LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezig man. Blijf doorgaan maar echt echt echt rustig aan. Massive respect dat je met overgewicht na tig jaren zonder conditie nu toch gaat lopen! Het is nooit te laat. Take it easy en binnen afzienbare tijd loop je op een gegeven moment zomaar een kwartier, een half uur of meer!quote:Op woensdag 16 mei 2012 16:17 schreef Stefan het volgende:
Vandaag 1x 1 en 3x 2 min gelopen, vooruitgang, morgen rust
Merk wel dat mn spieren en botten moeite hebben met mn overgewicht en gebrek aan uberhaubt bewegen. Maar ga t echt rustig doen desnoods doe ik Evy les 1 5x over
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Ik heb aanleg om snel dik te worden maar ook aanleg om snel af te vallen, dus heb zin in dat t steeds beter gaat
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Welkom bij Evy les 22. Steekwoorden voor deze les zijn:
Justin Bieber, goed voor sex, reflecterende kleren, nog 2 minuten volhouden
Ging heel lekker. Geen PR maar toch lekker. Ik heb zitten rekenen en misschien is het toch te doen om de 5 in minder dan 25 minuten te doen voor deze 30+er.
Zie http://www.endomondo.com/workouts/idcoAH54LyM
Binnenkort weet ik het
Justin Bieber, goed voor sex, reflecterende kleren, nog 2 minuten volhouden
Ging heel lekker. Geen PR maar toch lekker. Ik heb zitten rekenen en misschien is het toch te doen om de 5 in minder dan 25 minuten te doen voor deze 30+er.
Zie http://www.endomondo.com/workouts/idcoAH54LyM
Binnenkort weet ik het
Ik moet morgen gewoon ff 10 pakken om boven de 400 te komen in mijn challenge. Wordt wel weer eens tijd ook.
Het schijnt er wel weer voor te worden morgenquote:
Ik moet morgen gewoon ff 10 pakken om boven de 400 te komen in mijn challenge. Wordt wel weer eens tijd ook.
F means you're fucked
Ja dat hoorde ik ook! Vandaag viel het hier ook 100% mee.quote:
[..]
Het schijnt er wel weer voor te worden morgen
Heb me bij de challenge ingeschreven in de op. Is het valsspelen als ik alle km erbij zet die ik al bij Endomondo heb gelopen dit jaar? Of moet ik vanaf nu tellen?
Ligt eraan hoe je de challenge voor jezelf opsteltquote:
Heb me bij de challenge ingeschreven in de op. Is het valsspelen als ik alle km erbij zet die ik al bij Endomondo heb gelopen dit jaar? Of moet ik vanaf nu tellen?
F means you're fucked
Persoonlijk vind ik dat ik de rest mag meetellen maar nogmaals ik weet niet of jullie dat zien als valsspelen. Want in dat geval doe ik dat niet.
Edit ik sta er in met mijn totale km. Hoe moet ik die -22.07 interpreteren?
[ Bericht 23% gewijzigd door streamnl op 16-05-2012 18:31:39 ]
Edit ik sta er in met mijn totale km. Hoe moet ik die -22.07 interpreteren?
[ Bericht 23% gewijzigd door streamnl op 16-05-2012 18:31:39 ]
Heb tot nu toe bij de lessen van Evy ook geen warmining up gedaan, alleen na de eerste les had ik ontzettende spierpijn.quote:
Daarna eigenlijk helemaal niet, nu ik wat verder ben doe ik wel dat rek - en strekoefeningen na het lopen.
De challenge is met name voor jezelf en niet als wedstrijd onderling, dus zet er in wat je wilquote:Op woensdag 16 mei 2012 18:25 schreef streamnl het volgende:
Persoonlijk vind ik dat ik de rest mag meetellen maar nogmaals ik weet niet of jullie dat zien als valsspelen. Want in dat geval doe ik dat niet.
Edit ik sta er in met mijn totale km. Hoe moet ik die -22.07 interpreteren?
-22 is het percentage wat je ONDER je schema zit wat je nu had moeten lopen.
quote:
[..]
-22 is het percentage wat je ONDER je schema zit wat je nu had moeten lopen.
bedankt
Straks ook maar even weer mijn rondje gaan doen. Dat wordt weer intervallen. Eerst mijn maaltijd maar laten zakken. Wellicht dat ik vanavond volgens schema ook eens uit de min kom.
Zo, na een dagje werken weer een beetje bijgelezen...
@ Stefan : goed bezig hoor! Volhouden maar!
@ Yur en GotC : oooh... fijn geld uitgeven aan hardloopspullen! Gewoon jaloers!
Ps heb in de agenda gekeken wanneer ik weer aan lopen mag denken ( maar ik heb nu al bevende handjes
)
@ Stefan : goed bezig hoor! Volhouden maar!
@ Yur en GotC : oooh... fijn geld uitgeven aan hardloopspullen! Gewoon jaloers!
Ps heb in de agenda gekeken wanneer ik weer aan lopen mag denken ( maar ik heb nu al bevende handjes
)
Hoeveel weeg je en wat is je streefgewicht? En doe je nog andere dingen behalve lopen. Lijnen?quote:
Ik heb aanleg om snel dik te worden maar ook aanleg om snel af te vallen, dus heb zin in dat t steeds beter gaat
YUR loopt morgen niet...PMS and all that..quote:
[..]
Denk dat YUR er verstandiger aan doet gewoon een briefje met het nummer in z'n BH te doen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
shit... loop vanavond ook niet, op donderdagavond loop ik altijd het liefste met mijn roze shockabsorber en die zit nu net in de was.....en dan zeggen sommige mensen nog dat rennen leuk isquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die lila moet je inderdaad niet aantrekken bij je donderdagoutfit. Dan lijk je net een goedkope sloeriequote:
[..]
shit... loop vanavond ook niet, op donderdagavond loop ik altijd het liefste met mijn roze shockabsorber en die zit nu net in de was.....en dan zeggen sommige mensen nog dat rennen leuk is
F means you're fucked
ja, heb al eens per ongeluk gedaan....kreeg heel veel aandacht van hanggroepjongeren jeweetz!quote:
[..]
Die lila moet je inderdaad niet aantrekken bij je donderdagoutfit. Dan lijk je net een goedkope sloerie
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Weeg nu 105 en wil naar 80, kom van 130. Ik eet bewust, drink niet meer elke dag, drink amper frisdrank, ik ontbijt/lunch en avondeet zo verantwoordmogelijkquote:
[..]
Hoeveel weeg je en wat is je streefgewicht? En doe je nog andere dingen behalve lopen. Lijnen?
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
quote:
[..]
Weeg nu 105 en wil naar 80, kom van 130. Ik eet bewust, drink niet meer elke dag, drink amper frisdrank, ik ontbijt/lunch en avondeet zo verantwoordmogelijk
Schatje toch! Morgen samen naar de Zwaluwhoeve? Moddermaskertje doen? Voel je je vast beterquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Ik had het gezegd, en ik heb me aan mijn woord gehouden Lekker zonnetje, veel andere renners, fietsers, wandelaars met hond, gezellig druk.
Volgende keer ga ik het rondje groter maken, richting de 6km.
Lekker zonnetje, veel andere renners, fietsers, wandelaars met hond, gezellig druk.Volgende keer ga ik het rondje groter maken, richting de 6km.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Knap hoor!quote:
[..]
Weeg nu 105 en wil naar 80, kom van 130. Ik eet bewust, drink niet meer elke dag, drink amper frisdrank, ik ontbijt/lunch en avondeet zo verantwoordmogelijk
Ik ben erop uit getrokken vanavond toen het droog werd, kreeg onderweg wel wat spetters mee, maar ik had vooral last van de kou :/
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/88531018
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/88531018
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Hulde. Ik ben van 100 naar 75 gegaan, dus ik weet een beetje hoe je je voelt. Goed bezig, manquote:
[..]
Weeg nu 105 en wil naar 80, kom van 130. Ik eet bewust, drink niet meer elke dag, drink amper frisdrank, ik ontbijt/lunch en avondeet zo verantwoordmogelijk
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Lees hier de laatste dagen regelmatig van mensen die 20 kilo of meer zijn afgevallen. Mij lijkt dat je je dan helemaal geweldig moet voelen. Ik ken het zelf niet, hoeft ook niet, heb ongeveer mijn hele leven al hetzelfde, redelijk goede gewicht (maat 40), met een marge van 5 kilo of zo. Maar hoe geweldig moet je je voelen als je ineens drie kledingmaten of misschien zelf meer minder hebt.
Triest he, last van de kou...... het is half mei...quote:Op woensdag 16 mei 2012 21:18 schreef DJMO het volgende:
Ik ben erop uit getrokken vanavond toen het droog werd, kreeg onderweg wel wat spetters mee, maar ik had vooral last van de kou :/
[ afbeelding ]
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/88531018
Mijn meest bizarre 'verrek, ik ben ECHT afgevallen!' moment was toen ik me met mijn favoriete horloge moest melden bij de juwelier om er een schakel uit te laten halen, omdat ie anders van mijn hand gleedquote:
Lees hier de laatste dagen regelmatig van mensen die 20 kilo of meer zijn afgevallen. Mij lijkt dat je je dan helemaal geweldig moet voelen. Ik ken het zelf niet, hoeft ook niet, heb ongeveer mijn hele leven al hetzelfde, redelijk goede gewicht (maat 40), met een marge van 5 kilo of zo. Maar hoe geweldig moet je je voelen als je ineens drie kledingmaten of misschien zelf meer minder hebt.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
njah, ik ben sowieso een enorme koukleumquote:
[..]
Triest he, last van de kou...... het is half mei...
ik loop met 17 graden nog in lange broek en lang shirt 
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
dat lijkt me idd wel bizar iddquote:Op woensdag 16 mei 2012 21:22 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Mijn meest bizarre 'verrek, ik ben ECHT afgevallen!' moment was toen ik me met mijn favoriete horloge moest melden bij de juwelier om er een schakel uit te laten halen, omdat ie anders van mijn hand gleed
overigens meer dan respect voor voor iedereen die voor z'n gezondheid is gaan lopen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik ook hoor. Hier klagen mensen dan bij 20 graden dat het warm is om te lopen en ik denk dan, ha het wordt een beetje aangenaam.quote:
[..]
njah, ik ben sowieso een enorme koukleum
Mooi mailtje van de organisatie van de Golden Ten morgen:
quote:Beste YUR,
Hardlopen is met succes je grenzen verleggen. De grootste motivator is vaak de beleving van succes, in het geval van hardlopen is dat prestatieverbetering en het behalen van eventueel gestelde doelen.
Veel succes morgen tijdens de jubileum Trompper Optiek Golden Tenloop 2012.
Namens de organisatie van AV de Koplopers:
Gerda Dielen
Anja Kropmans
Henny Karreman
Bruun van der Steuijt
Evert Wallien
Menno Emmink
André Vos
F means you're fucked
Net nog even snel een rondje gelopen voordat het donker is. Was frisser dan ik had verwacht, maar gelukkig was de wind niet zo hard als vanmiddag. Toch nog even 6,5 kilometer gelopen, nu douchen en daarna de film (Alien) afkijken met een lekkere beker warme chocomelk .
.
Mag/moet morgen ook maar weer eens..
Succes alle renners morgen!
Succes alle renners morgen!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dankjewelquote:
Mag/moet morgen ook maar weer eens..
Succes alle renners morgen!
morgen les 7 Op mijn nieuwe schoentjes
Ik ga morgenvroeg ook weer, waarschijnlijk heerlijk in het zonnetje heb er al zin in.
heb er al zin in.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Hmm, ik moet morgen precies om 10.00 uur gaan lopen. Daarvoor is het dauwtrappen en daarna een ontdektroute in het natuurgebied waar ik loop. Kan het wel eens erg druk zijn met wandelaars. Nou ja, best een mooie tijd ook.
Ook weer terug van mijn rondje. Intervallen is niet mijn hobby.. Ging verder wel goed. Ik zit nu ongeveer op mijn jaarschema.
de mijne ook niet ben ik na vanavond achterquote:
Ook weer terug van mijn rondje. Intervallen is niet mijn hobby.. Ging verder wel goed. Ik zit nu ongeveer op mijn jaarschema.
ik ben er overigens wél achter dat ik longen heb 
heb de afgelopen jaren niet zoveel naar lucht gehapt als in dat half uurtje vanavond volgens mij
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik vind t helemaal niet erg.quote:
[..]
Triest he, last van de kou...... het is half mei...
Children of the night. What music they make.
En ze vervolgens weer aankomt... en weer afvalt... en weer aankomt en WEER afvalt...quote:
Lees hier de laatste dagen regelmatig van mensen die 20 kilo of meer zijn afgevallen. Mij lijkt dat je je dan helemaal geweldig moet voelen. Ik ken het zelf niet, hoeft ook niet, heb ongeveer mijn hele leven al hetzelfde, redelijk goede gewicht (maat 40), met een marge van 5 kilo of zo. Maar hoe geweldig moet je je voelen als je ineens drie kledingmaten of misschien zelf meer minder hebt.
Bekend verhaalquote:
[..]
En ze vervolgens weer aankomt... en weer afvalt... en weer aankomt en WEER afvalt...
Het vel van mijn bovenarmen vindt het minder lollig tegenwoordig
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Bij moeten ze ook het vel op mijn rug strak trekken en er dan een paar nietjes doorheen jassen.quote:Op woensdag 16 mei 2012 21:59 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Bekend verhaal
Maar goed ik ben in mijn leven dan ook totaal zo'n 125KG afgevallen...
quote:
[..]
Bij moeten ze ook het vel op mijn rug strak trekken en er dan een paar nietjes doorheen jassen.
Maar goed ik ben in mijn leven dan ook totaal zo'n 125KG afgevallen...
Jij kunt ook zo'n karretje met je verloren kilo's vullen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
dat is zo'n beetje 2,5 x mijn gewichtquote:
[..]
Bij moeten ze ook het vel op mijn rug strak trekken en er dan een paar nietjes doorheen jassen.
Maar goed ik ben in mijn leven dan ook totaal zo'n 125KG afgevallen...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
[..]
njah, ik ben sowieso een enorme koukleum
Dan word het tijd dat jullie harder je best doen.quote:
[..]
Ik ook hoor. Hier klagen mensen dan bij 20 graden dat het warm is om te lopen en ik denk dan, ha het wordt een beetje aangenaam.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |