LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-10-2012 23:32:08 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'deze bazin verdient een quote!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'GPS fuckupje.... mijn snelste km-tijd staat ook nog steeds door zoiets. Mijn uitdaging is om die nu hardlopend te verbeterenquote:Op zondag 7 oktober 2012 09:10 schreef kwiwi het volgende:
[..]
"1 km 0m:59s"
Zit zij stiekem in de auto ofzo?
F means you're fuckedBoerenontbijt, strakblauwe lucht, zon, dauw. Ofwel: de Veluwe ligt er mooi bij voor een loopje vandaag!
En mijn kuiten voelen de fietstocht van gister :-DZo, dat was een lekker rondje van 6+km
-edit- de afzettingen en borden voor de schollebosloop stonden al klaarVeel plezierquote:
Boerenontbijt, strakblauwe lucht, zon, dauw. Ofwel: de Veluwe ligt er mooi bij voor een loopje vandaag!
En mijn kuiten voelen de fietstocht van gister :-Dquote:Op zondag 7 oktober 2012 09:46 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo, dat was een lekker rondje van 6+km
Ik ga vanavond weer, de 4e keer deze weekVolgende week minder tijd dus moet alvast even vooruit lopen
Manmanman, wat was het heerlijk. het was 8 graden, maar toch kort-kort weggegaan. Het zonnetje scheen immers en wtf, ik ga hardlopen, ik krijg het vanzelf wel warm. Kilometertje gelopen en in de polder. Daar was het een soort van hof van Eden. Mist van verdampend rijp uit de sloten. Supergroene natuur. Geweldig genoten.
Lekker gelopen ook, op het gemak, 11km gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/lcHjBwMoI2gZeeuwse mossels kunnen altijd!ik wil het niet weer met je eens zijn Mossel maar dat klinkt als een fantastisch rondje!!quote:
Manmanman, wat was het heerlijk. het was 8 graden, maar toch kort-kort weggegaan. Het zonnetje scheen immers en wtf, ik ga hardlopen, ik krijg het vanzelf wel warm. Kilometertje gelopen en in de polder. Daar was het een soort van hof van Eden. Mist van verdampend rijp uit de sloten. Supergroene natuur. Geweldig genoten.
Lekker gelopen ook, op het gemak, 11km gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/lcHjBwMoI2g'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb vandaag al een maand niet hardgelopen en ook niet echt op mijn eten gelet.
Het is onwijs druk op de zaak en zit ook in de fase om met mijn huidige job te stoppen.
Daarnaast is mijn vriendin ontslagen maar die heeft sinds afgelopen maandag gelukkig wel een andere functie.
Ook is het momenteel een zooitje in huis want ik ben zelf de keuken aan het vervangen en dat is niet echt plug & play.
Mogen geen excuses zijn maar ik heb echt totaal geen energie mee, ik ben soms blij als ik even kan relaxen.
Vannacht goed geslapen en morgen ben ik vrij om ook weer verder te gaan met de keuken, ik ga vanavond Evy weer oppakken.
Anders kan ik straks weer helemaal opnieuw beginnnen
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019in ieder geval succes Junkie en hopelijk vind je de energie om het hardlopen weer op te pakken!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Weer lekker 6,5 km gelopen. Was echt weer lekker.... Nog nooit zoveel lopers op mijn route tegen gekomen trouwens. En yes, 1 ingehaald. De rest liep allemaal de andere kant op
Heb me alvast ingeschreven voor Mud Masters volgend jaar
Ik ga zo ff een rondje, vandaag uit eten met mijn Indische schoonmoeder bij de Chinees, dus heeft het ook een functieKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardshahaha Semmie jij slimmert, alvast op voor lopen voor het bunkeren...weet niet of het zo werkt maar het geeft iig een goed gevoel!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo net de voorregistratie van mudmasters gedaan.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]die voorregistratie een jaar uit is wel handig bij het maken van een budget voor een goede organisatie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tot straks.quote:
Boerenontbijt, strakblauwe lucht, zon, dauw. Ofwel: de Veluwe ligt er mooi bij voor een loopje vandaag!
En mijn kuiten voelen de fietstocht van gister :-D
even wat heel anders.... ik kwam net zijn naam tegen op een ander topic maar wat is eigenlijk met Aldo de rennende indiaan gebeurt?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'goed gevoel Cowboy?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou zeggen: stuur een DMquote:
even wat heel anders.... ik kwam net zijn naam tegen op een ander topic maar wat is eigenlijk met Aldo de rennende indiaan gebeurt?pppffffffffff, das wel erg veel moeitequote:
ik hoopte op een panklaar antwoord'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'balen, hoop dat het goed uitpakt voor je!quote:
[..]
Totaal niet. Maar we zien wel hoe het gaat lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Halloquote:
even wat heel anders.... ik kwam net zijn naam tegen op een ander topic maar wat is eigenlijk met Aldo de rennende indiaan gebeurt?
Ik ren nog steeds, maar nu iets van 1 of 2x per week zo'n half uurtje
en bij jou?Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walruswelcome back Aldo!!quote:
[..]
Hallo
Ik ren nog steeds, maar nu iets van 1 of 2x per week zo'n half uurtje
en bij jou?
goed om te lezen dat je nog steeds loopt!!
ook hier wordt nog steeds gelopen hoor...doelen een beetje bijgesteld maar ik zie mijzelf niet meer stoppen tot het moment komt dat ik het lichamelijk niet meer kan.
Het is de laatste 2 jaar een te groot deel van mijn leven geworden om te stoppen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'haha mooiquote:
[..]
welcome back Aldo!!
goed om te lezen dat je nog steeds loopt!!
ook hier wordt nog steeds gelopen hoor...doelen een beetje bijgesteld maar ik zie mijzelf niet meer stoppen tot het moment komt dat ik het lichamelijk niet meer kan.
Het is de laatste 2 jaar een te groot deel van mijn leven geworden om te stoppen.
tja, ik zit tegenwoordig ook veel op zo'n fietsapparaat voor mijn conditie en is het hockeyseizoen weer volop bezig. Dus zat het voor mij om de dag een uur lopen er echt niet inDan blaas ik mezelf op
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walruslekker lopen op zondagochtend. Goed gedaan.quote:
Weer lekker 6,5 km gelopen. Was echt weer lekker.... Nog nooit zoveel lopers op mijn route tegen gekomen trouwens. En yes, 1 ingehaald. De rest liep allemaal de andere kant op
Heb me alvast ingeschreven voor Mud Masters volgend jaarZeeuwse mossels kunnen altijd!Net weer geprobeerd, het is tenslotte heeerlijk weer om te lopen. Maar na 2 km weer een flinke pijnscheut, liep al niet pijntje vrij maar dat was het teken voor mij om verder te wandelen naar huis.
Aan de wilskracht ligt het niet.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Al die ochtendlopers hier! Nou, ben blij dat ik straks ook nog eens een goed excuus heb om niet 's ochtends te lopen: moet vanaf deze week di-za om 7 uur 's ochtends beginnen met werken..daar nog voor lopen is sowieso geen optie
Ik houd 't lekker bij de (na)middagen, maar goed gedaan heren!Ja doei.7u?quote:
Al die ochtendlopers hier! Nou, ben blij dat ik straks ook nog eens een goed excuus heb om niet 's ochtends te lopen: moet vanaf deze week di-za om 7 uur 's ochtends beginnen met werken..
Ik houd 't lekker bij de (na)middagen, maar goed gedaan heren!Dat doe ik door de week ook niet hoor. Dan heb ik ook geen tijd en geen zin om de wekker ervoor te zetten. Maar op zondagochtend met dit weer is het heerlijk om meteen na het ontwaken (en geen wekker natuurlijk, duh, het is weekend) te gaan lopen.quote:
Al die ochtendlopers hier! Nou, ben blij dat ik straks ook nog eens een goed excuus heb om niet 's ochtends te lopen: moet vanaf deze week di-za om 7 uur 's ochtends beginnen met werken..
Ik houd 't lekker bij de (na)middagen, maar goed gedaan heren!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heb weer een kersbaantje bij Marks&Spencerquote:Ja doei.quote:
Lekker gek en pittig door de modder baggeren! Veel plezier Nimby!ik heb er zin in
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Hopelijk ga ik toch de marathon meemaken, heb me inmiddels aangemeld als vrijwilliger.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Er is geeneens een tijdregistratie. En als die er is is het manueel, aangezien je de startnummers toch wel kwijtraakt ergens in de blubber.quote:
[..]
dit dus....dat zou voor mij ook het grootste nadeel zijn.
Moeten wachten op anderen terwijl je zelf toch een snelle tijd wil neerzetten is volgens mij het meest frustrerende wat er is.
Er was een startgroep voor de gedreven renner, Alpha, die begon als eerste en daar heb je al veel minder wachtenden dan met renners uit groepen C-F/G.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Och het is maar een loopje hoor. Omgeving en het weer is mooi. Wat wil je nog meer. O ja een snelle tijd eventueel. Dat kan een andere keer ook wel. Ben niet zo van elke keer sneller willen. Onder de 2 uur blijft wel mijn doel.quote:
[..]
balen, hoop dat het goed uitpakt voor je!Chip aan je schoen regristeerd ook de tijd.quote:
[..]
Er is geeneens een tijdregistratie. En als die er is is het manueel, aangezien je de startnummers toch wel kwijtraakt ergens in de blubber.
Er was een startgroep voor de gedreven renner, Alpha, die begon als eerste en daar heb je al veel minder wachtenden dan met renners uit groepen C-F/G.mocht je bij je inschrijving zelf bepalen of je in groep Alpha wilde starten of was daar een bepaald systeem voor om dat te bepalen?quote:
[..]
Er is geeneens een tijdregistratie. En als die er is is het manueel, aangezien je de startnummers toch wel kwijtraakt ergens in de blubber.
Er was een startgroep voor de gedreven renner, Alpha, die begon als eerste en daar heb je al veel minder wachtenden dan met renners uit groepen C-F/G.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Topquote:
Hopelijk ga ik toch de marathon meemaken, heb me inmiddels aangemeld als vrijwilliger.
Ik heb er ook aan gedacht om me aan te melden als vrijwilliger bij de 7HL..maar is simpelweg niet zo praktisch
Voor mij (volgend jaar) is het meedoen en als het goed gaat de finish halen al een prestatie.
Ik denk dat voor de meeste deelnemers aan de mudmasters hetzelfde geldt.
De sfeer de blubber jezelf tegenkomen enzv.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]daar zijn in mijn ogen de trainingen voor, als ik aan een evenement mee doe wil ik toch, naar omstandigheden, een zo snel mogelijke tijd lopen.quote:
[..]
Och het is maar een loopje hoor. Omgeving en het weer is mooi. Wat wil je nog meer. O ja een snelle tijd eventueel. Dat kan een andere keer ook wel. Ben niet zo van elke keer sneller willen. Onder de 2 uur blijft wel mijn doel.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jep, daar was je helemaal vrij in.quote:
mocht je bij je inschrijving zelf bepalen of je in groep Alpha wilde starten of was daar een bepaald systeem voor om dat te bepalen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nope, als eerste over de finish boeit meerquote:Op zondag 7 oktober 2012 11:10 schreef GotC het volgende:
Tijd boeit toch helemaal niks bij een evenement als MudmastersIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het was lekker he. Ik heb nog geprobeerde een fotootje te maken van de zonnestralen door de mist, maar omdat ik, uiteraard, niet wilde stoppen is die ernstig bewogenquote:
Manmanman, wat was het heerlijk. het was 8 graden, maar toch kort-kort weggegaan. Het zonnetje scheen immers en wtf, ik ga hardlopen, ik krijg het vanzelf wel warm. Kilometertje gelopen en in de polder. Daar was het een soort van hof van Eden. Mist van verdampend rijp uit de sloten. Supergroene natuur. Geweldig genoten.
Lekker gelopen ook, op het gemak, 11km gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/lcHjBwMoI2gAan de andere kant van het land.... Tis bij mij om de hoek, dus is makkelijk te doen.quote:
[..]
Top
Ik heb er ook aan gedacht om me aan te melden als vrijwilliger bij de 7HL..maar is simpelweg niet zo praktischIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, het is allemaal mogelijk, maar als je door electra gaat lopen (laatste hindernis) dan moet die chip het wel blijven doen he..quote:
[..]
Chip aan je schoen regristeerd ook de tijd.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Liep tegen de zon in en zag iemand hard lopen. Ik dacht ah mooi die ga ik inhalen... het leek goed te gaan hij leek dichterbij te komen. Ik dacht yes... blijkt ie mijn kant op te komen :SGhe, herkenbaar! Ik kan dat ooit nooit zo goed inschattenquote:
Liep tegen de zon in en zag iemand hard lopen. Ik dacht ah mooi die ga ik inhalen... het leek goed te gaan hij leek dichterbij te komen. Ik dacht yes... blijkt ie mijn kant op te komen :SJa doei.quote:
Liep tegen de zon in en zag iemand hard lopen. Ik dacht ah mooi die ga ik inhalen... het leek goed te gaan hij leek dichterbij te komen. Ik dacht yes... blijkt ie mijn kant op te komen :S[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ga je ook de Good Morning City Run doen?quote:
Ik ookSuper! Is ook erg leuk om te doen, heb ik gister gemerkt.quote:
Hopelijk ga ik toch de marathon meemaken, heb me inmiddels aangemeld als vrijwilliger.Zeeuwse mossels kunnen altijd!jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! geen heuppijntjes meer!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Top!quote:Op zondag 7 oktober 2012 12:26 schreef SEMTEX het volgende:
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! geen heuppijntjes meer!
Ik ga zo beginnen met Renate Wennemars 10 km! Ben benieuwd. Het is me nog nooit gelukt me aan een schema te houden dus we shall see
Nu nog op zoek naar een leuk 10 km loopje om heen te werken.
Tussen al mn Vondelparkloopjes heb ik nu een exotisch loopje: http://connect.garmin.com/activity/230122246 (satelliet aanzetten, anders lijk ik door het water te lopen). Kort en langzaam, maar wel leuk!
En ik had nog een foto van de Damloop:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer, ik had nog een fotograaf gespot op een motor die ergens een foto van me maakte, maar ik heb alleen de foto's van Aktiefoto terug kunnen vinden..Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Kan me zo voorstellen!! Ik denk dat jullie er onwijs van gaan genietenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Puick!quote:
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! geen heuppijntjes meer!Ja doei.Dat denk ik ookquote:
[..]
Kan me zo voorstellen!! Ik denk dat jullie er onwijs van gaan genietenPrecies, dat lijkt me ook zo leukquote:
[..]
Dat denk ik ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thanksquote:Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:Op zondag 7 oktober 2012 12:44 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Top!
Ik ga zo beginnen met Renate Wennemars 10 km! Ben benieuwd. Het is me nog nooit gelukt me aan een schema te houden dus we shall see
Nu nog op zoek naar een leuk 10 km loopje om heen te werken.
Tussen al mn Vondelparkloopjes heb ik nu een exotisch loopje: http://connect.garmin.com/activity/230122246 (satelliet aanzetten, anders lijk ik door het water te lopen). Kort en langzaam, maar wel leuk!
En ik had nog een foto van de Damloop:Zo fris en fruitig zie ik er echt niet uit na een wedstrijdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer, ik had nog een fotograaf gespot op een motor die ergens een foto van me maakte, maar ik heb alleen de foto's van Aktiefoto terug kunnen vinden..quote:
[..]
Top!
Ik ga zo beginnen met Renate Wennemars 10 km! Ben benieuwd. Het is me nog nooit gelukt me aan een schema te houden dus we shall see
Nu nog op zoek naar een leuk 10 km loopje om heen te werken.
Tussen al mn Vondelparkloopjes heb ik nu een exotisch loopje: http://connect.garmin.com/activity/230122246 (satelliet aanzetten, anders lijk ik door het water te lopen). Kort en langzaam, maar wel leuk!
En ik had nog een foto van de Damloop:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer, ik had nog een fotograaf gespot op een motor die ergens een foto van me maakte, maar ik heb alleen de foto's van Aktiefoto terug kunnen vinden..
quote:
[..]
Zo fris en fruitig zie ik er echt niet uit na een wedstrijdHet viel mij ook mee, maar de foto's van mn moeder en zus ná de finish bewijzen dat ik daarna pas episch rood wordtquote:
[..]En op deze foto zie je vooral enorme opluchting dat het eindelijk voorbij is
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Na 3 weken wat er voor vandaag echt geen smoes meer ...
Half 10 vertrokken en 5 over half 11 weer thuis met stralend mooi weer en 8 graden.
Longsleeve en korte broek, ging prima. alleen die verrotte handen, die krijg ik gewoon niet warm beneden de 22 graden
Rustig aan gedaan: 11.1 km met 10.2/uurNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaNice MissBliss !
En yeah voor geen heuppijntjesNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaquote:
Al zou ik gewoon genoegen nemen met daar wandelen hoor, rennen in zo'n omgeving is nog een flinke brug te verhehe die kwam ik tegen op het schotlandforum ja.. is niet helemaal een echte titel, maar komisch is het wel. Overigens heb ik al een square feet op Islay geadopteerdquote:
Tevens: http://www.highlandtitles.com/
Hoe tof is dat!Ja dat dachten mijn forumgenoten daar ook.. bleek niet helemaal mogelijk op die manier geloof ikquote:
Ja, 't ging me ook meer om 't stukje landvoor 250gbp 90m2 kopen om op te kamperen
quote:
Ja, 't ging me ook meer om 't stukje landZo dan! daar heb je hier nog geen kwart vierkante meter voor
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Het staat wel in de algemene voorwaardenquote:
[..]
Ja dat dachten mijn forumgenoten daar ook.. bleek niet helemaal mogelijk op die manier geloof ikJa doei.http://www.schotlandforum.nl/index.php/topic,6497.0.html Ze gingen al helemaal los daarquote:
[..]
Het staat wel in de algemene voorwaardenPff net geprobeerd te lopen
Ging echt zo slecht! begon al met lege mp3speler na 50 meter ofzo. Dus meteen besloten geen 10km te doen maar het andere rondje van 8km.
Kreeg toen na 2,5km echt enorme steken in mijn zij, dus gaan wandelen. Daarna kon ik niet meer rennen, benen waren slap en ging gewoon niet. Dus ik dacht korte weg naar huis door het bos, niet dus. Haha 5km naar huis moeten lopen, had dus beter terug kunnen wandelen.Ach, heb je toch nog 7,5 km afgelegd, al is het dan niet helemaal rennend. Een offday hebben we allemaal wel eens, volgende keer beter!Dat is ook zo hoor, maar vond het teruglopen echt kut! Veel te koud, maar geen mobiel mee dus kon geen lift terug regelenquote:
Ach, heb je toch nog 7,5 km afgelegd, al is het dan niet helemaal rennend. Een offday hebben we allemaal wel eens, volgende keer beter!Na een werkdag van bijna 14 uur gisteren was het echt heerlijk om vandaag mijn hoofd lekker helemaal leeg te lopen. Lekker tussen de weilanden in het zonnetje. Ik voel me weer helemaal top
12,5km in een lekker vlak schema:
http://www.endomondo.com/workouts/uqmdm67sLi0Dat is die zaterdag he? Nee denk het niet, aangezien ik zondag de 8 km ga lopenquote:
[..]
Ga je ook de Good Morning City Run doen?Ik heb de ramen gezeemd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Pr, 52 minuten!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Voor de heren en dames die lopen met een smartphone, hebben jullie hem in zo'n 'houder' om jullie arm of gewoon in jullie zak?Houder om de arm.quote:Op zondag 7 oktober 2012 17:45 schreef STING het volgende:
Voor de heren en dames die lopen met een smartphone, hebben jullie hem in zo'n 'houder' om jullie arm of gewoon in jullie zak?[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]bij mij bh inquote:
Voor de heren en dames die lopen met een smartphone, hebben jullie hem in zo'n 'houder' om jullie arm of gewoon in jullie zak?know'm sayin?
×
word? word.docking station in je bhquote:
[..]
Hehe, dat kan natuurlijk ook
Ik zie het al voor me, de bh collectie van de AppleStore
http://www.endomondo.com/workouts/vR6KJ4Ayb5kquote:
8km met 5.50min/km gemiddeld.Ja doei.Misschien zien we elkaar zondag welquote:
[..]
Dat is die zaterdag he? Nee denk het niet, aangezien ik zondag de 8 km ga lopenEven inventariseren voor de Kijkduin-Fok!-Hardloop-meet voor aanstaande zaterdag:
Aanwezig:
YUR
GotC
Quoi
mosselmossel
Swets+ET+kids (?)
Arquero (?)
Guppy (?)
Nog meer? Zie ik iemand over het hoofd?
Of weten de vraagtekens al zeker dat ze wel of niet komen? Graag even laten weten, dan kan ik nadere info verstrekken per PMF means you're fuckedHij staat hier in de agenda!quote:
Even inventariseren voor de Kijkduin-Fok!-Hardloop-meet voor aanstaande zaterdag:
Aanwezig:
YUR
GotC
Quoi
mosselmossel
Swets+ET+kids (?)
Arquero (?)
Guppy (?)
Nog meer? Zie ik iemand over het hoofd?
Of weten de vraagtekens al zeker dat ze wel of niet komen? Graag even laten weten, dan kan ik nadere info verstrekken per PMNog niet fit. Gemiddelde hs van 190.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyTevens: week 4 van de HM-training afgerond en 11,11 in de plus op de challenge en géén, ik herhaal GEEN pijntjesJa doei.Veel plezier!quote:
Zoo, ik er weer klaar voorAlleen nog even m'n ipod zoeken..
Ja doei.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/vR6KJ4Ayb5k
8km met 5.50min/km gemiddeld.Goed bezig jij!!quote:
Tevens: week 4 van de HM-training afgerond en 11,11 in de plus op de challenge en géén, ik herhaal GEEN pijntjes
Tof om te lezen dat je er (weer) van geniet♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb nu 380km gelopen in bijna 5 maanden, waar sta ik dan op de FOK! lijst?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Tof indeed. En zó balen van je blessurequote:
[..]
[..]
Goed bezig jij!!
Tof om te lezen dat je er (weer) van geniet
Ja doei.quote:
Ik heb nu 380km gelopen in bijna 5 maanden, waar sta ik dan op de FOK! lijst?SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uit de OP
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
