LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar dat hoeft toch ook niet direct? Die looptrainers bij je club doen het toch ook in hun avonduurtjes, naast hun normale baan?quote:Op dinsdag 19 juni 2012 17:22 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik geloof niet dat ik daarvan zou kunnen leven.
En een opleiding...ja...dat zal wel moeten
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, dat is het hem. Ik wil er mn fulltime sportbaan van maken. Ik kan nu ook een paar k per jaar bijverdienen als korfbaltrainer, maar dat wil ik niet meerquote:
[..]
Maar dat hoeft toch ook niet direct? Die looptrainers bij je club doen het toch ook in hun avonduurtjes, naast hun normale baan?
F means you're fucked
Heb je een indicatie?quote:
[..]
Kost niet zo veel hoor. Mijn vader is spinninginstructeur
Ja doei.
Heb namelijk vooral veel cursussen gevonden voor mensen die al 'sportschoolinstructeur' zijn en dan kost 't niet zoveel (125 pond voor een dagcursus), maargoed, ik heb geen 'sportschoolinstructeursdiploma' Nou ja, eerst 't zwemmen maar weer eens erbij pakken, dat gaat me ook al 20 pond per maand kosten 
Nou ja, eerst 't zwemmen maar weer eens erbij pakken, dat gaat me ook al 20 pond per maand kosten
Ja doei.
Denk dat je bij een sportschool wel fulltime aan de slag kunt (lessen + fitnessbegeleiding) maar da's wel veel binnen werken... Hoewel je tegenwoordig vanuit de sportschool ook die hele zware trainingen buiten hebt, bootcamp.
Dat hebben 'we' hier nietquote:
Denk dat je bij een sportschool wel fulltime aan de slag kunt (lessen + fitnessbegeleiding) maar da's wel veel binnen werken... Hoewel je tegenwoordig vanuit de sportschool ook die hele zware trainingen buiten hebt, bootcamp.
zelfs de meeste lessen zijn 'houtje-touwtje' in de gemeentegyms 
!
Ja doei.
Kijk hier eens. Allerlei sportopleidingen. http://www.cios.nlquote:
[..]
Ik geloof niet dat ik daarvan zou kunnen leven.
En een opleiding...ja...dat zal wel moeten
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat lijkt me wel leuk ja. Of een soort van PT gecombineerd met leefstijlcoach ofzoquote:
Denk dat je bij een sportschool wel fulltime aan de slag kunt (lessen + fitnessbegeleiding) maar da's wel veel binnen werken... Hoewel je tegenwoordig vanuit de sportschool ook die hele zware trainingen buiten hebt, bootcamp.
F means you're fucked
CIOS ken ik wel ja. Hier in Den Haag hebben we ook de HALOquote:
[..]
Kijk hier eens. Allerlei sportopleidingen. http://www.cios.nl
F means you're fucked
Ow, ja, dat is ongeveer hetzelfde ja.quote:
[..]
CIOS ken ik wel ja. Hier in Den Haag hebben we ook de HALO
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn Polar doet er ook langer over dan mijn telefoon. Blijkbaar geen GPS lock.quote:
[..]
dat lijkt me nou weer niet handig met dat soort horloge's hebben ze daar allemaal last van?
mijn telefoon heeft binnen 20 seconden gps signaal namelijk...
Ik hoor net dat ik wat op ga zetten in GBquote:
[..]
Dat hebben 'we' hier niet
F means you're fucked
quote:
[..]
Ik hoor net dat ik wat op ga zetten in GB
Er zijn hier ook wel particuliere gyms maar die zijn een tandje duurder. Dus dat kon ik niet echt betalen zeg maar. En ben wel bij één in het centrum gaan kijken, maar daar was de spinningles gewoon tussen de andere sporters in: wat spinfietsen in een circeltje.. wellicht is de instructie daar wel beter, maargoed, ik vond 't toch wat raar. Daarbij kan ik nu voor 26 pond per maand onbeperkt lessen volgen, onbeperkt fitnessen, zwemmen, sauna, álles, dus ach..
dan doe ik in een spinles maar een beetje op gevoel m'n eigen ding zonder voor 't oog al te veel af te wijken van wat de rest doet 
Ja doei.
Voor de mensen die me op Facebook hebben, pics, it did happen die 14 km
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Klaar met werken
Rustdag
Rustdag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vanavond eens (Franse) kwark proberen na het lopen.
Maar kijk er wel tegenop, als ik dat horrorverhalen over hoe het smaakt zo lees
Maar kijk er wel tegenop, als ik dat horrorverhalen over hoe het smaakt zo lees
Ik heb geloof ik rond de 600 Euro betaald destijds, voor de opleiding van Spinning zelf.quote:
Je zou ook bij Les Mills kunnen kijken wat het kost om RPM instructeur te worden, als er tenminste sportscholen in je buurt zijn die LesMills aanbieden, anders heeft het weinig zin.
Lastig om je baan te maken van instructeur in een bepaalde les. Zoveel uren kán je wekelijks niet draaien. Ik heb het daarom aangevuld met fitnessinstructeur: zaaldiensten (intakes, begeleiding van mensen die vrij trainen) in combinatie met wat groepslessen en hier en daar een paar uurtjes balie. Zo kon het wél.
Een hele basic opleiding fitnessinstructeur kan je bij AALO doen. Is geloof ik drie of vier weekenden en sommige sportscholen nemen er genoegen mee.
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
Massagesquote:
Roken
Koffie
Chocola
Ik moet dus serieus minderen met suiker, om af te vallen en sneller te worden. Meh...
Wie van jullie gaan er structureel naar een fysio / masseur, al dan niet preventief? Lijkt me bij intensief trainen best fijn als iemand de boel los & in de gaten houdt. Stel je voor... vlak voor die HM ineens klachten ofzo...
Ik scoor ze bij de Chinees of bij een sportmasseur. FOKKING LOVE IT!!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die foto's!quote:
Voor de mensen die me op Facebook hebben, pics, it did happen die 14 km
F means you're fucked
Blijerdquote:
Voor de mensen die me op Facebook hebben, pics, it did happen die 14 km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bedankt voor de infoquote:
[..]
Ik heb geloof ik rond de 600 Euro betaald destijds, voor de opleiding van Spinning zelf.
Je zou ook bij Les Mills kunnen kijken wat het kost om RPM instructeur te worden, als er tenminste sportscholen in je buurt zijn die LesMills aanbieden, anders heeft het weinig zin.
Lastig om je baan te maken van instructeur in een bepaalde les. Zoveel uren kán je wekelijks niet draaien. Ik heb het daarom aangevuld met fitnessinstructeur: zaaldiensten (intakes, begeleiding van mensen die vrij trainen) in combinatie met wat groepslessen en hier en daar een paar uurtjes balie. Zo kon het wél.
Een hele basic opleiding fitnessinstructeur kan je bij AALO doen. Is geloof ik drie of vier weekenden en sommige sportscholen nemen er genoegen mee.
maar ik wil er niet MIJN BAAN van maken, gewoon voor de hobby en omdat ik zie dat ze bij mijn sportschool eigenlijk een tekort hebben aan (goede) spinnininstructrices. RPM vind ik niet mijn ding dus dat word 't 'm sowieso niet, en verder woon ik niet in Nederland dus de AALO wordt 'm ook niet Eerst maar 's een andere bijbaan vinden zodat ik überhaupt kan blijven sporten tijdens m'n masterjaar
Ja doei.
Tips van de Hardloopwinkel, via FB:
quote:TIP 1: Als het warmer wordt moet je drinken onderweg, heb je geen sportdrank in huis geen probleem. Doe een mespuntje zout in je fles of bidon en het water wordt al veel beter opgenomen in je lichaam
quote:Tip 2: Je loopt wedstrijden, je wilt wel je gelletjes meenemen maar je wilt niet met een gordel lopen. Bevestig met veiligheidsspelden de gelletjes aan beide kanten aan de binnenkant van je broek. Dus aan de bovenste band van je broek. Zo kun je er 2 a 3 meenemen.
quote:Tip 3: De meeste hardlopers hebben wel een functionele tight, half tight of baggy (losse broek). Maar weinig lopers hebben daaronder een functionele slip of boxer. Dit is eigenlijk net zo belangrijk. Een functionele slip of boxer voorkomt o.a. schuren, kou en irritaties. Tevens blijf je een stuk droger. Een katoenen slip of boxer is vele malen goedkoper maar slijt met hardlopen zeer snel. Een functionele boxer/slip blijft heel lang goed.
quote:Tip 4: Schoenen gaan ongeveer 1200km mee. Loop je 3 keer in de week 10km dan is dat 40 weken. Maar je kijkt niet elke week naar de aankoopbon om te kijken hoe oud de schoen is. Als je een schoen koopt haal je het zooltje er uit. Dan schrijf je met een stift/marker de datum in de schoen. Zo kan je af en toe nakijken hoe oud de schoenen zijn.
F means you're fucked
+1 voor commandoquote:
+1 voor fatsoenlijk ondergoed. niets zo vervelend als een schurende string.
