LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hierCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010goed bezig stefan, de aanhouder wintInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGa t ook weer 10 min doen, niet de volle eerste les, rustig aan wennenCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010héél verstandigquote:Op woensdag 16 mei 2012 14:10 schreef Stefan het volgende:
Ga t ook weer 10 min doen, niet de volle eerste les, rustig aan wennenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySucces!
@ Jumparound: ja, zoiets heb ik ook gezegdNiet meer actief op Fok!Gisteren er weer iets tussendoor gekomen, dan vanavond maar lopen.
Kijken of ik nu de 15 min. kan halen.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Van de website v/d Golden Ten:Ehm, waarom niet gewoon achterop je startnummer, zoals overal?quote:EHBOBij de start en finish is een arts standby en verspreid over het parcours zijn EHBO-ers aanwezig om assistentie te verlenen indien u een blessure oploopt of een ongelukje overkomt. Tevens zijn er 3 AED's beschikbaar. Mocht er met u of iemand in uw omgeving iets gebeuren waarbij hulp noodzakelijk is, waarschuw dan een hulpverlener, politieagent(e) of een parcourswachter. Zij kunnen dan snel voor hulp zorgen.
Een aanrader voor de deelnemers...noteer op de zijkant van uw schoenzool een telefoonnummer dat de organisatie in geval van nood kan bellen.
Ik ga jouw telefoonnummer op mn schoenen kalkenquote:Op woensdag 16 mei 2012 14:24 schreef GotC het volgende:
Van de website v/d Golden Ten:
[..]
Ehm, waarom niet gewoon achterop je startnummer, zoals overal?
F means you're fuckedNet de eerste 3x 6minuten gedaan, was zo enthousiast dat ik te snel mijn eerste rondje aflegde en vervolgens helemaal door mijn energie was voor de restMaar, wel uitgerend.. volgende keer wat rustiger starten.
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
als dat ding beschadigt tijdens een val en het nr is onleesbaar wat dan?quote:
Van de website v/d Golden Ten:
[..]
Ehm, waarom niet gewoon achterop je startnummer, zoals overal?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEn als je onderweg je schoen verliest?quote:Op woensdag 16 mei 2012 14:27 schreef DJMO het volgende:
[..]
als dat ding beschadigt tijdens een val en het nr is onleesbaar wat dan?Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010Kut, regenCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Gewoon chippen, net als babies.quote:
[..]
En als je onderweg je schoen verliest?Ja doei.quote:Op woensdag 16 mei 2012 14:32 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Gewoon chippen, net als babies.Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010Fuck de regen, ik ben wegCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010Denk dat YUR er verstandiger aan doet gewoon een briefje met het nummer in z'n BH te doen.quote:
[..]
Gewoon chippen, net als babies.misschien werkt een tatoeage ook wel ;-)quote:
[..]
Gewoon chippen, net als babies.
06-53267567
... ..... 5.... 576Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Of gewoon even bij deze meneer langs.
watChildren of the night. What music they make.Shockabsorberquote:
[..]
Denk dat YUR er verstandiger aan doet gewoon een briefje met het nummer in z'n BH te doen.
F means you're fuckedNicequote:
Schoentjes gekocht en gelijk lange en korte tight, jas en shirtHoe vond je de videoanalyse?
Ja grappig! Bleek gewoon recht te lopen, terwijl ik voor mijn gevoel erg met mijn enkels naar buiten zou lopen zegmaar..quote:
quote:
Schoentjes gekocht en gelijk lange en korte tight, jack en shirtWelke schoenen heb je?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klopt het eigenlijk dat je grotere kuiten krijgt van hardlopen? Ik heb het idee dat ze groter en steviger zijn geworden in de afgelopen twee maanden. Sinds ik loop dus.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klopt wel, denk ik. Die van mijn zijn keihardquote:
Klopt het eigenlijk dat je grotere kuiten krijgt van hardlopen? Ik heb het idee dat ze groter en steviger zijn geworden in de afgelopen twee maanden. Sinds ik loop dus.Niet meer actief op Fok!Ja, die van mij dus ookquote:
[..]
Klopt wel, denk ik. Die van mijn zijn keihardZeeuwse mossels kunnen altijd!*jaloers*quote:
Wij gaan vrijdag nieuwe hardloopkleertjes kopenNiet meer actief op Fok!Jaaaaaaaaaaaquote:
Wij gaan vrijdag nieuwe hardloopkleertjes kopen
Effe kijken hoe zo'n skort eruit ziet
Wel pics plaatsen! Ik vind dat een prima regel: nieuwe haardloopkleren die moet je showen!quote:
Wij gaan vrijdag nieuwe hardloopkleertjes kopen* GotC gaat d'r hardloopsokken fotograferenquote:
[..]
Wel pics plaatsen! Ik vind dat een prima regel: nieuwe haardloopkleren die moet je showen!
hoezo je kan toch die van YUR lenen?quote:
[..]
Jaaaaaaaaaaa
Effe kijken hoe zo'n skort eruit ziet
ik ga volgende week vrijdag misschien ff kijken als die 4.0 binnen zijn (vakantie centen hoera!)Oh die heb ik ook nog gekochtquote:
[..]
* GotC gaat d'r hardloopsokken fotograferenJij moet gewoon in je hele nieuwe outfit op de fotoquote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Neh, vind de kleur niet leukquote:
[..]
hoezo je kan toch die van YUR lenen?
ik ga volgende week vrijdag misschien ff kijken als die 4.0 binnen zijn (vakantie centen hoera!)ditquote:Op woensdag 16 mei 2012 15:27 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Jij moet gewoon in je hele nieuwe outfit op de foto
Oeh! Leuk nieuwe hardloop kleren, wil ook steeds meer kopen
Zaterdag vier ik mijn verjaardag en weet ik uit betrouwbare bron dat ik wat krijg! (zelf uitgezocht
Morgen weer lopen en heb er nu al zin in! Wat is er met me aan de hand?Ik had toen ik begon nooit verwacht dit echt leuk te gaan vinden.
Volgens runkeeper 742 kalorien verbrand, dit keer niet met hardlopen maar dit keer was het fietsen, ruim 24 km, met net geen 20 km per uur.
Om het toch een hardlooptintje te geven, dit is langzamer dan het wereldrecord op de halve marathon, maar daar hebben ze geen stoplichten
Vandaag 1x 1 en 3x 2 min gelopen, vooruitgang, morgen rust
Merk wel dat mn spieren en botten moeite hebben met mn overgewicht en gebrek aan uberhaubt bewegen. Maar ga t echt rustig doen desnoods doe ik Evy les 1 5x overCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010quote:
Vandaag 1x 1 en 3x 2 min gelopen, vooruitgang, morgen rust
Merk wel dat mn spieren en botten moeite hebben met mn overgewicht en gebrek aan uberhaubt bewegen. Maar ga t echt rustig doen desnoods doe ik Evy les 1 5x overF means you're fuckedTof Stefan! Echt!quote:
Vandaag 1x 1 en 3x 2 min gelopen, vooruitgang, morgen rust
Merk wel dat mn spieren en botten moeite hebben met mn overgewicht en gebrek aan uberhaubt bewegen. Maar ga t echt rustig doen desnoods doe ik Evy les 1 5x overJa doei.Ik voel t trekken in mn onderrug en been tijdens t rennen
Is dat normaal
Nogmaals, te zwaar en 25 jaar geen conditieCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010Ik denk dat je niet moet verwachten probleemloos te kunnen starten.quote:
Ik voel t trekken in mn onderrug en been tijdens t rennen
Is dat normaal
Nogmaals, te zwaar en 25 jaar geen conditie
Mijn ervaring met lopen is dat pijntjes tijdens het lopen komen en gaan en dat je ze leert kennen.
Het trekken in je rug en benen zegt mij niks, kan onschuldig zijn, kan gevaarlijk zijn. Gezien de korte duur van je loop lijkt het mij niet zo ernstig maar wat weet ik ervan
Doe je wel een goede warming-up / stretch-sessie?met een koekjeNee, beide keren verzuimdCombineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
