LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ook, ik moest m'n cap vasthoudenquote:Op zondag 23 december 2012 10:56 schreef De_kluizenaar het volgende:
Was leuk langs het meer, flinke windvlagen die het water op de kade smeet en er dan als een baas doorheen rennen.
en lekker door de kleimodder stampen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooie doelen van iedereen! Top!
Updatetje hier: vanmorgen met een zere, stijve hiel wakker. Wat oefeningen gedaan (rekken, op tenen staan en langzaam zakken en op een tennisbal staan) en het is nu over. Lekker.
Gister strawberry-cheescake gemaakt, dus daar ga ik vandaag van smikkelen. En morgen. Want vandaag en morgen bezoek. Dinsdag weer lopen. En appeltaart bakken ^^
Updatetje hier: vanmorgen met een zere, stijve hiel wakker. Wat oefeningen gedaan (rekken, op tenen staan en langzaam zakken en op een tennisbal staan) en het is nu over. Lekker.
Gister strawberry-cheescake gemaakt, dus daar ga ik vandaag van smikkelen. En morgen. Want vandaag en morgen bezoek. Dinsdag weer lopen. En appeltaart bakken ^^
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dit is leuker lopen dan in de warme zomer denk ikquote:
[..]
Ik ook, ik moest m'n cap vasthouden
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Absoluut! Met dit weer ben ik zoveel beter dan met zon, rennen in de regen yeah!quote:Op zondag 23 december 2012 11:03 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Dit is leuker lopen dan in de warme zomer denk ik
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb jou anders in de brandende zon en met 28 graden dwars door het centrum van Arnhem een topprestatie zien leveren.quote:
[..]
Absoluut! Met dit weer ben ik zoveel beter dan met zon, rennen in de regen yeah!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
True true... Maar als ik mag kiezenquote:
[..]
Ik heb jou anders in de brandende zon en met 28 graden dwars door het centrum van Arnhem een topprestatie zien leveren.
want van harte ging het niet toen hoorEn topprestatie, het was een behoorlijke fail toch wel
maar ik heb 'm wel uitgelopen en een medaille gepakt 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Haha, ik heb vanmorgen m'n crappe oude krakende macbook pro op Marktplaats gezet en nu al een bod van 200 euro. Garmin here I come 
Welke ga je kopen?quote:
Haha, ik heb vanmorgen m'n crappe oude krakende macbook pro op Marktplaats gezet en nu al een bod van 200 euro. Garmin here I come
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
13 graden, waarom niet.quote:
23 december, kort-kort. Moet kunnen toch.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Die vind ik ideaal, die trilfunctiequote:
[..]
Ik twijfel nog tussen de 210 en de 610, voornamelijk voor de trilfunctie van de 610.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, dat lijkt mij dus ook! Ik loop altijd met muziek op, dus ik ben bang dat ik anders de piepjes niet hoor. Maar 300eu is wel een heleboel geld.quote:
[..]
Die vind ik ideaal, die trilfunctie
Amen! Wat was het heet met de B2B, afzien!quote:
[..]
Ik heb jou anders in de brandende zon en met 28 graden dwars door het centrum van Arnhem een topprestatie zien leveren.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Dinsdag al een brak loopje, donderdag al afgehaakt, gisteren niet geweest. Vandaag met pijn en moeite toch 6,3km gelopen.
http://www.endomondo.com/workouts/114394961
http://www.endomondo.com/workouts/114394961
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo dat is nog eens een verschil. Van basic naar full monty. Waarom geen 410, die zit er net tussenin. De 610 kan ik wel aanraden trouwens, die heb ik zelf ook. Trilfunctie isquote:
[..]
Ik twijfel nog tussen de 210 en de 610, voornamelijk voor de trilfunctie van de 610.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Jarig??quote:
Mooie doelen van iedereen! Top!
Updatetje hier: vanmorgen met een zere, stijve hiel wakker. Wat oefeningen gedaan (rekken, op tenen staan en langzaam zakken en op een tennisbal staan) en het is nu over. Lekker.
Gister strawberry-cheescake gemaakt, dus daar ga ik vandaag van smikkelen. En morgen. Want vandaag en morgen bezoek. Dinsdag weer lopen. En appeltaart bakken ^^
Feli in dat geval 
Nachtbraken was leuk
Nu redelijk fris weer wakker ondanks de whisky
Ik loop ook met muziek en een 210 maar hoor de piepjes meestal wel. Maar heb de muziek dan ook niet heel erg hard (ivm verkeer en zo)quote:
[..]
Ja, dat lijkt mij dus ook! Ik loop altijd met muziek op, dus ik ben bang dat ik anders de piepjes niet hoor. Maar 300eu is wel een heleboel geld.
De eerste keer schrok ik er wel van!quote:
[..]
Zo dat is nog eens een verschil. Van basic naar full monty. Waarom geen 410, die zit er net tussenin. De 610 kan ik wel aanraden trouwens, die heb ik zelf ook. Trilfunctie is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Geweldig dat mijn zus sinds een tijdje ook loopt. Ik sms "duurloopje?" vanuit de bank-modus, en zien elkaar nu over een kwartier bij de ijsbaan om lekker saamp te lopen
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nvm
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben echt zo blij met m'n nieuwe schoenen, vandaag weer heerlijk gelopen. Met die nieuwe schoenen kan ik gewoon voluit lopen, zonder beperkt te worden door m'n knieën of schenen. Ik had niet verwacht dat schoenen zoveel uit zouden maken. Ik had echt eerder naar alle adviezen moeten luisteren. 
Net m'n rondje van 11km incl in/uitlopen en een beetje rekken binnen een uur gelopen.
Eigenlijk wil ik nu weleens weten wat m'n gemiddelde snelheid tijdens het lopen is, maar m'n GPS van m'n telefoon valt steeds weg. Verder vind ik zo'n ding meenemen alleen maar lastig.
Net m'n rondje van 11km incl in/uitlopen en een beetje rekken binnen een uur gelopen.
Eigenlijk wil ik nu weleens weten wat m'n gemiddelde snelheid tijdens het lopen is, maar m'n GPS van m'n telefoon valt steeds weg. Verder vind ik zo'n ding meenemen alleen maar lastig.
Dankje!quote:
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
Ik had ergens gelezen dat de 410 een stuk forser is dan de 210 en 610 en mijn polsen zijn nogal dun. Ik neig wel meer naar de 610, ook omdat die wat handiger is voor fietsen. Hoe dan ook moet ie er snel komen, want dit: http://www.endomondo.com/workouts/114415663 is toch een stuk minder mooi dan wat Garmin ervan maaktquote:
[..]
Zo dat is nog eens een verschil. Van basic naar full monty. Waarom geen 410, die zit er net tussenin. De 610 kan ik wel aanraden trouwens, die heb ik zelf ook. Trilfunctie is
Waarom zou de 610 makkelijker zijn met fietsenquote:
[..]
Ik had ergens gelezen dat de 410 een stuk forser is dan de 210 en 610 en mijn polsen zijn nogal dun. Ik neig wel meer naar de 610, ook omdat die wat handiger is voor fietsen. Hoe dan ook moet ie er snel komen, want dit: http://www.endomondo.com/workouts/114415663 is toch een stuk minder mooi dan wat Garmin ervan maakt
Heb zelf de 210: Heeft alles wat ik nodig heb en nog wel wat meer
. Zeer tevreden.Maar sowieso: Ik zie op Endomondo dat je pas sinds november loopt? Waar wil je precies de Garmin voor gebruiken? Is het voor een specifiek doel? (training op HRM, interval, of..gewoon?)
[ Bericht 3% gewijzigd door GotC op 23-12-2012 13:36:11 ]
pijn vrij 3 x 5 minuten.
Met een bekertje voor de moeite!
Met een bekertje voor de moeite!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
lekker bezig!quote:
pijn vrij 3 x 5 minuten.
Met een bekertje voor de moeite!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Thanks, dit is wel een hele opsteker voor me
ook voor m'n gevoel richting de hm van Barça is dit goed
ook voor m'n gevoel richting de hm van Barça is dit goed
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik loop sinds maart 2011, maar gebruik pas sinds november Endomondoquote:Op zondag 23 december 2012 13:17 schreef GotC het volgende:
[..]
Waarom zou de 610 makkelijker zijn met fietsen
Heb zelf de 210: Heeft alles wat ik nodig heb en nog wel wat meer
Maar sowieso: Ik zie op Endomondo dat je pas sinds november loopt? Waar wil je precies de Garmin voor gebruiken? Is het voor een specifiek doel? (training op HRM, interval, of..gewoon?)
Maar idd voor HRM, interval en ..gewoon En 's zomers fiets ik graag grote snelle rondjes en ik had ook weer ergens gezien dat de 610 daar ook handiger voor is. En anders is het 100eu voor een trilfunctie en verwisselbare bandjes Ik ga me nog wel even inlezen.
Zo dan.. Net ff klein stukje gedaan samen met mn jongste dochter. Week ziek zijn hakt er aardig in zeg 
Uiteraard wel nieuwe schoenen aangedaan Maar dat is wel ff wennen zeg. De zool is veel stijver en rechtervoet voel ik nu een beetje. Dat is ook het been waarbij ik altijd last had (voet zakte het meeste door), dus dat is logisch. Van de week maar beetje inlopen.
Maar al met al lopen ze wel errug lekker
Uiteraard wel nieuwe schoenen aangedaan
Maar dat is wel ff wennen zeg. De zool is veel stijver en rechtervoet voel ik nu een beetje. Dat is ook het been waarbij ik altijd last had (voet zakte het meeste door), dus dat is logisch. Van de week maar beetje inlopen.Maar al met al lopen ze wel errug lekker
Hoe zit het met jouw 10km?quote:
Zo dan.. Net ff klein stukje gedaan samen met mn jongste dochter. Week ziek zijn hakt er aardig in zeg
Meen dat we tegelijk opgingen met de training
Zeer ontspannen 6k. Moet misschien wel meer km's maken, maar vond het erg gezellig met zuslief loopt nog niet zo lang En ik wil graag weer lekker 3x p/w lopen, maakt ff niet uit hoe/wat. Vanaf januari wel weer trainen.
Garmin is overigens wéér dood. Tijdens lopen doet ie het goed, echter met koppelen aan stroom/laptop gaat ie op zwart. Ben dus alle knoppies maar weer aan het indrukken...
Wat voelde mijn benen trouwens goe-hoeeeeeeed!!
Vanavond lekker weer calorietjes aaneten. Allemaal dinerbonnen gehad, en vriend et moi kennen elkaar reeds 13 jaren, dus dat moet ook gevierd!! Sjeikies uit eten, I like
loopt nog niet zo lang En ik wil graag weer lekker 3x p/w lopen, maakt ff niet uit hoe/wat. Vanaf januari wel weer trainen.Garmin is overigens wéér dood. Tijdens lopen doet ie het goed, echter met koppelen aan stroom/laptop gaat ie op zwart. Ben dus alle knoppies maar weer aan het indrukken...
Wat voelde mijn benen trouwens goe-hoeeeeeeed!!
Vanavond lekker weer calorietjes aaneten. Allemaal dinerbonnen gehad, en vriend et moi kennen elkaar reeds 13 jaren, dus dat moet ook gevierd!! Sjeikies uit eten, I like
Vaak is gewoon lekker een rondje lopen zonder dat het boeit hoe ver of hoe hard veel lekkerder Quoi. gewoon van genieten. Fuck schema's
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat was ook helemaal de insteek, lekkerquote:
Vaak is gewoon lekker een rondje lopen zonder dat het boeit hoe ver of hoe hard veel lekkerder Quoi. gewoon van genieten. Fuck schema's
Fuck the system idd
ehm...schema's
7km al?quote:
Ik heb warempel een beetje spierpijn in mijn bovenbenen van mijn 7km van gister
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
ging zo lekker dat ik gewoon door ben gelopen Als ik met HRband loop en die in de gaten hou dan kan ik het lang volhouden blijkt. Ik ga niet heel snel maar wel lang dus 
Volgens mij kun je de 210 ook prima gebruiken voor fietsen, toch?quote:
[..]
Ik loop sinds maart 2011, maar gebruik pas sinds november Endomondo
Ik ga me nog wel even inlezen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als je maar een fiets hebt...quote:
[..]
Volgens mij kun je de 210 ook prima gebruiken voor fietsen, toch?
F means you're fucked
Moet dat?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En luchtgitarenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zie de kaart niet want we zijn geen vriendjes. Privacyopties van die workout even aanpassenquote:
[..]
Ik had ergens gelezen dat de 410 een stuk forser is dan de 210 en 610 en mijn polsen zijn nogal dun. Ik neig wel meer naar de 610, ook omdat die wat handiger is voor fietsen. Hoe dan ook moet ie er snel komen, want dit: http://www.endomondo.com/workouts/114415663 is toch een stuk minder mooi dan wat Garmin ervan maakt
De 410 is niet zoveel gek groter of kleiner dan een 210. Als je fietsen belangrijk vind zijn de 410/610 m.i. betere opties dan de 210.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, dat wel, maar de 610 heeft er een speciale instelling voor ofzo. De 210 zal hoogstwaarschijnlijk prima voldoen, maar ik ben dol op gadgets en veel teveel functies enzoquote:
[..]
Volgens mij kun je de 210 ook prima gebruiken voor fietsen, toch?
En luchtfietsen
Vandaag ook 6.3 gedaan. Kameraad loopt nu mee en die is begonnen met 5. Vandaag liep ik alleen dus ik ging maar ff door. Blijf ik ook doen denk ik. Gewon als hij terug is (woont 2 straten verder) nog een blokkie om.quote:
[..]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:Op zondag 23 december 2012 15:23 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Vandaag ook 6.3 gedaan. Kameraad loopt nu mee en die is begonnen met 5. Vandaag liep ik alleen dus ik ging maar ff door. Blijf ik ook doen denk ik. Gewon als hij terug is (woont 2 straten verder) nog een blokkie om.
lekker toch! Morgen weer lopen. Misschien met mijn vriend naar het Lageveld om op snelheid te trainen, maar als hij geen zin heeft ga ik gewoon nog een keer een lang stuk doen. Rondje van 10km pakken, 1km inlopen, 1km uitwandelen en daar tussen 8km hardlopen. Kijken of dat wil Zag trouwens dat binnen die 7km van gister mijn 5km al iets sneller wordt. Zat er nu op minder dan 33 minuten terwijl ik er meestal boven kom.
Het grafiekje is toch wel zichtbaar? Of dat ook niet?quote:
[..]
Ik zie de kaart niet want we zijn geen vriendjes. Privacyopties van die workout even aanpassen
[ [url=http://www.dcrainmaker.com/images/2011/04/garmin-forerunner-610-in-depth-review-29-thumb.jpg]afbeelding ][/url]
De 410 is niet zoveel gek groter of kleiner dan een 210. Als je fietsen belangrijk vind zijn de 410/610 m.i. betere opties dan de 210.
Nouja, ik twijfel nog gewoon even rustig verder. Daar ben ik zo goed in
Dat wel, maar die van mij gaat met zowel Garmin als Endomondo op en neerquote:
[..]
Het grafiekje is toch wel zichtbaar? Of dat ook niet?
Nouja, ik twijfel nog gewoon even rustig verder. Daar ben ik zo goed in
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nice. Ik weet niet wat m'n maat wil. Misschien wil hij ook al wel verder. Anders doe ik het zelf wel. En dan beetje versnellen nog. En wat vaker ook intervallen voor snelheid.quote:
[..]
Zag trouwens dat binnen die 7km van gister mijn 5km al iets sneller wordt. Zat er nu op minder dan 33 minuten terwijl ik er meestal boven kom.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb 'm even aangepast. Maar vandaag is m'n kaartje wel extreem beroerd, die is meestal iets beter. Maar als ik de grafiekjes van bijvoorbeeld moblo zie, is het wel een stuk stabieler geschommelquote:
[..]
Dat wel, maar die van mij gaat met zowel Garmin als Endomondo op en neer
En heb je de forerunner 310xt ook in gedachten genomen? Het is wel een iets ouder type, maar ook veel opties en helemaal waterdicht!quote:
[..]
Ik heb 'm even aangepast. Maar vandaag is m'n kaartje wel extreem beroerd, die is meestal iets beter. Maar als ik de grafiekjes van bijvoorbeeld moblo zie, is het wel een stuk stabieler geschommel
Ik heb zelf die op het oog omdat je makkelijk tussen rennen/fietsen kan switchen. En ook handig bij extreem weer (zit dan wel eens op de fiets).
Ben wel benieuwd wat het verschil tussen een 610 en 310xt is.
Anyway you want it, that's the way you need it.
Voor mij is het ook een thuiswedstrijd! Had eigenlijk met de derde kerstdagloop mee willen doen, maar volgens mij is zeven km nog net iets te gortig voor een wedstrijd.quote:
[..]
Dat rondje nog niet, andere wedstrijden wel. Maar deze lijkt me ook erg leuk
Ben benieuwd, afgelopen weken daar het rondje al even gelopen en het ligt er nu best modderachtig bij. Op sommige delen ligt de weg open door de banden van de.wagens die daar zaagwerkzaamheden uitvoeren!
Anyway you want it, that's the way you need it.
viel niet mee, heb een paar extra wandelpauzes ingelast.... dinsdag maar les 24 opnieuw, hopelijk met meer slaapquote:
Wilde voor 9 uur gelopen hebben,maar met minder dan 2 uur slaapen andere plannen voor zometeen wordt het vanmiddag
maar ben tenminste gegaan twee weken terug -6C nu +13C, bijna 20 graden verschil. ben blij dat ik korte mouwen had...quote:
elk oordeel heeft z'n nadeel
Ik kan geen vrij krijgen met de Derde Kerstdagloopquote:
[..]
Voor mij is het ook een thuiswedstrijd! Had eigenlijk met de derde kerstdagloop mee willen doen, maar volgens mij is zeven km nog net iets te gortig voor een wedstrijd.
Ben benieuwd, afgelopen weken daar het rondje al even gelopen en het ligt er nu best modderachtig bij. Op sommige delen ligt de weg open door de banden van de.wagens die daar zaagwerkzaamheden uitvoeren!
dus die moest ik laten gaan. Komt vast wel goed met het parkoers! En anders gaan we lekker modderen
Als Arnhem toch een thuiswedstrijd voor je is, zou je ook eens naar 17 maart kunnen kijken, Rondje Nederland. Zie ook de OP, ik heb me daar ook voor de 5km opgegeven.
5km loopjes vind ik leuk om te doen in Arnhem en omgeving. Als ik verder moet reizen wil ik ook liever een 10km of zo doen dan. Dan heb je wat meer plezier van je reistijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik heb ook weer een rondje gedaan. ik dacht dat ik al aan week 9 van evy mocht beginnen, maar volgens mijn telefoon was dit niet zo......toch gewoon gedaan, want ik wild gewoon die 13 minuten halen. de weergoden waren het alleen niet met me eens want ik ben zeik en zeiknat geworden (tot aan mijn hemd aan toe) maar het vloeken op de regen heeft wel geholpen met lopen want heb de les eigenlijk zonder veel moeite uit kunnen lopen
http://www.endomondo.com/workouts/114451545
heb nu mijn schoenen te drogen staan met kranten erin...maar wel gewoon in de huiskamer (waar dus de verwarming aanstaat) kan/mag dit? of is er een beter plek om ze te laten drogen???
ow en jullie hadden nog wat foto's tegoed
http://instagr.am/p/Tla3MEw-js/
http://instagr.am/p/Tla-jVQ-j3/
mijn doel trouwens voor dit jaar is, trouwens evy uitlopen op 1les na....als het goed is moet ik dat halen door nu echt om de dag te blijven lopen! maar of ik een challenge ga stellen voor volgend jaar weet ik nog niet...
http://www.endomondo.com/workouts/114451545
heb nu mijn schoenen te drogen staan met kranten erin...maar wel gewoon in de huiskamer (waar dus de verwarming aanstaat) kan/mag dit? of is er een beter plek om ze te laten drogen???
ow en jullie hadden nog wat foto's tegoed
http://instagr.am/p/Tla3MEw-js/
http://instagr.am/p/Tla-jVQ-j3/
mijn doel trouwens voor dit jaar is, trouwens evy uitlopen op 1les na....als het goed is moet ik dat halen door nu echt om de dag te blijven lopen! maar of ik een challenge ga stellen voor volgend jaar weet ik nog niet...
leuk motiefjequote:
ow en jullie hadden nog wat foto's tegoed
http://instagr.am/p/Tla3MEw-js/
http://instagr.am/p/Tla-jVQ-j3/
Hippe broek.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja dat kost wel ff een paar KMquote:
Zo dan.. Net ff klein stukje gedaan samen met mn jongste dochter. Week ziek zijn hakt er aardig in zeg
Ik ga morgen maar weer eens. Eens zien hoe het gaat, maar voorlopig vind ik het prima als ik 3 keer per week 5KM kan lopen.
Leuk! Je kan hem prima hebbenquote:
ow en jullie hadden nog wat foto's tegoed
http://instagr.am/p/Tla3MEw-js/
http://instagr.am/p/Tla-jVQ-j3/
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
inderdaad... zeker om 7 uur 's morgensquote:
23 24 december, kort-kort. Moet kunnen toch.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en spelen in luchtkastelenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hoe bedoel je impuls shoppingquote:
De Garmin 410 incl HRM was maar 180eu op Amazon, dus die heb ik maar besteld
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
inderdaad, ik snap niet waar Mr.Tyler over zeurt..quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gave broek TG!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
guilty...quote:
[..]
Als het aan mij lag liep de economie net zo hard als wij
money is made round to go around
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Als het aan mij lag liep de economie net zo hard als wij
Geld moet rollen, daarom is het rond.quote:
[..]
guilty...
money is made round to go around
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
waarschijnlijk om het patroon...niet zo zeer om de broek zelf of mijn figuur erin....maar ach...dan kijkt hij er maar langsquote:
[..]
inderdaad, ik snap niet waar Mr.Tyler over zeurt..
quote:
[..]
Geld moet rollen, daarom is het rond.
precies! dat zeg ik nu ook altijd.....
Lachen juist toch. Dat motief doet me denken aan een oude Aussie trui die ik ooit had. Als je er naar keek bewoog alles.quote:
[..]
waarschijnlijk om het patroon...niet zo zeer om de broek zelf of mijn figuur erin....maar ach...dan kijkt hij er maar langs
[..]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
ik vind het juist leuk dat er eens wat andere loopkleding op de markt is dan het eeuwige zwart...en dan zijn jullie dames nog meer verwent met kleurrijke loopkledingquote:
[..]
waarschijnlijk om het patroon...niet zo zeer om de broek zelf of mijn figuur erin....maar ach...dan kijkt hij er maar langs
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat klopt, gebroken en met krukken!quote:
[..]
Als het aan mij lag liep de economie net zo hard als wij
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja effen zwart of gillend geel of oranje.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Pijnlijke waarheidquote:
[..]
Dat klopt, gebroken en met krukken!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ojaquote:
[..]
Dat klopt, gebroken en met krukken!
er zijn talen waarin ze een woord hebben voor "ik en de rest maar niet jij", dat was nu wel handig geweest
ik ook....heb geen zin om ¤60 uit te geven voor een simpele zwarte tight als er ook leuke te koop zijnquote:
[..]
ik vind het juist leuk dat er eens wat andere loopkleding op de markt is dan het eeuwige zwart...en dan zijn jullie dames nog meer verwent met kleurrijke loopkleding
en voor vrouwen is er idd veel meer keus en meer kleuren...maar veel is ook wel "standaard" roze....(mijn jasje is ook roze maar een leuke kleur roze
)
okie dokie...mijn laatste kilometers lopen voor de kerst... lekker loopweertje dus er maar even op uit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Lurker hierNa een hardnekkige heupblessure (overbelasting) ben ik weer begonnen.
Gaat al weer prima, moet alleen na m'n lange duurloop voldoende rust nemen en luisteren naar m'n lijf.
Zal de challenge ook eens invullen, zo ff in Garminconnect kijken wat ik dit jaar gelopen heb per maand
Feyenoord!!! * Barça
net terug.... nu eerst maar een paar daagjes "verplichte" kerstrust... afgelopen week volgens Endo aardig wat km's gelopen dus ik vind het welletjes voor de kerst
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 24-12-2012 01:26:58 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 24-12-2012 01:26:58 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn schoenen 
Moest nog een paar dingen naar mijn vader brengen voor 1e kerstdag, dus alles in de auto gegooid. Zelf ben ik gaan lopen en mijn vriendin met de auto.
Echt helemaal nergens last van of pijn of wat dan ook, heerlijk om zo te kunnen lopen.
Alleen wat ik vanmorgen ook al had; kan erg goed merken dat ik week ziek geweest ben.
Alles van mn voeten tot zeg maar het middenrif ging prima, maar gedeelte van middenrif tot mn neus was het er niet zo mee eens. Kreeg weinig lucht, erg vermoeid gevoel. Dus ff stukje wandelen tussendoor.
Dus beetje dubbel gevoel, maar al met al toch blij
Moest nog een paar dingen naar mijn vader brengen voor 1e kerstdag, dus alles in de auto gegooid. Zelf ben ik gaan lopen en mijn vriendin met de auto.
Echt helemaal nergens last van of pijn of wat dan ook, heerlijk om zo te kunnen lopen.
Alleen wat ik vanmorgen ook al had; kan erg goed merken dat ik week ziek geweest ben.
Alles van mn voeten tot zeg maar het middenrif ging prima, maar gedeelte van middenrif tot mn neus was het er niet zo mee eens. Kreeg weinig lucht, erg vermoeid gevoel. Dus ff stukje wandelen tussendoor.
Dus beetje dubbel gevoel, maar al met al toch blij
Ik heb de 410 ook. Het is wel wat wennen om met het bezel goed door het menu te gaanquote:
De Garmin 410 incl HRM was maar 180eu op Amazon, dus die heb ik maar besteld
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
De mensen met een Garmin (of van een ander merk), dragen die hem 24/7, of alleen tijdens het lopen/sporten?
Alleen tijdens het lopen. De tijd kan ik ook zien op de televisie, op de computer, op de dvd-speler, op de stereoset, de magnetron, in de auto, in de winkelstraat, op het werk... Nergens voor nodig dus.quote:
De mensen met een Garmin (of van een ander merk), dragen die hem 24/7, of alleen tijdens het lopen/sporten?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Alleen tijdens het lopen. Mijn dagelijkse horloge's zijn iets te bijzonder om niet te dragenquote:
De mensen met een Garmin (of van een ander merk), dragen die hem 24/7, of alleen tijdens het lopen/sporten?
ik heb een 210, die draag ik echt niet voor mn lol!quote:
De mensen met een Garmin (of van een ander merk), dragen die hem 24/7, of alleen tijdens het lopen/sporten?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
+1quote:
[..]
ik heb een 210, die draag ik echt niet voor mn lol!
Lomp ding ook al is het een kleintje voor sporthorloge-begrippen.
Ik heb een 610, maar daarvoor geldt hetzelfdequote:
[..]
ik heb een 210, die draag ik echt niet voor mn lol!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Idd, de functies zijn heel fijn maar de ring om hem te bedienen vind ik niet zo handig.quote:
[..]
Ik heb de 410 ook. Het is wel wat wennen om met het bezel goed door het menu te gaan
All she wants and needs is just a little taste..
Wat is die site met goedkope garmins ook alweer? Sporthorlogeshop, garmin shop of zoiets.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Bedoel je hartslagmetershop.nl?quote:
Wat is die site met goedkope garmins ook alweer? Sporthorlogeshop, garmin shop of zoiets.
Vanavond ook een rondje gelopen van een kleine 9km met in- en uitlopen. 2 x 15 minuten tempo met 2 minuten rust
Oja diequote:
[..]
Bedoel je hartslagmetershop.nl?
Vanavond ook een rondje gelopen van een kleine 9km met in- en uitlopen. 2 x 15 minuten tempo met 2 minuten rust
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
heb vandaag weer langlauftraining gehad op de kunststofbaan.
5 keer 11 min op marathontempo met anderhalf minuut rust ertussen.
we gaan toewerken naar twee a drie uur baantraining achter mekaar met elk uur even 4 minuten pauze.
elk uur baantraining staat voor ruim twee uur langlaufen op de sneeuw qua intensiviteit.
morgen als het goed is weer een 8 tot 10 km loopje denk ik.
5 keer 11 min op marathontempo met anderhalf minuut rust ertussen.
we gaan toewerken naar twee a drie uur baantraining achter mekaar met elk uur even 4 minuten pauze.
elk uur baantraining staat voor ruim twee uur langlaufen op de sneeuw qua intensiviteit.
morgen als het goed is weer een 8 tot 10 km loopje denk ik.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
heb vandaag weer langlauftraining gehad op de kunststofbaan.
5 keer 11 min op marathontempo met anderhalf minuut rust ertussen.
we gaan toewerken naar twee a drie uur baantraining achter mekaar met elk uur even 4 minuten pauze.
elk uur baantraining staat voor ruim twee uur langlaufen op de sneeuw qua intensiviteit.
morgen als het goed is weer een 8 tot 10 km loopje denk ik.
is er bij het langlaufen ook zoiets als ultra's zoals bij hardlopen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
vasaloppet is wel de oudste, grootste en 1 van de langste marathons. 90 km
vaak is de zwaarte van een marathon de afstand maar vooral de heuvels.
in principe is alles boven de 42 km al een ultra he hahaha
vaak is de zwaarte van een marathon de afstand maar vooral de heuvels.
in principe is alles boven de 42 km al een ultra he hahaha
home is where doghair sticks to anything but the dog!
oke,ongeveer het zelfde als bij hardlopen dusquote:
vasaloppet is wel de oudste, grootste en 1 van de langste marathons. 90 km
vaak is de zwaarte van een marathon de afstand maar vooral de heuvels.
in principe is alles boven de 42 km al een ultra he hahaha
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik was gisteren weer eens gaan lopen met oortjes, omdat ik Serious Request wilde horen onderweg. Na het lopen m'n oortjes in m'n tight gepropt toen in thuis kwam. Even uitzweten, douchen, natte bende in de was.
Ontdek ik net dat de oortjes meegewassen zijn!! FFFFUUUUUU
Maar!! Ze doen het nog
Ontdek ik net dat de oortjes meegewassen zijn!! FFFFUUUUUU
Maar!! Ze doen het nog
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lucky!!
Anyway...best way to spend a rest day is with a BBQ,some mates,a beer and 27 degrees.
Een paar dagen on mobile dus als ik hier niet al te veel ben: een heel plezierig kerstfeest allemaal en Laat de kerstdagen niet te veel je lopen in de weg zitten!
Anyway...best way to spend a rest day is with a BBQ,some mates,a beer and 27 degrees.
Een paar dagen on mobile dus als ik hier niet al te veel ben: een heel plezierig kerstfeest allemaal en Laat de kerstdagen niet te veel je lopen in de weg zitten!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ff terug gelezenquote:
Maar ben blijven steken in de 3e week. Pijn in mijn onderbeen en later aan zijkant knie hebben roet in het eten gegooid. Vorige week weer opgepakt bij les 7 en weer week ziek geweest. Donderdag wil ik les 8 gaan doen om de rest van het programma af te maken
Heb jij wel alles al gedaan?
Have fun!quote:
Lucky!!
Anyway...best way to spend a rest day is with a BBQ,some mates,a beer and 27 degrees.
Een paar dagen on mobile dus als ik hier niet al te veel ben: een heel plezierig kerstfeest allemaal en Laat de kerstdagen niet te veel je lopen in de weg zitten!
Ik ga morgenochtend vroeg even rennen
en daarna door naar m'n ouders naar het kerstgebeuren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Misschien morgenochtend nog even lopen, maar verder zijn 1e kerstdag (uitslapen, voorbereiden, koken, huis aan kant, eten bij schoonzus) en 2e kerstdag (uitslapen, eten koken, op de koffie, eten met ouders) wel aardig vol.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Leuke en gezellige dagen iedereen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja, daar had ik ook over gelezen. Maar uiteindelijk scheelde het 120 euro met de 610, dus dan heb ik maar met die ring om te gaanquote:
[..]
Idd, de functies zijn heel fijn maar de ring om hem te bedienen vind ik niet zo handig.
Ik ga morgenochtend nog een rondje in Egmond lopen, want morgenmiddag moet ik de auto weer terugbrengen. Ik ben niet zo'n kerstmens, dus ik ga morgen even langs m'n ouders en dinsdag is gewoon een extra dag weekend.
Dat ga ik dit (lees 2013) jaar ook nog doen, lopen in Egmond. Aangezien dit (lees 2013) jaar toch al flink in de soep is gelopen ga ik maar een complete no goals, just fun, just run jaar houden. Met het strand van Egmond, de duinen van Schoorl en heel veel vrijwilligen.quote:
[..]
Ja, daar had ik ook over gelezen. Maar uiteindelijk scheelde het 120 euro met de 610, dus dan heb ik maar met die ring om te gaan
Ik ga morgenochtend nog een rondje in Egmond lopen, want morgenmiddag moet ik de auto weer terugbrengen. Ik ben niet zo'n kerstmens, dus ik ga morgen even langs m'n ouders en dinsdag is gewoon een extra dag weekend.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Fijne kerst alvast voor iedereen, niet vergeten te lopen mensen! 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Kerstdagen of niet. Lopen zal ik! Morgen weer Donderdag ook i.c.m sportschool. Vrijdag wederom sportschool en dan Zaterdag ook weer lopen.
Donderdag ook i.c.m sportschool. Vrijdag wederom sportschool en dan Zaterdag ook weer lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, fijne dagen iedereen! Hier vanavond bezoek, morgen lopen, dan zelf op bezoek en overmorgen weer ergens op bezoek. Alleen maar vrienden, heerlijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Van het weekend weer 14km gelopen! 7km strand en daarna naar huis. Wel echt belachelijk trage tijd, maarja... 1.5 week niet lopen, straffe tegenwind en verkouden doen dat met je
http://www.endomondo.com/workouts/114260914
Nog 20 dagen tot de halve van Egmond!
http://www.endomondo.com/workouts/114260914
Nog 20 dagen tot de halve van Egmond!
Volg mijn blog! http://my-365.com/
Ik zit er weer klaar voor. Nog even koffie drinken en mijn ontbijtje laten zakken en dan ga ik weer proberen 7km vol te maken. En vriend komt met hondje naast de fiets me tegemoet altijd leuk!
En vriend komt met hondje naast de fiets me tegemoet altijd leuk!
Dat doe jij gewoon hoor. Niks geen proberen aan.quote:
Ik zit er weer klaar voor. Nog even koffie drinken en mijn ontbijtje laten zakken en dan ga ik weer proberen 7km vol te maken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb een rondje van 8 bedachtquote:
[..]
Dat doe jij gewoon hoor. Niks geen proberen aan.
Kijken hoe ver ik kom
Oja dat zei je gister al of niet?quote:
[..]
Ik heb een rondje van 8 bedacht
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, nou toen dacht ik 10 en dan 2 km in en uitlopen. Maar dit rondje lijkt me leuker nu omdat het hondje een stuk mee gaat lopenquote:
[..]
Oja dat zei je gister al of niet?
Oja. Nou die ene km van 7 naar 8 is maar 12.5%.quote:
[..]
Ja, nou toen dacht ik 10 en dan 2 km in en uitlopen. Maar dit rondje lijkt me leuker nu omdat het hondje een stuk mee gaat lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
haha ja preciesquote:
[..]
Oja. Nou die ene km van 7 naar 8 is maar 12.5%.
