LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Weet iemand trouwens wat ik verkeerd heb gedaan?quote:Op vrijdag 4 januari 2013 09:57 schreef Serinde het volgende:
Ik heb trouwens bij de Challenge iets verkeerd gedaan vorige keer want sta er nu 2x in?
Wacht wel even met toevoegen van die paar metertjes van vandaag :p
Als ik naar mijn naam ga, staat daar 3,0 km en dat getal kan ik veranderen en op 'toevoegen' klikken, dat heb ik vorige keer gedaan en nu sta ik er dus 2x in, heb daarna niks meer gedaan want straks sta ik er 3x in
Ik ben ook blij dat ik het gedaan heb. Gewoon eens opstaan en beginnen. En het is niet eens een "goed voornemen". Ik ben benieuwd hoe mijn vooruitgang zal gaan. Loopt in het begin niet heel hard op. Dus dat moet goed te doen zijn.quote:Op zaterdag 5 januari 2013 14:41 schreef Serinde het volgende:
[..]
De eerste keer viel mij ook super tegen! Daarentegen was ik mega-trots dat ik het gedaan had. Ben nu 4x geweest en de vooruitgang valt me juist mee dus dat komt goed
Leuk jack! Lekker opvallend
Wat een leuk jack! Mooie kleur!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bij mij klopt het ook niet. Ik stond op 1, deed er 5,2 bij en nu sta ik nog op 5,2 ipv 6,2.quote:Op zaterdag 5 januari 2013 14:44 schreef Serinde het volgende:
[..]
Weet iemand trouwens wat ik verkeerd heb gedaan?
Als ik naar mijn naam ga, staat daar 3,0 km en dat getal kan ik veranderen en op 'toevoegen' klikken, dat heb ik vorige keer gedaan en nu sta ik er dus 2x in, heb daarna niks meer gedaan want straks sta ik er 3x in
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Intensief weekje! Training nummer 4 was een stevige tempoduurloop en dat deed pijn! Morgen heel erg rustig 75 minuten hobbelen als herstel.
Je doet er niet bij, je moet zelf het totaal invullen.quote:
[..]
Bij mij klopt het ook niet. Ik stond op 1, deed er 5,2 bij en nu sta ik nog op 5,2 ipv 6,2.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Kom op hee! Ik heb er de wekker voor gezet!quote:
Goedzo kluizenaar! Ik laat het bos nog een dagje doorsudderen want ik had me verslapen en heb nu geen tijd meer. Dus morgen eet ik dat bos op.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Goed gedaan hoor Kluizenaar!
En Serinde, moet je Swetsenegger even een dm of pm sturen, die heeft die tool gemaakt volgens mij.
En Serinde, moet je Swetsenegger even een dm of pm sturen, die heeft die tool gemaakt volgens mij.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zo, Renate 5-10 les 1 zit er op. http://www.endomondo.com/workouts/117142016
Heb er wel nog 2 stukjes rennen aan geplakt om weer thuis te komen, anders was het ook wel heel erg weinig lopen..
Heb er wel nog 2 stukjes rennen aan geplakt om weer thuis te komen, anders was het ook wel heel erg weinig lopen..
quote:Op zaterdag 5 januari 2013 15:13 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Je doet er niet bij, je moet zelf het totaal invullen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat dacht ik ook. Wel ingesteld, niet aangezet.quote:Op zaterdag 5 januari 2013 15:38 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Kom op hee! Ik heb er de wekker voor gezet!
Nou ja dan nu maar een rustdag en dan morgen lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het begin is er!quote:
Zo, Renate 5-10 les 1 zit er op. http://www.endomondo.com/workouts/117142016
Heb er wel nog 2 stukjes rennen aan geplakt om weer thuis te komen, anders was het ook wel heel erg weinig lopen..
Ja doei.
Sunny
Kluizenaar
Lopers
Morgen echt.. echt waar
Kluizenaar
Lopers
Morgen echt.. echt waar
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ben ook een slapjanus...quote:
Thanks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Welnee, maar je moet wél gewoon gaan hequote:
[..]
Ben ook een slapjanus...
Thanks
Dat is meestal een héél goed teken. Loop het lekker van je af.quote:
Ik zit gewoon nu al zenuwachtig te zijn voor Egmond
Nou, misbruik is niet zo netjes. In mijn ogen niet. Nee, dat hoort niet zo.
Guppy, wil jij voor mij de kustmarathon van 5 oktober in de OP zetten.quote:
Nou, misbruik is niet zo netjes. In mijn ogen niet. Nee, dat hoort niet zo.
Nog even applaus voor de voor/na foto van Swets . . Topic was alweer dicht voor ik erop kon reageren.
Vandaag iets stoms met Nike+. Vriendin en ik rennen samen een rondje, zij heeft 10.7 km gerend en ik 9.3
. Beide Nike+ en iPhone. Is het verschil in Gps sterkte dan zo groot?
. . Topic was alweer dicht voor ik erop kon reageren.Vandaag iets stoms met Nike+. Vriendin en ik rennen samen een rondje, zij heeft 10.7 km gerend en ik 9.3
. Beide Nike+ en iPhone. Is het verschil in Gps sterkte dan zo groot?
moet je die dingen niet calibreren?quote:
Vandaag iets stoms met Nike+. Vriendin en ik rennen samen een rondje, zij heeft 10.7 km gerend en ik 9.3
Gefixt!quote:
[..]
Guppy, wil jij voor mij de kustmarathon van 5 oktober in de OP zetten.
Jammer dat de Ladiesrun daar al vol zit. Had m'n moeder mooi gevonden, als Zeeuwse
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Werkt dat wel met GPS?quote:
Nog even applaus voor de voor/na foto van Swets
Vandaag iets stoms met Nike+. Vriendin en ik rennen samen een rondje, zij heeft 10.7 km gerend en ik 9.3
Yeah lotgenoot!!! Mijn moeder wil niet dat ik in het donker of in de regen renquote:
[..]
Hahaha, dat komt me bekend voor...
en ze vindt het hele rennen sowieso belachelijk... Volgens haar is hardlopen slecht voor je lichaam 
Het blijft me verbazen. Bij al die ander wedstrijden komen slechts enkele vrouwen, maar zo'n ladiesrun zit direct vol.quote:
[..]
Gefixt!
Jammer dat de Ladiesrun daar al vol zit. Had m'n moeder mooi gevonden, als Zeeuwse
Nou, misbruik is niet zo netjes. In mijn ogen niet. Nee, dat hoort niet zo.
Kolere, wat had ik deze cross onderschat zeg... Maar het is me weer gelukt om de finish te halen 
F means you're fucked
Niceeequote:
Kolere, wat had ik deze cross onderschat zeg... Maar het is me weer gelukt om de finish te halen
quote:
Kolere, wat had ik deze cross onderschat zeg... Maar het is me weer gelukt om de finish te halen
quote:
Kolere, wat had ik deze cross onderschat zeg... Maar het is me weer gelukt om de finish te halen
Ja en alle afstanden meteen ook. Nou ja, er zijn nog genoeg andere loopjesquote:
[..]
Het blijft me verbazen. Bij al die ander wedstrijden komen slechts enkele vrouwen, maar zo'n ladiesrun zit direct vol.
het hoeft voor mij ook allemaal niet ladies only, ik vind gemengd lopen eigenlijk veel leuker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Onzin ladys-run. Maar dat is mijn mening whehe 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik kijk liever naar een ladiesrun dan naar een mensrunquote:
Onzin ladys-run. Maar dat is mijn mening whehe
F means you're fucked
Ik vind het ook niet nodig. Maar onzin? Mwa... Ik denk dat het voor sommige vrouwen de drempel is om toch in beweging te komen. Ik bedoel, herinneren we ons Mel, Parties en Priscilla nog 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Denk dat veel vrouwen het gezellig en prettig vinden om met andere vrouwen te lopen, ipv continu te worden ingehaald door mannen 
Als ik door een vrouw word ingehaald vind ik het vervelender dan door een man, want 'mannen zijn nou eenmaal beter in sport'quote:
Denk dat veel vrouwen het gezellig en prettig vinden om met andere vrouwen te lopen, ipv continu te worden ingehaald door mannen
dan moeten ze harder lopen...quote:
Denk dat veel vrouwen het gezellig en prettig vinden om met andere vrouwen te lopen, ipv continu te worden ingehaald door mannen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
dat heb ik met voetbalquote:
[..]
Ik kijk liever naar een ladiesrun dan naar een mensrun
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
HET IS EEN STAP TERUG IN EMANCIPATIE!quote:
Ik vind het ook niet nodig. Maar onzin? Mwa... Ik denk dat het voor sommige vrouwen de drempel is om toch in beweging te komen. Ik bedoel, herinneren we ons Mel, Parties en Priscilla nog
Baas in eigen loop oid...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
mmm spierpijn van gisteren valt hartstikke mee. beetje stijve kuiten maar dat heb ik vaak met de puma`s omdat je gedwongen word om een midden/voorvoetslanding te doen.knie voel ik niks meer van.
morgen even kijken wat ik ga doen. moet morgen eerst van 06.00 tot 14.00 werken dan van 15.00 tot 18.00 oefenen. en dan nog trainen.
morgen even kijken wat ik ga doen. moet morgen eerst van 06.00 tot 14.00 werken dan van 15.00 tot 18.00 oefenen. en dan nog trainen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
tijdens de 10k van zuidwolde ben ik een paar keer gelapt door de wedstrijddames. Niet heel verkeerd kan ik je vertellen.:7quote:
[..]
Als ik door een vrouw word ingehaald vind ik het vervelender dan door een man, want 'mannen zijn nou eenmaal beter in sport'
En ik liep met 5:00 / 5:10.echt p m'n top. Dus niets om voor te schamen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
welke poema' s heb je?quote:
mmm spierpijn van gisteren valt hartstikke mee. beetje stijve kuiten maar dat heb ik vaak met de puma`s omdat je gedwongen word om een midden/voorvoetslanding te doen.knie voel ik niks meer van.
morgen even kijken wat ik ga doen. moet morgen eerst van 06.00 tot 14.00 werken dan van 15.00 tot 18.00 oefenen. en dan nog trainen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
/care, of er nu wel of geen ladiesruns zijn. Iedereen moet toch doen waar ze zich prettig bij voelen. Er zullen vast ook lopen voor alleen mannen zijn. Boeiendquote:
[..]
HET IS EEN STAP TERUG IN EMANCIPATIE!
Baas in eigen loop oid...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dat vraag ik me serieus af...quote:
[..]
/care, of er nu wel of geen ladiesruns zijn. Iedereen moet toch doen waar ze zich prettig bij voelen. Er zullen vast ook lopen voor alleen mannen zijn. Boeiend
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Misschien helpt het om wat meer vrouwen aan de bij de reguliere wedstrijden te krijgen.quote:
Ik vind het ook niet nodig. Maar onzin? Mwa... Ik denk dat het voor sommige vrouwen de drempel is om toch in beweging te komen. Ik bedoel, herinneren we ons Mel, Parties en Priscilla nog
Op straat zie je ze vaak wel lopen, maar bij de wedstrijden laten ze zich niet zien.
P.S: Misschien moet ik het geen 'wedstrijd' noemen, maar 'prestatieloop'.
Nou, misbruik is niet zo netjes. In mijn ogen niet. Nee, dat hoort niet zo.
Ik heb dezelfde schoenen!quote:
@De kluizenaar:
Hier stort al het equipment spontaan in. Mijn Garmin is al vanaf mijn loopje van eergister dood. Normaal met alle knopjes indrukken doet 'ie het weer... Nu niet
Net weer mijn schoenen afgeborsteld, want er zaten weer flinke plakkaten Midden-Westland op. Weer redelijk schoon, alleen: er zit een GAATJE in mijn schoen! WTF
[ afbeelding ]
Op zich zou doorscheuren zich beperken tot dat stukje. Maar toch.....
Toen ik net begon met hardlopen was ik na een maand of anderhalf al aardig wat afgevallen. "Zo is het wel genoeg hoor." hoorde ik van m'n moeder terwijl ik nog een kilo of 10 kwijt moest om onder BMI <25 te komen.quote:
[..]
Yeah lotgenoot!!! Mijn moeder wil niet dat ik in het donker of in de regen ren
Of wanneer ik vroeg in de ochtend (of laat in de avond) ging lopen was de reactie: "wtf ga je op dit tijdstip doen?"
quote:
Kolere, wat had ik deze cross onderschat zeg... Maar het is me weer gelukt om de finish te halen
Het is altijd óf gemengd óf ladies only... Denk maar eens aan de sauna, het zwembad e.d.quote:
Hu start jij dan eerder dan de top van de vrouwen?quote:
[..]
tijdens de 10k van zuidwolde ben ik een paar keer gelapt door de wedstrijddames. Niet heel verkeerd kan ik je vertellen.:7
En ik liep met 5:00 / 5:10.echt p m'n top. Dus niets om voor te schamen
Bikkel!quote:
Kolere, wat had ik deze cross onderschat zeg... Maar het is me weer gelukt om de finish te halen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
de vrouwen startte eerder omdat ze een gemengde finish wilde voor de vrouwen en heren. Zat op de 10k 7 minuten tussen. Of een half rondje (dus de dame die het eerst inhaalde had er al een ronde opzitten)quote:
[..]
Hu start jij dan eerder dan de top van de vrouwen?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
na een jaar wordt het over het algemeeen sowieso tijd om je schoenen te vervangenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
wel leuk om Yemane Tsegay dan nog even een schouderklopje te geven en hem succes te wensenquote:
[..]
Ja, maar ik weet nu al dat ik mezelf compleet opblaas als ik tussen de eckte eckte lopers moet starten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh, dan mag ik m'n schoenen ook gaan vervangen zeker? Ik heb mijn schoenen in oktober 2011 gekocht. Of telt dat niet omdat ik nog maar 430km heb gelopen?quote:
[..]
na een jaar wordt het over het algemeeen sowieso tijd om je schoenen te vervangen
