SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Niks nadeligs gemerkt van een antibiotica kuurtje. Niet moeilijk doen man.quote:Op woensdag 18 juli 2012 11:45 schreef drumstickNL het volgende:
Weet iemand hier trouwens wat over antibiotica gebruik en waar je rekening mee moet houden. In dit artikel staan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC278178/ wat dingen erover.
Kun je dingen aanpassen in je dieet om dit tegen te gaan? De huisarts was vrij vaag hierover. (ik snap er niet veel van zoals je misschien wel merkt)
quote:Op woensdag 18 juli 2012 11:51 schreef Catch_me het volgende:
Gisteren 120kg deadlift maar voelde me echt een pussy. Vorige week 115kg ging wel oké voor 5 reps, maar deze keer lukte het maar 2 reps. Zal wel een groot deel mentaal ook zijn, normaal train ik samen met iemand en zijn we waakzaam voor elkaars form. Was dus bang om iets te verzieken en ging dus ook niet voluit denk ik
quote:Remember, consistency and momentum are the keys to success in the world of super strength. As it is in any pursuit, aim high with your goals and keep chipping away at the rock. Think of every workout you go through as a little chip off a big rock, and when you get that rock whittled down to nothing, you'll know you've been someplace. In the art of super strength, you must think in terms of years, not months or days. And have fun along the way. Don't get upset or discouraged if you fail to move a certain weight a certain number of reps. The main thing to think about is what you can do. Don't worry about what you can't do.
Die van mij gaat een lange tijd duren.quote:
[..]
Niks nadeligs gemerkt van een antibiotica kuurtje. Niet moeilijk doen man.
Nee, ik hou wel logs bij van de temperatuur, windsnelheid, luchtdruk en luchtvochtigheid.quote:Op woensdag 18 juli 2012 11:54 schreef Ethanolic het volgende:
Tellen jullie bij squatten ook jullie lichaamsgewicht????
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik squat alleen bij volle maan; met beestachtige gewichten .. - dat wel.
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 18-07-2012 12:01:27 ]
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 18-07-2012 12:01:27 ]
Gast komop!quote:
Weet iemand hier trouwens wat over antibiotica gebruik en waar je rekening mee moet houden. In dit artikel staan http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC278178/ wat dingen erover.
Dat artikel gaat over hoe antibiotica eiwitsynthese in Streptococci tegengaat en ze daarmee doodmaakt. 
Bacteriën squatten ook.
Verder wat 16meter zegt, concentreer je op beter worden en maak je je geen zorgen over de antibiotica.
Confidence through competence
Wat de neuk is streptococci in vredesnaam 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
gaat je 1RM curl omhoog met 0.5kgquote:
wat gebeurt er als ik een dagje geen kwark eet?
Als ik een kussentje op de barbell zie zitten smijt ik 'm altijd zo ver mogelijk naar de andere kant van de gym.quote:Op woensdag 18 juli 2012 11:08 schreef fathank het volgende:
Afgelopen maandag unrack ik de barbell om te gaan squatten, sta ik klaar voel ik dat ik moet niesen. Dus ik leg de barbell even terug, komt er gelijk een instructeur aangelopen "Als het pijn aan je nek doet hebben we nog wel een kussentje voor je"GTFO
/dagboek.
bitch please; ik heb het over een paar maanden dus zodoende. Dat heeft echt wel enig effect.quote:
wat gebeurt er als ik een dagje geen kwark eet?
Waar is die paar maanden anti biotica voor? Scheenbeenvliesonsteking?quote:Op woensdag 18 juli 2012 12:08 schreef drumstickNL het volgende:
[..]
bitch please; ik heb het over een paar maanden dus zodoende. Dat heeft echt wel enig effect.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ogen.quote:
[..]
Waar is die paar maanden anti biotica voor? Scheenbeenvliesonsteking?
quote:
Wat de neuk is streptococci in vredesnaam
deze gastjes
Confidence through competence
Ouch. Sterkte ermee.quote:
Ziet eruit als een anuskettingquote:
Op .
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Die kussentjes zijn op de lange termijn gevaarlijk omdat je dan weg kan komen met slechte techniek en bar placement.quote:
Afgelopen maandag unrack ik de barbell om te gaan squatten, sta ik klaar voel ik dat ik moet niesen. Dus ik leg de barbell even terug, komt er gelijk een instructeur aangelopen "Als het pijn aan je nek doet hebben we nog wel een kussentje voor je"
/dagboek.
Zwolle. Zit hier maar 1 gym die alles heeft en die ligt net buiten Zwolle.quote:
[..]
Waar ga je heen?
Of rust, of een paar euro uitgeven aan een goede gym.
Nee joh, kleine anus = minder poepen = meer gains.quote:
[..]
Ik mag hopen dat je anus wat groter is
Er is mij in een andere gym waar ik begonnen ben ( op mn toenmalige werk) altijd op gehamerd zonder kussentje te squatten. Ik heb zo'n ding dus nog nooit gebruiktquote:
[..]
Die kussentjes zijn op de lange termijn gevaarlijk omdat je dan weg kan komen met slechte techniek en bar placement.
. Zit alleen maar in de weg. Als je de bar goed neerlegt heb je nergens last van, en al helemaal niet van je nek.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Damn, zojuist behoorlijk hard mijn elleboog gestoten en een zenuw geraakt. Was heel even half verlamd.
Hoop niet dat het straks invloed heeft op mijn bench press.
Hoop niet dat het straks invloed heeft op mijn bench press.
Moet kunnen, maar wordt een dure grap denk ik.quote:
Iemand wel eens een low carb bulk geprobeerd?
This isn't even my final form.
Ik wil niet pe se low carb, maar ik ga geen 555g carbs vreten, zoals Leangains voorschrijft. Hou het bij zo'n 350g. Rest vul ik op met vetten. Moet lukken, dacht ik ook.
Lijkt me goed plan.quote:
Ik wil niet pe se low carb, maar ik ga geen 555g carbs vreten, zoals Leangains voorschrijft. Hou het bij zo'n 350g. Rest vul ik op met vetten. Moet lukken, dacht ik ook.
Carbs zijn alleen strikt nodig voor het opvullen van je glycogeenniveau in je spieren, en in je lever. Als dat eenmaal vol zit worden carbs toch gewoon weer geconverteerd naar vet door je lever.
Confidence through competence
Goed nadenkwerk trouwens ipv blind volgen van wat 'iets je voorschrijft'
Confidence through competence
Is rauwe kip nou slecht voor je? Ik vind het lekker als de kipfilet van binnen nog roze is maar iedereen vertelt me dat ik nog een keer salmonella ga krijgen
Dat klopt. Ongetwijfeld dat het een keer fout gaat.quote:
Is rauwe kip nou slecht voor je? Ik vind het lekker als de kipfilet van binnen nog roze is maar iedereen vertelt me dat ik nog een keer salmonella ga krijgen
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.quote:
[..]
Dat klopt. Ongetwijfeld dat het een keer fout gaat.
Of ik schijt morgen alles onder
interessante manier om te cuttenquote:
[..]
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.
Of ik schijt morgen alles onder
quote:Op woensdag 18 juli 2012 15:49 schreef Luchtkoker het volgende:
Daar ging m'n ontbijt. Helemaal over m'n scherm.
quote:15:49
Ik drink dus al heel lang geen melk meer, maar sinds kort wel weer. 
Ik had het erg gemist, vroeger altijd al dol op geweest. Bijna klaar met de mini-cut dan ga ik lekker veel melk drinken.
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
Ik had het erg gemist, vroeger altijd al dol op geweest. Bijna klaar met de mini-cut dan ga ik lekker veel melk drinken.
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
This isn't even my final form.
Nee.quote:
[..]
Misschien ben ik door al die ruawe kip door de jaren heen al immuun geworden.
Of ik schijt morgen alles onder
Salmonella is niet alleen gevaarlijk door infectiegevaar maar ook door productie van toxines waarvoor je niet resistent kan worden.
Dus laat even een willekeurig stukje kip net wat te lang buiten de koeling liggen voor je het opbakt en ook jij zit binnen een korte tijd te spetterpoepen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Ik ben net paar maandjes bezig (2 a 3 x in de week) en kom iedere maand ongeveer kilo aan in spiermassa. Is dat oke voor een beginner of moet dat meer kunnen zijn?
Nu heb ik nog lichtelijk spierpijn in mn borst van maandag. Is het dan verstandig om op woensdag (vandaag dus) weer te gaan sporten of kan ik dan beter tot donderdag/vrijdag wachten en dus 2 x gaan deze week.
Ik doe altijd beetje all round sporten iedere keer (bankdrukken/squats en die oefening waar je jezelf omhoog tilt ... en altijd nog wel een oefening met de benen). Als warming up doe ik dan ff snel 500 meter roeien even.
Nu heb ik nog lichtelijk spierpijn in mn borst van maandag. Is het dan verstandig om op woensdag (vandaag dus) weer te gaan sporten of kan ik dan beter tot donderdag/vrijdag wachten en dus 2 x gaan deze week.
Ik doe altijd beetje all round sporten iedere keer (bankdrukken/squats en die oefening waar je jezelf omhoog tilt ... en altijd nog wel een oefening met de benen). Als warming up doe ik dan ff snel 500 meter roeien even.
"Ik heb nog nooit een zak geld een doelpunt zien maken"
kilo per maand pakken is prima. Veel sneller zul je niet gaan zonder op de boerderij te gaan werken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dit is niet zo. Huidig leidend meta-studie hierover: http://www.ajcn.org/content/93/1/158.abstract (licht positief effect op hart, en in het artikel zelf maken ze de notitie dat er geen effect op botdichtheid te vinden is).quote:
Alleen nu zou melk slecht voor je botten zijn. Eiwitten->verzuring bloed->calciumontrekking uit botweefsel. Hoe serieus moet ik dit nemen? Want wij eten toch sowieso al eiwitrijk, wat maken die paar grammen extra nou uit?
Conclusies zijn in Nederland nog aangevochten door dierenverenigingen die graag willen dat er negatieve gezondheidseffecten zitten op het drinken van melk, maar de rechter beoordeelde dat de studie compleet en neutraal utigevoerd was. Dit vind ik een mooi signaal over de belangrijkheid van dit artikel
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Heb het advies van 16meter opgevolgd en heb 3x6 en 1x10 (was nog niet uitgeteld) gedeadlift. 75 kg aan plates en de barbell was dacht ik 12,5. Ik durf het nog niet aan om een 1RM van 100 te proberen
Na de deadlift ook niks anders meer gedaan voor rug Nog een chest press machine gedaan, leg curl, leg press calf raises, machine preacher curls, rope pushdowns, lateral raises en reverse EZ bar curls. Lekker geïsoleerd dus weer Eens wat anders dan al die compounds.
Na de deadlift ook niks anders meer gedaan voor rug
Nog een chest press machine gedaan, leg curl, leg press calf raises, machine preacher curls, rope pushdowns, lateral raises en reverse EZ bar curls. Lekker geïsoleerd dus weer Eens wat anders dan al die compounds.
Je 1RM ligt waarschijnlijk op 95 kilo.quote:Op woensdag 18 juli 2012 17:00 schreef Bendoe het volgende:
Heb het advies van 16meter opgevolgd en heb 3x6 en 1x10 (was nog niet uitgeteld) gedeadlift. 75 kg aan plates en de barbell was dacht ik 12,5. Ik durf het nog niet aan om een 1RM van 100 te proberen
Wat voor bar is dat dat ie maar 12,5 kilo is?
De laatste jaren is er steeds meer gerept over de nadelige effecten van melk op botmineraaldichtheid, maar ook op het cardiovasculair stelsel. Het artikel van jou beweert het tegenovergestelde, maar ze noemen zelf ook als beperking dat de aantallen in de onderzochte studies klein waren. Daar tegenover staat dat het een meta-analyse is (wel weer gevoelig voor publicatiebias). Een ander nadelig gevolg van melk is (waarschijnlijk) acne. Maar dat is een effect dat je zelf in de gaten kan houden.quote:
[..]
Dit is niet zo. Huidig leidend meta-studie hierover: http://www.ajcn.org/content/93/1/158.abstract (licht positief effect op hart, en in het artikel zelf maken ze de notitie dat er geen effect op botdichtheid te vinden is).
Conclusies zijn in Nederland nog aangevochten door dierenverenigingen die graag willen dat er negatieve gezondheidseffecten zitten op het drinken van melk, maar de rechter beoordeelde dat de studie compleet en neutraal utigevoerd was. Dit vind ik een mooi signaal over de belangrijkheid van dit artikel
Nu is het mijns inziens ook achterhaald dat verzadigde vetten direct slecht voor je hart zouden zijn. Verder hebben onze fysieke inspanningen een positief effect op zowel de botmineraaldichtheid als ons hart. Samen met jouw artikel denk ik dat dit genoeg reden is om me geen zorgen te maken, nietwaar? Melk kan, net als vele andere voedselwaren, gecategoriseerd worden als: kan niet zoveel kwaad, maar té veel is nooit goed.
Goed nieuws in ieder geval
. Bedankt.
This isn't even my final form.
Ook wel leuk, over sporten en botdichtheid
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Waarom verlies ik vaak een topic uit het volgen 
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Vreemd is dat. Ik zie deze klacht eigenlijk nooit voorbij komen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat het iets met je browser te maken heeft. Maar hang me er niet aan op, ik krijg een PC net aan en uit.quote:
Waarom verlies ik vaak een topic uit het volgen
Nu al voor de zoveelste keer bodybuild topic stopt met volgen.
Soms ook andere.
Klinkt eerder als een server side issue (er vanuitgaande dat hij niet per ongeluk misklikt op stop volgen in myAT of hieronder), m.a.w. het zou aan FOK! liggen. Het probleem zou dan echter (onder bepaalde omstandigheden) consistent moeten zijn, en andere gebruikers zouden er ook last van moeten hebben.quote:
[..]
Vreemd is dat. Ik zie deze klacht eigenlijk nooit voorbij komen. Ik kan me alleen maar voorstellen dat het iets met je browser te maken heeft. Maar hang me er niet aan op, ik krijg een PC net aan en uit.
Of toch du vader?
Dat laatste is niet aan de hand, dan zou ik het vaker zien. Ik heb het aan GlowMouse doorgespeelt, even kijken wat hij er van denkt.quote:
[..]
Klinkt eerder als een server side issue (er vanuitgaande dat hij niet per ongeluk misklikt op stop volgen in myAT of hieronder), m.a.w. het zou aan FOK! liggen. Het probleem zou dan echter (onder bepaalde omstandigheden) consistent moeten zijn, en andere gebruikers zouden er ook last van moeten hebben.
Bij mij gebeurd het als mijn enige post in een nieuw topic van een reeks gedelete wordt.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
