LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker bezig Junkie!quote:Op woensdag 22 augustus 2012 22:41 schreef junkiexp het volgende:
Hoppa les 9 ook zonder problemen uitgelopen.
De eerst keer 5 minuten achter elkaar
Ik hoorde dit nummer weer (in een andere les ook al), echt een lekker nummer om op te lopen:
Ik kan het posten maar ik heb weer eens in De Maas gezwommen:
http://www.endomondo.com/workouts/rDaS8X1aRtQ
Voel je je al beter ?
Thanks!quote:Op woensdag 22 augustus 2012 22:44 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Lekker bezig Junkie!
Voel je je al beter ?
Ja ik voel me vooral veel gezonder en vind het gewoon erg leuk om te doen!
Aankomende les 3x 5 minuten lopen zie ik, dat zal best pittig worden.
Bij jou gaat het ook lekker he?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Absoluutquote:
[..]
Thanks!
Ja ik voel me vooral veel gezonder en vind het gewoon erg leuk om te doen!
Aankomende les 3x 5 minuten lopen zie ik, dat zal best pittig worden.
Bij jou gaat het ook lekker he?
Die 3x5 gaat helemaal goedkomen hoor 
Aan het eind kijk je er op terug en denk je: Ik wil meer 
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik eet vaak een volkoren knackerbrood met kaas, tomaat en komkommer. Vult behoorlijk, en niet heel slecht (volgens mij).quote:
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Intervaltraining gedaan vanavond. Eerst 3 km warming-up, daarna 400 m aanzetten en 400 m op een normaal tempo, gevolgd door hetzelfde op 300 m en 200 m (steeds in een iets hoger tempo) en uiteindelijk 100 m volle sprint. Drie series gedaan en 3 km uitgelopen in dribbeltempo. 11,8 km in iets minder dan 58 minuten. Ben moe, maar tevreden 
Ik hoop het, we gaan het vrijdag meemakenquote:
[..]
Absoluut
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Veel fruitquote:
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Banaan en appel, en vaak ook rauwe peentjes.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)quote:
[..]
Ik eet vaak een volkoren knackerbrood met kaas, tomaat en komkommer. Vult behoorlijk, en niet heel slecht (volgens mij).
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Herkenbaar ik neem ook te weinig tijd om te eten altijd dat gehaastquote:
[..]
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
En ook het te veel eten als je eenmaal "rust" hebt echt lastig om jezelf dat af te leren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
een gekookt eitje, banaan, cracker met kaas, boterham met pindakaas.quote:
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Normaal ga ik dan gewoon rechtstreeks naar bed maar nu moet ik er 4 kg aan eten dus is het niet zo erg. Maar het is natuurlijk veel beter als ik gewoon op mijn werk goed eet. Zeker ook omdat het lichamelijk redelijk zwaar werk kan zijnquote:
[..]
Herkenbaar ik neem ook te weinig tijd om te eten altijd dat gehaast
En ook het te veel eten als je eenmaal "rust" hebt echt lastig om jezelf dat af te leren
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Bananenquote:
[..]
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
Die ram je zo naar binnen
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
En als je nu eens over gaat op volkorenbrood ipv crackers als ontbijt en/of lunch? Of speltbrood, bijvoorbeeld?quote:
[..]
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
En dan tussendoor fruit of idd een cracker ofzo.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Fruit en/of groente, uit de sapcentrifuge! 
ik mix werkelijk alles door elkaar 
Verder gewoon crackers en brood, niet veel bijzonders eigenlijk
ik mix werkelijk alles door elkaar Verder gewoon crackers en brood, niet veel bijzonders eigenlijk
Nou ik ben juist met brood gestopt wegens de koolhydraten. Ik merkte op stage dat ik steeds vaker een hongerklop kreeg incl zweten en misselijkheid. En sinds ik crackers eet (of ja sinds ik minder koolhydraten eet) heb ik daar geen last meer van. Mja nu eet ik dus weer te weinig, is ook nooit goed hahaquote:Op woensdag 22 augustus 2012 23:20 schreef Yuki het volgende:
[..]
En als je nu eens over gaat op volkorenbrood ipv crackers als ontbijt en/of lunch? Of speltbrood, bijvoorbeeld?
En dan tussendoor fruit of idd een cracker ofzo.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
proteïnen stopt het hongergevoel;)quote:
[..]
Nou ik ben juist met brood gestopt wegens de koolhydraten. Ik merkte op stage dat ik steeds vaker een hongerklop kreeg incl zweten en misselijkheid. En sinds ik crackers eet (of ja sinds ik minder koolhydraten eet) heb ik daar geen last meer van. Mja nu eet ik dus weer te weinig, is ook nooit goed haha
In theoriequote:
[..]
proteïnen stopt het hongergevoel;)
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Op vakantie dacht ik.quote:
rot nachtdiensten...
waar is RD hahaha
Nawww, gelukkig zit je nachtdienst er bijna opquote:
rot nachtdiensten...
waar is RD hahaha
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Een beetje hond staat dat natuurlijk niet toe! Waf waf, ik wil nog naar buiten!!quote:
komt ze eindelijk thuis, gaat ze naar bed. Arme hondje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
en eten. en aandacht want zo'n beest heeft je eeeeeenoooorrmmm gemist.quote:
[..]
Een beetje hond staat dat natuurlijk niet toe! Waf waf, ik wil nog naar buiten!!
in tegenstelling tot mijn kat die op de tuinstoelkussens ligt te ronken en niet om me geeft tot ie honger krijgt
Probeer eens je wifi uit te zetten voordat je gaat lopen, dat scheelt bij mij enormquote:
Ik kan het posten maar ik heb weer eens in De Maas gezwommen
http://www.endomondo.com/workouts/rDaS8X1aRtQ
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
Bear approves this message. Iets met wormen...quote:
[..]
proteïnen stopt het hongergevoel;)
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Gefrituurde sprinkhaanquote:
[..]
Bear approves this message. Iets met wormen...
Dat heb ik standaard als ik op reis ga, ben altijd bang dat ik me verslaapquote:
