LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hierJa doei.
.
Zie dat alles nu goed staat in de Wiki, dus SEMTEX (toch?) is niet zo'n Wikifaler als ik.
Niet meer actief op Fok!Die TT
Ik houd er niet van als alles 'zichtbaar' isquote:Op zaterdag 19 mei 2012 14:00 schreef motorbloempje het volgende:
waarom zou je een rokje over een tight heen aandoen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Want je ziet mijn bloemetjesonderbroek door mijn tight heen?quote:
Die TT
[..]
Ik houd er niet van als alles 'zichtbaar' is.
Of bedoel je dat je je schaamt voor de omvang van je bovenbenen?Niet meer actief op Fok!Laatstequote:
[..]
Want je ziet mijn bloemetjesonderbroek door mijn tight heen?
Of bedoel je dat je je schaamt voor de omvang van je bovenbenen?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Maar die driekwartbroek is toch veel te warm voor van de zomer?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Is nu al te warmquote:
Maar die driekwartbroek is toch veel te warm voor van de zomer?Niet meer actief op Fok!Mijn bovenbenen hebben ook een omtrek van 65cm.. (ik tikte km) maargoed, zoals ik al eerder gezegd heb kan 't me niet zoveel schelen hoe ik eruit zie als ik aan 't sporten/hardlopen ben. Bedekkende kleding, ok (mij zal je niet in zo'n sporttopje/bh-ding zien) maar verder, mwah.
Ja doei.Ik ren nu in zoiets:quote:
Maar die driekwartbroek is toch veel te warm voor van de zomer?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hier 61cm, maar die gaan mooi bloot hoor, zodra het warm is. Ik ben toch zeker aan het sportenquote:
Mijn bovenbenen hebben ook een omtrek van 65cm.. (ik tikte km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Korte broek zodra het kan (vanaf een graad of 14), maar zo'n tight lijkt mij nou helemaal niks.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik loop nu ook in driekwart hoor, heb het gevoel dat als ik nu al in korte broek ga ik van de zomer helemaal verga van de warmte!
En heb pas sinds vandaag een korte broekHier 58, gaan ook gewoon blootquote:
[..]
Hier 61cm, maar die gaan mooi bloot hoor, zodra het warm is. Ik ben toch zeker aan het sporten
Ga voor de grap eens in zo'n korte tight lopen, Maraca en let eens op hoeveel mensen naar je dikke benen kijkenNiet meer actief op Fok!Ik sta niet in de OP in het lijstje 'Mensen die o.a. hier posten'.
Is het ook geen idee om wat actiefoto's van users in de OP te zetten achter een spoiler?Children of the night. What music they make.Ja, dat denk ik ook.quote:Op zaterdag 19 mei 2012 14:21 schreef Swetsenegger het volgende:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Of je voortgang bij willen houden in cm's ipv kg's omdat je weet dat spieren zwaarder zijn dan vet.Ja doei.Dat dusquote:Op zaterdag 19 mei 2012 14:22 schreef motorbloempje het volgende:
Of je voortgang bij willen houden in cm's ipv kg's omdat je weet dat spieren zwaarder zijn dan vet.
Wil je die van m'n bovenarm, onderwijdte buste, taille, buik, heup en kuit ook weten?quote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.Niet meer actief op Fok!Die OP en die spoilers, foto's, come on. Alsof iemand daar ooit op klikt. De tips + Wedstrijdenspoiler en challenge spoiler: ok, maar verder, foto's? Wil je ook nog een loop-date-spoiler?? Bouw dan een website ofzoquote:
Ik sta niet in de OP in het lijstje 'Mensen die o.a. hier posten'.
Is het ook geen idee om wat actiefoto's van users in de OP te zetten achter een spoiler?Ja doei.Ik sta weer eens op nr 1 in EndomondoNiet meer actief op Fok!Lekker belangrijkquote:
Of je voortgang bij willen houden in cm's ipv kg's omdat je weet dat spieren zwaarder zijn dan vet.Het was een suggestie.quote:
[..]
Die OP en die spoilers, foto's, come on. Alsof iemand daar ooit op klikt. De tips + Wedstrijdenspoiler en challenge spoiler: ok, maar verder, foto's? Wil je ook nog een loop-date-spoiler?? Bouw dan een website ofzoChildren of the night. What music they make.Vind ik wel, ieder z'n ding. Ik geef dan weer niets om garmins, grafiekjes en andere zaken. Leuk dan, zo'n debiele opmerking.quote:Ja doei.D'r ligt hier een centimeter in m'n kledingkast, dus da's zo gepieptquote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe kun je dat nou zeggen als je zelf ook bent gaan lopen om gewicht en omvang kwijt te raken?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb er wel een dus kan het altijd eens proberenquote:
[..]
Hier 58, gaan ook gewoon bloot
Ga voor de grap eens in zo'n korte tight lopen, Maraca en let eens op hoeveel mensen naar je dikke benen kijkenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Net de laatste les ("duurloop") van week 1 van Renate 10km gelopen
20' hardlopen met in de laatste 2,5' 3x30sec. versnellen
"gewone loopsnelheid" ±10,5km/u (soms erboven, soms eronder)
"versnellen", je ziet goed de 3x versnellen op het einde;
1; 14,8km/u
2; 13,4km/u
3; 12km/uDe lijst mensen die hier posten is voor mij overbodige informatie sinds we de challenge hebben. Ook staan er veel inactieve fokkers tussen. Mensen die veel posten zie je vanzelf wel terug.quote:
Ik sta niet in de OP in het lijstje 'Mensen die o.a. hier posten'.
Is het ook geen idee om wat actiefoto's van users in de OP te zetten achter een spoiler?
Wat mij betreft kan dit hele gedeelte weg uit de OP.
Foto's zijn natuurlijk erg tof, maar het is wel erg persoonlijke informatie.52 cmquote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Net 10 km gelopen in één uur, was van plan meer te doen maar ik was kapot. Het is een stuk warmer dan ik had verwacht (wel lekker), dus ik zweette me kapot. Plus dat ik helemaal gek werd van die onweervliegjes. Wat kloten beesten zijndat zeg.
Wel weer sinds tijden in de plus (0,15) met de challange, nu zorgen dat we het in de plus houdenWie nu trouwens in een drie kwart broek of lange broek loopt is echt gekMaar hebben jullie dan ook niet dat het schuurt zeg maar?quote:
Wie nu trouwens in een drie kwart broek of lange broek loopt is echt gekVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik loop eigenlijk altijd met een lange broek, ook in de zomer. Niet vanwege mijn benen, maar dat vind ik gewoon het fijnste om mee te sporten. Maar ik heb het eigenlijk ook nooit warm. Wel snel koud...Ja hoor, ik wel! Daarom ben ik op zoek naar zoiets:quote:
[..]
Maar hebben jullie dan ook niet dat het schuurt zeg maar?
Wel jammer, want ik wil eigenlijk dit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Met 'n tight schuurt 't nietquote:
[..]
Maar hebben jullie dan ook niet dat het schuurt zeg maar?Ja doei.Net 2 foto's besteld van de Golden Ten
Ik moet nog een korte broek kopen btw, alhoewel een lange broek ook lekker is. Maar toen ik die 11 km liep, begon het na een tijdje wel te schuren.Children of the night. What music they make.Hier ook geen last van geschuur en ik vind de bovenste broekjes het mooist, GuppyNiet meer actief op Fok!Nou ja, met een tight aan schuurt zo'n rokje niet. En zo'n rokje ziet er natuurlijk wel fancy uit. Sommige mensen hebben daar het geld voor over, anderen nietquote:
[..]
Met 'n tight schuurt 't niet
Ik loop nu in een korte broek, wel dri-fit. Maar ik loop nog maar 5 kilometer, dus nog geen last van het schuren (als dat er al is).Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die bovenste zijn ook leukquote:
Hier ook geen last van geschuur en ik vind de bovenste broekjes het mooist, Guppy[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vind die korte strakke broeken juist echt heel lelijk. En ze staan ook niemand mooi of je nu dik of dun bent. Nou ja, smaken verschillen toch? Die lange broek op de vorige pagina vind ik wel heel mooi.Daar ben ik het niet mee eens.quote:
Ik vind die korte strakke broeken juist echt heel lelijk. En ze staan ook niemand mooi of je nu dik of dun bent. Nou ja, smaken verschillen toch? Die lange broek op de vorige pagina vind ik wel heel mooi.
En wat boeit het nou of iets je staat of niet. Hardloopkleding hoort in de eerste plaats functioneel te zijn. Echt, je gaat je in de zomer toch niet kapot zweten in een lange tight, omdat je geen korte aan wilt?Niet meer actief op Fok!En toch ga ik ze aan doen. Want als ik losse korte broeken draag, scheurt de stof tussen m'n benen en dan krijg je van die nare schuurplekken. Dus dan doe ik gewoon die lelijke broeken aan. Kan me niks schelenquote:
Ik vind die korte strakke broeken juist echt heel lelijk. En ze staan ook niemand mooi of je nu dik of dun bent. Nou ja, smaken verschillen toch? Die lange broek op de vorige pagina vind ik wel heel mooi.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Functioneel is het belangrijkst, maar als het dan ook nog een beetje fancy eruit ziet. Liever toch?quote:
[..]
Daar ben ik het niet mee eens.
En wat boeit het nou of iets je staat of niet. Hardloopkleding hoort in de eerste plaats functioneel te zijn. Echt, je gaat je in de zomer toch niet kapot zweten in een lange tight, omdat je geen korte aan wilt?
En daarnaast, smaken verschillenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik loop graag in iets wat strak zit heb ik ontdekt. Dat iemand mijn achterste niet mooi zou vinden heb ik poep aan ( hoewel ik denk dat het wel mee valtZo, het voor vandaag weer opzitten. Weer het zelfde om aan me basis te werken.. iets te ver gelopen maar goed.
6,12 km in 11.15km/h, gewicht 73kg 1.95m.
Wat was het warm
+1 daarom is hardlopen zo leuk...quote:
Ach, zoals ik al zeg. Smaken verschillen. En aan mijn benen zweet ik eigenlijk nooit.Het gaat niet om het achterste, die ziet er in een lange broek precies hetzelfde uit. Het is gewoon het model van die broeken, daar klopt iets niet aan.quote:
Ik loop graag in iets wat strak zit heb ik ontdekt. Dat iemand mijn achterste niet mooi zou vinden heb ik poep aan ( hoewel ik denk dat het wel mee valt
Weet zelfs nog dat die een zomer in de mode waren als gewone kleding (wielrennerbroeken) ergens in de jaren 90 was dat. Drama op straat!* Maraca gooit broekrokje uit haar verlanglijstje
Geen zakken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Oe, en ik ben over het aantal km's van vorige maand heen, en ik voel me primaChildren of the night. What music they make.Zeker aan mij voorbij gegaan ( net als beenwarmersquote:
[..]
Het gaat niet om het achterste, die ziet er in een lange broek precies hetzelfde uit. Het is gewoon het model van die broeken, daar klopt iets niet aan.
Weet zelfs nog dat die een zomer in de mode waren als gewone kleding (wielrennerbroeken) ergens in de jaren 90 was dat. Drama op straat!) ...
Iets wat losser zit verhult toch meer? Ach, ik ben de laatste om over modezaken mijn mening te geven....
Maar ja, het moet lekker zitten en dan voel ik me er goed bij...quote:
Oe, en ik ben over het aantal km's van vorige maand heen, en ik voel me prima
Nu waren de jaren 90 natuurlijk hoe dan ook een een modieuze nachtmerrie. (trainingspakken als uitgaanskleding, brrrr)quote:
[..]
Het gaat niet om het achterste, die ziet er in een lange broek precies hetzelfde uit. Het is gewoon het model van die broeken, daar klopt iets niet aan.
Weet zelfs nog dat die een zomer in de mode waren als gewone kleding (wielrennerbroeken) ergens in de jaren 90 was dat. Drama op straat!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Lange tights ftw! Er zijn weinig momenten dat je mij in een korte broek/tight zal zien lopen. Al staat een 3/4-tight nog op m'n verlanglijstje.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Net Renate 10 km les 6 gelopen. Heerlijk weer en lekker in het zonnetje gelopen.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Dat ja!quote:
[..]
Nu waren de jaren 90 natuurlijk hoe dan ook een een modieuze nachtmerrie. (trainingspakken als uitgaanskleding, brrrr)Jamaar jij bent dan ook tropisch. Dat telt niet!quote:
Lange tights ftw! Er zijn weinig momenten dat je mij in een korte broek/tight zal zien lopen. Al staat een 3/4-tight nog op m'n verlanglijstje.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Morgen Evy les 1 lopen van 0-5km ook al kan ik de 5km lopen. Mocht ik last krijgen van mijn been, dan draai ik om en loop ik terug.Feyenoord RotterdamWat bedoel je daarmee?quote:
[..]
Jamaar jij bent dan ook tropisch. Dat telt niet!Niet meer actief op Fok!Vanwege de kou? Ik ben echt een onverbeterlijke koukleum... heb ook behoorlijk last van syndroom van Raynaud. Heb zelfs de afgelopen week nog in bed mijn electrische deken aan gehadquote:
Lange tights ftw! Er zijn weinig momenten dat je mij in een korte broek/tight zal zien lopen. Al staat een 3/4-tight nog op m'n verlanglijstje.Als ik nu kon lopen zou de korte broek aan gaan...
Voorzichtig kijken hoe het gaat, Fuszy!quote:Op zaterdag 19 mei 2012 15:49 schreef Fuszy het volgende:
Morgen Evy les 1 lopen van 0-5km ook al kan ik de 5km lopen. Mocht ik last krijgen van mijn been, dan draai ik om en loop ik terug.Vandaar les 1quote:
[..]
Voorzichtig kijken hoe het gaat, Fuszy!. Dan maar heel rustig opbouwen, dat is beter dan volgende week weer thuiszitten. Benen zullen volgend weekend al genoeg belast worden door Pinkpop
Feyenoord RotterdamIs dat niet normaal dan?quote:
[..]
Vanwege de kou? Ik ben echt een onverbeterlijke koukleum... heb ook behoorlijk last van syndroom van Raynaud. Heb zelfs de afgelopen week nog in bed mijn electrische deken aan gehadVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Lijkt me heerlijk nu lopen...quote:
Net Renate 10 km les 6 gelopen. Heerlijk weer en lekker in het zonnetje gelopen.
Even geduld nog maar...Die electrische deken? Ik geloof het niet als ik de reacties van collega's zo hoorquote:Dat als wij het hier warm vinden, ze het op de Antillen heel frisjes zouden vinden!quote:
[..]
Jamaar jij bent dan ook tropisch. Dat telt niet![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, is Slacker een Antiliaan dan? Sorry als ik nu iets stoms vraag
Ik ga eens douchen.
Niet meer actief op Fok!Antillianen bestaan niet (meer), maar kom van Aruba. Maar ja, ik ben gespuisquote:
Oh, is Slacker een Antiliaan dan? Sorry als ik nu iets stoms vraag
Ik ga eens douchenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Is dan wel heel verdacht als je aan het rennen bent...!quote:
[..]
Antillianen bestaan niet (meer), maar kom van Aruba. Maar ja, ik ben gespuisquote:
[..]
Antillianen bestaan niet (meer), maar kom van Aruba. Maar ja, ik ben gespuis
Flauw
quote:
[..]
Is dan wel heel verdacht als je aan het rennen bent...!
edit: Spuit 11Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Genetisch heb je al een hele grote voordeel. Heb me ooit eens afgevraagd waarom we genetisch wel een onderscheid maken tussen man en vrouw op bijvoorbeeld de Olympische spelen maar niet van afkomst. Kenianen etc hebben genetisch al zo'n groot voordeel.
Zoiets van: Mannen en vrouwen zijn gelijk, behalve bij sport
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainenquote:
Genetisch heb je al een hele grote voordeel. Heb me ooit eens afgevraagd waarom we genetisch wel een onderscheid maken tussen man en vrouw op bijvoorbeeld de Olympische spelen maar niet van afkomst. Kenianen etc hebben genetisch al zo'n groot voordeel.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga rond 18u lopen denk ik, vond het vanmiddag toch wel wat te warm om te lopen dus ben ik in de tuin gaan liggen.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Tsssskquote:
Ik ga rond 18u lopen denk ik, vond het vanmiddag toch wel wat te warm om te lopen dus ben ik in de tuin gaan liggen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Valt wel mee hoor, genetisch, genetisch.. Als we een 150 jaar teruggaan komt de stamboom uit Duitsland en stroomt er ook Nederlands bloed door de familie. Enige genetische voordeel wat ik heb zijn hartkwalen aan beide kanten van de familie. Maar ik bruin wel lekker, dat dan weer welquote:
Genetisch heb je al een hele grote voordeel. Heb me ooit eens afgevraagd waarom we genetisch wel een onderscheid maken tussen man en vrouw op bijvoorbeeld de Olympische spelen maar niet van afkomst. Kenianen etc hebben genetisch al zo'n groot voordeel.
Zoiets van: Mannen en vrouwen zijn gelijk, behalve bij sportIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Is ook een factor denk ik.quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainenquote:
Ik ben aan het twijfelen of ik 't naar morgen verplaats. Ben een beetje gaar en zit wel lekker in m'n skripzie op 't moment. Beetje zonde om dan uit m'n flow te komen eigenlijk. bewaar ik liever voor morgen als ik waarschijnlijk weer 's vast zitJa doei.Zal miss een rol spelen, maar er is ook iets met rode (of waren het nu witte?) bloedlichaampjes waardoor zij sneller kunnen lopen.quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
Even googlen.
Niet meer actief op Fok!Evy 5-10, run 8. Ik heb besloten om de duurloop met mijn eigen muziek te doen en alleen nog maar de interval-runs met Evy zelf. Eigen muziek motiveert me, die van Evy ergert me.
Afgelopen woensdag run 7 ietsje gerekt van 30 naar 34 minuten zodat ik het rondje Kralingse plas kon afmaken, vandaag heb ik de 41 minuten ietsje ingekort omdat ik anders mijn huis voorbij schoot
Langste afstand tot nu toe!
Langste duur tot nu toe!
En .... hoogste gemiddelde snelheid tot nu toe!!!
Ik ben heel blij met dit rondje.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Heb iets gelezen over een grotere VO2max en een grotere calcaneus in de enkel en dus een sterkere afzet...quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
Maar misschien is het wel gewoon dit ( quote uit dit artikel http://www.huffingtonpost(...)_3393_b_1527065.html ):
No secret, unless you count an incredible level of dedication, borne out of a hard, physical life that, as Brother Colm puts it, "makes them strong, disciplined and highly motivated to succeed." So motivated that every hill represents an opportunity. No wonder we can't keep up.Vorige week zaterdag was er een wedstrijd rond de zevenhuizenplas. Heb je daar aan meegedaan?quote:Op zaterdag 19 mei 2012 16:17 schreef robdriessen het volgende:
Evy 5-10, run 8. Ik heb besloten om de duurloop met mijn eigen muziek te doen en alleen nog maar de interval-runs met Evy zelf. Eigen muziek motiveert me, die van Evy ergert me.
Afgelopen woensdag run 7 ietsje gerekt van 30 naar 34 minuten zodat ik het rondje Kralingse plas kon afmaken, vandaag heb ik de 41 minuten ietsje ingekort omdat ik anders mijn huis voorbij schoot
Langste afstand tot nu toe!
Langste duur tot nu toe!
En .... hoogste gemiddelde snelheid tot nu toe!!!
Ik ben heel blij met dit rondje.Nee, maar ik doe 2 juni wel de 5km in Schiedam (Waterweg Beweegt)quote:
[..]
Vorige week zaterdag was er een wedstrijd rond de zevenhuizenplas. Heb je daar aan meegedaan?Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Hoei!quote:
Evy 5-10, run 8. Ik heb besloten om de duurloop met mijn eigen muziek te doen en alleen nog maar de interval-runs met Evy zelf. Eigen muziek motiveert me, die van Evy ergert me.
Afgelopen woensdag run 7 ietsje gerekt van 30 naar 34 minuten zodat ik het rondje Kralingse plas kon afmaken, vandaag heb ik de 41 minuten ietsje ingekort omdat ik anders mijn huis voorbij schoot
Langste afstand tot nu toe!
Langste duur tot nu toe!
En .... hoogste gemiddelde snelheid tot nu toe!!!
Ik ben heel blij met dit rondje.Niet meer actief op Fok!Ah jammer die ziet er wel leuk uit maar jammer genoeg iets te ver weg. Gefeliciteerd nog met je prestatie!quote:
[..]
Nee, maar ik doe 2 juni wel de 5km in Schiedam (Waterweg Beweegt)Ga je aanmoedigen, hoor!quote:
[..]
Nee, maar ik doe 2 juni wel de 5km in Schiedam (Waterweg Beweegt)Wel grappig, toen ik in Delft liep betrapte ik me er een paar keer op dat ik keek of er geen auto's achter me reden toen ik iemand in wilde halen. Lijkt me in A'foort ook cool. Stadsring afgezet enzo
Niet meer actief op Fok!
Het was een grapje hoor.quote:
[..]
Vind ik wel, ieder z'n ding. Ik geef dan weer niets om garmins, grafiekjes en andere zaken. Leuk dan, zo'n debiele opmerking.Geloof me, het interesseert de gemiddelde man geen reet hoe dik z'n bovenbenen zijn. ZEKER niet om te weten welke broek hij al dan niet aan kanquote:
[..]
Hoe kun je dat nou zeggen als je zelf ook bent gaan lopen om gewicht en omvang kwijt te raken?Ik denk het... Het is toch juist handig om je maten te weten, voor als je online shopt en zoquote:
[..]
Geloof me, het interesseert de gemiddelde man geen reet hoe dik ze bovenbenen zijn. ZEKER niet om te weten welke broek hij al dan niet aan kan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Toch even langs de stad gereden. Was even vergeten dat er markt was, en de Meent was ook nog open gebroken. Onverrichter zake weer naar huis en een rondje van 21.1KM gefietstIk dacht dat die reclame van die webwinkel een stereotype presentatie was... :pquote:
[..]
Ik denk het... Het is toch juist handig om je maten te weten, voor als je online shopt en zoDe verhoudingen tussen oa dijbeen/kuitbeen qua lengte is anders bij Afrikanen. Daardoor kost het minder moeite om de slingerbeweging te maken (wat lopen eigenlijk is, je been slingert vanaf een vast punt vanaf de heup heen en weer, bijna als de slinger in een klok).quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
Daarnaast spelen sociale factoren een rol natuurlijk, voor "ons westerlingen" is het leuk als je wint, voor hun is het vaak de enige kans op een fatsoenlijke toekomst.
Interessante materieZekers!quote:
[..]
De verhoudingen tussen oa dijbeen/kuitbeen qua lengte is anders bij Afrikanen. Daardoor kost het minder moeite om de slingerbeweging te maken (wat lopen eigenlijk is, je been slingert vanaf een vast punt vanaf de heup heen en weer, bijna als de slinger in een klok).
Daarnaast spelen sociale factoren een rol natuurlijk, voor "ons westerlingen" is het leuk als je wint, voor hun is het vaak de enige kans op een fatsoenlijke toekomst.
Interessante materieBen ik het niet mee eens. Mensen in Westelijke landen doen ook aan topsport, zie bijvoorbeeld Tennis daar zie je geen 1 goede Afrikaanse tennisser, terwijl het wel degelijk gespeeld wordt in Zuid-Afrika bv. Als een atleet in een Westelijke land zich volledig kan richten op een de sport wat hij of zij leuk vindt zou hij in Theorie ook gewoon mee moeten doen met de top dat is niet het geval Afrikanen zijn gewoon sneller.quote:
Daarnaast spelen sociale factoren een rol natuurlijk, voor "ons westerlingen" is het leuk als je wint, voor hun is het vaak de enige kans op een fatsoenlijke toekomst.
Ik heb ooit eens gezien (Bij Pavlov?) van de NTR dat sommige mensen meer witte spiercellen ofzo hebben en daardoor meer atletisch zijn. De hoeveelheid was wel genetisch aangelegd.
Bij zwemmen bijvoorbeeld; donkere mensen hebben minder drijfvermogen, hoe het precies zit weet ik niet.http://wetenschap.infonu.(...)-zwemmen-winnen.html
Onder het kopje Voordeel bij andere sporten staat er ook iets over. Idd rode bloedcellen.
Is een westerling dan per definitie kansloos tegenover een Afrikaan?
Oh trouwens, ik droomde vroeger heel vaak dat ik aan het hardlopen was. En als ik dan wakker werd, dacht ik: Wat jammer eigenlijk, dat ik dat niet kan. En nu doe ik het gewoonNiet meer actief op Fok!quote:
Oh trouwens, ik droomde vroeger heel vaak dat ik aan het hardlopen was. En als ik dan wakker werd, dacht ik: Wat jammer eigenlijk, dat ik dat niet kan. En nu doe ik het gewoonVolgens de (bewezen?) theorie op die website dus niet. Als het westelijke kind dus wordt opgevoed in Kenia oid. Daarom gaan veel hardlopers ook naar Afrika om daar hoogte stages ed te doen.quote:
Is een westerling dan per definitie kansloos tegenover een Afrikaan?Oh ja, ik kon natuurlijk ook even verder lezen in dat artikelquote:
[..]
Volgens de (bewezen?) theorie op die website dus niet. Als het westelijke kind dus wordt opgevoed in Kenia oid. Daarom gaan veel hardlopers ook naar Afrika om daar hoogte stages ed te doen.Niet meer actief op Fok!Je mag het er gerust mee oneens zijn. Het is natuurlijk ook niet de enige factor die meespeelt en bovendien zal het soms veel invloed hebben en soms bijna niet.quote:
[..]
Ben ik het niet mee eens. Mensen in Westelijke landen doen ook aan topsport, zie bijvoorbeeld Tennis daar zie je geen 1 goede Afrikaanse tennisser, terwijl het wel degelijk gespeeld wordt in Zuid-Afrika bv. Als een atleet in een Westelijke land zich volledig kan richten op een de sport wat hij of zij leuk vindt zou hij in Theorie ook gewoon mee moeten doen met de top dat is niet het geval Afrikanen zijn gewoon sneller.
Ik heb ooit eens gezien (Bij Pavlov?) van de NTR dat sommige mensen meer witte spiercellen ofzo hebben en daardoor meer atletisch zijn. De hoeveelheid was wel genetisch aangelegd.
Bij zwemmen bijvoorbeeld; donkere mensen hebben minder drijfvermogen, hoe het precies zit weet ik niet.
Hoogtetraining zorgt ervoor dat je meer rode bloedcellen hebt die meer zuurstof kunnen vervoeren waardoor je een betere prestatie kan leveren.
Spieren hebben verschillende soorten vezels en die verhouding is ook weer van invloed op je prestatie.
Kortom, te moeilijk om 1 iets aan te wijzen als oorzaak!Ik geloof toch echt dat er meer voor nodig is om mijn fictieve koter deel te laten nemen aan de Olympische Spelen dan alleen maar op laten groeien in KeniaIk heb met mijzelf afgesproken dat ik voor iedere kilometer dat ik afleg 1 euro opzij leg voor hardloopspullen. Zo wil ik gaan voorkomen dat ik de winkel leeg koop als ik straks mijn belastingteruggave binnen heb
Dat betekent nog wat kilometers lopen voordat ik mijn Polar na keuze ga bestellen.Zoals Rammelaartje al zegt :
er zijn denk ik veel meer factoren die er voor zorgen dat een bepaalde groep erg dominant is in een bepaalde sport. Zijn zweedse tennissers goed omdat ze blond zijn? Zijn wij goede schaatsers omdat we een bepaald merk pindakaas eten?
Misschien een beetje gechargeerd mijn vorige post maar de kern is : ik ben van mening dat sommige groepen mensen een fysiologie hebben die hen een voordeel geeft bij sommige activiteiten wat niet betekent dat dat het enige is dat telt.
Kortom een erg complex geheel en zeker interessant!Da's wel slim!quote:
Ik heb met mijzelf afgesproken dat ik voor iedere kilometer dat ik afleg 1 euro opzij leg voor hardloopspullen. Zo wil ik gaan voorkomen dat ik de winkel leeg koop als ik straks mijn belastingteruggave binnen heb
Dat betekent nog wat kilometers lopen voordat ik mijn Polar na keuze ga bestellen.Ja doei.Wat een zelfbeheersing...doe het je niet naquote:
Ik heb met mijzelf afgesproken dat ik voor iedere kilometer dat ik afleg 1 euro opzij leg voor hardloopspullen. Zo wil ik gaan voorkomen dat ik de winkel leeg koop als ik straks mijn belastingteruggave binnen heb
Dat betekent nog wat kilometers lopen voordat ik mijn Polar na keuze ga bestellen.Voor wie het interessant vindt kan ik van harte de documentaire The Incredible Human Journey gepresenteerd door Alice Roberts aanraden. Zag m vorig jaar op de BBC.Leuk idee, wiehoeNiet meer actief op Fok!Ach, je kunt nooit genoeg hardloopkleding en gadgets enz hebbenquote:
Leuk idee, wiehoeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nou ik denk dat als ik lukraak wat ga kopen dat ik dan gemiddeld ook snel rond de 80 euro per maand zitWel hoorquote:
[..]
Ach, je kunt nooit genoeg hardloopkleding en gadgets enz hebben
Ik heb nu:
- Garmin
- Polar hartslagmeter
- vijf of zes paar sokken
- twee paar schoenen, normaal en natural running (die laatste ga ik morgen uitproberen
- drie shirtjes met korte mouwen
- twee korte broekjes
- één shirt met lange mouwen
- zweetbandjes
- running jack
- winter tight
- sportbeha
Vrijwel alles gekocht toen ik eenmaal 5 km kon hardlopen en door had dat hardlopen een blijvertje was
Wat hebben jullie aan hardloopgear?Niet meer actief op Fok!... Bedacht me ineens dat ik dit jaar nog meer geld heb uitgegeven aan hardlopen... heb 194 km gelopen.. heb 195 euro betaald.. sta nu al in de minBwhehequote:
... Bedacht me ineens dat ik dit jaar nog meer geld heb uitgegeven aan hardlopen... heb 194 km gelopen.. heb 195 euro betaald.. sta nu al in de minVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)6 paar sokkenquote:
[..]
knip
Wat hebben jullie aan hardloopgear?
1 paar compressiekousen (bevalt me niet qua lopen, was wel handig tijdens een vliegreis).
2 lange tights
2 korte tighs
2 shirts lange mouwen
joggingbroek
3 shirts korte mauwen
2 paar hardloopschoenen
Endomondo Pro
Bluetooth hartslagsensor
Abbo op Runners world
Een goedkopie goedkopie hartslaghorloge die het de helft van de tijd niet doet.
Flesjeshouderband waar ik amper mee loop
Boek: Oefenstof voor hardlooptraining
En datgene wat ik vergeten ben.Ik loop al langer dan dit jaarIk wilde net zeggen.. anders mag je wel eens wat extra rondjes gaan rennenquote:
Ik loop al langer dan dit jaarVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo, les 5 ging echt heerlijk! Aan de grafiek in Nike+ kan ik mooi aflezen dat ik mijn laatste stuk zelfs nog wat harder ben gaan lopen dan bij les 4, waar ik echt kapot zat op het einde. Beviel me ook wel dat ik nu direct startte met 2 minuten rennen ipv 1, dan kom je direct wat meer in je ritme dan die schamele 1 minuut voorheen. Na die 2 minuten rennen en wandelen 3x 3 minuten rennen en wandelen. Ben blij!
23,14s, 3.61km, 6:25/km, 259 cal.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik heb 2 hardloopshirts (met reclame), een trainingsbroek en een trainingsjasje.
En 2 gymschoenenChildren of the night. What music they make.Foeiquote:
Ik heb 2 hardloopshirts (met reclame), een trainingsbroek en een trainingsjasje.
En 2 gymschoenenNiet meer actief op Fok!Ik ben fier op uquote:
Zo, les 5 ging echt heerlijk! Aan de grafiek in Nike+ kan ik mooi aflezen dat ik mijn laatste stuk zelfs nog wat harder ben gaan lopen dan bij les 4, waar ik echt kapot zat op het einde. Beviel me ook wel dat ik nu direct startte met 2 minuten rennen ipv 1, dan kom je direct wat meer in je ritme dan die schamele 1 minuut voorheen. Na die 2 minuten rennen en wandelen 3x 3 minuten rennen en wandelen. Ben blij!
23,14s, 3.61km, 6:25/km, 259 cal.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik zie je nu dus lopen met een batman gordelquote:
Oh ja, ik vergeet mijn flesjesgordel en mijn boek vanDissumquote:
[..]
Ik zie je nu dus lopen met een batman gordel
Volgende keer gaat 'ie weer mee, want ik moet leren water te drinken onderweg en was ook best dorstig vandaag. Ws door de warmte.Niet meer actief op Fok!
ik dacht altijd dat ik niet langzaam kon rennen, maar met iemand naast me die het tempo bepaalt lukt het dus wel. Vanmiddag vijf km gedaan met m'n man en kindjes naast me op de fiets, en met één korte pauze bij een stoplicht, aan één stuk uitgerend. 1 km ingelopen, vijf gerend, de rest uitgelopen, precies klaar bij m'n huis
Distance
6.63
km
Duration
0:49:55Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOh dat is eigenlijk best een leuk idee! Misschien moet ik zoiets volgende week ook gaan doen. Ben dan bij m'n ouders en misschien heeft m'n moeder of m'n vader wel zin om mee te fietsen tijdens de 12,5 km. Kan ik ook het praatlopen even oefenenquote:Op zaterdag 19 mei 2012 19:04 schreef DJMO het volgende:
ik dacht altijd dat ik niet langzaam kon rennen, maar met iemand naast me die het tempo bepaalt lukt het dus wel. Vanmiddag vijf km gedaan met m'n man en kindjes naast me op de fiets, en met één korte pauze bij een stoplicht, aan één stuk uitgerend. 1 km ingelopen, vijf gerend, de rest uitgelopen, precies klaar bij m'n huis
Distance
6.63
km
Duration
0:49:55Niet meer actief op Fok!Ja, Evy denkt dat je rustig even tegen jezelf gaat praten als je aan het lopen bentVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Of gaat lopen zingenquote:
Ja, Evy denkt dat je rustig even tegen jezelf gaat praten als je aan het lopen bentik heb tot op 't einde toe normaal kunnen praten, had ook niet het idee dat m'n hartslag buitensporig hoog was. Dat staat nog wel op mijn wensenlijstje, een hartslagmeterquote:
[..]
Oh dat is eigenlijk best een leuk idee! Misschien moet ik zoiets volgende week ook gaan doen. Ben dan bij m'n ouders en misschien heeft m'n moeder of m'n vader wel zin om mee te fietsen tijdens de 12,5 km. Kan ik ook het praatlopen even oefenenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMet het oog op de marathontraining wel slim jaquote:
[..]
ik heb tot op 't einde toe normaal kunnen praten, had ook niet het idee dat m'n hartslag buitensporig hoog was. Dat staat nog wel op mijn wensenlijstje, een hartslagmeterNiet meer actief op Fok!Dat moment waarbij je die band van de hartslagmeter los mag makenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Die heeft er bij mij de hele middag om gezeten. Dacht dat het m'n beha wasquote:
Dat moment waarbij je die band van de hartslagmeter los mag makenNiet meer actief op Fok!ik zou eigenlijk eerst een keer willen proeflopen met zo'n ding voor ik weet of het het waard is om te kopen. Ik kan dus heel slecht tegen beha's, en als ik jouw laatste opmerking lees krijg ik dus al de kriebelsIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe kunt ook overwegen om een harslagmeter aan te schaffen die het via de pols kan meten, maar die zijn al wel gelijk een stuk duurder.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb aan hardloopgear:
2 paar schoenen welke ik afwisselend gebruik.
2 lange tights
1 longsleeve shirts
1 dun jasje
1 korte tight
2 shirts
3 paar sokken
1 paar compressiekousen
Handschoenen
Muts
Garmin 610 met hartslagband
Flesjes gordel
Isostar drinken.
Eiwit schakes af en toe
KwarkVal je onder amateurloper als je nog maar twee 'wedstrijden' hebt gelopen?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBlij dat ik nog even gegaan ben
5.11km met 10.3km per uur
[ Bericht 9% gewijzigd door motorbloempje op 19-05-2012 19:46:30 ]Ja doei.Geweldig, zit het journaal even te kijken en hebben ze een bericht over een 101 jarige marathonloper die de olypische fakkel gaat dragen. 101 jaar en dan nog marathons lopen.Voor mezelfquote:
Het ligt er aan waarvoor je loopt. Of je loopt echt om te winnen of gewoon voor jezelf.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkMattie
Ik mag morgen weer♥ || Baby catcher in training || ♥Ga je dan eigenlijk voluit of heb je nog over?quote:
Blij dat ik nog even gegaan ben
5.11km met 10.3km per uurNiet meer actief op Fok!Lurk voor de lol eens mee in het amateurstopic. De moed zinkt je meteen in de schoenenquote:
Val je onder amateurloper als je nog maar twee 'wedstrijden' hebt gelopen?Niet meer actief op Fok!Ik wil morgen ook weer, maar mag maar 3 km. Maar wel 5 min op m'n nieuwe schoenenNiet meer actief op Fok!Morgen een uurtje volgens schema. Heb er weer zin inNiet volluit, maar ook niet langzaam. Gewoon lekker, maar kan ook niet véél harder, tenminste, niet als constante snelheid. Hád nog een sprint van 400 meter kunnen trekken waarschijnlijk, met een km of 11.5 per uur, maar dan was ik wel echt helemaal naar de tyfus geweest. Nu kon ik ook rustig weer vrij snel herstellen.Ja doei.Morgen na een hele lange week herstel weer lopen. Pijntjes weer zo goed als vertrokken en vandaag mijn relatief nieuwe brooks teruggebracht.
In overleg met de huispodoloog naar huis gegaan met de Asics gek nimbus 13 en corrigerende zolen.
Morgen proberen
En anders zijn ze in ieder geval een stuk meer flashy dan de brooksmet een koekjeT.quote:Op zaterdag 19 mei 2012 19:46 schreef Yuki het volgende:
Mattie
Ik mag morgen weerIk zag het net. Echt, 10km in < 45 minuten.. Ik ben blij als ik de 10 in 58 minuten doequote:
[..]
Lurk voor de lol eens mee in het amateurstopic. De moed zinkt je meteen in de schoenenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkJe had Brooks gekocht, die bevielen niet en toen kon je ze gewoon terugbrengen? Na gebruik dus?quote:
Morgen na een hele lange week herstel weer lopen. Pijntjes weer zo goed als vertrokken en vandaag mijn relatief nieuwe brooks teruggebracht.
In overleg met de huispodoloog naar huis gegaan met de Asics gek nimbus 13 en corrigerende zolen.
Morgen proberen
En anders zijn ze in ieder geval een stuk meer flashy dan de brooks
Ik ben een beetje benauwd dat ik straks weer schoenen koop waarin ik blaren krijg. Wil ze wel terug kunnen brengen als dat gebeurt..., zeker omdat ik heel specifiek aangeef bij het kopen dat dat een probleem is.Niet meer actief op Fok!En ik als ik hem in < 62 min. doequote:Op zaterdag 19 mei 2012 19:55 schreef justmattie het volgende:
[..]
T.
[..]
Ik zag het net. Echt, 10km in < 45 minuten.. Ik ben blij als ik de 10 in 58 minuten doe
Mijn Garmin geeft trouwens boven het uur geen seconden meer aan, dat moet ik toch even anders in zien te stellen, want in het eind van de wedstrijd kan die informatie cruciaal zijn.Niet meer actief op Fok!Oké danquote:
Niet volluit, maar ook niet langzaam. Gewoon lekker, maar kan ook niet véél harder, tenminste, niet als constante snelheid. Hád nog een sprint van 400 meter kunnen trekken waarschijnlijk, met een km of 11.5 per uur, maar dan was ik wel echt helemaal naar de tyfus geweest. Nu kon ik ook rustig weer vrij snel herstellen.
Ga je ook met een schema lopen of dat niet?Niet meer actief op Fok!Oh, en ik heb:
1 paar schoenen
2 korte tights
1 lange broek
1 jasje
verder gebruik ik gewoon normale bh's en sportshirts die ik niet alleen specifiek voor rennen gebruik.
en sokken die gelijk wandelsokken zijn
Oh, en geen schema. tenminste, ik plan voor mezelf wel wat opbouw in, maar dat doe ik liever zelf. Ik geloof vooral in mezelf wéét dat ik voorzichtig met mezelf ben en voel mezelf prima aan en nou ja.. het gaat lekker zo!Ja doei.Geen sportbh tijdens het hardlopen? Ik zou gek wordenquote:
Oh, en ik heb:
1 paar schoenen
2 korte tights
1 lange broek
1 jasje
verder gebruik ik gewoon normale bh's en sportshirts die ik niet alleen specifiek voor rennen gebruik.
en sokken die gelijk wandelsokken zijn1 paar schoenen
1 lange tight
1 capri
1 shirt met lange mouwen
1 shirt met korte mouwen
1 petje
1 (mouwloos) vestje
1 jack
3 paar sokken
sportbeha, die ik wisselend wel of niet draag
mp3-speler
oh en ook nog zweetbandjes, maar die gebruik ik nauwelijks tot niet.
op m'n verlanglijstje staan nog een horloge (met hartslagmeter) en een waterbelt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenCup A(A) is niet zo veeleisend.quote:
[..]
Geen sportbh tijdens het hardlopen? Ik zou gek wordenJa doei.Klopt, dit was voor mij ook de reden om bij een gerennomeerde tent mijn schoenen te kopen. Ik heb namelijk nogal moeilijke voeten.quote:
[..]
Je had Brooks gekocht, die bevielen niet en toen kon je ze gewoon terugbrengen? Na gebruik dus?
Ik ben een beetje benauwd dat ik straks weer schoenen koop waarin ik blaren krijg. Wil ze wel terug kunnen brengen als dat gebeurt..., zeker omdat ik heel specifiek aangeef bij het kopen dat dat een probleem is.
Ik heb ruim een maand op de brooks gelopen en vandaag dus kunnen ruilen
De gebruikte schoenen gaan terug naar de importeur of worden verkocht aan defensie heb ik me laten vertellen.met een koekjeOké! Gerenommeerde tent = Run2Day of Runnersworld oid? Hoop dat deze gaan bevallenquote:Op zaterdag 19 mei 2012 20:05 schreef koffielepel het volgende:
[..]
Klopt, dit was voor mij ook de reden om bij een gerennomeerde tent mijn schoenen te kopen. Ik heb namelijk nogal moeilijke voeten.
Ik heb ruim een maand op de brooks gelopen en vandaag dus kunnen ruilen
De gebruikte schoenen gaan terug naar de importeur of worden verkocht aan defensie heb ik me laten vertellen.
Ik stap waarschijnlijk van Nike af, of iig van de Air Pegasus (dit is m'n tweede paar). Ik weet eigenlijk niet of ik op het vorige paar ook al last had van zere voeten/blaren, maar toen liep ik wel minder ver = niet/minder last. Deze wil ik dan nog voor de kortere afstanden gaan gebruiken.Niet meer actief op Fok!Waarom geen chip huren? Ik vind dat echt ideaal. Ik loop via Runtastic op m'n telefoon en heb zo een aardige indicatie. De daadwerkelijke eindtijd verschijnt vaak dezelfde middag nog op internet. Echt handigquote:
[..]
En ik als ik hem in < 62 min. doe
Mijn Garmin geeft trouwens boven het uur geen seconden meer aan, dat moet ik toch even anders in zien te stellen, want in het eind van de wedstrijd kan die informatie cruciaal zijn.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk snap het nietquote:
[..]
Waarom geen chip huren? Ik vind dat echt ideaal. Ik loop via Runtastic op m'n telefoon en heb zo een aardige indicatie. De daadwerkelijke eindtijd verschijnt vaak dezelfde middag nog op internet. Echt handigNiet meer actief op Fok!Runnersworld, hier kijken ze ook met een camera naar de stand van je voet, je landing en je techniek.quote:
[..]
Oké! Gerenommeerde tent = Run2Day of Runnersworld oid? Hoop dat deze gaan bevallen
Ik stap waarschijnlijk van Nike af, of iig van de Air Pegasus (dit is m'n tweede paar). Ik weet eigenlijk niet of ik op het vorige paar ook al last had van zere voeten/blaren, maar toen liep ik wel minder ver = niet/minder last. Deze wil ik dan nog voor de kortere afstanden gaan gebruiken.met een koekjeHaha, dan is het een ander vehaal ja. Ik heb met cup D een goede sport bh nodig anders ben ik het na 10min al zat.quote:
[..]
Cup A(A) is niet zo veeleisend.Was vandaag wel m'n zweetband vergeten om te doenJa doei.Oké! Nou ja, je betaalt ook voor die service, dus dan mag je dat ook verwachten, vind ikquote:
[..]
Runnersworld, hier kijken ze ook met een camera naar de stand van je voet, je landing en je techniek.
Volgens mij kan ik idd geen uren, minuten én seconden laten zien op m'n Garmin
Edit: ah, het kan wel, maar dan moet ik wel een ander veld eruit gooien...
Dan de afstand er maar uit gooien tijdens de wedstrijd. Die kan ik, als het goed is, wel ongeveer inschatten obv tijd en tempo. Tijdens de 10 km van Amersfoort maar eens uitproberen hoe dat bevalt!
[ Bericht 6% gewijzigd door Viking84 op 19-05-2012 20:20:00 ]Niet meer actief op Fok!Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.ik had toen ik net begon twee maanden terug, ook een zweetband gehaald (felroodquote:
Was vandaag wel m'n zweetband vergeten om te doenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk wil dit ook wetenquote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?Nog steeds op zoek naar een oplosbare paradox. Mijn paradox is als volgt; ''als ik deze paradox oplos heb ik mijn paradox opgelost'' dus als de paradox van mijn paradox is opgelost heb ik mijn doelstelling behaald.Geen idee.quote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?Ja doei.ik zou zeggen .. lopenquote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeb 't al vaker gezegd hier, maar de hardloopmomenten zijn de weinige momenten dat ik blij ben met m'n kleine bos hout.quote:
[..]
Haha, dan is het een ander vehaal ja. Ik heb met cup D een goede sport bh nodig anders ben ik het na 10min al zat.Ja doei.Was ik zo vaagquote:
[..]
Ik snap het niet
Een chip die tijdens de wedstrijden wordt gebruikt. Deze registreert je begintijd te lopen zodra je over de mat -of wat ze ook gebruiken- komt. En mijn Runtastic app gebruik ik onderweg om de tussentijd in de gaten te houden en gelijk na binnenkomst een indicatietijd te hebben.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkSoort ChampionChip? Die heb ik ook nog namelijk. Moet nog even uitzoeken of ze hem hier ook gebruiken bij de wedstrijden.Ja doei.Iemand in Groningen stad die gezellig wil hardlopen of skeeleren in dit topic?Nog steeds op zoek naar een oplosbare paradox. Mijn paradox is als volgt; ''als ik deze paradox oplos heb ik mijn paradox opgelost'' dus als de paradox van mijn paradox is opgelost heb ik mijn doelstelling behaald.Hardlopenquote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?
Wat is minder belastend?
SkatenBedankt voor je antwoord xzaz, het gaat dus skaten worden. Nou nog de spullen aanschaffen en leren skaten.quote:Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.Ik kreeg in Delft gewoon een startnr met een chip erin en die krijg ik in Amersfoort ook. Schijnt steeds gangbaarder te zijn, dus eigen chip is dan niet nodig (je bespaart er ook niets mee, want je kunt geen startnr met of zonder chip aanvragen).quote:
[..]
Was ik zo vaag
Een chip die tijdens de wedstrijden wordt gebruikt. Deze registreert je begintijd te lopen zodra je over de mat -of wat ze ook gebruiken- komt. En mijn Runtastic app gebruik ik onderweg om de tussentijd in de gaten te houden en gelijk na binnenkomst een indicatietijd te hebben.
En wat jij met Runtastic doet, doe ik met m'n Garmin. Ben wel benieuwd of Runtastic net zo nauwkeurig is als de GarminNiet meer actief op Fok!En een Skaten voor beginners-topic aanmakenquote:
[..]
Bedankt voor je antwoord xzaz, het gaat dus skaten worden. Nou nog de spullen aanschaffen en leren skaten.Niet meer actief op Fok!hardlopen hoef je niet te leren...quote:
[..]
Bedankt voor je antwoord xzaz, het gaat dus skaten worden. Nou nog de spullen aanschaffen en leren skaten.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
[..]
En een Skaten voor beginners-topic aanmakenEr komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.Goed punt. Of allebei, kun je nog afwisselen ook.quote:
[..]
hardlopen hoef je niet te leren...Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.Nou... hardlopen moet je ook leren. Ik heb al opgebouwd, maar ik moet nog een heleboel lerenquote:
[..]
hardlopen hoef je niet te leren...Niet meer actief op Fok!Het doel is om uiteindelijk gewicht te verliezen. Ik ben zo'n 20 kg te zwaar.quote:Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.Jij maakt er helemaal een uitdaging vanquote:
Hardlopen + Skaten + Zwemmen + Fietsen lijkt mij een prima combinatieEr komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
