
Husky puppies van het dog-sledden?quote:
over aankopen gesproken... binnenkort maar weer eens kijken voor nieuwe calf sleeves en een hardloopzonnebril...
beiden bleken afgelopen weekend niet puppie proof kwam ik gister achter
Ohjah, ik had je geloof ik toegevoegd op FB, er zullen denk ik niet heel veel andere mensen zijn die zaterdag die trail gaan lopen in NZ en YUR in hun vriendenlijst hebben?
Ohjah, voor de mensen die (vaak) last hebben van shin-splints hier een link naar een site vol met oefeningen die je dagelijks kan doen om het tegen te gaan, weet niet zeker nog of het werkt, maar bij mij is het wel minder, al loop ik nu ook meer op de voorvoet.
En YUR, erg vette jas! Ziet er echt goed uit! Met natuurlijk dat bijkomende voordeel dat je geen stom reflectiehesje meer aan hoeft te doen. Tis dat hij zo duur is anders had ik er ook even goed over nagedacht..
Nou, een smeekbede gestuurd naar de CPC organisatie of ik pleasepleaseplease m'n startnummer nog mag omzetten met tijdregistratie (kon tot 10 februari )
(kon tot 10 februari )
Ah daar zullen ze toch niet heel moeilijk over gaan doen lijkt me? Anders stuur je gewoon YUR op ze af, denk dat dat wel indruk maakt... in zijn nieuwe jas uiteraard!quote:
Nou, een smeekbede gestuurd naar de CPC organisatie of ik pleasepleaseplease m'n startnummer nog mag omzetten met tijdregistratie
Jaaaquote:
DK, wat heb je mooi gelopen! En cheaten my ass, dat is juist de bedoeling met dat tempo baas!
Swets al geen pijntjes een paar weken
Gheh, geen reden om nieuwe spullen te kopen? Neem een puppy
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
http://connect.garmin.com/activity/272948276
En Endomondo was van slag door de 1e 5 sec
http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
Alweer in de dubbele cijfers Zou wel zo lief van ze zijn.quote:
Nou, een smeekbede gestuurd naar de CPC organisatie of ik pleasepleaseplease m'n startnummer nog mag omzetten met tijdregistratie
Vandaag voor de 2e keer gelopen met Evy met 0 ervaring. Bevalt wel
Behalve een paar goede schoenen en onderkleding wacht ik even met het investeren in een goede outfit totdat ik zeker weet dat ik het blijf doen
Behalve een paar goede schoenen en onderkleding wacht ik even met het investeren in een goede outfit totdat ik zeker weet dat ik het blijf doen
als Mrs.RD dit had gelezen had je een draai om je oren gekregen.... het is geen Husky maar een Samoyed!quote:
[..]
Husky puppies van het dog-sledden?
Ohjah, ik had je geloof ik toegevoegd op FB, er zullen denk ik niet heel veel andere mensen zijn die zaterdag die trail gaan lopen in NZ en YUR in hun vriendenlijst hebben?
las wel dat de sledge dog club bij ons in de buurt carni-cross evenementen organiseert.
Toch maar eens wat informatie over inwinnen,lijkt me leuk om zo af en toe te doen, everybody will be a winner, hardlopen, trailen en een goede work-out voor de hond
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks allen
Als dank voor alle steun, hier nog een paar foto's van het hardlopen in de kas. Was er wezen kijken, aangezien vaders meedeed met z'n hardloopgroepje
Bijzonder!
Als dank voor alle steun, hier nog een paar foto's van het hardlopen in de kas. Was er wezen kijken, aangezien vaders meedeed met z'n hardloopgroepje
Bijzonder!
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
GotC, vertel es ffkes: hoe was die kasloop? 3e foto rechterdame is trouwens één van de medebestuursleden van mijn verwerpelijke loopclubje 
Trouwens: duimen dat CPC een oogje voor je dichtknijpt. Ik dacht trouwens sowieso dat je je afstand altijd kon "downgraden" bij de CPC
En....Swets, voor jou eigenlijk ook topnieuws dat je zonder pijntjes loopt!
Trouwens: duimen dat CPC een oogje voor je dichtknijpt. Ik dacht trouwens sowieso dat je je afstand altijd kon "downgraden" bij de CPC
En....Swets, voor jou eigenlijk ook topnieuws dat je zonder pijntjes loopt!
De kasloop was echt heel leuk: per afstand maximaal 300 deelnemers, officiële tijdmeting en simpel maar goed geregeld. Je liep rondjes van 1600 meter, wat erg leuk was voor de lopers en toeschouwers: je zag elkaar bij de 10 km dus 12 keer En voor een goed doel (Alp D'Huez)
Vond het wel een loopje voor jou Quoi!
En voor een goed doel (Alp D'Huez)Vond het wel een loopje voor jou Quoi!
Damn, sja ik moest kiezen.... Voor de volgende keer! En ik heb maandagavond al een pubquiz gewonnen voor Alp d'Huzesquote:
De kasloop was echt heel leuk: per afstand maximaal 300 deelnemers, officiële tijdmeting en simpel maar goed geregeld. Je liep rondjes van 1600 meter, wat erg leuk was voor de lopers en toeschouwers: je zag elkaar bij de 10 km dus 12 keer
Vond het wel een loopje voor jou Quoi!
Ziet er wel heel leuk uit, die kassenloop 
Ik hoop dat ze de CPC nog voor je om kunnen zetten, GotC
Vanavond met de loopgroep voelde ik m'n scheen lichtjes ff oppassen dus komende week. Was ook wel heftige training vanavond; véél krachtoefeningen heuvel op en daarna rondje lopen. Dat gaat spierpijn worden sowieso
Zag ook dat Endomondo ook weer verder is uitgekleed.. In de summary staat m'n hartslag niet meer genoemd (geen avg en geen max HR) en ook de max. speed staat er niet meer bij
Ik hoop dat ze de CPC nog voor je om kunnen zetten, GotC
Vanavond met de loopgroep voelde ik m'n scheen lichtjes
ff oppassen dus komende week. Was ook wel heftige training vanavond; véél krachtoefeningen heuvel op en daarna rondje lopen. Dat gaat spierpijn worden sowieso Zag ook dat Endomondo ook weer verder is uitgekleed.. In de summary staat m'n hartslag niet meer genoemd (geen avg en geen max HR) en ook de max. speed staat er niet meer bij
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Woohoo, trainingsdag 5 van 5 zit er op. In mn nieuwe jas ging het soepeltjes
Nu lekker 2 rustdagen. Dus 2 dagen achter elkaar lekker op het gemak kunnen avondeten.
Nu lekker 2 rustdagen. Dus 2 dagen achter elkaar lekker op het gemak kunnen avondeten.
F means you're fucked
Gaaf YUR!! Kun je jouw jasje ook aan twee kanten dragen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat kan wel, maar dat is met dit jasje niet de bedoelingquote:
Gaaf YUR!! Kun je jouw jasje ook aan twee kanten dragen?
F means you're fucked
Nou hier was het niets vanavond. Te lege maag waardoor het allemaal weer ging klotsen, last van lucht, etc.
Maargoed, na een slechte dag gaat het de keer erna altijd super, dus ik ga dit weekend gewoon proberen de 16 km van afgelopen weekend te evenaren
Iemang nog tips voor mooie rondjes in het Groene Hart? (bij voorkeur in de hoek van Utrecht)
Maargoed, na een slechte dag gaat het de keer erna altijd super, dus ik ga dit weekend gewoon proberen de 16 km van afgelopen weekend te evenaren
Iemang nog tips voor mooie rondjes in het Groene Hart? (bij voorkeur in de hoek van Utrecht)
Hahaha! Bij mij kan het wel (is ook echt zo bedoelt). Heb je een overdag-kant ookquote:
[..]
Dat kan wel, maar dat is met dit jasje niet de bedoeling
die kant heeft alleen reflecterende delenMaar hij is wel wel tof! Meer bruinig, waar die van mij grijs is. Mooi!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die van jou is ook supertof, maar die ging in mijn maat voor 400 dollar op ebay....dat vond ik weer net te veel van het goedequote:
[..]
Hahaha! Bij mij kan het wel (is ook echt zo bedoelt). Heb je een overdag-kant ook
Maar hij is wel wel tof! Meer bruinig, waar die van mij grijs is. Mooi!
F means you're fucked
Dafuq!! Kan me voorstellenquote:
[..]
Die van jou is ook supertof, maar die ging in mijn maat voor 400 dollar op ebay....dat vond ik weer net te veel van het goede
maar deze is ook heel mooi!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
o, o, o,...nu gaan we opeens wat betreft hardloopspullen op de kleintjes letten?quote:
[..]
Die van jou is ook supertof, maar die ging in mijn maat voor 400 dollar op ebay....dat vond ik weer net te veel van het goede
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou ja, voor $ 400 had ik m ook laten hangen hoor 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, dat vond ik echt net een dollar of 10 te veelquote:
[..]
o, o, o,...nu gaan we opeens wat betreft hardloopspullen op de kleintjes letten?
F means you're fucked
Ik heb een beginnersschema voor roeien op de kop getikt. Over negen weken kan ik een half uur roeien.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik zou er een topicreeks over openen. Wie weet!quote:
Ik heb een beginnersschema voor roeien op de kop getikt. Over negen weken kan ik een half uur roeien.
F means you're fucked
Dan kun je daarna tegelijkertijd lopen opbouwen en roeien afbouwen ;-)quote:
Ik heb een beginnersschema voor roeien op de kop getikt. Over negen weken kan ik een half uur roeien.
Het gaat misschien weer sneeuwen.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Als het glad gaat worden wel. Maar dan neem ik een extra rustdag.quote:
[..]
1 dagje. En je laat je er toch zeker niet door tegenhouden he?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Er wordt wel voor ijzel gewaarschuwd. Dat is voor mij één van de twee weersomstandigheden om binnen te blijven. Dat en onweer, maar dat vind ik sowieso al niet tofquote:
[..]
Als het glad gaat worden wel. Maar dan neem ik een extra rustdag.
F means you're fucked
Toeval? Als het roeischema afloopt mag ik beginnen met hardlopen. Blijf wel roeien denk ik, die korte stukjes lopen doet conditioneel niks.quote:
[..]
Dan kun je daarna tegelijkertijd lopen opbouwen en roeien afbouwen ;-)
@yur ga ik doen!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Onweerquote:
[..]
Er wordt wel voor ijzel gewaarschuwd. Dat is voor mij één van de twee weersomstandigheden om binnen te blijven. Dat en onweer, maar dat vind ik sowieso al niet tof
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Zo. Ik ga dromen over twee welverdiende rustdagen en de daaropvolgende 22,5km van a.s. zaterdag.
Slaap lekker allemaal
Slaap lekker allemaal
F means you're fucked
Hoe lang wil je hem hebben dat rondje? en wat voor terrein?quote:
Nou hier was het niets vanavond. Te lege maag waardoor het allemaal weer ging klotsen, last van lucht, etc.
Maargoed, na een slechte dag gaat het de keer erna altijd super, dus ik ga dit weekend gewoon proberen de 16 km van afgelopen weekend te evenaren
Iemang nog tips voor mooie rondjes in het Groene Hart? (bij voorkeur in de hoek van Utrecht)
Dat ben ik zelf ook, alleen als ik in de hardloopbegroting kijk dan staan er al forse uitgaven op.quote:
[..]
gelukkig ben ik wat het hardloopbudget betreft zelf de minister van financien
Helemaal trots op mezelf dat ik toch, ondanks fikse tegenzin, naar de gym ging... Is de loopband stuk. En de crosstrainer was bezet. En fietsen is stom...
(Zit in Zuid-Afrika dus alleen buiten gaan lopen is echt geen optie.
)
***
oeh mag ik kiezenquote:
Hoe lang wil je hem hebben dat rondje? en wat voor terrein?
Tussen de 14 en 17 km dan, liefst rustige asfalt weggetjes of fietspaden, veel natuur
quote:Op donderdag 14 februari 2013 06:08 schreef Brighteyes het volgende:
Helemaal trots op mezelf dat ik toch, ondanks fikse tegenzin, naar de gym ging... Is de loopband stuk. En de crosstrainer was bezet. En fietsen is stom...
(Zit in Zuid-Afrika dus alleen buiten gaan lopen is echt geen optie.
dat is balenIs er van elk maar 1?
Wel stom! Helemaal alle moed verzameld, krijg je zoiets 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
en welke hoek, Hilversum of de andere kant?quote:
[..]
oeh mag ik kiezen
Tussen de 14 en 17 km dan, liefst rustige asfalt weggetjes of fietspaden, veel natuur
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ga maar vroeg op weg dan (ondanks dat ik pas om 00:00 terug was van m'n werkquote:
[..]
Er wordt wel voor ijzel gewaarschuwd. Dat is voor mij één van de twee weersomstandigheden om binnen te blijven. Dat en onweer, maar dat vind ik sowieso al niet tof
)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
roeien is sowieso een goede training voor je core denk ik!quote:
[..]
Toeval? Als het roeischema afloopt mag ik beginnen met hardlopen. Blijf wel roeien denk ik, die korte stukjes lopen doet conditioneel niks.
@yur ga ik doen!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Helemaal trots op mezelf dat ik toch, ondanks fikse tegenzin, naar de gym ging... Is de loopband stuk. En de crosstrainer was bezet. En fietsen is stom...
(Zit in Zuid-Afrika dus alleen buiten gaan lopen is echt geen optie.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Maar je zit wel in Zuid-Afrika!
En het is zo lekker hier! Ik zuig elke zonnestraal in me op!
***
Gister naar de korfbaltraining wezen lopen: http://www.endomondo.com/workouts/159024047/2924303
En ook weer terug: http://www.endomondo.com/workouts/159024045/2924303
Terug merkte ik wel dat ik mijn hartslag niet meer echt laag kon houden, maar mn benen wilden ook duidelijk snel naar huis rond dat tijdstip
En weer top 10 leaderboard
En ook weer terug: http://www.endomondo.com/workouts/159024045/2924303
Terug merkte ik wel dat ik mijn hartslag niet meer echt laag kon houden, maar mn benen wilden ook duidelijk snel naar huis rond dat tijdstip
En weer top 10 leaderboard
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Jaloers, BE! Al zou ik maar een dagje even met je kunnen ruilen, even een dosis warmte en zon om weer een paar maanden op te kunnen teren..
Wel stom dat de loopband stuk is
(nog) geen spierpijn hier, maar gezien het supervermoeide gevoel in m'n benen gaat dat nog wel komen. Ook geen last van m'n scheen nu, was dus echt alleen bij erge belasting gisteravond. Maar wel even opletten dat het niet erger wordt
Al zou ik maar een dagje even met je kunnen ruilen, even een dosis warmte en zon om weer een paar maanden op te kunnen teren.. Wel stom dat de loopband stuk is
(nog) geen spierpijn hier, maar gezien het supervermoeide gevoel in m'n benen gaat dat nog wel komen. Ook geen last van m'n scheen nu, was dus echt alleen bij erge belasting gisteravond. Maar wel even opletten dat het niet erger wordt
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
DK, wat heb je mooi gelopen! En cheaten my ass, dat is juist de bedoeling met dat tempo baas!
Van de week had ik al zoiets "wat is een wedstrijdtempo" ? Ik geef alles of niks.. en nu dus iets kalmer aan, dat had ik nog wel langer kunnen volhouden.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Toch grappig dat je kan zien aan de Endo-leaderboard wie zich voorbereid op een marathon..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag, als je andere lopers tegenkomt, handkusjes versturen ipv de algemene lopersgroet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op donderdag 14 februari 2013 08:35 schreef slacker_nl het volgende:
Vandaag, als je andere lopers tegenkomt, handkusjes versturen ipv de algemene lopersgroet.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zal ik het aandurven om een bare minimum marathon schema te gaan volgen. Lopen door de Veen lijkt me wel super tof...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ben ik blij dat ik rustdag hebquote:
Vandaag, als je andere lopers tegenkomt, handkusjes versturen ipv de algemene lopersgroet.
Ja doei.
Come to the darkside, they've got cookies (en schoenen, Garmins, Suunto's en andere kekke zaken).quote:
Zal ik het aandurven om een bare minimum marathon schema te gaan volgen. Lopen door de Veen lijkt me wel super tof...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat houdt je tegen? En is er zoiets als bare minimum icm stroomschema?quote:
Zal ik het aandurven om een bare minimum marathon schema te gaan volgen. Lopen door de Veen lijkt me wel super tof...
F means you're fucked
de trainingintensiteit. Ik weet niet of ik de tijd heb om er voor te trainen. Misschien na de hm met mijn fysio overleggen...quote:
[..]
Wat houdt je tegen? En is er zoiets als bare minimum icm stroomschema?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo van de week de vakantie geplanned. 42,2 km lang kijken of er nog een monser in dat loch zit.
29 september 2013 - http://www.lochnessmarathon.com
TheWhiteCowboy Marathon
Kut code is niet te doen op een ipad.
copy paste werkt ook niet vanuit een spoiler.
En nu even buiten rondlopen.
29 september 2013 - http://www.lochnessmarathon.com
TheWhiteCowboy Marathon
Kut code is niet te doen op een ipad.
copy paste werkt ook niet vanuit een spoiler. En nu even buiten rondlopen.
Dit jaar willen wij ook daar op vakantie gaan. We weten alleen nog niet precies waar en wanneer. We zitten nu nog te denken aan Island of Skye.quote:
Zo van de week de vakantie geplanned. 42,2 km lang kijken of er nog een monser in dat loch zit.
29 september 2013 - http://www.lochnessmarathon.com
TheWhiteCowboy Marathon
Kut code is niet te doen op een ipad.
En nu even buiten rondlopen.
Maar dit is een leuk iets om rekening mee te houden.
Thanks for the info!!
Ik had gelezen dat jij er bent geweest (op de Schotland forum hier)
En dat het erg bevallen is!
Sunny ook! Heeft trouwens een mooie dagboek bijgehouden.
Ik heb daar rondgekeken om info en meningen op te doen
En dat het erg bevallen is!
Sunny ook! Heeft trouwens een mooie dagboek bijgehouden.
Ik heb daar rondgekeken om info en meningen op te doen
Ge-wel-dig gewoonquote:
SKYE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[ afbeelding ]
Hier heb ik hardgelopen
Wanneer ik op 21 km zit (dat heb ik nog niet met mijzelf afgesproken als doel) wil ik daar ook gaan lopen.
Voor de 5 is het de moeite niet om een vakantie weekend in te plannen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Je hebt daar ook een aantal hele goede whisky stokerijenquote:
[..]
Ge-wel-dig gewoon
Wanneer ik op 21 km zit (dat heb ik nog niet met mijzelf afgesproken als doel) wil ik daar ook gaan lopen.
Voor de 5 is het de moeite niet om een vakantie weekend in te plannen.
Oban!!
Mijn fav. tot nu toe
Mijn fav. tot nu toe
quote:Op donderdag 14 februari 2013 09:39 schreef Arquero het volgende:
[..]
Je hebt daar ook een aantal hele goede whisky stokerijen
Het is je vergeven, ik zet m er inquote:
Zo van de week de vakantie geplanned. 42,2 km lang kijken of er nog een monser in dat loch zit.
29 september 2013 - http://www.lochnessmarathon.com
TheWhiteCowboy Marathon
Kut code is niet te doen op een ipad.
En nu even buiten rondlopen.
En tegelijk ben ik nu al strontjaloers. Zonder te weten hoe ik uberhaupt 1 marathon ga overleven
F means you're fucked
Dat zal je toch wel lukken? De afstanden tot nu toe gaan je goed af toch?quote:
Zonder te weten hoe ik uberhaupt 1 marathon ga overleven
Jawel, maar ik ben pas tot 27,5km gekomenquote:
[..]
Dat zal je toch wel lukken? De afstanden tot nu toe gaan je goed af toch?
Ik las overigens vanmorgen dat de CPC compleet uitverkocht is
F means you're fucked
En voor de mensen die een loopje hebben gepland vandaag: Hier in Den Haag sneeuwt het inmiddels flink
F means you're fucked
Ben vandaag al blij dat ik m'n ene been voor de andere krijg om vooruit te komen.. Hardlopen gaat 'm niet worden
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ow, dan ga ik zo maar vast... moet om 11.15 in Gouda zijn.... is normaal 35 min rijden, maar nu iets langer denk ik...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ook leuk drinkenquote:
[..]
Op Skye zit Talisker
Ik had het meteen door gestuurd naar mijn vrouw.quote:
[..]
Dit jaar willen wij ook daar op vakantie gaan. We weten alleen nog niet precies waar en wanneer. We zitten nu nog te denken aan Island of Skye.
Maar dit is een leuk iets om rekening mee te houden.
Thanks for the info!!
Dit is haar reactie:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu nog mijn leidinggevende
Haha, ik heb weer even tijd om dit topic te volgen en de euro's vliegen al weer de deur uit!
Jullie zijn slecht voor mijn beurs
quote:
Ik had gelezen dat jij er bent geweest (op de Schotland forum hier)
En dat het erg bevallen is!
Sunny ook! Heeft trouwens een mooie dagboek bijgehouden.
Ik heb daar rondgekeken om info en meningen op te doen
skye
We zijn hier goed tegen de recessiequote:
[..]
Haha, ik heb weer even tijd om dit topic te volgen en de euro's vliegen al weer de deur uit!
Jullie zijn slecht voor mijn beurs
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oh ja! Dat is natuurlijk leuk te combineren.quote:
[..]
Je hebt daar ook een aantal hele goede whisky stokerijen
Ik wil eigenlijk al een tijdje naar de stokerij van Glenfiddich in Duftown.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nog vier nachtjes slapen en dan vlieg in naar Wales Denk alleen wel dat ik mijn hardloopspullen thuis laat. Ik betwijfel namelijk of ik uberhaupt tijd ga hebben om te rennen aangezien we heel veel willen hiken. Beweging genoeg dus
Denk alleen wel dat ik mijn hardloopspullen thuis laat. Ik betwijfel namelijk of ik uberhaupt tijd ga hebben om te rennen aangezien we heel veel willen hiken. Beweging genoeg dus
quote:
Ik hoop dat ik de komende dagen weinig tijd heb om te lopen
dat hoop ik ook voor je!! Raar maar waar
Kun je eindelijk aan de slag met klussen?quote:
Ik hoop dat ik de komende dagen weinig tijd heb om te lopen
Hoeveel weken duurt je schema? Plak daar wat weken achter voor uitloop en je bent good to go. ipv 12 weken maar je er 16 van. Of je deelt 'm op in meerdere blokken: 4 weken, week rust, 4 weken, week rust, etc. etc. Whatever makes it work for youquote:
[..]
de trainingintensiteit. Ik weet niet of ik de tijd heb om er voor te trainen. Misschien na de hm met mijn fysio overleggen...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
@YUR,
Zet mij maar bij de lochness marathon.
Alleen ik ga de 10K lopen.
(het is jammer dat ze geen HM hebben)
Zet mij maar bij de lochness marathon.
Alleen ik ga de 10K lopen.
(het is jammer dat ze geen HM hebben)
ik heb nog 100 dagen
zo, teug uit het bos. dat was even lekker verdwalen zeg!
http://www.endomondo.com/workouts/159057061/3690596
zo, teug uit het bos. dat was even lekker verdwalen zeg!
http://www.endomondo.com/workouts/159057061/3690596
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dat zijn... 14,zoveel weken.quote:
Het moet wel haalbaar zijn maar je moet wel minstens 4x per week lopen IMO, een paar keer 3x is nog wel te doen. Je gaat tegen de 50km per week moeten afleggen denk ik als je serieus een 42km gaat lopen.
Eerlijk: als je nu al twijfelt of je er wel genoeg tijd voor kan vrijmaken en je hebt niet zoveel speling in je schema mbt uitrekken/aanpassen zou ik het niet doen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
100 dagen klinkt langerquote:
[..]
Dat zijn... 14,zoveel weken.
Het moet wel haalbaar zijn maar je moet wel minstens 4x per week lopen IMO, een paar keer 3x is nog wel te doen. Je gaat tegen de 50km per week moeten afleggen denk ik als je serieus een 42km gaat lopen.
Eerlijk: als je nu al twijfelt of je er wel genoeg tijd voor kan vrijmaken en je hebt niet zoveel speling in je schema mbt uitrekken/aanpassen zou ik het niet doen.
Maar je hebt gelijk.er iets niets effectiever om mn knie om zeep te helpen dan na de hm te gaan trainen voor een hele, waar ik dan nog maar 13 weken voor heb.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Donequote:
@YUR,
Zet mij maar bij de lochness marathon.
Alleen ik ga de 10K lopen.
(het is jammer dat ze geen HM hebben)
F means you're fucked
2014 dan maar
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |