LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En ze zijn te koop bij de Lidl vanaf 10septemberquote:Op woensdag 5 september 2012 12:29 schreef YUR het volgende:
[..]
Reflecterend hesje, reflectiestrepen op de hardloopkleding, knipperende LED-bandjes om de armen....als een kerstboom
(Folder pagina 13)
Overigens... daar staan meer interessante dingen in:
Hardloopshirts (lange mouw)
Hardloop broek (lang)
Hardloop sokken
Die houd ik even in de gatenquote:
[..]
En ze zijn te koop bij de Lidl vanaf 10september
(Folder pagina 13)
Overigens... daar staan meer interessante dingen in:
Hardloopshirts (lange mouw)
Hardloop broek (lang)
Hardloop sokken
Van die armbandjes heb ik nog nodig.
Dankequote:
http://www.lidl-pageflip.com/nl.html?kid=gakHW1
pagina 22,23,24
Hoeft niet, mijn Lidl lampjes van vorig jaar doen het nog
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
zal de Lidl dan ook maar even met een bezoekje gaan vereren...
Thanx voor de tip.
Thanx voor de tip.
it's better to burn out than to fade away...
Welke afstand je ook loopt, het is misschien handig om eerlijk te zijn over je prestaties: modder gooien in de USA 
Burnquote:
Welke afstand je ook loopt, het is misschien handig om eerlijk te zijn over je prestaties: modder gooien in de USA
En toch, als hij zijn echte tijd had gezegd (4.01.25) dan had ik het nog steeds een zeer nette prestatie gevonden.
Dus ik snap totaal niet waarom hij dat heeft gedaan.
Dus ik snap totaal niet waarom hij dat heeft gedaan.
Ah, binnenkort dus eens naar de Lidl (nou ja, vanmiddag al, maar dan voor wat anders)
Ik ga het op de kalender schrijven
Ik ga het op de kalender schrijven
Pfuuuu..
Gisteren getacfitt.. (waarvoor dank Sexy! ) dus dacht ik.. vandaag maar even rustig rondje..
Nou.. dr was niks rustigs aan bleek achteraf..
Ik zat in n flow, ging lekker, alleen Endomondo pakte weer GPS niet, dus SportsTracker aangezet. maar die geeft geen kmtijden door (1km in xx:xxmin Laptime xx:xxmin) dus zag ik achteraf pas:
4.37 km in 21:01min...
k geloof het nog niet helemaal eerlijk gezegd.. maar route lijkt te kloppen, en t liep ook wel erg lekker.. maar
Gisteren getacfitt.. (waarvoor dank Sexy! ) dus dacht ik.. vandaag maar even rustig rondje..
Nou.. dr was niks rustigs aan bleek achteraf..
Ik zat in n flow, ging lekker, alleen Endomondo pakte weer GPS niet, dus SportsTracker aangezet. maar die geeft geen kmtijden door (1km in xx:xxmin Laptime xx:xxmin) dus zag ik achteraf pas:
4.37 km in 21:01min...
k geloof het nog niet helemaal eerlijk gezegd.. maar route lijkt te kloppen, en t liep ook wel erg lekker.. maar
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Die leugen kan hem wel eens duur komen te staan. Waarom zou je daar dan ook over gaan liegenquote:
En toch, als hij zijn echte tijd had gezegd (4.01.25) dan had ik het nog steeds een zeer nette prestatie gevonden.
Dus ik snap totaal niet waarom hij dat heeft gedaan.
maar ?quote:
Pfuuuu..
Gisteren getacfitt.. (waarvoor dank Sexy! ) dus dacht ik.. vandaag maar even rustig rondje..
Nou.. dr was niks rustigs aan bleek achteraf..
Ik zat in n flow, ging lekker, alleen Endomondo pakte weer GPS niet, dus SportsTracker aangezet. maar die geeft geen kmtijden door (1km in xx:xxmin Laptime xx:xxmin) dus zag ik achteraf pas:
4.37 km in 21:01min...
k geloof het nog niet helemaal eerlijk gezegd.. maar route lijkt te kloppen, en t liep ook wel erg lekker.. maar
ik snap het ook niet. Bovendien weet je dat alle uitslagen ook online staan. Dat maakt het helemaal dom.quote:
[..]
Die leugen kan hem wel eens duur komen te staan. Waarom zou je daar dan ook over gaan liegen
das wel pittig ja! Ik loop het niet sneller volgens mij!quote:
[..]
12,5 gem.. 21 min over 4,4 km.. t is wel snel
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb er nog niemand over gehoord. Wel zijn er veel vaste posters uit dit topic aanwezig bij de Bridge to Bridge-loop in Arnhem.quote:
Zijn er nog deelnemers aan de maasstadloop van aanstaande zondag?
En het kan best eens lekker warm gaan worden: http://www.nu.nl/binnenland/2901876/zomers-weekend-komst.html
F means you're fucked
Mooi dat de zomer bijna voorbij isquote:
http://www.nu.nl/binnenland/2901876/zomers-weekend-komst.html
FFFFFFUUUUUUUUUUU
Op naar ijzige kou en 5 uur donker
Zeg dat wel! Ik loop zaterdag een wedstrijd en zit het weer ook de hele tijd in de gaten te houden!quote:
http://www.nu.nl/binnenland/2901876/zomers-weekend-komst.html
FFFFFFUUUUUUUUUUU
Mja beter dan regen want dan wil niemand me komen aanmoedigen
quote:
http://www.nu.nl/binnenland/2901876/zomers-weekend-komst.html
FFFFFFUUUUUUUUUUU
Zullen we doen dat we zo rood mogelijk over de finish komen?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jij wel! Ik word rood! /zonnebrand inpaktquote:
Lekker bruin worden terwijl we hardlopen
* YUR moet nog een singlet kopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gewoon met de blote pokkel in de zon lopenquote:
Lekker bruin worden terwijl we hardlopen
* YUR moet nog een singlet kopen
Neuh.....pas als mn zwemband leeg isquote:
[..]
Gewoon met de blote pokkel in de zon lopen
F means you're fucked
Het duurde even voordat ik het begreep. Ik zat al te denken aan een duathlonquote:
[..]
Neuh.....pas als mn zwemband leeg is
Hebben ze ook lange tights voor dames? Er staat een wijd model op de foto, maar in de tekst staat: keuze uit twee modellen.quote:
[..]
En ze zijn te koop bij de Lidl vanaf 10september
(Folder pagina 13)
Overigens... daar staan meer interessante dingen in:
Hardloopshirts (lange mouw)
Hardloop broek (lang)
Hardloop sokken
quote:
[..]
Sorry, was even rennen om erachter te komen wat mijn max hartslag is.Maar: heb je ook blessúres opgelopen door het verschil van ondergrond? Want anders is het natuurlijk alleen maar mooi praten en heb je er niks aan. Dan kan je trainer er ook niks mee.SPOILER: redenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Daarbij train je altijd op eigen risico mee en is het natuurlijk aan jezelf om aan te geven of je problemen of pijntjes ervaartEen dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
Ze hebben nu ook lange tights van Asics in de aanbieding bij de Makro. Iets van 33 euro incl. btw.quote:Op woensdag 5 september 2012 15:20 schreef LieLie het volgende:
[..]
Hebben ze ook lange tights voor dames? Er staat een wijd model op de foto, maar in de tekst staat: keuze uit twee modellen.
Bah, ik wilde vandaag gaan lopen maar ben al de hele dag misselijk..
Dus nu maar even kort een lesje pilates en morgen lopen als ik weer gewoon kan eten!
Dus nu maar even kort een lesje pilates en morgen lopen als ik weer gewoon kan eten!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Beetje late reactiequote:
[..]
Ja, maar of ik nu om 16 uur rechtstreeks naar huis rij (ook via Arnhem) of al om 12 uur naar Arnhem rij, daar met jullie een biertje drink, hup Yuki, Yur, Gotc, Guppy, winterstorm en Swets roep en dan om 17 of 18 uur naar huis rij. Dat maakt in principe niet veel uit.
Gaaf!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Minder inderdaad, 12u de 10 mijl in Arnhemquote:
http://www.nu.nl/binnenland/2901876/zomers-weekend-komst.html
FFFFFFUUUUUUUUUUU
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
ah, lekker weer zondag! Denk dat ik mn lange tight maar thuis laat 
Singlet is misschien wel wat, maar dan moet je ook zoveel smeren
Singlet is misschien wel wat, maar dan moet je ook zoveel smeren
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Tip: Doe geen oranje aan? Dat kleurt niet met roodquote:
[..]
Zullen we doen dat we zo rood mogelijk over de finish komen?
Nou, wie niet rennen mag, moet spinnen! Ze hadden nog een plekje vrij bij de spinningles vanavond 
Ja doei.
Guppy moet toch in het oranje?quote:Op woensdag 5 september 2012 16:22 schreef GotC het volgende:
[..]
Tip: Doe geen oranje aan? Dat kleurt niet met rood
F means you're fucked
Zondag lekker weer
Fijn dat ik geen wedstrijd hoef te lopen
ik ga gewoon om 9 uur mn rondje doen en de rest vd dag van het weer genieten 
Fijn dat ik geen wedstrijd hoef te lopen
ik ga gewoon om 9 uur mn rondje doen en de rest vd dag van het weer genieten
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
wij gaan naar zijn optreden!quote:
Voor als je er even door zit tijdens het lopen:
F means you're fucked
Geen idee. Jullie hebben nu dezelfde informatiequote:
[..]
Hebben ze ook lange tights voor dames? Er staat een wijd model op de foto, maar in de tekst staat: keuze uit twee modellen.
Niet mee eens.quote:Op woensdag 5 september 2012 15:35 schreef Griebus het volgende:
[..]
Maar: heb je ook blessúres opgelopen door het verschil van ondergrond? Want anders is het natuurlijk alleen maar mooi praten en heb je er niks aan. Dan kan je trainer er ook niks mee.
Daarbij train je altijd op eigen risico mee en is het natuurlijk aan jezelf om aan te geven of je problemen of pijntjes ervaart
Dit staat op de site:
trimmen onder gekwalificeerde begeleiding
Daar betaal je toch voor! En als dat er niet is, zie ik weinig reden om lid te blijven (daar dan).
Er zijn er meer in de buurt maar dan moet ik met de auto een stuk rijden. Dat doe ik liever niet.
SPOILER: voorbeeld geven wat gebeurd is.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hee!! Die ken ik niet. Klinkt wel relax! Meteen bij Spotify kijkenquote:
Voor als je er even door zit tijdens het lopen:
Woodkid - Run boy run
Thanks
Ach ja,
we zien wel... Eerst praten en kijken wat ze te zeggen hebben.
[ Bericht 66% gewijzigd door streamnl op 05-09-2012 17:06:17 ]
we zien wel... Eerst praten en kijken wat ze te zeggen hebben.
[ Bericht 66% gewijzigd door streamnl op 05-09-2012 17:06:17 ]
Jamaarquote:
[..]
Tip: Doe geen oranje aan? Dat kleurt niet met rood
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook in het VK willen mensen te snel..
quote:Sup guys, just started running a few weeks ago really to improve my general fitness and it's been surprisingly enjoyable, I currently run the same 4.5 mile route, three/four nights a week and my pb for it is 33mins 16 secs. I'm thinking about doing the Cheshire half marathon on November 4th but worried that 8 weeks won't give me enough time to get ready for it, do you think it's a good idea or not?
Ja doei.
quote:
Ook in het VK willen mensen te snel..
[..]
Ik ga maar eens wat geld opzij leggen voor deze
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
En het antwoord van een 'expert':quote:
quote:It's definitely manageable. It would probably have made it a little easier if you had a longer base of mileage but 8 weeks is still achievable. The key thing is to not increase your mileage too quickly - however you will need to! You'll need at least one regular 'time on feet' run, which is preferably longer than the time you'll be racing, which helps psychologically as well.
The key to distance running is progression. Listen to your body, keep a training programme and adapt, but never too quickly. Say you're doing 18 miles a week now, do 20 next, then 22, then 25, then maybe back down to 23. Two steps forward and one step back. You'd probably be safer to take the next 8 weeks training just on easy and steady running. Maybe when you have a better base of mileage ie. just after the half marathon, then start some faster sessions. Let me know if you need any help.
Ja doei.
I stopped reading at: It's definitely manageable.quote:Op woensdag 5 september 2012 17:27 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
En het antwoord van een 'expert':
[..]
Ben het eigenlijk wel eens met die 'expert'.quote:
[..]
En het antwoord van een 'expert':
[..]
7.2k in dik 33 minuten getuigt van een meer dan behoorlijke conditie en is in 2 maanden best uit te bouwen naar 21k
Het duidt er iig op dat diegene getraind is. Het hangt er natuurlijk wel van af wat voor sport hij/zij eerst deed. Iemand die aan hockey, voetbal o.i.d. doet is wat dat betreft in het voordeel tov bijv. een wielrenner.quote:
Conditie is ook niet hetgene waar hij bezorgd over zou moeten zijn.
Dat zou betekenen dat hij elke keer dat hij loopt 12,5 % (ongeveer) vooruit zou moeten gaan.quote:
[..]
Ben het eigenlijk wel eens met die 'expert'.
7.2k in dik 33 minuten getuigt van een meer dan behoorlijke conditie en is in 2 maanden best uit te bouwen naar 21k
Maar aangezien dat hij aangeeft een paar weken geleden begonnen te zijn met hardlopen...
Maargoed, het blijft het eeuwige gezanik over wel of niet snel opbouwen. Ik ben pertinent tegen, natuurlijk omdat ik ontzettend jaloers ben op wat die mensen kunnen en ik niet kan, dat moge duidelijk zijn.
Zo maar's omkleden voor m'n spinningles
Zo maar's omkleden voor m'n spinningles
Ja doei.
Om een halve marathon te lopen volstaan trainingen tot 17k in principe.quote:
[..]
Dat zou betekenen dat hij elke keer dat hij loopt 12,5 % (ongeveer) vooruit zou moeten gaan.
Maar aangezien dat hij aangeeft een paar weken geleden begonnen te zijn met hardlopen...
Iron is mooierquote:
Voor als je er even door zit tijdens het lopen:
live gezien in Paradiso, wat een briljante vent!
Ironquote:
[..]
Iron is mooier
Als er een nummer is dat me elke keer toch weet te raken
Goed, knalrood door verbranden én inspanning in de warmte dus zondag 
Roze shirt ook niet handig zeker?
Roze shirt ook niet handig zeker?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Tevens zie ik wel op tegen mijn loopje zometeen.
20h 5w 15h
Twijfel nog of ik muziek meeneem of niet. De laatste tijd hoor ik dat amper meer, ben ik zo bezig met het lopen.
20h 5w 15h
Twijfel nog of ik muziek meeneem of niet. De laatste tijd hoor ik dat amper meer, ben ik zo bezig met het lopen.
Gewoon goed insmeren en colorblocking FTW!quote:Op woensdag 5 september 2012 18:21 schreef Yuki het volgende:
Goed, knalrood door verbranden én inspanning in de warmte dus zondag
Roze shirt ook niet handig zeker?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Geen idee. Jullie hebben nu dezelfde informatie
[..]
Niet mee eens.
Dit staat op de site:
trimmen onder gekwalificeerde begeleiding
Daar betaal je toch voor! En als dat er niet is, zie ik weinig reden om lid te blijven (daar dan).
Er zijn er meer in de buurt maar dan moet ik met de auto een stuk rijden. Dat doe ik liever niet.Dit 2e voorbeeld vind ik ook niet kunnen. Maar zolang jij van die ondergrond geen blessures hebt opgelopen, is er dus ook niks foutgegaan. Dus kan je je trainers dat niet verwijten. Jouw fysio kan makkelijk zeggen dat dat niet goed is geweest maar daar kan je niks mee want er is niks gebeurd. 'Volgens de boeken' wil nog niet zeggen dat het ook voor iedereen geldt.SPOILER: voorbeeld geven wat gebeurd is.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Hee!! Die ken ik niet. Klinkt wel relax! Meteen bij Spotify kijken
Thanks
Maar uiteindelijk gaat het om jouw ervaring in deze groep en als dat niet goed voelt zou ik een andere groep uitzoekenEen dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
De eerste BtB borden staan al in de stad
Ik ga in ieder geval de John Frostbrug maar eens testen 
[ Bericht 25% gewijzigd door Guppy op 05-09-2012 19:03:30 ]
Ik ga in ieder geval de John Frostbrug maar eens testen
[ Bericht 25% gewijzigd door Guppy op 05-09-2012 19:03:30 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sinds zondag heb ik een gevoelige plek aan mijn scheenbeen rechts. Gelukkig niet zo ernstig als mijn kuitblessure, maar ik kan op dit moment niet verder met het hardlopen.
Hopelijk kan ik dit weekend wel gewoon trainen, ik begin het nu echt zat te worden
Hopelijk kan ik dit weekend wel gewoon trainen, ik begin het nu echt zat te worden
Hehe, lekker weer.
Zo lekker stukje tussendoor gehad, zon in de rug, verlaten stuk asfalt, grasveld rechts en links, krekels krekelen.. was echt even aan het genieten
Ik had dit loopje al gedaan, zelfde schema als vorige week en kon nu tegen mijzelf lopen. Liep ik iets sneller door denk ik, 7.5 ipv 8.5 op hardlopen maar het wandelen dan weer iets rustiger gedaan waardoor het qua tijd weer nagenoeg hetzelfde was.
Was leuk, ik heb hier van genoten om te doen!
Zo lekker stukje tussendoor gehad, zon in de rug, verlaten stuk asfalt, grasveld rechts en links, krekels krekelen.. was echt even aan het genieten
Ik had dit loopje al gedaan, zelfde schema als vorige week en kon nu tegen mijzelf lopen. Liep ik iets sneller door denk ik, 7.5 ipv 8.5 op hardlopen maar het wandelen dan weer iets rustiger gedaan waardoor het qua tijd weer nagenoeg hetzelfde was.
Was leuk, ik heb hier van genoten om te doen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dus vrijdag weer 8x2 minuten schema lopen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Jemig, 8 weken voor 21km moet er niet aan denken! Maar iedereen moet dat voor zichzelf weten dan. En wie zijn billen dan brandt moet maar op de blaren zitten.Vandaag start to run les 4, 2.5km in 24 minuten
Lekkerquote:
Dus vrijdag weer 8x2 minuten schema lopen.
Ik ben net terug van m'n laatste rondje voor de BtB
De John Frostbrug ligt er lekker bij, moet ik zeggen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
#elfstedenachtignieuwsquote:
[..]
Lekker
Ik ben net terug van m'n laatste rondje voor de BtB
Leuk hoor. Jammer dat het niet dinsdag is ofzo.
Loop net tegen een 'probleem' op: in mijn handbaggage passen m'n hardloopspullen waarschijnlijk niet als ik naar NL vlieg volgende week
moet ook al mn nette kleding voor de uitreiking meenemen + motorhelm die in diezelfde tas moet passen. Hopelijk krijg ik Mr.Mo zover dat we echt maar voor een paar dagen gaan zodat m'n schema niet in het gedrang komt 
Oh ja, en ik heb dus een beetje vliegangst
vandaar dat Mr.Mo met me mee 'moet'
Ja doei.
Looptraining met de groep af moeten breken. Tijdens het inlopen scherpe, stekende pijn in m'n linkerenkel. Tijdens kernprogramma geprobeerd om hogere pasfrequentie met kleine stapjes aan te houden voor minder zware belasting op m'n onderbenen. Vervolgens ging m'n rechterscheenbeen zeuren. Mocht toen niet meer doorlopen van de trainer
Nieuw plan voor zondag is om alleen nog maar rust te houden, m'n benen zo min mogelijk te belasten en hopen op eindelijk weer een volledig positieve loopervaring bij de BtB. M'n benen lijken de laatste weken echt niet meer te willen...
Zit er ff doorheen
Nieuw plan voor zondag is om alleen nog maar rust te houden, m'n benen zo min mogelijk te belasten en hopen op eindelijk weer een volledig positieve loopervaring bij de BtB. M'n benen lijken de laatste weken echt niet meer te willen...
Zit er ff doorheen
♥ || Baby catcher in training || ♥
2 tassen een optie?quote:
[..]
#elfstedenachtignieuws
Leuk hoor. Jammer dat het niet dinsdag is ofzo.
Loop net tegen een 'probleem' op: in mijn handbaggage passen m'n hardloopspullen waarschijnlijk niet als ik naar NL vlieg volgende week
Oh ja, en ik heb dus een beetje vliegangst
Wat je gisteren niet gedaan hebt, kun je vandaag nog wel doen.
#koekenzopiequote:
[..]
#elfstedenachtignieuws
Leuk hoor. Jammer dat het niet dinsdag is ofzo.
Loop net tegen een 'probleem' op: in mijn handbaggage passen m'n hardloopspullen waarschijnlijk niet als ik naar NL vlieg volgende week
Oh ja, en ik heb dus een beetje vliegangst
Maar Mr. Mo vliegt toch mee? Hij heeft toch ook handbagage?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Colorblocking?quote:
[..]
Gewoon goed insmeren en colorblocking FTW!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, met precies datzelfde probleem: helm, nette kleding, etc.quote:
[..]
#koekenzopie
Maar Mr. Mo vliegt toch mee? Hij heeft toch ook handbagage?
Ja doei.
Anders toch een gewone koffer meenemen? Of anders ja maar even niet rennen...quote:
[..]
Handbaggage is maar 1 stuks mogelijk.
Wat je gisteren niet gedaan hebt, kun je vandaag nog wel doen.
Alles mag!!quote:
Op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hmpf... Ieder een schoenquote:
[..]
Ja, met precies datzelfde probleem: helm, nette kleding, etc.
en je hardloopkleding onder je gewone kleding aandoen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jeetje. Ik dacht dat dat gratis was. Ah, vandaar je dilemma.quote:
Kost 70gbp extra. Ik hoop dus maar dat hij neit zo lang naar NL hoeft
Wat je gisteren niet gedaan hebt, kun je vandaag nog wel doen.
Dan heb ik een laag hardloopkleding, een laag gewone kleding en een laag motorkleding aan. Nog even en we moeten dan fat-tax gaan betalenquote:
[..]
Hmpf... Ieder een schoen
Ja doei.
there isn't such a thing as a free lunch anymore...quote:
[..]
Jeetje. Ik dacht dat dat gratis was. Ah, vandaar je dilemma.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Dan heb ik een laag hardloopkleding, een laag gewone kleding en een laag motorkleding aan. Nog even en we moeten dan fat-tax gaan betalen
Tja, dan moet het tripje maar worden ingekort. Er zit niks anders op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zie het helemaal voor mequote:
[..]
Dan heb ik een laag hardloopkleding, een laag gewone kleding en een laag motorkleding aan. Nog even en we moeten dan fat-tax gaan betalen
goed idee, vraag me nog steeds af waarom ik extra voor mijn bagage moet betalen terwijl iemand van 125kg voor de zelfde prijs mee mag als ikquote:
[..]
Nog even en we moeten dan fat-tax gaan betalen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oeh oeh!! Kijk mij een shinen op nummer twee van het leaderboard
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Oeh oeh!! Kijk mij een shinen op nummer twee van het leaderboard
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, dat vind ik ook echt soms echt heel stom. Daar mogen ze best formules voor gaan bedenken. 1kg in de koffer teveel mag niet, maar de man achter me die 60kg zwaarder weegt dan ik mag wel zonder problemen meequote:
[..]
goed idee, vraag me nog steeds af waarom ik extra voor mijn bagage moet betalen terwijl iemand van 125kg voor de zelfde prijs mee mag als ik
Ja doei.
quote:
Oeh oeh!! Kijk mij een shinen op nummer twee van het leaderboard
Ja doei.
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
quote:
Oeh oeh!! Kijk mij een shinen op nummer twee van het leaderboard
Je verdient het pop!
Goed bezigquote:
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
nu helemaal klaar voor zondag?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mmm misschien vrijdagochtend op doods tempo 30 min rondhobbelen..quote:
[..]
Goed bezig
Ja? Ik denk dat ik mezelf beloon met hardlooprust tot zondagquote:
[..]
Mmm misschien vrijdagochtend op doods tempo 30 min rondhobbelen..
vrijdag lopen wordt toch niks, want dan moeten we boodschappen halen. En meestal heb ik dan geen zin meer om te rennen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is nog een twijfelgeval. Vind het lastig om rondom die wedstrijden m'n trainingen te plannen.. Zondag wedstrijd gehad, nu getraind en dan pas zondag weer wedstrijd..quote:
[..]
Ja? Ik denk dat ik mezelf beloon met hardlooprust tot zondag
Meh, effe over nadenken
Ik denk dat ik de komende dagen Jillian traininkjes ga doen, zonder het springen. Heb ik toch beweging, maar de beentjes lekker rust.quote:
[..]
Het is nog een twijfelgeval. Vind het lastig om rondom die wedstrijden m'n trainingen te plannen.. Zondag wedstrijd gehad, nu getraind en dan pas zondag weer wedstrijd..
Meh, effe over nadenken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
Ja doei.
Verstandigquote:
[..]
Ik denk dat ik de komende dagen Jillian traininkjes ga doen, zonder het springen. Heb ik toch beweging, maar de beentjes lekker rust.
Je hebt weer lekker gerend vandaag!
juist als je geen zin hebt en je gaat toch geeft zoveel voldoening...quote:
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb de brug vast getestquote:
[..]
Verstandig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Anders loop ik zonder muziek even 7.3 km
http://www.endomondo.com/workouts/lMV5SVcDa1M
En het ging lekker rap
http://www.endomondo.com/workouts/lMV5SVcDa1M
En het ging lekker rap
was is daar zo bijzonder aan?quote:
Anders loop ik zonder muziek even 7.3 km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh ja! * Gup doet mp3 speler aan de oplader
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is eh een afstand die ik nog nooit gehaald heb.quote:
[..]
was is daar zo bijzonder aan?
Dit heet nog steeds een beginnerstopic toch?quote:
[..]
was is daar zo bijzonder aan?
oke, dacht dat het meer om het feit ging dat je zonder muziek liepquote:
[..]
Dat is eh een afstand die ik nog nooit gehaald heb.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja ook, heb een poosje met muziek gelopen en nu liep ik een keer zonder ''afleiding'' en bats 2.3 km bovenop mijn beste afstand.quote:
[..]
oke, dacht dat het meer om het feit ging dat je zonder muziek liep
dit heb ik jullie al zo vaak proberen wijs te makenquote:
[..]
Ja ook, heb een poosje met muziek gelopen en nu liep ik een keer zonder ''afleiding'' en bats 2.3 km bovenop mijn beste afstand.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bij deze meneer Rechtse, is uw theorie bewezen. In ieder geval bij deze idiootquote:
[..]
dit heb ik jullie al zo vaak proberen wijs te maken
Ik loop echt beduidend minder lekker op muziek, dus ik blijf lekker bij m'n mp3speler als ik rust wil zet ik 'm zachtjes 
maar wil 't wel altijd op de achtergrond horen!
als ik rust wil zet ik 'm zachtjes maar wil 't wel altijd op de achtergrond horen!
Ja doei.
Ik loop zonder muziek ook fijner.
Loop nu met Renate in 1 oor en dan zo zacht mogelijk.
Ik heb nogal de neiging om "op de muziek" te gaan lopen.
Loop nu met Renate in 1 oor en dan zo zacht mogelijk.
Ik heb nogal de neiging om "op de muziek" te gaan lopen.
Ik heb juist liever met muziek... Zonder muziek hoor ik mezelf zoveel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik heb juist liever met muziek... Zonder muziek hoor ik mezelf zoveel
Ja, ik was helemaal vergeten dat ik flink wat zuurstof in en uit pompquote:
Daarom ben ik nu aan het oefenen met door m'n neus ademen, klinkt wat minder luidruchtig
Maar aan de andere kant, ook weer fijn om te horen dat je dwars door de natuur loopt
M'n loopmaatje verzwikte vanmorgen haar enkel.
Muts is er mee doorgelopen en toen ze ergens in de middag eens ging zitten, verging ze ineens van de pijn. Blijkt haar enkelband gescheurd
Muts is er mee doorgelopen en toen ze ergens in de middag eens ging zitten, verging ze ineens van de pijn. Blijkt haar enkelband gescheurd
Holy crapquote:
M'n loopmaatje verzwikte vanmorgen haar enkel.
Muts is er mee doorgelopen en toen ze ergens in de middag eens ging zitten, verging ze ineens van de pijn. Blijkt haar enkelband gescheurd
♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |