LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moet je nagaan, je 'moet' maar één ding en dat lukte niet eensquote:Op woensdag 3 oktober 2012 19:40 schreef motorbloempje het volgende:
Plezier hebben misschien. Maargoed, dat was mij vanochtend ook al niet gelukt
__!
Niks moet, maar als je het toch gaat doen kan je het beter goed doen.quote:Op woensdag 3 oktober 2012 19:34 schreef Swetsenegger het volgende:
Ben ik de enige die al dat gesport erbij voor core stability maar gezeik vindIk wil hardlopen. Geen spiertrainingen doen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
*kras*quote:Op woensdag 3 oktober 2012 19:41 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Moet je nagaan, je 'moet' maar één ding en dat lukte niet eens
Ja doei.
??? Hoe kan ik op de derde plek staan met 23.25 km??
Lang geleden dat ik (de laatste tijd) in de top 5 heb gestaan !
Iedereen loopt minder omdat over 2 weken de marathon van amsterdam is en over een week die van Eindhoven en afgelopen week die van Texel. Fzo.quote:
Hoe kan ik op de derde plek staan met 23.25 km??
Lang geleden dat ik (de laatste tijd) in de top 5 heb gestaan !
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
23KM is toch behoorlijk in een week. Laat de meeste nu eens bezig zijn met evy dus max 5KM per keer lopen. Die lopen dan dus zo 15KM per week. Dus boven de 20 is voor de wat meer gevorderde lopers. Als er een paar niet gelopen hebben sta je dus al snel op 3.quote:
Hoe kan ik op de derde plek staan met 23.25 km??
Lang geleden dat ik (de laatste tijd) in de top 5 heb gestaan !
Maar het is nog steeds een prestatie hoor
-edit-quote:
[..]
Iedereen loopt minder omdat over 2 weken de marathon van amsterdam is en over een week die van Eindhoven en afgelopen week die van Texel. Fzo.
zag alleen Amsterdam
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Gerend in de regen 
heerlijk vind ik dat toch, lekker stampen door de plassen 
ook nog een compliment gehad om m'n kerstverlichting van een mevrouw die haar hond uitliet. "Super beveiliging heb je om, goed gedaan hoor meisje" 
Ik had alleen wel pijn tijdens het lopen... In m'n rechterbeen, waar m'n been aan m'n heup vastzit. Hopelijk trekt het weg! Het was niet ondragelijk, maar bij elke stap dacht ik "auw, niet lekker, auw, niet lekker"
het voelt een beetje alsof je je overstrekt hebt of zo... Even aankijken maar.
Nu lekker in de douche en nog even nagenieten van de lekkere regenbui
heerlijk vind ik dat toch, lekker stampen door de plassen ook nog een compliment gehad om m'n kerstverlichting van een mevrouw die haar hond uitliet. "Super beveiliging heb je om, goed gedaan hoor meisje" Ik had alleen wel pijn tijdens het lopen... In m'n rechterbeen, waar m'n been aan m'n heup vastzit. Hopelijk trekt het weg! Het was niet ondragelijk, maar bij elke stap dacht ik "auw, niet lekker, auw, niet lekker"
het voelt een beetje alsof je je overstrekt hebt of zo... Even aankijken maar. Nu lekker in de douche en nog even nagenieten van de lekkere regenbui
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
My friend...quote:
En deze week is mudmasters! 12 en 6km beuken door de blubber.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Sjow! Hehe. Eindelijk thuis van het werk.
Nu eerst.
Middel friet stoof.
Kaassoufflé
Bereklauw met pindasaus.
Yay voor sportmaaltijden!
Nu eerst.
Middel friet stoof.
Kaassoufflé
Bereklauw met pindasaus.
Yay voor sportmaaltijden!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik kan niet wachten om jouw verslag te lezen. Ik wil eigenlijk volgend jaar mee doen.quote:
[..]
My friend...
Maar dan moet ik echt wel mijn armen e.d. gaan trainen en daar heb ik een stuk minder motivatie voor dan voor hardlopen...
Mijn verslag zijn ongeveer zo zijn als het goed georganiseerd is:quote:
[..]
Ik kan niet wachten om jouw verslag te lezen. Ik wil eigenlijk volgend jaar mee doen.
Maar dan moet ik echt wel mijn armen e.d. gaan trainen en daar heb ik een stuk minder motivatie voor dan voor hardlopen...
Was vet, doodop, maar zo dope. Kan niet wachten tot volgend jaar, Mudmasters en Thoughmudder.
Als het slecht georganiseerd is:
Jezus, de Urbanathlon in Haarlemmermeer, dikke fail. Hopelijk is Though mudder in 2013 beter!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik??quote:
Ik heb de afgelopen 3 dagen niets gedaan. Morgen "moet" ik weer.
Daarom vond ik het apart dat ik nog op de derde plek sta.
Maar toch bedankt
quote:
[..]
Mijn verslag zijn ongeveer zo zijn als het goed georganiseerd is:
Was vet, doodop, maar zo dope. Kan niet wachten tot volgend jaar, Mudmasters en Thoughmudder.
Als het slecht georganiseerd is:
Jezus, de Urbanathlon in Haarlemmermeer, dikke fail. Hopelijk is Though mudder in 2013 beter!
ik hoop de eerste voor jou!
Ah, dacht dat je had gelopen en daardoor op 3 stond
* mosselmossel is luie lezer na een dag van dertien uur werken
* mosselmossel is luie lezer na een dag van dertien uur werken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Lekkere training gehad. Niet erg stabiel om te zien, maar wel enorm lekker gelopen en vooraan de groep continu. Oh, en m'n 'doel' gehaald, de loopstukken rond de 6:00 min/km te houden. Alleen gefaald toen we de heuvel bij Kijkduin op gingen.
http://www.endomondo.com/workouts/hD3grmR4cTA
Was dus: 4(2)8(4)4(2)8(4)4. Ervoor beetje extra warming up.
Tevreden
Nu eten!!
http://www.endomondo.com/workouts/hD3grmR4cTA
Was dus: 4(2)8(4)4(2)8(4)4. Ervoor beetje extra warming up.
Tevreden
Nu eten!!
+1quote:
Ben ik de enige die al dat gesport erbij voor core stability maar gezeik vind
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je moet het helemaal zelf weten maar het heeft natuurlijk wel z'n voordelen.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb me ook nog geen seconde echt bezig gehouden met andere training dan hardlopen
F means you're fucked
Leuk!quote:
Ben erg tevreden met mijne 
Laat dat nou net één van mijn hobby's zijnquote:
Poepen schijnt ook goed te zijn.
F means you're fucked
*boks*quote:
[..]
Laat dat nou net één van mijn hobby's zijn
Ja doei.
+1quote:
Ik heb me ook nog geen seconde echt bezig gehouden met andere training dan hardlopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Slapen, poepen en eten.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik juist wel. Ben begonnen met fitness en krachttraining, daarna pas rennen (omdat ik na het afvallen pas een beetje kan rennen)quote:
Ik heb me ook nog geen seconde echt bezig gehouden met andere training dan hardlopen
quote:Op woensdag 3 oktober 2012 21:36 schreef kwiwi het volgende:
[..]
O gaan we onze leeftijd posten? Ik ben 26.
Ja doei.
ik ook niet, maar ik kan me voorstellen dat krachttraining voor Slacker baat heeft vanwege de voorliefde voor mudmasters etc. waarbij bijv. ook de armspieren stevig aan het werk moeten.quote:
Ik heb me ook nog geen seconde echt bezig gehouden met andere training dan hardlopen
Ik loop tijdens mijn club en regionale runs veel met "Old School" runners, marathoners en ultra's die hun strepen op loopgebied verdient hebben en volgens mij zijn er daarvan maar weinig in het krachthonk te vinden terwijl ze bijna allemaal een HM lopen onder de 1.20
Zo lang het niet bijdraagt aan een HM tijd van onder de 1.35 heb ik er persoonlijk geen behoefte aan om er tijd voor op te offeren.
Dichtste sportschool is een half uur heen en half uur terug rijden, dat uurtje ga ik liever lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
+1 maakt 43quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zou ook geen uur reizen voor een ontzettend dichte sportschoolquote:
[..]
Dichtste sportschool is een half uur heen en half uur terug rijden, dat uurtje ga ik liever lopen
Ja doei.
Is er misschien ook een iets minder dichte sportschool? Eentje die bijna open is?
F means you're fucked
De staat op een kiertje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ik zou ook geen uur reizen voor een ontzettend dichte sportschool
Is dat zoiets als een beetje zwanger zijn?quote:Op woensdag 3 oktober 2012 21:41 schreef YUR het volgende:
Is er misschien ook een iets minder dichte sportschool? Eentje die bijna open is?
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Ik zou ook geen uur reizen voor een ontzettend dichte sportschool
quote:
Is er misschien ook een iets minder dichte sportschool? Eentje die bijna open is?
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en nu ga ik het met opzet niet verbeteren!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
en nu ga ik het met opzet niet verbeteren!!
groot gelijk Maar het was wel grappig
true....!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Slacker_nl heeft gewoon een voorliefde voor met zijn lichaam bezig zijn en deze te groeien.quote:
[..]
ik ook niet, maar ik kan me voorstellen dat krachttraining voor Slacker baat heeft vanwege de voorliefde voor mudmasters etc. waarbij bijv. ook de armspieren stevig aan het werk moeten.
Ik loop tijdens mijn club en regionale runs veel met "Old School" runners, marathoners en ultra's die hun strepen op loopgebied verdient hebben en volgens mij zijn er daarvan maar weinig in het krachthonk te vinden terwijl ze bijna allemaal een HM lopen onder de 1.20
Zo lang het niet bijdraagt aan een HM tijd van onder de 1.35 heb ik er persoonlijk geen behoefte aan om er tijd voor op te offeren.
Dichtste sportschool is een half uur heen en half uur terug rijden, dat uurtje ga ik liever lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Genau. wat was ik ook alweer aan het doen? taperenquote:
[..]
Iedereen loopt minder omdat over 2 weken de marathon van amsterdam is en over een week die van Eindhoven en afgelopen week die van Texel. Fzo.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik wel. Volgens mij werkt het ook echt. Ik krijg eerder 'pijntjes' in mijn gewrichten nu ik minder krachttrain. Het kan volgens mij wel nuttig zijn als bepaalde delen van je benen wat zwakker zijn (je kniëen bijv.) Alleen vind ik het in de sportschool echt zó saai...quote:
Ik heb me ook nog geen seconde echt bezig gehouden met andere training dan hardlopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik doe het omdat ik a) fysiotherapeut ben en daardoor veel info heb over corestability en hoe het je kan helpen en b) een zeer zwakke rug heb. Juist door het vele sporten zorg ik ervoor dat ik mijn rug niet meer voel en geen pijnklachten meer heb.quote:
Ben ik de enige die al dat gesport erbij voor core stability maar gezeik vind
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik doe btw mijn krachttraining over het algemeen thuis. En omdat ik nu bij de universiteit heel goedkoop kan sporten ga ik ook regelmatig naar de sportschool om te trainen met spullen die ik thuis niet heb. Maar heel veel dingen kun je makkelijke zonder sportschool doen.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ma sportschool, dinsdag hardlopen, woensdag sportschool, donderdag hardlopen, vrijdag sportschool, za of zo hardlopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Kak, kleine pijntjes wijzend op beginnende posterior shinsplint
Even kijken hoe het morgenochtend gaat en anders even een rustweekje.
Even kijken hoe het morgenochtend gaat en anders even een rustweekje.
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
Spieropbouw heeft bij mij ook de stabiliteit van mijn nek enorm bevorderd. Heb een beetje een hypermobiel nekje waardoor ik de boel erg vast zette met mijn spieren, met zeer vervelende pijnklachten tot gevolg. Ben er voor behandeld door een fysio/manueeltherapeut. Dat is dankzij o.a. core training daarna nagenoeg weggebleven
Kan inderdaad heel veel schelen.quote:
Spieropbouw heeft bij mij ook de stabiliteit van mijn nek enorm bevorderd. Heb een beetje een hypermobiel nekje waardoor ik de boel erg vast zette met mijn spieren, met zeer vervelende pijnklachten tot gevolg. Ben er voor behandeld door een fysio/manueeltherapeut. Dat is dankzij o.a. core training daarna nagenoeg weggebleven
En daarnaast vind ik mijn lichaam gewoon mooier met krachttraining.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Corestabiliteit zorgt er ook voor dat je effectiever loopt. Wij doen tijdens de training vaak core-oefeningen.
quote:
[..]
Kan inderdaad heel veel schelen.
En daarnaast vind ik mijn lichaam gewoon mooier met krachttraining.
dat laatste vind ik ook niet geheel onbelangrijk
En door spieren verbrand je beter en blijf je dus ook warmer in de winter.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Een lekkere dikke vetlaag is ook isolerendquote:
En door spieren verbrand je beter en blijf je dus ook warmer in de winter.
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
Ga maar fijn elke dag stamppot eten danquote:Op woensdag 3 oktober 2012 22:19 schreef Griebus het volgende:
[..]
Een lekkere dikke vetlaag is ook isolerend
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Haha nee precies, ik dus ook niet!quote:
[..]
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Hmm dan ga ik toch voor het goddelijke lichaamquote:Op woensdag 3 oktober 2012 22:19 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ga maar fijn elke dag stamppot eten dan
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
quote:
Kak, kleine pijntjes wijzend op beginnende posterior shinsplint
Even kijken hoe het morgenochtend gaat en anders even een rustweekje.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Goedzoquote:
[..]
Hmm dan ga ik toch voor het goddelijke lichaam
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Thnx. Ik ken de oefeningen, ik ben gewoon eigenwijs en hou me niet aan m'n schema'squote:
Op Dus maak te vroeg te grote afstanden. Maar kan ook goed naar m'n lichaam luisteren dus weet precies wanneer ik even te ver ben gegaan en wat ik moet doen
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
je moet het zelf ondergaan, denk ik. Ik leerde ook pas doseren toen ik mijn eerste scheenklachten kreegquote:
[..]
Thnx. Ik ken de oefeningen, ik ben gewoon eigenwijs en hou me niet aan m'n schema's
Dus maak te vroeg te grote afstanden. Maar kan ook goed naar m'n lichaam luisteren dus weet precies wanneer ik even te ver ben gegaan en wat ik moet doen
Dus ik geef je helemaal gelijk
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nu even niet, ik ga maar slapen. Morgen er vroeg uit want wil nog even hardlopen. Wekker staat kwart over 5 en dan aan het werkquote:
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
Goedemorgen!quote:
Ik ben eindelijk om hoor
Ja doei.
Damn ik voel de 20km van vanmorgen toch wel aardig in de knietjes
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Brrrr, als je me ergens niet blij mee maakt is het stamppot..quote:
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Carbs.... Af en toe wel fijnquote:
Liever snert
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Snert is ookquote:
[..]
Carbs.... Af en toe wel fijn
Nou ik denk dat je meer problemen hebt als je nooit carbs eet. Die heb je toch echt nodig!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
slacker is begonnen met krachttraining en lopen op hetzelfde moment en heeft altijd meerdere sporten beoefend. En ziet de voordelen van krachttraining/hardlopen ten op zichte van alleen hardlopen.quote:
[..]
ik ook niet, maar ik kan me voorstellen dat krachttraining voor Slacker baat heeft vanwege de voorliefde voor mudmasters etc. waarbij bijv. ook de armspieren stevig aan het werk moeten.
Ik loop tijdens mijn club en regionale runs veel met "Old School" runners, marathoners en ultra's die hun strepen op loopgebied verdient hebben en volgens mij zijn er daarvan maar weinig in het krachthonk te vinden terwijl ze bijna allemaal een HM lopen onder de 1.20
Verder als je gaat kijken naar wedstrijdhardlopers zie je dat ze regelmatig krachttraining doen (anders dan ik dat doe welliswaar) maar ze doen het.
Verder is het een hele andere vorm van voldoening om 100kg van de grond op te tillen, je moeder op je schouders kunnen nemen en die dan 5x5 omhoog te duwen. Van hardlopen krijg je geen gespierd lichaam, krachttrainig doet dat wel. Er is geen hardloper die stevige schouders heeft omdat ie hardloopt. Sprinters wel, sprinters.... Iedereen heeft een trigger om te doen wat ie doet en de mijne zijn hardlopen en krachthonken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Fruit/noten/vlees/vis/groente, allemaal carbs!quote:
Nou ik denk dat je meer problemen hebt als je nooit carbs eet. Die heb je toch echt nodig!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je vergeet de kooroefeningen.quote:
Nee joh. Alleen maar squats doen en eiwitten eten/drinken! En hardlopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Precies maar dan de goed verwerkbare carbs, niet de carbs die in koekjes, chips en snoep zitten.quote:
[..]
Fruit/noten/vlees/vis/groente, allemaal carbs!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik zeg niet dat het geen nut heeft... ik zeg dat ik het niet wilquote:
[..]
Ik doe het omdat ik a) fysiotherapeut ben en daardoor veel info heb over corestability en hoe het je kan helpen en b) een zeer zwakke rug heb. Juist door het vele sporten zorg ik ervoor dat ik mijn rug niet meer voel en geen pijnklachten meer heb.
Dat is je goed rechtquote:Op woensdag 3 oktober 2012 23:12 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik zeg niet dat het geen nut heeft... ik zeg dat ik het niet wil
Iedereen moet doen waar die zich goed bij voelt. Zoals ik me goed voel bij enorm hard slapen nu. Dus Ciao allen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zit hier even bij te lezen en zie allerlei eten voorbij komen, van frites stoofvlees tot stampot, tot snert, koekjes en van alles. Ga ook eens de ijskast opentrekken nu.... Volgens mij is er nog een restje Indisch.
Werkt echt stimulerend zo'n topic
Werkt echt stimulerend zo'n topic
goed verwerkbare carbsquote:
[..]
Precies maar dan de goed verwerkbare carbs, niet de carbs die in koekjes, chips en snoep zitten.
carbs in koekjes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voetje gaat goed. Ik ga denk ik zaterdag proberen weer op te pakken. Stukje terug in het schema is denk ik het beste, 8x2 min.kom ik dan op uit.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Vanmorgen er op uit geweest om mijn wee friend Victoria aan te moedigen die in alle vroegte door Edendale kwam... zag net op haar FB pagina dat ze nog 15km te gaan heeft en dan zit haar 2200km run er op in 34 dagen..... not bad, not bad at all!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
enn nu omkleden voor een klein rondje hardlopen, heb lang genoeg thuis gezeten... en met een verstopte neus kan je toch gewoon door je mond ademen....??!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
alvast veel succes Kluizenaar, hoop dat het herstel zich doorzet en daarna weer langerhand beginnenquote:
Voetje gaat goed. Ik ga denk ik zaterdag proberen weer op te pakken. Stukje terug in het schema is denk ik het beste, 8x2 min.kom ik dan op uit.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Doe ik al 24 jaar en ik leef nogquote:
enn nu omkleden voor een klein rondje hardlopen, heb lang genoeg thuis gezeten... en met een verstopte neus kan je toch gewoon door je mond ademen....??!!
Wat tofquote:
Vanmorgen er op uit geweest om mijn wee friend Victoria aan te moedigen die in alle vroegte door Edendale kwam... zag net op haar FB pagina dat ze nog 15km te gaan heeft en dan zit haar 2200km run er op in 34 dagen..... not bad, not bad at all!
ze is er gewoon bijna!
quote:
that girl is a rocket!! just knee high to a grasshopper but obviously strong, physically and mentally, as a horse.
kreeg er bijna kippevel van, want zoals altijd waren er een hoop haters die zeiden dat ze het niet zou halen etc. etc.
[ Bericht 7% gewijzigd door rechtsedirecte op 04-10-2012 07:09:35 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
http://goneworldwide.com/t-shirt-unisex.html
nice shirt maar de verzendkosten zijn duurder dan het t-shirt....laat maar
nice shirt maar de verzendkosten zijn duurder dan het t-shirt....laat maar
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goedemorgen!
Kreeg een mailtje dat ik 635 punten had gehaald in het E-kwadraat runcircuit
Alleen kon niet zien op de site hoeveelste ik daarmee ben geworden
Kreeg een mailtje dat ik 635 punten had gehaald in het E-kwadraat runcircuit
Alleen kon niet zien op de site hoeveelste ik daarmee ben geworden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb een beginnende verkoudheid
Wel of niet trainen ?
Wel of niet trainen ?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
