SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Er staan nog wel wat andere studies in, maar lees eerst deze maar.quote:Op zaterdag 14 april 2012 16:46 schreef Diabox het volgende:
[..]
Heb die studie niet gelezen, maar als ik kijk naar de subjects is dit alles behalve representatief voor ons. rond de 45% vet met 'n LBW van 51 kg, voordat ik uberhaupt al begon met trainen had ik meer LBW.
Verder zegt Lyle McDonald precies hetzelfde. Blijf je met dezelfde gewichten trainen tijdens een dieet en eet je genoeg eiwitten, dan is je spierverlies dicht bij de 0.
http://www.bodyrecomposit(...)fat-loss-part-2.html
Die vlieger gaat echt niet op voor serieuze bodybuilders, en dan doel ik niet op de beachboys van 90 kg met 8% vet. Maar waar staan nog andere studies in?quote:
[..]
Er staan nog wel wat andere studies in, maar lees eerst deze maar.
Verder zegt Lyle McDonald precies hetzelfde. Blijf je met dezelfde gewichten trainen tijdens een dieet en eet je genoeg eiwitten, dan is je spierverlies dicht bij de 0.
http://www.bodyrecomposit(...)fat-loss-part-2.html
In het boek Eat Stop Eat.quote:
[..]
Die vlieger gaat echt niet op voor serieuze bodybuilders, en dan doel ik niet op de beachboys van 90 kg met 8% vet. Maar waar staan nog andere studies in?
Hij cheat wel.quote:Op zaterdag 14 april 2012 16:54 schreef Snakey het volgende:
Van de week begonnen met one arm shoulder (push) press.
Erg fijne oefening waarbij je een enorme pump in je schouders krijgt. Door de push kan je een flink gewicht pakken waardoor je de negative erg goed kan pakken.
If not now, then when.
Nah, heb nooit problemen gehad met cutten.
Zo een beer, en dan zo een loopje als een wijf naar die barbellquote:
Vanaf 1:01.
Deathlift or Die.
Shot reukzout (? of was het magnesium lol?) , en wat adrenaline/kracht opwekken met je gedrag (en de reukzout) .. dan help het niet als je maar ff chill naar de barbell toe loopt
[ Bericht 2% gewijzigd door Zith op 14-04-2012 17:27:25 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door Zith op 14-04-2012 17:27:25 ]
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Oppassen dat je niet te grote obliques krijgt.quote:Op zaterdag 14 april 2012 17:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het is een push press he, dat ´hupje´ is dus de bedoeling.
Veel bier drinken, dan zie je ze niet meer.quote:
[..]
Oppassen dat je niet te grote obliques krijgt.
Wanneer je een avondje flink zuipen op het programma hebt heeft het dan eigenlijk nog wel nut om een paar uurtjes van te voren nog te trainen?
Jazeker. Ik zou alleen meer eiwitten eten op die avond/dag.quote:
Wanneer je een avondje flink zuipen op het programma hebt heeft het dan eigenlijk nog wel nut om een paar uurtjes van te voren nog te trainen?
meer ergenis en irritatiequote:
Gewoon een koptelefoon met de zwaarste metal zorgt voor genoeg adrenaline.
Iemand bekend met stacker 2 rush? Je zou er 3x meer adrenaline van moeten krijgen. Ik gebruik nu wel eens crack, maar dat is echt niet te zuipen.
Vocht wat je er uit kookt.quote:
Als ik een kilo kip kook blijft er nog maar 700 gram over.. Wtf
Wat is het voordeel ten opzichte van de normale push press?quote:
Van de week begonnen met one arm shoulder (push) press.
Erg fijne oefening waarbij je een enorme pump in je schouders krijgt. Door de push kan je een flink gewicht pakken waardoor je de negative erg goed kan pakken.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Iets meer bewegingsvrijheid. Maar het zal elkaar niet veel ontlopen denk ik.quote:
[..]
Wat is het voordeel ten opzichte van de normale push press?
Sinds ik een testosteron smoothie van Perry Roosen voor het trainen drink maak ik de gains van mijn leven.
Hoe maak je die?quote:Op zaterdag 14 april 2012 19:55 schreef seto het volgende:
Sinds ik een testosteron smoothie van Perry Roosen voor het trainen drink maak ik de gains van mijn leven.
Waarom heeft de albert heijn het recept van de kwark vervangen, die ze nu hebben is niet te vreten.
Hebben ze GVD ook gedaan met Griekse yoghurt 10% vet. Die was eerst echt goddelijk en nu smaakt het naar waterige rotzooi.quote:
Waarom heeft de albert heijn het recept van de kwark vervangen, die ze nu hebben is niet te vreten.
Volgens mij pak je ochtendurine, scoop whey van 180 euro en blender. Gains jonguh.quote:
Op
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goed, hij is nog niet uit de kast gekomen, maar zijn Testosteron shakes zijn deze week in de aanbieding.quote:
Van ¤299,- voor 178 euro bij Groupon!
Het gaat om deze gast:
Wat een Lul, kruiden thee als basis van een shake opperen.
P.s heb je die Dure Blenders op de achtergrond gezien, dat zijn 500 euro blenders!!!!!
En die Jesse en zijn vriendje moeten ze helemaal bannen van Youtube.
Goede reacties bij youtube onder die video:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2012 20:53:10 ]
Heb me vandaag gewogen en schrok toch van het resultaat. Ben lang en nooit echt dik geweest maar ik heb nu besloten dat ik flink wil aankomen, ook ivm de krachttraining (massa opbouwen). Aangezien ik op een dag al aardig wat boterhammen eet, is dit een goed moment om aan shakes te gaan denken? Ik ben totaal niet bekend met dat soort zaken.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Beter van niet, Shakes zijn met Hitte Gemaakt en Jesse heeft onze er op gewezen dat het slecht is voor je nieren en andere schadelijke stoffen in zitten.quote:
Heb me vandaag gewogen en schrok toch van het resultaat. Ben lang en nooit echt dik geweest maar ik heb nu besloten dat ik flink wil aankomen, ook ivm de krachttraining (massa opbouwen). Aangezien ik op een dag al aardig wat boterhammen eet, is dit een goed moment om aan shakes te gaan denken? Ik ben totaal niet bekend met dat soort zaken.
Zo wie zo Shakes is voor van die Bodybuilder kereltjes, nee ik blijf lekker naturel.
Gewoon Brood, pindakaas en 3 liter volle melk per dag!
http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/
Heb je hem al eens irl gezien?quote:
[..]
Goed, hij is nog niet uit de kast gekomen, maar zijn Testosteron shakes zijn deze week in de aanbieding.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Shakes zijn vooral handig als je een lage appetite hebt of voor het gemak. Ik neem zelf liever 50 gram Whey dan dat ik 200 gram kipfile ga kopen en koken. Helemaal personeel of je shakes neemt of niet, maar het kan geen kwaad.quote:
Heb me vandaag gewogen en schrok toch van het resultaat. Ben lang en nooit echt dik geweest maar ik heb nu besloten dat ik flink wil aankomen, ook ivm de krachttraining (massa opbouwen). Aangezien ik op een dag al aardig wat boterhammen eet, is dit een goed moment om aan shakes te gaan denken? Ik ben totaal niet bekend met dat soort zaken.
Heel erg aanwezig, geeft wel goed tips qua houding overigens.quote:
Gezondheidsfreak en die kast daar dacht ik ook wel aan ja
In before the edit
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
BEn die kutfilmpjes van jullie beetje zat aan het worden, tijd voor het betere spul:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heel duur ook, Zijn shake zoals hij daar aanraad kost serieus iets van 45 euro of zo.quote:
[..]
Heel erg aanwezig, geeft wel goed tips qua houding overigens.
Gezondheidsfreak en die kast daar dacht ik ook wel aan ja
In before the edit
En de tips waar je het over hebt komen niet van Perry Roosen maar van Jesse, en dat is echt een lul en probeert troep te verkopen voor honderden euro`s zoals Shakes van "Buine Lijst".
Zie een post of 15 terug.
Dat is inderdaad wel aardig :-)quote:
BEn die kutfilmpjes van jullie beetje zat aan het worden, tijd voor het betere spul:
Ik had het over Jessequote:
[..]
Heel duur ook, Zijn shake zoals hij daar aanraad kost serieus iets van 45 euro of zo.
En de tips waar je het over hebt komen niet van Perry Roosen maar van Jesse, en dat is echt een lul en probeert troep te verkopen voor honderden euro`s zoals Shakes van "Buine Lijst".
Zie een post of 15 terug.
Perry ken ik verder niet.Heb wel een van zijn boeken en dat is verder prima en niks mis met die kettlebell oefeningen ook.
Maar ik ren het topic weer uit
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Duh, ik weet dat je het over Jesse had, maar je reageerd op een reactie over Perry.quote:
[..]
Ik had het over Jesse
Heb wel een van zijn boeken en dat is verder prima en niks mis met die kettlebell oefeningen ook.
Maar ik ren het topic weer uit
Zelfs de Video begint bij Perry.
Je punt heb je ook nog niet gemaakt, je vroeg of ik hem in real life gezien had, en ik zei NEE, duszz!?
Dan praten we langs elkaar heenquote:
[..]
Duh, ik weet dat je het over Jesse had, maar je reageerd op een reactie over Perry.
Zelfs de Video begint bij Perry.
Je punt heb je ook nog niet gemaakt, je vroeg of ik hem in real life gezien had, en ik zei NEE, duszz!?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Als z'n boek niks meer bevat dan lege pagina's zal die wel prima zijn, komt alleen maar poep uit z'n mond namelijk.quote:
[..]
Ik had het over Jesse
Heb wel een van zijn boeken en dat is verder prima en niks mis met die kettlebell oefeningen ook.
Maar ik ren het topic weer uit
Vast een fijne vent, zolang die z'n bek dichthoudt.
Diabox is mijn favoriete user denk ik.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
quote:
Word lid van mijn fanclub op DBB.
http://forum.dutchbodybuilding.com/groups/getxxl-fanclub.html
Beelden zijn niet erg, daar staan in de stank van formaldehyde met ledematen in je handen, daar kokhalzen mensen van.quote:
Confidence through competence
Lijkt me ook niet lekker ja.quote:
[..]
Beelden zijn niet erg, daar staan in de stank van formaldehyde met ledematen in je handen, daar kokhalzen mensen van.
Heb jij dat meegemaakt?
If not now, then when.
1e jaar van de studie al, heel lang geleden dus.quote:
[..]
Lijkt me ook niet lekker ja.
Heb jij dat meegemaakt?
Confidence through competence
Moest je kokhalzen?quote:Op zondag 15 april 2012 01:10 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
1e jaar van de studie al, heel lang geleden dus.
Heb ook al een hart transplantatie en deze gekeken.
Wel interessant dat je dat allemaal op YouTube kan bekijken.
If not now, then when.
Neu, kon er wel aardig tegen, maar de geur van formaldehyde is idd de geur die je met de dood zou associeren.
Er wordt aangeraden aan je (latex) handschoenen te snuiven als je onwel wordt. Als dat niet helpt, ff de ruimte verlaten. iig niet over de kadavers heen kotsen.
Er wordt aangeraden aan je (latex) handschoenen te snuiven als je onwel wordt. Als dat niet helpt, ff de ruimte verlaten. iig niet over de kadavers heen kotsen.
Confidence through competence
photoshop
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Lekker vet aangezet, maar zeker leuk.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Goejen bijdrage aan het topic ook 
Post 'm op z'n minst dan hier: Het grote Zeta Crossfit Topic#1-De eerste zullen de sterkste zijn
[ Bericht 38% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2012 11:24:59 ]
Post 'm op z'n minst dan hier: Het grote Zeta Crossfit Topic#1-De eerste zullen de sterkste zijn
[ Bericht 38% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2012 11:24:59 ]
quote:
Women dig beavermodequote:You. Are. Sooooooo. Hot!
iamlimmy 4 days ago
God, why are you so attractive!!!? I can't get enough
XquisiteVx 4 days ago
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Als je wat meer filmpjes kijkt van die persoon, blijkt dat het een transgender is en dus oorspronkelijk een meisje was.
Watquote:
Lol check die benen of whatever dat onder zijn lichaam is
[ afbeelding ]
je hoeft geen afgetrainde benen te hebben maar iets meer massa mag wel.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
nee precies benen trainen is wel bullshit natuurlijk, als je maar af en toe op de leg extension machine zitquote:
[..]
Wat
Als ik er als iets mee moest doen; bijv. een medische handeling kan ik er wel tegen maar even zo'n filmpje bekijken is niet wat voor mij.quote:
Neu, kon er wel aardig tegen, maar de geur van formaldehyde is idd de geur die je met de dood zou associeren.
Er wordt aangeraden aan je (latex) handschoenen te snuiven als je onwel wordt. Als dat niet helpt, ff de ruimte verlaten. iig niet over de kadavers heen kotsen.
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2012 12:38:13 ]
Ja eigenlijk zijn benen overrated, gewoon heel de dag op een scootmobiel voortbewegen ftw.quote:
[..]
Wat
Lelijke lichamen @ eurosport
WTF wat een koeien.
Edit: Niet doen!
[ Bericht 23% gewijzigd door Snakey op 15-04-2012 13:31:13 ]
mooiboy spottedquote:
[..]
Wat
[ Bericht 23% gewijzigd door Snakey op 15-04-2012 13:31:13 ]
get outquote:
[..]
Wat
Meestal hebben die een lange broek aan toch?quote:
Lol check die benen of whatever dat onder zijn lichaam is
[ afbeelding ]
Waarom geen afgetrainde benen maar wel afetrainde .. armen?quote:
[..]
Wat
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Haha de ELITE BB'ers komen er aan. Als iemand geen benen wilt trainen is dat zijn eigen keus.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Heeft niks met elite zijn te maken, als je geen benen trained train je maar half.quote:
Haha de ELITE BB'ers komen er aan. Als iemand geen benen wilt trainen is dat zijn eigen keus.
een grap maken over half en benen is nu zeker not done.quote:Op zondag 15 april 2012 13:32 schreef Snakey het volgende:
[..]
Heeft niks met elite zijn te maken, als je geen benen trained train je maar half.
hehehehehehequote:Op zondag 15 april 2012 13:34 schreef BeamofLight het volgende:
[..]
een grap maken over half en benen is nu zeker not done.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
gtfo ectoquote:
Haha de ELITE BB'ers komen er aan. Als iemand geen benen wilt trainen is dat zijn eigen keus.
Je benen trainen is elite?!?quote:
Haha de ELITE BB'ers komen er aan. Als iemand geen benen wilt trainen is dat zijn eigen keus.
welk topic is dit?? [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2012 13:39:51 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |