LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sterkte. Kon je niet gelijk langskomen?quote:Op dinsdag 19 juni 2012 14:39 schreef CantFazeMe het volgende:
Man o man. Morgen weer een hele dag op schema. Vandaag gebeld voor tandarts voor volgende week (fucking tandvlees bloed weer en de zwellingen gaan na maanden niet weg, te wijten aan stress perhaps?) wordt er niet goed van en doet nog zeer ook. Deel aften en deel iets anders denk ik.
Ajjjjjj sterkte manquote:
Man o man. Morgen weer een hele dag op schema. Vandaag gebeld voor tandarts voor volgende week (fucking tandvlees bloed weer en de zwellingen gaan na maanden niet weg, te wijten aan stress perhaps?) wordt er niet goed van en doet nog zeer ook. Deel aften en deel iets anders denk ik.
Bedanktquote:
. Nee helaas niet. Deze week volgeboekt. Ik denk dat ik gewoon speciaal mondwater zal moeten kopen en de stress zien te verminderen.. Als je dat te pakken heb dan gaat het denk ik wel weer over, hoop ik.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Bah, irritanDquote:
Man o man. Morgen weer een hele dag op schema. Vandaag gebeld voor tandarts voor volgende week (fucking tandvlees bloed weer en de zwellingen gaan na maanden niet weg, te wijten aan stress perhaps?) wordt er niet goed van en doet nog zeer ook. Deel aften en deel iets anders denk ik.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
De topics gaan verdacht langzamer dan gisteren 
.
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Sorry, heb 't te druk met niets doenquote:
De topics gaan verdacht langzamer dan gisteren
Ja doei.
Gistermiddag was het ook rustigquote:
De topics gaan verdacht langzamer dan gisteren
.
Niet meer actief op Fok!
Hoezo ?quote:
De topics gaan verdacht langzamer dan gisteren
Vond het vannacht snel gaan. Ik was even weg en bam nieuw topicquote:
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Het viel me op dat veel mensen hier zijn gestopt met roken. Aangezien ik niet rook, maar wel een andere verslaving heb doe ik bij deze vanaf nu mee:
Ik stop met koffie drinken!
Met op werkdagen minstens 6 koppen, terwijl ik het als ik er serieus over nadenk niet eens zó lekker meer vind, is het volgens mij een echte verslaving geworden. Ben benieuwd hoeveel afkickverschijnselen ik te verduren krijg
Ik stop met koffie drinken!
Met op werkdagen minstens 6 koppen, terwijl ik het als ik er serieus over nadenk niet eens zó lekker meer vind, is het volgens mij een echte verslaving geworden. Ben benieuwd hoeveel afkickverschijnselen ik te verduren krijg
Sterkte! Ik heb tijdens een vastenperiode ook geen koffie gedronken en dat merkte ik wel, maar als je er doorheen bent heb je nergens meer last vanquote:Op dinsdag 19 juni 2012 15:10 schreef VKV het volgende:
Het viel me op dat veel mensen hier zijn gestopt met roken. Aangezien ik niet rook, maar wel een andere verslaving heb doe ik bij deze vanaf nu mee:
Ik stop met koffie drinken!
Met op werkdagen minstens 6 koppen, terwijl ik het als ik er serieus over nadenk niet eens zó lekker meer vind, is het volgens mij een echte verslaving geworden. Ben benieuwd hoeveel afkickverschijnselen ik te verduren krijg
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
6 maar?quote:
Het viel me op dat veel mensen hier zijn gestopt met roken. Aangezien ik niet rook, maar wel een andere verslaving heb doe ik bij deze vanaf nu mee:
Ik stop met koffie drinken!
Met op werkdagen minstens 6 koppen, terwijl ik het als ik er serieus over nadenk niet eens zó lekker meer vind, is het volgens mij een echte verslaving geworden. Ben benieuwd hoeveel afkickverschijnselen ik te verduren krijg
F means you're fucked
Heb al een keer eerder een poging gedaan maar hoorde het koffieapparaat zowat roepen toenquote:Op dinsdag 19 juni 2012 15:11 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Sterkte! Ik heb tijdens een vastenperiode ook geen koffie gedronken en dat merkte ik wel, maar als je er doorheen bent heb je nergens meer last van
quote:Op dinsdag 19 juni 2012 15:17 schreef GotC het volgende:
Ik ben ook geminderd
bij vlagen stop ik met koffie op het werk, maar door recente ontwikkelingen hier toch maar weer begonnen...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Lolwutquote:
Ik moet eens minder alcohol drinken op mn werk...
Ik begin me een beetje schuldig te voelen, al een week niet gelopen
Morgenavond maar weer proberen te gaan, ik moet nog wat kilometers maken voor 16 september
Morgenavond maar weer proberen te gaan, ik moet nog wat kilometers maken voor 16 september
Maar vind je stoppen met roken dan makkelijker dan stoppen met koffie?quote:
Ik ben bij het stoppen met roken ook geminderd met koffie, maar kan toch echt niet zonder hoor.
Of vervangt koffie het roken?
Hop hop!quote:
Ik begin me een beetje schuldig te voelen, al een week niet gelopen
Morgenavond maar weer proberen te gaan, ik moet nog wat kilometers maken voor 16 september
Niet meer actief op Fok!
Nooit gerookt, drink geen koffie, en drink 1 fles alcohol in de week.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
1 fles whisky?quote:
Nooit gerookt, drink geen koffie, en drink 1 fles alcohol in de week.
Ja doei.
Ik vond het stoppen met roken noodzakelijkerquote:
[..]
Maar vind je stoppen met roken dan makkelijker dan stoppen met koffie?
Of vervangt koffie het roken?
En ben met koffie geminderd omdat dat heel lang samen ging met roken, om de gewoonte te doorbreken zeg maar...Maar ik heb thuis een heel fijn koffie apparaat en zonder koffie krijg ik hoofdpijn.
dat is een klein meisje!quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
misschien toch maar weer eens (sport)fysio opzoeken. Stijve enkel, gevoelige achillespees/kuitspier.. Zag net een bobbeltje (wtf?!) op m'n scheenbeen.. Eens goed dat hele been laten bekijken en los masseren ofzo
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Spierknoopje?quote:
misschien toch maar weer eens (sport)fysio opzoeken. Stijve enkel, gevoelige achillespees/kuitspier.. Zag net een bobbeltje (wtf?!) op m'n scheenbeen.. Eens goed dat hele been laten bekijken en los masseren ofzo
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Roken
Koffie
Chocola
Ik moet dus serieus minderen met suiker, om af te vallen en sneller te worden. Meh...
Wie van jullie gaan er structureel naar een fysio / masseur, al dan niet preventief? Lijkt me bij intensief trainen best fijn als iemand de boel los & in de gaten houdt. Stel je voor... vlak voor die HM ineens klachten ofzo...
Koffie
Chocola
Ik moet dus serieus minderen met suiker, om af te vallen en sneller te worden. Meh...
Wie van jullie gaan er structureel naar een fysio / masseur, al dan niet preventief? Lijkt me bij intensief trainen best fijn als iemand de boel los & in de gaten houdt. Stel je voor... vlak voor die HM ineens klachten ofzo...
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Ik had een vriendin die semi masseuse is. Maar lekkerste is toch nog: Eerst normale massage, met een hot stone massage er achter aanquote:
Roken
Koffie
Chocola
Ik moet dus serieus minderen met suiker, om af te vallen en sneller te worden. Meh...
Wie van jullie gaan er structureel naar een fysio / masseur, al dan niet preventief? Lijkt me bij intensief trainen best fijn als iemand de boel los & in de gaten houdt. Stel je voor... vlak voor die HM ineens klachten ofzo...
En dan zit je zo lekker in je vel de dagen er na
Nja..het is in feite wel een beginnerstopic hier hequote:
Roken
Koffie
Chocola
Ik moet dus serieus minderen met suiker, om af te vallen en sneller te worden. Meh...
Wie van jullie gaan er structureel naar een fysio / masseur, al dan niet preventief? Lijkt me bij intensief trainen best fijn als iemand de boel los & in de gaten houdt. Stel je voor... vlak voor die HM ineens klachten ofzo...
Die vraag kan je beter stellen in het amateur topic. Weet wel dat slacker weleens massages krijgt.
Goed. Ik ben er dus achter gekomen dat mijn koptelefoontjes het gewoon nog doen na een rondje in de wasmachine. Nu zo lopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Moet ik maar nodig een vriendin scoren voor de massages .
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
Goed. Ik ben er dus achter gekomen dat mijn koptelefoontjes het gewoon nog doen na een rondje in de wasmachine. Nu zo lopen.
zijn ze wel weer lekker schoon.
Als een ekte hollander alles gratisquote:
Moet ik maar nodig een vriendin scoren voor de massages
quote:
Na 10km wedstrijd van afgelopen zondag, vandaag lekker 9km uitgelopen
Zeer netjes
Het begint hier te bewolken. als het bewolkt raakt/blijft ga ik straks nog even een eindje lopen, zin in en als niet, dan niet want dan houd ik me netjes aan de rustdag
als het bewolkt raakt/blijft ga ik straks nog even een eindje lopen, zin in en als niet, dan niet want dan houd ik me netjes aan de rustdag
Ja doei.
Je moet je sowieso netjes aan je rustdag houdenquote:
Het begint hier te bewolken.
Nee hoor
doe ik ook niet.Maar morgen kennelijk wel want het is weer tijd om bloed te doneren, daarna gaan lopen lijkt me niet zo'n succes.
Maar Mo loopt nog wat verder en het ging al niet zo lekker gisteren, las ik, dus lijkt me extra reden om me mooi aan m'n rustdag te houdenquote:
[..]
Je moet je sowieso netjes aan je rustdag houden
Nee hoor
Maar morgen kennelijk wel want het is weer tijd om bloed te doneren, daarna gaan lopen lijkt me niet zo'n succes.
.
Niet meer actief op Fok!
In principe niet, nee. Maar die is na één, maximaal twee rustdagen ook wel weer weg.quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Niet meer actief op Fok!
Ik wel, anders zou ik nooit kunnen lopen omdat ik op de overige dagen andere sporten doen.quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Ligt aan 't soort en de mate van spierpijn en waar 't vandaan komt. Vaak loop ik het er ook weer een beetje uit juist.quote:
Lopen jullie ook gewoon met spierpijn?
Ja doei.
Ik moet hier ook maar eens gaan posten... Lees al een tijdje af en toe mee, maar vergeet eigenlijk elke keer wat achter te laten.
4 jaar geleden begonnen met hardlopen omdat ik af wilde vallen, nu puur ter ontspanning en omdat ik het leuk vind. Loop over het algemeen zo'n 3 keer per week tussen de 5 en 10 km.
Lang met nike+ gerend, nu niet meer omdat ik dat gedeelte dat in je iPod moet kwijt ben, maar eigenlijk bevalt dat beter. Nu ren ik veel meer ontspannen en minder geforceerd. Ben niet zo ambitieus dat ik steeds sneller wil enzo, gaat me echt puur om het rennen (bovendien vind ik 5km in 24 minuten ook wel gewoon prima eigenlijk ).
Hoi dus
4 jaar geleden begonnen met hardlopen omdat ik af wilde vallen, nu puur ter ontspanning en omdat ik het leuk vind. Loop over het algemeen zo'n 3 keer per week tussen de 5 en 10 km.
Lang met nike+ gerend, nu niet meer omdat ik dat gedeelte dat in je iPod moet kwijt ben, maar eigenlijk bevalt dat beter. Nu ren ik veel meer ontspannen en minder geforceerd. Ben niet zo ambitieus dat ik steeds sneller wil enzo, gaat me echt puur om het rennen (bovendien vind ik 5km in 24 minuten ook wel gewoon prima eigenlijk
).Hoi dus
http://www.runinfo.nl/spierpijn.htm
Volgens deze site mag je wel een rustige hersteltraining doen met spierpijn.
Volgens deze site mag je wel een rustige hersteltraining doen met spierpijn.
Niet meer actief op Fok!
Oh, ik doe het ook eigenlijk altijd wel, maar het ziet er naar uit dat 't extra lekker renweer gaat worden hier naarmate de avond nadertquote:
[..]
Je moet je sowieso netjes aan je rustdag houden
Nee hoor
Maar morgen kennelijk wel want het is weer tijd om bloed te doneren, daarna gaan lopen lijkt me niet zo'n succes.
dus wellicht even een rustig rondje van 3km ofzo, gewoon omdat 't kan
Ja doei.
Nou ik wil namelijk ook een hersteltraining inlassen (zwemmen) naast 3x lopen in de week.quote:
[..]
Ik wel, anders zou ik nooit kunnen lopen omdat ik op de overige dagen andere sporten doen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Dat kan denk ik prima: veel andere spieren en andere manier van gebruik van dezelfde spierenquote:Op dinsdag 19 juni 2012 16:37 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Nou ik wil namelijk ook een hersteltraining inlassen (zwemmen) naast 3x lopen in de week.
Ja doei.
Ok ik word misselijkquote:
Hoiquote:
Ik moet hier ook maar eens gaan posten... Lees al een tijdje af en toe mee, maar vergeet eigenlijk elke keer wat achter te laten.
4 jaar geleden begonnen met hardlopen omdat ik af wilde vallen, nu puur ter ontspanning en omdat ik het leuk vind. Loop over het algemeen zo'n 3 keer per week tussen de 5 en 10 km.
Lang met nike+ gerend, nu niet meer omdat ik dat gedeelte dat in je iPod moet kwijt ben, maar eigenlijk bevalt dat beter. Nu ren ik veel meer ontspannen en minder geforceerd. Ben niet zo ambitieus dat ik steeds sneller wil enzo, gaat me echt puur om het rennen (bovendien vind ik 5km in 24 minuten ook wel gewoon prima eigenlijk
Hoi dus
5K in 24 minuten is behoorlijk rap
F means you're fucked
quote:
[..]
Dat kan denk ik prima: veel andere spieren en andere manier van gebruik van dezelfde spieren
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Sowieso kan 1x zwemmen naast het hardlopen makkelijkquote:
[..]
Nou ik wil namelijk ook een hersteltraining inlassen (zwemmen) naast 3x lopen in de week.
3x per week intensieve zwemtraining naast 3x hardlopen ging destijds wat minder
