GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Grappig dat je er over begint, mijn eerste voornemen ligt bij de Rotterdam Marathon, omdat ik geboren en getogen Rotterdamse ben. Vanmiddag had ik het er met iemand over, en toen zei ik dat als ik dit haal, ik doorga voor die van New York.quote:Op donderdag 29 maart 2012 21:41 schreef Adelante het volgende:
Succes!
Voor mijn 40e wil ik ook eens de NYC marathon lopen, dus ik volg je topic met interesse
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
you will getquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Tuurlijk, gewoon inzetten op 2 marathons als je nog geen meter hebt hardgelopen.quote:Op donderdag 29 maart 2012 21:44 schreef DJMO het volgende:
[..]
Grappig dat je er over begint, mijn eerste voornemen ligt bij de Rotterdam Marathon, omdat ik geboren en getogen Rotterdamse ben. Vanmiddag had ik het er met iemand over, en toen zei ik dat als ik dit haal, ik doorga voor die van New York.
Succes Alle dingen die gelijk door m'n hoofd schoten (vooral schoenen!!) zijn al gezegd. Al is het misschien veel geld, beknibbel hier niet op. Je pezen en gewrichten zullen het je namelijk dankbaar zijn.
Mede rugklachten eigenaar hier
Ik wil je alleen nog meegeven dat rust even belangrijk is als het lopen. Vooral als beginner. Om de dag lopen is echt een max. Ga niet direct jezelf pushen om zo hard mogelijk en zo ver mogelijk te gaan. Zorg dat je nog kan praten tijdens het lopen.
Alle dingen die gelijk door m'n hoofd schoten (vooral schoenen!!) zijn al gezegd. Al is het misschien veel geld, beknibbel hier niet op. Je pezen en gewrichten zullen het je namelijk dankbaar zijn.Mede rugklachten eigenaar hier
Ik wil je alleen nog meegeven dat rust even belangrijk is als het lopen. Vooral als beginner. Om de dag lopen is echt een max. Ga niet direct jezelf pushen om zo hard mogelijk en zo ver mogelijk te gaan. Zorg dat je nog kan praten tijdens het lopen.
ik zet alleen in op die van Rotterdam.quote:Op donderdag 29 maart 2012 21:46 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Tuurlijk, gewoon inzetten op 2 marathons als je nog geen meter hebt hardgelopen.
Als je 'n vent bent, loop je 'm samen met me
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik hoor Evy in je adviesquote:Op donderdag 29 maart 2012 21:47 schreef GotC het volgende:
Succes
Mede rugklachten eigenaar hier
Ik wil je alleen nog meegeven dat rust even belangrijk is als het lopen. Vooral als beginner. Om de dag lopen is echt een max. Ga niet direct jezelf pushen om zo hard mogelijk en zo ver mogelijk te gaan. Zorg dat je nog kan praten tijdens het lopen.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
.
Veel succes en schop onder je kont. 
Zorg dat je genoeg rustdagen hebt tussen trainingen en zeker rusten bij pijntjes om te voorkomen dat je zware blessures krijgt. Better safe than sorry.
Over de prijzen van hardloopschoenen .. Bij zo een hardloopwinkel gaan ze je loop opnemen en analyseren. Op basis daarvan geven ze advies over welke schoenen het beste bij je passen. Ze geven je de keuze voor schoenen van bv 100, 130, 160 euro afhankelijk van merk en type. Die van 100 zou al goed genoeg zijn. Goede hardloopschoenen zijn een goede investering.
Zorg dat je genoeg rustdagen hebt tussen trainingen en zeker rusten bij pijntjes om te voorkomen dat je zware blessures krijgt. Better safe than sorry. Over de prijzen van hardloopschoenen .. Bij zo een hardloopwinkel gaan ze je loop opnemen en analyseren. Op basis daarvan geven ze advies over welke schoenen het beste bij je passen. Ze geven je de keuze voor schoenen van bv 100, 130, 160 euro afhankelijk van merk en type. Die van 100 zou al goed genoeg zijn. Goede hardloopschoenen zijn een goede investering.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Nogmaals, we praten verder als je de 5KM haalt in 30 minuten.quote:
[..]
ik zet alleen in op die van Rotterdam.
Als je 'n vent bent, loop je 'm samen met me
quote:
Goede hardloopschoenen zijn een goedenoodzakelijke investering.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Prachtige afwijzing.quote:
[..]
Nogmaals, we praten verder als je de 5KM haalt in 30 minuten.
Nee dat zei ik niet. Ik zei dat tussen 100 en 160 euro een realistisch bedrag is voor schoenen, en nog een keer zoiets voor twee setjes kleding. Dat heb ik later verduidelijkt als twee functionele shirts, een korte en een lange tight, een dun jack, twee paar sokken en een hesje plus lampje voor in het donker. Maar als dat keer op keer zo kinderachtig en lacherig wordt versimpeld tot "schoenen van 160 euro en kleding van 160 euro" dan zakt mijn broek af. Ik loop meer dan 25 jaar en vind het hardstikke leuk als anderen ook enthousiast over lopen zijn. Bedenk wel dat een marathon een serieus te nemen belasting voor je lichaam is. Als je dat op gympen van de Action wil doen ben je m.i. onverstandig bezig.quote:
[..]
Jawel, diezelfde die 160 voor schoenen zei.
Maar dit is wel genoeg daarover me dunkt.
Wanneer is Rotterdam, in april toch? Bergh, in de wintermaanden moeten lopenquote:
[..]
ik zet alleen in op die van Rotterdam.
Als je 'n vent bent, loop je 'm samen met me
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
je hebt mij sowieso nooit gehoord over schoenen van de action. Ik heb nu nog nikes run staan en ja, m'n kleding komt wel bij de action vandaan. Zeker voor het begin zie ik het niet zitten om honderden euro's uit te geven als het ook goedkoper kan.quote:Op donderdag 29 maart 2012 22:03 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Nee dat zei ik niet. Ik zei dat tussen 100 en 160 euro een realistisch bedrag is voor schoenen, en nog een keer zoiets voor twee setjes kleding. Dat heb ik later verduidelijkt als twee functionele shirts, een korte en een lange tight, een dun jack, twee paar sokken en een hesje plus lampje voor in het donker. Maar als dat keer op keer zo kinderachtig en lacherig wordt versimpeld tot "schoenen van 160 euro en kleding van 160 euro" dan zakt mijn broek af. Ik loop meer dan 25 jaar en vind het hardstikke leuk als anderen ook enthousiast over lopen zijn. Bedenk wel dat een marathon een serieus te nemen belasting voor je lichaam is. Als je dat op gympen van de Action wil doen ben je m.i. onverstandig bezig.
Goed, m'n man liet me net wat beenspieroefeningen zien die hij moest doen bij 't amateur voetballen. Blijkt dat hij er zeer veel moeite mee had en ik ze moeiteloos nadeed.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
liever in wat kouder weer lopen dan in een bloedverzengende hitte.quote:
[..]
Wanneer is Rotterdam, in april toch? Bergh, in de wintermaanden moeten lopen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
je kunt de flinke uitgave aan bijv.schoenen en kleding in het begin ook zien als een stok achter de deur om het vol te houdenquote:
[..]
je hebt mij sowieso nooit gehoord over schoenen van de action. Ik heb nu nog nikes run staan en ja, m'n kleding komt wel bij de action vandaan. Zeker voor het begin zie ik het niet zitten om honderden euro's uit te geven als het ook goedkoper kan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar waarom accepteer je niet dat het verschil tussen "lekker ongestoord lopen" en "een grotere kans op blessures" je uiteindelijk maar een paar tientjes meer kost? Dat moet toch niet zo'n grote invstering zijn voor een avontuur als dit?quote:
[..]
je hebt mij sowieso nooit gehoord over schoenen van de action. Ik heb nu nog nikes run staan en ja, m'n kleding komt wel bij de action vandaan. Zeker voor het begin zie ik het niet zitten om honderden euro's uit te geven als het ook goedkoper kan.
Goed, m'n man liet me net wat beenspieroefeningen zien die hij moest doen bij 't amateur voetballen. Blijkt dat hij er zeer veel moeite mee had en ik ze moeiteloos nadeed.
Ik heb hier diverse mensen zien posten die je echt uit ervaring kunnen vertellen dat goede schoenen een wereld van verschil zijn, juist als je net begint met hardlopen (en dat ligt niet aan conditie, maar puur aan belasting van gewrichten en pezen).
Ik denk dat je fanatiek genoeg bent om het te halen, mits je ook bereid bent adviezen van mensen met ervaring aan te nemen. Anders ben ik bang dat het een grote (pijnlijke) desillusie gaat worden.
In ieder geval: Veel succes !!
En: Geniet ervan, hardlopen is leuk !!
Nou, als je bezig bent met je voorbereiding van een marathon en der komt sneeuw dan kan ik je vertellen dat het best leuk kan zijn in de eerste dagen, maar daarna het echt drama is. Nu zal een weekje niet uitmaken, maar als het een beetje aanhoud.. Mij niet gezien.quote:
[..]
liever in wat kouder weer lopen dan in een bloedverzengende hitte.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Er zit een kleine kans in dat ik het lichamelijk gewooneweg niet aankan. Dan zou het verspilling zijn. Als na morgen blijkt dat het goed gaat, en m'n lichaam het aankan dan ga ik op zeker voor goede schoenen. ik heb idd al mensen genoeg gezien die me anders kunnen vertellen. Maar voor dat eerste rondje morgen moeten m'n nikes gewoon nog maar even voldoen.quote:
[..]
je kunt de flinke uitgave aan bijv.schoenen en kleding in het begin ook zien als een stok achter de deur om het vol te houden
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ok, zet hem op en veel succes morgen!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Ja jongens de tip is gegeven over die schoenen wat ze er dan verder mee doet moet ze zelf weten! De kosten en kwaliteit van de kleding kan ze zelf ook nog wel uitvogelen lijkt me.
Hardlopen is wel erg zwaar voor je lichaam en ik heb ook nog wel een paar tips:
Als tijdens het lopen pijn krijgt in je schenen raken ze overbelast: rustig uitlopen en neem een paar dagen rust, met de gewrichten hetzelfde.
Het is vaak (vooral bij beginnende blessures) dat het alleen pijn doet als de spieren nog niet zijn opgewarmd. Dit wil zeggen dat de pijn weg gaat na een paar kilometer. Als je dan doorgaat wordt de blessure alleen maar erger tot de pijn na een x aantal trainingen niet meer weg gaat en het weken tot maanden kan duren voordat je hersteld bent. Ik heb het meegemaakt. De grootste tip die ik kan geven is naar je lichaam luisteren. Qua conditie kan je zo diep gaan als je wil, maar je gewrichten en spieren moet je ontzien. Heel veel succes!!
Hardlopen is wel erg zwaar voor je lichaam en ik heb ook nog wel een paar tips:
Als tijdens het lopen pijn krijgt in je schenen raken ze overbelast: rustig uitlopen en neem een paar dagen rust, met de gewrichten hetzelfde.
Het is vaak (vooral bij beginnende blessures) dat het alleen pijn doet als de spieren nog niet zijn opgewarmd. Dit wil zeggen dat de pijn weg gaat na een paar kilometer. Als je dan doorgaat wordt de blessure alleen maar erger tot de pijn na een x aantal trainingen niet meer weg gaat en het weken tot maanden kan duren voordat je hersteld bent. Ik heb het meegemaakt. De grootste tip die ik kan geven is naar je lichaam luisteren. Qua conditie kan je zo diep gaan als je wil, maar je gewrichten en spieren moet je ontzien. Heel veel succes!!
Topic gelezen, DJMO succes ! Maaaaaaaaaaaaar koop goed schoeisel goede hardloopschoenen of ga voor bijna barefoot running bijvoorbeeld op fibram five finger http://www.5fingers.nl/ dat vang geen klappen op maar daardoor loop je wel zoals je "natuurlijk" zou lopen dat is de gedachte erachter de meningen zijn verdeelt .
Maar in elk geval niet op oude afgetrapte schoenen beginnen.
Maar in elk geval niet op oude afgetrapte schoenen beginnen.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ben benieuwd Heel veel succes DJMO!(zelf ook een hardloopfan maar nog nooit een marathon gelopen)
Heel veel succes DJMO!(zelf ook een hardloopfan maar nog nooit een marathon gelopen)
Collectible solid silver personalised..
Damn, denken jullie met dat gezeur over schoenen dat het punt inmiddels niet al 10x gemaakt. En dat goede schoenen van belang zijn maar dat jullie niet in de portemonnee van een ander kunnen kijken?
DJMO ik geloof in je dat het helemaal goed gaat komen met de Rotterdamse Marathon volgend jaar!
DJMO ik geloof in je dat het helemaal goed gaat komen met de Rotterdamse Marathon volgend jaar!
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
Dit topic moet ik volgen.
Zondag ga ik ook de schoenen weer onderbinden. Hè Joene? Vergeet je ze niet?!
Zondag ga ik ook de schoenen weer onderbinden. Hè Joene? Vergeet je ze niet?!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Je kan niet in de portemonnee van een ander kijken, maar autorijden zonder banden kan je ook niet. Hardloopschoenen zijn gewoon een must. Vooral als je meer dan 20 km denkt te gaan lopen.quote:
Damn, denken jullie met dat gezeur over schoenen dat het punt inmiddels niet al 10x gemaakt. En dat goede schoenen van belang zijn maar dat jullie niet in de portemonnee van een ander kunnen kijken?
DJMO ik geloof in je dat het helemaal goed gaat komen met de Rotterdamse Marathon volgend jaar!
Collectible solid silver personalised..
Dat dus. Ik begon ook op verkeerde schoenen, de eerste blessure was binnen een maand. En dan heb je tijd nodig om te herstellen en dan moet je het weer kunnen oppakken.quote:
[..]
Je kan niet in de portemonnee van een ander kijken, maar autorijden zonder banden kan je ook niet. Hardloopschoenen zijn gewoon een must. Vooral als je meer dan 20 km denkt te gaan lopen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
mag wel ff zoeken naar mn tight.quote:
Dit topic moet ik volgen.
Zondag ga ik ook de schoenen weer onderbinden. Hè Joene? Vergeet je ze niet?!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Wat fijn ook dat het in je gezin nu zo goed gaat DJMO en dat je man je steunt om hieraan te kunnen beginnen. Het is ontzettend intensief waar je op den duur heel veel voor opzij moet zetten. Wat goed zeg, ook van je man.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Heel herkenbaar deze droom. Ik heb hem zelf ook al een hele tijd. Zelf ben ik al een stuk verder op weg. Binnenkort ga ik de halve lopen. Of er ooit een hele komt weet ik niet. Er gaat namelijk een enorme berg tijd inzitten. Je zal toch in je trainingen al meer dan 30 km moeten lopen. Wat neer komt op 3 uur. Maar eaar een wil is is een weg.
Goede schoenen zijn inderdaad belangrijk. Ook al is lopen relatief goedkoop kan het toch nog aardig prijzig uitpakken. Voor de marathon heb je zeker wel minimaal 2 paar schoen nodig hebben. Misschien zelfs wel 3. Je verslijt ze tijdens je training.
Minimaal 1 korte broek. 1 shirtje. Een wat warmer shirt met lange mouwen. Een windstopper/regenjas. Ook in de regen moet je gewoon doorlopen. Langere tights. Eventueel compressie kousen of andere sportsokken.
Voor de langere afstanden zou een waterbelt wel nuttig zijn. Isotone zou nuttig kunnen zijn. Ook gels of andere voeding.
In het begin volstaat je smartphone prima als tool. Zelf vind ik een gps klokje vele malen beter en prettiger werken.
Zolang jeber maar plezier in hebt dat is het belangrijkste.
Goede schoenen zijn inderdaad belangrijk. Ook al is lopen relatief goedkoop kan het toch nog aardig prijzig uitpakken. Voor de marathon heb je zeker wel minimaal 2 paar schoen nodig hebben. Misschien zelfs wel 3. Je verslijt ze tijdens je training.
Minimaal 1 korte broek. 1 shirtje. Een wat warmer shirt met lange mouwen. Een windstopper/regenjas. Ook in de regen moet je gewoon doorlopen. Langere tights. Eventueel compressie kousen of andere sportsokken.
Voor de langere afstanden zou een waterbelt wel nuttig zijn. Isotone zou nuttig kunnen zijn. Ook gels of andere voeding.
In het begin volstaat je smartphone prima als tool. Zelf vind ik een gps klokje vele malen beter en prettiger werken.
Zolang jeber maar plezier in hebt dat is het belangrijkste.
Tvp. Ben benieuwd.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik gaf op bij de 5 km. Vond ik meer dan genoeg, zeker omdat je er toch 3x in de week wel den uur voor uit moet trekken. Half uurtje training, ff uitlopen en dan douchen ed.
Ik vond het lastig om dat steeds in te plannen. Nu heb ik m'n draken dagen in de week niet, dus kan ik m'n training zo lang maken als ik wil.
Ik vond het lastig om dat steeds in te plannen. Nu heb ik m'n draken dagen in de week niet, dus kan ik m'n training zo lang maken als ik wil.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
daar gaan we dan.
Op naar de marathon
Op naar de marathon
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Succes!
Hier ben je ook van harte welkom voor tips, truuks en hartjes onder je riem! Hardlopen voor beginners #63 - waar de tanktop weer in de kast gaat
Hier ben je ook van harte welkom voor tips, truuks en hartjes onder je riem! Hardlopen voor beginners #63 - waar de tanktop weer in de kast gaat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
DJMO
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Op je halve schoenen of heb je nog even goed schoeisel gekocht ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Goed zeg! Hoe vond je het gaan ?quote:
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Overigens beste training gelijk bijna 7 km voor iemand die nog nooit heeft gelopen ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
We gingen eigenlijk voor vijf kilometer, maar met afwisselend lopen en rennen ging het bijna ongemerkt wat verder. Ik heb deze gewoon op m´n nikes gelopen. Heb verder geen last van m´n kuiten, schenen of voeten, het enige wat ik voel zijn m´n liezen 
En idd ik heb nog nooit hard gelopen, maar ik doe wel al mijn activiteiten lopend dus ik ben wel gewend om m'n benen te gebruiken
En idd ik heb nog nooit hard gelopen, maar ik doe wel al mijn activiteiten lopend dus ik ben wel gewend om m'n benen te gebruiken
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Serieus ga nou schoenen kopen , binnen 2/3 weken heb je issues.quote:
We gingen eigenlijk voor vijf kilometer, maar met afwisselend lopen en rennen ging het bijna ongemerkt wat verder. Ik heb deze gewoon op m´n nikes gelopen. Heb verder geen last van m´n kuiten, schenen of voeten, het enige wat ik voel zijn m´n liezen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
komt goed.quote:Op vrijdag 30 maart 2012 20:21 schreef Joene het volgende:
[..]
Serieus ga nou schoenen kopen , binnen 2/3 weken heb je issues.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Nou ff nokken met dat gezeur om schoenen, het punt is duidelijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat gebruik je om je hardlooprondjes mee te tracken? Want je gps is superonnauwkeurig.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit was gewoon m'n smartphone.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Afwisselend lopen en rennen, hoe veel heb je achter elkaar gerend dan?
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Met de motivatie die DJMO heeft zijn teenslippers zelfs voldoende.quote:
Nou ff nokken met dat gezeur om schoenen, het punt is duidelijk.
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
't langste stuk aanéén was geloof ik anderhalve of twee km. weet het niet meer uit m'n hoofd.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
En hoe hard dan?quote:Op vrijdag 30 maart 2012 20:26 schreef Harajuku. het volgende:
Afwisselend lopen en rennen, hoe veel heb je achter elkaar gerend dan?
Ongetraind meer dan 10KM/uur rennen
volgende tip: blessureaanwijzer.nl
Denk dat jullie eerder een rondje gaan rennen dan je dacht.quote:
[..]
En hoe hard dan?
Ongetraind meer dan 10KM/uur rennen
volgende tip: blessureaanwijzer.nl
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik vind het ook wel humorquote:
[..]
En hoe hard dan?
Ongetraind meer dan 10KM/uur rennen
volgende tip: blessureaanwijzer.nl
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Denk eerder dat DJMO binnenkort een maand niet kan lopen.quote:
[..]
Denk dat jullie eerder een rondje gaan rennen dan je dacht.
Zo je data bekijkend loop je eigenlijk veel te snel. Zelf zou ik wat rustiger tempo aanhouden. Dit tempo kan je dan langer aanhouden. Het lijkt er op dat je nu meer aan het intervaltrainen bent voor snelheid.
Als je tijdens het lopen nog gewoon nog kan praten dan is dat een mmoi tempo. Zo niet dan ga je te hard.
Voor de rest zeker niet slecht.
Als je tijdens het lopen nog gewoon nog kan praten dan is dat een mmoi tempo. Zo niet dan ga je te hard.
Voor de rest zeker niet slecht.
ik ga komende maandag weer, dan wel alleen. Dan woensdag weer samen, een langer rondje, vrijdag weer alleen.quote:
Djmo snap ik het nou goed dat je in het begin maar 1x per week gaat lopen?
ik kon gewoon pratenquote:
Zo je data bekijkend loop je eigenlijk veel te snel. Zelf zou ik wat rustiger tempo aanhouden. Dit tempo kan je dan langer aanhouden. Het lijkt er op dat je nu meer aan het intervaltrainen bent voor snelheid.
Als je tijdens het lopen nog gewoon nog kan praten dan is dat een mmoi tempo. Zo niet dan ga je te hard.
Voor de rest zeker niet slecht.
m'n loopmaatje had daar iets meer moeite mee op 't eind.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Niet slecht?? Ongetrained minuten lang snelheden boven 20KM/u! Das ongekend! Ze gaat die marathon niet alleen lopen, ze gata 'm winnen!quote:
Zo je data bekijkend loop je eigenlijk veel te snel. Zelf zou ik wat rustiger tempo aanhouden. Dit tempo kan je dan langer aanhouden. Het lijkt er op dat je nu meer aan het intervaltrainen bent voor snelheid.
Als je tijdens het lopen nog gewoon nog kan praten dan is dat een mmoi tempo. Zo niet dan ga je te hard.
Voor de rest zeker niet slecht.
inderdaad Swets, er zitten een paar rare pieken in de grafiekquote:Op vrijdag 30 maart 2012 21:03 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Niet slecht?? Ongetrained minuten lang snelheden boven 20KM/u! Das ongekend! Ze gaat die marathon niet alleen lopen, ze gata 'm winnen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Niet slecht?? Ongetrained minuten lang snelheden boven 20KM/u! Das ongekend! Ze gaat die marathon niet alleen lopen, ze gata 'm winnen!
!
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Overigens trainen met een loopmaatje is niet ideaal omdat je dus vaak langzamer of sneller loopt dan je eigenlijk kan / wil.quote:
[..]
ik ga komende maandag weer, dan wel alleen. Dan woensdag weer samen, een langer rondje, vrijdag weer alleen.
[..]
ik kon gewoon praten
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Een carrière aan dr voorbij gegaan.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dus jullie geloven niet dat ze dit gelopen heeft, of wat?
ik heb zelf echt nul verstand ervan, maar vind het wel knap
ik heb zelf echt nul verstand ervan, maar vind het wel knap
De pieken van 20km/h zijn wel ultiem snelquote:
Dus jullie geloven niet dat ze dit gelopen heeft, of wat?
ik heb zelf echt nul verstand ervan, maar vind het wel knap
en volgens mij heet ze geen kiplagat 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Misschien klopt er iets niet met de GPS. Anders best wel knap voor een beginner. 1e km in 3:06 ? 
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Als het nou nog een piek was... maar er zijn stukken bij van een halve kilometer of meer met >20KM/uquote:Op vrijdag 30 maart 2012 21:09 schreef Joene het volgende:
[..]
De pieken van 20km/h zijn wel ultiem snel
dat geloof ik idd ook wel. Ik merkte het ook wel op 't laatst hoor ... ik zal overigens eens vragen of ik zijn grafiek mag hebben, ik zie idd ook dat de route aardig wat rare plekken vertoont. wel strange want we liepen naast elkaar en hebben runkeeper op 't zelfde moment ingeschakeld.quote:
[..]
Overigens trainen met een loopmaatje is niet ideaal omdat je dus vaak langzamer of sneller loopt dan je eigenlijk kan / wil.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ik dacht dat dat maatje verstand had van hardlopen en zelf liep?quote:
[..]
Overigens trainen met een loopmaatje is niet ideaal omdat je dus vaak langzamer of sneller loopt dan je eigenlijk kan / wil.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
ah keek naar de verkeerde lijnquote:
ligt t aan mij of zie ik alleen pieken van 10km/h?
Had ook al een poos niet buiten getraind.quote:
[..]
Ik dacht dat dat maatje verstand had van hardlopen en zelf liep?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Oh ik zat nog te denken, koop ook ff een knappe sportbh. De beschadigd je borstweefsel als je geen goede ondersteuning draagt.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Respect ?quote:Op vrijdag 30 maart 2012 21:11 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Als het nou nog een piek was... maar er zijn stukken bij van een halve kilometer of meer met >20KM/u
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Dan nog, als jij niet sport en je loopt hem eruitquote:
[..]
Had ook al een poos niet buiten getraind.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Android phone ? jij ?quote:
[..]
dat geloof ik idd ook wel. Ik merkte het ook wel op 't laatst hoor ... ik zal overigens eens vragen of ik zijn grafiek mag hebben, ik zie idd ook dat de route aardig wat rare plekken vertoont. wel strange want we liepen naast elkaar en hebben runkeeper op 't zelfde moment ingeschakeld.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Op
Nou. Al zit er een tijger achter me aan zou ik het nog niet redden, en ik mag van mezelf zeggen dat mijn conditie gewoon goed is.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
D: is dat zo erg? Ik wilde eigenlijk nog wel één halen maar ik wist niet dat het ook echt nodig isquote:
Oh ik zat nog te denken, koop ook ff een knappe sportbh. De beschadigd je borstweefsel als je geen goede ondersteuning draagt.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
ja.quote:
ik zie dat zijn grafiek behoorlijk afwijkt van de mijne
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja. Dat is zo.quote:
[..]
D: is dat zo erg? Ik wilde eigenlijk nog wel één halen maar ik wist niet dat het ook echt nodig is
Je lijf vangt behoorlijke klappen, en je memmen dus ook.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Meer realistisch in elk gevalquote:
[..]
ja.
ik zie dat zijn grafiek behoorlijk afwijkt van de mijne
[ afbeelding ]
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
als ik naar die grafieken bij mezelf kijk, valt 't me op dat als hij in 't armtasje zit wat ik heb (die fietsroute, en deze route) flink afwijkt. Als ik 'm gewoon in de hand heb (de wandelroutes) dan pakt hij 'm wel goed.quote:
*zucht*
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Klopt , maar in elk geval als ik kijk naar 7:25 als pace , denk ik ja dat kanquote:
[..]
En zelfs die is nog opportunistisch voor een eerste keer.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
En vergeet die kilometer afstand niet die het minder isquote:
[..]
Klopt , maar in elk geval als ik kijk naar 7:25 als pace , denk ik ja dat kan
Wat heb ik ze aan gedaan.quote:
[..]
Ja. Dat is zo.
Je lijf vangt behoorlijke klappen, en je memmen dus ook.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Nou ja, ik vind het best knap om meteen 5 km te lopen. Ik kwam de eerste keer lopen niet verder dan 2. Toen stierf ik.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat , dus dit lijkt er een stuk beter op.quote:
[..]
En vergeet die kilometer afstand niet die het minder is
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Smartphone willen inderdaad nog wel eens fors afwijken. Is ook een reden geweest dat ik een garmin gps klokje heb. Werkt stukken beter en ook veel beter om mee te trainen.
Hangtieten. <3quote:
Op
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Net als zondag ?quote:
Nou ja, ik vind het best knap om meteen 5 km te lopen. Ik kwam de eerste keer lopen niet verder dan 2. Toen stierf ik.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Post ze ff , dan bekijk ik het ff ?quote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Wat een raar topic. . Ga zo door! Ik weer niet wie wie trollt maar het leest geweldig! .
. Ga zo door! Ik weer niet wie wie trollt maar het leest geweldig! .
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja, maar later bleek dus dat ze tussendoor heeft gelopen. 5km ineens als beginner die nooit gesport heeft, dat geloof ik niet. Maar het is verder zeker niet slecht, ik hoop voor haar dat haar lichaam het daar mee eens is.quote:
Nou ja, ik vind het best knap om meteen 5 km te lopen. Ik kwam de eerste keer lopen niet verder dan 2. Toen stierf ik.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Ah jij hier! leuk!quote:
Wat een raar topic.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Nog steeds heb ik serieuze twijfels J...quote:
[..]
Dat , dus dit lijkt er een stuk beter op.
Met http://www.afstandmeten.nl/ kun je de juiste afstand meten die je gelopen hebt. De tijd 41:14 zal wel kloppen.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Ik gok op 2x 2,5 ja. Na bijna een jaar niet lopen.quote:
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Mwah 7:25 , 5km inclusief wandelen , in 40 minz , zoiets liep ik denk ook , weet alleen dat mijn eerste afstanden niet veel verder waren dan 3 km ofzo.quote:
[..]
Nog steeds heb ik serieuze twijfels J...
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
