SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vrouwen hebben een automatisch afweermechanisme waardoor ze lichter worden als je ze optilt, zodat je minder snel denkt dat ze te dik zijn.
Omdat die vrouw jou ook vashoud? Zo niet dan is het gewoon niet waar. Een barbell is veel makkelijker te tillen dan een menselijk lichaamquote:Op zaterdag 20 oktober 2012 22:30 schreef Tito_Makani het volgende:
Hoe komt het trouwens dat als ik vrouw van 50-60 kilo zo oppak en mee ga lopen
[ afbeelding ]
Het lichter is dan ik hezelfde met een barbell zou doen met hetzelfde gewicht?
Ik denk omdat het gewicht bij een barbell aan de buitenkant zit en het lichaam (gewicht) in dat plaatje aan de binnenkant. Wat dus makkelijker is.quote:
Op
If not now, then when.
Ik ga is een keer een vrouw van 70kg bankdrukken dan merk ik gelijk het verschilquote:
[..]
Ik denk omdat het gewicht bij een barbell aan de buitenkant zit en het lichaam (gewicht) in dat plaatje aan de binnenkant. Wat dus makkelijker is.
Half december ben ik weer foetsie.quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 22:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ah, ik dacht dat je in de winter in Spanje zat en in de zomer hier.
Hoe zit het nou eigenlijk met creatine in de cut. Ik las op DBB dat het vet verlies minder is door creatine supplementatie en nu lees ik op bb.com in een topic dat creatine het cutten zal bevorderen.
Stereo, of iemand anders?
Stereo, of iemand anders?
Jelly.quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 23:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Half december ben ik weer foetsie.
If not now, then when.
Door creatine supplementatie wordt de ATP:ADP ratio hoger t.o.v. geen supplementatie, zo blijft AMPK uitgeschakeld. AMPK is een antagonist van mTOR, dus zodoende blijft mTOR geactiveerd. Heel leuk voor spierhypertrofie, maar iets minder voor vetverlies (NB. is dit ook een van de belangrijke wegen waarvia creatine anabool werkt). mTOR stimuleert adipogenese terwijl AMPK mitochondriale biogenese en energie loskoppeling veroorzaakt.quote:
Hoe zit het nou eigenlijk met creatine in de cut. Ik las op DBB dat het vet verlies minder is door creatine supplementatie en nu lees ik op bb.com in een topic dat creatine het cutten zal bevorderen.
Stereo, of iemand anders?
[..]
Jelly.
Dit moet je natuurlijk wel een beetje in perspectief plaatsen. In vetweefsel is dit sowieso wat minder aan de orde dan in spierweefsel. Je zal waarschijnlijk significant gezien hoogstens een weekje verliezen over een gehele cut van circa 10-12 weken.
Ook is dit gelijk de enige reden om creatine af te raden gedurende een periode van wedstrijdvoorbereiding (en dus niet i.v.m. subcutaan vocht vasthouden). Wat je dan kunt doen om toch nog te profiteren van het vocht in de spier met supplementatie van creatine is enkele dagen voor je wedstrijd te gaan laden.
Wauw, rep.quote:
[..]
Door creatine supplementatie wordt de ATP:ADP ratio hoger t.o.v. geen supplementatie, zo blijft AMPK uitgeschakeld. AMPK is een antagonist van mTOR, dus zodoende blijft mTOR geactiveerd. Heel leuk voor spierhypertrofie, maar iets minder voor vetverlies (NB. is dit ook een van de belangrijke wegen waarvia creatine anabool werkt). mTOR stimuleert adipogenese terwijl AMPK mitochondriale biogenese en energie loskoppeling veroorzaakt.
Dit moet je natuurlijk wel een beetje in perspectief plaatsen. In vetweefsel is dit sowieso wat minder aan de orde dan in spierweefsel. Je zal waarschijnlijk significant gezien hoogstens een weekje verliezen over een gehele cut van circa 10-12 weken.
Ook is dit gelijk de enige reden om creatine af te raden gedurende een periode van wedstrijdvoorbereiding (en dus niet i.v.m. subcutaan vocht vasthouden). Wat je dan kunt doen om toch nog te profiteren van het vocht in de spier met supplementatie van creatine is enkele dagen voor je wedstrijd te gaan laden.
If not now, then when.
Wat ik overigens misschien wel een goed idee vond; een pussypad gebruiken bij de bench press. Mocht het te zwaar worden dan komt het in ieder geval wat zachter aan en rust de stang niet keihard op je borst.
Zag het iemand donderdag doen, misschien wel een optie.
Zag het iemand donderdag doen, misschien wel een optie.
Dit vinden jullie vast wel tof trouwens, je kan spier voor spier selecteren, apart bekijken, x-ray view doen etc: https://www.biodigitalhuman.com/
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Als iemand vraagt hoeveel je BPed, dan is dat toch raar? Of vraagt die dan naar je 1RM? Bij iedereen hier die zijn stats post worden de sets en reps nooit erbij vermeld terwijl je dat niet niet kan noemen.
Failure is success if we learn from it.
ik vind pussypad toch zo geil klinkenquote:
Wat ik overigens misschien wel een goed idee vond; een pussypad gebruiken bij de bench press. Mocht het te zwaar worden dan komt het in ieder geval wat zachter aan en rust de stang niet keihard op je borst.
Zag het iemand donderdag doen, misschien wel een optie.
Krav Maga tegen een weight rack?quote:Op zondag 21 oktober 2012 01:12 schreef Yuri_Boyka het volgende:
http://www.telegraaf.nl/v(...)n_sportschool__.html
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Zo'n idioot loopt er bij mij de sportschool ook. Als een debiel de hele tijd schop en stoot bewegingen maken en ondertussen veel schreeuwen. Laatst wat van gezegd, schreeuwde gewoon boven de muziek van m'n oordoppen uit.quote:
http://www.telegraaf.nl/v(...)n_sportschool__.html
Hij deed een soort van cable flies en ondertussen z'n benen de hele tijd omhoog gooien. Naar voren, opzij, maar ook naar achteren. Wat een mongool.
,,/
Jaja, eindelijk kan jij ook sterk worden
Dat mensen hier nog in trappen...
BRON
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2012 04:04:10 ]
quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 22:43 schreef seto het volgende:
Vrouwen hebben een automatisch afweermechanisme waardoor ze lichter worden als je ze optilt, zodat je minder snel denkt dat ze te dik zijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ookquote:
Is kut, maar verder gewoon schijt aan hoor. Vandaag lekker naar de gym geweest.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Maatje van me (1.70m, 73kg) is sindskort lid van de club van 1000. 1000lbs total op de big three that is.FUARK. 200kg DL @ 73kg is echt ernstig ziek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zieke motivatie krijg ik als ik hem bezig zie."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zijn er hier overigens mensen die op hun sokken squatten? Ik vind het persoonlijk veel lekkerder zonder schoenen aan Hier in de gym mag het helaas niet (veiligheid, alsof een paar nikes je voeten helpen asl er een 20kg plate op dondert ), maar heb het toch stiekem een paar keer geprobeerd. Waarschijnlijk toch binnenkort maar eens weightlifting shoes kopen.
Hier in de gym mag het helaas niet (veiligheid, alsof een paar nikes je voeten helpen asl er een 20kg plate op dondert ), maar heb het toch stiekem een paar keer geprobeerd. Waarschijnlijk toch binnenkort maar eens weightlifting shoes kopen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Een paar keer geprobeerd maar zag de meerwaarde niet.quote:
Zijn er hier overigens mensen die op hun sokken squatten? Ik vind het persoonlijk veel lekkerder zonder schoenen aan
Ik heb het idee dat het veel stabieler is. Die hardloopschoenen die ik nu draag zijn veel te zwabberig imho.quote:
[..]
Een paar keer geprobeerd maar zag de meerwaarde niet.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Je moet sowieso niet squatten op hardloop schoenenquote:
[..]
Ik heb het idee dat het veel stabieler is. Die hardloopschoenen die ik nu draag zijn veel te zwabberig imho.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |