LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heb ik al gezien. Is goed hequote:Op zondag 2 september 2012 22:30 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Ik zit Game of Thrones te kijken op Rtl 4
* kijkt met schuin oog ook nog de PS *
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oeps, Pistorius wordt geklopt op de 200m 
Strakke race van die Braziliaan
Strakke race van die Braziliaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kiekt ze goannnquote:
Oeps, Pistorius wordt geklopt op de 200m
Dat gaat hard 
Ze lopen aardig uit... Waar blijft Marlou... 
ik wil in bed!
ik wil in bed!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
mental image whahahaquote:
[..]
Gaat helemaal goed komen, je kunt hetHet kuikentje wordt een adelaar en knalt daar hard over het parcours, onderweg Bea's / Patriesjes / Mel's opetend en uitspugend
/motivationalspeakermode
Tijd voor een kop thee.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Daar gaan we 
Rennen met Marlou!
Rennen met Marlou!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Absoluutquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zilver?
Als het 110m was geweest had ze d'r gehad maar zilver is ook heel mooi. Op de 200m nieuwe kansen 
Nu naar bed!
Als het 110m was geweest had ze d'r gehad
maar zilver is ook heel mooi. Op de 200m nieuwe kansen Nu naar bed!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De start was ook niet dat je zegt, top. Maar goed, ga d'r maar eens aanstaan. Ik doe het haar niet naquote:
[..]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ow and by the way!!!
achum !
VAKANTIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
achum !
VAKANTIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
ow and by the way!!!
achum !
VAKANTIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hardlopen, nu
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh lalaaaaquote:
hahhaha yes bossss!
morgen ben je de eerste!
Croissantje, eitje , vers sappie dr bij
moet je het wel even vasthouden tijdens het lopen ..
home is where doghair sticks to anything but the dog!
'quote:
moet je het wel even vasthouden tijdens het lopen ..
Ga ik wel fietsen
, megafoon mee. Ik wil minstens wel 6 bekertjes 
hahahaha! door Mill stuivend over de zandpadden. met een balancerende brullende fietser achter me.
hmmmm sounds tempting!
hmmmm sounds tempting!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ik schreeuw je er wel doorheenquote:
hahahaha! door Mill stuivend over de zandpadden. met een balancerende brullende fietser achter me.
hmmmm sounds tempting!
Je gaat grenzen voelen waarvan je het bestaan niet eens wist
voelt de spierpijn al aankomen!
en mijn grenzen hahaha
en mijn grenzen hahaha
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ik zorg er voor dat je spierpijn van je spierpijn nog spierpijn heeftquote:
voelt de spierpijn al aankomen!
en mijn grenzen hahaha
Nadat je hebt op en over gegeven hebt, breng ik je nog wel even naar huis hoor
maarre ik geef niet op. 
ik breng je wel naar huis
ik breng je wel naar huis
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
maarre ik geef niet op.
ik breng je wel naar huis
We zullen zien of je dan nog zo heavy metal bent Tevens witte hondt
Waar het hart vol van is en zulks.quote:
(neem ik wel hondensnoepjes mee)Maar pak je die schoenen nog
Het kan makkelijk nog even voordat het echt laat is. Hondt mee, die is wit dus die zie je goed.
morgen heeeeeeeeeerlijk uitslapen. en dan een 5km denk ik.
heb je nog een suggestie voor hardloopnummers? mijn setlist word wat saai
heb je nog een suggestie voor hardloopnummers? mijn setlist word wat saai
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Die heb ik zeker:quote:
morgen heeeeeeeeeerlijk uitslapen. en dan een 5km denk ik.
heb je nog een suggestie voor hardloopnummers? mijn setlist word wat saai
Ohaiquote:
.................................. Mijn kat heeft zojuist zijn 6e zakje vlees op vandaag, volgens mij wordt het een strenge winter.
Neh het is gewoon een lomp beestquote:
hoi
springt je kat niet uit zijn voegen sexy?
damn waarom heb ik geen video standaard .
die clips zijn zo grappig. al zal dat lastig kijken worden tijdens het lopen.
die clips zijn zo grappig. al zal dat lastig kijken worden tijdens het lopen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Iedereen loopt hier toch op zolder op een loopbandquote:
damn waarom heb ik geen video standaard .
die clips zijn zo grappig. al zal dat lastig kijken worden tijdens het lopen.
boringggggggg!!
hier een stoffige zolder en veel spinnen dus noooo!
hier een stoffige zolder en veel spinnen dus noooo!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
aan een riem en mee dat beest, ipv zakjes vlees zal hij kilometers vretenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
jaaaaaa! en als je niet doorloopt nagels in je kont!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
[..]
aan een riem en mee dat beest, ipv zakjes vlees zal hij kilometers vreten
voor luck with thatmensen met katten aan een riempje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch mooi om te zien hoe verbaasd iemand kan kijken tijdens het lopen
quote:Op maandag 3 september 2012 07:43 schreef GotC het volgende:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch mooi om te zien hoe verbaasd iemand kan kijken tijdens het lopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:kiek 'er goan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch mooi om te zien hoe verbaasd iemand kan kijken tijdens het lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Ik hoop niet dat ze bij ons veel foto's hebben gemaakt. Ik zal er i.i.g. minder florissant opstaanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch mooi om te zien hoe verbaasd iemand kan kijken tijdens het lopen
Edit:
Oké, the day after....
Ik kan nu niet meer zeggen dat ik geen spierpijn heb gekregen van hardlopen.
De spieren bij mijn kuiten en bovenbenen zijn duidelijk aanwezig
MAAR totaal geen last van mijn enkel!
[ Bericht 12% gewijzigd door streamnl op 03-09-2012 08:28:41 ]
Foto's zijn zo leuk!! Van mijn laatste loopje heb ik helaas geen foto's. Vind ik best jammer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zucht..
Wil vanavond ook weer gaan lopen, maar vrees dat er weinig van terecht komt.
Zaterdag les 9 gedaan van Evy, maar na 1 kilometer had ik zoveel pijn in mijn kuiten dat ik echt niet lekker meer kon lopen. Voorgaande keren kon ik nog door de pijn heen lopen, maar dat ging nu niet.
Ik baal er zo verschrikkelijk van. Ik wil lopen, mijn conditie is verbeterd, maar mijn benen houden me tegen
Zag gisteren aantal mensen bij mijn huis langslopen, was er gewoon jaloers op
Denk toch dat ik op een of andere manier verkeerd loop ofzo, want half uurtje nadat ik weer thuis was had ik geen last meer.
Eens kijken of ik de afspraak met de podoloog naar voren kan halen, kon pas op 10 oktober terecht.
Wil vanavond ook weer gaan lopen, maar vrees dat er weinig van terecht komt.
Zaterdag les 9 gedaan van Evy, maar na 1 kilometer had ik zoveel pijn in mijn kuiten dat ik echt niet lekker meer kon lopen. Voorgaande keren kon ik nog door de pijn heen lopen, maar dat ging nu niet.
Ik baal er zo verschrikkelijk van. Ik wil lopen, mijn conditie is verbeterd, maar mijn benen houden me tegen
Zag gisteren aantal mensen bij mijn huis langslopen, was er gewoon jaloers op
Denk toch dat ik op een of andere manier verkeerd loop ofzo, want half uurtje nadat ik weer thuis was had ik geen last meer.
Eens kijken of ik de afspraak met de podoloog naar voren kan halen, kon pas op 10 oktober terecht.
Ik. eigenlijk ook. Dan kan en mag homer Simpson weg bij mijquote:
Ik hoop wél dat er ergens foto's gaan zijn.
Als je kunt zou ik een loopcursus kunnen doen. Zeker als je vermoed dat je manier van lopen niet goed is. Ik heb in maart Start to Run gedaan. Dat is erg laagdrempelig en ik heb er veel aan gehad. Www.starttorun.nl en het start volgens mijn aankomende zaterdag weer. Opgeven kan nog
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Goede tip, bedanktquote:
Als je kunt zou ik een loopcursus kunnen doen. Zeker als je vermoed dat je manier van lopen niet goed is. Ik heb in maart Start to Run gedaan. Dat is erg laagdrempelig en ik heb er veel aan gehad. Www.starttorun.nl en het start volgens mijn aankomende zaterdag weer. Opgeven kan nog
Heb me meteen ingeschreven, zaterdag starten. Zin in
Poeh voel mijn benen nog wel behoorlijk vandaag. Gisteren was het niet zo erg. Vandaag maar eens 5 km redelijk rustig lopen denk ik.
quote:
[..]
Goede tip, bedankt
Heb me meteen ingeschreven, zaterdag starten. Zin in
Hulde trouwens aan als de wedstrijdlopers van dit weekend
Vorige week 26.8 km totaal gelopen, wat voor mij een nieuw record is
Dus dat gaat eigenlijk wel goed, ben die runnersdip wel weer kwijt, maar mag weer lekker gaan puzzelen deze week. Vanavond gaat mn vrouw uit eten en ga ik denk ik even de babyfoon neerzetten en de buurvrouw lief aankijken, zodat ik toch nog even kan lopen. Want dinsdag voor de zaak naar Londen, woensdag nog een dagje Londen om even te koekeloeren bij de Paralympics 
en dan donderdag weer werken, dan 's avonds nog even lopen denk ik en zaterdag wedstrijdje fluiten en ook nog lopen...
Vorige week 26.8 km totaal gelopen, wat voor mij een nieuw record is
Dus dat gaat eigenlijk wel goed, ben die runnersdip wel weer kwijt, maar mag weer lekker gaan puzzelen deze week. Vanavond gaat mn vrouw uit eten en ga ik denk ik even de babyfoon neerzetten en de buurvrouw lief aankijken, zodat ik toch nog even kan lopen. Want dinsdag voor de zaak naar Londen, woensdag nog een dagje Londen om even te koekeloeren bij de Paralympics en dan donderdag weer werken, dan 's avonds nog even lopen denk ik en zaterdag wedstrijdje fluiten en ook nog lopen...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wat leuk om die wedstrijdverhalen te lezen Motiveert mij als beginnende loper enorm moet ik zeggen. In juli wordt hier in het dorp altijd een loop georganiseerd tijdens de zomerfeesten. 5 en 10k. Enorm leuk om te zien (we gaan altijd even kijken) maar volgens mij nog leuker om mee te doen. Mijn schoonvader heeft het jaren gelopen en die vertelde dat er langs het parcours veel mensen staan in de wijken die er echt een feestje van maken. Dat zien wij nooit omdat wij altijd bij de start-finish staan.. Wie weet kan ik volgende keer eens zelf mee doen
Voor deze week 2 loopjes op de planning: dinsdag en donderdag herhaal ik les 7 en 8 van Evy zodat ik de week er na op ma, wo en vr de volgende week kan lopen. Ik mis les 9 en de dagen liepen 'scheef' in de week. Trek ik dat zo mooi recht.. (en ik moet vanavond vroeg naar college dus komt beter uit zo )
Motiveert mij als beginnende loper enorm moet ik zeggen. In juli wordt hier in het dorp altijd een loop georganiseerd tijdens de zomerfeesten. 5 en 10k. Enorm leuk om te zien (we gaan altijd even kijken) maar volgens mij nog leuker om mee te doen. Mijn schoonvader heeft het jaren gelopen en die vertelde dat er langs het parcours veel mensen staan in de wijken die er echt een feestje van maken. Dat zien wij nooit omdat wij altijd bij de start-finish staan.. Wie weet kan ik volgende keer eens zelf mee doen Voor deze week 2 loopjes op de planning: dinsdag en donderdag herhaal ik les 7 en 8 van Evy zodat ik de week er na op ma, wo en vr de volgende week kan lopen. Ik mis les 9 en de dagen liepen 'scheef' in de week. Trek ik dat zo mooi recht.. (en ik moet vanavond vroeg naar college dus komt beter uit zo
)
quote:
[..]
Goede tip, bedankt
Heb me meteen ingeschreven, zaterdag starten. Zin in
En thanks allen!
Zo, vanmiddag en waarschijnlijk donderdag lopen en dan rustig voorbereiden naar zondag Bridge 2 Bridge!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Vandaag beginnen met (opnieuw) weer hardlopen! Heb er zin in, helemaal als het over een paar maanden weer lekker ouderwets gaat! Ga over halfuurtje de deur uit, eerst even rug/buik oefeningen enzo.
Mogge. Niet lopen vandaag nek/schouders hebben er nog geen zin in Dan maar twee rustdagen nu en dan hopelijk morgen, donderdag en zaterdag lopen...
nek/schouders hebben er nog geen zin in Dan maar twee rustdagen nu en dan hopelijk morgen, donderdag en zaterdag lopen...
Ja doei.
Balen dat je nog last hebt.quote:
Mogge. Niet lopen vandaag
GotC, leuk!!
Hier weer het normale ritme in, zal stuk beter zijn voor m'n loopritme ook. Vanmorgen in elk geval lesje 4 van Renate gedaan, heerlijk loopweer is het!
quote:
[..]
Goede tip, bedankt
Heb me meteen ingeschreven, zaterdag starten. Zin in
ThaNKS! Zo stom! Heb verder energie om een marathon te gaan lopen, 'bij wijze van', en dan zit ik hier kreupel te wezen Nou ja, dan maar boeken lezen en series kijken!
Nou ja, dan maar boeken lezen en series kijken!
Ja doei.
Nog steeds geen idee waar het nou vandaan komt?? Klote joh! vooral als je verder barst van de energiequote:
ThaNKS! Zo stom! Heb verder energie om een marathon te gaan lopen, 'bij wijze van', en dan zit ik hier kreupel te wezen
Hardlopen op een atletiekbaan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jammer dat het wedstrijdje gisteren 4 rondjes door het park/over de atletiekbaan was...maakt het toch minder inspirerend. Al is het Zuiderpark in Den Haag best mooiF means you're fucked
Sinds vrijdag had mijn knie er weer geen zin in dus dit weekend maar wat meer rust gehouden.
Deze week weer rustig aan lopen.
Deze week weer rustig aan lopen.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Spierpijn hier ook. Sowieso nog een rustig weekje doen hier. Hopen dat mijn liesproblemen dan helemaal zijn opgelost. Maar ben nog steeds blij om de wedstrijd gister.
Yur, loopt lekker hè? Vond ik ook. Ze zouden er wegen van moeten aanleggen.
Yur, loopt lekker hè? Vond ik ook. Ze zouden er wegen van moeten aanleggen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Hardlopen op een atletiekbaanJij loopt ook alsof het je totaal geen moeite kost heSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jammer dat het wedstrijdje gisteren 4 rondjes door het park/over de atletiekbaan was...maakt het toch minder inspirerend. Al is het Zuiderpark in Den Haag best mooi
Geloof me...quote:
[..]
Jij loopt ook alsof het je totaal geen moeite kost he
F means you're fucked
quote:
Hardlopen op een atletiekbaanOndergrondSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jammer dat het wedstrijdje gisteren 4 rondjes door het park/over de atletiekbaan was...maakt het toch minder inspirerend. Al is het Zuiderpark in Den Haag best mooi
RondjesJa doei.
Computer says.....YESquote:Op maandag 3 september 2012 10:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Is dit de week dat ik weer eens kan hardlopen?
F means you're fucked
quote:Via die ingang kom ik het Zuiderpark binnen als ik mijn rondje doe met Evy, ga trouwens via dezelfde ingang/uitgang er ook uit, maar dan een stuk minder frisserSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch mooi om te zien hoe verbaasd iemand kan kijken tijdens het lopen
Was het wel te doen het werdstrijdlopen, ik vond het zelfs gisteravond rond 20 uur nog benauwd met hollen.kap nah
Als je het maar niet gaat overdrijven he...Ik wil je hardlopend tegenkomen tijdens de Bruggenloop!quote:
[..]
Ik ga het ook gewoon doen morgen. Dan maar pijn
F means you're fucked
Ja ik ookquote:
[..]
Als je het maar niet gaat overdrijven he...Ik wil je hardlopend tegenkomen tijdens de Bruggenloop!
Als ik in het Zuiderpark loop, kom ik vanaf de andere kant het Park inquote:
[..]
Via die ingang kom ik het Zuiderpark binnen als ik mijn rondje doe met Evy, ga trouwens via dezelfde ingang/uitgang er ook uit, maar dan een stuk minder frisser
Was het wel te doen het werdstrijdlopen, ik vond het zelfs gisteravond rond 20 uur nog benauwd met hollen.
Het was benauwd!
F means you're fucked
Pain is weakness leaving the body.quote:
Dat was dan de eerste keer! 3,5 km. Ging wel prima. Doe geen Evy oid. Nu wel benauwd
Inb4 GotC die je dwingt een schema te pakken.
Pak gewoon een schema
Beter voor je opbouw/pezen/gewrichten you name it.
Gezondheid gaat voorquote:
Ik zou vandaag aan m'n HM schema gaan beginnen
of voel je de hete adem van de HM in je nek
Onbewust misschien?
Maar nee! Als ik deze week begin ben ik precies binnen 2012 klaar als het goed gaat, en daar had ik me écht op verheugd
Schema op maat.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 03-09-2012 11:08:36 ]
Maar nee! Als ik deze week begin ben ik precies binnen 2012 klaar als het goed gaat, en daar had ik me écht op verheugd
Schema op maat.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 03-09-2012 11:08:36 ]
Ja doei.
Tijdreizen ftwquote:
Binnen 2011 nog
Dat is best een leuk siteje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ohhh ik kan ik twee weken al een HM lopen volgens de site.
Moet ik wel 9.6km in 7:33 minuut lopen, en dat is dan de eerste interval, van de 3
Moet ik wel 9.6km in 7:33 minuut lopen, en dat is dan de eerste interval, van de 3
In? Met 7.33 min/km.quote:
Ohhh ik kan ik twee weken al een HM lopen volgens de site.
Moet ik wel 9.6km in 7:33 minuut lopen, en dat is dan de eerste interval, van de 3
Ja doei.
Die 9.6 kilometer moet ik dan na 7 minuut en 33 seconden lopen bereikenquote:
Maar dat is als ik de HM over twee weken zou willen lopen
(nee)
Arr. Slechts 1 uur lesgeven vandaag omdat al mijn brugklassen projectweek hebben. Ben nu dus klaar en moet wachten tot half 4 
Morgen een piramideloop, hebben er al meer van jullie dat wel eens gedaan? Ben heel erg benieuwd!
Morgen een piramideloop, hebben er al meer van jullie dat wel eens gedaan? Ben heel erg benieuwd!
Als je 10 km kunt lopen, kun je ook 15 km lopen. Door de pijn bijten en blijven lopen, dan maar je tempo wat aanpassen maar iedereen moet dit kunnen!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik had laatst ergens een post gezien over waar je vrij goedkoop zo'n matje kon scoren, maar ik weet niet meer waar.quote:
Weet hier iemand toevallig waar dat was? (niet waar ik dat gezien had dus, maar waar je goedkoop een matje kan vinden
)Vandaag week 3 van de 10km met Renate starten. Even eerst vettigheid smeren en dan lopen (en de juiste huissleutels meenemen
)
Wat een bullshit. Dat is 50% meer dan waar je in maanden naartoe getraind hebt. Dan heb je een veel te grote kans dat je na 1 keer die 15 km een tijd thuis zit omdat je geblesseerd bent geraakt. Denk es na joh.quote:
Als je 10 km kunt lopen, kun je ook 15 km lopen. Door de pijn bijten en blijven lopen, dan maar je tempo wat aanpassen maar iedereen moet dit kunnen!
Bij de campingwinkel een slaapmatje?quote:
[..]
Ik had laatst ergens een post gezien over waar je vrij goedkoop zo'n matje kon scoren, maar ik weet niet meer waar.
Weet hier iemand toevallig waar dat was? (niet waar ik dat gezien had dus, maar waar je goedkoop een matje kan vinden
Vandaag week 3 van de 10km met Renate starten. Even eerst vettigheid smeren en dan lopen (en de juiste huissleutels meenemen
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Decathlon, maar die moet je dan wel in de buurt hebben.quote:
[..]
Ik had laatst ergens een post gezien over waar je vrij goedkoop zo'n matje kon scoren, maar ik weet niet meer waar.
Weet hier iemand toevallig waar dat was? (niet waar ik dat gezien had dus, maar waar je goedkoop een matje kan vinden
Vandaag week 3 van de 10km met Renate starten. Even eerst vettigheid smeren en dan lopen (en de juiste huissleutels meenemen
lol, gister een nachtmerrie gehad over de Bridge to Bridge
Gaat gezellig worden zondag
Gaat gezellig worden zondag
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
nou nou nou, op een gegeven moment is het wennen van je spieren en pezen aan de hardloopbelasting ook wel eens klaar hoor.quote:
[..]
Wat een bullshit. Dat is 50% meer dan waar je in maanden naartoe getraind hebt. Dan heb je een veel te grote kans dat je na 1 keer die 15 km een tijd thuis zit omdat je geblesseerd bent geraakt. Denk es na joh.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik begin er ook pas volgende week mee. En met 16 weken zijn we dan precies op 30 december klaar!quote:
Onbewust misschien?
Maar nee! Als ik deze week begin ben ik precies binnen 2012 klaar als het goed gaat, en daar had ik me écht op verheugd
Schema op maat.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Waarheid. Ik kan 5 dus dan kan 42 ook wel, even door bijtenquote:
[..]
Wat een bullshit. Dat is 50% meer dan waar je in maanden naartoe getraind hebt. Dan heb je een veel te grote kans dat je na 1 keer die 15 km een tijd thuis zit omdat je geblesseerd bent geraakt. Denk es na joh.
Ik kan 3 minuten dus ik kan 5 minuten ook, dat word wel doorbijten vanavond.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als je gelijk al zo doorpakt moet het helemaal goed komen!quote:
[..]
Goede tip, bedankt
Heb me meteen ingeschreven, zaterdag starten. Zin in
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat zal best meevallen. Na 10 km zijn je spieren dermate opgewarmd dat je die 5km ook nog wel kunt lopen. Ik heb het dan ook met name over het mentale aspect; tussen de oren moet het goed zitten om iedere keer dat stukje verder te kunnen gaan.quote:
[..]
Wat een bullshit. Dat is 50% meer dan waar je in maanden naartoe getraind hebt. Dan heb je een veel te grote kans dat je na 1 keer die 15 km een tijd thuis zit omdat je geblesseerd bent geraakt. Denk es na joh.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wat moet ik mij daar bij voorstellen?quote:Op maandag 3 september 2012 12:27 schreef motorbloempje het volgende:
ik ga morgen een ultramarathon doen...
Dan is je nek wel weer in orde denk je?quote:
ik ga morgen een ultramarathon doen...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo, net les 10 van Evy (5 km) erop zitten. Wilde op het einde, moest de laatste 3 minuten rennen, eens kijken hoever ik kon gaan. Heb het gered tot aan de 5 minuten, die zit er binnenkort toch aan te komen. Voel nu wel meteen mn bovenbenen, maar trekt ook wel weer snel weg. Wel een lekker rondje gedaan en uiteindelijk met de les mee toch 8 km gelopen in een goed uurtje
Na een afwezigheid van 3 weken ga ik weer rustig beginnen met lopen
Ik begin weer op week 3 (ik was op week 7) met het schema, en ga het weer opnieuw opbouwen... eeuwig zonde dat ik ben gestopt
Ik begin weer op week 3 (ik was op week 7) met het schema, en ga het weer opnieuw opbouwen... eeuwig zonde dat ik ben gestopt
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
5 kilometer verder als je 10 gewend bent is geen stukje meer. Is voor de meeste hier minimaal een half uur langer dan normaal.quote:
[..]
Dat zal best meevallen. Na 10 km zijn je spieren dermate opgewarmd dat je die 5km ook nog wel kunt lopen. Ik heb het dan ook met name over het mentale aspect; tussen de oren moet het goed zitten om iedere keer dat stukje verder te kunnen gaan.
Zo en ga nueens kijken hoe mijn benen over een stukje lopen denken.
Ik heb zin om een klere-eind hard te gaan lopen. Denk alleen niet dat mn benen daar al zin in hebben
F means you're fucked
Toch maar Evy downloaden. De eerste keer hardlopen ging zonder pijn. 3.5km. De tweede keer had ik last van mijn schenen. Toch maar rustig aan opbouwen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Spijkers met koppen, supergoedquote:
[..]
Goede tip, bedankt
Heb me meteen ingeschreven, zaterdag starten. Zin in
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hehe, dankje.quote:
[..]
Spijkers met koppen, supergoed
Heb ook de afspraak bij de podoloog bijna 2 weken naar voren kunnen halen. Hoop dat ze daar iets aan m'n kromme pootjes kunnen doen
Verwacht toch wel dat daar de oorzaak ligt.
Ik baal!! Was afgelopen weekend in Zeeland maar had mijn hardloopspullen niet meegenomen omdat ik gegarandeerd verdwaal en geen gps op mijn telefoon heb, Nu blijkt dat er een aantal andere in de familie ineens ook hardlopen sinds een paar maanden en die gingen dus lopen. AARRGH.
Volgend jaar zitten we op dezelfde plek en ga ik ook mee!!
Volgend jaar zitten we op dezelfde plek en ga ik ook mee!!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik vind het uitzweten wel irritant, ben net thuis. Weinig gezweet tijdens het lopen. Ik ga zitten en het zweet begint ineens te stromen
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
Altijd je spullen meenemen naar zoietsquote:
Ik baal!! Was afgelopen weekend in Zeeland maar had mijn hardloopspullen niet meegenomen omdat ik gegarandeerd verdwaal en geen gps op mijn telefoon heb, Nu blijkt dat er een aantal andere in de familie ineens ook hardlopen sinds een paar maanden en die gingen dus lopen. AARRGH.
Volgend jaar zitten we op dezelfde plek en ga ik ook mee!!
quote:
Ik vind het uitzweten wel irritant, ben net thuis. Weinig gezweet tijdens het lopen. Ik ga zitten en het zweet begint ineens te stromen
F means you're fucked
Tip: fietsenknooppunten volgenquote:
Ik baal!! Was afgelopen weekend in Zeeland maar had mijn hardloopspullen niet meegenomen omdat ik gegarandeerd verdwaal en geen gps op mijn telefoon heb, Nu blijkt dat er een aantal andere in de familie ineens ook hardlopen sinds een paar maanden en die gingen dus lopen. AARRGH.
Volgend jaar zitten we op dezelfde plek en ga ik ook mee!!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja joh, gewoon even doorbijten.quote:
[..]
Dan is je nek wel weer in orde denk je?
Het wordt wel minder *klopt af*
Ja doei.
Ja, klopt, had alleen een weekje eerder willen beginnen voor wat spelingquote:
[..]
Ik begin er ook pas volgende week mee. En met 16 weken zijn we dan precies op 30 december klaar!
maargoed, dan maar zonder speling!
Ja doei.
Kan Mr. Mo een beetje masseren?quote:
[..]
Ja joh, gewoon even doorbijten.
Het wordt wel minder *klopt af*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja daar zat ik ook al aan te denken maar ik ben echt extreem slecht in het vinden van de wegquote:
Mijn vriend blijft zich verbazen over mijn gebrek aan richtingsgevoel.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |