LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat ziet er cool uit!!quote:Op zondag 6 januari 2013 17:02 schreef GotC het volgende:
Verslag v/d Oliebollencross in Delft
Korte cross tot 3 min, daarna lange cross
Hoe ver is de korte cross? Ik zag kinderen meerennen dus kan niet al te ver zijn dan, toch?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
De korte cross was daar rond de 4km, de lange rond de 8quote:Op zondag 6 januari 2013 17:59 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Dat ziet er cool uit!!
Hoe ver is de korte cross? Ik zag kinderen meerennen dus kan niet al te ver zijn dan, toch?
F means you're fucked
Oa 10km in 40 minuten, sowieso weer een duatlon (dezelfde en mijn tijd verbeteren.. ) en ik ga een halve marathon proberen te lopen aan het einde van het jaar of net na de zomer..quote:
[..]
Klinkt goed! Wat voor doelen heb je nu op het oog?
Fraai hoorquote:
[..]
Oa 10km in 40 minuten, sowieso weer een duatlon (dezelfde en mijn tijd verbeteren.. ) en ik ga een halve marathon proberen te lopen aan het einde van het jaar of net na de zomer..
F means you're fucked
Pfoe, nog respect voor die kinderen danquote:
[..]
De korte cross was daar rond de 4km, de lange rond de 8
4 km lijkt mij al pittig zat!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
De marathon van Rotterdam staat op het menu...voorbereidingen beginnen ongeveer nuquote:
F means you're fucked
Die kinderen doen aan atletiek, dus ze zijn wel wat gewendquote:Op zondag 6 januari 2013 18:01 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Pfoe, nog respect voor die kinderen dan
4 km lijkt mij al pittig zat!
F means you're fucked
Ah April.. lekker hoor. Vorig topic nog even snel doorgelezen, maar volgens mij ben je wel lekker bezig de laatste tijd.quote:
[..]
De marathon van Rotterdam staat op het menu...voorbereidingen beginnen ongeveer nu
Ja, het wordt nog eens watquote:
[..]
Ah April.. lekker hoor. Vorig topic nog even snel doorgelezen, maar volgens mij ben je wel lekker bezig de laatste tijd.
Eerstvolgende stop: Egmond komende zondag. Daar ga ik lekker zonder verwachtingen lopen en proberen te genieten
F means you're fucked
FFFFUU!!
Na nog geen honderd meter had ik al last van steken in de zij. Toch maar doorgelopen... Na nog geen kilometer kreeg ik last van m'n linkervoet, het voelde alsof de veters te strak zaten. Veters iets losser gemaakt, maar pijn bleef aanhouden.
Vervolgens maar terug naar huis gegaan.
Na nog geen honderd meter had ik al last van steken in de zij. Toch maar doorgelopen... Na nog geen kilometer kreeg ik last van m'n linkervoet, het voelde alsof de veters te strak zaten. Veters iets losser gemaakt, maar pijn bleef aanhouden.
Vervolgens maar terug naar huis gegaan.
quote:
FFFFUU!!
Na nog geen honderd meter had ik al last van steken in de zij. Toch maar doorgelopen... Na nog geen kilometer kreeg ik last van m'n linkervoet, het voelde alsof de veters te strak zaten. Veters iets losser gemaakt, maar pijn bleef aanhouden.
Morgen nog een keer proberen!
F means you're fucked
Zo, de 12km gered vandaag! Iets meer dan 3 uur over gedaan en nu doet alles zeer.
Halve run min of meer door de klei gelopen, da's echt niet te doen...
Halve run min of meer door de klei gelopen, da's echt niet te doen...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Balen is dat! De volgende keer gaat het beter!quote:
FFFFUU!!
Na nog geen honderd meter had ik al last van steken in de zij. Toch maar doorgelopen... Na nog geen kilometer kreeg ik last van m'n linkervoet, het voelde alsof de veters te strak zaten. Veters iets losser gemaakt, maar pijn bleef aanhouden.
Hoe laat start je in Egmond?quote:
[..]
Ja, het wordt nog eens wat
Eerstvolgende stop: Egmond komende zondag. Daar ga ik lekker zonder verwachtingen lopen en proberen te genieten
Ben je onderweg ergens wat gaan drinken?quote:
Zo, de 12km gered vandaag! Iets meer dan 3 uur over gedaan en nu doet alles zeer.
Halve run min of meer door de klei gelopen, da's echt niet te doen...
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Met een week hart het weer donker zien worden vandaag. Had graag gerend. Maar weet diep in 't hart ook wel dat 't verstandiger was even te rusten.
Dinsdag weer kijken hoe de voet voelt. Zin in
.
Dat had ik toch jaren geleden niet kunnen denken, dat m'n dag een beetje minder leuk was omdat ik niet hardgelopen heb
Dinsdag weer kijken hoe de voet voelt. Zin in
.Dat had ik toch jaren geleden niet kunnen denken, dat m'n dag een beetje minder leuk was omdat ik niet hardgelopen heb
Ja doei.
Ik hou m even in mijn achterhoofd voor volgend jaar!quote:
[..]
Die kinderen doen aan atletiek, dus ze zijn wel wat gewend
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Herkenbaar!quote:
Met een week hart het weer donker zien worden vandaag. Had graag gerend. Maar weet diep in 't hart ook wel dat 't verstandiger was even te rusten.
Dinsdag weer kijken hoe de voet voelt. Zin in
Dat had ik toch jaren geleden niet kunnen denken, dat m'n dag een beetje minder leuk was omdat ik niet hardgelopen heb
Gelukkig hier een nuttige studiedag gehad. Hoofdstukje geschreven, verwerkingsopdrachtjes gemaakt.. Morgen weer rennen
Tweede loop van het jaar gedaan vandaag. Les 11 van Evy (alhoewel ik les 12 op had staan, die zijn gelukkig gelijk in tijdsintervallen, vond het zo gek dat ze het steeds over volgende week had).
Tijdens het lopen last van voetzool gekregen, doorheen proberen te lopen. Ging opzich wel aardig, aan het eind nog een "sprintje" getrokken van 2 minuten.
http://www.endomondo.com/workouts/117480442
Wat ongelooflijk jammer dat endomondo tegenwoordig veel opties alleen betaald beschikbaar heeft. Vond het altijd ideaal om veel statistieken te vergelijken tussen perioden. Dan koop je de app zowel voor Android als Blackberry, komt dit er bovenop Zonde.
Guppy, kan je mij toevoegen in de te lopen lijst:
06-10-2012: Singelloop Breda (5km)
--> Mocht het heel goed gaan gedurende het jaar wil ik voor de 10km gaan. Vooralsnog wil ik inzetten op een 'snelle' 5km
Tijdens het lopen last van voetzool gekregen, doorheen proberen te lopen. Ging opzich wel aardig, aan het eind nog een "sprintje" getrokken van 2 minuten.
http://www.endomondo.com/workouts/117480442
Wat ongelooflijk jammer dat endomondo tegenwoordig veel opties alleen betaald beschikbaar heeft. Vond het altijd ideaal om veel statistieken te vergelijken tussen perioden. Dan koop je de app zowel voor Android als Blackberry, komt dit er bovenop
Zonde.Guppy, kan je mij toevoegen in de te lopen lijst:
06-10-2012: Singelloop Breda (5km)
--> Mocht het heel goed gaan gedurende het jaar wil ik voor de 10km gaan. Vooralsnog wil ik inzetten op een 'snelle' 5km
All management is Strategic Management.
Dat laatste nummer: We can't stop now we've already begun. Errrrm......quote:
Verslag v/d Oliebollencross in Delft
Korte cross tot 3 min, daarna lange cross
Ja maar deze had ik niet verwacht, bovenin m'n kuit.quote:Op zondag 6 januari 2013 17:57 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja, dat is een bijverschijnsel op bewegen, spierpijn.
Ik ben niet helemaal nieuw met sport hoor, alleen met hardlopen. Ik heb in 2011 nog de Nijmeegse 4daagse uitgelopen
Eigenlijk had ik ook een nuttige studiedag moeten hebben in plaats van te rennen, maar rennen is leukerquote:
[..]
Herkenbaar!
Gelukkig hier een nuttige studiedag gehad. Hoofdstukje geschreven, verwerkingsopdrachtjes gemaakt.. Morgen weer rennen
"gelukkig" mag ik donderdag pas weer. Stom Egmond.
Dat is meer sport dan mij over heel 2011.quote:
[..]
Ja maar deze had ik niet verwacht, bovenin m'n kuit.
Ik ben niet helemaal nieuw met sport hoor, alleen met hardlopen. Ik heb in 2011 nog de Nijmeegse 4daagse uitgelopen
Ik heb de dag na mijn loop ook altijd wat harde kuiten. Gelukkig nog geen nachtelijke kramp om gehad! *afklopt*
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Was ook iets te veel van "het goede" voor mij!quote:
[..]
Dat is meer sport dan mij over heel 2011.
Ik heb de dag na mijn loop ook altijd wat harde kuiten. Gelukkig nog geen nachtelijke kramp om gehad! *afklopt*
Chronische pijn aan m'n heup aan over gehouden en niemand kan vertellen wat het precies is. Vandaag dat ik maar eens langzaam ga hardlopen en dat ik pilates doe. Die spieren eens flink trainen en hopen dat het daarmee beter wordt. Was ook een advies van de fysio, dus als ik niet te hard van stapel loop zal het wel goed gaan?(oké, klaar met zeuren over pijn, ik ben eigenlijk geen klaag-type
)
Volgens mij heb ik m'n enkel verzwikt. Ik heb in het verleden regelmatig een verstuikte enkel opgelopen, maar dat voelde ik altijd net onder het knobbeltje.quote:
Nu voel ik de pijn echt op een andere plek. Zie afbeelding, het gaat dan om 'anterior talofibular ligament'.
Ik vrees dat ik morgen niet nog een poging kan wagen...
Toch nog een startbewijs voor de kwart marathon van Egmond gevonden Twee km over het strand.... dat wordt pittig
Twee km over het strand.... dat wordt pittig
Welnee man, dat wordt genietenquote:
Toch nog een startbewijs voor de kwart marathon van Egmond gevonden
F means you're fucked
Was je geradenquote:
ga ook zeker genieten
Leuk, nog iemand voor de 10! Die 2km strand gaat wel, maar het stukje om weer van het strand af te komen is wat zwaar.
als je dat al pittig vind...hoe moet het dan met 42km over asfalt over 8 maanden??!!quote:
Toch nog een startbewijs voor de kwart marathon van Egmond gevonden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik moet echt eens gaan leren geen dingen als snert te gaan eten voordat ik ga hardlopen. Mijn hemel, dat valt als een bonk op mijn maag. Moet ik nog langer gaan wachten om te kunnen lopen 
.
.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Zorgen voor een goede core stability.quote:
[..]
Was ook iets te veel van "het goede" voor mij!
(oké, klaar met zeuren over pijn, ik ben eigenlijk geen klaag-type
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn allerallerallerzwakste puntquote:Op zondag 6 januari 2013 19:14 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Zorgen voor een goede core stability.
F means you're fucked
Work it dude!quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wel een goede wegliggingquote:
Ik moet echt eens gaan leren geen dingen als snert te gaan eten voordat ik ga hardlopen. Mijn hemel, dat valt als een bonk op mijn maag. Moet ik nog langer gaan wachten om te kunnen lopen
Ben ik toch goed bezig met pilatesquote:
[..]
Zorgen voor een goede core stability.
alles gaat goed komen. Heb alleen nog nooit over het strand gelopen. Dacht dat het een stuk zwaarder te zijn. Maar blijkbaar valt het mee. Heb ik me dus vergist...quote:
[..]
als je dat al pittig vind...hoe moet het dan met 42km over asfalt over 8 maanden??!!
Haha beter bewaren voor erna. Na gedane inspanning lekker ontspannen met een warm kopje soep hmmmmquote:
Ik moet echt eens gaan leren geen dingen als snert te gaan eten voordat ik ga hardlopen. Mijn hemel, dat valt als een bonk op mijn maag. Moet ik nog langer gaan wachten om te kunnen lopen
Ja weet je wel hoeveel moeite het is om snert te koken. Dan kan ik echt heul niet tussendoor even lopenquote:
[..]
Haha beter bewaren voor erna. Na gedane inspanning lekker ontspannen met een warm kopje soep hmmmm
.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Dan moet je toch in de branding lopen? (ipv in het rulle zand)quote:
[..]
alles gaat goed komen. Heb alleen nog nooit over het strand gelopen. Dacht dat het een stuk zwaarder te zijn. Maar blijkbaar valt het mee. Heb ik me dus vergist...
Nee weet ik nietquote:
[..]
Ja weet je wel hoeveel moeite het is om snert te koken. Dan kan ik echt heul niet tussendoor even lopen
maar ik maak wel eens andere soep. Dat warm ik dan gewoon weer op 's avonds
Ja, gewoon even het goede zand zoeken, dan is het echt goed te doen!quote:
[..]
Dan moet je toch in de branding lopen? (ipv in het rulle zand)
Goed zand? Bij zo'n groot evenement?quote:Op zondag 6 januari 2013 19:28 schreef Pecoso het volgende:
[..]
Ja, gewoon even het goede zand zoeken, dan is het echt goed te doen!
Je bedoelt omgeploegde ellende opzoeken
