LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed. Ik ben er dus achter gekomen dat mijn koptelefoontjes het gewoon nog doen na een rondje in de wasmachine. Nu zo lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Moet ik maar nodig een vriendin scoren voor de massages 
.
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:Op dinsdag 19 juni 2012 16:12 schreef mosselmossel het volgende:
Goed. Ik ben er dus achter gekomen dat mijn koptelefoontjes het gewoon nog doen na een rondje in de wasmachine. Nu zo lopen.
zijn ze wel weer lekker schoon.
Als een ekte hollander alles gratisquote:
Moet ik maar nodig een vriendin scoren voor de massages
quote:
Na 10km wedstrijd van afgelopen zondag, vandaag lekker 9km uitgelopen
Zeer netjes
Het begint hier te bewolken. 
als het bewolkt raakt/blijft ga ik straks nog even een eindje lopen, zin in 
en als niet, dan niet want dan houd ik me netjes aan de rustdag 
als het bewolkt raakt/blijft ga ik straks nog even een eindje lopen, zin in en als niet, dan niet want dan houd ik me netjes aan de rustdag
Ja doei.
Je moet je sowieso netjes aan je rustdag houdenquote:
Het begint hier te bewolken.
Nee hoor
doe ik ook niet.Maar morgen kennelijk wel want het is weer tijd om bloed te doneren, daarna gaan lopen lijkt me niet zo'n succes.
Maar Mo loopt nog wat verder en het ging al niet zo lekker gisteren, las ik, dus lijkt me extra reden om me mooi aan m'n rustdag te houdenquote:
[..]
Je moet je sowieso netjes aan je rustdag houden
Nee hoor
Maar morgen kennelijk wel want het is weer tijd om bloed te doneren, daarna gaan lopen lijkt me niet zo'n succes.
.
Niet meer actief op Fok!
In principe niet, nee. Maar die is na één, maximaal twee rustdagen ook wel weer weg.quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Niet meer actief op Fok!
Ik wel, anders zou ik nooit kunnen lopen omdat ik op de overige dagen andere sporten doen.quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Ligt aan 't soort en de mate van spierpijn en waar 't vandaan komt. Vaak loop ik het er ook weer een beetje uit juist.quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Ja doei.
Ik moet hier ook maar eens gaan posten... Lees al een tijdje af en toe mee, maar vergeet eigenlijk elke keer wat achter te laten.
4 jaar geleden begonnen met hardlopen omdat ik af wilde vallen, nu puur ter ontspanning en omdat ik het leuk vind. Loop over het algemeen zo'n 3 keer per week tussen de 5 en 10 km.
Lang met nike+ gerend, nu niet meer omdat ik dat gedeelte dat in je iPod moet kwijt ben, maar eigenlijk bevalt dat beter. Nu ren ik veel meer ontspannen en minder geforceerd. Ben niet zo ambitieus dat ik steeds sneller wil enzo, gaat me echt puur om het rennen (bovendien vind ik 5km in 24 minuten ook wel gewoon prima eigenlijk
).
Hoi dus
4 jaar geleden begonnen met hardlopen omdat ik af wilde vallen, nu puur ter ontspanning en omdat ik het leuk vind. Loop over het algemeen zo'n 3 keer per week tussen de 5 en 10 km.
Lang met nike+ gerend, nu niet meer omdat ik dat gedeelte dat in je iPod moet kwijt ben, maar eigenlijk bevalt dat beter. Nu ren ik veel meer ontspannen en minder geforceerd. Ben niet zo ambitieus dat ik steeds sneller wil enzo, gaat me echt puur om het rennen (bovendien vind ik 5km in 24 minuten ook wel gewoon prima eigenlijk
).Hoi dus
http://www.runinfo.nl/spierpijn.htm
Volgens deze site mag je wel een rustige hersteltraining doen met spierpijn.
Volgens deze site mag je wel een rustige hersteltraining doen met spierpijn.
Niet meer actief op Fok!
Oh, ik doe het ook eigenlijk altijd wel, maar het ziet er naar uit dat 't extra lekker renweer gaat worden hier naarmate de avond nadertquote:
[..]
Je moet je sowieso netjes aan je rustdag houden
Nee hoor
Maar morgen kennelijk wel want het is weer tijd om bloed te doneren, daarna gaan lopen lijkt me niet zo'n succes.
dus wellicht even een rustig rondje van 3km ofzo, gewoon omdat 't kan
Ja doei.
Nou ik wil namelijk ook een hersteltraining inlassen (zwemmen) naast 3x lopen in de week.quote:
[..]
Ik wel, anders zou ik nooit kunnen lopen omdat ik op de overige dagen andere sporten doen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Dat kan denk ik prima: veel andere spieren en andere manier van gebruik van dezelfde spierenquote:Op dinsdag 19 juni 2012 16:37 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Nou ik wil namelijk ook een hersteltraining inlassen (zwemmen) naast 3x lopen in de week.
Ja doei.
Ok ik word misselijkquote:
Hoiquote:Op dinsdag 19 juni 2012 16:36 schreef WHATSHESAID het volgende:
Ik moet hier ook maar eens gaan posten... Lees al een tijdje af en toe mee, maar vergeet eigenlijk elke keer wat achter te laten.
4 jaar geleden begonnen met hardlopen omdat ik af wilde vallen, nu puur ter ontspanning en omdat ik het leuk vind. Loop over het algemeen zo'n 3 keer per week tussen de 5 en 10 km.
Lang met nike+ gerend, nu niet meer omdat ik dat gedeelte dat in je iPod moet kwijt ben, maar eigenlijk bevalt dat beter. Nu ren ik veel meer ontspannen en minder geforceerd. Ben niet zo ambitieus dat ik steeds sneller wil enzo, gaat me echt puur om het rennen (bovendien vind ik 5km in 24 minuten ook wel gewoon prima eigenlijk
Hoi dus
5K in 24 minuten is behoorlijk rap
F means you're fucked
quote:
[..]
Dat kan denk ik prima: veel andere spieren en andere manier van gebruik van dezelfde spieren
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Sowieso kan 1x zwemmen naast het hardlopen makkelijkquote:
[..]
Nou ik wil namelijk ook een hersteltraining inlassen (zwemmen) naast 3x lopen in de week.
3x per week intensieve zwemtraining naast 3x hardlopen ging destijds wat minder
quote:
[..]
Sowieso kan 1x zwemmen naast het hardlopen makkelijk
3x per week intensieve zwemtraining naast 3x hardlopen ging destijds wat minder
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
En over zwemmen gesproken: ik heb ook eindelijk de zwemclub waar ik lid van wil worden eens gemaild! Hopelijk gaan ze in de zomer gewoon door, dus kan ik nadat we terug zijn van vakantie eens aanschuiven!quote:
Ja doei.
Zwemmen 
De laatste tijd veel te weinig gedaan omdat ik elke keer weer een nieuwe tatoeage moest laten zetten
Is echt lekker om te voelen dat je héél je lichaam gebruikt om vooruit te komen!
De laatste tijd veel te weinig gedaan omdat ik elke keer weer een nieuwe tatoeage moest laten zetten Is echt lekker om te voelen dat je héél je lichaam gebruikt om vooruit te komen!
* Viking84 klikt op fobo en ziet geen tattoosquote:Op dinsdag 19 juni 2012 16:52 schreef WHATSHESAID het volgende:
Zwemmen
Is echt lekker om te voelen dat je héél je lichaam gebruikt om vooruit te komen!
.Je bent v trouwens hè?
Niet meer actief op Fok!
Zwemmen vind ik denk ik nog leuker dan hardlopen, al is hardlopen 'makkelijker' te doen, gewoon lekker vanaf huis wanneer je er zin in hebt. Verheug me er echt op om weer te gaan zwemmen: wrsch 2 keer in de week dat ik wil gaan trainenquote:
Zwemmen
Is echt lekker om te voelen dat je héél je lichaam gebruikt om vooruit te komen!
Ja doei.
Nee, ivm privacyquote:
[..]
* Viking84 klikt op fobo en ziet geen tattoos
Je bent v trouwens hè?
Ben juf in het voortgezet onderwijs, dus ik ben bang dat ik herkend word en dat vervolgens heel m'n postgeschiedenis uitgeplozen gaat worden.En inderdaad v
Logischquote:
[..]
Nee, ivm privacy
En inderdaad v
.
Niet meer actief op Fok!
Ik niet, gelukkigquote:
Mijn probleem is dat ik veel te veel sporten écht leuk vind om te doen
. Ik vind alleen hardlopen echt leuk (muv incidenteel een andere sport). Dat maakt het leven een stuk eenvoudiger .
Niet meer actief op Fok!
Ik ga wel als een speer vandaag trouwens 
. Werk drie kwartier langer door ivm fysio vanavond, dan kan ik die later weer eens opnemen .
. Werk drie kwartier langer door ivm fysio vanavond, dan kan ik die later weer eens opnemen .
Niet meer actief op Fok!
+1quote:
Mijn probleem is dat ik veel te veel sporten écht leuk vind om te doen
Als ik de tijd had (ok, die heb ik nu) dan zou ik ook veel meer doen, zeker als ik nog in Nijmegen had gewoond en al die gave lessen bij 't sportcentrum had kunnen volgenquote:
máár ben al lang blij dat ik eindelijk de zwem-stap nu genomen heb, zin in.
Ja doei.
Toen ik werkloos liep ik vier keer per week 5 km. Wilde achteraf maar dat ik het toen al verder had opgebouwd. Had er toen veel tijd voor gehad .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zou zo superonwijsheelerggraag mijn werk willen maken van sport...maar ik zou niet weten hoe
F means you're fucked
En dat was RW10 - training 13. 3-2-3-2-3-2 in tempo3 en 3-2 in tempo4. Steeds met 1 minuutje wandelen ertussen.
http://www.endomondo.com/workouts/pt-hK_VGlt0
http://www.endomondo.com/workouts/pt-hK_VGlt0
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nog een keer +1quote:
Ik zou zo superonwijsheelerggraag mijn werk willen maken van sport...maar ik zou niet weten hoe
quote:
Ik zou zo superonwijsheelerggraag mijn werk willen maken van sport...maar ik zou niet weten hoe
. Opleiding volgen . Wat zou je willen doen dan? Zou je geen hardlooptrainer willen worden bij je loopgroep, uiteindelijk?
Niet meer actief op Fok!
Ik hoorde dat ze nog een coach zochten voor een bepaald elftalquote:
Ik zou zo superonwijsheelerggraag mijn werk willen maken van sport...maar ik zou niet weten hoe
quote:
[..]
Ik hoorde dat ze nog een coach zochten voor een bepaald elftal
.
Niet meer actief op Fok!
Cursus doen om in iets bepaalds les te mogen geven?quote:
Ik zou zo superonwijsheelerggraag mijn werk willen maken van sport...maar ik zou niet weten hoe
Ik zit er aan te denken om te kijken hoeveel het zou kosten (en opleveren) om spinninginstructrice te kunnen worden
Dan zou ik hopelijk wat betere lessen naar Hull kunnen brengen
Ja doei.
Ik geloof niet dat ik daarvan zou kunnen leven.quote:
[..]
En een opleiding...ja...dat zal wel moeten
F means you're fucked
Kost niet zo veel hoor. Mijn vader is spinninginstructeurquote:
[..]
Cursus doen om in iets bepaalds les te mogen geven?
Ik zit er aan te denken om te kijken hoeveel het zou kosten (en opleveren) om spinninginstructrice te kunnen worden
F means you're fucked
Maar dat hoeft toch ook niet direct? Die looptrainers bij je club doen het toch ook in hun avonduurtjes, naast hun normale baan?quote:
[..]
Ik geloof niet dat ik daarvan zou kunnen leven.
En een opleiding...ja...dat zal wel moeten
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, dat is het hem. Ik wil er mn fulltime sportbaan van maken. Ik kan nu ook een paar k per jaar bijverdienen als korfbaltrainer, maar dat wil ik niet meerquote:
[..]
Maar dat hoeft toch ook niet direct? Die looptrainers bij je club doen het toch ook in hun avonduurtjes, naast hun normale baan?
F means you're fucked
Heb je een indicatie?quote:
[..]
Kost niet zo veel hoor. Mijn vader is spinninginstructeur
Ja doei.
Heb namelijk vooral veel cursussen gevonden voor mensen die al 'sportschoolinstructeur' zijn en dan kost 't niet zoveel (125 pond voor een dagcursus), maargoed, ik heb geen 'sportschoolinstructeursdiploma' Nou ja, eerst 't zwemmen maar weer eens erbij pakken, dat gaat me ook al 20 pond per maand kosten
Nou ja, eerst 't zwemmen maar weer eens erbij pakken, dat gaat me ook al 20 pond per maand kosten
Ja doei.
Denk dat je bij een sportschool wel fulltime aan de slag kunt (lessen + fitnessbegeleiding) maar da's wel veel binnen werken... Hoewel je tegenwoordig vanuit de sportschool ook die hele zware trainingen buiten hebt, bootcamp.
Dat hebben 'we' hier nietquote:
Denk dat je bij een sportschool wel fulltime aan de slag kunt (lessen + fitnessbegeleiding) maar da's wel veel binnen werken... Hoewel je tegenwoordig vanuit de sportschool ook die hele zware trainingen buiten hebt, bootcamp.
zelfs de meeste lessen zijn 'houtje-touwtje' in de gemeentegyms !
Ja doei.
Kijk hier eens. Allerlei sportopleidingen. http://www.cios.nlquote:
[..]
Ik geloof niet dat ik daarvan zou kunnen leven.
En een opleiding...ja...dat zal wel moeten
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat lijkt me wel leuk ja. Of een soort van PT gecombineerd met leefstijlcoach ofzoquote:
Denk dat je bij een sportschool wel fulltime aan de slag kunt (lessen + fitnessbegeleiding) maar da's wel veel binnen werken... Hoewel je tegenwoordig vanuit de sportschool ook die hele zware trainingen buiten hebt, bootcamp.
F means you're fucked
CIOS ken ik wel ja. Hier in Den Haag hebben we ook de HALOquote:
[..]
Kijk hier eens. Allerlei sportopleidingen. http://www.cios.nl
F means you're fucked
Ow, ja, dat is ongeveer hetzelfde ja.quote:
[..]
CIOS ken ik wel ja. Hier in Den Haag hebben we ook de HALO
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn Polar doet er ook langer over dan mijn telefoon. Blijkbaar geen GPS lock.quote:
[..]
dat lijkt me nou weer niet handig met dat soort horloge's hebben ze daar allemaal last van?
mijn telefoon heeft binnen 20 seconden gps signaal namelijk...
Ik hoor net dat ik wat op ga zetten in GBquote:
[..]
Dat hebben 'we' hier niet
F means you're fucked
quote:
[..]
Ik hoor net dat ik wat op ga zetten in GB
Er zijn hier ook wel particuliere gyms maar die zijn een tandje duurder. Dus dat kon ik niet echt betalen zeg maar. En ben wel bij één in het centrum gaan kijken, maar daar was de spinningles gewoon tussen de andere sporters in: wat spinfietsen in een circeltje.. wellicht is de instructie daar wel beter, maargoed, ik vond 't toch wat raar. Daarbij kan ik nu voor 26 pond per maand onbeperkt lessen volgen, onbeperkt fitnessen, zwemmen, sauna, álles, dus ach..
dan doe ik in een spinles maar een beetje op gevoel m'n eigen ding zonder voor 't oog al te veel af te wijken van wat de rest doet
Ja doei.
Voor de mensen die me op Facebook hebben, pics, it did happen die 14 km
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Klaar met werken
Rustdag
Rustdag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanavond eens (Franse) kwark proberen na het lopen.
Maar kijk er wel tegenop, als ik dat horrorverhalen over hoe het smaakt zo lees
Maar kijk er wel tegenop, als ik dat horrorverhalen over hoe het smaakt zo lees
Ik heb geloof ik rond de 600 Euro betaald destijds, voor de opleiding van Spinning zelf.quote:
Je zou ook bij Les Mills kunnen kijken wat het kost om RPM instructeur te worden, als er tenminste sportscholen in je buurt zijn die LesMills aanbieden, anders heeft het weinig zin.
Lastig om je baan te maken van instructeur in een bepaalde les. Zoveel uren kán je wekelijks niet draaien. Ik heb het daarom aangevuld met fitnessinstructeur: zaaldiensten (intakes, begeleiding van mensen die vrij trainen) in combinatie met wat groepslessen en hier en daar een paar uurtjes balie. Zo kon het wél.
Een hele basic opleiding fitnessinstructeur kan je bij AALO doen. Is geloof ik drie of vier weekenden en sommige sportscholen nemen er genoegen mee.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Massagesquote:
Roken
Koffie
Chocola
Ik moet dus serieus minderen met suiker, om af te vallen en sneller te worden. Meh...
Wie van jullie gaan er structureel naar een fysio / masseur, al dan niet preventief? Lijkt me bij intensief trainen best fijn als iemand de boel los & in de gaten houdt. Stel je voor... vlak voor die HM ineens klachten ofzo...
Ik scoor ze bij de Chinees of bij een sportmasseur. FOKKING LOVE IT!!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die foto's!quote:
Voor de mensen die me op Facebook hebben, pics, it did happen die 14 km
F means you're fucked
Blijerdquote:
Voor de mensen die me op Facebook hebben, pics, it did happen die 14 km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bedankt voor de infoquote:
[..]
Ik heb geloof ik rond de 600 Euro betaald destijds, voor de opleiding van Spinning zelf.
Je zou ook bij Les Mills kunnen kijken wat het kost om RPM instructeur te worden, als er tenminste sportscholen in je buurt zijn die LesMills aanbieden, anders heeft het weinig zin.
Lastig om je baan te maken van instructeur in een bepaalde les. Zoveel uren kán je wekelijks niet draaien. Ik heb het daarom aangevuld met fitnessinstructeur: zaaldiensten (intakes, begeleiding van mensen die vrij trainen) in combinatie met wat groepslessen en hier en daar een paar uurtjes balie. Zo kon het wél.
Een hele basic opleiding fitnessinstructeur kan je bij AALO doen. Is geloof ik drie of vier weekenden en sommige sportscholen nemen er genoegen mee.
maar ik wil er niet MIJN BAAN van maken, gewoon voor de hobby en omdat ik zie dat ze bij mijn sportschool eigenlijk een tekort hebben aan (goede) spinnininstructrices. RPM vind ik niet mijn ding dus dat word 't 'm sowieso niet, en verder woon ik niet in Nederland dus de AALO wordt 'm ook niet Eerst maar 's een andere bijbaan vinden zodat ik überhaupt kan blijven sporten tijdens m'n masterjaar
Ja doei.
Tips van de Hardloopwinkel, via FB:
quote:TIP 1: Als het warmer wordt moet je drinken onderweg, heb je geen sportdrank in huis geen probleem. Doe een mespuntje zout in je fles of bidon en het water wordt al veel beter opgenomen in je lichaam
quote:Tip 2: Je loopt wedstrijden, je wilt wel je gelletjes meenemen maar je wilt niet met een gordel lopen. Bevestig met veiligheidsspelden de gelletjes aan beide kanten aan de binnenkant van je broek. Dus aan de bovenste band van je broek. Zo kun je er 2 a 3 meenemen.
quote:Tip 3: De meeste hardlopers hebben wel een functionele tight, half tight of baggy (losse broek). Maar weinig lopers hebben daaronder een functionele slip of boxer. Dit is eigenlijk net zo belangrijk. Een functionele slip of boxer voorkomt o.a. schuren, kou en irritaties. Tevens blijf je een stuk droger. Een katoenen slip of boxer is vele malen goedkoper maar slijt met hardlopen zeer snel. Een functionele boxer/slip blijft heel lang goed.
quote:Tip 4: Schoenen gaan ongeveer 1200km mee. Loop je 3 keer in de week 10km dan is dat 40 weken. Maar je kijkt niet elke week naar de aankoopbon om te kijken hoe oud de schoen is. Als je een schoen koopt haal je het zooltje er uit. Dan schrijf je met een stift/marker de datum in de schoen. Zo kan je af en toe nakijken hoe oud de schoenen zijn.
F means you're fucked
+1 voor commandoquote:
+1 voor fatsoenlijk ondergoed. niets zo vervelend als een schurende string.
Afgelopen zaterdag les 23 van Start to Run 2011 gelopen en zou vandaag weer moeten. Ik voel alleen nog (bij het lopen) een lichte pijn in mijn onderbenen/schenen. Wat is verstandig, toch nog wat extra dagen rust tot de pijn weg is?
Liplezenquote:
[..]
Doe ik ook wel eensmaar dan wel met tight
F means you're fucked
Da's best moeilijk te bepalen van een afstand...Ik bepaal dat soort dingen op gevoel eigenlijkquote:
Afgelopen zaterdag les 23 van Start to Run 2011 gelopen en zou vandaag weer moeten. Ik voel alleen nog (bij het lopen) een lichte pijn in mijn onderbenen/schenen. Wat is verstandig, toch nog wat extra dagen rust tot de pijn weg is?
F means you're fucked
Buikdansenquote:
Nee joh, m'n hangbuik hangt daarvoor
F means you're fucked
Je hardloopspoiler?quote:
Nee joh, m'n hangbuik hangt daarvoor
Wil ik eigenlijk ook wel eens proberenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Of je leest even goed Kimquote:
[..]
Bedankt voor de info
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
ja hoor. lekker gevoel de eerste meters. daarna geen last meer!quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik doe ook niet zo moeilijk over spierpijn. No biggy
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lastig idd. Ik heb eigenlijk nooit meer echt spierpijn. Hooguit wat stijfheid, die erger wordt als ik níet loop, dus die dribbel ik er dan beter uit.quote:
Afgelopen zaterdag les 23 van Start to Run 2011 gelopen en zou vandaag weer moeten. Ik voel alleen nog (bij het lopen) een lichte pijn in mijn onderbenen/schenen. Wat is verstandig, toch nog wat extra dagen rust tot de pijn weg is?
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
ik loop juist altijd met een stringquote:
+1 voor fatsoenlijk ondergoed. niets zo vervelend als een schurende string.
anders vind ik het niet mooi staan in mn tight
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
quote:
Mooi staan heeft niet echt prioriteit hier.
hier wel een beetje, plus dat ik het lekker vind zitten
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
quote:Op dinsdag 19 juni 2012 18:05 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
ik loop juist altijd met een string
.Ik loop wel in een vrije strakke onderbroek, anders voel ik hem afglijden onder m'n tight en dat is echt irri
. Dus heb een speciale hardlooponderbroek .
Niet meer actief op Fok!
Spierpijn heb ik ook amper (meer) maar dit voelt toch anders dan spierpijn. Wil geen risico lopen ivm horrorverhalen over shin splits maar zou ook jammer zijn om achter op schema te raken. Misschien voor de zekerheid toch maar 1 of 2 dagen meer rusten.quote:
[..]
Lastig idd. Ik heb eigenlijk nooit meer echt spierpijn. Hooguit wat stijfheid, die erger wordt als ik níet loop, dus die dribbel ik er dan beter uit.
Nou als ik sommige dames hier hoor over kleding maakt het zeker een onderdeel uit van het lopen.quote:
Mooi staan heeft niet echt prioriteit hier.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Krijg je shin splints van spierpijn?quote:
[..]
Spierpijn heb ik ook amper (meer) maar dit voelt toch anders dan spierpijn. Wil geen risico lopen ivm horrorverhalen over shin splits maar zou ook jammer zijn om achter op schema te raken. Misschien voor de zekerheid toch maar 1 of 2 dagen meer rusten.
Waar heb je spierpijn dan, in je kuiten?
Niet meer actief op Fok!
Als je het niet vertrouwt, zou ik inderdaad ook ff extra rust nemenquote:
[..]
Spierpijn heb ik ook amper (meer) maar dit voelt toch anders dan spierpijn. Wil geen risico lopen ivm horrorverhalen over shin splits maar zou ook jammer zijn om achter op schema te raken. Misschien voor de zekerheid toch maar 1 of 2 dagen meer rusten.
F means you're fucked
hier = bij mijquote:
[..]
Nou als ik sommige dames hier hoor over kleding maakt het zeker een onderdeel uit van het lopen.
Ja doei.
ja een los boxertje ofzo heb ik ook eens geprobeerdquote:
[..]
Ik loop wel in een vrije strakke onderbroek, anders voel ik hem afglijden onder m'n tight en dat is echt irri
voelt zo flodderig ofzo
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
