LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan gaat je contributie ook omhoog of niet?quote:Op zaterdag 5 januari 2013 11:14 schreef YUR het volgende:
[..]
Wijzelf niet nee, maar we kunnen er zo eentje nemen als we dat zouden willen
En dan wordt je lid van de KNAU! Eckte eckte hardloper dan 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat klopt ja! Het scheelt maar 20 euro per jaar trouwens, maar ik zou niet weten wat ik met een licentie zou moetenquote:
[..]
Dan gaat je contributie ook omhoog of niet?
F means you're fucked
Dat klinkt tof!quote:Op zaterdag 5 januari 2013 11:16 schreef Serinde het volgende:
Kluizenaar
Ik heb me net aangemeld voor de loopgroep die dinsdagavond de 15e start, denk dat dat toch wel fijn is, ook i.v.m. looptechniek enzo.
[..]
Nu komt het misschien alleen iets minder goed uit dat ik op maandagavond de fysio-fitness heb, maar dat kan niet op een andere avond
Wat doe je precies bij de fysio-fitness? Denk dat het opzich wel moet lukken om na wat krachttraining op maandag op dinsdag te hardlopen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik was op m'n 8e al lid van KNAU, toen was ik nog geen Eckte eckte hardloper. Wel fijn dat er nog steeds een clubrecord estafette uit 1995 deels op mijn naam staatquote:
[..]
Dan gaat je contributie ook omhoog of niet?
En alles is al uitgezocht, op donderdag is er zowel looptraining recreanten en op de baan, en op zaterdagochtend is er looptraining voor recreanten op de baan
Dus waarschijnlijk wordt het gewoon op donderdagavond en zaterdagochtend, en dan kan ik nog 1 of 2 keer per week m'n eigen rondje rennen.
Vooraan beginnen en je brutotijd wordt nettotijd in die gevallen. Maar je begint dan ook eerder bij dat soort loopjes.quote:
[..]
Dat klopt ja! Het scheelt maar 20 euro per jaar trouwens, maar ik zou niet weten wat ik met een licentie zou moeten
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, maar ik weet nu al dat ik mezelf compleet opblaas als ik tussen de eckte eckte lopers moet startenquote:
[..]
Vooraan beginnen en je brutotijd wordt nettotijd in die gevallen. Maar je begint dan ook eerder bij dat soort loopjes.
F means you're fucked
No pain, no gainquote:
[..]
Ja, maar ik weet nu al dat ik mezelf compleet opblaas als ik tussen de eckte eckte lopers moet starten
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat kloptquote:
Yur ik zie weer zo'n heerlijke zandbank in het parcours
* Quoi is blij dat ze niet meedoet
F means you're fucked
Ik heb ook wel eens zitten kijken naar Dutchrunners, daarmee kun je ook een lidmaatschap bij de Atletiekunie nemen zonder dat je bij een loopgroep heeft te zitten. Maar wat voor voordelen een lidmaatschap bij de Atletiekunie nou zou hebben voor mij ben ik nog niet helemaal achter
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
10% korting bij de Runnersworld!quote:
Ik heb ook wel eens zitten kijken naar Dutchrunners, daarmee kun je ook een lidmaatschap bij de Atletiekunie nemen zonder dat je bij een loopgroep heeft te zitten. Maar wat voor voordelen een lidmaatschap bij de Atletiekunie nou zou hebben voor mij ben ik nog niet helemaal achter
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Ik heb een programma van een uurtje, lichte cardio en kracht, met name gericht op mijn knie. Ben een half jaar bezig en twijfel over de vooruitgang. Ik heb een doel nodig om naartoe te werken, vandaar jet hardlopen. Ik overleg maandag wel of het programma daar evt op aangepast kan/mag/moet worden.quote:
[..]
Dat klinkt tof!
Wat doe je precies bij de fysio-fitness? Denk dat het opzich wel moet lukken om na wat krachttraining op maandag op dinsdag te hardlopen.
Goed idee, denk het dat wel moet kunnen zo. Zou dat van je knie wel aangeven bij je trainer(s) van de loopgroep.quote:Op zaterdag 5 januari 2013 12:06 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ik heb een programma van een uurtje, lichte cardio en kracht, met name gericht op mijn knie. Ben een half jaar bezig en twijfel over de vooruitgang. Ik heb een doel nodig om naartoe te werken, vandaar jet hardlopen. Ik overleg maandag wel of het programma daar evt op aangepast kan/mag/moet worden.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zo.. tweede rondje van dit jaar erop zitten..
Beetje testloopje.. stukje wandelen, stukje vollebak.. etc..
Mijn hartslag stuiterde naar 200.. maar dat was op 800m a 20.6 km/h
Voornamelijk tussen 160 en170 gelopen.
4.66km in 30min, Niet ontevreden.. Voel mn benen wel, maar eigenlijk geen pijntjes behalve spierpijn.
Beetje testloopje.. stukje wandelen, stukje vollebak.. etc..
Mijn hartslag stuiterde naar 200.. maar dat was op 800m a 20.6 km/h
Voornamelijk tussen 160 en170 gelopen.
4.66km in 30min, Niet ontevreden.. Voel mn benen wel, maar eigenlijk geen pijntjes behalve spierpijn.
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Vanochtend m'n allereerste rondje "gerend" met Evy!
Ik had toch gedacht dat het makkelijker zou zijn dat ik een iets betere conditie had. Helaes.
(edit: oeh ik moet niet vergeten een "voor-foto" te maken, ben toch benieuwd of je in 10 weken ook echt veranderd)
Ik had toch gedacht dat het makkelijker zou zijn
dat ik een iets betere conditie had. Helaes.(edit: oeh ik moet niet vergeten een "voor-foto" te maken, ben toch benieuwd of je in 10 weken ook echt veranderd)
Ook op volle bak haal ik dat soort snelheden totaal nietendan al helemaal niet over 800m. Klopt die datawel?quote:
Zo.. tweede rondje van dit jaar erop zitten..
Beetje testloopje.. stukje wandelen, stukje vollebak.. etc..
Mijn hartslag stuiterde naar 200.. maar dat was op 800m a 20.6 km/h
Voornamelijk tussen 160 en170 gelopen.
4.66km in 30min, Niet ontevreden.. Voel mn benen wel, maar eigenlijk geen pijntjes behalve spierpijn.
Ho.. ik moet het even nuanceren.. Het was een stukje van 800m waarin ik rustig begin, tot mn piek en dan weer afzakken. En die piek lag dan op 20.6 ..En of die dan precies klopt.. dunno..quote:
[..]
Ook op volle bak haal ik dat soort snelheden totaal nietendan al helemaal niet over 800m. Klopt die datawel?
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Pas maar op, het opbouwen van je conditie werkt verslavend!quote:
Vanochtend m'n allereerste rondje "gerend" met Evy!
Ik had toch gedacht dat het makkelijker zou zijn
(edit: oeh ik moet niet vergeten een "voor-foto" te maken, ben toch benieuwd of je in 10 weken ook echt veranderd)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja oké, maar ik kom eigenlijk altijd bij Run2Day...quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Haha, ik hoop het. En dan komende zomer lekker strak op het strand liggen (of rennen.. wie weet)quote:Op zaterdag 5 januari 2013 13:12 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Pas maar op, het opbouwen van je conditie werkt verslavend!
Goedzo kluizenaar! Ik laat het bos nog een dagje doorsudderen want ik had me verslapen en heb nu geen tijd meer. Dus morgen eet ik dat bos op.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mja, dat schiet niet echt op dan. Verder heb ik er nog niets mee gedaan eigenlijk.quote:
[..]
Ja oké, maar ik kom eigenlijk altijd bij Run2Day...
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Zojuist langer achter elkaar gelopen qua tijd dan ik ooit gedaan had, toch een mijlpaaltje!
Totaal 2 uur weggeweest, ongeveer 10 minuten ingelopen en daarna 20 kilometer in 1:49:30.
Expres op hartslag gelopen en niet te intensief. Helaas klooide m'n HRM wat in het begin, daardoor een tijdje iets te hard gelopen, toen was het daarna weer iets lastiger ritme zoeken. Ook liep ik voor het eerst met drinken mee, 2 handhelds / flesjes van 330 ml en dat is toch even wennen voor je schouders en armen, maar overall een lekkere training achter de rug!
Totaal 2 uur weggeweest, ongeveer 10 minuten ingelopen en daarna 20 kilometer in 1:49:30.
Expres op hartslag gelopen en niet te intensief. Helaas klooide m'n HRM wat in het begin, daardoor een tijdje iets te hard gelopen, toen was het daarna weer iets lastiger ritme zoeken. Ook liep ik voor het eerst met drinken mee, 2 handhelds / flesjes van 330 ml en dat is toch even wennen voor je schouders en armen, maar overall een lekkere training achter de rug!
Jack does it in real time...
De eerste keer viel mij ook super tegen! Daarentegen was ik mega-trots dat ik het gedaan had. Ben nu 4x geweest en de vooruitgang valt me juist mee dus dat komt goedquote:
Vanochtend m'n allereerste rondje "gerend" met Evy!
Ik had toch gedacht dat het makkelijker zou zijn
(edit: oeh ik moet niet vergeten een "voor-foto" te maken, ben toch benieuwd of je in 10 weken ook echt veranderd)
Ik heb net een jack gekocht:
Fluoriserend mét reflectie
Vind hem in het echt mooier dan op dit plaatje maar kon geen goede foto vinden online.Morgenochtend weer lopen
