LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb eindelijk ook maar een slimme telefoon aangeschaft. wat vinden jullie fijner? Runkeeper of endo?
Euh?quote:Op maandag 21 mei 2012 20:29 schreef apenkont het volgende:
Ik heb eindelijk ook maar een slimme telefoon aangeschaft. wat vinden jullie fijner? Runkeeper of endo?
Welkom?
Geen bekende naam dus...
quote:
[..]
Ja hoor!Muziek is veeel beter te pruimen...
Renate zegt alleen steeds : kijk eens om je heen! Is het bij jou ook zo mooi?
En dan kijk ik om me heen ( binnenstad Schiedam ) en denk : mweeh!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Verstandigquote:
[..]
Thanks for asking. Na een pastaatje gaat het prima. Alleen wel echt superstijve kuiten. Maar eventjes minimaal 2 dagen rust dan maar.
Oh, en nog even een grote
voor alle lieve medelopers hier. Ik heb de 0-5km van Evy 2006 inmiddels van MoBlo gekregen, maar er waren 4 Fok!kers die het hebben aangeboden. Helden
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja lach maarquote:
Op 
Ze zegt ook regelmatig : niet naar je voeten kijken maar vooruit! Nou, niet doen in Schiedam
Heb me dus verstapt op zo'n fijne scheve Schiedamse stoeptegel en nu een scheurtje in de enkel 
Oefquote:
[..]
Ja lach maar
Nou, niet doen in Schiedam
Dat is niet fijn!!Hoe gaat het nu met lopen dan?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Veel plezier er mee!quote:Op maandag 21 mei 2012 20:37 schreef Yuki het volgende:
[..]
Verstandig
Oh, en nog even een grote
Mocht je het willen proberen: Renate is op dezelfde manier te achterhalen...
Niet... 6 weken niet lopen en dan heeel voorzichtig kijken...quote:Op maandag 21 mei 2012 20:39 schreef Yuki het volgende:
[..]
Oef
Hoe gaat het nu met lopen dan?
Heb er 'al ' 2 weken op zitten...
Thanks! Dat gaat zeker lukkenquote:
[..]
Veel plezier er mee!
Mocht je het willen proberen: Renate is op dezelfde manier te achterhalen...
Door m'n fijne loop van gisteren heb ik er weer helemaal vertrouwen in Renate heb ik al, met grote dank aan RobDriessen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh nee!!quote:
[..]
Niet... 6 weken niet lopen en dan heeel voorzichtig kijken...
Heb er 'al ' 2 weken op zitten...
Ik duim voor je dat de tijd snel gaat
Beterschap!
♥ || Baby catcher in training || ♥
en die heeft het van... en die weer van ... die het weer kreeg van...quote:
[..]
Thanks! Dat gaat zeker lukken
Renate heb ik al, met grote dank aan RobDriessen
Zo gaat dat!
Thanks!quote:
[..]
Oh nee!!
Ik duim voor je dat de tijd snel gaat
Bazentopicquote:
[..]
en die heeft het van... en die weer van ... die het weer kreeg van...
Zo gaat dat!
Goed bezig! En ik kan uit ervaring zeggen dat dit topic zeker motiveertquote:Op maandag 21 mei 2012 20:44 schreef apenkont het volgende:
[..]
♥ || Baby catcher in training || ♥
succes!quote:
[..]
Ennuh... ze ( we? ) zijn best aardig hier dus schroom niet om te posten...
Doe vooral mee met het verspreiden van het evangelie van Evy/Renate als anderen er om vragen...quote:
[..]
Bazentopic
[..]
Goed bezig! En ik kan uit ervaring zeggen dat dit topic zeker motiveert
Ik vind Endo prettiger, maar je kan workouts exporteren en importeren, dus feitelijk om het evenquote:
Ik heb eindelijk ook maar een slimme telefoon aangeschaft. wat vinden jullie fijner? Runkeeper of endo?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ohh, I willquote:
[..]
Doe vooral mee met het verspreiden van het evangelie van Evy/Renate als anderen er om vragen...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh, oh, wordt je hier nu verketterd als je geen van beide volgt?quote:
[..]
Doe vooral mee met het verspreiden van het evangelie van Evy/Renate als anderen er om vragen...
Klinkt misschien gek, maar ik loop wel beter sinds ik erop let mn rug recht te houden en een beetje naar voren/boven te kijkenquote:
[..]
Ja lach maar
Nou, niet doen in Schiedam
Zal wel te maken hebben met houding en ademen enzo denk ik?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb even een beetje zitten luisteren naar de 1e 2 lessen van Renate (10km), mooie en vriendelijke stem en ook nog eens goede muziek. Morgenavond les 1. 
@hierboven: een goede houding helpt echt heb ik gemerkt.
@hierboven: een goede houding helpt echt heb ik gemerkt.
Ik heb nog nooit een vrouw gevolgdquote:Op maandag 21 mei 2012 20:50 schreef STING het volgende:
[..]
Oh, oh, wordt je hier nu verketterd als je geen van beide volgt?
Over 4 weken is mijn huidige trainingschema voltooid dus ben alweer op zoek naar een opvolger. Zit nog te twijfelen of ik op dezelfde afstand blijf trainen en dan een strakker schema neem voor wat snelheid omhoog te krijgen, of dat ik ga voor een halve marathon.. Moeilijke keuze.
Ademhaling? Misschien, maar ik zie liever waar ik loop... anders breek ik nog eens m'n nekquote:
[..]
Klinkt misschien gek, maar ik loop wel beter sinds ik erop let mn rug recht te houden en een beetje naar voren/boven te kijken
Even afkloppen maar ik heb nog geen 1x steken gehad dus misschien doe ik iets goed met ademen ...
Zoooo net even een stuk hardgelopen.
Het plan was om gewoon een flink eind te wandelen, maar mijn schoenen keken me zo smekend aan onder het lopen dat ik 4 km heb hardgelopen met mijn spijkerbroek aan
Het plan was om gewoon een flink eind te wandelen, maar mijn schoenen keken me zo smekend aan onder het lopen dat ik 4 km heb hardgelopen met mijn spijkerbroek aan
quote:Op maandag 21 mei 2012 20:57 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit een vrouw gevolgd
Ga je leuk vinden...quote:
Ik heb even een beetje zitten luisteren naar de 1e 2 lessen van Renate (10km), mooie en vriendelijke stem en ook nog eens goede muziek. Morgenavond les 1.
@hierboven: een goede houding helpt echt heb ik gemerkt.
Comfyquote:
Zoooo net even een stuk hardgelopen.
Het plan was om gewoon een flink eind te wandelen, maar mijn schoenen keken me zo smekend aan onder het lopen dat ik 4 km heb hardgelopen met mijn spijkerbroek aan
Je kan ook best rechtop lopen en toch naar beneden kijken hoorquote:
[..]
Ademhaling? Misschien, maar ik zie liever waar ik loop... anders breek ik nog eens m'n nek
Even afkloppen maar ik heb nog geen 1x steken gehad dus misschien doe ik iets goed met ademen ...
Overigens, klinken jullie ook als een hijgend hert der jacht ontkomen tijdens het lopen? Ik heb zo'n enorm opvallende uitademing... Niet normaal
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja? Kun je die van Runkeeper exporteren en importeren naar Endo? Ik weet dat ik kan exporteren bij Runkeeper. Ik gebruik nu Runkeeper, maar heb nu het idee dat je bij Endo meer gegevens krijgt. Denk dus aan overstappen, maar wat mij weerhoudt was dat ik dan mijn data kwijt was.quote:
[..]
Ik vind Endo prettiger, maar je kan workouts exporteren en importeren, dus feitelijk om het even
I am a black hole shitting into the void
Dat zal je nog verbazen, het liep echt heerlijk. Beetje rare blikken onderweg , maar voor de rest zat het lekkerquote:
Je kan bij runkeeper exporteren en bij endomondo importeren.quote:
[..]
Ja? Kun je die van Runkeeper exporteren en importeren naar Endo? Ik weet dat ik kan exporteren bij Runkeeper. Ik gebruik nu Runkeeper, maar heb nu het idee dat je bij Endo meer gegevens krijgt. Denk dus aan overstappen, maar wat mij weerhoudt was dat ik dan mijn data kwijt was.
http://running.about.com/od/howtorun/f/breathing.htmquote:
[..]
Comfy
[..]
Je kan ook best rechtop lopen en toch naar beneden kijken hoor
Overigens, klinken jullie ook als een hijgend hert der jacht ontkomen tijdens het lopen? Ik heb zo'n enorm opvallende uitademing... Niet normaal
Jee, mijn huisgenoot heeft nog een hele goeie hartslagmeter liggen die ik mag gaan gebruiken 
. Heb zelf een simpele Polar, maar hij kan z'n data ook weergeven op de computer etc 
. Na Amersfoort maar eens een veldtest doen . Alleen nog even een goed stukje daarvoor vinden in druk Den Haag .
. Heb zelf een simpele Polar, maar hij kan z'n data ook weergeven op de computer etc . Na Amersfoort maar eens een veldtest doen . Alleen nog even een goed stukje daarvoor vinden in druk Den Haag .
Niet meer actief op Fok!
Jaquote:
[..]
Oh, oh, wordt je hier nu verketterd als je geen van beide volgt?
Grapje
Liesje, ja ik snap dat je liever niet op je plaat gaat Ik ben ook wel eens bang dat ik wanneer ik dromerig naar de bomen aan het kijken ben ineens in de poep sta ofzo
Yuki, jaaaa Ik hijg echt als een karrepaard voor m'n gevoel Valt vooral op als ik geen muziek aan heb dus ik ren niet meer zonder
Ik ben ook wel eens bang dat ik wanneer ik dromerig naar de bomen aan het kijken ben ineens in de poep sta ofzo Yuki, jaaaa
Ik hijg echt als een karrepaard voor m'n gevoel Valt vooral op als ik geen muziek aan heb dus ik ren niet meer zonder
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Net Evy les 1 gelopen, maar man wat is dat saai als je al wat km's in de benen hebt zitten. Loop gedeeltes gaan te langzaam en het rennen gaat te snel voorbij.
Ging volgens mij wel prima, maar op het einde kreeg ik weer licht last van mijn been
Ging volgens mij wel prima, maar op het einde kreeg ik weer licht last van mijn been
Feyenoord Rotterdam
Denk er zelfs over om voor komende winter een petzl lampje te kopen puur en alleen zodat ik de hondepoep kan ontwijken in het donkerquote:
Liesje, ja ik snap dat je liever niet op je plaat gaat
Yuki, jaaaa
En over ademhaling : Renate zegt ook dat je door je neus moet inademen en uit door je mond. Yeah right... dan lig ik binnen 100m op apegapen. Moet wel zeggen dat mijn ademhaling nu een stuk rustiger is vergeleken met in het begin.
Ik heb eens even naar het schema van de 5-10km van RW zitten kijken. Nu was ik eigenlijk van plan om nog een weekje 5km's te lopen, maar ik denk dat ik toch maar vast met het schema begin. Het bouwt ook langzaam op. Ik zie dat ik de eerste twee weken sowieso nog geen 5km's ga lopen. En opbouw met interval is beter dan maar blind 5km te lopen denk ik.
Morgen dus les 1 van de 5-10
Morgen dus les 1 van de 5-10
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
Denk er zelfs over om voor komende winter een petzl lampje te kopen puur en alleen zodat ik de hondepoep kan ontwijken in het donker
En over ademhaling : Renate zegt ook dat je door je neus moet inademen en uit door je mond. Yeah right... dan lig ik binnen 100m op apegapen. Moet wel zeggen dat mijn ademhaling nu een stuk rustiger is vergeleken met in het begin.
. Ik doe ook alles door de mond hoor .
Niet meer actief op Fok!
Gaat wel goed komen denk ikquote:
Ik heb eens even naar het schema van de 5-10km van RW zitten kijken. Nu was ik eigenlijk van plan om nog een weekje 5km's te lopen, maar ik denk dat ik toch maar vast met het schema begin. Het bouwt ook langzaam op. Ik zie dat ik de eerste twee weken sowieso nog geen 5km's ga lopen. En opbouw met interval is beter dan maar blind 5km te lopen denk ik.
Morgen dus les 1 van de 5-10
Heb zelf de overstap van 4mijl naar de 15km gemaakt en dat ging prima...
Grrrr... dat been bedoel ik hoor!quote:Op maandag 21 mei 2012 21:06 schreef Fuszy het volgende:
Net Evy les 1 gelopen, maar man wat is dat saai als je al wat km's in de benen hebt zitten. Loop gedeeltes gaan te langzaam en het rennen gaat te snel voorbij.
Ging volgens mij wel prima, maar op het einde kreeg ik weer licht last van mijn been
Hmm, dat neus EN mond verhaal herken ik niet helemaal... Volgens mij is het zowel in- als uitademen door de mond. Verder houd ik 3 stappen per inademing en 3 stappen per uitademing aan... Dat loopt het meest relaxed. Hoewel ik soms overschakel op 2-2.quote:
[..]
http://running.about.com/od/howtorun/f/breathing.htm
Blijkbaar maak ik veel geluid. Ik zorg er iig wel voor dat ik volledig exhaleer, zoals ook gezegd wordt in dat stukje
♥ || Baby catcher in training || ♥
jaja
Nee, ik herinner me sterk dat Renate het over inademen door de neus heeft...quote:
[..]
Hmm, dat neus EN mond verhaal herken ik niet helemaal... Volgens mij is het zowel in- als uitademen door de mond. Verder houd ik 3 stappen per inademing en 3 stappen per uitademing aan... Dat loopt het meest relaxed. Hoewel ik soms overschakel op 2-2.
Blijkbaar maak ik veel geluid. Ik zorg er iig wel voor dat ik volledig exhaleer, zoals ook gezegd wordt in dat stukje
Maar ja, ik doe het lekker toch niet...
dus who cares! Loop altijd met muziek dus geen idee of ik veel lawaai maak. Ik heb nog nooit steken gehad dus blijkbaar doe ik iets goed.
Morgenavond maar eens lesje 9 van Evy proberen. En woensdagochtend even naar Runnersworld om te kijken voor een nieuw paar schoenen. Heb er zin in!
Wat een warme en zwoele stem heeft dat Evy schema toch . of heb ik een ander schema .
. of heb ik een ander schema .
Feyenoord Rotterdam
Hier nog een. Ik ben gewoon goed met mijn mond.quote:
[..]
quote:
Wat een warme en zwoele stem heeft dat Evy schema toch
Jammer van die kutmuziek
2010 heeft prima muziek. Ik hoorde Elbow, Maroon 5 etc.. prima om mee te lopenquote:
Feyenoord Rotterdam
Dat staat er toch ook:quote:
[..]
Hmm, dat neus EN mond verhaal herken ik niet helemaal... Volgens mij is het zowel in- als uitademen door de mond.
quote:You should allow air to enter through both your mouth and nose when you're running. Your muscles need oxygen to keep moving and your nose simply can't deliver enough.
Ik heb nooit geteld eigenlijk. Ik weet wel dat ik over meerdere stappen in- en uitadem, maar hoeveel precies...quote:Verder houd ik 3 stappen per inademing en 3 stappen per uitademing aan... Dat loopt het meest relaxed. Hoewel ik soms overschakel op 2-2.
Blijkbaar maak ik veel geluid. Ik zorg er iig wel voor dat ik volledig exhaleer, zoals ook gezegd wordt in dat stukje
Ik houd ook niet mijn passen bij. Volgens mij is het ongeveer 4. Zorg wel dat ik in een ritme loop.
Niet meer actief op Fok!
Snap ik!quote:
Morgenavond maar eens lesje 9 van Evy proberen. En woensdagochtend even naar Runnersworld om te kijken voor een nieuw paar schoenen. Heb er zin in!
Idem...ik ga er niet moeilijk over doen daar ik nergens last van heb...quote:
Ik houd ook niet mijn passen bij. Volgens mij is het ongeveer 4. Zorg wel dat ik in een ritme loop.
Pfoe, wat was het benauwd net tijdens het lopen, máár wel weer een persoonlijk recordje en dus de felicitaties van Lance Armstrong ontvangen!
Les 6 van Evy: 26m27s, 4,15km, 6:22min/km, 297 cal.
Heb in die 6 lessen wel door gekregen dat ik niet te hard van stapel moet lopen. zeker bij mijn 2e (van 3) keer 3 minuten rennen viel ik zowat stil, daarna kon ik het gelukkig wel weer oppakken.
Les 6 van Evy: 26m27s, 4,15km, 6:22min/km, 297 cal.
Heb in die 6 lessen wel door gekregen dat ik niet te hard van stapel moet lopen. zeker bij mijn 2e (van 3) keer 3 minuten rennen viel ik zowat stil, daarna kon ik het gelukkig wel weer oppakken.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nicequote:
Pfoe, wat was het benauwd net tijdens het lopen, máár wel weer een persoonlijk recordje en dus de felicitaties van Lance Armstrong ontvangen!
Les 6 van Evy: 26m27s, 4,15km, 6:22min/km, 297 cal.
Heb in die 6 lessen wel door gekregen dat ik niet te hard van stapel moet lopen. zeker bij mijn 2e (van 3) keer 3 minuten rennen viel ik zowat stil, daarna kon ik het gelukkig wel weer oppakken.
Feli's van Lance Armstrong? . Die kreeg ik alleen bij 90 minuten met Nike+ 
. Of gebruik jij wat anders?
Lance Armstrong heeft trouwens ook een keer de marathon van NY gelopen (in < 3 uur), maar kwam er wel geblesseerd uit. Wel een goeie conditie, veel te weinig hardloopkilometers.
. Die kreeg ik alleen bij 90 minuten met Nike+ . Of gebruik jij wat anders?Lance Armstrong heeft trouwens ook een keer de marathon van NY gelopen (in < 3 uur), maar kwam er wel geblesseerd uit. Wel een goeie conditie, veel te weinig hardloopkilometers
.
Niet meer actief op Fok!
Lijkt mij niet echt fijne loopmuziek, maar dat is persoonlijkquote:
[..]
2010 heeft prima muziek. Ik hoorde Elbow, Maroon 5 etc.. prima om mee te lopen
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Volgens mij heeft hij dit weekend de halve triatlon in Florida gewonnen.quote:
Feli's van Lance Armstrong?
Lance Armstrong heeft trouwens ook een keer de marathon van NY gelopen (in < 3 uur), maar kwam er wel geblesseerd uit. Wel een goeie conditie, veel te weinig hardloopkilometers
20 km in 5 kwartier, wow.quote:
[..]
Volgens mij heeft hij dit weekend de halve triatlon in Florida gewonnen.
Niet meer actief op Fok!
Check zn marathontijd eensquote:
[..]
Wat
16 km per uur gemiddeld met 3:45 minuut per kilometer. Dat is vrij hard ja
.
Niet meer actief op Fok!
Dat is 42,195 km in 2 uur en 42 minuut en nog wat seconden. Komt neer op 3 uur lang 15 km/p.u. lopen.quote:
Het is voor mij al een poosje geleden dat ik die snelheid liep maar dat 3 uur lang volhouden Sowieso ben je al goed bezig als je die marathon kunt uitlopen.En dank u
Best langzaamquote:
[..]
Dat is 42,195 km in 2 uur en 42 minuut en nog wat seconden. Komt neer op 3 uur lang 15 km/p.u. lopen.
En dank u
op de fets
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De Tough Mudder.
Ik wil meedoen!!!
MoBlo, is het erg moeilijk om de borstcrawl te leren als je alleen de schoolslag hebt gehad, 20 jaar geleden, en helemaal niet van water/zwemmen houdt?
En ik heb lenzen, hoe moet dat in het water/de modder?
Ow ja, hardlopen... de Marikenloop gisteren was echt schijt. Veel te warm.
Ik wil meedoen!!!
MoBlo, is het erg moeilijk om de borstcrawl te leren als je alleen de schoolslag hebt gehad, 20 jaar geleden, en helemaal niet van water/zwemmen houdt?
En ik heb lenzen, hoe moet dat in het water/de modder?
Ow ja, hardlopen... de Marikenloop gisteren was echt schijt. Veel te warm.
Ahaha dat filmpje alleen al, ik wil ook!quote:
De Tough Mudder.
Ik wil meedoen!!!
MoBlo, is het erg moeilijk om de borstcrawl te leren als je alleen de schoolslag hebt gehad, 20 jaar geleden, en helemaal niet van water/zwemmen houdt?
En ik heb lenzen, hoe moet dat in het water/de modder?
Ow ja, hardlopen... de Marikenloop gisteren was echt schijt. Veel te warm.
En Borstcrawl is easy. Trappelen met je voeten alsof je heel hard continu slippers uitschopt. Hoofd meedraaien in tegenovergestelde richting van je armen ( voor lucht happen ). Lange krachtige slagen maken.
Op mijn Facebook-stream kwam dit citaat van Murakami langs, uit zijn hardloop boek:
"Pain is inevitable. Suffering is optional."
Doe er je voordeel mee!
"Pain is inevitable. Suffering is optional."
Doe er je voordeel mee!
I am a black hole shitting into the void
En de work out voor de Tough Mudder, daar heb ik meerdere filmpjes van gezien. Dat is nog een tikje zwaarder dan de bootcamps die ik heb gehad. De laatste keer had ik 3 dagen spierpijn.
Ik heb nu ontzettend zin om helemaal kapot te gaan, maar helaas moet ik gewoon naar bed toe. Saai.
Pre-inschrijving A'dam, R'dam, done!
[ Bericht 5% gewijzigd door wyccie op 21-05-2012 22:19:21 ]
Ik heb nu ontzettend zin om helemaal kapot te gaan, maar helaas moet ik gewoon naar bed toe. Saai.
Pre-inschrijving A'dam, R'dam, done!
[ Bericht 5% gewijzigd door wyccie op 21-05-2012 22:19:21 ]
Wijze woorden, wijze woorden.quote:
Op mijn Facebook-stream kwam dit citaat van Murakami langs, uit zijn hardloop boek:
"Pain is inevitable. Suffering is optional."
Doe er je voordeel mee!
Same, dit geeft mij een mooi doel om naartoe te trainenquote:
En de work out voor de Tough Mudder, daar heb ik meerdere filmpjes van gezien. Dat is nog een tikje zwaarder dan de bootcamps die ik heb gehad. De laatste keer had ik 3 dagen spierpijn.
Ik heb nu ontzettend zin om helemaal kapot te gaan, maar helaas moet ik gewoon naar bed toe. Saai.
Pre-inschrijving A'dam, R'dam, done!
Dan moet je http://www.mudmasters.nl/ ook eens checken.quote:
En de work out voor de Tough Mudder, daar heb ik meerdere filmpjes van gezien. Dat is nog een tikje zwaarder dan de bootcamps die ik heb gehad. De laatste keer had ik 3 dagen spierpijn.
Ik heb nu ontzettend zin om helemaal kapot te gaan, maar helaas moet ik gewoon naar bed toe. Saai.
Pre-inschrijving A'dam, R'dam, done!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Bah... dan word ik viesquote:
[..]
Dan moet je http://www.mudmasters.nl/ ook eens checken.
Hou me tegen!quote:
[..]
Dan moet je http://www.mudmasters.nl/ ook eens checken.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig woon ik praktisch in een bos met een heel hoge viaduct tot mijn beschikking. Die ga ik nog heel vaak zien
vraagje: na een km of vier rennen voelt het net alsof er iets onder m'n schoen zit, een stukje kauwgom ofzo, 't voelt echt als een bobbel onder m'n grote teen. Er zit dan verder niks onder m'n schoen .... wat kan ik daar aan doen? heb er circa 100 km mee afgelegd sinds ik ze heb
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
is leuk!quote:
SPOILER: Army Urban run impressie picsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En filmpje:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Misschien zit er iets onder je zooltje. Of heb je een beginnende blaar ? Of je hebt verkeerde steunzooltjes er in ?quote:Op maandag 21 mei 2012 22:35 schreef DJMO het volgende:
vraagje: na een km of vier rennen voelt het net alsof er iets onder m'n schoen zit, een stukje kauwgom ofzo, 't voelt echt als een bobbel onder m'n grote teen. Er zit dan verder niks onder m'n schoen .... wat kan ik daar aan doen? heb er circa 100 km mee afgelegd sinds ik ze heb
nee doet geen piijn, het lijkt echt in of onder de zool van de schoen te zitten. Ik heb verder geen last van blaren oid.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
quote:Mooie bloemen! Maar ja, valt me op als stadsmensSPOILER: Army Urban run impressie picsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er inderdaad leuk uit. Misschien hebben ze leeftijds categorieën?
voel je iets binnen in de schoen als je je zooltje er uit haalt?quote:
nee doet geen piijn, het lijkt echt in of onder de zool van de schoen te zitten. Ik heb verder geen last van blaren oid.
Ooohh! Klinkt leuk!quote:
Heerlijke heuveltraining gehad hier aan Loch Linnhe
Pics?
niet helemaal je van het, maar goed genoeg voor mn knie (tenminste, dat zal morgen blijken)
http://www.endomondo.com/workouts/57384718
* Jumparound haalt een klein beetje opgelucht adem
sorry liesje68
http://www.endomondo.com/workouts/57384718
* Jumparound haalt een klein beetje opgelucht adem
sorry liesje68
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Als we weer thuis zijn. Geen hardloopfoto's overigens....maar het is echt werkelijk adembenemend mooi hier in de highlandsquote:
F means you're fucked
quote:
niet helemaal je van het, maar goed genoeg voor mn knie (tenminste, dat zal morgen blijken)
http://www.endomondo.com/workouts/57384718
* Jumparound haalt een klein beetje opgelucht adem
sorry liesje68
Jep, ze hadden jonger dan 6 en ouder dan 16. De eerste categorie mocht niet meedoenquote:
[..]
[..]
Mooie bloemen! Maar ja, valt me op als stadsmens
Ziet er inderdaad leuk uit. Misschien hebben ze leeftijds categorieën?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Daar kom je nu pas mee!quote:
Dan moet je http://www.mudmasters.nl/ ook eens checken.
Oktober al.... dan moet ik opschieten.
Ik kom van 5 keer sporten in de week 2-3 maanden geleden naar 3 keer hardlopen 6 weken naar nu 1 keer hardlopen in de 2 weken.
Weer even aan mijn conditie werken dus.
nope ook niet, maar ik bedenk me ineens dat het wel iets te maken kan hebben met de vorm van m'n voetenquote:
[..]
voel je iets binnen in de schoen als je je zooltje er uit haalt?
m'n grote teen is naar binnen gegroeid, staat dus scheef zeg maar. hmm ik bel morgen de winkel wel even ...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
mmm, guess I won't be giving up my day job then...quote:
[..]
Jep, ze hadden jonger dan 6 en ouder dan 16. De eerste categorie mocht niet meedoen
als het precies bij je grote teen is zou het een acessoir sesam beentje kunnen zijn... maar eerlijk gezegd weet ik niet of je daar bij hardlopen dan last van kan hebben.quote:
[..]
nope ook niet, maar ik bedenk me ineens dat het wel iets te maken kan hebben met de vorm van m'n voeten
Helaas te herkenbaarquote:
[..]
Daar kom je nu pas mee!
Oktober al.... dan moet ik opschieten.
Ik kom van 5 keer sporten in de week 2-3 maanden geleden naar 3 keer hardlopen 6 weken naar nu 1 keer hardlopen in de 2 weken.
Weer even aan mijn conditie werken dus.
Tik em aan vrouwe! Aan de bak vanaf nu!
het zit links van teen, aan de zijkant. denk zelf dat door het lopen m'n teen wat 'verschuift' waardoor ik de rand van de zool ga voelen ofzo ..quote:
[..]
als het precies bij je grote teen is zou het een acessoir sesam beentje kunnen zijn... maar eerlijk gezegd weet ik niet of je daar bij hardlopen dan last van kan hebben.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
verder had ik wel een lekkere run vandaag, op 3,5 k 1 minuut gewandeld, m'n spieren vonden een flinke heuvel oprennen geen verstandig plan en ik werd bijna van m'n sokken gereden door een auto die vol gas de bocht door kwam .. gelukkig hoorde ik 'm aankomen en kon ik uitwijken
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/89700756
en ik werd bijna van m'n sokken gereden door een auto die vol gas de bocht door kwam .. gelukkig hoorde ik 'm aankomen en kon ik uitwijken http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/89700756
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
mmm, toevoegen van een rontgen foto van een voet lukt me niet...quote:
[..]
het zit links van teen, aan de zijkant. denk zelf dat door het lopen m'n teen wat 'verschuift' waardoor ik de rand van de zool ga voelen ofzo ..
Sesam beentjes zitten ter hoogte van die ' oude dames knokkel ' op je grote teen.
Borstcrawl is onderschat. Zie hier het voorbeeld. Zoveel mensen die denken 'oh, dat doe ik wel even', maar zich ondertussen met de verkeerde techniek totaal geen winst halen uit hun nieuw verworven slag en beter schoolslag zouden kunnen zwemmen.quote:
[..]
Ahaha dat filmpje alleen al, ik wil ook!
En Borstcrawl is easy. Trappelen met je voeten alsof je heel hard continu slippers uitschopt. Hoofd meedraaien in tegenovergestelde richting van je armen ( voor lucht happen ). Lange krachtige slagen maken.
Ik kan het je niet via FOK! uitleggen, maar ik kan je aanraden om een keer een paar zwemlessen te vragen bij de lokale reddingsbrigade of sportzwemclub. Leg uit dat je graag wat hulp wilt bij het ontwikkelen van een goede basiscrawl en ik denk dat je dan wel prima terecht komt. Als ik in NL had gewoond hadden we er een meet van gemaakt. Misschien kan DeLuna als echte wedstrijdzwemster je nog wel IRL wat tips geven? Die woont alleen wel vrij noordelijk.quote:
MoBlo, is het erg moeilijk om de borstcrawl te leren als je alleen de schoolslag hebt gehad, 20 jaar geleden, en helemaal niet van water/zwemmen houdt?
En ik heb lenzen, hoe moet dat in het water/de modder?
Ja doei.
dat is kut, heb ik altijd met warmlopen en straatjes van links. Ik heb gewoon voorrang aangezien ze een stoep op moeten, helaas kijken ze pas als ze pal voor je neus stil staanquote:
verder had ik wel een lekkere run vandaag, op 3,5 k 1 minuut gewandeld, m'n spieren vonden een flinke heuvel oprennen geen verstandig plan
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/89700756
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Je grote teen staat naar binnen, naar de andere tenen toe, bedoel je?quote:
het zit links van teen, aan de zijkant. denk zelf dat door het lopen m'n teen wat 'verschuift' waardoor ik de rand van de zool ga voelen ofzo ..
Met een grote knobbel aan de zijkant/buitenkant? Dan heb je waarschijnlijk een hallux valgus. Kan pijnlijk zijn. Als je er te veel last van hebt, kun je het laten corrigeren.
you really don't want to go there, trust me!quote:
[..]
Dan heb je waarschijnlijk een hallux valgus. Kan pijnlijk zijn. Als je er te veel last van hebt, kun je het laten corrigeren.
Kwam er ook pas gister achter.. denk dat ik de 12km variant ga doenquote:
[..]
Daar kom je nu pas mee!
Oktober al.... dan moet ik opschieten.
Ik kom van 5 keer sporten in de week 2-3 maanden geleden naar 3 keer hardlopen 6 weken naar nu 1 keer hardlopen in de 2 weken.
Weer even aan mijn conditie werken dus.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |