SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Niet doorhebben dat ik chargeerde om een punt te maken, je bent niet de eerste die te dom is om dat door te hebben.quote:Op donderdag 12 april 2012 22:03 schreef Luchtkoker het volgende:
Maar jij klapt toch iedereen in dit topic binnen 1 min kapot?
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik ben jaloers op jouw gym want als ik borst wil trainen moet ik dat dus ook met 32kilo doen.quote:Op donderdag 12 april 2012 21:39 schreef Jajong het volgende:
[..]
Bij mij net nieuwe set dumbells gekregen, gaat tot de 55 volgens mij. Superfijn. Ik vandaag ook db shoulderpress met 32kgs, volgende week 34
Ow, geen idee eigenlijk. Ik heb dan vaak al wel een andere press gedaan, wat ten koste van m´n dumbell press gaat, maar ik geloof nooit dat ik de 30 kilo haal. Ook niet als eerste oefening. Ik zal het volgende week eens proberen als ik er aan denk.quote:
[..]
Dan lopen mijn schouders nogal wat voor op de rest i guess.. Want volgens mij ben jij veel sterker over 't algemeen dan ik.
Dat is wel matig man. Ja mijn gym is vrij awesome. 2 powerracks. Dumbells tot 55 kilo en van de meeste ook nog 2 verschillende soorten. minstens 10 bankjes. stuk of 2 van de cablestations. Ook minstens 10 Olympische barbells.. Smith Machine, en ook nog es een hoop machines mocht je dat willen.quote:Op donderdag 12 april 2012 22:07 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Ik ben jaloers op jouw gym want als ik borst wil trainen moet ik dat dus ook met 32kilo doen.
Het is ook echt zo'n no-nonsense gym zonder crossfit fags.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Niet doorhebben dat het een onzin post was en meteen weer met beledigingen gaan smijten.quote:Op donderdag 12 april 2012 22:04 schreef Jajong het volgende:
[..]
Niet doorhebben dat ik chargeerde om een punt te maken, je bent niet de eerste die te dom is om dat door te hebben.
Triest figuur.
Of toch du vader?
Ahja dat kan ook uitmaken inderdaad, ik begin mn schouderdag met DB press. En daarna Clean & Jerks voor 45kg volgens mij.quote:
[..]
Ow, geen idee eigenlijk. Ik heb dan vaak al wel een andere press gedaan, wat ten koste van m´n dumbell press gaat, maar ik geloof nooit dat ik de 30 kilo haal. Ook niet als eerste oefening. Ik zal het volgende week eens proberen als ik er aan denk.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Clean & Press*
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Lekker getraind.. al lagen die dumbbells allemaal door elkaar goffedomme heulemaal moeten zoeken. Kleine moeite om ze terug te leggen waar ze horen/je ze gepakt heb..
goffedomme heulemaal moeten zoeken. Kleine moeite om ze terug te leggen waar ze horen/je ze gepakt heb..
Terechte klacht.quote:Op donderdag 12 april 2012 22:18 schreef Geo4kant het volgende:
Lekker getraind.. al lagen die dumbbells allemaal door elkaar
Doen jullie dit ook? Sommige machines doe ik soms omdat ze best fijn zijn, andere omdat ik ze belachelijk vind. 
Er is bij ons een pec dec, maar dan met van die losse armen. Daarop gaat het gewicht tot 100 kilo. Die vind ik wel fijn om af en toe te doen. En dan is er een tricep machine waar je in gaat zitten, ellenbogen op het bankje en dan druk je het gewicht naar voren. Die gaat tot 70 kilo.
Nou is mijn spel om dat soort machines te ´verslaan´.
Op de pec dec heb ik al 6x 100 kilo gedrukt, maar ik heb pas gewonnen als ik 8 reps van 100 met ferfecte form kan. Ben er bijna dus.
Op die tricep machine kom ik nu net tot 8x 50 kilo, die moet ik dus nog wat harder aanpakken.
Je moet wat he als je alleen traint.
Er is bij ons een pec dec, maar dan met van die losse armen. Daarop gaat het gewicht tot 100 kilo. Die vind ik wel fijn om af en toe te doen. En dan is er een tricep machine waar je in gaat zitten, ellenbogen op het bankje en dan druk je het gewicht naar voren. Die gaat tot 70 kilo.
Nou is mijn spel om dat soort machines te ´verslaan´.
Op de pec dec heb ik al 6x 100 kilo gedrukt, maar ik heb pas gewonnen als ik 8 reps van 100 met ferfecte form kan. Ben er bijna dus.
Op die tricep machine kom ik nu net tot 8x 50 kilo, die moet ik dus nog wat harder aanpakken.
Je moet wat he als je alleen traint.
Wij hebben zo'n vet passief-agressieve kerel die de hele dag meer bezig is met alles recht te leggen en terug te zetten dan met zelf trainen. Complete autist. En dan heb ik 't niet over DB's terug leggen die op de grond leggen maar nee echt alles op volgorde van groot naar klein en op kleurcode en weet ik veel. Heel apart, maar wel handig want weet alles te vindenquote:
Lekker getraind.. al lagen die dumbbells allemaal door elkaar
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Hahahahaquote:Op donderdag 12 april 2012 22:19 schreef Snakey het volgende:
Doen jullie dit ook? Sommige machines doe ik soms omdat ze best fijn zijn, andere omdat ik ze belachelijk vind.
Er is bij ons een pec dec, maar dan met van die losse armen. Daarop gaat het gewicht tot 100 kilo. Die vind ik wel fijn om af en toe te doen. En dan is er een tricep machine waar je in gaat zitten, ellenbogen op het bankje en dan druk je het gewicht naar voren. Die gaat tot 70 kilo.
Nou is mijn spel om dat soort machines te ´verslaan´.
Op de pec dec heb ik al 6x 100 kilo gedrukt, maar ik heb pas gewonnen als ik 8 reps van 100 met ferfecte form kan. Ben er bijna dus.
Op die tricep machine kom ik nu net tot 8x 50 kilo, die moet ik dus nog wat harder aanpakken.
Je moet wat he als je alleen traint.
. Herkenbaar maar doe het de laatste tijd niet meer.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Dat is altijd zo´n vreselijke teringzooi hier. En dan zijn er ook nog twee verschillende zalen waarbij mensen soms 1 dumbell meenemen waarvan er maar 1 setje is.quote:
Lekker getraind.. al lagen die dumbbells allemaal door elkaar
ze zouden eigenlijk een kleurtje moeten hebben ipv nrsquote:
Lekker getraind.. al lagen die dumbbells allemaal door elkaar
Pec Deck verzuur ik zo snel opquote:
Doen jullie dit ook? Sommige machines doe ik soms omdat ze best fijn zijn, andere omdat ik ze belachelijk vind.
Er is bij ons een pec dec, maar dan met van die losse armen. Daarop gaat het gewicht tot 100 kilo. Die vind ik wel fijn om af en toe te doen. En dan is er een tricep machine waar je in gaat zitten, ellenbogen op het bankje en dan druk je het gewicht naar voren. Die gaat tot 70 kilo.
Nou is mijn spel om dat soort machines te ´verslaan´.
Op de pec dec heb ik al 6x 100 kilo gedrukt, maar ik heb pas gewonnen als ik 8 reps van 100 met ferfecte form kan. Ben er bijna dus.
Op die tricep machine kom ik nu net tot 8x 50 kilo, die moet ik dus nog wat harder aanpakken.
Je moet wat he als je alleen traint.
ben ik heel slecht in, en heb korte armpjes dus dat werkt ook niet lekker.Ik stoor me er wel degelijk aan maar ik ga ze niet allemaal recht leggen.quote:
[..]
Wij hebben zo'n vet passief-agressieve kerel die de hele dag meer bezig is met alles recht te leggen en terug te zetten dan met zelf trainen. Complete autist. En dan heb ik 't niet over DB's terug leggen die op de grond leggen maar nee echt alles op volgorde van groot naar klein en op kleurcode en weet ik veel. Heel apart, maar wel handig want weet alles te vinden
Zo af en toe lopen daar de instructeur rond ze op volgorde te leggen..
Want nummers en de grote van dumbells op een rij leggen is te moeilijk voor de gemiddelde mens?quote:
[..]
ze zouden eigenlijk een kleurtje moeten hebben ipv nrs
Is gewoon luiigheid.
van een gym afgekickt omdat ik dumbells en schijven op het blok deed neerleggenquote:
Doen jullie dit ook? Sommige machines doe ik soms omdat ze best fijn zijn, andere omdat ik ze belachelijk vind.
Er is bij ons een pec dec, maar dan met van die losse armen. Daarop gaat het gewicht tot 100 kilo. Die vind ik wel fijn om af en toe te doen. En dan is er een tricep machine waar je in gaat zitten, ellenbogen op het bankje en dan druk je het gewicht naar voren. Die gaat tot 70 kilo.
Nou is mijn spel om dat soort machines te ´verslaan´.
Op de pec dec heb ik al 6x 100 kilo gedrukt, maar ik heb pas gewonnen als ik 8 reps van 100 met ferfecte form kan. Ben er bijna dus.
Op die tricep machine kom ik nu net tot 8x 50 kilo, die moet ik dus nog wat harder aanpakken.
Je moet wat he als je alleen traint.
Pec Dec kan ik ook niet, aan mn linkerschouder geopereerd 2 jaar terug en dat is nou net de beweging die zon beetje als enige nog steeds voor geen meter wil.. Dinsdag weer naar fysio LoL.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Heb je geen last van je schouder bij een normale bench press dan?quote:
Pec Dec kan ik ook niet, aan mn linkerschouder geopereerd 2 jaar terug en dat is nou net de beweging die zon beetje als enige nog steeds voor geen meter wil.. Dinsdag weer naar fysio LoL.
Confidence through competence
Nee, het gaat mis zodra mijn schouder precies in die hoek van een Pec Deck komt. Schoulder Press gaat nog omdat je dan nog een klein beetje "vooruit" duwt maar bij Pec Deck komt er kracht op van voren zeg maar.. Beetje moeilijk uit te leggenquote:
[..]
Heb je geen last van je schouder bij een normale bench press dan?
.Deze beweging zeg maar:
http://www.ehow.com/video(...)ricana-shoulder.html
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Dat was mijn mijn volgende vraag, hoe gaat dat dan met BJJquote:Op donderdag 12 april 2012 22:42 schreef Jajong het volgende:
[..]
Nee, het gaat mis zodra mijn schouder precies in die hoek van een Pec Deck komt. Schoulder Press gaat nog omdat je dan nog een klein beetje "vooruit" duwt maar bij Pec Deck komt er kracht op van voren zeg maar.. Beetje moeilijk uit te leggen
Deze beweging zeg maar:
http://www.ehow.com/video(...)ricana-shoulder.html
Gaat in principe wel, maar bij sommige dingen tik ik sneller af dan gemiddeld jaquote:
[..]
Dat was mijn mijn volgende vraag, hoe gaat dat dan met BJJ
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
3 maanden AAS en HGH, ben je daar ook weer vanafquote:
Pec Dec kan ik ook niet, aan mn linkerschouder geopereerd 2 jaar terug en dat is nou net de beweging die zon beetje als enige nog steeds voor geen meter wil.. Dinsdag weer naar fysio LoL.
Heb er serieus wel over gedacht om wat deca te poppen hoor.quote:
[..]
3 maanden AAS en HGH, ben je daar ook weer vanaf
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
quote:
Panzermaus
Door belgische hormonenmaffia geleverde steak
Confidence through competence
