LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben echt zo fucking blij dat ik de stap heb gezetquote:Op woensdag 22 augustus 2012 21:58 schreef Rammelaartje het volgende:
Als ik jullie mooie verhalen lees vind ik het echt jammer dat ik geen tijd heb om bij een loopgroep te gaan. Goed gedaan allemaal!
F means you're fucked
Welke afstand wil je halen?quote:
[..]
Nee dat was bewondering. Realiseer ik me dat ik eigenlijk een enorm luie draak ben
Maar ik heb een doel: Zeer goed scoren op de cooper test
F means you're fucked
Het viel me echt mee, na 1,5 week niet lopen en slaapgebrek na Lowlands. M'n weerstand is echt niets meer nu, maar blijkbaar blijft m'n conditie in standquote:Op woensdag 22 augustus 2012 21:59 schreef GotC het volgende:
[..]
Klinkt goed Yuki! Je gaat echt met sprongen vooruit he?Goeie beslissing, die loopgroep!
En vooral fijn dat je je hoofd even leeg kon maken
Ben ook erg blij met m'n keuze... Moet alleen wel zorgen dat ik m'n LDL's blijf lopen
daar heb ik wat moeite mee atm.
♥ || Baby catcher in training || ♥
http://nl.wikipedia.org/wiki/Coopertestquote:
2800. I know, I know dat is heul veul, maar het geeft mij iets om naartoe te werken.
Snap ik en ik zou het ook echt gedaan hebben als ik niet voor mn master 2 avonden en een hele dag (zaterdag!! Wie verzint het) naar college moet, naast mn fulltime baan. Ben al blij als het me gaat lukken om 2 keer in de week te sporten!quote:
[..]
Ik ben echt zo fucking blij dat ik de stap heb gezet
M'n trainer had nog een leuke afleidingsmanoeuvre vandaag..
*lopen door een bos, iedereen was stil want redelijk kapot aan het gaan*
Trainer: Kijk, een roofvogel!
Iedereen: Oh nou inderdaad 
Trainer: Haha, nee joh, het is een duif.
.
*lopen door een bos, iedereen was stil want redelijk kapot aan het gaan*
Trainer: Kijk, een roofvogel!
Iedereen: Oh nou inderdaad
Trainer: Haha, nee joh, het is een duif.
.
Haha stadsenquote:
M'n trainer had nog een leuke afleidingsmanoeuvre vandaag..
*lopen door een bos, iedereen was stil want redelijk kapot aan het gaan*
Trainer: Kijk, een roofvogel!
Iedereen: Oh nou inderdaad
Trainer: Haha, nee joh, het is een duif.
Doet me denken aan iets wat mijn vader me vroeger heeft geflikt toen ik 9 a 10 was.
Bij mij oom op de boerderij vloog altijd een paartje buizerds rond.
Mijn vader mij wijsmaken dat als ik mij arm gestrekt opzij hield in het midden van het weiland dat dat beest dan bij mij op mijn arm kwam zitten. Uren heb ik daar gestaan. En mijn oom en mijn vader maar lachen
[ Bericht 10% gewijzigd door Dr.Sexy op 22-08-2012 22:09:59 (moeilijk joh grammatica) ]
2800 is de ondergrens van Zeer Goed. Mietje!quote:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Coopertest
2800. I know, I know dat is heul veul, maar het geeft mij iets om naartoe te werken.
F means you're fucked
Truequote:
[..]
2800 is de ondergrens van Zeer Goed. Mietje!
Ik zeg toch dat ik een luie draak benZeer goede score bij ervaren lopers is 3700. Dan kom ik bijna bij demi-god Aldo in de buurt
Ah, de zeldzame bruingestreepte roofduifquote:
M'n trainer had nog een leuke afleidingsmanoeuvre vandaag..
*lopen door een bos, iedereen was stil want redelijk kapot aan het gaan*
Trainer: Kijk, een roofvogel!
Iedereen: Oh nou inderdaad
Trainer: Haha, nee joh, het is een duif.
2800quote:
[..]
http://nl.wikipedia.org/wiki/Coopertest
2800. I know, I know dat is heul veul, maar het geeft mij iets om naartoe te werken.
! Bijna 3 km in 12 min! Ik ben wel benieuwd! Ga je er nog specifiek naar trainen?Alhoewel..het is 4:17 min/km dan, oftewel 14 km/u (
). Het zou haalbaar moeten zijn..
Eerst mijn 5 km schema helemaal afmaken. Vorige keer dat ik de 5k aan tikte was ik op week 6quote:
[..]
2800
En dan eh op naar de bieb research doen over hoe schema's te maken en dergelijke.
De welbekende Drentse heideduifquote:Op woensdag 22 augustus 2012 22:10 schreef GlenHighland het volgende:
[..]
Ah, de zeldzame bruingestreepte roofduif
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
De welbekende Drentse heideduifSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben al blij met mijn 2290 in 12 minuten 
Boh. De geplande supermarkt is dicht, maar gelukkig gaat er een open om 6 uur 's ochtends hier in de buurt! Schrok al; had ik bijna zonder eten de boot op gemoeten en dure shizzle daar moeten kopen!
Boh. De geplande supermarkt is dicht, maar gelukkig gaat er een open om 6 uur 's ochtends hier in de buurt! Schrok al; had ik bijna zonder eten de boot op gemoeten en dure shizzle daar moeten kopen!
Ja doei.
quote:
[..]Inderdaad. Mensen die niet eens wat kennis hebben van de natuurSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo vroeg mijn nichtje een keer waar de paarse koeien waren. Kijkt ze me met grote ogen aan: "Ja voor de chocolade melk". Tis een schatje hoor, daar niet van.
Nix mis met die vraag.....toch?quote:
[..]
Inderdaad. Mensen die niet eens wat kennis hebben van de natuur
Zo vroeg mijn nichtje een keer waar de paarse koeien waren. Kijkt ze me met grote ogen aan: "Ja voor de chocolade melk". Tis een schatje hoor, daar niet van.
F means you're fucked
Wist ze niet eens dat chocolademelk uit de fabriek komt! Tsssquote:
[..]
Inderdaad. Mensen die niet eens wat kennis hebben van de natuur
Zo vroeg mijn nichtje een keer waar de paarse koeien waren. Kijkt ze me met grote ogen aan: "Ja voor de chocolade melk". Tis een schatje hoor, daar niet van.
Echt he!quote:
[..]
Wist ze niet eens dat chocolademelk uit de fabriek komt! Tsss
Tevens: Melk vers uit de koe als het nog warm is
check wel even of de koe in kwestie 4 spenen heeft ipv 1
Gastquote:
[..]
Echt he!
Tevens: Melk vers uit de koe als het nog warm is
check wel even of de koe in kwestie 4 spenen heeft ipv 1
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
On-topic: als je die met 1 speen melkt zul je hard moeten lopenquote:
[..]
Echt he!
Tevens: Melk vers uit de koe als het nog warm is
check wel even of de koe in kwestie 4 spenen heeft ipv 1
Ja of hij vraagt om je telefoon nummer.quote:
[..]
On-topic: als je die met 1 speen melkt zul je hard moeten lopen
Tot horens!quote:
[..]
Ja of hij vraagt om je telefoon nummer.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Ook dan ga ik hard lopen....quote:
[..]
Ja of hij vraagt om je telefoon nummer.
quote:
Kuchkuchkuch Ik ga morgen ook weer lopen
Tevens de laatste saaie week van 3 keer het zelfde
3 maal 10 minuten hardlopen met een pauze van (5) dag 2 een pauze van 4 en dag 3 een pauze van 3 tussendoor.
Ik ga morgenochtend eens zwemmen ipv hardlopen. Eens kijken hoe dat bevalt
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
quote:
[..]
Echt he!
Tevens: Melk vers uit de koe als het nog warm is
check wel even of de koe in kwestie 4 spenen heeft ipv 1
Hoppa les 9 ook zonder problemen uitgelopen.
De eerst keer 5 minuten achter elkaar
Ik hoorde dit nummer weer (in een andere les ook al), echt een lekker nummer om op te lopen
:
Ik kan het posten maar ik heb weer eens in De Maas gezwommen:
http://www.endomondo.com/workouts/rDaS8X1aRtQ
De eerst keer 5 minuten achter elkaar
Ik hoorde dit nummer weer (in een andere les ook al), echt een lekker nummer om op te lopen
:
Ik kan het posten maar ik heb weer eens in De Maas gezwommen
: http://www.endomondo.com/workouts/rDaS8X1aRtQ
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Lekker bezig Junkie!quote:Op woensdag 22 augustus 2012 22:41 schreef junkiexp het volgende:
Hoppa les 9 ook zonder problemen uitgelopen.
De eerst keer 5 minuten achter elkaar
Ik hoorde dit nummer weer (in een andere les ook al), echt een lekker nummer om op te lopen
Ik kan het posten maar ik heb weer eens in De Maas gezwommen
http://www.endomondo.com/workouts/rDaS8X1aRtQ
Voel je je al beter ?
Thanks!quote:
[..]
Lekker bezig Junkie!
Voel je je al beter ?
Ja ik voel me vooral veel gezonder en vind het gewoon erg leuk om te doen!
Aankomende les 3x 5 minuten lopen zie ik, dat zal best pittig worden.
Bij jou gaat het ook lekker he?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Absoluutquote:
[..]
Thanks!
Ja ik voel me vooral veel gezonder en vind het gewoon erg leuk om te doen!
Aankomende les 3x 5 minuten lopen zie ik, dat zal best pittig worden.
Bij jou gaat het ook lekker he?
Die 3x5 gaat helemaal goedkomen hoor Aan het eind kijk je er op terug en denk je: Ik wil meer
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik eet vaak een volkoren knackerbrood met kaas, tomaat en komkommer. Vult behoorlijk, en niet heel slecht (volgens mij).quote:
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Intervaltraining gedaan vanavond. Eerst 3 km warming-up, daarna 400 m aanzetten en 400 m op een normaal tempo, gevolgd door hetzelfde op 300 m en 200 m (steeds in een iets hoger tempo) en uiteindelijk 100 m volle sprint. Drie series gedaan en 3 km uitgelopen in dribbeltempo. 11,8 km in iets minder dan 58 minuten. Ben moe, maar tevreden
Ik hoop het, we gaan het vrijdag meemakenquote:
[..]
Absoluut
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Veel fruitquote:
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Banaan en appel, en vaak ook rauwe peentjes.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)quote:
[..]
Ik eet vaak een volkoren knackerbrood met kaas, tomaat en komkommer. Vult behoorlijk, en niet heel slecht (volgens mij).
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Herkenbaar ik neem ook te weinig tijd om te eten altijd dat gehaastquote:
[..]
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
En ook het te veel eten als je eenmaal "rust" hebt echt lastig om jezelf dat af te leren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
een gekookt eitje, banaan, cracker met kaas, boterham met pindakaas.quote:
Lieve mensen, beetje offtopic maar aangezien dit LIF is moet het denk ik wel kunnen.
Wat eten jullie aan tussendoortjes als jullie op werk/school zijn? Ik merk namelijk dat ik veel te weinig eet wanneer ik aan het werk ben maar de meeste tussendoortjes zitten bomvol suikers (en dan dip ik daarna zo hard in mijn suikerspiegel)
Dus iemand een goede tip?
Normaal ga ik dan gewoon rechtstreeks naar bed maar nu moet ik er 4 kg aan eten dus is het niet zo erg. Maar het is natuurlijk veel beter als ik gewoon op mijn werk goed eet. Zeker ook omdat het lichamelijk redelijk zwaar werk kan zijnquote:
[..]
Herkenbaar ik neem ook te weinig tijd om te eten altijd dat gehaast
En ook het te veel eten als je eenmaal "rust" hebt echt lastig om jezelf dat af te leren
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Bananenquote:
[..]
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
Die ram je zo naar binnen
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
En als je nu eens over gaat op volkorenbrood ipv crackers als ontbijt en/of lunch? Of speltbrood, bijvoorbeeld?quote:
[..]
Ja is zeker goed, probleem is alleen dat ik ongeveer een minuut heb om iets naar binnen te duwen. (tussen 2 patienten in)
En eet ook al crackers als ontbijt en lunch. Wat een eisen he haha
Maar kom net thuis van werk en de hele dag alleen maar 3 crackers en een salade op en nu zit ik dus te bunkeren.. Heb al een eierkoek en yoghurt met aardbeien gegeten terwijl ik eigenlijk gewoon naar bed had moeten gaan.
En dan tussendoor fruit of idd een cracker ofzo.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Fruit en/of groente, uit de sapcentrifuge! 
ik mix werkelijk alles door elkaar 
Verder gewoon crackers en brood, niet veel bijzonders eigenlijk
ik mix werkelijk alles door elkaar Verder gewoon crackers en brood, niet veel bijzonders eigenlijk
Nou ik ben juist met brood gestopt wegens de koolhydraten. Ik merkte op stage dat ik steeds vaker een hongerklop kreeg incl zweten en misselijkheid. En sinds ik crackers eet (of ja sinds ik minder koolhydraten eet) heb ik daar geen last meer van. Mja nu eet ik dus weer te weinig, is ook nooit goed hahaquote:
[..]
En als je nu eens over gaat op volkorenbrood ipv crackers als ontbijt en/of lunch? Of speltbrood, bijvoorbeeld?
En dan tussendoor fruit of idd een cracker ofzo.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
proteïnen stopt het hongergevoel;)quote:
[..]
Nou ik ben juist met brood gestopt wegens de koolhydraten. Ik merkte op stage dat ik steeds vaker een hongerklop kreeg incl zweten en misselijkheid. En sinds ik crackers eet (of ja sinds ik minder koolhydraten eet) heb ik daar geen last meer van. Mja nu eet ik dus weer te weinig, is ook nooit goed haha
In theoriequote:
[..]
proteïnen stopt het hongergevoel;)
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Op vakantie dacht ik.quote:
rot nachtdiensten...
waar is RD hahaha
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |