SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Er staan nog wel wat andere studies in, maar lees eerst deze maar.quote:Op zaterdag 14 april 2012 16:46 schreef Diabox het volgende:
[..]
Heb die studie niet gelezen, maar als ik kijk naar de subjects is dit alles behalve representatief voor ons. rond de 45% vet met 'n LBW van 51 kg, voordat ik uberhaupt al begon met trainen had ik meer LBW.
Verder zegt Lyle McDonald precies hetzelfde. Blijf je met dezelfde gewichten trainen tijdens een dieet en eet je genoeg eiwitten, dan is je spierverlies dicht bij de 0.
http://www.bodyrecomposit(...)fat-loss-part-2.html
Die vlieger gaat echt niet op voor serieuze bodybuilders, en dan doel ik niet op de beachboys van 90 kg met 8% vet. Maar waar staan nog andere studies in?quote:
[..]
Er staan nog wel wat andere studies in, maar lees eerst deze maar.
Verder zegt Lyle McDonald precies hetzelfde. Blijf je met dezelfde gewichten trainen tijdens een dieet en eet je genoeg eiwitten, dan is je spierverlies dicht bij de 0.
http://www.bodyrecomposit(...)fat-loss-part-2.html
In het boek Eat Stop Eat.quote:
[..]
Die vlieger gaat echt niet op voor serieuze bodybuilders, en dan doel ik niet op de beachboys van 90 kg met 8% vet. Maar waar staan nog andere studies in?
Hij cheat wel.quote:Op zaterdag 14 april 2012 16:54 schreef Snakey het volgende:
Van de week begonnen met one arm shoulder (push) press.
Erg fijne oefening waarbij je een enorme pump in je schouders krijgt. Door de push kan je een flink gewicht pakken waardoor je de negative erg goed kan pakken.
If not now, then when.
Nah, heb nooit problemen gehad met cutten.
Zo een beer, en dan zo een loopje als een wijf naar die barbellquote:
Vanaf 1:01.
Deathlift or Die.
Shot reukzout (? of was het magnesium lol?) , en wat adrenaline/kracht opwekken met je gedrag (en de reukzout) .. dan help het niet als je maar ff chill naar de barbell toe loopt
[ Bericht 2% gewijzigd door Zith op 14-04-2012 17:27:25 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door Zith op 14-04-2012 17:27:25 ]
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Oppassen dat je niet te grote obliques krijgt.quote:Op zaterdag 14 april 2012 17:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het is een push press he, dat ´hupje´ is dus de bedoeling.
Veel bier drinken, dan zie je ze niet meer.quote:
[..]
Oppassen dat je niet te grote obliques krijgt.
Wanneer je een avondje flink zuipen op het programma hebt heeft het dan eigenlijk nog wel nut om een paar uurtjes van te voren nog te trainen?
Jazeker. Ik zou alleen meer eiwitten eten op die avond/dag.quote:
Wanneer je een avondje flink zuipen op het programma hebt heeft het dan eigenlijk nog wel nut om een paar uurtjes van te voren nog te trainen?
meer ergenis en irritatiequote:
Gewoon een koptelefoon met de zwaarste metal zorgt voor genoeg adrenaline.
Iemand bekend met stacker 2 rush? Je zou er 3x meer adrenaline van moeten krijgen. Ik gebruik nu wel eens crack, maar dat is echt niet te zuipen.
Vocht wat je er uit kookt.quote:
Als ik een kilo kip kook blijft er nog maar 700 gram over.. Wtf
Wat is het voordeel ten opzichte van de normale push press?quote:
Van de week begonnen met one arm shoulder (push) press.
Erg fijne oefening waarbij je een enorme pump in je schouders krijgt. Door de push kan je een flink gewicht pakken waardoor je de negative erg goed kan pakken.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Iets meer bewegingsvrijheid. Maar het zal elkaar niet veel ontlopen denk ik.quote:
[..]
Wat is het voordeel ten opzichte van de normale push press?
Sinds ik een testosteron smoothie van Perry Roosen voor het trainen drink maak ik de gains van mijn leven.
Hoe maak je die?quote:Op zaterdag 14 april 2012 19:55 schreef seto het volgende:
Sinds ik een testosteron smoothie van Perry Roosen voor het trainen drink maak ik de gains van mijn leven.
Waarom heeft de albert heijn het recept van de kwark vervangen, die ze nu hebben is niet te vreten.
Hebben ze GVD ook gedaan met Griekse yoghurt 10% vet. Die was eerst echt goddelijk en nu smaakt het naar waterige rotzooi.quote:
Waarom heeft de albert heijn het recept van de kwark vervangen, die ze nu hebben is niet te vreten.
Op 