SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
Wel jammer dat er geen blote tetten gepost mogen worden. Die mannen in de OP staan immers ook in hun blote tetten, en die zijn groter dan de gemiddelde vrouwentetten.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.Ja inderdaad. Vind sowieso alles wat naar koffie smaakt smerig, behalve koffie zelf dan.quote:Op dinsdag 27 november 2012 14:36 schreef Jahr00n het volgende:
Heilige stront wat is die cappuccino whey ranzig. Stond bijna te nekken in de gym.http://www.guydroog.com/2(...)e&action_object_map={%22497308263635324%22%3A457469030955284}&action_type_map={%22497308263635324%22%3A%22og.likes%22}&action_ref_map=[] Artikeltje over voeding etc. met Menno Henselmans.Goede oefening voor je abs hoor?quote:
Is dit echt een oefening?
[ afbeelding ]ja, das voor als je autogordel niet meer om je heen past.quote:
Is dit echt een oefening
[ afbeelding ]zo goeie dag zeg.quote:
af en toe snap ik het niet meer hoor.
Dat lichaamsgewicht en dan die squat.
All leggs bij die gast, dat wel.
Hij heeft i.i.g. de korsten op z'n schenen van het deadliften
Boingquote:
Is dit echt een oefening
[ afbeelding ]
Zie ook wel eens mensen in mijn gym oefeningen doen met vrije gewichten waarbij het moment echt diagonaal op de zwaartekracht staat. Ziet er altijd raar uit.Confidence through competence
je bedoelt front raizes? staant deze oefening dus.quote:
[..]
Boing
Zie ook wel eens mensen in mijn gym oefeningen doen met vrije gewichten waarbij het moment echt diagonaal op de zwaartekracht staat. Ziet er altijd raar uit.Ja idd, maar of het moest een fout zijn, of hij heeft hier opgetraind, anders kan ie niet in een x dat gewicht doenquote:
[..]
Boing
Zie ook wel eens mensen in mijn gym oefeningen doen met vrije gewichten waarbij het moment echt diagonaal op de zwaartekracht staat. Ziet er altijd raar uit.
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)Nee, front raises maak je idd correct gebruik van de zwaartekrachtquote:Op dinsdag 27 november 2012 16:13 schreef RaymondK het volgende:
[..]
je bedoelt front raizes? staant deze oefening dus.
Ik heb ooit iemand met twee dumbbels op het incline bankje zien liggen, en vervolgens dan een military Arnold press zien doen - dus in het verlengde van zijn eigen lichaam, met een rare draai erin.
Dat was raar.
Confidence through competence
haha. denk dat als je aan hem vroeg welke spiergroep die dan trainde op dat moment dat i zou zeggen dat i z'n rotator cuff aan het uithollen was.quote:
[..]
Nee, front raises maak je idd correct gebruik van de zwaartekracht
Ik heb ooit iemand met twee dumbbels op het incline bankje zien liggen, en vervolgens dan een military Arnold press zien doen - dus in het verlengde van zijn eigen lichaam, met een rare draai erin.
Dat was raar.Ik maak mijn profielwerkstuk trouwens over schouderblessures. Heerlijk, lullen over spieren als de infraspinatus, subscapularis, functie aangeven etc.Dat is bijzonder interessant.quote:Op dinsdag 27 november 2012 16:25 schreef Bendoe het volgende:
Ik maak mijn profielwerkstuk trouwens over schouderblessures. Heerlijk, lullen over spieren als de infraspinatus, subscapularis, functie aangeven etc.
Misschien kun je het blessure stukje wat ik geschreven heb (zie OP) corrigeren/afschieten.Nodig mij uit, laat ik mijn litteken zien allesquote:
Ik maak mijn profielwerkstuk trouwens over schouderblessures. Heerlijk, lullen over spieren als de infraspinatus, subscapularis, functie aangeven etc.E&M met Bewegen, sport en maatschappij als keuzevak. Ik maak het met een honkballer die in jong oranje zit, en al veel weet i.v.m. Gooien. En dan specifiek in de sport honkbal.quote:Ik zal het meenemenquote:
[..]
Dat is bijzonder interessant.
Misschien kun je het blessure stukje wat ik geschreven heb (zie OP) corrigeren/afschieten.Hoe kwam dat ook al weer?quote:
[..]
Nodig mij uit, laat ik mijn litteken zien alles
Ga nu trainen btw. Gister enorm verkouden, nu gaat het beter.Iemand hier ervaring mee?
Heb het eerder al eens gezien op een buitenlandse site... is die dosering van 10gram creatine niet wat hoog?YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Ik zou het gewoon nemen 3.4 pond spier in een week kun je niet laten liggen.quote:
Iemand hier ervaring mee?
Heb het eerder al eens gezien op een buitenlandse site... is die dosering van 10gram creatine niet wat hoog?Verdubbel de dosis en krijg 6.8 pond spier d'rbij!quote:
[..]
Ik zou het gewoon nemen 3.4 pond spier in een week kun je niet laten liggen.quote:Vergroot je spierkracht - CellTech vergroot significant de kracht in bankdrukken, bench press en biceps curl.Wat.
Heb net zelf Whey Perfection besteld.
Had hiervoor Muscle and Diet pack... 9 pillen per dag (voor degene die zich het herinneren)
Ben tijdje gestopt, en ben 3 kilo kwijtgeraakt
Dus nu maar weer vol aan de bak ermee!
No pain, no gain!
(afijn straks sta ik in de sportschool na 5 minuten al te puffen.... maar goed...YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.quote:
[..]
Ik zou het gewoon nemen 3.4 pond spier in een week kun je niet laten liggen.
Ik dacht in een ander topic al bij onderstaande post WTF dat meent hij toch niet.quote:
Ach meid, je moet wel blijven genieten hoor. Een tompoes of zakkie chips bij de film savonds kan echt geen kwaad.Un certain jeune homme
Saint-Mandé, 6 octobre 1929 - Paris, 7 août 2010.
Als je teveel denkt aan de tijd die je nog hebt vergeet je te leven.
Alleen bij die. Logisch toch.quote:Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.quote:
[..]
sinds ik cell tech met bankdrukken en bench press combineer maak ik de gains van m'n levenDoor een nieuwe revolutionaire techniek die benchpressen met bankdrukken combineertquote:
Binnenkort een nieuw programma van Jesse; ''bank pressen'' de ultieme fet burner.Sinds ik celltech en bankpress curls doe...Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoBen er wel achtergekomen wat creatine met je doet zeg! Vanmorgen ingenomen en de verhalen liegen er niet om.
Ik heb vandaag mijn lerares in een coma geslagen omdat ze mij vroeg of ik liftte, de vieze teringhoer.
Gepost vanaf het politiebureau.If not now, then when.Gebruik celltech verantwoord.quote:
Ben er wel achtergekomen wat creatine met je doet zeg! Vanmorgen ingenomen en de verhalen liegen er niet om.
Ik heb vandaag mijn lerares in een coma geslagen omdat ze mij vroeg of ik liftte, de vieze teringhoer.
Gepost vanaf het politiebureau.quote:
Ben er wel achtergekomen wat creatine met je doet zeg! Vanmorgen ingenomen en de verhalen liegen er niet om.
Ik heb vandaag mijn lerares in een coma geslagen omdat ze mij vroeg of ik liftte, de vieze teringhoer.
Gepost vanaf het politiebureau.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoIk heb soms last van Broteine ragequote:Op dinsdag 27 november 2012 18:43 schreef fathank het volgende:
[..]Ik pak je morgen wel terug, tering jong.quote:
Ben er wel achtergekomen wat creatine met je doet zeg! Vanmorgen ingenomen en de verhalen liegen er niet om.
Ik heb vandaag mijn lerares in een coma geslagen omdat ze mij vroeg of ik liftte, de vieze teringhoer.
Gepost vanaf het politiebureau.
groetjes
je lerares
quote:
erder al eens gezien op een buitenlandse site... is die dosering van 10gram creatine niet wat hoog?Of toch du vader?Duidelijk. Foto's liegen niet, ik bestel gelijk 26 potten.quote:Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.Bij een afname van dertig potten krijg je nog een gratis Moslim.quote:
[..]
Duidelijk. Foto's liegen niet, ik bestel gelijk 26 potten.If not now, then when.Je zou in je broek schijten als je die tegenkomtquote:
Zo zie je eigenlijk goed hoe fucking groot die gasten nou eigenlijk zijn.
[ afbeelding ]Dat is een pindakaasjunk.quote:
Zo zie je eigenlijk goed hoe fucking groot die gasten nou eigenlijk zijn.
[ afbeelding ]Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.Ik zou hem gewoon neer klappen hoor.quote:
[..]
Je zou in je broek schijten als je die tegenkomtIf not now, then when.kwestie van hit and run, kan me niet voorstellen dat zo iemand nog normaal kan rennenquote:
[..]
Ik zou hem gewoon neer klappen hoor.
Ik denk dat die gasten niet snel nokkie gaan hoor.quote:
[..]
kwestie van hit and run, kan me niet voorstellen dat zo iemand nog normaal kan rennenIf not now, then when.Dat mensen nog serieus op jou ingaan is echt ongelovelijkquote:Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoja maat van me curlde laatst 1x te vaak en had opeens zo een smerig schwarzenegger lijf... dat hoef ik dus echt nietquote:
gewoon beetje toned en fit, met mooie slanke armen en benensta je toch nog steeds met 1-0 voor.quote:
[..]
Ik denk dat die gasten niet snel nokkie gaan hoor.prcs matti daarom doe ik nooit minder dan 15 herhalinge anders ga je voor kracht of massa en dat wil ik niet gwn beetje tonen dat je van die mooie gevormde spieren hebt en niet van die lelijke massa dingenquote:
[..]
ja maat van me curlde laatst 1x te vaak en had opeens zo een smerig schwarzenegger lijf... dat hoef ik dus echt niet
gewoon beetje toned en fit, met mooie slanke armen en benen
dit is me doel:
greotjes timoOf toch du vader?Hij traint alleen onder z'n tepel-lijn. Lower pecs, abs, obliques, prima.
armen, traps, delts, upper pecs, not even once.Of toch du vader?hoeso niet juicen ik neem altijd mn creatine met vruchtensap anders word het niet opgenomequote:Of toch du vader?lol oja xD k ben vandaag ook 4kg masa meer xDDquote:Op dinsdag 27 november 2012 20:34 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
hoeso niet juicen ik neem altijd mn creatine met vruchtensap anders word het niet opgenomeIf not now, then when.quote:
[..]
hoeso niet juicen ik neem altijd mn creatine met vruchtensap anders word het niet opgenomepost van de dagquote:
[..]
hoeso niet juicen ik neem altijd mn creatine met vruchtensap anders word het niet opgenomehoeso lach je is weteschappelijk bewezen zei me mattie diaboks tegen me van yo ja creatine gaat heeft een glucose transporter nodig ofso van die 'wetensgappelijke' termen ik vind t allemaal maar lastig maja iig sowieso met vruchtensapquote:Of toch du vader?haha ben jij so iemand die so gay oefening doet me se reet naar achter maar nooit bicepsen treent op machine?xdquote:
[..]
hoeso lach je is weteschappelijk bewezen zei me mattie diaboks tegen me van yo ja creatine gaat heeft een glucose transporter nodig ofso van die 'wetensgappelijke' termen maja iig sowieso met vruchtensapZat net even dit topic door te lezen: SPT / [FITNESS] voor beginner + thuis
Die TS
Mooi om te zien ook hoe in dat soort topics mensen áltijd de onzin adviezen aannemen en nooit de adviezen van de BB-reeks kerngroep.Of toch du vader?dirty housequote:
not even once
wat een nubje bn jy ook he xDquote:If not now, then when.Inderdaad broeder.quote:
Echte bazen weten van DnB/techno/deep house/progressive trance.
Tevens dit nummer. HNNGGGGGG voice of the gods/10
Of toch du vader?quote:
Zijn jullie allemaal aan het puberen? Bel elkaar lekker op met deze onzin.GAYYYYYYYYYYquote:
[..]
Inderdaad broeder.
Echte bazen weten van DnB/techno/deep house/progressive trance.
Tevens dit nummer. HNNGGGGGG voice of the gods/10If not now, then when.deze boii begrijptquote:
[..]
Inderdaad broeder.
Echte bazen weten van DnB/techno/deep house/progressive trance.
Tevens dit nummer. HNNGGGGGG voice of the gods/10No homo brah.quote:Wacht, wat, dit is geen SC?quote:
Waarom hebben we eigenlijk geen SC?Of toch du vader?Mocht niet van Sneek. Die wil SPT een beetje schoon houden, ofzo.
Misschien wil ONZ onze SC wel hosten.Luisterd zeker vaak SubLime FMquote:
Zo zie je eigenlijk goed hoe fucking groot die gasten nou eigenlijk zijn.
[ afbeelding ]Ik las net in dat topic dat ik mijn benen moet trainen omdat ik dan iedere twee weken nieuwe broek moet kopen, denk dat ik nu ook maar kap.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.dat is het risico van skinny jeans dragen.quote:
Ik las net in dat topic dat ik mijn benen moet trainen omdat ik dan iedere twee weken nieuwe broek moet kopen, denk dat ik nu ook maar kap.Er is een verschil tussen SC en bagger.quote:
Mocht niet van Sneek. Die wil SPT een beetje schoon houden, ofzo.
Misschien wil ONZ onze SC wel hosten.
ik groei een paar maten per dag... heb ik nu super hoog testosteron ofzo? ik ben idd altyd wel geil en de dametjes kome op me af als honingquote:
ja man, als je benen traint groei je een paar maten per week
laat al jaren alles op maat makenOf toch du vader?Jetlag haz serious impact on OHP..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Een risicio van een aparte SC is dat hier bijna niet meer gepost gaat worden.If not now, then when.Er zijn hier genoeg gasten die alleen serieus over BB willen praten en geen zin hebben in dat offtopic geouwehoer.quote:
Een risicio van een aparte SC is dat hier bijna niet meer gepost gaat worden.
Denk dat er meer dan genoeg overblijft om deze reeks in leven te houden.SC is bijna synoniem voor bagger op FOK!.quote:
[..]
Er is een verschil tussen SC en bagger.
Wat ik aan SC topics voorbij zie komen.Ach, beetje de wekelijkse twee-dagelijkse 'welke smaak whey hebben jullie?', 'sinds ik x maak ik de gains van mijn leven', etc posts kunnen daar worden geplaatst, dus het zou hier al bagger schelen.
Ik denk inderdaad ook dat het prima zou kunnen. Er kan dan losgebaggerd geslowchat worden in het SC topic, en we kunnen hier serieuzer blijven praten
Een SC, ik zeg...
Of toch du vader?
Eens, het merendeel van de tijd gaat het hier gewoon prima. Ik vind de balans tussen humorposts en kwaliteitsposts prima op het moment.quote:
Een risicio van een aparte SC is dat hier bijna niet meer gepost gaat worden.I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
