SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hoezo is dat 'heel wat anders'?quote:Op maandag 30 april 2012 13:03 schreef Levolution het volgende:
Een dikke Anita die net avondeten heeft gehad, maar nu weer trek heeft in een zakje chips, is heel wat anders dan mijn knorrende maag.
Het gaat om een woordje. Het is de discussie niet waard.quote:
[..]
Nee, dat is dus geen onzin. Als je vragen stelt moet je niet dom gaan reageren als je antwoord krijgt. Mensen in de eerste wereld zijn gewoon etens-junkies. Het gevoel wat jij krijgt als je een tijdje niet hebt gegeten is hetzelfde gevoel wat een crackjunk krijgt als ie een paar uur geen fix meer heeft gehad. Dat is heel wat anders dan honger. Je kan in principe 72 uur zonder eten voordat je lichaam pas echt kapot gaat, en dán heeft het pas voeding NODIG. ( = honger).
Gast, als ik honger heb, dan heb ik honger. Daar gaat geen oorlog of Afrika wat aan veranderen. Elk mens heeft een hongergevoel.quote:
[..]
Nee, dat is dus geen onzin. Als je vragen stelt moet je niet dom gaan reageren als je antwoord krijgt. Mensen in de eerste wereld zijn gewoon etens-junkies. Het gevoel wat jij krijgt als je een tijdje niet hebt gegeten is hetzelfde gevoel wat een crackjunk krijgt als ie een paar uur geen fix meer heeft gehad. Dat is heel wat anders dan honger. Je kan in principe 72 uur zonder eten voordat je lichaam pas echt kapot gaat, en dán heeft het pas voeding NODIG. ( = honger).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Als jij graag dom wil blijven moet je dat zelf weten. Feitelijk is het gewoon onjuist wat je zegt.quote:
[..]
Gast, als ik honger heb, dan heb ik honger. Daar gaat geen oorlog of Afrika wat aan veranderen. Elk mens heeft een hongergevoel.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Feitelijk heb ik gewoon gelijk. Pak een Dikke van Dale erbij en je ziet wat de definitie van honger is.quote:Op maandag 30 april 2012 13:40 schreef Jajong het volgende:
[..]
Als jij graag dom wil blijven moet je dat zelf weten. Feitelijk is het gewoon onjuist wat je zegt.
Behoefte aan voedsel. Bam, er staat niks over wanneer die behoefte er is, of ie 72 uur na je laatste maaltijd is of dat je dat mag hebben na een dag lang hard gewerkt te hebben.quote:honˇger de; m 1 behoefte aan voedsel 2 hevige begeerte: (Belg) op zijn ~ blijven (zitten) niet (meteen) krijgen wat je hebben wilt
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Pasta
Semanticsquote:
[..]
Als jij graag dom wil blijven moet je dat zelf weten. Feitelijk is het gewoon onjuist wat je zegt.
. Honger betekent gewoon dat je lichaam een extra behoefte heeft aan eten. Als jouw definitie van honger is dat het pas telt als je lichaam echt uitgehongerd is dan moet je dat zelf weten, maar dat is niet de normaal gehanteerde definitie. Verder zijn mensen helemaal niet geëvolueerd om per se te ontbijten, we hadden vroeger geen grote voorraden en koelkasten. Je hebt ontbijt dus ook niet nodig om normaal of zelfs optimaal te kunnen functioneren.
Voorbarige conclusie. Heb je een wetenschappelijk artikel waarin staat dat je niet hoeft te ontbijten voor even goede prestaties? Ik geloof best dat IF zou kunnen werken, maar daarvoor heb ik wel wat onderbouwing nodig, behalve de onderbouwing van de mensen die hun eigen product proberen te verkopen.quote:
[..]
Semantics
Verder zijn mensen helemaal niet geëvolueerd om per se te ontbijten, we hadden vroeger geen grote voorraden en koelkasten. Je hebt ontbijt dus ook niet nodig om normaal of zelfs optimaal te kunnen functioneren.
En verder wat BigSmurf zegt.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Beetje Googlen
Artikel begint met de Pros van ontbijten en gaat verder met de Pros van niet ontbijten
Is dus geen duidelijk antwoord op (in 2006 dan), meningen zijn verdeeld maar vond dit stukje wel mooi
http://articles.latimes.com/2006/sep/18/health/he-breakfast18
http://www.sbs.com.au/new(...)-most-important-meal
Artikel begint met de Pros van ontbijten en gaat verder met de Pros van niet ontbijten
Is dus geen duidelijk antwoord op (in 2006 dan), meningen zijn verdeeld maar vond dit stukje wel mooi
http://articles.latimes.com/2006/sep/18/health/he-breakfast18
quote:Mattson has also conducted "intermittent fasting" studies, as he terms them, on rodents. He's reported that animals deprived of food every other day have lower blood pressure and heart rate, lower insulin levels and an improved removal of glucose from the blood -- all good things.
Ander artikelquote:"It has been known for hundreds of years that for an animal to perform, you need to food deprive them," Horvath says. "Who invented breakfast? It was a social thing. Most animals don't have breakfast, lunch and dinner."
http://www.sbs.com.au/new(...)-most-important-meal
Verder moet iedereen lekker doen waar ze zich zelf goed bij voelenquote:"This whole idea about kick-starting your day by having some breakfast cereal is a complete load of rubbish," said lead researcher Steve Stannard.
"If you want to kick-start your day, go out and exercise."
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
quote:"If you want to kick-start your day, go out and exercise."
Nouja, wel een kopje espresso voor ik de deur uit ga.
Wat kut dat de gym dicht is vandaag. Moest werken en heb geen tijd/zin meer om de stad in te gaan, dus had net zo goed kunnen trainen.
Ach ja, dan vanavond maar flink bulken met een BBQ en morgen vol gas. Hoef i.i.g. geen Whey meer te nemen aangezien ik al heel wat eiwitten uit dat vlees ga halen
Ach ja, dan vanavond maar flink bulken met een BBQ en morgen vol gas. Hoef i.i.g. geen Whey meer te nemen aangezien ik al heel wat eiwitten uit dat vlees ga halen
Cardio doen slappelingen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je zit hier iedereen voor dom uit te maken omdat je denkt dat jouw definitie van een woord superieur is.quote:
[..]
Als jij graag dom wil blijven moet je dat zelf weten. Feitelijk is het gewoon onjuist wat je zegt.
Maar, zoals Snakey al zei, het is de discussie niet waard. De definitie volgens de Van Dale is hierboven al gegeven. Als jij een andere definitie hanteert, prima. Maar ga anderen niet voor dom zitten uitmaken terwijl je zelf dom doet (je bemoeilijkt een reeds moeilijk gesprek over voedsel door te gaan zeiken over definities).
This isn't even my final form.
Sorry dat ik te laat was hoor, maar ik reageerde daarom ook niet meer over de definitie zelf. Maar mag ik even reageren als hij mij voor dom uitmaakt?quote:
This isn't even my final form.
Maar natuurlijk. Echter wordt er nu wel veel gediscussieerd over "iets wat de discussie niet waard is".quote:
[..]
Sorry dat ik te laat was hoor, maar ik reageerde daarom ook niet meer over de definitie zelf. Maar mag ik even reageren als hij mij voor dom uitmaakt?
BEASTMODE
Je hebt gelijk.quote:Op maandag 30 april 2012 18:01 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Maar natuurlijk. Echter wordt er nu wel veel gediscussieerd over "iets wat de discussie niet waard is".
Panzer, jij begon als ecto. Hoe heb je je armen zo dik gekregen? Alleen compound? Bij mij groeit alles prima, behalve de armen. Mijn rug is te breed voor mijn armen.quote:Op maandag 30 april 2012 18:01 schreef Panzermaus het volgende:
Corfu, 29 graden, geen bewolking. Mooi die shorts rocken en tan pakken.
This isn't even my final form.
Idd, mijn onderhoud ligt op 3300 kCals gemiddeld. En heb het soms over een hele dag al moeilijkquote:Op maandag 30 april 2012 12:47 schreef Jajong het volgende:
Bulken + IF lijkt me niet te doen aangezien je dan kapot veel moet vreten in 8uur. Sommige mensen hebben al moeite met die 3500-4000kcal te eten bij een 'normaal' eetpatroon. Laat staan als je maar de helft van je wakkere tijd mag eten.
Ja mijn onderhoud is ook zoiets. Vreet me de ziekte als ik wil bulken. Dan moet ik echt 4 Big Tasties gaan pakken per dag en dan heeft 't ook niet zoveel zin meer.quote:
[..]
Idd, mijn onderhoud ligt op 3300 kCals gemiddeld. En heb het soms over een hele dag al moeilijk
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Mijn onderhoud ligt tussen 2000-2500 kcal, appeltje eitje (letterlijk )
)
Confidence through competence
Naast trainingen doe ik ook cardio intensief.
Een vraag: is het daadwerkelijk de 'vet' per 100 gram in producten die ervoor zorgt dat je vetpercentage hoger wordt? Of moet ik het eerder in een overschot aan koolhydraten zoeken.
Want als het de vet is in de producten, die ervoor zorgt dat je vetpercentage hoger wordt... dus hoe minder vet in een product ik eet, hoe lager m'n vetpercentage wordt?
Een vraag: is het daadwerkelijk de 'vet' per 100 gram in producten die ervoor zorgt dat je vetpercentage hoger wordt? Of moet ik het eerder in een overschot aan koolhydraten zoeken.
Want als het de vet is in de producten, die ervoor zorgt dat je vetpercentage hoger wordt... dus hoe minder vet in een product ik eet, hoe lager m'n vetpercentage wordt?
quote:
Naast trainingen doe ik ook cardio intensief.
Een vraag: is het daadwerkelijk de 'vet' per 100 gram in producten die ervoor zorgt dat je vetpercentage hoger wordt? Of moet ik het eerder in een overschot aan koolhydraten zoeken.
Want als het de vet is in de producten, die ervoor zorgt dat je vetpercentage hoger wordt... dus hoe minder vet in een product ik eet, hoe lager m'n vetpercentage wordt?
Nee, het totaal aan energie, dus koolhydraten, vetten én eiwitten bij elkaar.quote:
Als je meer energie uit voedsel haalt dan dat je nodig hebt, dan slaat je lichaam dat voor de langere termijn op als vet. Daardoor maak je vet aan.
De meeste mensen vinden het makkelijker om minder energierijk te eten door koolhydraten te minderen in hun dieet, ipv vet.
Confidence through competence
Werd dit weekend in de gym trouwens gerecruit voor 't lokale American Football team lol. Of nouja dat probeerden ze, heb daar helaas geen tijd voor. MUST BE MY IMPRESSIVE PHYSIQUE (lol).
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
De gym is wel 1 vd betere plaatsen om leden te werven, doe het zelf ook regelmatig proberen
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ja, hij had het nog over je: "Zag laatst een gozer met sick veel pleisters in de gym, vroeg hem direct of die ook geen American Football wou spelen."quote:Op maandag 30 april 2012 19:16 schreef Jajong het volgende:
Werd dit weekend in de gym trouwens gerecruit voor 't lokale American Football team lol. Of nouja dat probeerden ze, heb daar helaas geen tijd voor. MUST BE MY IMPRESSIVE PHYSIQUE (lol).
Hahaha.quote:
[..]
Ja, hij had het nog over je: "Zag laatst een gozer met sick veel pleisters in de gym, vroeg hem direct of die ook geen American Football wou spelen."
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Kiek de Ripmeister goan daon!!!
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Hallo fokk,
Ik heb nu een half jaar stronglifts gefaan en ben erg blij met t resultaat, mijn benen zijn ongelooflijk veel sterker geworden.
Ik ben wel erg veel aangekomen, voornamelijk vet omdat ik van 55 naar 70 kilo ben gegaan, zal niet allemaal spier zijn dus haha.
Volgende week begin ik met cutten, maar wil ook beginnen met een 3 daags split schema.. Heeft iemand hier een goede basis van een 3 day split?
Ik kom maar weer hier voor info vragen omdat ik hier ook door met stronglifts ben begonnen en info heb gekregn waar ik echt iets aan heb, maar als iemand een andere goede siteheeft voor een split schema ben ik benieuwd
Ik heb nu een half jaar stronglifts gefaan en ben erg blij met t resultaat, mijn benen zijn ongelooflijk veel sterker geworden.
Ik ben wel erg veel aangekomen, voornamelijk vet omdat ik van 55 naar 70 kilo ben gegaan, zal niet allemaal spier zijn dus haha.
Volgende week begin ik met cutten, maar wil ook beginnen met een 3 daags split schema.. Heeft iemand hier een goede basis van een 3 day split?
Ik kom maar weer hier voor info vragen omdat ik hier ook door met stronglifts ben begonnen en info heb gekregn waar ik echt iets aan heb, maar als iemand een andere goede siteheeft voor een split schema ben ik benieuwd
Waarom een split als beginner? En een nieuw schema te beginnen als je gaat cutten is niet zo handig. Je houdt je opgebouwde spieren door ze dezelfde impuls (gewicht behouden waarmee je de spieren hebt opgebouwd) te geven.quote:
Hallo fokk,
Ik heb nu een half jaar stronglifts gefaan en ben erg blij met t resultaat, mijn benen zijn ongelooflijk veel sterker geworden.
Ik ben wel erg veel aangekomen, voornamelijk vet omdat ik van 55 naar 70 kilo ben gegaan, zal niet allemaal spier zijn dus haha.
Volgende week begin ik met cutten, maar wil ook beginnen met een 3 daags split schema.. Heeft iemand hier een goede basis van een 3 day split?
Ik kom maar weer hier voor info vragen omdat ik hier ook door met stronglifts ben begonnen en info heb gekregn waar ik echt iets aan heb, maar als iemand een andere goede siteheeft voor een split schema ben ik benieuwd
Foto?quote:
Ik koop hier (Spanje) trouwens eiwit in flesjes in de supermarkt. Handig want dan gebruik ik twee eiwitten uit het flesje en twee gewone eieren. Hoef ik dus geen eigeel weg te gooien.
Ik zal eerlijk tegen je zijn.quote:
Eind januari ben ik begonnen met trainen, zo'n 2 á 3 keer per week. Heb toen een foto van mijzelf genomen eind januari.
Hierbij ben ik gezonder gaan eten, wel drink ik nog veel alcohol in de weekenden. Nu nog steeds.
Daarna eind april wederom een foto genomen.
Hierna heb ik de foto's naast elkaar gelegd:
[ afbeelding ]
• Ontbijt sla ik altijd over.
• Eet middags 5 boterhammen + banaan.
• Gewone avondmaaltijd.
• Late avond 1 potje kwark.
• Geen proteďneshake.
Ik ben gezonder gaan eten, zo blijf ik tegenwoordig ver van suiker en zout vandaan. (chips, vla enzo).
Er is dus nog veel ruimte voor verbetering in m'n voeding. Straks maar eens verdiepen in een voedingsschema. Die van Panzermaus lijkt mij wel interessant.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 60% gewijzigd door #ANONIEM op 30-04-2012 22:54:29 ]
Bedankt voor je eerlijke reactie. Heb je goede ervaringen met Oxylite dan? Want m'n lichaam is nogal 'gevoelig', als ik kan zeggen. Kreeg van paar keer creatine maandenlang last van hartkloppingen.
Anders gesteld, is Oxylite niet teveel ontwrichtend/kunstmatig?
Anders gesteld, is Oxylite niet teveel ontwrichtend/kunstmatig?
I feel ya, bro. Ik krijg hartkloppingen van zuurstof.quote:
Want m'n lichaam is nogal 'gevoelig', als ik kan zeggen. Kreeg van paar keer creatine maandenlang last van hartkloppingen.
Confidence through competence
hartkloppingen van creatine? Goot je die shit per liter naar binnen?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Hoe lang ben je? Op 70 kilo gaan cutten lijkt me beetje lol tenzij je formaatje Stereo bent.quote:
Hallo fokk,
Ik heb nu een half jaar stronglifts gefaan en ben erg blij met t resultaat, mijn benen zijn ongelooflijk veel sterker geworden.
Ik ben wel erg veel aangekomen, voornamelijk vet omdat ik van 55 naar 70 kilo ben gegaan, zal niet allemaal spier zijn dus haha.
Volgende week begin ik met cutten, maar wil ook beginnen met een 3 daags split schema.. Heeft iemand hier een goede basis van een 3 day split?
Ik kom maar weer hier voor info vragen omdat ik hier ook door met stronglifts ben begonnen en info heb gekregn waar ik echt iets aan heb, maar als iemand een andere goede siteheeft voor een split schema ben ik benieuwd
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
quote:
Kreeg van paar keer creatine maandenlang last van hartkloppingen.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Crenantine. Not even once.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Ik 450 dagen niet, das was echt fantastisch !quote:
Ik kon een half jaar niet slapen nadat ik per ongeluk teveel creatine had genomen.
Dat was mijn streefgewicht in de 2e klas. LoL.quote:
Op
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Was een grapje...over de Oxylite..quote:
Bedankt voor je eerlijke reactie. Heb je goede ervaringen met Oxylite dan? Want m'n lichaam is nogal 'gevoelig', als ik kan zeggen. Kreeg van paar keer creatine maandenlang last van hartkloppingen.
Anders gesteld, is Oxylite niet teveel ontwrichtend/kunstmatig?
Jonguh vanochtend stond ik op de weegschaal en woog ik 95 KG, maar toen had ik een ochtenderectie.quote:
[..]
Dat was mijn streefgewicht in de 2e klas. LoL.
Confidence through competence
Vet jij maakt extra bloed aan als je een erectie krijgt? LEER ME DEZE TRUUKJE ik wordt altijd beetje duizelig omdat ik gewoon mn bestaande bloed gebruik jwt.quote:
[..]
Jonguh vanochtend stond ik op de weegschaal en woog ik 95 KG, maar toen had ik een ochtenderectie.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |