SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mja ik stop er ook gewoon mee. Zojuist gelezen dat creatine DHT bevat, dat op zijn beurt weer voor haaruitval zorgt..quote:Op zondag 2 december 2012 21:46 schreef ManageTheAnger het volgende:
[..]
Veel drinken... Creatine is een enorme aanslag op je nieren.
Daarom kan ik het ook niet nemen, want ManageTheAnger heeft namelijk maar 1 nier.... Hoe? Ik ben ermee geboren... kwam er achter toen ik 21 was en er een echo gemaakt moest worden van mijn maag en lever.
Wist niet dat het bestond, maar het schijnt vrij normaal te zijn.
Fuck die shit
Edit: Overigens kan het ook bijna niet anders dan enorme troep zijn. Gisteren nog genomen, en daarna beker niet gewassen. Kom ik vanochtend thuis, gewoon een hele plakkerige laag in die beker, alsof het gesmolten suiker is ofzo..
Man up! #Yolo, jwtz!quote:
[..]
Mja ik stop er ook gewoon mee. Zojuist gelezen dat creatine DHT bevat, dat op zijn beurt weer voor haaruitval zorgt..
Fuck die shit
Edit: Overigens kan het ook bijna niet anders dan enorme troep zijn. Gisteren nog genomen, en daarna beker niet gewassen. Kom ik vanochtend thuis, gewoon een hele plakkerige laag in die beker, alsof het gesmolten suiker is ofzo..
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Kom dan met tegenargumenten en bronnen?quote:Op zondag 2 december 2012 22:28 schreef Luchtkoker het volgende:
Wat een bullshit in deze draad over creatine zeg
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
? Gewoon eigen ervaringen..quote:
Wat een bullshit in deze draad over creatine zeg
Vorige week begon ik met creatine, deze week ben ik kaal. Je leeft met de risico's of je doet dat niet.
If not now, then when.
Mazzelaar.quote:Op zondag 2 december 2012 20:24 schreef SunTzu het volgende:
[..]
Ik ben gestrand voor 1 dag in Rusland nadat ik mijn vlucht heb gemist, zo maar eens hier op het vliegveld improviseren met trainen
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Gasten loop nou niet te doen alsof jullie de bb guru's in persona zijn...
Natuurlijk is creatine geen anabool product oid, maar gewoon een onschuldig supplementje, maar dat wil nog niet zeggen dat het onder bepaalde omstandigheden geen troep kan zijn..
Natuurlijk is creatine geen anabool product oid, maar gewoon een onschuldig supplementje, maar dat wil nog niet zeggen dat het onder bepaalde omstandigheden geen troep kan zijn..
Ik gebruik het nu een jaar en nooit enige bijwerkingen gehad. Overigens ook geen positieve. Volgens mij ben ik gewoon non-responsive voor dat spul.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
zoals?quote:
Gasten loop nou niet te doen alsof jullie de bb guru's in persona zijn...
Natuurlijk is creatine geen anabool product oid, maar gewoon een onschuldig supplementje, maar dat wil nog niet zeggen dat het onder bepaalde omstandigheden geen troep kan zijn..
Voor mensen zoals ik, die maar 1 nier hebben... dokter heeft het me sterk afgeraden.quote:
Ik mag ook geen NSAID medicijnen... en eigenlijk ook geen fullcontact sport meer doen (ik deed kickboksen voordat ik het wist... was al gestopt toen ik het te horen kreeg maar toch)
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Tegen 'ik heb gelezen dat creatine DHT bevat' kun je niet op discussiëren.quote:
[..]
Kom dan met tegenargumenten en bronnen?
Confidence through competence
Ik praat toch geen chinees?quote:
Enige dat ik zeg, is dat ik vorige week maandag met creatine ben begonnen, sindsdien regelmatig steken in mijn zij heb, en dat ik afgelopen vrijdag tijdens het douchen mijn haar natmaakte en schrok omdat mn hele hand vol met haar zat, iets wat ik nog nooit heb gehad..
Dan is het toch logisch dat je een link legt met een product dat je nog nooit eeder hebt gebruikt? Ieder lichaam reageert anders op bepaalde producten. Dat geldt niet alleen voor zware anabole steroiden zoals dbol ofzo, maar zou met creatine eveneens kunnen gebeuren..
Zeker ben ik er niet van, dus daarom vraag ik het hier. Alleen jammer dat het meteen wordt geridiculiseerd door users die denken ver boven mijn kennisniveau te zitten en daarom menen er een beetje de draak mee te moeten steken..
Reageer gewoon normaal..
Volgens mij zit je te trollen.quote:
[..]
Ik praat toch geen chinees?
Enige dat ik zeg, is dat ik vorige week maandag met creatine ben begonnen, sindsdien regelmatig steken in mijn zij heb, en dat ik afgelopen vrijdag tijdens het douchen mijn haar natmaakte en schrok omdat mn hele hand vol met haar zat, iets wat ik nog nooit heb gehad..
Dan is het toch logisch dat je een link legt met een product dat je nog nooit eeder hebt gebruikt? Ieder lichaam reageert anders op bepaalde producten. Dat geldt niet alleen voor zware anabole steroiden zoals dbol ofzo, maar zou met creatine eveneens kunnen gebeuren..
Zeker ben ik er niet van, dus daarom vraag ik het hier. Alleen jammer dat het meteen wordt geridiculiseerd door users die denken ver boven mijn kennisniveau te zitten en daarom menen er een beetje de draak mee te moeten steken..
Reageer gewoon normaal..
Op
denk dat je een andere arts moet zoeken dan. Zeg maar eens wat voor zware belasting creatine op je nieren geeft.quote:
[..]
Voor mensen zoals ik, die maar 1 nier hebben... dokter heeft het me sterk afgeraden.
Ik mag ook geen NSAID medicijnen... en eigenlijk ook geen fullcontact sport meer doen (ik deed kickboksen voordat ik het wist... was al gestopt toen ik het te horen kreeg maar toch)
Er is een paar delen terug een uitgebreide discussie over geweest, waaronder het feit dat creatine DHT kan verhogen niet garant staat voor daadwerkelijk meer kalen, etc.quote:
[..]
Kom dan met tegenargumenten en bronnen?
Bovendien, kijk eens op http://examine.com/supplements/Creatine.
Creatine is praktisch het best onderzochte supplement op de markt, en de conclusies zijn doorgaans bijna unaniem positief. Los van het feit dat je sneller ATP reserves weer aanvult enz gaat ook je cognitief vermogen er op vooruit met zo goed als geen neven effecten.
Shitton aan onderzoeken geciteerd op die pagina.quote:Creatine supplementation at normal dosages and with adequate hydration has been shown to have no harmful effects in any population tested (see its safety profile). The only observed side effects are stomach cramping if consumed with insufficient water, and diarrhea if too much is consumed at once. Controlled usage of creatine with adequate water may actually reduce cramping over the long term.
Maar goed, als jij denkt dat creatine schadelijk voor je is vanwege je prachtige n=1 onderzoek waarbij je snel causale verbanden trekt die er absoluut niet hoeven te zijn, ga je gang, ik word er niet minder op.
Of toch du vader?
Ik geloof niks van je onzin.quote:
[..]
Ik praat toch geen chinees?
Enige dat ik zeg, is dat ik vorige week maandag met creatine ben begonnen, sindsdien regelmatig steken in mijn zij heb, en dat ik afgelopen vrijdag tijdens het douchen mijn haar natmaakte en schrok omdat mn hele hand vol met haar zat, iets wat ik nog nooit heb gehad..
Dan is het toch logisch dat je een link legt met een product dat je nog nooit eeder hebt gebruikt? Ieder lichaam reageert anders op bepaalde producten. Dat geldt niet alleen voor zware anabole steroiden zoals dbol ofzo, maar zou met creatine eveneens kunnen gebeuren..
Zeker ben ik er niet van, dus daarom vraag ik het hier. Alleen jammer dat het meteen wordt geridiculiseerd door users die denken ver boven mijn kennisniveau te zitten en daarom menen er een beetje de draak mee te moeten steken..
Reageer gewoon normaal..
Ik denk dat het fair te zeggen is dat nierpatienten geen extra creatinesupplementen aangeraden worden. Bij gezonde mensen is creatinesupplementatie totaal onschadelijk voor de nieren.quote:
[..]
denk dat je een andere arts moet zoeken dan. Zeg maar eens wat voor zware belasting creatine op je nieren geeft.
Confidence through competence
Prachtige uitspraak, mooi onderbouwd, goede onderzoeken geciteerd, mooi hoe je praktisch al het bestaande onderzoek in de wind slaat.quote:
Gasten loop nou niet te doen alsof jullie de bb guru's in persona zijn...
Natuurlijk is creatine geen anabool product oid, maar gewoon een onschuldig supplementje, maar dat wil nog niet zeggen dat het onder bepaalde omstandigheden geen troep kan zijn..
Would read again, will read to my grandchildren/10.
Volgens mij toast ik in een roll bread, I'm outta here.
Of toch du vader?
Het is gewoon de tijd van het jaar man. Ik heb sinds twee/drie weken (voordat ik creatine gebruikte) ook ineens meer haaruitval dan normaal. Niks ernstigs aan.quote:
[..]
Ik praat toch geen chinees?
Enige dat ik zeg, is dat ik vorige week maandag met creatine ben begonnen, sindsdien regelmatig steken in mijn zij heb, en dat ik afgelopen vrijdag tijdens het douchen mijn haar natmaakte en schrok omdat mn hele hand vol met haar zat, iets wat ik nog nooit heb gehad..
Dan is het toch logisch dat je een link legt met een product dat je nog nooit eeder hebt gebruikt? Ieder lichaam reageert anders op bepaalde producten. Dat geldt niet alleen voor zware anabole steroiden zoals dbol ofzo, maar zou met creatine eveneens kunnen gebeuren..
Zeker ben ik er niet van, dus daarom vraag ik het hier. Alleen jammer dat het meteen wordt geridiculiseerd door users die denken ver boven mijn kennisniveau te zitten en daarom menen er een beetje de draak mee te moeten steken..
Reageer gewoon normaal..
If not now, then when.
Ja ga even stoer misc taal gebruikenquote:
[..]
Prachtige uitspraak, mooi onderbouwd, goede onderzoeken geciteerd, mooi hoe je praktisch al het bestaande onderzoek in de wind slaat.
Would read again, will read to my grandchildren/10.
Ik zeg toch nergens dat ik zeker ben van het feit dat creatine de boosdoener is van die dingen? Ik vermoed het alleen, en vandaar dat ik nu voor de zekerheid stop..
http://www.fitnessnet.nl/(...)lever-en-nieren.htmlquote:
[..]
denk dat je een andere arts moet zoeken dan. Zeg maar eens wat voor zware belasting creatine op je nieren geeft.
Er zijn ook tegenwerpingen, maar overal staat hetzelfde. Creatine e.d. gebeurt vooral via de nieren.
Als jij dus 2 nieren hebt, is de belasting maar 50% in vergelijking met de belasting voor mijn nieren.
Zelfde reden waarom ik dus geen NSAID medicijnen mag.. (ga maar eens googlen welke dat zijn).
Dat het in jullie geval misschien niet schadelijk is, wil niet zeggen dat het voor niemand schadelijk is.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Heel mooi hoe je bent ingegaan op mijn misc lingo en totaal niet op mijn inhoudelijke post, die ongeveer tienvoudig was in volume.quote:
[..]
Ja ga even stoer misc taal gebruiken
Ik zeg toch nergens dat ik zeker ben van het feit dat creatine de boosdoener is van die dingen? Ik vermoed het alleen, en vandaar dat ik nu voor de zekerheid stop..
Troll status: confirmed.quote:
domme gasten hier volgens mij, steek je hand op als je op het roc zit!
Er was iets van een negeerfunctie op FOK!, toch?
Of toch du vader?
wt een kanker nerd ben jijquote:
[..]
Heel mooi hoe je bent ingegaan op mijn misc lingo en totaal niet op mijn inhoudelijke post, die ongeveer tienvoudig was in volume.
[..]
Troll status: confirmed.
Nog een beetje foto's van je ecto sixpack gepost in sexy en gewaagd de laatste tijd?quote:Op zondag 2 december 2012 23:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Luchtkoker je moet niet zo stoer doen met je misc talk!!!!!!!!
Als je gaat schelden kun je wegblijven. Onderbouw gewoon wat je zegt of zeg niks.quote:
[..]
wt een kanker nerd ben jij
Ik heb onderbouwd wat ik zeg toch?quote:Op zondag 2 december 2012 23:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Als je gaat schelden kun je wegblijven. Onderbouw gewoon wat je zegt of zeg niks.
Enige wat ik zeg, is dat ik bepaalde effecten heb ondervonden die ik relateer aan de creatine. (waar ik niet eens zeker van ben) Dan begint er iemand dat ik onzin loop te verkopen, ''want de onderzoeken zeggen dit en dat, en ik heb geen onderzoeksresultaten''
Ik kom hier juist om te vragen naar ervaringen hiermee..
Jongens, laten we het netjes houden.
Conclusie van deze discussie:
Creatine kan, mits niet overgedoseerd en met de juiste inname van vocht weinig tot geen schadelijke gevolgen brengen aan gezonde mensen.
Creatine is, voor mensen met 1 nier, of nierproblemen niet aan te raden, sterke nog, het gebruik wordt sterk afgeraden ivm de effecten e.d. op de nieren.
Case closed.
Conclusie van deze discussie:
Creatine kan, mits niet overgedoseerd en met de juiste inname van vocht weinig tot geen schadelijke gevolgen brengen aan gezonde mensen.
Creatine is, voor mensen met 1 nier, of nierproblemen niet aan te raden, sterke nog, het gebruik wordt sterk afgeraden ivm de effecten e.d. op de nieren.
Case closed.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
*steekt hand op:(*quote:
domme gasten hier volgens mij, steek je hand op als je op het roc zit!
wtf heeft dat er mee te maken?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ik denkniet dat creatine een extra belasting is, in de zin dt het niet enorme invloed zal hebben. Aners zou een flinke biefstuk ook afgeraden worden, bv.quote:
[..]
Ik denk dat het fair te zeggen is dat nierpatienten geen extra creatinesupplementen aangeraden worden. Bij gezonde mensen is creatinesupplementatie totaal onschadelijk voor de nieren.
Nee, ben niet zo van de TRs enz. Jij krijgt wel wat je toebehoort als je op deze voet doorgaat.quote:
Heb je mn post al gemeld luchtkoker?
Of toch du vader?
Ik denk dat ze redeneren: vlees = normaal leven, creatine = extra dus dan wordt creatine afgeraden bovenop je normale vlees.quote:
[..]
Ik denkniet dat creatine een extra belasting is, in de zin dt het niet enorme invloed zal hebben. Aners zou een flinke biefstuk ook afgeraden worden, bv.
Confidence through competence
Ik wil je best geloven, maar ik heb er in de onderzoeken die ik gelezen heb nog nooit iets over gelezen. Dat zegt niet enorm veel, maar ik zou daar dan wel een onderzoek van wiilen zien.quote:
Jongens, laten we het netjes houden.
Conclusie van deze discussie:
Creatine kan, mits niet overgedoseerd en met de juiste inname van vocht weinig tot geen schadelijke gevolgen brengen aan gezonde mensen.
Creatine is, voor mensen met 1 nier, of nierproblemen niet aan te raden, sterke nog, het gebruik wordt sterk afgeraden ivm de effecten e.d. op de nieren.
Case closed.
Lees eens een paar topics terug. Star_gazer had een onderzoek waaruit bleek dat creatine een effect op de DHT had. Diabox had dit gedebunked omdat er nooit zoiets naar voren is gekomen bij de talloze onderzoeken die naar creatine gedaan zijn.quote:
[..]
Ik heb onderbouwd wat ik zeg toch?
Enige wat ik zeg, is dat ik bepaalde effecten heb ondervonden die ik relateer aan de creatine. (waar ik niet eens zeker van ben) Dan begint er iemand dat ik onzin loop te verkopen, ''want de onderzoeken zeggen dit en dat, en ik heb geen onderzoeksresultaten''
Ik kom hier juist om te vragen naar ervaringen hiermee..
If not now, then when.
Waarom wil je het niet van me aannemen?quote:
[..]
Ik denkniet dat creatine een extra belasting is, in de zin dt het niet enorme invloed zal hebben. Aners zou een flinke biefstuk ook afgeraden worden, bv.
Ik heb deze info van dokters (meerdere) gekregen, en van het ziekenhuis.
Creatine loopt via de nieren.
de verdeling over 2 is 50%
over 1 is 100%...
Het is een feit, klaar... je hoeft het niet van me aan te nemen, maar probeer niet je eigen mening erover door te drammen wanneer je dit niet kan projecteren op mijn situatie, namelijk personen met 1 nier.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Sure, die redenatie begrijp ik, maar er is geen onderbouwing volgens mij.quote:
[..]
Ik denk dat ze redeneren: vlees = normaal leven, creatine = extra dus dan wordt creatine afgeraden bovenop je normale vlees.
Dat zal best, en ik heb ook nergens beweerd dat ik zeker weet dat creatine de veroorzaker van mijn ''hand vol haar'' is, en moet toegeven dat het sinds vrijdag ook niet meer is voorgekomen...quote:
[..]
Lees eens een paar topics terug. Star_gazer had een onderzoek waaruit bleek dat creatine een effect op de DHT had. Diabox had dit gedebunked omdat er nooit zoiets naar voren is gekomen bij de talloze onderzoeken die naar creatine gedaan zijn.
Maar ik stelde enkel een (simpele, relatief onschuldige) vraag, en dat zo'n vraag meteen wordt geridiculiseerd vind ik vreemd. Ik volg dit topic slechts sporadisch, dus was ook niet op de hoogte van de creatine - discussie die kennelijk kort geleden hier heeft plaatsgevonden..
Verder is het natuurlijk geen hormonaal product, dus echte extreme side - effects zal zo'n product niet hebben, maar ik heb ook al eens onder de rode vlekken gezeten 3 weken lang van een centrum vitaminepil. Iedereen reageert anders, zelfs op onschuldige producten als creatine.
Inderdaad. Mobile ook lekker.quote:
Mooie site trouwens die Examine.com.
BEASTMODE
Dat is het risico dat je neemt als je hier komt posten. Vooral als je het over creatine hebt. Creatine is nog de enige reden waardoor wij zonder desastreuze gevolgen vrouwen kunnen verkrachten en mensen in elkaar kunnen slaan.quote:
[..]
Dat zal best, en ik heb ook nergens beweerd dat ik zeker weet dat creatine de veroorzaker van mijn ''hand vol haar'' is, en moet toegeven dat het sinds vrijdag ook niet meer is voorgekomen...
Maar ik stelde enkel een (simpele, relatief onschuldige) vraag, en dat zo'n vraag meteen wordt geridiculiseerd vind ik vreemd. Ik volg dit topic slechts sporadisch, dus was ook niet op de hoogte van de creatine - discussie die kennelijk kort geleden hier heeft plaatsgevonden..
Verder is het natuurlijk geen hormonaal product, dus echte extreme side - effects zal zo'n product niet hebben, maar ik heb ook al eens onder de rode vlekken gezeten 3 weken lang van een centrum vitaminepil. Iedereen reageert anders, zelfs op onschuldige producten als creatine.
If not now, then when.
In England they say:quote:
[..]
Dat is het risico dat je neemt als je hier komt posten. Vooral als je het over creatine hebt. Creatine is nog de enige reden waardoor wij zonder desastreuze gevolgen vrouwen kunnen verkrachten en mensen in elkaar kunnen slaan.
"Aslong as they smile, it's not rape! So tickle them in between"
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Dat is er een voor op een tegeltje...quote:
[..]
In England they say:
"Aslong as they smile, it's not rape! So tickle them in between"
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Kennelijk wordt mijn vraag over creatine door jullie in dezelfde categorie vragen gezet als : ''Welk merk eiwit is de beste?, ik train al 2 maanden, kan ik anabolen gebruiken?'' oid.quote:
[..]
Dat is het risico dat je neemt als je hier komt posten. Vooral als je het over creatine hebt. Creatine is nog de enige reden waardoor wij zonder desastreuze gevolgen vrouwen kunnen verkrachten en mensen in elkaar kunnen slaan.
Zelf train ik al ruim 2 jaar en ik beschouw mezelf echt niet als onwetend, alleen wel over creatine want daar heb ik gedurende de afgelopen 2 jaar simpelweg nooit gebruik van gemaakt. Nu dus wel, en ik zat de discussie net nog eens terug te lezen, en slechts 4 posts na mijn vraag is er al een user die begint over de 'negeer knop' , dat is een tikje overtrokken niet? Mijn reactie daarop overigens ook als ik eerlijk ben, maargoed..
quote:
Mooie site trouwens die Examine.com.
Of toch du vader?
Gast trek het je niet zo aan...quote:
[..]
Kennelijk wordt mijn vraag over creatine door jullie in dezelfde categorie vragen gezet als : ''Welk merk eiwit is de beste?, ik train al 2 maanden, kan ik anabolen gebruiken?'' oid.
Zelf train ik al ruim 2 jaar en ik beschouw mezelf echt niet als onwetend, alleen wel over creatine want daar heb ik gedurende de afgelopen 2 jaar simpelweg nooit gebruik van gemaakt. Nu dus wel, en ik zat de discussie net nog eens terug te lezen, en slechts 4 posts na mijn vraag is er al een user die begint over de 'negeer knop' , dat is een tikje overtrokken niet? Mijn reactie daarop overigens ook als ik eerlijk ben, maargoed..
Zijn wel meer van die discussies hier die nergens over gaan.
Zo hebben de meesten hier ook meer kennis dan een fysiotherapeut die hiervoor jaren na school is geweest.
Komt er bij de meeste producten, blessures en oefeningen gewoon op neer dat je naar je eigen lichaam moet luisteren en niet teveel van anderen moet aantrekken.
Klinkt natuurlijk heel erg cliche, maar er zijn zoveel "wetenschappelijke" onderzoeken over van alles en nog wat dat eigenlijk elke mening wel met tig onderzoeken kan worden ondersteund.
Iedereen hier heeft altijd gelijk..
Pik gewoon uit het topic mee, wat je eruit wilt halen en deel wat jij kwijt denkt te moeten delen.
Het blijft blijkbaar een alfa-mannetjes cultuur hier soms...
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Zullen we dat even omdraaien en dat jij met betrouwbare bronnen komt.quote:
[..]
Kom dan met tegenargumenten en bronnen?
[ Bericht 42% gewijzigd door #ANONIEM op 03-12-2012 06:49:50 ]
Bankdrukken neemt nog een 1% in van het schema van Klokov.quote:
Gewichtheffers doen wel aan bankdrukken.
Deze boy doet ook gewoon squatten, deadliften en bankdrukken.
[ afbeelding ]
Bankdrukken heeft geen functie in een gewichtheffers programma
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Tx. Ik ben vanmorgen voor het eerst in lange tijd weer eens uit een broek gescheurd. 
En ik moet nog benen (en schouders) trainen vandaag.
En ik moet nog benen (en schouders) trainen vandaag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gisteren benen gedaan. Weer eens tegen beter weten squat gedaan. Gelijk weer last van rug en als klap op de vuurpijl begon mn knie ook nog eens te zeuren.
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Dan doe je iets gruwelijk verkeerd..quote:Op maandag 3 december 2012 11:03 schreef Die_Hofstadtgruppe het volgende:
Gisteren benen gedaan. Weer eens tegen beter weten squat gedaan. Gelijk weer last van rug en als klap op de vuurpijl begon mn knie ook nog eens te zeuren.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nee jonge, dat is nou slijtage en ouderdomquote:
[..]
Dan doe je iets gruwelijk verkeerd..
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Genoeg oude mannen die squats doen, je techniek is gewoon slecht. Film jezelf anders evenquote:
[..]
Nee jonge, dat is nou slijtage en ouderdom
quote:
Gisteren benen gedaan. Weer eens tegen beter weten squat gedaan. Gelijk weer last van rug en als klap op de vuurpijl begon mn knie ook nog eens te zeuren.
quote:
zie mensen weleens met voeten op het bankje, lekker stabiel enzo
quote:
[..]
Genoeg oude mannen die squats doen, je techniek is gewoon slecht. Film jezelf anders even
#2
Seriously?quote:
[..]
Zullen we dat even omdraaien en dat jij met betrouwbare bronnen komt.
Die heb ik al gegeven...
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Geloof me, die is prima. Het is gewoon mn slechte onderrug en een knie die ook al aan de slijtage is.quote:
[..]
Genoeg oude mannen die squats doen, je techniek is gewoon slecht. Film jezelf anders even
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Dan doe je lager gewicht.quote:
[..]
Geloof me, die is prima. Het is gewoon mn slechte onderrug en een knie die ook al aan de slijtage is.
Deathlift or Die.
hihi dankje msquote:Op maandag 3 december 2012 10:40 schreef MsMessy het volgende:
[ afbeelding ]
Veel succes met trainen vandaag, ik heb respect voor jullie discipline
Deathlift or Die.
Ja gisteren ook weinig gewicht gedaan, maar ik pas ervoor. Leg extension en de seated press zullen het over moeten nemen.quote:
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Squatten kan niet met je knie maar je kan wel leg extensions doen?quote:
[..]
Ja gisteren ook weinig gewicht gedaan, maar ik pas ervoor. Leg extension en de seated press zullen het over moeten nemen.
Deathlift or Die.
Leg extensions doe ik nooit meer wat een skijtoefening is dat. Goed als je je knieën helemaal de tering in wil helpen.
Yep. Minder omlaag druk he op je knie.quote:
[..]
Squatten kan niet met je knie maar je kan wel leg extensions doen?
Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
hoeveel squat je?quote:
[ afbeelding ]
Veel succes met trainen vandaag, ik heb respect voor jullie discipline
Wat ook helpt is tijdens het bankdrukken de stang als het ware iets omhoog gooien en dan snel een keer met je handen klappen. Zeker weten dat je daarna minder last van je rug hebt.quote:
Straks ff bankdrukken met de voetjes in de lucht. Heb wat last van m'n onderrug, vandaag.
Overdag gebruik ik veel xtc om de pijn wat te verlichten. Sowieso train ik harder met x in mijn donder en is het nog goed voor je gains ook.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Geen bullshit aub, dit is een serieus topic.quote:
[..]
Wat ook helpt is tijdens het bankdrukken de stang als het ware iets omhoog gooien en dan snel een keer met je handen klappen. Zeker weten dat je daarna minder last van je rug hebt.
Overdag gebruik ik veel xtc om de pijn wat te verlichten.
Over serieus gesproken, om op je eerdere vraag terug te komen Weismann: Vanille. Vooral mn vriendin is hier fan van. Ze merkt tijdens het slikken de pure vanille smaak.quote:Op maandag 3 december 2012 15:04 schreef Weissman het volgende:
[..]
Geen bullshit aub, dit is een serieus topic.
Gains en smaakje = win-win situatie..
Hoe lang nog met je schouder?
Patience is a virtue
Wat kan ik eten voor ontbijt? Vooral complexe carbs? Havermout (brinta) en stuk fruit?
Wat nog meer? Volkoren brood met wat erop? Stroop?
Las een goed stuk op internet over bloedsuikerspiegel bij ontbijt.
Wel goede koolhydraten..niet te veel. Al met al een goed verhaal...is het reclame van herbal life
http://www.vitaalgewicht.nl/gezondontbijt/index.htm
Ik had dus de naam links en rechts-boven totaal gemist.
Wat nog meer? Volkoren brood met wat erop? Stroop?
Las een goed stuk op internet over bloedsuikerspiegel bij ontbijt.
Wel goede koolhydraten..niet te veel. Al met al een goed verhaal...is het reclame van herbal life
http://www.vitaalgewicht.nl/gezondontbijt/index.htm
Ik had dus de naam links en rechts-boven totaal gemist.
Z
Zelf gooi ik altijd een banaan, snee volkoren brood, schep whey, beetje suikervrije sinaasappellimonade, en een flinke schep hele fijne havermout, en 3 flinken scheppen kwark in de blender, met een half bekertje water om het iets vloeibaarder te maken.. Ideaal ontbijt, en ja: de blender krijgt dit vloeibaarquote:
Wat kan ik eten voor ontbijt? Vooral complexe carbs? Havermout (brinta) en stuk fruit?
Wat nog meer? Volkoren brood met wat erop? Stroop?
Las een goed stuk op internet over bloedsuikerspiegel bij ontbijt.
Wel goede koolhydraten..niet te veel. Al met al een goed verhaal...is het reclame van herbal life
http://www.vitaalgewicht.nl/gezondontbijt/index.htm
Ik had dus de naam links en rechts-boven totaal gemist.
not sure if...quote:
Z
[..]
Zelf gooi ik altijd een banaan, snee volkoren brood, schep whey, beetje suikervrije sinaasappellimonade, en een flinke schep hele fijne havermout, en 3 flinken scheppen kwark in de blender, met een half bekertje water om het iets vloeibaarder te maken.. Ideaal ontbijt, en ja: de blender krijgt dit vloeibaar
Jezus fucking christ, als je een mager bleek ventje bent krijg je dit nooit weg nee, maar voor mij is het een prima ontbijt, voedzaam en het smaakt prima!
Heb ik er overheen gelezen MTA?quote:
[..]
Seriously?
Die heb ik al gegeven...
Lijkt me zwaar ranzig en zou er geen 1,5 uur op kunnen leven.quote:
Z
[..]
Zelf gooi ik altijd een banaan, snee volkoren brood, schep whey, beetje suikervrije sinaasappellimonade, en een flinke schep hele fijne havermout, en 3 flinken scheppen kwark in de blender, met een half bekertje water om het iets vloeibaarder te maken.. Ideaal ontbijt, en ja: de blender krijgt dit vloeibaar
"Fear is only as deep as the mind allows."
http://www.nu.nl/binnenla(...)eft-overgewicht.html
Nieuwe cijfers uit 2011. Die oplopende grafiek is wel zorgelijk. Daarom: doortrainen en hopelijk ooit 'overgewicht' op 10% bf
Nieuwe cijfers uit 2011. Die oplopende grafiek is wel zorgelijk. Daarom: doortrainen en hopelijk ooit 'overgewicht' op 10% bf
Confidence through competence
Ja,quote:
Ik heb aangegeven dat doktoren en het ziekenhuis mij hierop gewezen hebben.
Dat is genoeg bron voor mij als persoon met 1 nier om aan te nemen
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
quote:
[..]
Geen bullshit aub, dit is een serieus topic.
quote:
[..]
Is dit een goet schema ? :$
Maandag: Borst, Biceps
Dinsdag: Biceps, Buik + voetbal
Woensdag:Buik+Borst
Donderdag:Borst, biceps, voetbal
Vrijdag:Biceps, buik
Zaterdag: rust, want kater.
Zondag: voetbal
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Beetje jammer dat mijn plaatjes verwijderd worden. Waren best leuk.
inb4 nee is de schuld van de individu
Is gewoon de schuld van de overheid.quote:
http://www.nu.nl/binnenla(...)eft-overgewicht.html
Nieuwe cijfers uit 2011. Die oplopende grafiek is wel zorgelijk. Daarom: doortrainen en hopelijk ooit 'overgewicht' op 10% bf
inb4 nee is de schuld van de individu
If not now, then when.
Yow gasten. Zojuist 5 bakken magere kwark gehaald bij de liddl. Makkelijke eiwitjes 1 probleem: het is totaal niet lekker. Iemand nog tips voor dingen die je erbij kunt mikken om het een beetje lekker te maken?
1 probleem: het is totaal niet lekker. Iemand nog tips voor dingen die je erbij kunt mikken om het een beetje lekker te maken?
''Even if he fails again and again to accomplish his purpose (as he necessarily must until weakness is overcome), the strength of character gained will be the measure of his true succes''
Das Obst.quote:
Yow gasten. Zojuist 5 bakken magere kwark gehaald bij de liddl. Makkelijke eiwitjes
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
vruchtjes, beetje honing,quote:
Yow gasten. Zojuist 5 bakken magere kwark gehaald bij de liddl. Makkelijke eiwitjes
een pak hagelslagquote:
Yow gasten. Zojuist 5 bakken magere kwark gehaald bij de liddl. Makkelijke eiwitjes
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |