SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ga binnenkort ook eens wat foto's bij elkaar plakken met stats erbij. Heb al weer een paar mooie verzameld.
20 januari 2011, trainde ongeveer een maand in een fitnesscentrum, < 60 kg. 'ik eet alles maar ik kom niet aan'-mode.
20 januari 2011, trainde ongeveer een maand in een fitnesscentrum, < 60 kg. 'ik eet alles maar ik kom niet aan'-mode.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.18 april 2012, 78 - 80 kg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb geen recente benenpics, maar ze staan er prima bij.
Slowly getting there, Zyzz bedankt voor de inspiratie.
Nee.quote:Op vrijdag 20 april 2012 16:32 schreef jeurse04 het volgende:
Zeer handige reeks dit! Je leert er veel van, vooral als beginner. Ik vraag me dan soms ook af: Die eeuwige curlers enzo, snappen ze dan niet dat je elk lichaamsdeel moet trainen? En dat 200 crunches elke dag geen zin heb? Weten ze niet beter of willen ze dan gewoon niet beter weten?Door dit topic ben ik ook in aanraking gekomen met Zyzz, man man man wat een baas was dat zeg... Echt een inspiratiebron is dat, en eigenlijk ook een streeffysiek. (Wat eigenlijk zeer onrealistisch is) Die man moest wel uber genen hebben om zo een fysiek te bereiken, ofniet? En hij zat aan de anabolen als ik het niet verkeerd heb?
Nee.
Beide.
Geen idee.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wij weten het antwoord ook niet. Moge God hun vergeven voor hun onwetendheid.quote:
Die eeuwige curlers enzo, snappen ze dan niet dat je elk lichaamsdeel moet trainen? En dat 200 crunches elke dag geen zin heb? Weten ze niet beter of willen ze dan gewoon niet beter weten?
Het was algemeen bekend dat hij geen natural was. Dat neemt niet weg dat hij een inspiratie bron is geweest voor velen vanwege zijn levenstijl.quote:Die man moest wel uber genen hebben om zo een fysiek te bereiken, ofniet? En hij zat aan de anabolen als ik het niet verkeerd heb?
Panzer 
En joh, die eerste pic valt toch nog wel mee? Heb pics van je gezien waar je xylofoon op je ribbenkast kon spelen.
En joh, die eerste pic valt toch nog wel mee? Heb pics van je gezien waar je xylofoon op je ribbenkast kon spelen.
Confidence through competence
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.84kg @ 1m73 and bulkingIk weet het, dat dere armlets and traplets
Ben sinds een paar weken aan het curlen en shruggen geslagen in de hoop dat ze daar wel op reageren, want met standaard SS krijg ik er dus echt geen vaart in. Genetisch zwaar fucked op dat gebied helaas.
Mijn lats daarentegen willen wel. Rug groeit als kool
[ Bericht 4% gewijzigd door star_gazer op 20-04-2012 16:52:31 ]"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nasoquote:
Check deze gast dan lol:
Hoe hij was:
[ afbeelding ]
Hoe hij nu is:
[ afbeelding ]
Facebook: https://www.facebook.com/Nasthetics
maar hij heeft wel chest implants of iets denk ik. Sowieso zit ie op de bicycle.
Op maandag 7 juni 2010 23:23 schreef Skylark. het volgende:
Nu je op de webcam door Elia met "Ryan ik wil je pijpen" en door Giovanni van Bronckhorst met "LAKITU LAKITU" gequote wordt leg ik me nederig aan je voeten. _O_
Nu je op de webcam door Elia met "Ryan ik wil je pijpen" en door Giovanni van Bronckhorst met "LAKITU LAKITU" gequote wordt leg ik me nederig aan je voeten. _O_
Thanks, ik vraag me af wat het verste is dat je kan gaan met natural.. Het liefst zou ik een fysiek als Zyzz krijgen.. maar aangezien hij superieure genen gehad moet hebben, plus dat hij geen natural was, lijkt me dit zeer onrealistisch. Dus wat is het maximaal haalbare als natural?quote:
[..]
Wij weten het antwoord ook niet. Moge God hun vergeven voor hun onwetendheid.
[..]
Het was algemeen bekend dat hij geen natural was. Dat neemt niet weg dat hij een inspiratie bron is geweest voor velen vanwege zijn levenstijl.
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Kom er zelf maar achter
Ik weet niet of Jeff Willet natural is, iemand ? Diabox, Mr. J. weten jullie het ?
Ik weet niet of Jeff Willet natural is, iemand ? Diabox, Mr. J. weten jullie het ?
Thanks brah, wat zijn jouw bodystats nu?quote:
Zeer goed bezig Panzermuis, verdient respect.
Nou, het is dus een still uit een filmpje en als je hetquote:
Panzer
En joh, die eerste pic valt toch nog wel mee? Heb pics van je gezien waar je xylofoon op je ribbenkast kon spelen.
ziet bewegen dan krijg je rillingen over je rug. 
En klopt, die foto die jij bedoelt is uit zomer 2010. quote:Op vrijdag 20 april 2012 16:44 schreef star_gazer het volgende:
Nice, hoe gaat het dan met je traps nu je die shrugs doet?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.84kg @ 1m73 and bulking
Mijn lats daarentegen willen wel. Rug groeit als koolEn je hebt echt een totaal andere bouw dan ik haha, hoeveel woog je voor je begon met trainen?
Ik heb wel het idee dat de traps iets omhoog komen, maar dat kan wishful thinking zijn... Ik doe mijn barbell shrugs op mijn deadlift dag. Ik heb ergens gelezen dat je traps met 10-15 reps moet trainen omdat het een endurance muscle is?quote:[b]Op vrijdag 20 april 2012 16:52 schreef
Nice, hoe gaat het dan met je traps nu je die shrugs doet?
Tja, qua bouw ben ik meer meso/endo en jij ecto
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
1.97m 109kg 15%. No pics though.quote:
[..]
Thanks brah, wat zijn jouw bodystats nu?
Bedankt Hans.
hnnnnnggggggquote:
Je doet het nu twee maanden ofzo toch? Dan zou je het wel kunnen merken ja, meten is weten.quote:
[..]
Ik heb wel het idee dat de traps iets omhoog komen, maar dat kan wishful thinking zijn... Ik doe mijn barbell shrugs op mijn deadlift dag. Ik heb ergens gelezen dat je traps met 10-15 reps moet trainen omdat het een endurance muscle is?
Tja, qua bouw ben ik meer meso/endo en jij ecto
Ik vind het best wel vreemd dat ze niet willen groeien bij jou, want van wat ik altijd zie & lees reageren traps juist heel snel op training. En als ik naar mezelf kijk, dan ben ik erg tevreden met de groei die ze hebben gemaakt door deadlifts/overhead press/rows met 99% van de tijd 5 zware reps. Denk dus niet dat 10-15 reps moét doen. Moet wel heel erg frustrerend zijn dan, wanneer je op de weegschaal wel omhoog gaat maar bepaalde onderdelen gewoon niet mee willen komen en je van gekheid niet meer weet wat je ermee aan moet.
quote:Op vrijdag 20 april 2012 16:33 schreef Panzermaus het volgende:
Ik ga binnenkort ook eens wat foto's bij elkaar plakken met stats erbij. Heb al weer een paar mooie verzameld.
20 januari 2011, trainde ongeveer een maand in een fitnesscentrum, < 60 kg. 'ik eet alles maar ik kom niet aan'-mode.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.18 april 2012, 78 - 80 kg.Goeie traps man, ziet er goed uit. Je bent op z'n beurt weer een inspiratie voor de ecto's hier in dit topicSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb geen recente benenpics, maar ze staan er prima bij.
Slowly getting there, Zyzz bedankt voor de inspiratie.I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
ok maatjes het is tijd om 1 op 1 te praten met iedereen hier
luister goed broeders
dit is een revolutie
FUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARK!!!!
luister goed broeders
dit is een revolutie
FUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARK!!!!
quote:Op donderdag 19 april 2012 00:58 schreef Jajong het volgende:
[..]
Ik zou haar niet mn bed uit schoppen maar die mannenarmen vind ik beetje vies
Ze lijkt me alleen een beetje dom ("dom" hoofd), verder weinig mis mee.
+1quote:Op donderdag 19 april 2012 07:20 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Volgens mij ben je overtraind; zo'n deprimerende houding tov een getrainde chick is echt niet gezond. Mannenarmen... *hier stond een janksmiley als ik de code ervan wist*
Nogmaals (uit nieuwsgierigheid): ben jij nou een vrouw of een man?
quote:
[..]
Ik ben geen 25kg gegroeid door niks te eten 's ochtends.
Dat werkt gewoon niet voor iedereen.
Echt serieus als ik dat doe ga ik voor 9:00 van m'n graad, staan m'n spieren helemaal leeg, en kom ik nooit aan m'n 4000kcal per dag. Dat gaat er dan gewoon fysiek niet in. Ja 3 big mac menu's misschien wel, maar schoone calorien passen gewoon niet als ik niet elke 2 uur eet.
Zeer herkenbaar. Ik snap ook niet hoe mensen 's ochtends kunnen trainen of hardlopen zonder eerst ontbeten te hebben.quote:
[..]
Eigen brood bakken. Sneeen zijn 2x zwaarder dan bakkers brood, je kan er alles in stoppen wat je wilt, en dan gewoon 200gram kipfile en een beetje kaas over 8 boterhammen heen verdelen.
Works for me.
Maar idd. zo'n havermout/melk mixje is ook wel een goeie eigenlijk.
Soms zit ik met hamsterwangen te eten, en duurt het een kwartier voor ik weer 2 boterhamen binnen heb. En aan het eind van de dag heb je een opgezette buik van hier tot Tokio als het tegen zit
quote:Tip voor de volgende keer als je een foto via de spiegel wilt maken:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.84kg @ 1m73 and bulking
Mijn lats daarentegen willen wel. Rug groeit als koolHet is me nog steeds niet duidelijk waarom ik dit zou moeten willen.quote:
Iedereen die denkt dat ie plat gaat als ie zou IFen: je lichaam maakt het hongerhormoon ghreline aan in anticipatie op eten. Als je altijd ontbijt dat moet je daardoor ook haast eten, maar als je weekje aan de IF zit dan past je lichaam zich aan en heb je echt 0 problemen met honger (gaat echt makkelijk).Hoe maak je een pantalon groter bij de bovenbenen?quote:quote:
Is al eerder gepost, maar elke vrouw/meid/female zou dit verplicht moeten zien.Helemaal mee eens. De uitvoering is erg goed (voor zover ik het kan beoordelen). En ze ziet er zelf ook goed uitquote:. Zo'n vrouw ziet er toch 100x beter uit dan die futloze, tengere cardiovrouwen die urenlang al Viva-lezend op de crosstrainer staan?
Jay Cutler komt ook van de boederij.quote:
de grote jongens in de nfl juicen echt niet. die komen allemaal van de boerderijNiks mis met een Full Body schema om mee te beginnen. Maar dan wel de juiste oefeningen natuurlijk.quote:Op vrijdag 20 april 2012 09:25 schreef seto het volgende:
In het begin had ik ook zo'n schema, 4x10 alles en benen + rug op dezelfde dag etc.quote:
Hopsakee, vanmorgen van 80 kilo benchpress naar (4x) 90 kilo gegaan.quote:Er was niemand om me even te helpen, ik denk dat ik er minstens 10 minuten over heb gedaan om mezelf er mentaal klaar voor te krijgen. Ik moest eerst alle doem scenario uit mijn hoofd krijgen zoals glippende barbells, geen gebit meer, gebroken schedels enzo. De ergste was ¨zou deze kutmuziek de laatste muziek zijn die ik hoor? Dat zou echt sad zijn.¨
Dramaqueen.+ Flys (dumbbells/cable)quote:
[..]
Incline
Decline
Dumbbels los
En gewoon daarna niet janken maar 85 kg duwen. Al is het maar 3 of 4 keer.Eens!quote:
amen.
+ een spotter, die je die laatste rep die je eigenlijk niet kan, maar daardoor toch probeerd, ff een tijdje tegen "een muur" laat drukken.+1quote:
Zeer goed bezig Panzermuis, verdient respect.
Op 
Zyzz onzin noemenquote:
De helft van de mensen die ik ken die bodybuilden hadden het niet eens gedaan als hij niet bestond, daarom (en omdat hij sowieso god is)
Zouden ze dat ook gedaan hebben als ze wisten dat hij een juice spuitende penislikker was?quote:
[..]
Zyzz onzin noemen
Dat laatste is pertinent onwaar. Derhalve verworpen.quote:
[..]
Zouden ze dat ook gedaan hebben als ze wisten dat hij een juice spuitende penislikker was?
Dan spoor je toch echt niet.quote:
Zyzz demotiveert me juist, wat een flapdrol
Mm oke dan verschillen we daarin, om het goed te maken heb ik hier nog een geil plaatje voor jequote:
quote:
Ik ga binnenkort ook eens wat foto's bij elkaar plakken met stats erbij. Heb al weer een paar mooie verzameld.
20 januari 2011, trainde ongeveer een maand in een fitnesscentrum, < 60 kg. 'ik eet alles maar ik kom niet aan'-mode.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.18 april 2012, 78 - 80 kg.Awesome pics. Great size. Look thick. Solid. Tight. Keep us posted on your progress etc.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb geen recente benenpics, maar ze staan er prima bij.
Slowly getting there, Zyzz bedankt voor de inspiratie.
Maar zonder grappeng, echt respect. Ik kom van een soortgelijk fysiek (65kg bij 1.91) en ben sinds eind 2011 ook serieus bezig en al ruim 10 kg erbij.
Stats tot nu met SS:
SQ 90
DL 110
BP 65
OHP 40
BOR 60
Wat zijn de jouwe Panzer? Dan weet ik ongeveer wat m'n komende doelen zijn.
Soukidan op je oogbal.
Dat zegt ws meer over je vrienden dan over Zyzzquote:
[..]
Zyzz onzin noemen
Zyzz is toch wel wat minder inspirerend als je erachter komt dat hij na een paar maanden al aan de saus ging.
Dit.quote:
Zyzz demotiveert me juist, wat een flapdrol
Die iqloze playboy drukt het bben terug het dombohoekje in.
Daarnaast: wat is nu zijn bijdrage aan de sport geweest?
beter fysiek dan iedereen hier en dat x100
heel wat motiverender dan shit als 'ik squat nog geen 100kg, maar mijn benen zijn te groot'
heel wat motiverender dan shit als 'ik squat nog geen 100kg, maar mijn benen zijn te groot'
Als iemand van super skinny naar een lichaam gaat waar de meeste mensen van kunnen dromen en vele mensen heeft geïnspireerd, snap ik niet hoe zoiets demotiveert. Ja hij was een mafkees, maar wat maakt dat uit? Hij heeft meer bereikt dan 99% van de mensen hier. Daarnaast had hij schijt aan wat mensen van hem dachten en dat is sowieso iets wat ik kan waarderen.quote:
beter dan sommige gasten hier die bang zijn dat ze voor homo aangezien worden
want dat is wel het ergste wat er is hoor
want dat is wel het ergste wat er is hoor
Dat is ook zo triest altijd, dat no homo gedoe. Er is niks raars aan een lichaam van een andere vent mooi te vinden. Dat maakt je niet meteen homo. En als je wel homo bent, wat dan nog.quote:
beter dan sommige gasten hier die bang zijn dat ze voor homo aangezien worden
want dat is wel het ergste wat er is hoor
Zijn fysiek is geweldig, maar zijn persoonlijkheid en de manier waarop hij het bereikt heeft + de manier waarop veel mensen hem op een voetstuk plaatsen maakt dat hij voor mij niet echt een motivatieobject is. Oh en hij is dood. Ofzo.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |