SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Goed nadenkwerk trouwens ipv blind volgen van wat 'iets je voorschrijft'
Confidence through competence
Is rauwe kip nou slecht voor je? Ik vind het lekker als de kipfilet van binnen nog roze is maar iedereen vertelt me dat ik nog een keer salmonella ga krijgen
Dat klopt. Ongetwijfeld dat het een keer fout gaat.quote:Op woensdag 18 juli 2012 13:46 schreef Tito_Makani het volgende:
Is rauwe kip nou slecht voor je? Ik vind het lekker als de kipfilet van binnen nog roze is maar iedereen vertelt me dat ik nog een keer salmonella ga krijgen
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.quote:Op woensdag 18 juli 2012 13:47 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat klopt. Ongetwijfeld dat het een keer fout gaat.
Of ik schijt morgen alles onder
interessante manier om te cuttenquote:
[..]
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.
Of ik schijt morgen alles onder
quote:Op woensdag 18 juli 2012 15:49 schreef Luchtkoker het volgende:
Daar ging m'n ontbijt. Helemaal over m'n scherm.
quote:15:49
Op 
Ik drink dus al heel lang geen melk meer, maar sinds kort wel weer. 
Ik had het erg gemist, vroeger altijd al dol op geweest. Bijna klaar met de mini-cut dan ga ik lekker veel melk drinken.
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
Ik had het erg gemist, vroeger altijd al dol op geweest. Bijna klaar met de mini-cut dan ga ik lekker veel melk drinken.
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
This isn't even my final form.
Nee.quote:
[..]
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.
Of ik schijt morgen alles onder
Salmonella is niet alleen gevaarlijk door infectiegevaar maar ook door productie van toxines waarvoor je niet resistent kan worden.
Dus laat even een willekeurig stukje kip net wat te lang buiten de koeling liggen voor je het opbakt en ook jij zit binnen een korte tijd te spetterpoepen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Ik ben net paar maandjes bezig (2 a 3 x in de week) en kom iedere maand ongeveer kilo aan in spiermassa. Is dat oke voor een beginner of moet dat meer kunnen zijn?
Nu heb ik nog lichtelijk spierpijn in mn borst van maandag. Is het dan verstandig om op woensdag (vandaag dus) weer te gaan sporten of kan ik dan beter tot donderdag/vrijdag wachten en dus 2 x gaan deze week.
Ik doe altijd beetje all round sporten iedere keer (bankdrukken/squats en die oefening waar je jezelf omhoog tilt ... en altijd nog wel een oefening met de benen). Als warming up doe ik dan ff snel 500 meter roeien even.
Nu heb ik nog lichtelijk spierpijn in mn borst van maandag. Is het dan verstandig om op woensdag (vandaag dus) weer te gaan sporten of kan ik dan beter tot donderdag/vrijdag wachten en dus 2 x gaan deze week.
Ik doe altijd beetje all round sporten iedere keer (bankdrukken/squats en die oefening waar je jezelf omhoog tilt ... en altijd nog wel een oefening met de benen). Als warming up doe ik dan ff snel 500 meter roeien even.
"Ik heb nog nooit een zak geld een doelpunt zien maken"
kilo per maand pakken is prima. Veel sneller zul je niet gaan zonder op de boerderij te gaan werken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dit is niet zo. Huidig leidend meta-studie hierover: http://www.ajcn.org/content/93/1/158.abstract (licht positief effect op hart, en in het artikel zelf maken ze de notitie dat er geen effect op botdichtheid te vinden is).quote:
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
Conclusies zijn in Nederland nog aangevochten door dierenverenigingen die graag willen dat er negatieve gezondheidseffecten zitten op het drinken van melk, maar de rechter beoordeelde dat de studie compleet en neutraal utigevoerd was. Dit vind ik een mooi signaal over de belangrijkheid van dit artikel
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Heb het advies van 16meter opgevolgd en heb 3x6 en 1x10 (was nog niet uitgeteld) gedeadlift. 75 kg aan plates en de barbell was dacht ik 12,5. Ik durf het nog niet aan om een 1RM van 100 te proberen 
Na de deadlift ook niks anders meer gedaan voor rug Nog een chest press machine gedaan, leg curl, leg press calf raises, machine preacher curls, rope pushdowns, lateral raises en reverse EZ bar curls. Lekker geïsoleerd dus weer Eens wat anders dan al die compounds.
Na de deadlift ook niks anders meer gedaan voor rug
Nog een chest press machine gedaan, leg curl, leg press calf raises, machine preacher curls, rope pushdowns, lateral raises en reverse EZ bar curls. Lekker geïsoleerd dus weer Eens wat anders dan al die compounds.
Je 1RM ligt waarschijnlijk op 95 kilo.quote:Op woensdag 18 juli 2012 17:00 schreef Bendoe het volgende:
Heb het advies van 16meter opgevolgd en heb 3x6 en 1x10 (was nog niet uitgeteld) gedeadlift. 75 kg aan plates en de barbell was dacht ik 12,5. Ik durf het nog niet aan om een 1RM van 100 te proberen
Wat voor bar is dat dat ie maar 12,5 kilo is?
De laatste jaren is er steeds meer gerept over de nadelige effecten van melk op botmineraaldichtheid, maar ook op het cardiovasculair stelsel. Het artikel van jou beweert het tegenovergestelde, maar ze noemen zelf ook als beperking dat de aantallen in de onderzochte studies klein waren. Daar tegenover staat dat het een meta-analyse is (wel weer gevoelig voor publicatiebias). Een ander nadelig gevolg van melk is (waarschijnlijk) acne. Maar dat is een effect dat je zelf in de gaten kan houden.quote:
[..]
Dit is niet zo. Huidig leidend meta-studie hierover: http://www.ajcn.org/content/93/1/158.abstract (licht positief effect op hart, en in het artikel zelf maken ze de notitie dat er geen effect op botdichtheid te vinden is).
Conclusies zijn in Nederland nog aangevochten door dierenverenigingen die graag willen dat er negatieve gezondheidseffecten zitten op het drinken van melk, maar de rechter beoordeelde dat de studie compleet en neutraal utigevoerd was. Dit vind ik een mooi signaal over de belangrijkheid van dit artikel
Nu is het mijns inziens ook achterhaald dat verzadigde vetten direct slecht voor je hart zouden zijn. Verder hebben onze fysieke inspanningen een positief effect op zowel de botmineraaldichtheid als ons hart. Samen met jouw artikel denk ik dat dit genoeg reden is om me geen zorgen te maken, nietwaar? Melk kan, net als vele andere voedselwaren, gecategoriseerd worden als: kan niet zoveel kwaad, maar té veel is nooit goed.
Goed nieuws in ieder geval
. Bedankt.
This isn't even my final form.
Ook wel leuk, over sporten en botdichtheid
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Waarom verlies ik vaak een topic uit het volgen 
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Vreemd is dat. Ik zie deze klacht eigenlijk nooit voorbij komen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat het iets met je browser te maken heeft. Maar hang me er niet aan op, ik krijg een PC net aan en uit.quote:
Waarom verlies ik vaak een topic uit het volgen
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Klinkt eerder als een server side issue (er vanuitgaande dat hij niet per ongeluk misklikt op stop volgen in myAT of hieronder), m.a.w. het zou aan FOK! liggen. Het probleem zou dan echter (onder bepaalde omstandigheden) consistent moeten zijn, en andere gebruikers zouden er ook last van moeten hebben.quote:
[..]
Vreemd is dat. Ik zie deze klacht eigenlijk nooit voorbij komen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat het iets met je browser te maken heeft. Maar hang me er niet aan op, ik krijg een PC net aan en uit.
Of toch du vader?
Dat laatste is niet aan de hand, dan zou ik het vaker zien. Ik heb het aan GlowMouse doorgespeelt, even kijken wat hij er van denkt.quote:
[..]
Klinkt eerder als een server side issue (er vanuitgaande dat hij niet per ongeluk misklikt op stop volgen in myAT of hieronder), m.a.w. het zou aan FOK! liggen. Het probleem zou dan echter (onder bepaalde omstandigheden) consistent moeten zijn, en andere gebruikers zouden er ook last van moeten hebben.
Bij mij gebeurd het als mijn enige post in een nieuw topic van een reeks gedelete wordt.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
