SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ik ga dalijk wat proberen, ik kom er nog op terug.quote:Op zondag 29 april 2012 00:11 schreef Awesome_ het volgende:
Iemand een echt lekker recept voor de TT trouwens?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ben benieuwd!quote:Op zondag 29 april 2012 09:40 schreef fathank het volgende:
[..]
ik ga dalijk wat proberen, ik kom er nog op terug.
BEASTMODE
er zijn echt wel keren geweest dat ik dat heb overwogen...quote:
[..]
wheyshake met glutamine na sex, standaard. Gains van m'n leven.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
ik heb nooit sex (alleen aftrekken), maar daarna neem ik altijd wel een shakie hoorquote:
Doen jullie ook extra veel drinken en eiwitten nemen op de dagen dat je sex hebt ?
Dit is een serieuze vraag.
verloren eiwitten aanvullen + herstel van je armen
Zo, net voor de laatste keer naar de sportschool geweest, nu komen er twee weken Turkije aan.
Ik ga met mijn vrouw en dochter even all-innen.
Dat wordt een hoop eten en drinken en weinig trainen.
Ik zag online dat het hotel wel een sportschooltje had, ik hoopdat ik daar soms ook even uit de voeten kan.
Ik ga met mijn vrouw en dochter even all-innen.
Dat wordt een hoop eten en drinken en weinig trainen.
Ik zag online dat het hotel wel een sportschooltje had, ik hoopdat ik daar soms ook even uit de voeten kan.
Van derakker gestolen,
Wil zoiets in mannenversie voor squatten
Wil zoiets in mannenversie voor squatten
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Ik zag al wel een plaatje van het vest voor mannen, dikke adonistorso.quote:
Van derakker gestolen,
[ afbeelding ]
Wil zoiets in mannenversie voor squatten
Moest het even terugzoeken, maar deze tip heeft vanochtend geholpen. Benen verticaler zorgde er inderdaad voor dat mijn rug nog horizontaler wasquote:
[..]
Volgens mij mag je rug horizontaler, en mogen je benen verticaler. Meer richting een stiff legged deadlift in feite. Maar goed, dit moet je zelf even uitproberen, afhankelijk van je mechanica.
http://stronglifts.com/ho(...)h-correct-technique/
250 ml melk
100 gram havermout
2 eieren
een snufje zout
een flinke theelepel kaneel
een beetje lijnzaad
even in de blender en bakken maar.
ik doe er trouwens ook nog ontbijtspek onder. voor de komende paar uur heb ik wel even genoeg gehad.
edit: ze waren ietwat aan de droge kant, maar een beetje stroop doet wonderen.
[ Bericht 13% gewijzigd door fathank op 29-04-2012 12:11:10 ]
100 gram havermout
2 eieren
een snufje zout
een flinke theelepel kaneel
een beetje lijnzaad
even in de blender en bakken maar.
ik doe er trouwens ook nog ontbijtspek onder. voor de komende paar uur heb ik wel even genoeg gehad.
edit: ze waren ietwat aan de droge kant, maar een beetje stroop doet wonderen.
[ Bericht 13% gewijzigd door fathank op 29-04-2012 12:11:10 ]
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
precies 200cm. Ja, dat maakt sommige dingen wat moeilijker. Kon toen ik begon met deadliften nauwelijks goede form houden omdat ik de stang niet terug op de grond kon leggen zonder ofwel m'n rug te ronden ofwel zo diep door m'n knieeen te gaan dat het net leek of ik aan het squatten wasquote:
[..]
Wat is je lengte ? Mss minder snel vanwege lange armen ?
Nu ik zwaarder deadlift zijn de plates groter en gaat alles al een stuk makkelijker
Is bij mij wel de reden dat mijn BP relatief achterblijft, heb van nature lange, dunne armen. Maar het gaat goed de goede kant op.quote:
[..]
Wat is je lengte ? Mss minder snel vanwege lange armen ?
Wat kut dat de gym hier van 09:00 uur tot 12:00 uur open is
Heb nu wel zin om te trainen. Dadelijk maar even wat push-ups doen dan.
Gewoon bulken jongen.quote:Op zondag 29 april 2012 11:12 schreef Xlarge het volgende:
Zo, net voor de laatste keer naar de sportschool geweest, nu komen er twee weken Turkije aan.
Ik ga met mijn vrouw en dochter even all-innen.
Dat wordt een hoop eten en drinken en weinig trainen.
Ik zag online dat het hotel wel een sportschooltje had, ik hoopdat ik daar soms ook even uit de voeten kan.
Een paar topics terug las ik berichten van sommige lui die schreven dat hun grip de bottleneck vormde bij het deadliften, etc. Als je een sterkere grip wilt: dog bone pullups.
Ik ben ook 1.96, met lange spieren duurt het inderdaad langer voordat je resultaat ziet, maar als het er is vind ik het mooier dan bij iemand die klein isquote:
[..]
Is bij mij wel de reden dat mijn BP relatief achterblijft, heb van nature lange, dunne armen. Maar het gaat goed de goede kant op.
Wat kut dat de gym hier van 09:00 uur tot 12:00 uur open is
En een Testosteron shake van Jesse!quote:
[..]
ik heb nooit sex (alleen aftrekken), maar daarna neem ik altijd wel een shakie hoor
verloren eiwitten aanvullen + herstel van je armen
Irritant is dat ja. Hier tot 14:00 gelukkig, ben net terug. Ff die paar biertjes van de verjaardag van gisteravond eruit gezweetquote:
[..]
Is bij mij wel de reden dat mijn BP relatief achterblijft, heb van nature lange, dunne armen. Maar het gaat goed de goede kant op.
Wat kut dat de gym hier van 09:00 uur tot 12:00 uur open is
.
quote:
Van derakker gestolen,
[ afbeelding ]
Wil zoiets in mannenversie voor squatten
dit ding nog nooit gezien. ziet er goed uit. iemand ervaringen?quote:
Een paar topics terug las ik berichten van sommige lui die schreven dat hun grip de bottleneck vormde bij het deadliften, etc. Als je een sterkere grip wilt: dog bone pullups.
[ afbeelding ]
Ik woon op 9 hoog in een relatief nieuw gebouw (4jaar oud). Denken jullie dat het veilig is om hier te liften?
Wil een volledige bumper set halen die 160kg totaal is. Heb wel een aantal rubberen tegels en 1RM snatches kan ik wel ergens anders doen, denken jullie dat het veilig is om op 9 hoog bv een 100kg clean te missen?
Wil een volledige bumper set halen die 160kg totaal is. Heb wel een aantal rubberen tegels en 1RM snatches kan ik wel ergens anders doen, denken jullie dat het veilig is om op 9 hoog bv een 100kg clean te missen?
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Waarom zou je daar niet kunnen liften? Bang dat je door de vloer zakt?! Ik zou iig wel zorgen voor goede isolatie en zorgen dat je vloer niet teveel beschadigd. Maar dat zou ik ook doen als je op de BG woont..
Ik zou iig wel zorgen voor goede isolatie en zorgen dat je vloer niet teveel beschadigd. Maar dat zou ik ook doen als je op de BG woont..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Veilig zal het wel zijn, maar als je onderburen heb en je gaat flink liften zal dat wel een flink geluid geven
Haha dezelfde post om dezelfde tijdquote:
Je vloer houdt het wel, maar denk dat je onderburen niet blij zullen zijn met de herrie.
Niet genoeg ruimte voor.quote:
Wat maakt het uit hoe die er over denken?quote:
Waar praat je er niet met je onderburen erover ?
Door de vloer zakken weet ik niet. Ben misschien bang voor scheuren in muren? Weet niet of dat kan. Heb wel een aantal rubberen tegels waar de gewichten op kunnen landenquote:
Waarom zou je daar niet kunnen liften? Bang dat je door de vloer zakt?!
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Heb de keuze tussen broodje doner kebab of 2 x pizza. Welke moet ik nou nemen, als ik droog wil blijven staan? Beiden bevatten heel veel zout.
Vooruit denken gast. Als het debielen zijn die je om de haverklap komen lastig vallen omdat ze niet tegen de herrie kunnen is het allemaal wel een miskoop geweest.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-04-2012 18:11:32 ]
Geen van beide ? Serieus wat voor vraag is dit ?quote:
Heb de keuze tussen broodje doner kebab of 2 x pizza. Welke moet ik nou nemen, als ik droog wil blijven staan? Beiden bevatten heel veel zout.
Geen van beidequote:
Heb de keuze tussen broodje doner kebab of 2 x pizza. Welke moet ik nou nemen, als ik droog wil blijven staan? Beiden bevatten heel veel zout.
Je vloeren kunnen het aan, maar je moet rekening houden met je buren. Dus je hebt een x-aantal mogelijkheden:quote:
Door de vloer zakken weet ik niet. Ben misschien bang voor scheuren in muren? Weet niet of dat kan. Heb wel een aantal rubberen tegels waar de gewichten op kunnen landen
1) Minimale isolatie en tussen 8-22 uur trainen
2) Isolatie to the max en klokje rond kunnen trainen.
Ben het eens met seto dat een lifting platform helpt. En ik zou rubberen matten gebruiken onder dat platform. Er is een reden dat mensen hun vloeren moeten isoleren als ze harde vloeren gebruiken en onderburen hebben.
http://www.vloerenmarkt.n(...)=5813115&modus=nieuw
http://www.nsg.nl/nl/burenleed_door_loopgeluiden.html
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
das net zoiets als vragen of je liever door een 4- of 5-deurs auto wordt aangereden
Kapsalon.quote:
Heb de keuze tussen broodje doner kebab of 2 x pizza. Welke moet ik nou nemen, als ik droog wil blijven staan? Beiden bevatten heel veel zout.
Glas cola laten staan natuurlijk.quote:
Heb de keuze tussen broodje doner kebab of 2 x pizza. Welke moet ik nou nemen, als ik droog wil blijven staan? Beiden bevatten heel veel zout.
Confidence through competence
Hoeveel eieren eten jullie per dag? Ik eet er nu zo'n 3 per dag maar m'n ouders ( ) zeggen dat dat erg slecht is ivm. cholesterol. Als ik ga googlen helpt dat ook niet erg mee, http://www.hartstichting.(...)_cholesterol/eieren/ hoe overtuig ik ze dat het wel meevalt?
) zeggen dat dat erg slecht is ivm. cholesterol. Als ik ga googlen helpt dat ook niet erg mee, http://www.hartstichting.(...)_cholesterol/eieren/ hoe overtuig ik ze dat het wel meevalt?
Het is alleen slecht voor je cholesterol als je daar als last van hebt dacht ik.quote:
Hoeveel eieren eten jullie per dag? Ik eet er nu zo'n 3 per dag maar m'n ouders (
Er zijn hier meerdere artikelen over gepost dat dat allemaal wel mee valt. Wil je ze echt overtuigen met medische feiten vraag het dan ff aan Stereo of Diabox.
Nice UI!quote:
Er zijn hier meerdere artikelen over gepost dat dat allemaal wel mee valt. Wil je ze echt overtuigen met medische feiten vraag het dan ff aan Stereo of Diabox.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Ik eet 6 eieren per dag... (give or take). Al gebruik ik 2-3 eierdooiers en vd rest alleen het eiwit.quote:
Hoeveel eieren eten jullie per dag? Ik eet er nu zo'n 3 per dag maar m'n ouders (
http://nl.wikipedia.org/wiki/Ei_(voeding)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Daar is best veel over te vinden. Bijvoorbeeld;quote:
Hoeveel eieren eten jullie per dag? Ik eet er nu zo'n 3 per dag maar m'n ouders (
Ik eet 4 eieren, zo´n 4 of 5 keer per week.quote:De eidooier bevat cholesterol. Omdat vermoed werd dat het eten van veel cholesterol tot hart- en vaatziekten zou kunnen leiden, kregen eieren een slechte naam. Inmiddels (2003) is ontdekt dat een te hoog cholesterolgehalte weliswaar ongezond is, maar niet alleen veroorzaakt wordt door de voeding, maar vooral door de aanleg, en bovendien meer wordt veroorzaakt door het eten van te veel (verzadigde) vetten dan door het eten van cholesterol, dat in betrekkelijk geringe mate wordt opgenomen.
Als je al een slecht chloresterol level hebt wordt eieren eten afgeraden inderdaad, of in ieder geval niet meer dan 2 per week ofzo.quote:
[..]
Het is alleen slecht voor je cholesterol als je daar als last van hebt dacht ik.
Ik koop hier (Spanje) trouwens eiwit in flesjes in de supermarkt. Handig want dan gebruik ik twee eiwitten uit het flesje en twee gewone eieren. Hoef ik dus geen eigeel weg te gooien.
Zit bij m'n vriendin thuis. Ze heeft alleen pizza in huis. Of ik kan broodje kebab bij de lokale Turk hier halen.quote:
[..]
Geen van beide ? Serieus wat voor vraag is dit ?
.
Ik geef m'n dooiers aan de vogels (eksters zijn er DOL op) en er is een kat die ook regelmatig even komt buurten.quote:
Ik koop hier (Spanje) trouwens eiwit in flesjes in de supermarkt. Handig want dan gebruik ik twee eiwitten uit het flesje en twee gewone eieren. Hoef ik dus geen eigeel weg te gooien.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Iemand die weet of je dit in Nederland ook hebt?quote:
Ik koop hier (Spanje) trouwens eiwit in flesjes in de supermarkt. Handig want dan gebruik ik twee eiwitten uit het flesje en twee gewone eieren. Hoef ik dus geen eigeel weg te gooien.
