LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh sorry zat niet op te letten... 
Kom net thuis van een dinertje met Slankies, was leuk
Kom net thuis van een dinertje met Slankies, was leuk
Be someone that makes you happy
I'm craving... zin in iets lekkers. Enige lekkere is appeltaart.. Must resist.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lekker op de bank hangen, Britain's Got Talent kijken
Scriptie ging niet lekker vandaag. Bah. Morgen weer een dag, echter! Dus vanavond lekker chillen!
Ja doei.
ze heeft al 2 stukken op.quote:Op zaterdag 21 april 2012 22:24 schreef MarMar het volgende:
Ziet er heerlijk uit Mo
Slacker, wat als je een keer een dag niet resist?
Ja doei.
Op
Het is een hij volgens mij..quote:
[..]
Volgens haar lijstje in het vorige topic?
Be someone that makes you happy
Volgens mijn administratie hebben we trouwens woensdag afgesproken.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Alhoewel het zou wel eens leuk zijn als "het" zich voorstelt dan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hij kan toch best nog een stukje eten? Korstje laten staan, dat wel. Slacker eet, als je die rare shakes buiten beschiuwing neemt normaal best oke volgens mij.quote:
[..]
Volgens haar lijstje in het vorige topic?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Volgens mijn administratie hebben we trouwens woensdag afgesproken.
ik volg gewoon 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Heb al een paar stukjes gehad.quote:
Ziet er heerlijk uit Mo
Slacker, wat als je een keer een dag niet resist?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Niet nodig. Gewoon het bb-topic doorlezenquote:Op zaterdag 21 april 2012 22:28 schreef Ml-etje het volgende:
Alhoewel het zou wel eens leuk zijn als "het" zich voorstelt dan?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat doe je bij Henk toch ook niet?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Ik ga op het icoontje af. Punt.
Be someone that makes you happy
Henk is geen kerel? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Phew, dacht al dat ik gek werdquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maar jij doet toch keiveel sport en shakes enzo?quote:
Misschien dan even suiker laten staan nu en iets van zuivel doen, dat zou je honger naar meer een beetje kunnen dimmen
Ik eet bijna nooit zoetigheid, maar als, dan krijg ik ook gelijk trek in meer, zo werkt dat spul.
Carboholic. 3 weken afkicken van te veel te snelle carbs en volstouwen met groente, heb je als start meer aan dan aan dan aan suppletie van amonozuren.quote:
I'm craving... zin in iets lekkers. Enige lekkere is appeltaart.. Must resist.
crap in = crap out
No thanks.quote:Op zaterdag 21 april 2012 22:29 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Niet nodig. Gewoon het bb-topic doorlezen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
En nog geroddeld :pquote:
Oh sorry zat niet op te letten...
Kom net thuis van een dinertje met Slankies, was leuk
Hoeveel mensen kennen elkaar eigenlijk ook in het echt?
Natuurlijkquote:
[..]
En nog geroddeld :p
Hoeveel mensen kennen elkaar eigenlijk ook in het echt?
Dit was mijn eerste meet, heb alleen Perruche al eerder echt gezien. Maar voor de rest kennen vrij veel mensen elkaar wel!
Be someone that makes you happy
Groot deel is zelfs op m'n bruiloft geweestquote:
[..]
En nog geroddeld :p
Hoeveel mensen kennen elkaar eigenlijk ook in het echt?
Ja doei.
Ja ik dacht nog, wat moet die ene man tussen al die vrouwen?quote:
[..]
Een hele grote stoere!
Ik heb m net nog gezien
Bijna thuis btw
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Dacht ik laatst nog aan terug. Wat een prachtige bruid was je. Wat heb je eigenlijk met je jurk gedaan?quote:
[..]
Groot deel is zelfs op m'n bruiloft geweest
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Thuis! En heel veel foto's van de kittens in F&F! 
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Die bewaart ze voor doopjurkquote:
[..]
Dacht ik laatst nog aan terug. Wat een prachtige bruid was je. Wat heb je eigenlijk met je jurk gedaan?
crap in = crap out
Die hangt nog aan de kast hier. En wil er eigenlijk nog eens iets mee gaan doen (laten vermaken tot iets wat ik ook gewoon kan dragen in de zomer op een leuk feestje en zulks) (nee, niet voor een doopjurk sowieso, dopen... 
)!
En thanks
sowieso, dopen... )!En thanks
Ja doei.
Leuk idee. Mijne hangt ook nog ik nd de kast. Ik pas 'm trouwens nog. Toen met corset en nu zonder.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb van mijn eerste trouwjurk een prinsessenverkleedjurk gemaakt voor de oudste toen ze vijf wasquote:
Die hangt nog aan de kast hier. En wil er eigenlijk nog eens iets mee gaan doen (laten vermaken tot iets wat ik ook gewoon kan dragen in de zomer op een leuk feestje en zulks) (nee, niet voor een doopjurk
En thanks
Die zit nogsteeds in de verkleedkist.
Een hoopquote:
[..]
En nog geroddeld :p
Hoeveel mensen kennen elkaar eigenlijk ook in het echt?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik weet natuurlijk niet of er over mij geroddeld is, maar soms vind ik het best jammer dat ik zo ver weg woon, met al die leuke meets van jullie!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
ik ook!quote:
Ik weet natuurlijk niet of er over mij geroddeld is, maar soms vind ik het best jammer dat ik zo ver weg woon, met al die leuke meets van jullie!
Ik heb:
Vik
Phaidra
HenkPietenz
MariaEtcetera
Creepy
Coco
kwakz0r
Moblo
anna82
Amsel
Ewelina
loveli
ihatefastcars
mevrouwpuff
uniekhoorn
MI-tje
Perruche
Jagär
DaD
Tinkepink
Probability
neen/uks
Al een of meerdere keren gezien. En dan vergeet ik vast ook nog wel iemand.
Ja. sigme, Viz en Laureline.
En dank Viz, aurum idd.
Vik
Phaidra
HenkPietenz
MariaEtcetera
Creepy
Coco
kwakz0r
Moblo
anna82
Amsel
Ewelina
loveli
ihatefastcars
mevrouwpuff
uniekhoorn
MI-tje
Perruche
Jagär
DaD
Tinkepink
Probability
neen/uks
Al een of meerdere keren gezien. En dan vergeet ik vast ook nog wel iemand.
Ja. sigme, Viz en Laureline.
En dank Viz, aurum idd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Aurum 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Leuk om te horen! Maar na bijna 1900 topics kennen jullie elkaar natuurlijk ook wel echt goedquote:
[..]
Groot deel is zelfs op m'n bruiloft geweest
Dus XM, bijna iedereen dus 
Oh en ik ga zo slapen, ben echt helemaal gesloopt.. Heb ook vitamine B pillen gekocht en ingenomen, ben benieuwd of ik meer droom dan anders
Ik heb geen indruk gemaaktquote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Aww jawel hoorquote:
Ben vast nog iemand vergeten
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Daarom durfde ik geen lijst te maken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat voor vitamine B-pillen?quote:
[..]
Leuk om te horen! Maar na bijna 1900 topics kennen jullie elkaar natuurlijk ook wel echt goed
Oh en ik ga zo slapen, ben echt helemaal gesloopt.. Heb ook vitamine B pillen gekocht en ingenomen, ben benieuwd of ik meer droom dan anders
crap in = crap out
Euh van de hema, zal ze es even opzoeken. Vitamine B complex 25 mg/mcg. Ik zag ook van die time release dingen staan, maar daar zat vaak een paar 1000% van de ADH in. Leek me een beetje overdreven.quote:
Ik heb de laatste tijd dat ik nog steeds een beetje moe ben als ik opsta 's ochtends. Maar komt misschien ook wel omdat ik het toch wel redelijk druk heb.. En probeer toch minimaal 6-7 uur per nacht te slapen. Ik heb jarenlang 6 uur of minder geslapen per nacht en dat ging prima. Maar de laatste tijd niet meer zo. Misschien word ik toch oud...
Voor de liefhebber: One flew over the cuckoo's nest op BBC2
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eindstand:
Pre-O: blokje kaas, 2 cherrytomaatjes (0 gr kh)
O: de h.k.-pannenkoek (2 gr kh)
T: kopje koffie met scheutje slagroom (1 gr kH)
L: salade met gerookte zalm en gekookt eitje (1,5 gr kh)
D: gegrilde kipfilet met bloemkoolpuree (5,5 gr kh)
T: 30 gr creme fraiche met wat citroensap en zoetstof (1-1,5 gr kh)
Dag 6 was niet zo'n succes vanwege de start, de op hol geslagen stoelgang en allround 'ik voel me niet lekker'-gevoel. Hoop dat dag 7 verbetering brengt.
Pre-O: blokje kaas, 2 cherrytomaatjes (0 gr kh)
O: de h.k.-pannenkoek (2 gr kh)
T: kopje koffie met scheutje slagroom (1 gr kH)
L: salade met gerookte zalm en gekookt eitje (1,5 gr kh)
D: gegrilde kipfilet met bloemkoolpuree (5,5 gr kh)
T: 30 gr creme fraiche met wat citroensap en zoetstof (1-1,5 gr kh)
Dag 6 was niet zo'n succes vanwege de start, de op hol geslagen stoelgang en allround 'ik voel me niet lekker'-gevoel. Hoop dat dag 7 verbetering brengt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Volgens mij is dat geen goede. Je moet pyrodoxine hebben, ofwel B6 fosfaat... Toch loveli?quote:
[..]
Euh van de hema, zal ze es even opzoeken. Vitamine B complex 25 mg/mcg. Ik zag ook van die time release dingen staan, maar daar zat vaak een paar 1000% van de ADH in. Leek me een beetje overdreven.
Ik heb de laatste tijd dat ik nog steeds een beetje moe ben als ik opsta 's ochtends. Maar komt misschien ook wel omdat ik het toch wel redelijk druk heb.. En probeer toch minimaal 6-7 uur per nacht te slapen. Ik heb jarenlang 6 uur of minder geslapen per nacht en dat ging prima. Maar de laatste tijd niet meer zo. Misschien word ik toch oud...
Die slik ik sowieso voor mijn lijf, maar ik kan mijn dromen altijd goed onthouden en zelfs bijsturen, dus ik weet niet zeker of het nu die B6 is of niet.
'Stelregel' wat betreft vitamines: van de dure zit er weinig in, de goedkope (waar je geen tekort aan hebt) zitten er overvloedig in.quote:
[..]
Euh van de hema, zal ze es even opzoeken. Vitamine B complex 25 mg/mcg
Zo uit het hoofd, B1 en B3 krijg je bv vrij makkelijk binnen/kun je zelf maken als je voldoende grondstoffen hebt, B6 en B12 zijn schaarser. En van sommige B's zijn er meer vormen, waarvan de ene beter opbneembaar/bruikbaar is dan de andere. In de regel zijn duurdere B-vitamines beter dan goedkope (net als ijs, jurkjes, schoenen, auto's). Bij De Tuinen of gespecialiseerde winkel heb je meer kans op goede supplementen dan bij de Hema.
crap in = crap out
In before the edit.quote:
En ik ga binnenkort eindelijk eens wat meer skankies ontmoeten
Ja, zo maak je vrienden!quote:
En ik ga binnenkort eindelijk eens wat meer skankies ontmoeten
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh An heb ik trouwens ook al een keer gezien, op een feestje bij MissBliss .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
LOLquote:
En ik ga binnenkort eindelijk eens wat meer skankies ontmoeten
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
B6 en B12 zitten er ook in 929% en 1000% van de ADH
Er zit niet zoveel biotine in 50% adh en
foliumzuur 13% adh (Dat is toch goed voor zwangere vrouwen?)
Er zit niet zoveel biotine in 50% adh en
foliumzuur 13% adh (Dat is toch goed voor zwangere vrouwen?)
Typo van de dag
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ADH = hoeveelheid die je nodig hebt om geen scheurbuik/uitvallende haren en tanden te krijgen, moet je niet te veel waarde aan hechten.quote:
B6 en B12 zitten er ook in 929% en 1000% van de ADH
Er zit niet zoveel biotine in 50% adh en
foliumzuur 13% adh (Dat is toch goed voor zwangere vrouwen?)
En foliumzuur is voor de ongeborene.
crap in = crap out
Verrek, nu je het zegt!quote:
Oh An heb ik trouwens ook al een keer gezien, op een feestje bij MissBliss
Inteelttopic.quote:
Jeetje, echt iedereen kent elkaar al hier!
crap in = crap out
Heb je iets van dietiek gedaan ofzo? Je weet er echt veel vanaf. Maar al die B zooi zit er in ieder geval allemaal wel in en redelijk veel, meestal paar honderd % van de ADH. Na hoe veel tijd zou het effect moeten hebben, of werkt dat direct?quote:
[..]
ADH = hoeveelheid die je nodig hebt om geen scheurbuik/uitvallende haren en tanden te krijgen, moet je niet te veel waarde aan hechten.
En foliumzuur is voor de ongeborene.
Komen rare kinderen van. Helpt geen foliumzuur meer aan.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heb ik daarom vliezen tussen m'n tenen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, je moet ze gewoon weer eens wassenquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op zaterdag 21 april 2012 23:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee, je moet ze gewoon weer eens wassen
Ah, no worriesquote:
[..]
Aww jawel hoor
Ben vast nog iemand vergeten
quote:
Dat is echt járen geleden, hoop veranderd in de jarenquote:
[..]
Ik heb jou héél vroeger een keer gemeet bij Gabi thuis
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hm, de eenzame sokken zitten dus tussen de tenen van Viz. Good to know .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Onnavolgbare fantasiequote:
Hm, de eenzame sokken zitten dus tussen de tenen van Viz. Good to know
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee, ik krijg rare blauwe plekken en vermoeidheidsverschijnselen van teveel vitamine B. Verder ingedoken, ook een deeltijdopleiding gevolgd waar gezondheid en voeding(ssupplementen) aan bod kwamen.quote:
[..]
Heb je iets van dietiek gedaan ofzo? Je weet er echt veel vanaf. Maar al die B zooi zit er in ieder geval allemaal wel in en redelijk veel, meestal paar honderd % van de ADH. Na hoe veel tijd zou het effect moeten hebben, of werkt dat direct?
crap in = crap out
Heeft hij dan ook alle pakketjes die kwijtraken?quote:
Hm, de eenzame sokken zitten dus tussen de tenen van Viz. Good to know
In mij geval neemt mijn lijf uit zichzelf al minder voedingsstoffen op dan een 'gezond' persoon, dus moet ik meer dan de ADH slikken om aan te vullen. In die Hema pillen zitten geloof ik meer bijproducten, waardoor de opname van vitaminen ook weer kleiner wordt. Daarom slik ik van biotics, de dure variant.quote:
[..]
Heb je iets van dietiek gedaan ofzo? Je weet er echt veel vanaf. Maar al die B zooi zit er in ieder geval allemaal wel in en redelijk veel, meestal paar honderd % van de ADH. Na hoe veel tijd zou het effect moeten hebben, of werkt dat direct?
o das wel apart dat je er moe van wordt. Het zou juist zijn voor meer energie toch? Normaal wordt ik 's avonds juist actief maar nu zakken mn ogen echt dicht.. Al heb ik vannacht niet zo lang geslapen, dus dat kan ook meespelen.quote:
[..]
Nee, ik krijg rare blauwe plekken en vermoeidheidsverschijnselen van teveel vitamine B. Verder ingedoken, ook een deeltijdopleiding gevolgd waar gezondheid en voeding(ssupplementen) aan bod kwamen.
Maar goed, ik ga lekker slapen (en dromen). Welterusten slankies!
Vitamine D2 is goedkoper dan D3, D3 is wat we nodig hebben. Zinkoxide is goedkoop en 2% biologisch beschikbaar, andere vormen van zink zijn beter. Magnesiumoxide vs een cheleerde vorm (chelaat = chemische verbinding/organisch) - oxide = klein en slecht opneembaar en zit in veel goedkope supplementen. Calcium als in bordkrijt idem dito. Omega vetzuren moeten rijk zijn aan EPA en DEA, niet aan linolzuur. And so forth and so further.
Tikfouten, twijfelen aan spelling, lange dag gehad, bedtijd. Hopelijk droom ik beter dan vannacht, droomde dat ik 'exposed' werd hier op fok.
Tikfouten, twijfelen aan spelling, lange dag gehad, bedtijd. Hopelijk droom ik beter dan vannacht, droomde dat ik 'exposed' werd hier op fok.
crap in = crap out
Wat zijn goede merken van bijv multi's of vit B ?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben erg tevreden over Solgar!quote:
Wat zijn goede merken van bijv multi's of vit B ?
Be someone that makes you happy
Alles wat niet bij de drogist verkocht wordtquote:
Wat zijn goede merken van bijv multi's of vit B ?
Bij de tuinen word je goed geadviseerd. Zelf ga ik naar die speciale gezondheidswinkeltjes. Ik ben de naam even kwijt. Verder gebruik ik dus Biotics. Wel duur!
Goede multi:quote:
Wat zijn goede merken van bijv multi's of vit B ?
https://www.gezondheidaan(...)is-AOV-270-tabletten
crap in = crap out
Ah die heb ik ook staan ja.quote:
[..]
Goede multi:
https://www.gezondheidaan(...)is-AOV-270-tabletten
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat is het?quote:
[..]
Alles wat niet in de drogist verkocht wordt
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Trusten!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat loveli zegt. Hier vind je veel van hun producten:quote:
http://www.gezondheid-aan(...)arch&KeyWord=Biotics
En nu ga ik lekker slapen! Morgen een verjaardag, maar ben vergeten een cadeau te kopen.. Hoe pak ik dat nou eens aan 
~ Bonito La Risa ~
Langs een benzinestation gaan en wat willekeurige artikelen kopen.
Of gewoon iets uit de kast pakken en er een papiertje omheen doen.
Of je bakt boterkoek voor de jarige. Altijd goed.
Eurovision in Concert was leuk! En over ruim een uur lig ik in een heerlijk bed.
Of gewoon iets uit de kast pakken en er een papiertje omheen doen.
Of je bakt boterkoek voor de jarige. Altijd goed.
Eurovision in Concert was leuk! En over ruim een uur lig ik in een heerlijk bed.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
2 verjaardagen in 1, meisje wordt 14, man wordt 48... Voor de man heb ik wel een douchesopje ofzo. Maar voor dat meisje? Misschien ook een douchesopje? haha. Ik weet t niet
~ Bonito La Risa ~
Een cd van Jedward. Of Justin Bieber
En voor die man moet je gewoon een boterkoek bakken, wordt ie veel blijer van.
En voor die man moet je gewoon een boterkoek bakken, wordt ie veel blijer van.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Definitief..
O: roerei (4x ei), 2x toast, glas sap met glutamine
T: banaan
T: stukje appeltaart, half glas cola
<koelkast/vrieskisten en ander zwaar spul verhuizen>
L: donner, chocomelk
T: glas cola, stukje appeltaart
D: Kipschnitzel met notenrijst en broccoli, paprika, ui, knoflook
T: Noten, noten, noten, peer
T: glas sap met glutamine
O: roerei (4x ei), 2x toast, glas sap met glutamine
T: banaan
T: stukje appeltaart, half glas cola
<koelkast/vrieskisten en ander zwaar spul verhuizen>
L: donner, chocomelk
T: glas cola, stukje appeltaart
D: Kipschnitzel met notenrijst en broccoli, paprika, ui, knoflook
T: Noten, noten, noten, peer
T: glas sap met glutamine
Ik consumeer geen zuivel, melk alleen icm chocopoeder of wei (met een smaakje, anders gaat er chocopoeder doorheen). En het is geen honger, tis lekkere trek. Net zoals je soms zin hebt in drop (waarom moet ik dat nou zeggen, drop....).quote:
[..]
Maar jij doet toch keiveel sport en shakes enzo?
Misschien dan even suiker laten staan nu en iets van zuivel doen, dat zou je honger naar meer een beetje kunnen dimmen
Ik eet bijna nooit zoetigheid, maar als, dan krijg ik ook gelijk trek in meer, zo werkt dat spul.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Waaarom eet je geen zuivel?
en waarom dan wel melk?
en waarom dan wel melk?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Omdat ik het niet lekker vind. Melk met een smaakje kan ik nog enigsinds handelen. Maar dan moet het goed zoet zijn en niet meer de smaak van melk hebben.quote:
Waaarom eet je geen zuivel?
en waarom dan wel melk?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Melk is voor kalfjes.quote:
Waaarom eet je geen zuivel?
Identiteitscrisis.quote:en waarom dan wel melk?
crap in = crap out
Mogge!
Vanwege de werkzaamheden gister de sportschool geskipt, dus vandaag voel ik m'n spieren wel.
Van 9 uur 's ochtends tot 9 uur 's avonds bezig geweest.
Karren vol zand geschept, karren vol zand leeggeschept, ladingen zand in de betonmolen geschept en zakken portland (a 25 kg over m'n schouden geslingerd en er dan 50 meter mee gelopen).
Is toch lekkerder dan sportschool.
Bijpassend veel gegeten en bovendien had ik 's avonds geen puf meer om te koken, dus nog een portie chinees ook. Vandaag dan ook geen zin om te gaan hardlopen. Vanmiddag wel een bejaard wandelingetje, dunkt me.
Vanwege de werkzaamheden gister de sportschool geskipt, dus vandaag voel ik m'n spieren wel.
Van 9 uur 's ochtends tot 9 uur 's avonds bezig geweest.
Karren vol zand geschept, karren vol zand leeggeschept, ladingen zand in de betonmolen geschept en zakken portland (a 25 kg over m'n schouden geslingerd en er dan 50 meter mee gelopen).
Is toch lekkerder dan sportschool.
Bijpassend veel gegeten en bovendien had ik 's avonds geen puf meer om te koken, dus nog een portie chinees ook. Vandaag dan ook geen zin om te gaan hardlopen. Vanmiddag wel een bejaard wandelingetje, dunkt me.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Moehhh.quote:
Mm: dat meisje vind een kaart met geld waarschijnlijk helemaal prima. Ik in ieder geval wel rond die leeftijd. Niet dat ik toen een meisje was..
'morgen allemaal!
Het voordeel van het fast & feast-principe is dat je niet echt over je keuzes na hoeft te denken in een restaurantje, als je de hele dag toch al niet gegeten had.
Definitief lijstje van gisteren:
B: Half uur fietsen
T: Appel (Pink Lady)
S: Jillian, level 2
D: Rolletjes lamsham met bio geitenkaas en perencompote
D: Salade van ingemaakte groenten en zuurdesemcroutons
D: Tomatenquiche met risottokroketjes en een dikke hollandaise met basilicum
D: Patat frites (van die heel dikke) met wat zure mayo
D: Crème Brûlée met rozemarijn en een bolletje citroensorbet
T: Later op de avond/nacht (eenmaal bij mijn ouders vandaan) nogal wat wijn.
Geen idee hoeveel kcals, maar vast wel voldoende.
Vandaag een beetje ontheemd, want ik had niet verwacht rond etenstijd thuis te zijn, maar dat ben ik nu ineens wel, dus ik moet een beetje creatief gaan doen met wat ik nog in huis heb aangezien er in mijn omgeving geen supermarkten open zijn op zondag.
O, en ik woog 56,5 kilo vanmorgen. Jeej!
</egopost>
Ik heb hier vier verschillende Alice's met Rackham-illustraties staan.
*kinderboekenboks*
Het voordeel van het fast & feast-principe is dat je niet echt over je keuzes na hoeft te denken in een restaurantje, als je de hele dag toch al niet gegeten had.
Definitief lijstje van gisteren:
B: Half uur fietsen
T: Appel (Pink Lady)
S: Jillian, level 2
D: Rolletjes lamsham met bio geitenkaas en perencompote
D: Salade van ingemaakte groenten en zuurdesemcroutons
D: Tomatenquiche met risottokroketjes en een dikke hollandaise met basilicum
D: Patat frites (van die heel dikke) met wat zure mayo
D: Crème Brûlée met rozemarijn en een bolletje citroensorbet
T: Later op de avond/nacht (eenmaal bij mijn ouders vandaan) nogal wat wijn.
Geen idee hoeveel kcals, maar vast wel voldoende.
Vandaag een beetje ontheemd, want ik had niet verwacht rond etenstijd thuis te zijn, maar dat ben ik nu ineens wel, dus ik moet een beetje creatief gaan doen met wat ik nog in huis heb aangezien er in mijn omgeving geen supermarkten open zijn op zondag.
O, en ik woog 56,5 kilo vanmorgen. Jeej!
</egopost>
Dat lijkt me ook ja!quote:
quote:
Ik ben blij, want ik heb net een tweedehands editie uit 1985 van Alice in Wonderland gevonden, geïllustreerd door Arthur Rackham
Ik heb hier vier verschillende Alice's met Rackham-illustraties staan. *kinderboekenboks*
Let me see you stripped down to the bone
Goedemorgen!
Gister met lief een heel leuk spelletje gedaan, Botanicula. Als je 'the humble bundle' bestelt, kan je zelf een prijs kiezen een aanrader voor wie van spelletjes met gekke beestjes en geluidjes houdt
Dan nu mn lijstje van gister
O: zelfgebakken boterham met roomboter en hagelslag
L: twee zelfgebakken boterhammen, een met rauwe ham een met hagelslag
T: glas sinaasappelsap
B: naar de stad
D: kip met een sesamzaadkorstje met verse spinazie en champignons en noodles
T: blikje HJ
T: rijstepap
Gister met lief een heel leuk spelletje gedaan, Botanicula. Als je 'the humble bundle' bestelt, kan je zelf een prijs kiezen
een aanrader voor wie van spelletjes met gekke beestjes en geluidjes houdt Dan nu mn lijstje van gister
O: zelfgebakken boterham met roomboter en hagelslag
L: twee zelfgebakken boterhammen, een met rauwe ham een met hagelslag
T: glas sinaasappelsap
B: naar de stad
D: kip met een sesamzaadkorstje met verse spinazie en champignons en noodles
T: blikje HJ
T: rijstepap
Moooooo. Goedemorgen!
Wat ziet dat er tof uit qua design!quote:
Gister met lief een heel leuk spelletje gedaan, Botanicula.
Let me see you stripped down to the bone
Goedemorgen 
Weer fris en fruitig aan t ontbijt en zo naar de Gamma voor nog meer dozen
Weer fris en fruitig aan t ontbijt en zo naar de Gamma voor nog meer dozen
Be someone that makes you happy
Verhuizen!quote:
Goedemorgen
Weer fris en fruitig aan t ontbijt en zo naar de Gamma voor nog meer dozen
Moet er nog veel gebeuren voordat je over kan?
neen, heb een kloteweer-Jillian-break gehadquote:
Mo, ben jij ondertussen al aan level 3 toe? Ja hè?
Ja doei.
Valt mee, ik heb nog een weekquote:
[..]
Verhuizen!
maar ik doe liever rustig steeds een beetje dan alles op t laatste moment Krijg 1 mei de sleutel en dan verven en spullen over. Naast verven hoeft er daar niks te gebeuren, dus dat scheelt. Heb nu 15 dozen en komen er nog 10 bij, dus t valt mee!
Be someone that makes you happy
Mogge..
Opstaan ging beter dan gister. Voel me nog niet optimaal, maar denk dat een virusje daar mede debet aan is.
Kon de verleiding niet weerstaan om ff mn spijkerbroek te proberen. En hij gaat weer dicht! Ook echt minder muffin top, maar comfy zit ie nog alles behalve . Dus we gaan vrolijk verder! Denk dat RPM ook een stukje daarin moet doen qua bovenbenen, maar in de taille zit dus al wel wat verbetering. Stiekem hoop je natuurlijk altijd dat 'ie ineens fantástisch zit, maar ja .
Opstaan ging beter dan gister. Voel me nog niet optimaal, maar denk dat een virusje daar mede debet aan is.
Kon de verleiding niet weerstaan om ff mn spijkerbroek te proberen
. En hij gaat weer dicht! Ook echt minder muffin top, maar comfy zit ie nog alles behalve . Dus we gaan vrolijk verder! Denk dat RPM ook een stukje daarin moet doen qua bovenbenen, maar in de taille zit dus al wel wat verbetering. Stiekem hoop je natuurlijk altijd dat 'ie ineens fantástisch zit, maar ja .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
klinkt goed, sigme!quote:Op zondag 22 april 2012 08:17 schreef sigme het volgende:
Mogge!
Vanwege de werkzaamheden gister de sportschool geskipt, dus vandaag voel ik m'n spieren wel.
Van 9 uur 's ochtends tot 9 uur 's avonds bezig geweest.
Karren vol zand geschept, karren vol zand leeggeschept, ladingen zand in de betonmolen geschept en zakken portland (a 25 kg over m'n schouden geslingerd en er dan 50 meter mee gelopen).
Is toch lekkerder dan sportschool.
Bijpassend veel gegeten en bovendien had ik 's avonds geen puf meer om te koken, dus nog een portie chinees ook. Vandaag dan ook geen zin om te gaan hardlopen. Vanmiddag wel een bejaard wandelingetje, dunkt me.
Tot mijn grote schaamte moet ik bekennen dat ik spierpijn heb van een half uurtje met verhuisdozen sjouwen. Ze waren wel zwaar....
Reken jij je dagelijkse kcalinname weleens uit minilot? Volgens mij moeten je porties gigantisch zijn om aan de 1500 te komen, en dat kan ik me zo moeilijk voorstellen bij een klein meisje zoals jij. Rekt je maag niet vreselijk op?quote:
Mo, ben jij ondertussen al aan level 3 toe? Ja hè?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik wil zijn chocoladebrood maken!quote:
Ik krijg téveel trek en bakzin van http://www.davidlebovitz.com.
-wegklik-
Wat ik me afvraag, kost het niet minstens 2 uur tafelen? Wat natuurlijk reuze leuk en gezellig is / kan zijn, maar wel nog een verandering van leefpatroon met zich meebrengt.quote:
[..]
Reken jij je dagelijkse kcalinname weleens uit minilot? Volgens mij moeten je porties gigantisch zijn om aan de 1500 te komen, en dat kan ik me zo moeilijk voorstellen bij een klein meisje zoals jij. Rekt je maag niet vreselijk op?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja woensdag weer nieuwe slankies meeten! Huisgenootje hoorde het woord kittens en wil ook mee xD
Vandaag onverwacht druk dagje, ga een buitenlandse student op sleeptouw nemen door Amsterdam.
Vandaag onverwacht druk dagje, ga een buitenlandse student op sleeptouw nemen door Amsterdam.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mogge
Heb ook het gevoel dat ik leef a la Sigme
Gisteren gestraat, boompjes gezet, grond verkast enz enz, heb wel geen spierpijn
Nu even het huis zandvrij maken
Heb ook het gevoel dat ik leef
a la SigmeGisteren gestraat, boompjes gezet, grond verkast enz enz, heb wel geen spierpijn
Nu even het huis zandvrij maken
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Wat ik me afvraag: in wiens warme bed heeft Henk geslapen? 'GB-smiley'
quote:
Langs een benzinestation gaan en wat willekeurige artikelen kopen.
Of gewoon iets uit de kast pakken en er een papiertje omheen doen.
Of je bakt boterkoek voor de jarige. Altijd goed.
Eurovision in Concert was leuk! En over ruim een uur lig ik in een heerlijk bed.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oef. Net ff op de wii fit gestaan... het jaar met kwakkelende gezondheid en en amper sporten heeft me +7 opgeleverd. Waarschijnlijk nog wel 2 meer, als ik een week geleden had gewogen. Laatste keer wegen was wel op m'n allerdunst na tig antibioticakuren, maar toch. Mag dus minstens 5 af. Hopen dat dat gaat lukken met nog 2 weekjes lowcarb en dan weer regelmatig RPM . BMI is in ieder geval overweight.
. BMI is in ieder geval overweight.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nah, ik zie dat Nieuwegein winkelcentrum open is, dus ik ga daar maar ff heen! Eerst ff zin maken om te gaan hardlopen, in mijn nieuwe outfitquote:
Een cd van Jedward. Of Justin Bieber
En voor die man moet je gewoon een boterkoek bakken, wordt ie veel blijer van.
~ Bonito La Risa ~
quote:
Ik krijg téveel trek en bakzin van http://www.davidlebovitz.com.
-wegklik-
lekkur!!!
~ Bonito La Risa ~
Maar je spijkerbroek zit iig alweer beter!! Hou dat fijn als referentie, volgens mij ben je hartstikke goed bezig nu en 5 kg is niet onoverkomelijk, dat zou je zelfs gewoon als winterlaagje kunnen zien.quote:Op zondag 22 april 2012 10:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oef. Net ff op de wii fit gestaan... het jaar met kwakkelende gezondheid en en amper sporten heeft me +7 opgeleverd. Waarschijnlijk nog wel 2 meer, als ik een week geleden had gewogen. Laatste keer wegen was wel op m'n allerdunst na tig antibioticakuren, maar toch. Mag dus minstens 5 af. Hopen dat dat gaat lukken met nog 2 weekjes lowcarb en dan weer regelmatig RPM
Gewoon goed volhouden zo
en beterschap, ik denk ook dat er een virusje aan de hand was bij je.
Ja, is fijner om van te voren al heel veel ingepakt te hebben, dan binnen een week heel veel moeten doen he? Ik had op alle dozen een cijfer staan, en had ik een lijst gemaakt wat er in doos 1 zat, en in doos 2 etc etcquote:
[..]
Valt mee, ik heb nog een week
Heb nu 15 dozen en komen er nog 10 bij, dus t valt mee!
~ Bonito La Risa ~
Yep, ik haal mijn eten regelmatig door de teller en dat komt meestal heel aardig uit. En het valt reuze mee hoor: noten, avocado's, peulvruchten, graanproducten, volle zuivel - dat tikt ontzettend aan qua kcals en ik heb niet het idee dat ik echt idioot veel hoef te eten om aan mijn kcals te komen. Ik ben wel altijd een grote eter geweest hoor: ik deed al nooit aan tussendoortjes. Liever gewoon grotere, gevarieerdere maaltijden.quote:
Reken jij je dagelijkse kcalinname weleens uit minilot? Volgens mij moeten je porties gigantisch zijn om aan de 1500 te komen, en dat kan ik me zo moeilijk voorstellen bij een klein meisje zoals jij.
We zaten altijd al wel een poos aan tafel, meestal minstens een uur. Wat dat betreft is er niet veel veranderd. Een extra avocado-salade naast je bord couscous en een extra mango en banaan als toetje zorgt niet meteen voor een uur extra. Maar we trokken er dus altijd al veel tijd voor uit. Tafelen:quote:Op zondag 22 april 2012 10:09 schreef sigme het volgende:
Wat ik me afvraag, kost het niet minstens 2 uur tafelen? Wat natuurlijk reuze leuk en gezellig is / kan zijn, maar wel nog een verandering van leefpatroon met zich meebrengt.
Nu er vandoor! Tegen vijf uur vanavond weer thuis en dan avondeten knutselen uit restjes + voorraadkast.
Let me see you stripped down to the bone
Ja, ik hoop dr ook altijd op. Maar helaas. Wel beter dat de muffintopjes bijna verdwenen zijnquote:
Mogge..
Opstaan ging beter dan gister. Voel me nog niet optimaal, maar denk dat een virusje daar mede debet aan is.
Kon de verleiding niet weerstaan om ff mn spijkerbroek te proberen
~ Bonito La Risa ~
Dat 'fast & feast' lijkt eigenlijk wel op de Ramadan, als ik er over nadenk. Ook een hele dag vasten, en dan 's avonds een enorme maaltijd. Toch vraag ik me af of het echt goed is voor je lichaam, zijn daar eigenlijk wel eens studies naar gedaan (invloed vd Ramadan op je metabolisme)? Zelf, als ik het zou moeten beredeneren, heb ik het idee dat je toch eerder richting spaarstand zal gaan, omdat je zo'n lange periode dagelijks geen voedsel krijgt. Je zal wel afvallen omdat je hierdoor gewoon minder eet, maar dat is als je stopt met dagelijks vasten weer over.
Daarbij wantrouw ik het idealiseren van eetpatronen uit de oertijd een beetje, maar dat is oud nieuws hier
Daarbij wantrouw ik het idealiseren van eetpatronen uit de oertijd een beetje, maar dat is oud nieuws hier
Letterlijk?quote:
Zo maar eens opstaan. Waardevolle scriptietijd verneukt
.Nog een halfuurtje, dan ga ik me omkleden voor hardlopen. Hopelijk is het dan nog droog.
Niet meer actief op Fok!
Zon breekt door! We moeten langs bij familie in een dorp verderop, maar we gaan maar gewoon lopen denk ik. Kunnen we op de terugweg hollen.
Moet dan wel -nu- jas en schoenen aan.
Fok!-ze allemaal!
Moet dan wel -nu- jas en schoenen aan.
Fok!-ze allemaal!
In wantrouw, en de wetenschap met mij, die zogenoemde spaarstand.quote:
Daarbij wantrouw ik het idealiseren van eetpatronen uit de oertijd een beetje, maar dat is oud nieuws hier
Let me see you stripped down to the bone
