abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 18 juli 2012 @ 00:22:00 #76
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114343664
Chicks die van gamen houden hebben meestal een steekje los naar mijn ervaringen.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  woensdag 18 juli 2012 @ 00:27:25 #77
354147 SunTzu
The Art of War allesssssss
pi_114343888
Ik ken wel een paar hete chicks waarmee ik zombies afknal soms :P
Ze squatten niet maar doen wel aan synchroonzwemmen. ;(

edit: Ik ken geen 1 meisje die squat, in 3 jaar tijd zelfs nooit een meid zien doen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_114344569
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:27 schreef SunTzu het volgende:
Ik ken wel een paar hete chicks waarmee ik zombies afknal soms :P
Ze squatten niet maar doen wel aan synchroonzwemmen. ;(

edit: Ik ken geen 1 meisje die squat, in 3 jaar tijd zelfs nooit een meid zien doen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oe ik wel, maar dat was wel in de smith machine dus ik geloof dat dit een hack squat is dan.
  woensdag 18 juli 2012 @ 00:55:15 #79
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114344929
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:22 schreef seto het volgende:
Chicks die van gamen houden hebben meestal een steekje los naar mijn ervaringen.
Je moet ook niet zo'n borderline hipster nemen. Gewoon een gezonde chick die wel van af en toe gamen houdt.
This isn't even my final form.
  woensdag 18 juli 2012 @ 00:55:46 #80
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114344943
Ik ga de komende 2 dagen naar een plek waar de fit4free geen barbells heeft. Gewoon een extra dag rust nemen of voor een dag iets anders dan SS doen met dumbells?
  woensdag 18 juli 2012 @ 00:58:44 #81
354147 SunTzu
The Art of War allesssssss
pi_114345044
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:55 schreef Tito_Makani het volgende:
Ik ga de komende 2 dagen naar een plek waar de fit4free geen barbells heeft. Gewoon een extra dag rust nemen of voor een dag iets anders dan SS doen met dumbells?
Veel oefeningen kan je toch ook gewoon met dumbells doen en voor 2 dagen is het niet erg toch.
Gewoon knallen. })
  woensdag 18 juli 2012 @ 01:04:16 #82
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114345198
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:58 schreef SunTzu het volgende:

[..]

Veel oefeningen kan je toch ook gewoon met dumbells doen en voor 2 dagen is het niet erg toch.
Gewoon knallen. })
Of ik volg een schema die de sportschool voor mij opstelt. :')

Heb echt medelijden met mensen die zo'n schema volgen dan zou ik ook snel mijn motivatie kwijt raken
  woensdag 18 juli 2012 @ 08:12:45 #83
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_114349601
Dan ga je toch gewoon lekker een keer een dagje isoleren. Alsof dat zo slecht is.
Deathlift or Die.
pi_114349926
quote:
7s.gif Op dinsdag 17 juli 2012 21:41 schreef Snakey het volgende:
Ik kan nu trouwens wel 140 kilo vasthouden zonder probleem bij rack pulls. Ik ben vanmorgen wat bewuster met m'n grip bezig geweest wat enorm scheelt. Vooral zorgen dat je huid niet dubbel komt te zitten onder de barbell.
Ik liep ook tegen dit probleem aan, ik kon het gewicht nog wel aan, alleen mijn grip was de zwakste schakel.
Mijn trainingsmaat nam twee weken geleden handschoentjes van zijn werk mee, met een rubberen grip, en dat gaat een stuk beter nu :)
Ik zie er alleen wel uit als zwarte piet, tijdens de deadlift
pi_114350289
hook grip
  woensdag 18 juli 2012 @ 09:23:37 #86
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114350634
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 08:43 schreef Xlarge het volgende:

[..]

Ik liep ook tegen dit probleem aan, ik kon het gewicht nog wel aan, alleen mijn grip was de zwakste schakel.
Mijn trainingsmaat nam twee weken geleden handschoentjes van zijn werk mee, met een rubberen grip, en dat gaat een stuk beter nu :)
Ik zie er alleen wel uit als zwarte piet, tijdens de deadlift
Hoezo, doe je ook schmink op?
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_114350687
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 09:23 schreef seto het volgende:

[..]

Hoezo, doe je ook schmink op?
Ik zat erop te wachten o|O
  woensdag 18 juli 2012 @ 09:27:02 #88
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114350699
})
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  woensdag 18 juli 2012 @ 09:28:41 #89
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114350730
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 juli 2012 21:47 schreef Awesome_ het volgende:
Hmm. Stel, ik heb teveel spierpijn. Wat kan ik hier aan doen? Minder zwaar trainen is natuurlijk geen optie, is het een voedingskwestie? Nachtrust?
Doe je wel een fatsoenlijke warming-up? Dus niet ff 2 setjes 30 kilo benchen en vervolgens 100 kg laden.


quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:27 schreef SunTzu het volgende:
Ik ken wel een paar hete chicks waarmee ik zombies afknal soms :P
Ze squatten niet maar doen wel aan synchroonzwemmen. ;(

edit: Ik ken geen 1 meisje die squat, in 3 jaar tijd zelfs nooit een meid zien doen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier in de gym zijn er 2, die komen altijd samen.

Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_114350894
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:55 schreef Tito_Makani het volgende:
Ik ga de komende 2 dagen naar een plek waar de fit4free geen barbells heeft. Gewoon een extra dag rust nemen of voor een dag iets anders dan SS doen met dumbells?
Waar ga je heen?
Of rust, of een paar euro uitgeven aan een goede gym.
pi_114350913
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 00:27 schreef SunTzu het volgende:
Ik ken wel een paar hete chicks waarmee ik zombies afknal soms :P
Ze squatten niet maar doen wel aan synchroonzwemmen. ;(

edit: Ik ken geen 1 meisje die squat, in 3 jaar tijd zelfs nooit een meid zien doen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb jaren geleden een tijdje getraind met een meid die 10x85kg squatte.
pi_114351296
foto vd dag
pi_114351815
foto's van de dag:


resulterend in:
  woensdag 18 juli 2012 @ 10:46:04 #94
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114352842
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 08:43 schreef Xlarge het volgende:

[..]

Ik liep ook tegen dit probleem aan, ik kon het gewicht nog wel aan, alleen mijn grip was de zwakste schakel.
Mijn trainingsmaat nam twee weken geleden handschoentjes van zijn werk mee, met een rubberen grip, en dat gaat een stuk beter nu :)
Ik zie er alleen wel uit als zwarte piet, tijdens de deadlift
Ik ga toch proberen het zo lang mogelijk zonder hulpmiddelen te doen. Rack pulls zijn daar perfect voor trouwens omdat je de bar niet zo lang vast hebt als bij een deadlift.

Valt het al op dat ik rack pulls aan het promoten ben? :@
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:06:18 #95
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114353381
Rack pulls doe je toch niet om je grip te verbeteren?
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:08:28 #96
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114353442
Afgelopen maandag unrack ik de barbell om te gaan squatten, sta ik klaar voel ik dat ik moet niesen. Dus ik leg de barbell even terug, komt er gelijk een instructeur aangelopen "Als het pijn aan je nek doet hebben we nog wel een kussentje voor je"

:') GTFO :R

/dagboek.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:12:12 #97
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114353568
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:06 schreef seto het volgende:
Rack pulls doe je toch niet om je grip te verbeteren?
Niet speciaal nee, maar het wel een goede oefening ervoor.
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:19:35 #98
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114353824
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:06 schreef seto het volgende:
Rack pulls doe je toch niet om je grip te verbeteren?
Ik heb het trouwens uit een boekje van Steve Justa. Kan het bewuste stukje niet online vinden, maar hij vind rack pulls, of quarter deadlifts een van de beste manieren om je grip sterker te maken.

Hier een stukje over hem. http://stronglifts.com/co(...)the-keys-to-success/
pi_114354680
Weet iemand hier trouwens wat over antibiotica gebruik en waar je rekening mee moet houden. In dit artikel staan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC278178/ wat dingen erover.

Kun je dingen aanpassen in je dieet om dit tegen te gaan? De huisarts was vrij vaag hierover. (ik snap er niet veel van zoals je misschien wel merkt)
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:51:13 #100
100593 Catch_me
Donateur Asielactie 2009
pi_114354886
Gisteren 120kg deadlift maar voelde me echt een pussy. Vorige week 115kg ging wel oké voor 5 reps, maar deze keer lukte het maar 2 reps. Zal wel een groot deel mentaal ook zijn, normaal train ik samen met iemand en zijn we waakzaam voor elkaars form. Was dus bang om iets te verzieken en ging dus ook niet voluit denk ik :N
Op elke fokker past een bril.
pi_114354941
quote:
11s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:45 schreef drumstickNL het volgende:
Weet iemand hier trouwens wat over antibiotica gebruik en waar je rekening mee moet houden. In dit artikel staan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC278178/ wat dingen erover.

Kun je dingen aanpassen in je dieet om dit tegen te gaan? De huisarts was vrij vaag hierover. (ik snap er niet veel van zoals je misschien wel merkt)
Niks nadeligs gemerkt van een antibiotica kuurtje. Niet moeilijk doen man.
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:52:55 #102
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114354965
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:51 schreef Catch_me het volgende:
Gisteren 120kg deadlift maar voelde me echt een pussy. Vorige week 115kg ging wel oké voor 5 reps, maar deze keer lukte het maar 2 reps. Zal wel een groot deel mentaal ook zijn, normaal train ik samen met iemand en zijn we waakzaam voor elkaars form. Was dus bang om iets te verzieken en ging dus ook niet voluit denk ik :N
quote:
Remember, consistency and momentum are the keys to success in the world of super strength. As it is in any pursuit, aim high with your goals and keep chipping away at the rock. Think of every workout you go through as a little chip off a big rock, and when you get that rock whittled down to nothing, you'll know you've been someplace. In the art of super strength, you must think in terms of years, not months or days. And have fun along the way. Don't get upset or discouraged if you fail to move a certain weight a certain number of reps. The main thing to think about is what you can do. Don't worry about what you can't do.
pi_114355013
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:52 schreef 16meter het volgende:

[..]

Niks nadeligs gemerkt van een antibiotica kuurtje. Niet moeilijk doen man.
Die van mij gaat een lange tijd duren.
  woensdag 18 juli 2012 @ 11:54:52 #104
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_114355042
Tellen jullie bij squatten ook jullie lichaamsgewicht????
Deathlift or Die.
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:00:13 #105
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114355247
quote:
9s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:54 schreef Ethanolic het volgende:
Tellen jullie bij squatten ook jullie lichaamsgewicht????
Nee, ik hou wel logs bij van de temperatuur, windsnelheid, luchtdruk en luchtvochtigheid.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_114355280
Ik squat alleen bij volle maan; met beestachtige gewichten .. - dat wel.

[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 18-07-2012 12:01:27 ]
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:01:58 #107
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_114355317
quote:
11s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:45 schreef drumstickNL het volgende:
Weet iemand hier trouwens wat over antibiotica gebruik en waar je rekening mee moet houden. In dit artikel staan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC278178/ wat dingen erover.

Gast komop! :D Dat artikel gaat over hoe antibiotica eiwitsynthese in Streptococci tegengaat en ze daarmee doodmaakt. _O-

Bacteriën squatten ook. 8-)

Verder wat 16meter zegt, concentreer je op beter worden en maak je je geen zorgen over de antibiotica.
Confidence through competence
pi_114355437
wat gebeurt er als ik een dagje geen kwark eet?
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:04:30 #109
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114355450
Wat de neuk is streptococci in vredesnaam :?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:06:50 #110
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114355552
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:04 schreef 16meter het volgende:
wat gebeurt er als ik een dagje geen kwark eet?
gaat je 1RM curl omhoog met 0.5kg
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:06:53 #111
354147 SunTzu
The Art of War allesssssss
pi_114355556
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:08 schreef fathank het volgende:
Afgelopen maandag unrack ik de barbell om te gaan squatten, sta ik klaar voel ik dat ik moet niesen. Dus ik leg de barbell even terug, komt er gelijk een instructeur aangelopen "Als het pijn aan je nek doet hebben we nog wel een kussentje voor je"

:') GTFO :R

/dagboek.

Als ik een kussentje op de barbell zie zitten smijt ik 'm altijd zo ver mogelijk naar de andere kant van de gym.
pi_114355612
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:04 schreef 16meter het volgende:
wat gebeurt er als ik een dagje geen kwark eet?
bitch please; ik heb het over een paar maanden dus zodoende. Dat heeft echt wel enig effect. :P
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:10:43 #113
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114355704
quote:
10s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:08 schreef drumstickNL het volgende:

[..]

bitch please; ik heb het over een paar maanden dus zodoende. Dat heeft echt wel enig effect. :P
Waar is die paar maanden anti biotica voor? Scheenbeenvliesonsteking?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_114355745
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:10 schreef fathank het volgende:

[..]

Waar is die paar maanden anti biotica voor? Scheenbeenvliesonsteking?
Ogen.
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:11:44 #115
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_114355750
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:04 schreef fathank het volgende:
Wat de neuk is streptococci in vredesnaam :?


deze gastjes
Confidence through competence
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:12:56 #116
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114355806
quote:
9s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:11 schreef drumstickNL het volgende:

[..]

Ogen.
Ouch. Sterkte ermee.

quote:
12s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:11 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

deze gastjes
Ziet eruit als een anusketting :').
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:13:39 #117
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_114355836
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:12 schreef fathank het volgende:

Ziet eruit als een anusketting :').
Ik mag hopen dat je anus wat groter is _O- _O- :D
Confidence through competence
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:14:09 #118
316115 BigSmurf
Groots in kleinigheden!
pi_114355858
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:12 schreef fathank het volgende:

[..]

Ziet eruit als een anusketting :').
:') _O_
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:18:25 #119
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114356022
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 11:08 schreef fathank het volgende:
Afgelopen maandag unrack ik de barbell om te gaan squatten, sta ik klaar voel ik dat ik moet niesen. Dus ik leg de barbell even terug, komt er gelijk een instructeur aangelopen "Als het pijn aan je nek doet hebben we nog wel een kussentje voor je"

:') GTFO :R

/dagboek.

Die kussentjes zijn op de lange termijn gevaarlijk omdat je dan weg kan komen met slechte techniek en bar placement.
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:24:47 #120
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114356295
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 09:35 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Waar ga je heen?
Of rust, of een paar euro uitgeven aan een goede gym.
Zwolle. Zit hier maar 1 gym die alles heeft en die ligt net buiten Zwolle.
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:27:11 #121
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114356408
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:13 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Ik mag hopen dat je anus wat groter is _O- _O- :D
Nee joh, kleine anus = minder poepen = meer gains. :{w


quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:18 schreef Tito_Makani het volgende:

[..]

Die kussentjes zijn op de lange termijn gevaarlijk omdat je dan weg kan komen met slechte techniek en bar placement.
Er is mij in een andere gym waar ik begonnen ben ( op mn toenmalige werk) altijd op gehamerd zonder kussentje te squatten. Ik heb zo'n ding dus nog nooit gebruikt :P. Zit alleen maar in de weg. Als je de bar goed neerlegt heb je nergens last van, en al helemaal niet van je nek.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_114356876
Iemand wel eens een low carb bulk geprobeerd?
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:42:30 #123
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114357073
Damn, zojuist behoorlijk hard mijn elleboog gestoten en een zenuw geraakt. Was heel even half verlamd.
Hoop niet dat het straks invloed heeft op mijn bench press.

quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:37 schreef 16meter het volgende:
Iemand wel eens een low carb bulk geprobeerd?
Moet kunnen, maar wordt een dure grap denk ik.
This isn't even my final form.
pi_114357278
Ik wil niet pe se low carb, maar ik ga geen 555g carbs vreten, zoals Leangains voorschrijft. Hou het bij zo'n 350g. Rest vul ik op met vetten. Moet lukken, dacht ik ook.
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:52:50 #125
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_114357491
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:47 schreef 16meter het volgende:
Ik wil niet pe se low carb, maar ik ga geen 555g carbs vreten, zoals Leangains voorschrijft. Hou het bij zo'n 350g. Rest vul ik op met vetten. Moet lukken, dacht ik ook.
Lijkt me goed plan. :)

Carbs zijn alleen strikt nodig voor het opvullen van je glycogeenniveau in je spieren, en in je lever. Als dat eenmaal vol zit worden carbs toch gewoon weer geconverteerd naar vet door je lever.
Confidence through competence
pi_114357532
thx gasten
  woensdag 18 juli 2012 @ 12:54:59 #127
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_114357580
Goed nadenkwerk trouwens ipv blind volgen van wat 'iets je voorschrijft'
Confidence through competence
  woensdag 18 juli 2012 @ 13:46:07 #128
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114359584
Is rauwe kip nou slecht voor je? Ik vind het lekker als de kipfilet van binnen nog roze is maar iedereen vertelt me dat ik nog een keer salmonella ga krijgen
  woensdag 18 juli 2012 @ 13:47:40 #129
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114359664
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 13:46 schreef Tito_Makani het volgende:
Is rauwe kip nou slecht voor je? Ik vind het lekker als de kipfilet van binnen nog roze is maar iedereen vertelt me dat ik nog een keer salmonella ga krijgen
Dat klopt. Ongetwijfeld dat het een keer fout gaat.
  woensdag 18 juli 2012 @ 13:51:33 #130
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114359850
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 13:47 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dat klopt. Ongetwijfeld dat het een keer fout gaat.
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.

Of ik schijt morgen alles onder ;(
pi_114360136
Ik zou er maar mee stoppen. Slecht bereide kip kun je fucking ziek van worden. Spreek uit ervaring.
pi_114361015
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 13:51 schreef Tito_Makani het volgende:

[..]

Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.

Of ik schijt morgen alles onder ;(
interessante manier om te cutten :')
  woensdag 18 juli 2012 @ 14:33:32 #133
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114361949
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 14:15 schreef CarbonC het volgende:

[..]

interessante manier om te cutten :')
pi_114366474
quote:
14s.gif Op woensdag 18 juli 2012 12:12 schreef fathank het volgende:
[..]

Ziet eruit als een anusketting :').
Daar ging m'n ontbijt. Helemaal over m'n scherm. :') _O-
Of toch du vader?
  woensdag 18 juli 2012 @ 15:57:47 #135
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114367059
quote:
2s.gif Op woensdag 18 juli 2012 15:49 schreef Luchtkoker het volgende:
Daar ging m'n ontbijt. Helemaal over m'n scherm. :') _O-
quote:
15:49
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_114368050
quote:
11s.gif Op woensdag 18 juli 2012 15:57 schreef seto het volgende:

[..]

[..]

:@

lekker lang slapen en gains pakken jeweettoch 10.gif
Of toch du vader?
  woensdag 18 juli 2012 @ 16:19:33 #137
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114368424
Ik drink dus al heel lang geen melk meer, maar sinds kort wel weer. :@
Ik had het erg gemist, vroeger altijd al dol op geweest. Bijna klaar met de mini-cut dan ga ik lekker veel melk drinken.

Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
This isn't even my final form.
  woensdag 18 juli 2012 @ 16:19:55 #138
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_114368450
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 13:51 schreef Tito_Makani het volgende:

[..]

Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.

Of ik schijt morgen alles onder ;(
Nee.
Salmonella is niet alleen gevaarlijk door infectiegevaar maar ook door productie van toxines waarvoor je niet resistent kan worden.
Dus laat even een willekeurig stukje kip net wat te lang buiten de koeling liggen voor je het opbakt en ook jij zit binnen een korte tijd te spetterpoepen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_114369444
Ik ben net paar maandjes bezig (2 a 3 x in de week) en kom iedere maand ongeveer kilo aan in spiermassa. Is dat oke voor een beginner of moet dat meer kunnen zijn?

Nu heb ik nog lichtelijk spierpijn in mn borst van maandag. Is het dan verstandig om op woensdag (vandaag dus) weer te gaan sporten of kan ik dan beter tot donderdag/vrijdag wachten en dus 2 x gaan deze week.

Ik doe altijd beetje all round sporten iedere keer (bankdrukken/squats en die oefening waar je jezelf omhoog tilt ... en altijd nog wel een oefening met de benen). Als warming up doe ik dan ff snel 500 meter roeien even.
"Ik heb nog nooit een zak geld een doelpunt zien maken"
  woensdag 18 juli 2012 @ 16:37:47 #140
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114369571
kilo per maand pakken is prima. Veel sneller zul je niet gaan zonder op de boerderij te gaan werken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  † In Memoriam † woensdag 18 juli 2012 @ 16:47:10 #141
230491 Zith
pls tip
pi_114370149
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 16:19 schreef Levolution het volgende:
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
Dit is niet zo. Huidig leidend meta-studie hierover: http://www.ajcn.org/content/93/1/158.abstract (licht positief effect op hart, en in het artikel zelf maken ze de notitie dat er geen effect op botdichtheid te vinden is).

Conclusies zijn in Nederland nog aangevochten door dierenverenigingen die graag willen dat er negatieve gezondheidseffecten zitten op het drinken van melk, maar de rechter beoordeelde dat de studie compleet en neutraal utigevoerd was. Dit vind ik een mooi signaal over de belangrijkheid van dit artikel :)
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
  woensdag 18 juli 2012 @ 17:00:22 #142
369415 Bendoe
-|||----------|||-
pi_114370953
Heb het advies van 16meter opgevolgd en heb 3x6 en 1x10 (was nog niet uitgeteld) gedeadlift. 75 kg aan plates en de barbell was dacht ik 12,5. Ik durf het nog niet aan om een 1RM van 100 te proberen :P

Na de deadlift ook niks anders meer gedaan voor rug :') Nog een chest press machine gedaan, leg curl, leg press calf raises, machine preacher curls, rope pushdowns, lateral raises en reverse EZ bar curls. Lekker geïsoleerd dus weer :') Eens wat anders dan al die compounds.
Op vrijdag 24 augustus 2012 21:25 schreef LittleBrownie het volgende:
Boks van Bendoe _O_
  woensdag 18 juli 2012 @ 17:06:14 #143
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114371253
quote:
7s.gif Op woensdag 18 juli 2012 17:00 schreef Bendoe het volgende:
Heb het advies van 16meter opgevolgd en heb 3x6 en 1x10 (was nog niet uitgeteld) gedeadlift. 75 kg aan plates en de barbell was dacht ik 12,5. Ik durf het nog niet aan om een 1RM van 100 te proberen :P

Je 1RM ligt waarschijnlijk op 95 kilo.

Wat voor bar is dat dat ie maar 12,5 kilo is?
  woensdag 18 juli 2012 @ 17:14:01 #144
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114371629
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 16:47 schreef Zith het volgende:

[..]

Dit is niet zo. Huidig leidend meta-studie hierover: http://www.ajcn.org/content/93/1/158.abstract (licht positief effect op hart, en in het artikel zelf maken ze de notitie dat er geen effect op botdichtheid te vinden is).

Conclusies zijn in Nederland nog aangevochten door dierenverenigingen die graag willen dat er negatieve gezondheidseffecten zitten op het drinken van melk, maar de rechter beoordeelde dat de studie compleet en neutraal utigevoerd was. Dit vind ik een mooi signaal over de belangrijkheid van dit artikel :)
De laatste jaren is er steeds meer gerept over de nadelige effecten van melk op botmineraaldichtheid, maar ook op het cardiovasculair stelsel. Het artikel van jou beweert het tegenovergestelde, maar ze noemen zelf ook als beperking dat de aantallen in de onderzochte studies klein waren. Daar tegenover staat dat het een meta-analyse is (wel weer gevoelig voor publicatiebias). Een ander nadelig gevolg van melk is (waarschijnlijk) acne. Maar dat is een effect dat je zelf in de gaten kan houden.

Nu is het mijns inziens ook achterhaald dat verzadigde vetten direct slecht voor je hart zouden zijn. Verder hebben onze fysieke inspanningen een positief effect op zowel de botmineraaldichtheid als ons hart. Samen met jouw artikel denk ik dat dit genoeg reden is om me geen zorgen te maken, nietwaar? Melk kan, net als vele andere voedselwaren, gecategoriseerd worden als: kan niet zoveel kwaad, maar té veel is nooit goed.

Goed nieuws in ieder geval :9 . Bedankt.
This isn't even my final form.
  † In Memoriam † woensdag 18 juli 2012 @ 17:23:50 #145
230491 Zith
pls tip
pi_114372102
Ook wel leuk, over sporten en botdichtheid :)

I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
pi_114372211
Waarom verlies ik vaak een topic uit het volgen :{
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
  woensdag 18 juli 2012 @ 17:33:16 #147
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114372557
quote:
0s.gif Op woensdag 18 juli 2012 17:25 schreef DeRakker. het volgende:
Waarom verlies ik vaak een topic uit het volgen :{
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Vreemd is dat. Ik zie deze klacht eigenlijk nooit voorbij komen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat het iets met je browser te maken heeft. Maar hang me er niet aan op, ik krijg een PC net aan en uit. :+
pi_114372637
quote:
7s.gif Op woensdag 18 juli 2012 17:33 schreef Snakey het volgende:

[..]

Vreemd is dat. Ik zie deze klacht eigenlijk nooit voorbij komen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat het iets met je browser te maken heeft. Maar hang me er niet aan op, ik krijg een PC net aan en uit. :+
Klinkt eerder als een server side issue (er vanuitgaande dat hij niet per ongeluk misklikt op stop volgen in myAT of hieronder), m.a.w. het zou aan FOK! liggen. Het probleem zou dan echter (onder bepaalde omstandigheden) consistent moeten zijn, en andere gebruikers zouden er ook last van moeten hebben.
Of toch du vader?
  woensdag 18 juli 2012 @ 17:37:49 #149
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114372777
quote:
2s.gif Op woensdag 18 juli 2012 17:34 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Klinkt eerder als een server side issue (er vanuitgaande dat hij niet per ongeluk misklikt op stop volgen in myAT of hieronder), m.a.w. het zou aan FOK! liggen. Het probleem zou dan echter (onder bepaalde omstandigheden) consistent moeten zijn, en andere gebruikers zouden er ook last van moeten hebben.
Dat laatste is niet aan de hand, dan zou ik het vaker zien. Ik heb het aan GlowMouse doorgespeelt, even kijken wat hij er van denkt.
  † In Memoriam † woensdag 18 juli 2012 @ 17:40:09 #150
230491 Zith
pls tip
pi_114372896
Bij mij gebeurd het als mijn enige post in een nieuw topic van een reeks gedelete wordt. :@
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')