Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Pff, het is wel koud he
Heb maar een vest aangedaan.Lijstje gister:
O: havermoutshake met alles erop en eraan
T: 4 rijstewafels met kipfilet
L: salade met kip, geroosterde pepers & olijven, 2 rijstewafels met pindakaas
T: 2 rijstewafels met pindakaas
D: viscurry met rijst
T:1/2 blikje tonijn
Vanmorgen gewogen/gemeten voor het eerst in 3 weken. Ondanks het vele sporten ben ik qua gewicht niks afgevallen
Mijn borstomtrek is weer toegenomen en nee ik heb geen grotere voorgevel, ik heb eerder wat meer spieren op mijn rug gekregen 
Qua kont is er in 4 maanden 4 cm af. Jajaja, 4 hélé centimeters
Mijn lijf is wel veranderd tho, vet% is omlaag, spek op mijn buik is een stuk minder
Dus maar vrolijk verder trainen voor de volgende urbanathlon in mei 
quote:Op vrijdag 21 september 2012 09:20 schreef _aurum_ het volgende:
En ik heb mezelf deze cadeau gedaan
[ afbeelding ]
En die site van dat jurkje
O: kwark/ananas
T: banaan
T/L/T: vijf boterhammen in totaal met verschillend beleg
T: slagroomsoesje, mininegerzoen
S: 40 min crosstrainen
D: taart met geitenkaas, ricotta, Parmezaanse kaas, courgette en munt
S: buikspieroefeningen
Nice!!!quote:
En ik heb mezelf deze cadeau gedaan
[ afbeelding ]
Dan wel duidelijk toch dat je niet meer op de kilo's moet gaan letten, Aurum!?
dekentjes en vesten terwijl ik nog rondloop in korte broek en t-shirt met de verwarming uit 2250 is wel weinig voor zo'n dag met 2x sporten, Mc
quote:
En ik heb mezelf deze cadeau gedaan
[ afbeelding ]
Wat voor kleur schoenen doe jij trouwens onder blauwe kleding? Ik weet dat nooit zo goed en durf daardoor niet echt blauw te dragen.
Mijn lijstje van gisteren trouwens:
O: muesli, yoghurt
T: cappuccino, thee
L: preisoep, salade, minibroodje gebraden gehakt en verse sinaasappelsap
T: 2 vk bh (ik denk) pastrami met rauwkost
D: wok met veeeel groente en biefstuk
T: 4 toverballen en thee
.Hier was het vanmorgen 5 graden, en ik loop nog in m'n zomerjas, en heb de verwarming nog niet aangehad. Vind ik eigenlijk ook onzin, voor oktober. Dan maar een dikke trui aan.
Ik snap wel dat ik zeg maar meer spieren aangezet heb ofzo. Maar dan nog.@Missfortunate: Zwarte schoenen, zwarte tas en klaar ben je
@Jagar: het is nog warm, het is 15 graden ofzo
3x. Hardlopen, fietsen en krachttraining.quote:
Mogguh!
2250 is wel weinig voor zo'n dag met 2x sporten, Mc
Zelfde kleur als je tas, rode schoenen kunnen ook heel mooi onder blauw. heb meer tassen nodigquote:
Wat voor kleur schoenen doe jij trouwens onder blauwe kleding? Ik weet dat nooit zo goed en durf daardoor niet echt blauw te dragen.
En toverballen
schattigquote:
En ik heb mezelf deze cadeau gedaan
[ afbeelding ]
Maar ik heb het altijd nogal snel koud
..Ik doe soms zwarte, soms donkergrijze suede pumps onder mijn blauwe jurk.quote:
[..]
Wat voor kleur schoenen doe jij trouwens onder blauwe kleding? Ik weet dat nooit zo goed en durf daardoor niet echt blauw te dragen.
Mijn lijstje van gisteren trouwens:
O: muesli, yoghurt
T: cappuccino, thee
L: preisoep, salade, minibroodje gebraden gehakt en verse sinaasappelsap
T: 2 vk bh (ik denk) pastrami met rauwkost
D: wok met veeeel groente en biefstuk
T: 4 toverballen en thee
Eigenlijk vind ik veel kleuren wel kunnen bij blauw, alleen bruin vind ik er niet mooi bij.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: brinta
B: met de wandelstok in de supermarkt boodschappen doen
T: cappuccino, waarschijnlijk met wat lekkers wat mijn moeder straks meeneemt.
L: dan eindelijk de wrap met zalm, roomkaas en rauwkost waar ik al twee weken trek in heb, karnemelk
B: wandelen met mams
T: cappuccino, banaan
D: nasi met pindasaus
T: yoghurt met warme appel
T: stukje kaas, glaasje wijn
Er gaat langzaam aan een pondje per week af
ik vind het prima zo.O: yoghurt/muesli
T: appel
L: 3 bth kipgrillworst/komkommer
T: 1 rode paprika
D: tapas, 2 bier, 1 icetea, 1 cappuccino
Planning:
O: yoghurt/muesli
T: appel
L: 4 bth kipgrillworst/halve rode paprika
T: nog een appel, latte machiato
D: kippensoep met groente en linzen, stuk stokbrood
Ik ben aan het proberen om wat meer eiwitten te eten, want na bijhouden blijkt toch wel dat ik voornamelijk kcals eet, en maar lastig aan mijn eiwitten kom. Daarom heb ik gisteren bij de tapas vooral van het vlees/vis gegeten, en de broodjes en aardappeltjes wat minder genomen. Die app die HPKW aanraadde is trouwens echt heel handig!
Verder merk ik dat ik mijn ontbijt zat ben, dus daar moet ik weer eens iets aan gaan aanpassen. Misschien moet ik een tijdje kwark met wat fruit proberen, met daarbij een roggebroodje ofzo. En het wordt ook wel weer tijd voor warme havermout natuurlijk.
Ik vind donkerblauw en bruin juist mooi bij elkaar!quote:
[..]
Ik doe soms zwarte, soms donkergrijze suede pumps onder mijn blauwe jurk.
Eigenlijk vind ik veel kleuren wel kunnen bij blauw, alleen bruin vind ik er niet mooi bij.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: brinta
B: met de wandelstok in de supermarkt boodschappen doen
T: cappuccino, waarschijnlijk met wat lekkers wat mijn moeder straks meeneemt.
L: dan eindelijk de wrap met zalm, roomkaas en rauwkost waar ik al twee weken trek in heb, karnemelk
B: wandelen met mams
T: cappuccino, banaan
D: nasi met pindasaus
T: yoghurt met warme appel
T: stukje kaas, glaasje wijn
Er gaat langzaam aan een pondje per week af
Dat zijn de kleuren die ik het liefste draag (en grijs).Ik vind blauw alleen mooi bij bruine schoenen als het een spijkerbroek is, kwestie van smaakquote:
[..]
Ik vind donkerblauw en bruin juist mooi bij elkaar!
O: brood met jam
T: appel
L: ?
T: wortels
D: geroosterde aardappelen, mais, broccoli, worstje?
T: yoghurt
L: twee boterhammen met filet americain
D: Boerenkoolstamppot met rookworst
T: yoghurt
Oh en reactie op lijstje van gister, heb dus niet hardgelopen, maar gefietst. Ik wilde hardlopen, maar toen zag ik dat het droog was dus ben ik gaan fietsen. Dus alleen fietsen en kwartiertje krachttraining. Niet zo extreem dus.
Leuk!quote:
had ik al gezegd dat ik volgend jaar april naar San Francisco ga? En dat de duutser waarschijnlijk ook gaat, en dat we er dan wellicht een mini vakantie aan vast plakken? Jippie!
ja joh, ik zag al mensen met een sjaal en handschoenen op de fiets. Ik gewoon in een truitje en jas open vanwege de warmtequote:
.Zou het kunnen omdat je meer sport ofzo, dat je verbranding omhoog gaat, dat je het dan minder koud hebt?
O: Yoghurt met kersen, twee mueslicrackers met hüttenkäse (en komkommer)
L: Drie waldkornboterhammen met kipfilet (en komkommer)
T: Pompoensoep
D: Mie met roerbakgroente en een loempia
T: Smaakjesyoghurt met kersen
Wat leuk!quote:
had ik al gezegd dat ik volgend jaar april naar San Francisco ga? En dat de duutser waarschijnlijk ook gaat, en dat we er dan wellicht een mini vakantie aan vast plakken? Jippie!
En DaD, jouw vakantie was ook geweldig zeg! Jullie hebben meteen goed uitgepakt en west- en oostkust gezien
Ja, doe ik ook! Grijze suede pumpsquote:
[..]
Ik doe soms zwarte, soms donkergrijze suede pumps onder mijn blauwe jurk.
Eigenlijk vind ik veel kleuren wel kunnen bij blauw, alleen bruin vind ik er niet mooi bij.
wat ik ook ;leuk vind is camel (dus inderdaad geen donkerbruin), en dan ook een camel tas. Of taupe, heb mooie taupe pumps die er ook goed bij kunnen.Ja, gisteren wilde ik een treinticket kopen, lekker voordelig, krijg ik een error van de rabobank. Wilde ik het nog een keer proberen, was het goedkope tarief weg! Grrr.quote:Op vrijdag 21 september 2012 10:06 schreef the85mc het volgende:
Ik wilde tickets kopen voor The xx. Kom ik erdoor, wil ik afrekenen met Ideal, geeft ie verbindingsfout en nu uitverkocht...
En man vs vrouw.quote:
Zou het kunnen omdat je meer sport ofzo, dat je verbranding omhoog gaat, dat je het dan minder koud hebt?
Na ja, het is niet anders.. Maar die errors zijn wel mega irritant.quote:
[..]
Ja, gisteren wilde ik een treinticket kopen, lekker voordelig, krijg ik een error van de rabobank. Wilde ik het nog een keer proberen, was het goedkope tarief weg! Grrr.
Eigenlijk wist ik niet zeker of ik die muziek wel wat vond voor een concert, maar het klinkt wel erg lekker..
Misschien bij meer spiermassa?quote:
[..]
ja joh, ik zag al mensen met een sjaal en handschoenen op de fiets. Ik gewoon in een truitje en jas open vanwege de warmte
Zou het kunnen omdat je meer sport ofzo, dat je verbranding omhoog gaat, dat je het dan minder koud hebt?
Las van de week dat vrouwen het sneller koud hebben dan mannen.
Lijkt me goed plan, anders heb je eigenlijk alleen maar KH'squote:
planning:
O: brood met jam
T: appel
L: ?
T: wortels
D: geroosterde aardappelen, mais, broccoli, worstje?
Vergeet de tassen niet!quote:
Ah, thanks for the tips! Nu moet ik dus een blauw jurkje kopen en grijze, zwarte én rode pumps.
Het zou ook een erg warme zomer worden, uhuhquote:
Hoorde dat het een erg strenge winter zou worden, misschien kan ik mijn geerfde lammy weer eens uitlaten
.Haha van sporten word je geen manquote:
Blijven proberen in zo'n geval, meer mensen zullen er last van hebben en dan komen er ineens toch weer kaartjes vrij.quote:
Ik wilde tickets kopen voor The xx. Kom ik erdoor, wil ik afrekenen met Ideal, geeft ie verbindingsfout en nu uitverkocht...
Klacht: slagroomsoesjes
.Nou, als je vrouwelijke bodybuilders soms zietquote:
[..]
Haha van sporten word je geen man
Oh ja!! Gelukkig krijg ik vandaag mijn salaris!quote:
sinds ik ze zelf maak voor verjaardagen vind ik die uit de winkel niet lekker genoeg meer... van de bakker echterquote:
[..]
Blijven proberen in zo'n geval, meer mensen zullen er last van hebben en dan komen er ineens toch weer kaartjes vrij.
Klacht: slagroomsoesjes
quote:
[..]
Misschien bij meer spiermassa?
Las van de week dat vrouwen het sneller koud hebben dan mannen.
klopt, toen ik een tijdje in een sciencemuseum werkte stond ik weleens bij de afdeling menselijk lichaam en daar hing ook info over waarom vrouwen het eerder koud hebben. Wij ziijn "efficienter" met energie (we gebruiken minder) en daardoor hebben we het sneller koud en slaan we ook eerder vet op. Heeft te maken met hormonen enzo.En vet isoleert ook nog eens, dus werkt dubbelop.quote:
[..]
Las laatst ergens dat ze vet als isolatie willen gaan gebruiken in huizen. Zeedieren kunnen in heel koud water warm blijven door vet, dus blijkbaar is het een erg goede isolator. Dus nu willen ze dat idee jatten uit de natuur en toepassen, biomimicry noemen ze dat jatten.
Vetquote:
Jolijt.quote:
O: dubbele bth salchson (droge worst)
T: dubbele bth pindakaas
L: salade met tonijn en ei
T: vruchtenyoghurt en appel
B: totaal uurtje fietsen
D: ik denk thais ofzo, heb niets in huis dus even iets halen
S: hopelijk hardlopen
Dat vind ik een vet ranzig idee.quote:
[..]
En vet isoleert ook nog eens, dus werkt dubbelop.
Las laatst ergens dat ze vet als isolatie willen gaan gebruiken in huizen. Zeedieren kunnen in heel koud water warm blijven door vet, dus blijkbaar is het een erg goede isolator. Dus nu willen ze dat idee jatten uit de natuur en toepassen, biomimicry noemen ze dat jatten.
Dus als je dan op een verkeerde plek een gaatje in de muur boort stroom het vet er uit?quote:
[..]
En vet isoleert ook nog eens, dus werkt dubbelop.
Las laatst ergens dat ze vet als isolatie willen gaan gebruiken in huizen. Zeedieren kunnen in heel koud water warm blijven door vet, dus blijkbaar is het een erg goede isolator. Dus nu willen ze dat idee jatten uit de natuur en toepassen, biomimicry noemen ze dat jatten.
Denk het. Hoe ze dat met brandveiligheid willen doen weet ik ook niet. Komt de brandweer erbij, zet de slang erop, krijg je een enorme steekvlamquote:
[..]
Dus als je dan op een verkeerde plek een gaatje in de muur boort stroom het vet er uit?
Beetje vlam in de pan idee blussen met water, maar dan op grote schaal..dan nog vind ik je lijstje te weinig, eigenlijk. Voor een man zeker!quote:
Pff frustrerend zeg, na een kwartiertje worden gereserveerde tickets vrijgegeven, ook niet gelukt...
Oh en reactie op lijstje van gister, heb dus niet hardgelopen, maar gefietst. Ik wilde hardlopen, maar toen zag ik dat het droog was dus ben ik gaan fietsen. Dus alleen fietsen en kwartiertje krachttraining. Niet zo extreem dus.
broccoli=KH?quote:
[..]
Misschien bij meer spiermassa?
Las van de week dat vrouwen het sneller koud hebben dan mannen.
[..]
Lijkt me goed plan, anders heb je eigenlijk alleen maar KH's
T: gekookt eitje
L: goed stuk bietjestaart
T: hand walnoten
T: cherrytomaatjes
S: 8km hardlopen
D: lasagne van roggepastabladen en natuurlijk verse tomatensaus
Zoiets gaat 't worden. Nog een mok melk ergens tussendoor wrsch, en misschien nog een banaan.
Nawquote:
Op Mo!!! "mok melk" en je zei gisteren ook "smikkelen", dat geeft me kriebels, die woorden!quote:
Zoiets gaat 't worden. Nog een mok melk ergens tussendoor wrsch, en misschien nog een banaan.
Stom he
Als ze een product maken met bv. 60% vet met hoog smeltpunt, dan valt het mee met brandbaarheid. >80% vet en vloeibaar = brandgevaarlijk, ze kunnen best iets maken dat een mythbusters-test doorstaat.quote:
[..]
Denk het. Hoe ze dat met brandveiligheid willen doen weet ik ook niet. Komt de brandweer erbij, zet de slang erop, krijg je een enorme steekvlam
Heel snel en heel spontaan.quote:
Zo'n ding heet een mok! En daar gaat melk in!? Hoe kun je daar van kriebelen?
Hetzelfde tempo waarmee vet mijn lichaam aanklampt dus .quote:
Dunnoquote:
Zo'n ding heet een mok! En daar gaat melk in!? Hoe kun je daar van kriebelen?
.Daar krijg ik dan weer de kriebels vanquote:
Nou, da's veelal water natuurlijk. Zit ook wel eiwitten in maar om het zelfde binnen te krijgen als een portie kwark (150gr) moet je al 600gr broccoli eten.quote:
Niets tegen 600g broccoli, maar het zijn wel andere eiwittenquote:
Nou, da's veelal water natuurlijk. Zit ook wel eiwitten in maar om het zelfde binnen te krijgen als een portie kwark (150gr) moet je al 600gr broccoli eten.
De zangeres is een collega van me, echt tof!
Dat ook, dus een worstje erbij zou een goede keuze zijn.quote:
[..]
Niets tegen 600g broccoli, maar het zijn wel andere eiwitten
Semi ontopic, want dikke buik Ik ben trots op mezelf ik heb zelf mij Ipad gejailbreakt én ik ben in staat om er zelf films enzo op te zetten
Kan ik morgen lekker een inhaalslag doen met mijn series tijdens de vlucht Dus die vond 'waarschijnlijk PDS". Tja. Meer drinken en op voeding letten (wanneer last, wanneer niet) was toen iig het verdict, en als er hulp nodig was tzt diëtiste.Jij technisch persoon, jij
Maar dat kan toch ook wel zonder jailbreak?quote:
heb je nou nog last van Candida Maria?
Ik ben trots op mezelf ik heb zelf mij Ipad gejailbreakt én ik ben in staat om er zelf films enzo op te zetten
.
nee, niet met je eigen gedowloade meukquote:
[..]
Maar dat kan toch ook wel zonder jailbreak?
Candida kan ook in je darmen voorkomen Vaizquote:Op vrijdag 21 september 2012 12:33 schreef V1z0R het volgende:
Oh, dus over bedactiviteiten beginnen is smerig, maar vragen naar schimmel op de pruim niet
Oh, ik heb ook gedownloade meuk op m'n niet-gejailbreakte iPad staanquote:Op vrijdag 21 september 2012 12:42 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
nee, niet met je eigen gedowloade meuk
[..]
Candida kan ook in je darmen voorkomen Vaiz
. Vaag.Stond daar toch even 10 secs 'me'
.volgens mij zie je dingenquote:
[..]
Oh, ik heb ook gedownloade meuk op m'n niet-gejailbreakte iPad staan
Stond daar toch even 10 secs 'me'
Volgens mij pakt hij mp4 files wel, maar de mijne zijn avi files
Dámn, ik wil bakken. NU.
Ja, was het ook!quote:
[..]
Wat leuk!
En DaD, jouw vakantie was ook geweldig zeg! Jullie hebben meteen goed uitgepakt en west- en oostkust gezien
. Vond je de foto's leuk?De foto's die ik gisteren gemaakt hebquote:
Ben je thuis? Heb je een oven? Wat let je?
fijn! Waar ga je ook alweer heen?quote:
heb je nou nog last van Candida Maria?
Ik ben trots op mezelf ik heb zelf mij Ipad gejailbreakt én ik ben in staat om er zelf films enzo op te zetten
dan ga je lekker brood bakken. Dat is echt m'n nieuwe hobby, en ik kan het steeds beter!quote:
[..]
De foto's die ik gisteren gemaakt heb
Ik zoek nog steeds een goed moment om m'n zuurdesemstarter te gaan aanmaken, maar ik durf nietquote:
[..]
dan ga je lekker brood bakken. Dat is echt m'n nieuwe hobby, en ik kan het steeds beter!
Vandaagquote:
[..]
Ik zoek nog steeds een goed moment om m'n zuurdesemstarter te gaan aanmaken, maar ik durf niet
Wat is het ergste wat er kan gebeuren?
ik zie nu een keuken voor me waarin een immens grote zuurdesemstarter is ontploft, en de muren glibberig zijn van gistend broodslijmquote:
[..]
Vandaag
Wat is het ergste wat er kan gebeuren?
Ohquote:
[..]
nee, niet met je eigen gedowloade meuk
[..]
Candida kan ook in je darmen voorkomen Vaiz
Erg leukquote:
[..]
Ja, was het ook!
Prachtige reis!quote:
.Mental image
.weer wat geleerd?quote:
Totdat we samen één grote blob zijnquote:
why not?quote:
[..]
Ik zoek nog steeds een goed moment om m'n zuurdesemstarter te gaan aanmaken, maar ik durf niet
Meuh, duf.
Nou, je moet er 'voor zorgen' enzo om het levend te houden, en daar ben ik niet zo goed inquote:
Oh, zoiets zal het wel zijn danquote:
[..]
volgens mij zie je dingen
Volgens mij pakt hij mp4 files wel, maar de mijne zijn avi files
. Ik heb het ook maar een enkele keer gedaan hoor .Meh, irritant dat je mensen een proefopdracht laat doen en dat ze er dan een loopje mee nemen. Voel me echt beledigd op zo'n moment. Waste of my time
.in de eerste week elke dag een keertje voeden, en daarna om de week ofzo. Dat valt best mee.quote:
[..]
Nou, je moet er 'voor zorgen' enzo om het levend te houden, en daar ben ik niet zo goed in
Gewoon 's avonds als je toch al aan het koken bent. Kost letterlijk een halve minuut.
Yupquote:
quote:
oh, en koffie en wortels samen is geen goede combinatie.
Meuh, duf.
Kinderen zijn makkelijker, die gaan geluid maken als ze gevoed moeten worden.quote:
[..]
in de eerste week elke dag een keertje voeden, en daarna om de week ofzo. Dat valt best mee.
Gewoon 's avonds als je toch al aan het koken bent. Kost letterlijk een halve minuut.
quote:
grrr... de duutser had een optie op een studiebeurs voor een jaar. Elke maand 1000 euro. Je applicatie moest minstens 80% hebben om het te krijgen, zat zijnes op 79%. Zo zuur. We hadden die 1000 euro elke maand goed kunnen gebruiken.
inderdaad zuur, Jagar...SPOILER
Net een nieuwe router gekocht, die andere ging naar 1 tot 3 minuten uit.
Maar trots dat het nu allemaal weer werkt.
Lijstje;
O: boterham leverpastei, beschuit kaas, beker melk
T appel
L: boterham met zacht gekookt ei, beschuit kaas
T: nectarine, druiven, dropjes, wortels, 4 plak rollade (a cm per stuk) met zelfgemaakte appelmoes
D: 200 gr varkenshaas, gebakken champs en ui, verse sperziebonen, dop/wortelen, rijst met zelfgemaakte satesaus
T: kwark en vla
Boe!quote:
grrr... de duutser had een optie op een studiebeurs voor een jaar. Elke maand 1000 euro. Je applicatie moest minstens 80% hebben om het te krijgen, zat zijnes op 79%. Zo zuur. We hadden die 1000 euro elke maand goed kunnen gebruiken.
Maar ik snap de uitleg erachter niet. 79%, 80%?
Ik vind I zzy wel leuk
Klinkt lief. En een beetje als een kindje van Bowser Volgens mij niet per se, maar geen ideequote:
Ze beoordeelden de applications, je kon maximaal 100 punten halen. Als je tachtig punten had kreeg je de studiebeurs. Zuur dus.quote:
[..]
Boe!
Maar ik snap de uitleg erachter niet. 79%, 80%?
Kan hij nog een herbeoordeling aanvragen, soort second opinion?quote:Op vrijdag 21 september 2012 16:47 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Ze beoordeelden de applications, je kon maximaal 100 punten halen. Als je tachtig punten had kreeg je de studiebeurs. Zuur dus.
Nope.quote:
[..]
Kan hij nog een herbeoordeling aanvragen, soort second opinion?
Gefeliciteerd Coco!
quote:
[..]
Ze beoordeelden de applications, je kon maximaal 100 punten halen. Als je tachtig punten had kreeg je de studiebeurs. Zuur dus.
boh. Bij mijn lijstje komt nog een boterham met hagelslag, ik had trek na de wandeling.
Heel bijzonder met mijn mams
Braaave piglet!
Ah wat balen is dat..quote:
[..]
Ze beoordeelden de applications, je kon maximaal 100 punten halen. Als je tachtig punten had kreeg je de studiebeurs. Zuur dus.
Heb het voor vandaag wel weer gehad, weltrusten morgen weer vroeg pissen
Ik zit aan m'n onderzoek. Moet vandaag onderzoeksvoorstel inleveren...
gefeliciteerdquote:
Ik heb een nieuw nichtje!! I zzy heet ze
O: dubbele bth salami
T: dubbele bth pindakaas
L: quinoa salade (200gr) en broccoli (100 gr)
T: appel, stuk nougat
B: uurtje fietsen
D: gevulde aubergine met rijst en salade met ayran (nieuwe turk bij ons op de hoek, lekker!)
quote:
Zo, de 8km rennen zit er tegen wil en dank weer op. Zo maar aan het eten beginnen. Geen lasagne, maar gewoon volkorenpasta met een gehakt/tomaat/champignonsaus, ofzo.
goed hoor! Mijn enkel doet pijn en ben al een week niet geweest.. aiaiai.Eet ze
Had vandaag echt een dag met weinig energie en zin in wat dan ook (ok, behalve voor bepaalde B), zondag mag ik weer 11km
dus morgen niet al te veel drinken tijdens avondje uit . Er zijn er hier meer die dat wel eens in hun lijstje zetten en ik vraag me écht af waarom je dat zou willen delen. Echt, serieus. Het is niet bedoeld als aanval, maar ik vraag het me gewoon oprecht af. Ik vind het iets privé en dat hoeft verder niemand anders te weten. Had het me al vaker bedacht en dacht, laat ik het eens een keer vragen / opmerken. Maar misschien ben ik wel preutse petra hoor, kan best.
@Coco: gefeli met je nichtje!
ik zit terug te kijken, maar kan je wat specifieker zijn want ik heb geen idee wat je bedoelt?quote:
Er zijn echt dingen die ik niet van collega-Slankies hoef te weten
Dat zijn vrouw/kind van een collega van me!!!quote:
ik stond vandaag in de super en een moeder riep haar kind; Biiiiiiiiiiiink. En eerst dacht ik dat ze bedoelde Stoere Bink of iets in die trant. Maar nee, het kind heette echt Bink. Echt tha fuck.
@Coco: gefeli met je nichtje!
Zomaar! Echt stom, hopelijk snel weer wegquote:
Thanks! En rot van je enkel! Heb je je verstapt of is 't 'uit het niets' op komen zetten?
Gevulde aubergine?quote:
[..]
ik zit terug te kijken, maar kan je wat specifieker zijn want ik heb geen idee wat je bedoelt?
zo lang mo (tenminste ik denk dat je de post bedoelt met ''bepaalde beweging'') er geen actie-foto's bij plaatst, heb ik er geen last van.quote:
Er zijn echt dingen die ik niet van collega-Slankies hoef te weten
O: geroosterde boterham met boter en citroenmarmelade (mijn frambozenjam was funky geworden
) En citroenmarmelade is niet net zo lekker als frambozenjam.T: rijstewafels met kipfilet en pindakaas
L: grote gemengde salade, geroosterde paprika, olijven, kip en zelfgemaakte mayo
T: rijstewafesl met kipfilet en pindakaas
D: rijst, peshwari naan, kokoscurry met kip, pittige sperzieboontjes & onion relish
T: 2 stukjes baklava
Ik heb trouwens mijn notenpasta gepimpt, half pindakaas en half amandelpasta én 1 el koekkruiden. Lekkkkker
Ik moest lachenquote:
.Mo die kan een stuk explicieter zijn met haar details....en dat hoeft dan van mij idd niet /iederzijnmeug
Foto's zijn tegen de policy.
Overigens.
Nu durf ik helemaal geen lokaties meer te lezen..quote:
Kunt natuurlijk ook gewoon als T: proteïneshake neerzetten
Ontbijt. Biogarde met fruit.
Lunch. 2 x gekookt ei. Zalm en komkommer. Cottage cheese.
Tussendoor. Kaas
Diner. Broccoli met vis.
Sport. Volleybalwedstrijd.
Tussendoor. Appel en kaas
Gisteren uit eten geweest bij de griek.,vandaag dus balans dagje.
Helemaal mee eensquote:
Er zijn echt dingen die ik niet van collega-Slankies hoef te weten
Ben vanavond naar het zuiden afgereisd waar ik heb genoten van twee plakjes rosbief gemarineerd in eigen sap met een heerlijke olijf. Waar m'n metgezel heeft genoten van een verse worst door mij gepresenteerd om vervolgens gezamenlijk als hoofdgerecht onszelf te hebben mogen verblijden met een pittige stamppot van mosselen en een harde worst onder het genot van wat vers sap.quote:
[..]
Nu durf ik helemaal geen lokaties meer te lezen..
Als dessert hadden we samen de 'Tête de Blanc avec une étreindre'...
SPOILERFuck it, heb vanavond sex gehad, was vies, was fijn, was lekker, heb genoten!
Iedereen z'n ding XM, ik hoef niet te weten over candida-infecties, bruine gatenschoenen onder blauwe jurkjes, wat quinoa is, dat er mensen rijstwafels lekker vinden...
Lees ik het toevallig wel, pech...
(zie ondertitel)Ok, ik heb een half punt vanavond. Binnenkort de andere helft
Had vanavond afscheidfeestje van een vriend die naar londen vertrekt. Een meisje viel me al op omdat ze de hele tijd oogcontact zocht en ondertussen 'subtiel' met haar hand over haar heup stond te strijken. We eindigden net met zn tweeen op t dakterras en ze kon erg goed zoenen..
Ze was niet echt mn type en ik weet dr naam niet eens... Best slecht eigenlijk, maar we hebben maar weinig gepraat
waarschijnlijk voegt ze me morgen op FB wel toe, dus dan weet ik iig hoe ze heette quote:
[..]
Ben vanavond naar het zuiden afgereisd waar ik heb genoten van twee plakjes rosbief gemarineerd in eigen sap met een heerlijke olijf. Waar m'n metgezel heeft genoten van een verse worst door mij gepresenteerd om vervolgens gezamenlijk als hoofdgerecht onszelf te hebben mogen verblijden met een pittige stamppot van mosselen en een harde worst onder het genot van wat vers sap.
Als dessert hadden we samen de 'Tête de Blanc avec une étreindre'...SPOILERFuck it, heb vanavond sex gehad, was vies, was fijn, was lekker, heb genoten!
Iedereen z'n ding XM, ik hoef niet te weten over candida-infecties, bruine gatenschoenen onder blauwe jurkjes, wat quinoa is, dat er mensen rijstwafels lekker vinden...
Lees ik het toevallig wel, pech...
lol@discussie en met name v1zor, het is je gegund vent.
Gister wilde lief friet halen omdat ik zo laat thuis was en ik ging akkoord, terwijl ik er niet eens echt zin in had. Maar ja, ik had ook geen zin meer in koken
Nog een dag werken morgen en dan vakantie!
Nee hoor, ik hoef het ook niet te wetenquote:
De opmerking van Mo idd. Die was mss niet heel expliciet, maar duidelijk genoeg. Maar goed, het ligt dus aan mij. Best
. voor V1z en 85!En Happy Birthday voor Aurum
En.aurum is jarig? Gefeliciteerd dan!
Mwah, dat is anders. Jij hebt geen rela.quote:
[..]
Ben vanavond naar het zuiden afgereisd waar ik heb genoten van twee plakjes rosbief gemarineerd in eigen sap met een heerlijke olijf. Waar m'n metgezel heeft genoten van een verse worst door mij gepresenteerd om vervolgens gezamenlijk als hoofdgerecht onszelf te hebben mogen verblijden met een pittige stamppot van mosselen en een harde worst onder het genot van wat vers sap.
Als dessert hadden we samen de 'Tête de Blanc avec une étreindre'...SPOILERFuck it, heb vanavond sex gehad, was vies, was fijn, was lekker, heb genoten!
Iedereen z'n ding XM, ik hoef niet te weten over candida-infecties, bruine gatenschoenen onder blauwe jurkjes, wat quinoa is, dat er mensen rijstwafels lekker vinden...
Lees ik het toevallig wel, pech...
Hela hola, rela?quote:
[..]
Mwah, dat is anders. Jij hebt geen rela.
Grappige Slankies.
En Viz veeg die smile es van je smoel als je kan!
Druk dagje vandaag
Late O: dubbele boterham kaas, cappuccino
T: cappuccino, appel
B: mijn rondje, met lief en kiddo
L: belegde bolletjes onderweg, als de weergoden even lief doen.
B: rondje afmaken, dan daarna naar een beurs waar een vriendin staat en ik ook zoveel mogelijk op de been ga proberen te zijn
T: rosé, olijfjes, stukje riperkritekaas
D: hutspot met draadjesvlees
T: een toetje wat ik in elkaar ga draaien en wat het wordt hangt af van mijn inspiratie.
T: vast nog een glas wijn, want gast bij het eten.
Dat is een behoorlijk zaterdaglijstje vind ik
Vunzor, gratz!
Ik vond het wel een weinig gedetailleerd. Nu weet ik nog niet precies wat je bedoelde.85: zie je wel? Playah!
en jij nog gefeli met je nichtje Coco Happy b-day aurum!!
Lijstje:
O: boterham chocopasta, halve banaan
S: 6.5 km hardlopen
T: 2 glazen sojamelk
L: bagel creamcheese
T: yoghurt met Mango prut en granola
D:
weet nog niet Hopelijk mag mijn yoghurt door de scan op schiphol
Aurum: feli
Maak er een mooie dag van!Perr: fijne vakantie en ik geloof dat ik m'n yoghurt maar alvast zou eten.
Witte kan mij vertellen welke groente er vanaf morgen in de aanbieding is bij de albert ?
Wat is er XM?
. Komt wel weer goed denk ik.Yoghurt kwam bij mij op Schiphol door de scanner Per. Wel netjes in zo'n zakje gedaan (en had verder geen vloeistoffen).
Fijne vakantie!
Per fijne vakantie!
O: een boterham met filet americain
L: bord pasta
T: handje amandelen
D: draadjesvlees, aardappelen wortelen en erwten
T: yoghurt
Zo te zien heb je het leuk gehad. 85 ook al! Nieuwe schoentjes besteld:
Moest gokken met de maat, ik heb nog nooit schoenen van dit merk gehad. Ben benieuwd of ze passen. Wel pas levering half oktober.
O: 2 roggebrood met bosbessenjam
S: 5 km hardlopen
L: 1 roggebrood jam, 1 roggebrood kipgrilworst, 1 bth jam, 1 bth kipgrilworst
T: appel, misschien een gebakje op een verjaardag, als ze iets echt lekkers hebben
D: daar ook eten, dus geen idee nog..
En oja, eens met XM. Sommige dingen zijn toch gewoon prive?
[ Bericht 10% gewijzigd door Quinazoline op 22-09-2012 15:11:23 ]
O: kwark en vla
T's: 2 appels van de boom van het werk, cup a soup kerrie met een halve komkommer, cappuccino, boterham leverpastei
L: broodje bapoa met loempiasaus, boterham met gegrilde varkenshaas/ui en curry, cup a soup tomaat en een tomaat
T's: 2 bekers melk, mineola, nectarine, paar dropjes, 2 augurken met ham
D: witlofschotel met veel kaas/ei/melk/ham, met tagiatelle met room en kaas
T: - of wat zoute stokjes
Tegen/over wie heb je het?quote:
En ik weet dat ik niet vaak reageer op voorbije discussies/zaken hier, maar ik vind het zo goed en knap van je dat je nu zoveel op de been bent. Wat vreselijk fijn is dat toch!
MarMar? Ik dacht huh Ik heb twee paar besteld vandaag, heb echt nodig herfstschoenen nodig...
Verder hebben we ontbeten met zuurdesem pannenkoeken (lekker!) en hebben we hardgelopen. En nu staat er bijna twee kilo zuurdesem brood te rijzen. Maar even plaats maken in de vriezer!
Vandaag vroeg eten want om 19.00 uur moet ik weer optreden bij een buurtvereniging voor Burendag.
Lekker ergens buiten op de stoep, zal morgen wel verkouden zijn
!
Sarabi, koud! Lekker blijven dansen dan moet het lukken
Succes maandag Mo!
Vlier, zit je wat lekker in je vel?
Ik heb echt precies dezelfde.. Of is dit dames model?quote:
Leuk? Ik mag nog een horloge uitkiezen voor mijn verjaardag
[ afbeelding ]
. Mijn pols zou er te iel voor zijn, maar ik vind m wel mooi!Jagar, ik vind vooral de laarzen mooi! Ik houd van die kleur.
Lief dat je vraagt uniek. Zit even niet helemaal goed in m'n vel, maar dat komt vast goed! Hoe gaat het met jou?
Dat is wel het ideequote:
Sarabi, koud! Lekker blijven dansen dan moet het lukken
Gelukkig hebben we sinds 2 weken schoentjes, anders hadden we op blote voeten moeten dansen.
Ik vind hem leuk! Ik heb ook zoiets (bruin bandje, vanillekleurige wijzerplaat, groot klokje) van Oozoo, misschien kun je daar ook nog even naar kijkenquote:
Leuk? Ik mag nog een horloge uitkiezen voor mijn verjaardag
[ afbeelding ]
.Volgens Guess zelf is het een herenhorloge...quote:
[..]
Ik heb echt precies dezelfde.. Of is dit dames model?
http://www.guess.eu/GUESS(...)WC-G1?categoryID=204
van m'n vader gejat! Vind t wel stoer juist! Die van jou ook Prob!Net stukje gefietst, ging voor geen meter.. Lood in de benen
Wat kan een mens daarvan opknappen, he.quote:
[..]
Ben vanavond naar het zuiden afgereisd waar ik heb genoten van twee plakjes rosbief gemarineerd in eigen sap met een heerlijke olijf. Waar m'n metgezel heeft genoten van een verse worst door mij gepresenteerd om vervolgens gezamenlijk als hoofdgerecht onszelf te hebben mogen verblijden met een pittige stamppot van mosselen en een harde worst onder het genot van wat vers sap.
Als dessert hadden we samen de 'Tête de Blanc avec une étreindre'...SPOILERFuck it, heb vanavond sex gehad, was vies, was fijn, was lekker, heb genoten!
Iedereen z'n ding XM, ik hoef niet te weten over candida-infecties, bruine gatenschoenen onder blauwe jurkjes, wat quinoa is, dat er mensen rijstwafels lekker vinden...
Lees ik het toevallig wel, pech...
Een mannenhorloge zou veel te groot zijn voor mijn polsjes (omtrek 13,5 cm). Maar ja, als ik een ring wil dragen, moet ik ook naar de kinderafdeling.quote:
Ik heb ook een mannenhorloge
Heb ik ook (14,5) , maar gaatjes bij laten makenquote:Op zaterdag 22 september 2012 17:38 schreef Xennia het volgende:
[..]
Wat kan een mens daarvan opknappen, he.
[..]
Een mannenhorloge zou veel te groot zijn voor mijn polsjes (omtrek 13,5 cm). Maar ja, als ik een ring wil dragen, moet ik ook naar de kinderafdeling.
Maar het uurwerk is dan met name ook te groot.quote:
[..]
Heb ik ook (14,5) , maar gaatjes bij laten maken
Hangt van t horloge af, maar ieder zn ding tochquote:Op zaterdag 22 september 2012 17:42 schreef Xennia het volgende:
[..]
Maar het uurwerk is dan met name ook te groot.
Hij stond bij Bijenkorf onder de dames modellenquote:
[..]
Ik heb echt precies dezelfde.. Of is dit dames model?
Ik heb hem al besteld en betaald Nou ik merk het wel..[ Bericht 11% gewijzigd door Probability op 22-09-2012 18:16:48 ]
Dan eet jij vanavond alles wat is gesmolten... Gewoon improviseren..quote:
F@cking file omdat iedereen mijn woon-werkroute als omleiding gebruikt. M'n boodschappen smelten
Tof!quote:Op vrijdag 21 september 2012 09:25 schreef Perruche het volgende:
Ik wil ook meedoen in Mei!
En die site van dat jurkje
?Tuna pizza en na chocolade fudge met roomijsquote:
Dat is beter dan::: Wat is er in mij?quote:
Maar dat is vies
Volgens mij is het toch echt een mannenmodelquote:
Ik heb ook een mannenhorloge
Nja anders vind ik deze ook leuk:
Wel heel anders meteen
De tweede versie van de Urbanathlonquote:
Oh. Misschien kunnen we er dan samen voor trainenquote:
[..]
De tweede versie van de Urbanathlon
Geen lijstjes van de afgelopen dagen overigens, maar ik heb veel gefietst. Morgen nog even 4 mijl rennen en dan weer normaal.
Dat kun je trainen. Gewoon om gerichte schema's vragen in de sportschool. En hardlopen kun je uitbreiden natuurlijk.quote:
Ja, lijkt me ook wel. Maar ik kan nu krap aan 5 kilometer hardlopen en de kracht in mijn bovenlichaam is echt krankzinnig weinig.
hier om de hoekDat idee had ik ook al jaquote:
5 km aaneen kunnen lopen is (krap aan) genoeg
Echt? Het originele parcours is ongeveer 14 kilometer, toch?quote:
5 km aaneen kunnen lopen is (krap aan) genoeg
Nah, ik ga er nog even over nadenken. Wanneer moet je je inschrijven?
Optredens was weer super leuk, alleen wel schoonheidsfoutjes.
Maar we leren om te blijven lachen en dan heeft volgens mij het verder niemand in de gaten.
.Idd blijven lachen en zo elegant mogelijk weer doorgaan, dan valt het minder op dan wanneer je zichtbaar schrikt
.Gefeliciteerd Aurum
En hoe. We hebben heel wat kilometers je achterkant kunnen bewonderen.quote:
Ik kon ook 12 km en heb nooit verder getraind dan 5 km. En geen blessure opgelopen. Team positiviteit!
Gefeliciteerd Aurum
Mocht je denken dat je ergens nog een centimeter af wilt hebben, niet doen. Op straffe van 2 NS-dagkaarten per centimeter.
Blessure loop je meestal ook niet in een keer op, daarvoor moet je wel wat vaker boven je eigenlijke kunnen trainen.quote:
Ik kon ook 12 km en heb nooit verder getraind dan 5 km. En geen blessure opgelopen. Team positiviteit!
Gefeliciteerd Aurum
Succes morgen, hpkw!
quote:
[..]
En hoe. We hebben heel wat kilometers je achterkant kunnen bewonderen.
Mocht je denken dat je ergens nog een centimeter af wilt hebben, niet doen. Op straffe van 2 NS-dagkaarten per centimeter.
Mijn eerste doel is om vanavond nog thuis te komen. Het is een lichte wereldreis vanuit de omgeving van Valkenburg.
Een met Loveli overigens over de kont van Anna!
!Dan snap je meer dan ikquote:
^ Dat, al snap ik dat een aantal Km's Anna's kont moeten aanschouwen geen straf isquote:
Waarom heb ik soms het gevoel dat ik een disclaimer ter grootte van die van iTunes moet typen om niet over te komen als een nog grotere viespeuk dan het gemiddelde beeld van de Slankies al is.
Je bent een man viz. Heb er hier ook een op de bank zitten, en zo denken mannen nu eenmaal. Ook als ze het ontkennen.quote:
[..]
^ Dat, al snap ik dat een aantal Km's Anna's kont moeten aanschouwen geen straf is
Waarom heb ik soms het gevoel dat ik een disclaimer ter grootte van die van iTunes moet typen om niet over te komen als een nog grotere viespeuk dan het gemiddelde beeld van de Slankies al is.
Not likely, die 5 km heb ik ook nog niet gehaaldquote:
Plus zou al meelij hebben met Team Slankie als die me een stormbaan op moeten hijsen We zijn best wel een smerig soort jaquote:
[..]
Je bent een man viz. Heb er hier ook een op de bank zitten, en zo denken mannen nu eenmaal. Ook als ze het ontkennen.
Gelukkig zijn er vrouwen om ons af en toe intoom te houden quote:
[..]
Not likely, die 5 km heb ik ook nog niet gehaald
Waarom niet? Flinke stok achter de deur, echt iets om je op te richten, lekker buiten je comfort-zone en dat kan leuke deuren voor je openen.
Gisteren ook alleen geluk gehad omdat m'n kameraad me uit m'n comfort-zone sleepte
niet echt snacks in huis en krijg zin in wat en dan bedenken dat de tankstation in de straat die droge worst verkoopt om 23u dicht gaat...Hopen dat het gevoel niet doorzet anders ben ik in staat om die Km te lopen voor een broodje kebab
(extra sambal natuurlijk )
deerle, nu denk ik er al over na...Je hebt die ene foto toch gezien waarop ik ongeveer naar boven werd geduwd en getakeld?quote:
[..]
Not likely, die 5 km heb ik ook nog niet gehaald
Maar het is wel zwaar, alhoewel ik van 4 km drekrees een stuk kapotter was dan van de urbanathlon.
Vaiz, waar blijven de details? Je mag me ook appen als je het niet op fok neer wilt plempen...
Vandaag drukke dag gehad, frietjes gegeten met vrienden, zit nu met mijn fanta-in-een-wijnglas* achter de computer en ga zo nog even lekker wat tv kijken
* ik drink vrijwel nooit alcohol (nu sowieso niet), maar drink wel regelmatig een sapje of frisdrank in een wijnglas. Dan voel ik me heel volwassen en sophisticated
Vast omdat er file was hier en daar!quote:
[..]
Je hebt die ene foto toch gezien waarop ik ongeveer naar boven werd geduwd en getakeld?
Maar het is wel zwaar, alhoewel ik van 4 km drekrees een stuk kapotter was dan van de urbanathlon.
Maareh tja Wie weet, zullen we maar zeggen Jaaa, cola in wijnglasquote:
Mijn nieuwe nichtje is leuk!
Vaiz, waar blijven de details? Je mag me ook appen als je het niet op fok neer wilt plempen...
Vandaag drukke dag gehad, frietjes gegeten met vrienden, zit nu met mijn fanta-in-een-wijnglas* achter de computer en ga zo nog even lekker wat tv kijken
* ik drink vrijwel nooit alcohol (nu sowieso niet), maar drink wel regelmatig een sapje of frisdrank in een wijnglas. Dan voel ik me heel volwassen en sophisticated
doen wij hier ook, bij de gourmet Nu slapen, morgen actief dagje
*boks*quote:
[..]
Vast omdat er file was hier en daar!
[..]
Jaaa, cola in wijnglas
Nu slapen, morgen actief dagje
Slaap lekker
of die kerel was vanavond gewoon chagrijnig Nu dus maar met een bak kwark op de bank Kinderen van anderen lijken mij ook altijd veel leuker dan zelf kinderen hebbenquote:
Mijn nieuwe nichtje is leuk!
Vaiz, waar blijven de details? Je mag me ook appen als je het niet op fok neer wilt plempen...
Vandaag drukke dag gehad, frietjes gegeten met vrienden, zit nu met mijn fanta-in-een-wijnglas* achter de computer en ga zo nog even lekker wat tv kijken
* ik drink vrijwel nooit alcohol (nu sowieso niet), maar drink wel regelmatig een sapje of frisdrank in een wijnglas. Dan voel ik me heel volwassen en sophisticated
Nog meer details?
Vond het al vrij uitgebreid eigenlijk wat ik had neergeplempt... Je snaptte het symbolisme toch wel? SPOILER: Niet aanklikken als je het niet wilt lezen ;) al is dat vrij evident wanneer ik iets onder een spoiler plaatsNou ja, feestje van een kameraad in Twente, was gezellig ondanks dat ik dus niet aan de beugels was zoals de anderen. Op gegeven moment paar keer oogcontact met meid die ik boven m'n 'kunnen' vond vallen dus niet op ingespeeld, sleept m'n kameraad me mee naar haar en stelt me voor dus toch met haar aan de praat geraakt uiteindelijk (daarom uit comfort-zone, zulke knappe meiden/vrouwen die ik niet beter ken spreek ik alleen aan met platonische gedachten, anders transformeer ik in de stereotypische ICT-er). Ze wist dus na verloop van tijd dat ik nog naar huis zou rijden en vraagt ze om lift omdat zij het ook niet al te laat wilde maken en ze met anderen was gekomen die nog door wilden gaan.
Sta voor d'r huis en netjes als ik ben doe ik de deur voor haar open (ze was op hoge hakken en had een jurkje aan, dan is zo'n auto met vrij lage instap vrij vervelend leek me), haalt ze me over om bij haar dan maar een biertje te drinken want 1 moest toch kunnen, zijn er 2 geworden
Zij was er dus blijkbaar niet echt vies van want zij had d'r hand sneller bij m'n kruis dan ik bij haar borsten, en zo geschiedde de rest van het verhaal...
Gedetailleerd genoeg?
Wat ik trouwens wel apart vond, normaal gewend dat m'n hoofd op dat soort momenten wordt platgedrukt door de dijen en alhoewel dat tussendoor soms bijna het geval was, was het hier op 't einde dus benen wijd
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 23-09-2012 00:30:25 ]
ik ben jaloers op hoe de schrijvers van de sexreclames op TV deze vunzigheden presenten "Diamantharde tepels die het bloed in je harde paal doen kloppen"
Ik zie carrièremogelijkheden!
http://nl.wikipedia.org/wiki/Confessions_(Usher)
Favoriete nummer is Superstar...
This goes out to you! You know who you are, you are my number 1!
WTF? Zit ik onder het genot van lekkere drankjes te kijken waar jullie gebleven zijn...het eerste wat ik lees is een seksverhaalquote:
Bios doet daar dus niet aan
[..]
Kinderen van anderen lijken mij ook altijd veel leuker dan zelf kinderen hebben
Nog meer details?SPOILER: Niet aanklikken als je het niet wilt lezen ;) al is dat vrij evident wanneer ik iets onder een spoiler plaatsNou ja, feestje van een kameraad in Twente, was gezellig ondanks dat ik dus niet aan de beugels was zoals de anderen. Op gegeven moment paar keer oogcontact met meid die ik boven m'n 'kunnen' vond vallen dus niet op ingespeeld, sleept m'n kameraad me mee naar haar en stelt me voor dus toch met haar aan de praat geraakt uiteindelijk (daarom uit comfort-zone, zulke knappe meiden/vrouwen die ik niet beter ken spreek ik alleen aan met platonische gedachten, anders transformeer ik in de stereotypische ICT-er). Ze wist dus na verloop van tijd dat ik nog naar huis zou rijden en vraagt ze om lift omdat zij het ook niet al te laat wilde maken en ze met anderen was gekomen die nog door wilden gaan.
Sta voor d'r huis en netjes als ik ben doe ik de deur voor haar open (ze was op hoge hakken en had een jurkje aan, dan is zo'n auto met vrij lage instap vrij vervelend leek me), haalt ze me over om bij haar dan maar een biertje te drinken want 1 moest toch kunnen, zijn er 2 geworden
Zij was er dus blijkbaar niet echt vies van want zij had d'r hand sneller bij m'n kruis dan ik bij haar borsten, en zo geschiedde de rest van het verhaal...
Gedetailleerd genoeg?
Wat ik trouwens wel apart vond, normaal gewend dat m'n hoofd op dat soort momenten wordt platgedrukt door de dijen en alhoewel dat tussendoor soms bijna het geval was, was het hier op 't einde dus benen wijd
Ik wilde al kijken of er meer in mijn drankje zat, maar ik was zo slim om eerst terug te lezen NSFWquote:
Lees de spoiler van V1 wel even op het werk
alleen als er iemand meeleestUhuh, gelukkig ben ik alleen op de afdeling.quote:
[..]
NSFW
Nou weer wat geleerd V1 haha
Goeiemorgen lieve slankers! Voor het eerst in heel lang hebben we allerijl een twee daags weekend, zo fijn!
Over een half uurtje de eerste buikdansles van een andere lerares.
Valt toch een beetje tegen zo vroeg op staan op een zondag
Hij had het niet meer kunnen indekken dan dit.quote:
[..]
WTF? Zit ik onder het genot van lekkere drankjes te kijken waar jullie gebleven zijn...het eerste wat ik lees is een seksverhaal
Spreek je dat meisje nu nog, Viz? Of was het een eenmalig iets?
Goedemorgen!
Wanneer is het en in welke stadquote:
WTF is er tijdens m'n vakantie gebeurt hier in de buurt? Ben net anderhalf week terug en vuurwerkbommen op de parkeerplaats hier vlak achter, conifeer van de onderbuurvrouw in de fik gestoken en nu een honderdduizendklapper...
[..]
We zijn best wel een smerig soort ja
[..]
Waarom niet? Flinke stok achter de deur, echt iets om je op te richten, lekker buiten je comfort-zone en dat kan leuke deuren voor je openen.
Gisteren ook alleen geluk gehad omdat m'n kameraad me uit m'n comfort-zone sleepte
?Daar staat alleen nog september op!quote:
www.urbanathlon.nl voor alle info Billy!
Iddquote:
Het rosbief olijf gedeelte, Aiai v1z!
. Kon de spoiler niet weerstaan .Fijnquote:Goeiemorgen lieve slankers! Voor het eerst in heel lang hebben we allerijl een twee daags weekend, zo fijn!
.Hier ook een lekker relaxed dagje. Straks even boodschappen doen en verder wat rondhangen.
Morgen flink wat regen, kan ik m'n nieuwe regenpak uitproberen (vorige maar teruggebracht ivm doorlekken).
Hehehe, websites updaten is een kunst op zich.quote:
[..]
Daar staat alleen nog september op!
Maar ik heb gehoord: mei in Rotterdam.
Maar de vorige keer zeiden ze 12 km en 12 obstakels en dat werden 14,5 km en 25 obstakels.
Ik dacht dat de route ingekort was?quote:
[..]
Hehehe, websites updaten is een kunst op zich.
Maar ik heb gehoord: mei in Rotterdam.
Maar de vorige keer zeiden ze 12 km en 12 obstakels en dat werden 14,5 km en 25 obstakels.
Succes vandaag btw!
De oorspronkelijke route.quote:
[..]
Ik dacht dat de route ingekort was?
Succes vandaag btw!
Aan de uiteindelijke route denk ik maar niet meer. Tnx! Heb er zin in, hoop dat we het droog houden.
Relatiemateriaal?En over dat rosbief en olijf: dat doe ik op een eerste avond niet zo snel..
sterkte met je neus viz O: brinta
T: cappuccino, plakje cake
B: stuk wandelen
L: 2 bruine bolletjes kaaskomkommer, melk, lekker buiten
B: terug naar huis wandelen
T: cappuccino, banaan (al dan niet in een kom yoghurt)
D: nasi met veel groente, komkommersalade, stukje gebakken ei
T: meloen
Nu tijd voor een goed ontbijt en daar deeg maken voor de pizza van vanavond.
Vaiz
Klinkt goed! Maar waar ik inderdaad ook benieuwd naar ben: was het een eenmalig iets of is hier sprake van potentieel relatiemateriaal?
Ik ga in ieder geval nooit meer normaal naar rosbief kunnen kijken. Of olijven.quote:
Volgens mij heb ik de olijf in eerste instantie verkeerd begrepen.quote:
Haha wat een beeldspraak Viz. Maar klinkt iig dat je het leuk met dr hebt gehad
En over dat rosbief en olijf: dat doe ik op een eerste avond niet zo snel..
SPOILER: olijf?Olijf zit normaal midden in je gezicht? Of midden in het midden van je lijf? Bij een mannetje dan. Ik dacht eerst het tweede, maar dan snap ik niet waarom zijn neus pijn doet
Lekker gegeten gister
maar weer om 0400 wakker Fijn hè die jet lag!quote:
Mogguh!
Lekker gegeten gister
/al in de stoofpotten-en-bak-modus voor de herfst en winter
Ik ook! Gister gebakken:quote:
Als ik vanavond nog bread&butter-pudding wil maken zal ik eerst wel moeten hardlopen denk ik he
/al in de stoofpotten-en-bak-modus voor de herfst en winter
En
En nu staat er een groentebouillon op het fornuis, vanavond soep en brood...
Da's dus afwachten...quote:
Goedemorgen!
Vaiz
Maar waar ik inderdaad ook benieuwd naar ben: was het een eenmalig iets of is hier sprake van potentieel relatiemateriaal?
Wut?!quote:Volgens mij heb ik de olijf in eerste instantie verkeerd begrepen.SPOILER: olijf?Olijf zit normaal midden in je gezicht? Of midden in het midden van je lijf? Bij een mannetje dan. Ik dacht eerst het tweede, maar dan snap ik niet waarom zijn neus pijn doet
Mja, is ook wel zo Mc, maar het zag er netjes uit, rook goed, dacht gaan met die banaa... eh rosbief!SPOILERClitoris bedoelde ik ermee, Cococakes... Rosbief met een krent klinkt ook zo vreemd niet?
Oooh!!! Ik dacht dat de olijf aan jou vast zatquote:
[..]
Da's dus afwachten...
[..]
Wut?!Mja, is ook wel zo Mc, maar het zag er netjes uit, rook goed, dacht gaan met die banaa... eh rosbief!SPOILERClitoris bedoelde ik ermee, Cococakes... Rosbief met een krent klinkt ook zo vreemd niet?
Ziet er goed uit!quote:
[..]
Ik ook! Gister gebakken:
[ afbeelding ]
En
[ afbeelding ]
En nu staat er een groentebouillon op het fornuis, vanavond soep en brood...
Vanaf maandag heb ik weer internet
Ik loop te pielen met mn looptechniek. Normaal loop ik op voorvoet, maar daar krijg ik spierpijn van in mn kuiten. Dus iets meer hiellanding gaan lopen, maar ik verval in oude looptechniek als ik wat vermoeider raak. Dus dan land ik op het midden van mn voet. En door zo te lopen krijg ik shinsplints. Lastig. Ben blijkbaar geen hardloper..
Ik zeg, gewoon aan de benchpress!
SPOILER
Lolz...En rosbief, mjam, maar dan wel gewoon op een broodje
In oud ken ik dan weer de griesmeelpudding
(en neej dat willen jullie niet weten....)Hier een plateautje denk ik, zit al een week op hetzelfde gewicht, gaat niets af... misschien ook wel wat spieropbouw oid, maar gewoon doorzetten, dan komt het vanzelf weer goed.
Lijstje van gister:
o; biogarde/fruit
t: fruit
l; zalm, gekookt eitje
s: WII (30 min)
t; aardbeien
d: kipvink, spruitjes
t: kaas
vandaag:
o: biogarde/ fruit
t: fruit
l; eitje, komkommer, kerstomaatjes
s: WII (35 min)
t: plakjes kipfilet
d: groente met vis/kip (nog ff kijken wat het wordt...)
t: kaas/ kwark
en ooo ik ben jaloers; ik ben zelf nu een maand bezig en 6 kg kwijt. keurig hoor. Maar vriendlief doet sinds 2 weken ook mee, en is gewoon al 7 kg kwijt!!
echt OMG!
Als je maag aan het inkrimpen is zou je de rek er in kunnen houden door grote hoeveelheden water ineens te drinken (denk een liter/anderhalf).
Als je dan zo low-carb doet, ga dan hoger in de vetten zitten. Eitje met mayo (als je het eigeel uit de eieren haalt, vermengt met een mesje kruidenboter en een eetlepel mayo kun je genieten
kun je ook gewoon voor een hele week ineens maken), vette kip in plaats van alleen filet, kipfilet met bacon is ook een prima combi om te eten trouwens.En mannen vallen nou eenmaal sneller af
Ik ga halverwege de week weer wat opbouwen. Weer wat rijst en brood.
Ja tuurlijk, maar ik weet niet of je een hele komkommer, struisvogelei en 5 trossen kerstomaatjes eet of een kievietsei, schijfje komkommer en 3 kerstomaatjes.quote:
geen last van eigenlijk... en ligt er ook aan hoeveel groente enzo je eet? ik vond de spruiten gister echt een steen in mijn maag bijvoorbeeld.
Hoe zijn jullie uit elkaar gegaan? Telefoonnummers uitgewisseld?quote:
Dus dat zijn de criteria ''het zag er netjes uit en rook goed''?quote:Mja, is ook wel zo Mc, maar het zag er netjes uit, rook goed, dacht gaan met die banaa... eh rosbief!
Zucht/ klaag.
Wát héérlijk was dat Gaat echt zo lekker de laatste tijd, het rennen! Op naar de HM op de City Pier City in Den Haag in maart! Yup, zijn ook al paar smsjes over en weer gegaanquote:
[..]
Hoe zijn jullie uit elkaar gegaan? Telefoonnummers uitgewisseld?
[..]
Dus dat zijn de criteria ''het zag er netjes uit en rook goed''?
Op zich wel raar, normaal is een ONS een ONS en verder niet, naja even aanzien. nou ja, 't is niet de bedoeling dat je je tanden kunt flossen tijdens het bezig zijn vind ik. Het liep gewoon zo en dan zeg ik dus niet per se nee.