LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Was ook iets te veel van "het goede" voor mij!quote:Op zondag 6 januari 2013 18:27 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Dat is meer sport dan mij over heel 2011.
Ik heb de dag na mijn loop ook altijd wat harde kuiten. Gelukkig nog geen nachtelijke kramp om gehad! *afklopt*
Chronische pijn aan m'n heup aan over gehouden en niemand kan vertellen wat het precies is. Vandaag dat ik maar eens langzaam ga hardlopen en dat ik pilates doe. Die spieren eens flink trainen en hopen dat het daarmee beter wordt. Was ook een advies van de fysio, dus als ik niet te hard van stapel loop zal het wel goed gaan?(oké, klaar met zeuren over pijn, ik ben eigenlijk geen klaag-type
)
Volgens mij heb ik m'n enkel verzwikt. Ik heb in het verleden regelmatig een verstuikte enkel opgelopen, maar dat voelde ik altijd net onder het knobbeltje.quote:
Nu voel ik de pijn echt op een andere plek. Zie afbeelding, het gaat dan om 'anterior talofibular ligament'.
Ik vrees dat ik morgen niet nog een poging kan wagen...
Toch nog een startbewijs voor de kwart marathon van Egmond gevonden 
Twee km over het strand.... dat wordt pittig
Twee km over het strand.... dat wordt pittig
Welnee man, dat wordt genietenquote:Op zondag 6 januari 2013 18:46 schreef linebear het volgende:
Toch nog een startbewijs voor de kwart marathon van Egmond gevonden
F means you're fucked
Was je geradenquote:
ga ook zeker genieten
Leuk, nog iemand voor de 10! Die 2km strand gaat wel, maar het stukje om weer van het strand af te komen is wat zwaar.
als je dat al pittig vind...hoe moet het dan met 42km over asfalt over 8 maanden??!!quote:
Toch nog een startbewijs voor de kwart marathon van Egmond gevonden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik moet echt eens gaan leren geen dingen als snert te gaan eten voordat ik ga hardlopen. Mijn hemel, dat valt als een bonk op mijn maag. Moet ik nog langer gaan wachten om te kunnen lopen 
.
.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Zorgen voor een goede core stability.quote:
[..]
Was ook iets te veel van "het goede" voor mij!
(oké, klaar met zeuren over pijn, ik ben eigenlijk geen klaag-type
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn allerallerallerzwakste puntquote:Op zondag 6 januari 2013 19:14 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Zorgen voor een goede core stability.
F means you're fucked
Work it dude!quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wel een goede wegliggingquote:
Ik moet echt eens gaan leren geen dingen als snert te gaan eten voordat ik ga hardlopen. Mijn hemel, dat valt als een bonk op mijn maag. Moet ik nog langer gaan wachten om te kunnen lopen
Ben ik toch goed bezig met pilatesquote:
[..]
Zorgen voor een goede core stability.
alles gaat goed komen. Heb alleen nog nooit over het strand gelopen. Dacht dat het een stuk zwaarder te zijn. Maar blijkbaar valt het mee. Heb ik me dus vergist...quote:
[..]
als je dat al pittig vind...hoe moet het dan met 42km over asfalt over 8 maanden??!!
Haha beter bewaren voor erna. Na gedane inspanning lekker ontspannen met een warm kopje soep hmmmmquote:
Ik moet echt eens gaan leren geen dingen als snert te gaan eten voordat ik ga hardlopen. Mijn hemel, dat valt als een bonk op mijn maag. Moet ik nog langer gaan wachten om te kunnen lopen
Ja weet je wel hoeveel moeite het is om snert te koken. Dan kan ik echt heul niet tussendoor even lopenquote:
[..]
Haha beter bewaren voor erna. Na gedane inspanning lekker ontspannen met een warm kopje soep hmmmm
.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Dan moet je toch in de branding lopen? (ipv in het rulle zand)quote:
[..]
alles gaat goed komen. Heb alleen nog nooit over het strand gelopen. Dacht dat het een stuk zwaarder te zijn. Maar blijkbaar valt het mee. Heb ik me dus vergist...
Nee weet ik nietquote:
[..]
Ja weet je wel hoeveel moeite het is om snert te koken. Dan kan ik echt heul niet tussendoor even lopen
maar ik maak wel eens andere soep. Dat warm ik dan gewoon weer op 's avonds
Ja, gewoon even het goede zand zoeken, dan is het echt goed te doen!quote:
[..]
Dan moet je toch in de branding lopen? (ipv in het rulle zand)
Goed zand? Bij zo'n groot evenement?quote:Op zondag 6 januari 2013 19:28 schreef Pecoso het volgende:
[..]
Ja, gewoon even het goede zand zoeken, dan is het echt goed te doen!
Je bedoelt omgeploegde ellende opzoeken
Vorig jaar viel het bij de Kwart Marathon echt enorm mee! Daar keek ik toen ook van op.quote:Op zondag 6 januari 2013 19:29 schreef GotC het volgende:
[..]
Goed zand? Bij zo'n groot evenement?
12:58 uur, de laatste groep, dus dan is de kans op mul zand langs de branding wel wat groter.quote:
Ik bladerde net nog even het informatieboekje van de Egmond Halve Marathon door en op pagina 15 Ronde door Egmond aan Zee kwart marathon staat een foto uit 2012 met links van het midden mij in mijn rode shirt.
Hier bij de Laan van Meerdervoortloop was het al compleet omgeploegdquote:
[..]
Vorig jaar viel het bij de Kwart Marathon echt enorm mee! Daar keek ik toen ook van op.
[..]
12:58 uur, de laatste groep, dus dan is de kans op mul zand langs de branding wel wat groter.
Ik bladerde net nog even het informatieboekje van de Egmond Halve Marathon door en op pagina 15 Ronde door Egmond aan Zee kwart marathon staat een foto uit 2012 met links van het midden mij in mijn rode shirt.
[ afbeelding ]
En dat met een paar honderd deelnemers.Tof zeg
Hee, coolquote:
[..]
Vorig jaar viel het bij de Kwart Marathon echt enorm mee! Daar keek ik toen ook van op.
[..]
12:58 uur, de laatste groep, dus dan is de kans op mul zand langs de branding wel wat groter.
Ik bladerde net nog even het informatieboekje van de Egmond Halve Marathon door en op pagina 15 Ronde door Egmond aan Zee kwart marathon staat een foto uit 2012 met links van het midden mij in mijn rode shirt.
[ afbeelding ]
F means you're fucked
in September heb je kans dat je 42km lang herfstbuien om je oren krijg..... pull up your big boy pants and stop your whining!!quote:
Wordt lekker fris zie ik.... maar dat mag de pret niet drukken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De kwart is ook 's ochtends al en heeft een stuk minder deelnemers dan de halve, ik denk dat dat wel wat scheelt. Ik merk het wel :-D
my lips are sealedquote:
[..]
in September heb je kans dat je 42km lang herfstbuien om je oren krijg..... pull up your big boy pants and stop your whining!!
Maar dan kan het ook nog 25 graden zijn.quote:
[..]
in September heb je kans dat je 42km lang herfstbuien om je oren krijg..... pull up your big boy pants and stop your whining!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat lijkt me nog ergerquote:
[..]
Maar dan kan het ook nog 25 graden zijn.
Echt wel. Afgelopen fisherman friend strongmanrun was ook 27 graden ofzo. Dit jaar doe ik daar aan mee, hopen op wat minder warmtequote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Regendans doen van tevoren?quote:
[..]
Echt wel. Afgelopen fisherman friend strongmanrun was ook 27 graden ofzo. Dit jaar doe ik daar aan mee, hopen op wat minder warmte
Goed plan! Doe je mee?quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
inderdaad, tijdens de Trail des Fantomes was het verleden jaar ook 27graden.... ik ben totaal geen warmweerloper...boven de 17-18 graden word het mij al te warmquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
In 1985 was het fris in Egmond.quote:
Wordt lekker fris zie ik.... maar dat mag de pret niet drukken
Het jaar van de 11-stedentochtquote:
[..]
In 1985 was het fris in Egmond.
[ afbeelding ]
Ik heb ook al een aantal keer het verhaal gehoord van de Marathon van Rotterdam die tijdens de marathon werd stopgezet omdat het te warm was...
F means you're fucked
Wauw!quote:
[..]
In 1985 was het fris in Egmond.
[ afbeelding ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
En terecht! Je wil niet net zoals bij de Nijmeegse vierdaagse dat er doden vallen.quote:
[..]
Het jaar van de 11-stedentocht
Ik heb ook al een aantal keer het verhaal gehoord van de Marathon van Rotterdam die tijdens de marathon werd stopgezet omdat het te warm was...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Doodlopers moeten we niet hebben neequote:
[..]
En terecht! Je wil niet net zoals bij de Nijmeegse vierdaagse dat er doden vallen.
F means you're fucked
Joepie, weer eentje erbijquote:
[..]
Als ik je er een plezier mee kan doen:
2 maart 2013 3bergenLOOP (Driebergen)
• desub - 6 km
1985, goed jaarquote:
[..]
In 1985 was het fris in Egmond.
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Na 10 kilometer gisteren, vandaag even 5 gedaan om te kijken hoe het zo is vlak na elkaar. Ging best aardig
inderdaad, toen mocht ik voor het eerst brommer rijden, naar de kroeg.... RD was bullet proof!quote:
[..]
Joepie, weer eentje erbij
[..]
1985, goed jaar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gup nog lang nietquote:
[..]
inderdaad, toen mocht ik voor het eerst brommer rijden, naar de kroeg.... RD was bullet proof!
ik kwam twee maanden na Egmond ook op de wereld kijken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat kan helemaal niet, want het duurde nog 2 jaar voordat ik geboren werdquote:
[..]
Joepie, weer eentje erbij
[..]
1985, goed jaar
1996 en 1997 waren relatief mooie jaren voor Egmond, niet te koud en droog..was toen super loopweer.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar liever niet met Egmond dan toch?quote:
Ik wil ook zo graag in een vette sneeuwbui hardlopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Waarom niet? Lijkt me heeeeeeerlijkquote:
[..]
Maar liever niet met Egmond dan toch?
F means you're fucked
Ja oké, ik denk ook wel dat het lekker is, daar niet vanquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
inderdaad... snow and Egmond... that's the stuff legends are made of!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De voorspelling nu is droog en een graad of 2 met een zacht briesje. Voor zover voorspellingen een week vooruit goed kunnen zijn...quote:
[..]
inderdaad... snow and Egmond... that's the stuff legends are made of!
F means you're fucked
Ik ga van de zomer een paar weken naar Vietnam. Lekker warm, ben wel van plan om te gaan hardlopen, ben benieuwd haha
haha
quote:
[..]
Joepie, weer eentje erbij
[..]
1985, goed jaar
Ja doei.
Helaas tegenwoordig ook reden om het af te blazen, want dan kan het logistiek niet geregeld worden allemaal.quote:
[..]
inderdaad... snow and Egmond... that's the stuff legends are made of!
Life is what you make it.
Ik heb het twee jaar geleden wel een keer gedaan, maar ik kreeg na een kilometer of 6 wel last van mijn longen. Je zuigt toch vrij veel naar binnen.quote:
Ik wil ook zo graag in een vette sneeuwbui hardlopen
Life is what you make it.
Vandaag voor het eerst weer gelopen sinds 5 december. Door omstandigheden (uitjes naar Gent en Hamburg, midweek naar Praag, extreem druk met werken, gekneusde rug na val van paard, en te veel etentjes en drinkgelagen) was het er even niet van gekomen.
Maar het viel niet tegen, 6 km met 2 keer een half minuutje of zo tussendoor gewandeld. Nog een paar keer en dan zit ik weer op het oude niveau hoop ik. Ik was al bang dat ik weer helemaal met Evy moest beginnen of zo.
Maar het viel niet tegen, 6 km met 2 keer een half minuutje of zo tussendoor gewandeld. Nog een paar keer en dan zit ik weer op het oude niveau hoop ik. Ik was al bang dat ik weer helemaal met Evy moest beginnen of zo.
Nog niet gelopen in 2013 .
Wel flink gehiked.
Dinsdag of woensdag moest het maar weer eens raak zijn!
.
.Wel flink gehiked
.Dinsdag of woensdag moest het maar weer eens raak zijn!
.
♫
Oh heel gaafquote:
Ik ga van de zomer een paar weken naar Vietnam. Lekker warm, ben wel van plan om te gaan hardlopen, ben benieuwd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Iemand 'tips' voor een goede hardloopwinkel in de regio denhaag? Wil schoenen laten 'aanmeten' krijg nu veel last van mijn heup met die hippe Nike schoenen van me. Hoor goede ervaringen over de Asics Flagship
Store in Adam maar dat is een stukkie rijden.
Store in Adam maar dat is een stukkie rijden.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Runnersworld in de Theresiastraatquote:
Iemand 'tips' voor een goede hardloopwinkel in de regio denhaag? Wil schoenen laten 'aanmeten' krijg nu veel last van mijn heup met die hippe Nike schoenen van me. Hoor goede ervaringen over de Asics Flagship
Store in Adam maar dat is een stukkie rijden.
De Hardloopwinkel in de Schoolstraat
Run2Day op de Fluwelen Burgwal
Zier Running op de Laan van Meerdervoort
De bovenste twee hebben mijn voorkeur, maar da's persoonlijk
F means you're fucked
Runnersworld is in de buurt. Heb behoefte aan goed advies, maar wil daar niet ¤100 meer voor betalenquote:
[..]
Runnersworld in de Theresiastraat
De Hardloopwinkel in de Schoolstraat
Run2Day op de Fluwelen Burgwal
Zier Running op de Laan van Meerdervoort
De bovenste twee hebben mijn voorkeur, maar da's persoonlijk
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
geen wonder, jij met je grootverbruikerskortingquote:
[..]
De bovenste twee hebben mijn voorkeur, maar da's persoonlijk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De meeste schoenen zitten in het prijsklassement van 100-150 euro is mijn ervaring. Dan doe ik er toch graag twee of drie tientjes bij om een goede schoen te hebben die mij geen blessures bezorgd. Ik denk altijd maar weer: 'nu drie tientjes betalen, of mijn eigen risico verknallen omdat ik een kutblessure heb door slechte schoenen?'.quote:
[..]
Runnersworld is in de buurt. Heb behoefte aan goed advies, maar wil daar niet ¤100 meer voor betalen
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Idd. Nieuwe benen kun je niet kopen. Gewoon investeren in goede schoenenquote:
[..]
De meeste schoenen zitten in het prijsklassement van 100-150 euro is mijn ervaring. Dan doe ik er toch graag twee of drie tientjes bij om een goede schoen te hebben die mij geen blessures bezorgd. Ik denk altijd maar weer: 'nu drie tientjes betalen, of mijn eigen risico verknallen omdat ik een kutblessure heb door slechte schoenen?'.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Runnersworld is in de buurt. Heb behoefte aan goed advies, maar wil daar niet ¤100 meer voor betalen
quote:
[..]
De meeste schoenen zitten in het prijsklassement van 100-150 euro is mijn ervaring. Dan doe ik er toch graag twee of drie tientjes bij om een goede schoen te hebben die mij geen blessures bezorgd. Ik denk altijd maar weer: 'nu drie tientjes betalen, of mijn eigen risico verknallen omdat ik een kutblessure heb door slechte schoenen?'.
Kijk eens aan, twee maal goed advies. Da's dan 100 euroquote:
[..]
Idd. Nieuwe benen kun je niet kopen. Gewoon investeren in goede schoenen
F means you're fucked
Valt wel mee toch?quote:
[..]
geen wonder, jij met je grootverbruikerskorting
F means you're fucked
(hij is daar geboren).