LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezigquote:Op woensdag 5 september 2012 21:02 schreef GotC het volgende:
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
nu helemaal klaar voor zondag?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mmm misschien vrijdagochtend op doods tempo 30 min rondhobbelen..quote:Op woensdag 5 september 2012 21:02 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Goed bezig
Ja? Ik denk dat ik mezelf beloon met hardlooprust tot zondagquote:
[..]
Mmm misschien vrijdagochtend op doods tempo 30 min rondhobbelen..
vrijdag lopen wordt toch niks, want dan moeten we boodschappen halen. En meestal heb ik dan geen zin meer om te rennen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is nog een twijfelgeval. Vind het lastig om rondom die wedstrijden m'n trainingen te plannen.. Zondag wedstrijd gehad, nu getraind en dan pas zondag weer wedstrijd..quote:
[..]
Ja? Ik denk dat ik mezelf beloon met hardlooprust tot zondag
Meh, effe over nadenken
Ik denk dat ik de komende dagen Jillian traininkjes ga doen, zonder het springen. Heb ik toch beweging, maar de beentjes lekker rust.quote:
[..]
Het is nog een twijfelgeval. Vind het lastig om rondom die wedstrijden m'n trainingen te plannen.. Zondag wedstrijd gehad, nu getraind en dan pas zondag weer wedstrijd..
Meh, effe over nadenken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
Ja doei.
Verstandigquote:
[..]
Ik denk dat ik de komende dagen Jillian traininkjes ga doen, zonder het springen. Heb ik toch beweging, maar de beentjes lekker rust.
Je hebt weer lekker gerend vandaag!
juist als je geen zin hebt en je gaat toch geeft zoveel voldoening...quote:
Toch blij dat ik naar de fartlektraining ben gegaan. Werkelijk de deur uit getrapt door Yur
http://www.endomondo.com/workouts/jMMtamSncaU
Was wel weer lekker, 2 series van 5x 30 sec dribbel, 20 sec normaal, 10 sec sprint. En nog wat idiote dingen zoals bij een strandafslag langzaam naar beneden, snel naar boven, snel naar beneden, langzaam naar boven..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb de brug vast getestquote:
[..]
Verstandig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Anders loop ik zonder muziek even 7.3 km 
http://www.endomondo.com/workouts/lMV5SVcDa1M
En het ging lekker rap
http://www.endomondo.com/workouts/lMV5SVcDa1M
En het ging lekker rap
was is daar zo bijzonder aan?quote:
Anders loop ik zonder muziek even 7.3 km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh ja! * Gup doet mp3 speler aan de oplader
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is eh een afstand die ik nog nooit gehaald heb.quote:
[..]
was is daar zo bijzonder aan?
Dit heet nog steeds een beginnerstopic toch?quote:
[..]
was is daar zo bijzonder aan?
oke, dacht dat het meer om het feit ging dat je zonder muziek liepquote:
[..]
Dat is eh een afstand die ik nog nooit gehaald heb.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja ook, heb een poosje met muziek gelopen en nu liep ik een keer zonder ''afleiding'' en bats 2.3 km bovenop mijn beste afstand.quote:
[..]
oke, dacht dat het meer om het feit ging dat je zonder muziek liep
dit heb ik jullie al zo vaak proberen wijs te makenquote:
[..]
Ja ook, heb een poosje met muziek gelopen en nu liep ik een keer zonder ''afleiding'' en bats 2.3 km bovenop mijn beste afstand.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bij deze meneer Rechtse, is uw theorie bewezen. In ieder geval bij deze idiootquote:
[..]
dit heb ik jullie al zo vaak proberen wijs te maken
Ik loop echt beduidend minder lekker op muziek, dus ik blijf lekker bij m'n mp3speler 
als ik rust wil zet ik 'm zachtjes 
maar wil 't wel altijd op de achtergrond horen! 
als ik rust wil zet ik 'm zachtjes maar wil 't wel altijd op de achtergrond horen!
Ja doei.
Ik loop zonder muziek ook fijner.
Loop nu met Renate in 1 oor en dan zo zacht mogelijk.
Ik heb nogal de neiging om "op de muziek" te gaan lopen.
Loop nu met Renate in 1 oor en dan zo zacht mogelijk.
Ik heb nogal de neiging om "op de muziek" te gaan lopen.
Ik heb juist liever met muziek... Zonder muziek hoor ik mezelf zoveel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik heb juist liever met muziek... Zonder muziek hoor ik mezelf zoveel
Ja, ik was helemaal vergeten dat ik flink wat zuurstof in en uit pompquote:
Daarom ben ik nu aan het oefenen met door m'n neus ademen, klinkt wat minder luidruchtig
Maar aan de andere kant, ook weer fijn om te horen dat je dwars door de natuur loopt
M'n loopmaatje verzwikte vanmorgen haar enkel.
Muts is er mee doorgelopen en toen ze ergens in de middag eens ging zitten, verging ze ineens van de pijn. Blijkt haar enkelband gescheurd
Muts is er mee doorgelopen en toen ze ergens in de middag eens ging zitten, verging ze ineens van de pijn. Blijkt haar enkelband gescheurd
Holy crapquote:
M'n loopmaatje verzwikte vanmorgen haar enkel.
Muts is er mee doorgelopen en toen ze ergens in de middag eens ging zitten, verging ze ineens van de pijn. Blijkt haar enkelband gescheurd
♥ || Baby catcher in training || ♥
