SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik zie het verschil wel. Armen voor je uit of omhoog. Dat maakt een redelijk verschil in je schouders.quote:Op donderdag 12 april 2012 22:42 schreef Jajong het volgende:
[..]
Nee, het gaat mis zodra mijn schouder precies in die hoek van een Pec Deck komt. Schoulder Press gaat nog omdat je dan nog een klein beetje "vooruit" duwt maar bij Pec Deck komt er kracht op van voren zeg maar.. Beetje moeilijk uit te leggen.
Deze beweging zeg maar:
http://www.ehow.com/video(...)ricana-shoulder.html
Leuk als je een vriendin hebt ook zo'n deca dick... Maanden herstel heb je van die troep.quote:
[..]
Heb er serieus wel over gedacht om wat deca te poppen hoor.
Land of the free. Home of the brave.
Ik kan wel wat missenquote:Op donderdag 12 april 2012 22:58 schreef Scarface88 het volgende:
[..]
Leuk als je een vriendin hebt ook zo'n deca dick... Maanden herstel heb je van die troep.
. Maar nee dat is ook een grote reden waarom ik 't destijds heb afgewezen.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Met trenbolone had ik er ook last van. Vreselijk lange nasleep.quote:Op donderdag 12 april 2012 23:00 schreef Jajong het volgende:
[..]
Ik kan wel wat missen
Land of the free. Home of the brave.
Ik zou het persoonlijk niet doen; tenzij ze met iets veiligs komen ofc. Ik zou geen risico willen nemen dat je de bh van je vriendin moet lenen hehe.quote:
[..]
Heb er serieus wel over gedacht om wat deca te poppen hoor.
Sowieso, mensen merken wel als je aan de roids gaat en kijken je dan ook ineens anders aan. En dat is meestal niet positief.
on a side-note:
Vanavond had ik mijn pols weer goed ingetaped en het ging wel aardig moet ik zeggen, wel wat lichter gewicht gepakt just-in-case. Maar ik ben allang blij dat ik geen week rust moet nemen oid.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 12-04-2012 23:10:36 ]
Niks mis met roids, vind ik persoonlijk. Voel mezelf altijd wel moreel bezwaard want je kunt nooit meer zeggen dat je natural bent. Dat is eigenlijk de voornaamste reden voor mij om het niet te doen.quote:
[..]
Ik zou het persoonlijk niet doen; tenzij ze met iets veiligs komen ofc. Ik zou geen risico willen nemen dat je de bh van je vriendin moet lenen hehe.
Sowieso, mensen merken wel als je aan de roids gaat en kijken je dan ook ineens anders aan.
BEASTMODE
Ik hoor anders genoeg die aan de juice roepen dat ze natural zijn dus het kan best. En daarnaast, als jij ooit stopt met trainen of na je kuur weer zonder juice kilo's pakt zijn die kilo's echt wel natural.quote:Op donderdag 12 april 2012 23:11 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Niks mis met roids, vind ik persoonlijk. Voel mezelf altijd wel moreel bezwaard want je kunt nooit meer zeggen dat je natural bent. Dat is eigenlijk de voornaamste reden voor mij om het niet te doen.
Toen ik een half jaar gestopt was en weer begon beschouwde ik mezelf natural.
Land of the free. Home of the brave.
Hij wordt er niet kleiner van hoor, je krijgt hem niet meer omhoog is meer het probleem.quote:
[..]
Ik kan wel wat missen
Soukidan op je oogbal.
Het gaat me ook niet zozeer om de chemie, maar meer gevoelsmatig. Je zult vast wel naar een x aantal weken geen molecuul meer kunnen vinden.quote:
[..]
Ik hoor anders genoeg die aan de juice roepen dat ze natural zijn dus het kan best. En daarnaast, als jij ooit stopt met trainen of na je kuur weer zonder juice kilo's pakt zijn die kilo's echt wel natural.
Toen ik een half jaar gestopt was en weer begon beschouwde ik mezelf natural.
Maar je hebt ergens wel gelijk. Niks mis met roids, maar denk dat veel mensen moreel bezwaard zijn.
BEASTMODE
Daar zijn ook weer pillen voor.quote:
[..]
Hij wordt er niet kleiner van hoor, je krijgt hem niet meer omhoog is meer het probleem.
Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat muscle memory echt bestaat. Heb persoonlijk wel gemerkt dat wanneer je weer begint met trainen je heel snel weer op je oude niveau zit maar dat kun je misschien ook toeschrijven aan het feit dat je qua voeding en training over veel kennis beschikt wat je voorheen niet had.quote:
Muscle memory zou het dan wat minder natural maken
Ik vind dat als je aan je plafond zit en je geen progressie meer boekt met een ander trainingsroutine en voeding dat roids de volgende logische stap zijn als je serieus met je sport bezig bent. Heb wel een hekel aan mensen die na 4 weken trainen al gaan juicen.quote:
[..]
Het gaat me ook niet zozeer om de chemie, maar meer gevoelsmatig. Je zult vast wel naar een x aantal weken geen molecuul meer kunnen vinden.
Maar je hebt ergens wel gelijk. Niks mis met roids, maar denk dat veel mensen moreel bezwaard zijn.
Land of the free. Home of the brave.
Enige reden voor mij om te gebruiken zou voor herstel van een blessure te zijn.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Is wel bewezen hoor, Bruusgaard et al. hebben veel werk gedaan op dat vlak, moet je maar eens opzoeken.quote:
Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat muscle memory echt bestaat. Heb persoonlijk wel gemerkt dat wanneer je weer begint met trainen je heel snel weer op je oude niveau zit maar dat kun je misschien ook toeschrijven aan het feit dat je qua voeding en training over veel kennis beschikt wat je voorheen niet had.
Edit:
Er is blijkbaar zelfs 'n wiki aan gewijd.
Zijn wel heel gretig met Bruusgaard citeren, 4x dezelfde
AAS zou ik ten sterkste afraden voor herstel van een blessure.quote:
Enige reden voor mij om te gebruiken zou voor herstel van een blessure te zijn.
Why? Ben een complete leek.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Je wordt sneller sterker, mede dankzij de verhoogde eiwitsynthese, maar je pezen en ligamenten blijven achter. Sterker nog, AAS verlagen collageen aanmaak (vooral het type wat je wilt hebben voor je pezen).quote:
Sommigen beweren dan dat deca hier wel uniek in is, maar mis bewijs. Betere verklaring zou zijn de vochtretentie en daarbij ook synoviaal, dus minder last ook van je gewrichten, symptoombestrijding dus.
Specs van deca zijn zoberzo kut.
Wel goeie gains gemaakt?quote:
[..]
Met trenbolone had ik er ook last van. Vreselijk lange nasleep.
Brouwer Noten/Zuidvruchten BV is een echt Hollandsch bedrijf.quote:
Op 
Toch maar eens gaan cutten
Zal mezelf binnenkort eens inlezen over wat ik het beste kan gaan eten. Hopen dat hier nog lekkere dingen om te snacken tussen zitten ergens
http://www.youtube.com/user/leanbodylifestyle
[ Bericht 41% gewijzigd door Drommeldaris op 13-04-2012 01:49:53 ]
Zal mezelf binnenkort eens inlezen over wat ik het beste kan gaan eten. Hopen dat hier nog lekkere dingen om te snacken tussen zitten ergens
http://www.youtube.com/user/leanbodylifestyle[ Bericht 41% gewijzigd door Drommeldaris op 13-04-2012 01:49:53 ]
Begin nu al zichtbaar vet kwijt te raken op mijn obliques, die hebben toch wat meer massa dan ik dacht. Vind dikke obliques zelf minder mooi, jullie?
Vind dikke obliques zelf minder mooi, jullie?
Idd obliquesquote:Op vrijdag 13 april 2012 01:23 schreef Panzermaus het volgende:
Begin nu al zichtbaar vet kwijt te raken op mijn obliques, die hebben toch wat meer massa dan ik dacht.
in de VS krijg je meestal AAS en HGH voorgeschreven om beter te herstellen van blessures, je loopt er iig geen 2 jaar mee rond.quote:
[..]
Niks mis met roids, vind ik persoonlijk. Voel mezelf altijd wel moreel bezwaard want je kunt nooit meer zeggen dat je natural bent. Dat is eigenlijk de voornaamste reden voor mij om het niet te doen.
Nog steeds pijn in m'n onderarmen van die chin-ups twee dagen geleden 
Edit: wel lekker strakke lats trouwens
[ Bericht 17% gewijzigd door star_gazer op 13-04-2012 09:46:15 ]
Edit: wel lekker strakke lats trouwens
[ Bericht 17% gewijzigd door star_gazer op 13-04-2012 09:46:15 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
En die mensen maar zeiken hè als i kop vrijdagavond mijn weekend inluid met een snoeiharde training.
"Waarom train jij op vrijdagavond?"
"Drink toch een biertje met ons man"
"Ik snap niet dat jij dat kan"
"Ben je nou echt zo geobsedeerd?"
Vrijdagavond trainen is juist heerlijk; lekker rustig in de gym. Laat ze nu maar hard zeiken, straks mogen ze hard 'miren
"Waarom train jij op vrijdagavond?"
"Drink toch een biertje met ons man"
"Ik snap niet dat jij dat kan"
"Ben je nou echt zo geobsedeerd?"
Vrijdagavond trainen is juist heerlijk; lekker rustig in de gym. Laat ze nu maar hard zeiken, straks mogen ze hard 'miren
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik train ook vaak vrijdagmiddag of -avond: ideale manier om het werk af te schakelen en aan het weekend te beginnen.
Er is niets mis met machines.quote:
Doen jullie dit ook? Sommige machines doe ik soms omdat ze best fijn zijn, andere omdat ik ze belachelijk vind.
Er is bij ons een pec dec, maar dan met van die losse armen. Daarop gaat het gewicht tot 100 kilo. Die vind ik wel fijn om af en toe te doen. En dan is er een tricep machine waar je in gaat zitten, ellenbogen op het bankje en dan druk je het gewicht naar voren. Die gaat tot 70 kilo.
Nou is mijn spel om dat soort machines te ´verslaan´.
Op de pec dec heb ik al 6x 100 kilo gedrukt, maar ik heb pas gewonnen als ik 8 reps van 100 met ferfecte form kan. Ben er bijna dus.
Op die tricep machine kom ik nu net tot 8x 50 kilo, die moet ik dus nog wat harder aanpakken.
Je moet wat he als je alleen traint.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Er is niets mis met machines.AmenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Confidence through competence
Trainen en daarna biertjesquote:
En die mensen maar zeiken hè als i kop vrijdagavond mijn weekend inluid met een snoeiharde training.
"Waarom train jij op vrijdagavond?"
"Drink toch een biertje met ons man"
"Ik snap niet dat jij dat kan"
"Ben je nou echt zo geobsedeerd?"
Vrijdagavond trainen is juist heerlijk; lekker rustig in de gym. Laat ze nu maar hard zeiken, straks mogen ze hard 'miren
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zo herkenbaar...quote:
En die mensen maar zeiken hè als i kop vrijdagavond mijn weekend inluid met een snoeiharde training.
"Waarom train jij op vrijdagavond?"
"Drink toch een biertje met ons man"
"Ik snap niet dat jij dat kan"
"Ben je nou echt zo geobsedeerd?"
Vrijdagavond trainen is juist heerlijk; lekker rustig in de gym. Laat ze nu maar hard zeiken, straks mogen ze hard 'miren
Of toch du vader?
Voelen, als harde schijf eronder: klierweefsel = gyno. Als het allemaal zacht is, wellicht iets veel vetophoping. Kun je weinig aan doen, wordt hormonaal geregeld.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wat denken jullie, gyno of gewoon meer massa nodig?
Imo niets om je zorgen over te maken, met meer borstspiermassa zal het er mooier uit gaan zien.
Confidence through competence
Ik heb daar nog meer huid zitten dan jij (maar ik ben ook lang richting obees geweest). 't ziet er bij jou minder erg uit dan wat jij waarschijnlijk in je hoofd hebtquote:
Het is allemaal zacht eronder. Gewoon meer massa dus:)
, maar we vergroten altijd onze eigen imperfecties...
Confidence through competence
Haha ik kon altijd 3 rondjes gaan lopen om de één 5 kg dumbell te zoeken, die waren blijkbaar zo in trek..quote:Op donderdag 12 april 2012 22:22 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is altijd zo´n vreselijke teringzooi hier. En dan zijn er ook nog twee verschillende zalen waarbij mensen soms 1 dumbell meenemen waarvan er maar 1 setje is.
gyms waar ze in rabants dialect tegen elkaar sprekenquote:
[..]
Haha, laatst hoorde ik ook een zo'n tokkie tegen iemand roepen: 'haha jongen kende gij maar 20 kilo drukken?' en die kerel heel droog: 'dit is mijn warming-up, lul'. En daarna gewoon keihard 110 kg benchen.
Wat vind ik het toch naar dat mijn gym geen pullup-bar heeft. Heb het laatst aan de smith geprobeerd maar dat is toch ook verre van ideaal
Noxipro nu ook een aantal weken geprobeerd, maar ik vind het helemaal niks. Het voelt ongeveer hetzelfde als Jacked, alleen word ik van Noxi stront en stront chagrijnig. En ik word helemaal gek van alle tintelingen op mijn lichaam en dit bij 1 scoop. 
Ze verkopen Craze trouwens niet meer bij Bodyenfit. Is dit vanwege de zogenaamde rechtszaak?
Ze verkopen Craze trouwens niet meer bij Bodyenfit. Is dit vanwege de zogenaamde rechtszaak?
Hop hop weer naar de gym:
Vandaag pulls ups (weighted), standing dumbell presses, face pulls, bors met dumbells, snatches met kettlebells en enkele setjes voor de biceps om het af te maken.
Vandaag pulls ups (weighted), standing dumbell presses, face pulls, bors met dumbells, snatches met kettlebells en enkele setjes voor de biceps om het af te maken.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
quote:
[..]
Er is niets mis met machines.Vooral deze niet. http://www.exrx.net/Weigh(...)nal/LVSeatedFly.htmlSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij ons zitten er 'losse' armen aan, dus je kan de afstand tussen je handen en je lichaam zelf bepalen. Dus hoe langer je de hefboom maakt hoe meer kracht je hebt, vandaar dat ik er 100 kilo op kan drukken.
De meeste machines hier zijn plate loaded, dat is wel erg prettig. Edoch, het blijft een aanvulling uiteraard.
Ik kan hier nog wel Jacked en ik geloof ook Craze krijgen. Als iemand wil kan ik wel wat potjes meenemen naar Nederland. Verzenden vanuit Spanje is geen doen ivm de kosten. Ik ben half mei weer terug in NL.quote:
Ze verkopen Craze trouwens niet meer bij Bodyenfit. Is dit vanwege de zogenaamde rechtszaak?
Ik zal vanmiddag even kijken of ze nog Craze verkopen, en wat het hier kost. Alles is hier net iets duurder, als het niet in de aanbieding is that is.
Lol, probeer dit maar eens:quote:
Ik denk dat veel mensen onderschatten hoe hard ze moeten werken in een interval om de voorgestelde voordelen van HIIT ueberhaupt te krijgen: wat dat betreft is een loopband een slecht idee om die max uit jezelf te persen.
Fietsen of roeimachine (iig iets zittends waarbij als je bijna kapot gaat niet op je plaat gaat) lijkt me veel geschikter. De paar HIIT studies zijn ook altijd met zittende bewegingen gedaan.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Ik train eerlijk gezegd ook heel zelden op de vrijdag, dat is idd de dag dat ik van mezelf weer wat biertjes mag drinken, en die kans grijp ik dan ook altijd meteen na mijn werk, zo rond 16:00 uur.quote:
En die mensen maar zeiken hè als i kop vrijdagavond mijn weekend inluid met een snoeiharde training.
"Waarom train jij op vrijdagavond?"
"Drink toch een biertje met ons man"
"Ik snap niet dat jij dat kan"
"Ben je nou echt zo geobsedeerd?"
Vrijdagavond trainen is juist heerlijk; lekker rustig in de gym. Laat ze nu maar hard zeiken, straks mogen ze hard 'miren
Maar deze week heb ik nog geen armen gedaan, en die moeten echt vandaag gebeuren.
Het wordt dus vanavond trainen, en daarna wellicht wat biertjes
Hammer strenger heeft wel redelijke machines. De seated fly en plate loaded incline bench zijn inderdaad ok.
Net voor het eerst boven de 90kg gesquat. Kan nauwelijks meer lopen man
Net voor het eerst boven de 90kg gesquat. Kan nauwelijks meer lopen man
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Inderdaad.quote:
[..]
Vooral deze niet. http://www.exrx.net/Weigh(...)nal/LVSeatedFly.html
Bij ons zitten er 'losse' armen aan, dus je kan de afstand tussen je handen en je lichaam zelf bepalen. Dus hoe langer je de hefboom maakt hoe meer kracht je hebt, vandaar dat ik er 100 kilo op kan drukken.
Zelf pak ik ook wel eens wat machines erbij, en deze is een hele fijne, zowel voorkant schouders, als borst wordt lekker meegenomen.
En bij ons kan je hem iets anders instellen, waarna je omgekeerd gaat zitten, en dan kan je de bovenkant rug / achterkant schouders trainen
Ik vind de fly sowieso een botergeile oefening. Krijg ik onwijze pump van. Heerlijk. Jammer dat hij niet in mijn rippetoe past, maar in de cut gaat hij er zeker weer bij (dumbbell fly).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ja man. Goede gyms hierquote:
Hebben ze in het zuiden van het land gyms dan?
Ik vraag me af of hij de VO2 haalt die volgens de Tabata methode nodig is (1.7x je VO2max, wat echt kneiterhard werken is).quote:
Leuk Crossfit shirt trouwens.
Confidence through competence
Of die man heeft geen conditie of die band kan niet harder?quote:
Ik zat ook al allerlei vensters af te sluiten op mijn computer om te kijken of het niet aan gebrek aan CPU kracht lag, maar die band gaat niet harder.quote:
[..]
Of die man heeft geen conditie of die band kan niet harder?
Confidence through competence
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |