LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
En mijn laatste reacties:
En pizza was even omdat het makkelijker was. Maar wat is er mis met rijstwafels 
En alleen maar water en thee is toch gewoon saai? 
Het moet ook wel een beetje leuk blijven 
En wat vaker fruit want dat schiet er wel eens bij in. Groenten eet ik al wel genoeg
En sporten zit er helaas niet echt voor mij in, maar meer bewegen zou wel goed voor me zijn. Zoals wandelen en wat vaker fietsen
Meer bewegen en gezonder eten dus. Cola zal ik proberen uit te gaan bannen maar dat wordt nog wel moeilijk 
Ik denk dat variatie ook gewoon goed is, de ene keer worst en daarna weer kipfilet. En heb vandaag gezondigd met brood met vlokken 
Dit was het lijstje van gisteren, normaal eet ik nog veel slechterquote:Op zaterdag 5 mei 2012 07:47 schreef sigme het volgende:
[..]
Misschien handiger om tips te geven wat niet goed voor je is?
Rijstwafel is nutteloos. Eierkoek is slecht, pizza is slecht, cola is slecht.
Is dit een 'zo at ik tot nu toe'-lijstje of is dit een 'dit leek me een goed lijstje om voortaan te eten'-lijstje?
En pizza was even omdat het makkelijker was. Maar wat is er mis met rijstwafels Als je elke dag 4 cola drinkt dan vind ik terug naar 1 cola al heel watquote:Hoe dan ook; wat je echt moet doen om af te vallen is rommel als cola en yoki uitbannen. Afkicken van cola is onzin, maar als je denkt dat je een overgang nodig hebt, sta jezelf dat dan niet lang toe.
Wat je wel kan drinken? Water en thee dus, maar koffie is qua afvallen ook prima. Karnemelk is ook wel te overzien. Van die rare lightdrankjes: kijk op het etiket.
En alleen maar water en thee is toch gewoon saai? Het moet ook wel een beetje leuk blijven Ik let nu vooral op de vetten inderdaadquote:Afvallen is uiteindelijk een kwestie van calorieen en wilskracht.
Je kan prima 2 keer per dag warm eten, als dat eten uit niet teveel calorieen bestaat. Eet lekker groente met een beetje saus/vlees/vis, en dan kan je koningsmalen eten voor een handvol calorieen.
Calorieen schrappen is het makkelijkt door vet te schrappen, dat bevat het meeste calorieen dus bezuinigt het snelst.
En wat vaker fruit want dat schiet er wel eens bij in. Groenten eet ik al wel genoeg Nooit geweten dat je van suiker honger kreeg, daar ga ik nu dus goed op lettenquote:Wilskracht hebben wordt makkelijker als je suiker schrapt: van suiker krijg je honger.
Sporten is de makkelijkste manier om de verbranding van calorieen te verhogen, dat helpt op beide terreinen.
En sporten zit er helaas niet echt voor mij in, maar meer bewegen zou wel goed voor me zijn. Zoals wandelen en wat vaker fietsen Bedankt voor alle tipsquote:Gezond afvallen is een kwestie van calorieen en voedingsstoffen. Als je tamelijk precies niet meer calorieen binnenkrijgt dan nodig, dan is het best lastig om wel alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen (vitaminen, mineralen, vezels).
Oplossing 1: eet veel (veel!) groente: praktisch geen calorieen en wel voedingsstoffen
Oplosssing 2: sport. Doordat je dan meer verbrandt mag je meer calorieen eten en is het makkelijker om aan de benodigde voedingssoffen te komen.
Kortom: je kan prima worst op brood blijven eten. Of tweemaal daags warm eten. Als je maar in totaal minder voedingswaarde binnenkrijgt dan je verbruikt en wel genoeg voedingstoffen.
Daar zijn allerlei rekenhulpjes voor, maar vooral voor die balans van calorieen en verbranding zal je toch zelf heel goed moeten opletten hoe jouw lijf reageert: geen internettooltje kan echt uitrekenen hoeveel jij verbrandt.
Meer bewegen en gezonder eten dus. Cola zal ik proberen uit te gaan bannen maar dat wordt nog wel moeilijk Thanksquote:Op zaterdag 5 mei 2012 08:46 schreef Mini. het volgende:
Welkom terug MaJo, en succes!
Over zoiets als worst versus kip, natuurlijk is kipfilet "beter": meer voedingsstoffen in verhouding tot de hoeveelheid rotzooi die erin zit. Maar dat betekent niet dat je per se geen worst meer mag eten. Je kunt nou eenmaal niet van alles alleen nog maar de optimale variant nemen, het moet wel leuk blijven.
Oh en ik vond de reactie hier op light-dranken ook wel wat zwartwit. Imo kun je het beste gewoon kijken hoe je lichaam erop reageert. De voornaamste reden om die niet te drinken is dat veel mensen er trek van krijgen, maar zat mensen (zoals ik) hebben daar ook weer geen last van en als je dat niet hebt scheelt het wel mooi een boel calorieën.
Ik denk dat variatie ook gewoon goed is, de ene keer worst en daarna weer kipfilet. En heb vandaag gezondigd met brood met vlokken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik moest het even voor je opzoeken:quote:Op zaterdag 5 mei 2012 14:54 schreef minilot het volgende:
[..]
Waar at je dat? Ik zie het hier echt nooit ergens op de kaart staan! Altijd op zoek naar tips voor restaurants met midden-oosteninvloeden.
Ik hou sowieso heel erg van zoetigheid met hartig dus voor mij is het geen punt. Maar even duimen dan mijn lief het ook blieft straks!
http://www.safir.nl/?id=1
Ik heb hier een bruiloft gefotografeerd (van Nederlands stel die ook graag hier eet) en mocht mee eten. Was super!
Hoera, dank An24!
Van alle cuisines heb ik die van het Midden-Oosten toch echt het meeste lief!
Overigens net te horen gekregen dat mijn moeder een bakoven heeft gewonnen bij het één of andere iets, en die hoeft ze niet, dus ik mag 'm! Wij hebben al jaren alleen maar een piepklein toaster-oventje en deze is een heel slag groter, dus ik ben helemaal in mijn nopjes.
Enige nadeel: plotseling opkomende baklust en dat moet niet, want ik weeg nog stééds zestig kilo!
Van alle cuisines heb ik die van het Midden-Oosten toch echt het meeste lief!
Overigens net te horen gekregen dat mijn moeder een bakoven heeft gewonnen bij het één of andere iets, en die hoeft ze niet, dus ik mag 'm! Wij hebben al jaren alleen maar een piepklein toaster-oventje en deze is een heel slag groter, dus ik ben helemaal in mijn nopjes.
Enige nadeel: plotseling opkomende baklust en dat moet niet, want ik weeg nog stééds zestig kilo!
Let me see you stripped down to the bone
Nog 1 artikel lezen, en dan zit m'n werkdag er op. DAn nog even boodschappen doen, en ik moet van mezelf m'n boekenkast uitruimen en achter de boeken schoonmaken. Daarna is het weekend.
Wow! Dat is nou echt het soort klusjes dat ik, zeg maar, nooit doe.quote:
..en ik moet van mezelf m'n boekenkast uitruimen en achter de boeken schoonmaken. Daarna is het weekend.
Let me see you stripped down to the bone
Eetsequote:
Hoera, dank An24!
Van alle cuisines heb ik die van het Midden-Oosten toch echt het meeste lief!
Overigens net te horen gekregen dat mijn moeder een bakoven heeft gewonnen bij het één of andere iets, en die hoeft ze niet, dus ik mag 'm! Wij hebben al jaren alleen maar een piepklein toaster-oventje en deze is een heel slag groter, dus ik ben helemaal in mijn nopjes.
Enige nadeel: plotseling opkomende baklust en dat moet niet, want ik weeg nog stééds zestig kilo!
Zeven Marokkaanse gangen in dat Safir van jou, voor vijfenveertig euro. Ik heb meteen mijn lief afgestemd dat het daar volgend weekend wel even van mag komen, na al dat drukke werk van de laatste tijd.quote:
Let me see you stripped down to the bone
Het ziet er nu zo uit:quote:
[..]
Wow! Dat is nou echt het soort klusjes dat ik, zeg maar, nooit doe.
Het is niet het stof erachter, maar vooral de choas die me wat onsrustig maakt...Maar misschien bewaar ik het ook wel tot morgen, een echt zondags klusje...
Idd, tofquote:
Leuke verrassing van je moeder Minilot!
Ja, ik vond het ook heel aardig!quote:
Leuke verrassing van je moeder Minilot!
Ik denk dat ik morgen van weeromstuit maar een hele kalkoen ga roosteren ofzo!
Let me see you stripped down to the bone
ik heb precies hetzelfde als jij, van de week was ik het spuugzat, ben ik naar de ikea gereden en heb een lading van die zwarte dozen gehaald die er precies inpassen, ieder vak 1 doos, alle rommel uit het vak in die doos.quote:
[..]
Het ziet er nu zo uit:
[ afbeelding ]
Het is niet het stof erachter, maar vooral de choas die me wat onsrustig maakt...Maar misschien bewaar ik het ook wel tot morgen, een echt zondags klusje...
ik ben nog niet klaar, maar het ziet er al veeel rustiger uit.
Ah, vandaar. Ik hou juist van rommel - dat scheelt.quote:
Het is niet het stof erachter, maar vooral de choas die me wat onsrustig maakt...
Succes dan maar!
Let me see you stripped down to the bone
Niet te streng op vetten letten, want vet is niet per definitie slecht (itt suikerquote:
).Je zenuwstelsel, hormoonhuishouding, hersenen hebben vet nodig. Frituur/chips/koekjes/gebak is niet het juiste vet, volle zuivel, vette vis, avocado, gevogelte, olijfolie wel. En hoewel dierlijk vet in de regel ook op de hoop 'fout vet' gegooid wordt, is dat te kort door de bocht. Ribeye van een mooi dooraderde, grasgevoede koe...
Je moet ook niet bang zijn voor roomboter.
crap in = crap out
dozen zijn altijd zo'n onhandige oplossing vind ik. Ik raak dingen kwijt, vergeet dat ik ze heb en koop nieuwe, etc. Dus, mijn stramien is categorizeren en weggooien.quote:
[..]
ik heb precies hetzelfde als jij, van de week was ik het spuugzat, ben ik naar de ikea gereden en heb een lading van die zwarte dozen gehaald die er precies inpassen, ieder vak 1 doos, alle rommel uit het vak in die doos.
ik ben nog niet klaar, maar het ziet er al veeel rustiger uit.
Ik hou niet van rommel, ik word er zo onrustig van!
Ja, was erg gezellig. Ben nu weer aan het werk en ga volgende week naar Frankrijk. Dus dat feit is net tot hem doorgedrongen geloof ik en hij is nu op zoek naar een nieuwe bestemming. Hij denkt nu aan een weeshuis helpen ergens in Afrika. Henk, had jij niet zoiets gedaan in Madagaskar? Of elders? PM?quote:
[..]
Moest daar meteen aan denken. Hoe gezellig is het met je logee?
O: 2x beschuit met boter en hagelslag
L: 1 volkoren boterham met mayo sambal en rauwkost en 1 met pindakaas sambal en komkommer. 2 wasa roggecrackers met mayo, sambal en rauwkost
T: witte druiven
T: stukje witte kitkat
T: wodka, katjang
D: Zalm, groenten, rijst.
Lekker lijstje Co.. nog wat fruit en zuivel?
Siral, looking good! En eten gaat goed zo te zien, laat het de tijd... het gaat niet ineens binnen een maand om, lichaamelijk.
Lijst:
O: kwark en vla
T's: 250 gr. rauwe wortel, 2 appels, peer, tomaat
L: 3 boterhammen met gegrilde kipfilet en curry, beker cup a soup snert, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, 50 gr zoute stokjes, 4 dropjes
D: zuurkoolovenschotel (hoh gehakt, ui, zuurkool, rookworst,plakjes appel, schijven ananas zuurkool, curry, mosterd en aardappelschijfjes.
T: -
Siral, looking good! En eten gaat goed zo te zien, laat het de tijd... het gaat niet ineens binnen een maand om, lichaamelijk.
Lijst:
O: kwark en vla
T's: 250 gr. rauwe wortel, 2 appels, peer, tomaat
L: 3 boterhammen met gegrilde kipfilet en curry, beker cup a soup snert, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, 50 gr zoute stokjes, 4 dropjes
D: zuurkoolovenschotel (hoh gehakt, ui, zuurkool, rookworst,plakjes appel, schijven ananas zuurkool, curry, mosterd en aardappelschijfjes.
T: -
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: Bak magere kwark (pakte verkeerd in de super
) met een mango erdoor
L: 2 x boterham geitenkaas (warm) en een boterham filet AM
T: cantaloupe meloen en blokje choco
D: pizza (home made) met alles wat er in de groentelade ligt italiaanse vleeswaren eronder home made tomatensaus met kruiden en zonder kaas.
T: vermoed wat te knabbelen
S: de hut uitruimen en opnieuw indelen nadat ik al het stof eruit geveegd heb, zit nu bij te komen en ben op de helft
O: Bak magere kwark (pakte verkeerd in de super
) met een mango erdoorL: 2 x boterham geitenkaas (warm) en een boterham filet AM
T: cantaloupe meloen en blokje choco
D: pizza (home made) met alles wat er in de groentelade ligt italiaanse vleeswaren eronder home made tomatensaus met kruiden en zonder kaas.
T: vermoed wat te knabbelen
S: de hut uitruimen en opnieuw indelen nadat ik al het stof eruit geveegd heb, zit nu bij te komen en ben op de helft
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
haha tof!quote:
[..]
Zeven Marokkaanse gangen in dat Safir van jou, voor vijfenveertig euro. Ik heb meteen mijn lief afgestemd dat het daar volgend weekend wel even van mag komen, na al dat drukke werk van de laatste tijd.
Lijstje:
O: geroosterd volkorenbrood met filet American, een gekookt eitje, beker thee met melk
T: Niets
L: broccoli en sperzieboontjes met zelfgemaakte pindasaus
T: thee met melk en pure chocola
D: Een zeeduiveltje gebakken in rauwe ham en saffraansaus. Met sperziebonen.
T: rabarber-aardbeicrumble met orangecurd.
B: Yoga
O: geroosterd volkorenbrood met filet American, een gekookt eitje, beker thee met melk
T: Niets
L: broccoli en sperzieboontjes met zelfgemaakte pindasaus
T: thee met melk en pure chocola
D: Een zeeduiveltje gebakken in rauwe ham en saffraansaus. Met sperziebonen.
T: rabarber-aardbeicrumble met orangecurd.
B: Yoga
Zo, ruim 7000 boeken aan het kopen... Mooi 6 gig op mijn foon
Honger maar duurt nog even voor we eten, heb al stokjes, chocolade, augurken met ham op maar het wil niet helpen.
Honger maar duurt nog even voor we eten, heb al stokjes, chocolade, augurken met ham op maar het wil niet helpen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jouw eten, plus yoga equals een perfecte eet- en beweegdag!quote:
Lijstje:
O: geroosterd volkorenbrood met filet American, een gekookt eitje, beker thee met melk
T: Niets
L: broccoli en sperzieboontjes met zelfgemaakte pindasaus
T: thee met melk en pure chocola
D: Een zeeduiveltje gebakken in rauwe ham en saffraansaus. Met sperziebonen.
T: rabarber-aardbeicrumble met orangecurd.
B: Yoga
Let me see you stripped down to the bone
Vind ik ook, ziet er lekker, gezond en uitgedacht uitquote:
[..]
Jouw eten, plus yoga equals een perfecte eet- en beweegdag!
Kom ik aan met mn cornetto om mn intake naar 2500 op te schroeven
Ziet er lekker uit! Wat is cilantro en is de kaneel niet te overheersend?quote:
Bastilla.
Net op.
Maak het, allemaal!
Mijn god, wat lekker!
Net van de markt terug. Score: een flespompoen, 2 rode puntpaprika's, 2 gele paprika's, bataten, 8 aubergines en een honingmeloen voor nog geen 5 euro.
Lijstje
O: 2 boterhammen worst
L: 2 boterhammen worst
T: bakje kibbeling
T: flink stuk meloen
D: 2 kommen pompoensoep , auberginesalade denk ik
T: yoghurt met fruit
Lijstje
O: 2 boterhammen worst
L: 2 boterhammen worst
T: bakje kibbeling
T: flink stuk meloen
D: 2 kommen pompoensoep , auberginesalade denk ik
T: yoghurt met fruit
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Of je WORST lust!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oeh dat ziet er lekker uit.quote:
Bastilla.
Net op.
Maak het, allemaal!
Mijn god, wat lekker!
Da's verse koriander.quote:Op zaterdag 5 mei 2012 17:10 schreef conleche het volgende:
[..]
Ziet er lekker uit! Wat is cilantro en is de kaneel niet te overheersend?
En je proeft de kaneel inderdaad nogal, maar dat is juist lekker. De rest van de bastilla kan er probleemloos tegenop. Er zitten veel forse smaken in, die in je mond om de aandacht vechten, en zo heb ik mijn eten het liefst. Pittig en hartig en zoet en zuur en rijk en vol en kruidig tegelijk!
Let me see you stripped down to the bone
quote:
[..]
Da's verse koriander.
En je proeft de kaneel inderdaad nogal, maar dat is juist lekker. De rest van de bastilla kan er probleemloos tegenop. Er zitten veel forse smaken in, die in je mond om de aandacht vechten, en zo heb ik mijn eten het liefst. Pittig en hartig en zoet en zuur en rijk en vol en kruidig tegelijk!
. Minilot is weer terug.
De kunst is het vinden van jou eigen balans tussen wilskracht, verbranding, voedingswaarde en voedingsstoffen. Post hier je lijstjes, niet alleen krijg je dan soms commentaar en tips, maar je krijgt vooral zelf inzicht in wat je zoal eet.quote:
En mijn laatste reacties:
[..]
Dit was het lijstje van gisteren, normaal eet ik nog veel slechter
Als je elke dag 4 cola drinkt dan vind ik terug naar 1 cola al heel wat
Ik let nu vooral op de vetten inderdaad
Nooit geweten dat je van suiker honger kreeg, daar ga ik nu dus goed op letten
Bedankt voor alle tips
Thanks
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ziet er lekker uit! Ik heb alleen geen goede oven.quote:
Bastilla.
Net op.
Maak het, allemaal!
Mijn god, wat lekker!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik bak alles al jaren in een toasteroventje van kabouterformaat van één of ander B-merk dat ik, nog in het guldentijdperk, kocht voor Fl. 30,-quote:
[..]
Ziet er lekker uit! Ik heb alleen geen goede oven.
Altijd dolle pret mee gehad: als je maar ongeveer weet hoe heet -ie wordt maakt het voor de meeste dingen weinig uit. Echt hoogstaande patisserie vraagt om een betere oven, maar een bastilla kun je desnoods nog in een koekenpan op het vuur afbakken.
(Morgen voor het eerst dus eens een iets beter oventje uitproberen. Ik maak empanada's!)
Let me see you stripped down to the bone
Hoe rijk ben je en heb je al van het Grote Groene Ei gehoord?quote:
[..]
Ik bak alles al jaren in een toasteroventje van kabouterformaat van één of ander B-merk dat ik, nog in het guldentijdperk, kocht voor Fl. 30,-
Altijd dolle pret mee gehad: als je maar ongeveer weet hoe heet -ie wordt maakt het voor de meeste dingen weinig uit. Echt hoogstaande patisserie vraagt om een betere oven, maar een bastilla kun je desnoods nog in een koekenpan op het vuur afbakken.
(Morgen voor het eerst dus eens een iets beter oventje uitproberen. Ik maak empanada's!)
(big green egg, jou kennende ga je googelen, enthousiast worden en zo'n ding willen)
crap in = crap out
Ken ik. Ik vind dat ik daar een tuin voor nodig heb.quote:
[..]
Hoe rijk ben je en heb je al van het Grote Groene Ei gehoord?
(big green egg, jou kennende ga je googelen, enthousiast worden en zo'n ding willen)
Let me see you stripped down to the bone
waaro?quote:
Zo, ruim 7000 boeken aan het kopen... Mooi 6 gig op mijn foon
Honger maar duurt nog even voor we eten, heb al stokjes, chocolade, augurken met ham op maar het wil niet helpen.
Daar heb je een punt.quote:
[..]
Ken ik. Ik vind dat ik daar een tuin voor nodig heb.
crap in = crap out
quote:
[..]
Hoe rijk ben je en heb je al van het Grote Groene Ei gehoord?
(big green egg, jou kennende ga je googelen, enthousiast worden en zo'n ding willen)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O: yoghurt met appel, 3 boterhammen met hagelslag
T: 3 grote wortels
S: 3.5 km hardlopen, 1.5 naar huis wandelen
L: 4 boterhammen met tonijnsalade
T: 2 glazen sinaasappelsap
D: volkorenpasta met tomatensaus met courgette, paprika, wat spekjes en parmezaanse kaas
T: stukje chocola.
O: yoghurt met appel, 3 boterhammen met hagelslag
T: 3 grote wortels
S: 3.5 km hardlopen, 1.5 naar huis wandelen
L: 4 boterhammen met tonijnsalade
T: 2 glazen sinaasappelsap
D: volkorenpasta met tomatensaus met courgette, paprika, wat spekjes en parmezaanse kaas
T: stukje chocola.
Pew, voor ¤2000,- mogen ze hem ook wel het Gouden Ei noemen.quote:
[..]
Hoe rijk ben je en heb je al van het Grote Groene Ei gehoord?
(big green egg, jou kennende ga je googelen, enthousiast worden en zo'n ding willen)
Deze zijn ook esthetisch verantwoord en stervensduur.
http://www.komodokamado.com/
http://www.komodokamado.com/
crap in = crap out
quote:
[..]
Pew, voor ¤2000,- mogen ze hem ook wel het Gouden Ei noemen.
Je kan het overdrijvenquote:
Deze zijn ook esthetisch verantwoord en stervensduur.
http://www.komodokamado.com/
Och zo'n ding koop je 1x in je leven.
Voorlopig heb ik net een skottle braai opgehaald om die eens te testen.
Ga nu maar binnen de oven aanslingeren.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Change of plans. De pompoensoep van Unox is niet te eten.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh, wat hollandsquote:
[..]
Je kan het overdrijven
Och zo'n ding koop je 1x in je leven.
Voorlopig heb ik net een skottle braai opgehaald om die eens te testen.
Ga nu maar binnen de oven aanslingeren.
Vorig jaar twee dagen bij het Gardameer gestaan en daar kwamen om 18.00 uur de skottelbraais als paddestoelen uit de grond tevoorschijn
quote:
waarom de ?Ja die soepen vallen vies tegen inderdaad. Dan maar zelf koken?quote:
Change of plans. De pompoensoep van Unox is niet te eten.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mja mijn Mr vindt dat we eerst moeten testen hoe vaak we dat ding zouden gebruiken, primaquote:
[..]
Oh, wat hollands
Vorig jaar twee dagen bij het Gardameer gestaan en daar kwamen om 18.00 uur de skottelbraais als paddestoelen uit de grond tevoorschijn
Alleen kan ik in het ei ook brood en pizza bakken en dan kan op de gewone bbq of de skottel echnie.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Vandaag de hoeveelheid kcal nog maar eens omhoog gegooid. Het is weer even wennen qua hoeveelheid eten, vandaar dequote:
.
Jup, de auberginesallade met kikkererwten is al in de maak, en nu maak ik er gegrilde bataat bij.quote:
[..]
[..]
Ja die soepen vallen vies tegen inderdaad. Dan maar zelf koken?
Van de week even een receptje opzoeken voor de flespompoen.
Wel balen, ik had me er echt op verheugd. Normaal is pompoen zo ontzettend lekker.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, hollands was voor de skottel hoor, niet voor het proberen. Wel verstandig. Wij zijn meestal niet van de lange besluitvormingsprocessen. De auto is weer een goed voorbeeldquote:
[..]
Mja mijn Mr vindt dat we eerst moeten testen hoe vaak we dat ding zouden gebruiken, prima
Alleen kan ik in het ei ook brood en pizza bakken en dan kan op de gewone bbq of de skottel echnie.
En deze? Moet je nog steeds een paar uur voor werken, maar iets korter.quote:
[..]
Mja mijn Mr vindt dat we eerst moeten testen hoe vaak we dat ding zouden gebruiken, prima
Alleen kan ik in het ei ook brood en pizza bakken en dan kan op de gewone bbq of de skottel echnie.
http://link.marktplaats.nl/553736019
Deze is 500 dollar, heb er de ballen verstand van en heb geen idee of het Groene Ei het prijsverschil waard is.
http://www.gourmetpots.co(...)-ceramic-grill-large
crap in = crap out
Soep uit pakjes zijn sowieso vies. Alsof er bloem doorheen zit of zo.quote:
Change of plans. De pompoensoep van Unox is niet te eten.
Maar je kan je flespompoen toch ook gewoon gebruiken? Minder zoet dan gewone, maar dat kan je helpen met kruiden.
Bweuh, voel me niet lekker. Salade heeft niet geholpen. Buik is onrustig, vaag misselijkig en echt totáál geen trek. Het enige waar ik waanzinnig veel zin in heb, is een boterham .
Meh. Stad-plannen voor vanavond ook maar geannuleerd. 'Gelukkig' heeft mn stapgenote keelpijn, dus die vond het prima dat het niet doorging.
En ik kan/mag/wil niet ziek worden met de komende weken voor de deur. Moet dinsdag mn uitwisselingscollega van Schiphol halen en zondag erop zelf naar Engeland. Dus. Niet. Ziek. Worden.
*mantra't*
. Meh. Stad-plannen voor vanavond ook maar geannuleerd. 'Gelukkig' heeft mn stapgenote keelpijn, dus die vond het prima dat het niet doorging.
En ik kan/mag/wil niet ziek worden met de komende weken voor de deur. Moet dinsdag mn uitwisselingscollega van Schiphol halen en zondag erop zelf naar Engeland. Dus. Niet. Ziek. Worden.
*mantra't*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat. Met wat gember en cayennepeperquote:
[..]
Soep uit pakjes zijn sowieso vies. Alsof er bloem doorheen zit of zo.
Maar je kan je flespompoen toch ook gewoon gebruiken? Minder zoet dan gewone, maar dat kan je helpen met kruiden.
Ja doei.
Hij is het verschil waardquote:
[..]
En deze? Moet je nog steeds een paar uur voor werken, maar iets korter.
http://link.marktplaats.nl/553736019
Deze is 500 dollar, heb er de ballen verstand van en heb geen idee of het Groene Ei het prijsverschil waard is.
http://www.gourmetpots.co(...)-ceramic-grill-large
en heb inderdaad op MP gekeken maar we kunnen op een nieuwe zoveel korting krijgen dat dat niet hoeft.Eerst eens de tuin afmaken en dan dit
Wel lief dat je meedenkt!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Las op wikipedia dat 'ie tot 1200 farenheit gaat en de meeste eivormige dingen tot 700 of 800 wegens NASA-materiaal. Dat is wel bruut.
crap in = crap out
Mijn lijstje so far:
O: 2 pistoletjes (1x kaas, 1x grillworst), glas kefir
B: 2x20 minuten fietsen
L: 4 pannenkoeken, geen heel grote natuurlijk (1x kaas & spek, 1x rozijnen, 1x suiker, 1x stroop)
B: Evy les 15 (zometeen)
D: sla met komkommer/wortel/pitjes/bacon
O: 2 pistoletjes (1x kaas, 1x grillworst), glas kefir
B: 2x20 minuten fietsen
L: 4 pannenkoeken, geen heel grote natuurlijk
(1x kaas & spek, 1x rozijnen, 1x suiker, 1x stroop)B: Evy les 15 (zometeen)
D: sla met komkommer/wortel/pitjes/bacon
Ik heb honger en wil even snel eten. Buiten dat had ik 'm eigenlijk willen roosteren.quote:
[..]
Soep uit pakjes zijn sowieso vies. Alsof er bloem doorheen zit of zo.
Maar je kan je flespompoen toch ook gewoon gebruiken? Minder zoet dan gewone, maar dat kan je helpen met kruiden.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Het is niet de enige pompoen ter wereldquote:
[..]
Ik heb honger en wil even snel eten. Buiten dat had ik 'm eigenlijk willen roosteren.
crap in = crap out
Neuh, maar ik koop ze niet zo vaak.quote:
[..]
Het is niet de enige pompoen ter wereld
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Heb je een tuin?
http://thequeso.com/
(zeker weten dat minilot zodra ze een tuin heeft er pompoenen gaat zaaien)
http://thequeso.com/
(zeker weten dat minilot zodra ze een tuin heeft er pompoenen gaat zaaien)
crap in = crap out
Wat an zegt. Gewoon koken in bouillon, pureren en op smaak brengen met kruiden en eventueel een beetje room.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jep je kan er heel veel mee en wil dan ook wel samen een workshop volgen.quote:
Las op wikipedia dat 'ie tot 1200 farenheit gaat en de meeste eivormige dingen tot 700 of 800 wegens NASA-materiaal. Dat is wel bruut.
Oh en het is wel een superkado natuurlijk
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh pompoenen zaaien breng me niet op ideeën!
breng me niet op ideeën!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Oh pompoenen zaaien
crap in = crap out
Kwam op die pompoen-site dankzij deze, enjoy:
http://thebloggess.com/20(...)o-pick-your-battles/
En straks wil Henk een metalen kip
http://thebloggess.com/20(...)o-pick-your-battles/
En straks wil Henk een metalen kip
crap in = crap out
Heb nog zo'n 5 m2 over straks dus wellichtquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje
O. 3 geroosterd brood met boter en preiselbeerenjam
s. Jillian + kwartiertje hardlopen
l. Lees en huiver (dorpsfeest): patat met, suikerspin, slagroomsoes, half stuk appeltaart, half stuk stachelbeerenslagroomtaart
d. Salade van wortels, bleekselderij, asperges, komkommer, hüttenkäse, ham, eieren en een beetje lightmayo
T. vanavond weer feest
O. 3 geroosterd brood met boter en preiselbeerenjam
s. Jillian + kwartiertje hardlopen
l. Lees en huiver (dorpsfeest): patat met, suikerspin, slagroomsoes, half stuk appeltaart, half stuk stachelbeerenslagroomtaart
d. Salade van wortels, bleekselderij, asperges, komkommer, hüttenkäse, ham, eieren en een beetje lightmayo
T. vanavond weer feest
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wel allemaal homemadecooking. Hier inhet dorp komt niets uit de fabriek. Oke, suikerspin en mayo wel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoe cool die metalen kip!quote:
Kwam op die pompoen-site dankzij deze, enjoy:
http://thebloggess.com/20(...)o-pick-your-battles/
En straks wil Henk een metalen kip
Co, ik ga je straks even pm'en over het kindertehuis in Madagaskar.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
haha nom!quote:
Lijstje
O. 3 geroosterd brood met boter en preiselbeerenjam
s. Jillian + kwartiertje hardlopen
l. Lees en huiver (dorpsfeest): patat met, suikerspin, slagroomsoes, half stuk appeltaart, half stuk stachelbeerenslagroomtaart
d. Salade van wortels, bleekselderij, asperges, komkommer, hüttenkäse, ham, eieren en een beetje lightmayo
T. vanavond weer feest
Ga op tijd naar bed, eet goed en prop er op de een of andere manier vitamines in.quote:
Bweuh, voel me niet lekker. Salade heeft niet geholpen. Buik is onrustig, vaag misselijkig en echt totáál geen trek. Het enige waar ik waanzinnig veel zin in heb, is een boterham
Meh. Stad-plannen voor vanavond ook maar geannuleerd. 'Gelukkig' heeft mn stapgenote keelpijn, dus die vond het prima dat het niet doorging.
En ik kan/mag/wil niet ziek worden met de komende weken voor de deur. Moet dinsdag mn uitwisselingscollega van Schiphol halen en zondag erop zelf naar Engeland. Dus. Niet. Ziek. Worden.
*mantra't*
Rust (en een paar paracetamol) zouden de truc wel eens kunnen doen.
Ze staan niet op grootte of kleur gesorteerd!!!quote:
Before:
[ afbeelding ]
After:
[ afbeelding ]
Staan ze dan tenminste wel op thema?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nederlands, Engels en kookboeken. En reisboeken, maar dat zijn er maar 3.quote:
[..]
Ga op tijd naar bed, eet goed en prop er op de een of andere manier vitamines in.
Rust (en een paar paracetamol) zouden de truc wel eens kunnen doen.
[..]
Ze staan niet op grootte of kleur gesorteerd!!!
Staan ze dan tenminste wel op thema?
Ik zie Mastering the Art of French Cooking! Ik denk dat het nog wat overzichtelijker/netter zou zijn als je binnen elk vak de boeken op grootte zou sorteren, maar het is wel opgeknapt!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Per categorie dan toch wel op alfabet gezet?quote:
[..]
Nederlands, Engels en kookboeken. En reisboeken, maar dat zijn er maar 3.
In één vak, zie ik nu. Beckman, Mak, Mulisch. voor de rest niet.quote:
[..]
Per categorie dan toch wel op alfabet gezet?
Ik vind het goed zo.
Nu pasta koken!
Was jummie!!! Alleen verkeerde moment om er achter te komen dat er geen witte wijn meer in huis isquote:
Ook een keer een foto van mijn kookkunst:
[ afbeelding ]
Ik nuf je seuk!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Ik hier?
If it's free, you're the product!
Dat snap ik, maar ik denk dat daar het meeste winst valt te behalen samen met de suikersquote:
[..]
Niet te streng op vetten letten, want vet is niet per definitie slecht (itt suiker
Je zenuwstelsel, hormoonhuishouding, hersenen hebben vet nodig. Frituur/chips/koekjes/gebak is niet het juiste vet, volle zuivel, vette vis, avocado, gevogelte, olijfolie wel. En hoewel dierlijk vet in de regel ook op de hoop 'fout vet' gegooid wordt, is dat te kort door de bocht. Ribeye van een mooi dooraderde, grasgevoede koe...
Wel fijn hoor al die tips van iedereen, moet echt nog veel leren op het gebied van eten blijkt wel Ga ik doenquote:
[..]
De kunst is het vinden van jou eigen balans tussen wilskracht, verbranding, voedingswaarde en voedingsstoffen. Post hier je lijstjes, niet alleen krijg je dan soms commentaar en tips, maar je krijgt vooral zelf inzicht in wat je zoal eet.
Het lijstje van vandaag heeft alleen weinig nut omdat ik bijna de hele dag heb liggen slapen en veel te weinig heb gegeten Sowieso slaap ik erg veel in het weekend dus ik denk dat ik alleen weeklijstjes ga posten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik blijf maar aan de zieleknijper denken. Wat had ie dan met katjes?quote:
[..]
Was jummie!!! Alleen verkeerde moment om er achter te komen dat er geen witte wijn meer in huis is
Mooi! An!
Ik ben bezig met de 2e en 3e van deze http://www.speltwinkel.nl/Recepten/recept-speltpizza.html
nom!
Ik ben bezig met de 2e en 3e van deze http://www.speltwinkel.nl/Recepten/recept-speltpizza.html
nom!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Blunder van de weekquote:
[..]
Was jummie!!! Alleen verkeerde moment om er achter te komen dat er geen witte wijn meer in huis is
Goedgekeurdquote:
De pizza staat ook weer in de oven, ben benieuwd naar de smaak van dit deeg.
