LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 13 februari 2013 19:46 schreef Swetsenegger het volgende:
Over pijntjes gesproken. Afgelopen 2 weken eigenlijk geen vuiltje meer aan de lucht mbt scheen.
elk oordeel heeft z'n nadeel
Dan heb ik je pijntjes overgenomen denk ik.quote:
Over pijntjes gesproken. Afgelopen 2 weken eigenlijk geen vuiltje meer aan de lucht mbt scheen
Ik ging net even naar buiten om een rondje te lopen, maar ben in de eerste minuut van de warming up maar weer terug naar huis gegaan. Mijn achillepees was het er niet mee eens.
Misschien voor de verandering maar eens week of twee niet hardlopen, óók niet rennen naar de trein/bus/metro dus.
Ik ben benieuwd of ik nog kan deelnemen aan de CPC Den Haag.
[ Bericht 8% gewijzigd door sylvesterrr op 13-02-2013 20:04:59 ]
quote:Op woensdag 13 februari 2013 19:59 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Dan heb ik je pijntjes overgenomen denk ik.
Ik ging net even naar buiten om een rondje te lopen, maar ben in de eerste minuut van de warming up maar weer terug naar huis gegaan. Mijn achillepees was het er niet mee eens.
Misschien voor de verandering maar eens week of twee niet hardlopen, óók niet rennen naar de trein/bus/metro dus.
Ik ben benieuwd of ik nog kan deelnemen aan de CPC Den Haag.
das balen
Morgen maar eens bellen met de fysio. Ik vrees dat ik de pijntjes te lang heb genegeerd onder het mom van "na de training voel ik toch niks meer". 
Dankje! Ik bedoel inderdaad als je terugkerende pijntjes hebtquote:Op woensdag 13 februari 2013 19:01 schreef GotC het volgende:
Sterkte en beterschap karoltje. Dat is echt flink klote
Al denk ik dat niet iedereen met elk pijntje naar de fysio moet rennen. Kwestie van je lijf leren kennen en weten wanneer een pijntje echt een blessure is. Blijft het pijntje na een maand oid elke keer terugkomen bij bepaalde activiteiten? Ga dan maar eens kijken hoe/wat. Kan je het redelijk eruit lopen en voel je 1 dag na het lopen niets meer? Komt wel goed schatje.
Oftewel: Gebruik gezond verstand.
.
DK, wat heb je mooi gelopen! En cheaten my ass, dat is juist de bedoeling met dat tempo baas! 
Swets al geen pijntjes een paar weken
Gheh, geen reden om nieuwe spullen te kopen? Neem een puppy
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
deed en tegen het einde wilde m'n maag ook niet meer, maar screw them.
http://connect.garmin.com/activity/272948276
En Endomondo was van slag door de 1e 5 sec:
http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
Swets al geen pijntjes een paar weken
Gheh, geen reden om nieuwe spullen te kopen? Neem een puppy
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
deed en tegen het einde wilde m'n maag ook niet meer, maar screw them. http://connect.garmin.com/activity/272948276
En Endomondo was van slag door de 1e 5 sec
:http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
quote:
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
http://connect.garmin.com/activity/272948276
http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
Nou inderdaad 
Ik bedacht tijdens het lopen dat de 5km bij de CPC wellicht ook een mogelijkheid is. Bedoel..why not?
Ik bedacht tijdens het lopen dat de 5km bij de CPC wellicht ook een mogelijkheid is. Bedoel..why not?
Husky puppies van het dog-sledden?quote:
over aankopen gesproken... binnenkort maar weer eens kijken voor nieuwe calf sleeves en een hardloopzonnebril...
beiden bleken afgelopen weekend niet puppie proof kwam ik gister achter
Ohjah, ik had je geloof ik toegevoegd op FB, er zullen denk ik niet heel veel andere mensen zijn die zaterdag die trail gaan lopen in NZ en YUR in hun vriendenlijst hebben?
Ohjah, voor de mensen die (vaak) last hebben van shin-splints hier een link naar een site vol met oefeningen die je dagelijks kan doen om het tegen te gaan, weet niet zeker nog of het werkt, maar bij mij is het wel minder, al loop ik nu ook meer op de voorvoet.
En YUR, erg vette jas! Ziet er echt goed uit! Met natuurlijk dat bijkomende voordeel dat je geen stom reflectiehesje meer aan hoeft te doen. Tis dat hij zo duur is anders had ik er ook even goed over nagedacht..
Nou, een smeekbede gestuurd naar de CPC organisatie of ik pleasepleaseplease m'n startnummer nog mag omzetten met tijdregistratie (kon tot 10 februari )
(kon tot 10 februari )
Ah daar zullen ze toch niet heel moeilijk over gaan doen lijkt me? Anders stuur je gewoon YUR op ze af, denk dat dat wel indruk maakt... in zijn nieuwe jas uiteraard!quote:
Nou, een smeekbede gestuurd naar de CPC organisatie of ik pleasepleaseplease m'n startnummer nog mag omzetten met tijdregistratie
Jaaaquote:
DK, wat heb je mooi gelopen! En cheaten my ass, dat is juist de bedoeling met dat tempo baas!
Swets al geen pijntjes een paar weken
Gheh, geen reden om nieuwe spullen te kopen? Neem een puppy
Hier wel ok gelopen. 10-10-12 met effe wandelen ertussen. In het midden een voet die eventjes
http://connect.garmin.com/activity/272948276
En Endomondo was van slag door de 1e 5 sec
http://www.endomondo.com/workouts/158949579/136692
Alweer in de dubbele cijfers 
Zou wel zo lief van ze zijn.quote:
Nou, een smeekbede gestuurd naar de CPC organisatie of ik pleasepleaseplease m'n startnummer nog mag omzetten met tijdregistratie
Vandaag voor de 2e keer gelopen met Evy met 0 ervaring. Bevalt wel
Behalve een paar goede schoenen en onderkleding wacht ik even met het investeren in een goede outfit totdat ik zeker weet dat ik het blijf doen
Behalve een paar goede schoenen en onderkleding wacht ik even met het investeren in een goede outfit totdat ik zeker weet dat ik het blijf doen
als Mrs.RD dit had gelezen had je een draai om je oren gekregen.... het is geen Husky maar een Samoyed!quote:
[..]
Husky puppies van het dog-sledden?
Ohjah, ik had je geloof ik toegevoegd op FB, er zullen denk ik niet heel veel andere mensen zijn die zaterdag die trail gaan lopen in NZ en YUR in hun vriendenlijst hebben?
las wel dat de sledge dog club bij ons in de buurt carni-cross evenementen organiseert.
Toch maar eens wat informatie over inwinnen,lijkt me leuk om zo af en toe te doen, everybody will be a winner, hardlopen, trailen en een goede work-out voor de hond
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks allen
Als dank voor alle steun, hier nog een paar foto's van het hardlopen in de kas. Was er wezen kijken, aangezien vaders meedeed met z'n hardloopgroepje
Bijzonder!
Als dank voor alle steun, hier nog een paar foto's van het hardlopen in de kas. Was er wezen kijken, aangezien vaders meedeed met z'n hardloopgroepje
Bijzonder!
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
GotC, vertel es ffkes: hoe was die kasloop? 3e foto rechterdame is trouwens één van de medebestuursleden van mijn verwerpelijke loopclubje 
Trouwens: duimen dat CPC een oogje voor je dichtknijpt. Ik dacht trouwens sowieso dat je je afstand altijd kon "downgraden" bij de CPC
En....Swets, voor jou eigenlijk ook topnieuws dat je zonder pijntjes loopt!
Trouwens: duimen dat CPC een oogje voor je dichtknijpt. Ik dacht trouwens sowieso dat je je afstand altijd kon "downgraden" bij de CPC
En....Swets, voor jou eigenlijk ook topnieuws dat je zonder pijntjes loopt!
De kasloop was echt heel leuk: per afstand maximaal 300 deelnemers, officiële tijdmeting en simpel maar goed geregeld. Je liep rondjes van 1600 meter, wat erg leuk was voor de lopers en toeschouwers: je zag elkaar bij de 10 km dus 12 keer En voor een goed doel (Alp D'Huez)
Vond het wel een loopje voor jou Quoi!
En voor een goed doel (Alp D'Huez)Vond het wel een loopje voor jou Quoi!
Damn, sja ik moest kiezen.... Voor de volgende keer! En ik heb maandagavond al een pubquiz gewonnen voor Alp d'Huzesquote:
De kasloop was echt heel leuk: per afstand maximaal 300 deelnemers, officiële tijdmeting en simpel maar goed geregeld. Je liep rondjes van 1600 meter, wat erg leuk was voor de lopers en toeschouwers: je zag elkaar bij de 10 km dus 12 keer
Vond het wel een loopje voor jou Quoi!
Ziet er wel heel leuk uit, die kassenloop 
Ik hoop dat ze de CPC nog voor je om kunnen zetten, GotC
Vanavond met de loopgroep voelde ik m'n scheen lichtjes ff oppassen dus komende week. Was ook wel heftige training vanavond; véél krachtoefeningen heuvel op en daarna rondje lopen. Dat gaat spierpijn worden sowieso
Zag ook dat Endomondo ook weer verder is uitgekleed.. In de summary staat m'n hartslag niet meer genoemd (geen avg en geen max HR) en ook de max. speed staat er niet meer bij
Ik hoop dat ze de CPC nog voor je om kunnen zetten, GotC
Vanavond met de loopgroep voelde ik m'n scheen lichtjes
ff oppassen dus komende week. Was ook wel heftige training vanavond; véél krachtoefeningen heuvel op en daarna rondje lopen. Dat gaat spierpijn worden sowieso Zag ook dat Endomondo ook weer verder is uitgekleed.. In de summary staat m'n hartslag niet meer genoemd (geen avg en geen max HR) en ook de max. speed staat er niet meer bij
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Woohoo, trainingsdag 5 van 5 zit er op. In mn nieuwe jas ging het soepeltjes
Nu lekker 2 rustdagen. Dus 2 dagen achter elkaar lekker op het gemak kunnen avondeten.
Nu lekker 2 rustdagen. Dus 2 dagen achter elkaar lekker op het gemak kunnen avondeten.
F means you're fucked
Gaaf YUR!! Kun je jouw jasje ook aan twee kanten dragen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat kan wel, maar dat is met dit jasje niet de bedoelingquote:
Gaaf YUR!! Kun je jouw jasje ook aan twee kanten dragen?
F means you're fucked
Nou hier was het niets vanavond. Te lege maag waardoor het allemaal weer ging klotsen, last van lucht, etc.
Maargoed, na een slechte dag gaat het de keer erna altijd super, dus ik ga dit weekend gewoon proberen de 16 km van afgelopen weekend te evenaren
Iemang nog tips voor mooie rondjes in het Groene Hart? (bij voorkeur in de hoek van Utrecht)
Maargoed, na een slechte dag gaat het de keer erna altijd super, dus ik ga dit weekend gewoon proberen de 16 km van afgelopen weekend te evenaren
Iemang nog tips voor mooie rondjes in het Groene Hart? (bij voorkeur in de hoek van Utrecht)
Hahaha! Bij mij kan het wel (is ook echt zo bedoelt). Heb je een overdag-kant ookquote:
[..]
Dat kan wel, maar dat is met dit jasje niet de bedoeling
die kant heeft alleen reflecterende delenMaar hij is wel wel tof! Meer bruinig, waar die van mij grijs is. Mooi!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die van jou is ook supertof, maar die ging in mijn maat voor 400 dollar op ebay....dat vond ik weer net te veel van het goedequote:Op woensdag 13 februari 2013 22:17 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Hahaha! Bij mij kan het wel (is ook echt zo bedoelt). Heb je een overdag-kant ook
Maar hij is wel wel tof! Meer bruinig, waar die van mij grijs is. Mooi!
F means you're fucked
Dafuq!! Kan me voorstellenquote:
[..]
Die van jou is ook supertof, maar die ging in mijn maat voor 400 dollar op ebay....dat vond ik weer net te veel van het goede
maar deze is ook heel mooi!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
o, o, o,...nu gaan we opeens wat betreft hardloopspullen op de kleintjes letten?quote:
[..]
Die van jou is ook supertof, maar die ging in mijn maat voor 400 dollar op ebay....dat vond ik weer net te veel van het goede
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou ja, voor $ 400 had ik m ook laten hangen hoor 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, dat vond ik echt net een dollar of 10 te veelquote:
[..]
o, o, o,...nu gaan we opeens wat betreft hardloopspullen op de kleintjes letten?
F means you're fucked
Ik heb een beginnersschema voor roeien op de kop getikt. Over negen weken kan ik een half uur roeien.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik zou er een topicreeks over openen. Wie weet!quote:
Ik heb een beginnersschema voor roeien op de kop getikt. Over negen weken kan ik een half uur roeien.
F means you're fucked
Dan kun je daarna tegelijkertijd lopen opbouwen en roeien afbouwen ;-)quote:
Ik heb een beginnersschema voor roeien op de kop getikt. Over negen weken kan ik een half uur roeien.
Het gaat misschien weer sneeuwen.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Als het glad gaat worden wel. Maar dan neem ik een extra rustdag.quote:
[..]
1 dagje. En je laat je er toch zeker niet door tegenhouden he?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Er wordt wel voor ijzel gewaarschuwd. Dat is voor mij één van de twee weersomstandigheden om binnen te blijven. Dat en onweer, maar dat vind ik sowieso al niet tofquote:
[..]
Als het glad gaat worden wel. Maar dan neem ik een extra rustdag.
F means you're fucked
Toeval? Als het roeischema afloopt mag ik beginnen met hardlopen. Blijf wel roeien denk ik, die korte stukjes lopen doet conditioneel niks.quote:
[..]
Dan kun je daarna tegelijkertijd lopen opbouwen en roeien afbouwen ;-)
@yur ga ik doen!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Onweerquote:
[..]
Er wordt wel voor ijzel gewaarschuwd. Dat is voor mij één van de twee weersomstandigheden om binnen te blijven. Dat en onweer, maar dat vind ik sowieso al niet tof
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Be kind, you'll never know what a person is going through deep inside.
Epidemics are not just biological problems. They’re social and political problems too.
Zo. Ik ga dromen over twee welverdiende rustdagen en de daaropvolgende 22,5km van a.s. zaterdag.
Slaap lekker allemaal
Slaap lekker allemaal
F means you're fucked
Hoe lang wil je hem hebben dat rondje? en wat voor terrein?quote:
Nou hier was het niets vanavond. Te lege maag waardoor het allemaal weer ging klotsen, last van lucht, etc.
Maargoed, na een slechte dag gaat het de keer erna altijd super, dus ik ga dit weekend gewoon proberen de 16 km van afgelopen weekend te evenaren
Iemang nog tips voor mooie rondjes in het Groene Hart? (bij voorkeur in de hoek van Utrecht)
Dat ben ik zelf ook, alleen als ik in de hardloopbegroting kijk dan staan er al forse uitgaven op.quote:
[..]
gelukkig ben ik wat het hardloopbudget betreft zelf de minister van financien
Helemaal trots op mezelf dat ik toch, ondanks fikse tegenzin, naar de gym ging... Is de loopband stuk. En de crosstrainer was bezet. En fietsen is stom...
(Zit in Zuid-Afrika dus alleen buiten gaan lopen is echt geen optie.
)
***
oeh mag ik kiezenquote:
Hoe lang wil je hem hebben dat rondje? en wat voor terrein?
Tussen de 14 en 17 km dan, liefst rustige asfalt weggetjes of fietspaden, veel natuur
quote:Op donderdag 14 februari 2013 06:08 schreef Brighteyes het volgende:
Helemaal trots op mezelf dat ik toch, ondanks fikse tegenzin, naar de gym ging... Is de loopband stuk. En de crosstrainer was bezet. En fietsen is stom...
(Zit in Zuid-Afrika dus alleen buiten gaan lopen is echt geen optie.
dat is balenIs er van elk maar 1?
