LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als ik een rondje door m'n buurt loop doe ik dat van deur tot deur en dat is zelden een rondje dat eindigt op ,0 of ,5 
Ja doei.
En dan loop je niet even een blokje om om er een mooie rond kilometer getal can te maken? :pquote:Op zondag 12 februari 2012 14:15 schreef motorbloempje het volgende:
Als ik een rondje door m'n buurt loop doe ik dat van deur tot deur en dat is zelden een rondje dat eindigt op ,0 of ,5
Ik loop op tijd en niet op afstand. Dus 45 minuten, 30 minuten, etc etc. Afstand verschilt dan enorm. Ik ga niet even 10 km lopen, daarvoor heb ik wedstrijden, al het andere is tijdgebonden. Of interval gebonden, afhankelijk van het type training.quote:
Wat een rare 'onaffe' afstanden lopen jullie soms? (zie het ook in het lijstje staan). Of lopen jullie een ronde tijd?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik loop altijd een rondje, tot ik weer thuis of bij mijn fiets ben. Als ik ronde kilometers loop moet ik in de kou teruglopen.quote:
Wat een rare 'onaffe' afstanden lopen jullie soms? (zie het ook in het lijstje staan). Of lopen jullie een ronde tijd?
De laatste keer dat ik heb gerend was 11 dagen geleden.
Zometeen ga ik weer voor de lange route, eerst even wat eten en uitrusten (heb zojuist zumba gedaan).
Zodra ik mijn rondje begin druk ik op start in Endomondo en zodra ik klaar ben druk ik op stop. De afstand die Endomondo dan aangeeft noteer ik als afstand in de challenge. Ik loop bijna nooit exact dezelfde rondjes, dus die afstanden variëren nogal.quote:
Wat een rare 'onaffe' afstanden lopen jullie soms? (zie het ook in het lijstje staan). Of lopen jullie een ronde tijd?
Houd op!quote:
Net terug van de grote ronde; 13,4 kilometer in 1:08 uur
Ik heb het koud en wil niet naar buiten.
Ik heb zo veel mogelijkheden om af te snijden onderweg dat ik nooit ver naar huis hoef te lopen, zodat ik prima rondjes van een bepaalde afstand kan uitstippelen. Bovendien stop ik niet bij de drempel pas met lopen, eerst even rustig uitwandelen en m'n hartslag omlaag krijgen 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Maar dan gaan zowel jij als Viking84 ervan uit dat iemand een GPS-ding bij zich heeft dat precies aangeeft hoeveel je nu gelopen hebt.quote:Op zondag 12 februari 2012 14:19 schreef computergirl het volgende:
En dan loop je niet even een blokje om om er een mooie rond kilometer getal van te maken? :p
Niet iedereen heeft zo'n ding. Ik loop bijv. alleen met een horloge met stopwatch-functie.
Van tevoren kijk ik op Google Maps welke route ongeveer 10 of 12,5 is.
Nog steeds thuiszittend.....zwak.
Ik heb Nike+. Die dame zegt wanneer ik klaar ben. Al klopt dat niet altijd, dus ik weet van mijn vaste rondjes ook wanneer ik ongeveer welke afstand heb gelopen. Ik loop vrijwel altijd dezelfde rondjes. Verveelt tot nu toe niet en ik vind het prettig om te weten wat ik onderweg kan verwachten aan stoplichten en stijgen en dalen.quote:
[..]
Maar dan gaan zowel jij als Viking84 ervan uit dat iemand een GPS-ding bij zich heeft dat precies aangeeft hoeveel je nu gelopen hebt.
Niet iedereen heeft zo'n ding. Ik loop bijv. alleen met een horloge met stopwatch-functie.
Van tevoren kijk ik op Google Maps welke route ongeveer 10 of 12,5 is.
Nog steeds thuiszittend.....zwak.
Niet meer actief op Fok!
Heb ik ook, niet zozeer de obstakels, maar de route an sich. Daarom vind ik onbekende wedstrijden in onbekende steden minder prettig. Al staat er wel vaak op borden aangegeven op hoeveel km je zit (ik mis er altijd wel een paar), toch vind ik het dan lastig doseren en heb ik het "Is het nog ver, grote smurf?"-gevoel.quote:
Ik loop vrijwel altijd dezelfde rondjes. Verveelt tot nu toe niet en ik vind het prettig om te weten wat ik onderweg kan verwachten aan stoplichten en stijgen en dalen.
Zodra de temperatuur weer in de dubbele cijfers boven de 0 is, ga ik ook weer verder 
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Dus als het 10 graden is, dan loop ik in 20 graden!quote:Op zondag 12 februari 2012 15:41 schreef wyccie het volgende:
Dubbel? Als je rent wordt het vanzelf 10 graden warmer.
Ik hou van warmte!
Zolang het niet boven de 25 graden wordt, vind ik het zalig. Ik veeg liever mijn voorhoofd af van het zweten dan dat ik in mijn handen moet blazen tegen de kou.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik moet met -zoveel anders ook regelmatig het zweet van m'n voorhoofd afvegen... Je kan nu prima lopen, eerste 2 km rustig tempo daarna versnellen en laat het zweten maar beginnen.quote:Op zondag 12 februari 2012 16:05 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dus als het 10 graden is, dan loop ik in 20 graden!
Ik hou van warmte!
Zolang het niet boven de 25 graden wordt, vind ik het zalig. Ik veeg liever mijn voorhoofd af van het zweten dan dat ik in mijn handen moet blazen tegen de kou.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hoeft niet . Vroeger had ik een geval aan mijn schoen dat werkte als een soort stappenteller, maar die gaf alleen op de hele km mijn tempo door aan mn horloge. Dat heeft mijn voorliefde voor ronde afstanden wel beinvloedquote:
[..]
Maar dan gaan zowel jij als Viking84 ervan uit dat iemand een GPS-ding bij zich heeft dat precies aangeeft hoeveel je nu gelopen hebt.
Niet iedereen heeft zo'n ding. Ik loop bijv. alleen met een horloge met stopwatch-functie.
Van tevoren kijk ik op Google Maps welke route ongeveer 10 of 12,5 is.
Nog steeds thuiszittend.....zwak.
Als ik 3x een route heb gelopen vinnik 'm saai worden. Ik moet dan echt een andere route nemen. Thank god heb ik een heel scala aan routes, plus dat ik soms ook gewoon maar een bocht neem en kijk waar ik beland.quote:
[..]
Ik heb Nike+. Die dame zegt wanneer ik klaar ben. Al klopt dat niet altijd, dus ik weet van mijn vaste rondjes ook wanneer ik ongeveer welke afstand heb gelopen. Ik loop vrijwel altijd dezelfde rondjes. Verveelt tot nu toe niet en ik vind het prettig om te weten wat ik onderweg kan verwachten aan stoplichten en stijgen en dalen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hangt ervan af waar je loopt, natuurlijk. Ik loop in Den Haag/Scheveningen en heb altijd genoeg te zien onderweg: stukje natuurgebied, stukje stad, stukje boulevardquote:
[..]
Als ik 3x een route heb gelopen vinnik 'm saai worden. Ik moet dan echt een andere route nemen. Thank god heb ik een heel scala aan routes, plus dat ik soms ook gewoon maar een bocht neem en kijk waar ik beland.
. Ik ben altijd bang om te verdwalen (niet onterecht: toen ik 17 km deed, verdwaalde ik gigantisch 
)
Niet meer actief op Fok!
Wel eens van handschoenen gehoord?quote:
[..]
Dus als het 10 graden is, dan loop ik in 20 graden!
Ik hou van warmte!
Zolang het niet boven de 25 graden wordt, vind ik het zalig. Ik veeg liever mijn voorhoofd af van het zweten dan dat ik in mijn handen moet blazen tegen de kou.
. Ik heb trouwens nog geen handschoenen nodig gehad deze winter.Je kunt je kleden op kou.
Niet meer actief op Fok!
Ik loop ook langs een natuurgebied, maar na een week dat rondje gelopen te hebben vinnik het saai worden. Door in tegengestelde richting te lopen kan je er nog wat meer uithalen, maar dan is de houdbaarheid van de route toch echt wel verstreken. Het liefst loop ik een route 2x achterelkaar, dan kan ik dusdanig rouleren dat ik me niet verveel over een periode van zoveel weken. Plus ik loop ook welleens in Amsterdam of op een atletiekbaan, dat is ook wel prettig. Dat laatste is vooral prettig bij intervaltraining, kan je makkelijk je aantal meters tellen.quote:
[..]
Hangt ervan af waar je loopt, natuurlijk. Ik loop in Den Haag/Scheveningen en heb altijd genoeg te zien onderweg: stukje natuurgebied, stukje stad, stukje boulevard
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het klinkt mij als slappe smoesjes in de oren, eerlijk gezegd.quote:
Laat iedereen lekker zelf beslissen welke temperatuur ze lekker vinden om te lopen
Maar goed, vorig jaar klaagde ik over de warmte (maar ik ging wel), dus we zullen zien wat ik daar dit jaar van vind
.
Niet meer actief op Fok!
Och kan me best voorstellen dat mensen bij een gevoelstemperatuur van -10 en lager nou niet staan te trappelen om naar buiten te gaan. Ten slotte staat dit in LIF he, niet in SPTquote:
[..]
Het klinkt mij als slappe smoesjes in de oren, eerlijk gezegd.
Maar goed, vorig jaar klaagde ik over de warmte (maar ik ging wel), dus we zullen zien wat ik daar dit jaar van vind
Niet?quote:
Ik heb trouwens nog geen handschoenen nodig gehad deze winter.
Ik had toen met -6 of -8 ook geen handschoenen aan en alleen vaseline gesmeerd, maar mijn handen bevroren tot op het bot (ietwat overdreven, maar het deed verdomd veel pijn aan de knokkels). Nu kan ik nergens meer mijn dunne handschoentjes voor het hardlopen vinden.
Ik loop overigens liever in kou dan bij hitte, want anders verlies ik veel vocht en droog ik uit. Kom dan niet meer vooruit, terwijl ik bij kou uiteindelijk wel warm word.
Nee. Ze waren wel koud aan de buitenkant, maar niet aan de binnenkant en op de eoa manier registreer ik het dan niet als 'koud'. Ik hoor ook wel eens mensen over koude voeten. Ook totaal geen last van. Het enige wat bij mij nog enigszins fris aanvoelt, zijn mijn bovenbenen en mijn wangen.quote:
[..]
Niet?
Ik had toen met -6 of -8 ook geen handschoenen aan en alleen vaseline gesmeerd, maar mijn handen bevroren tot op het bot (ietwat overdreven, maar het deed verdomd veel pijn aan de knokkels). Nu kan ik nergens meer mijn dunne handschoentjes voor het hardlopen vinden.
Ik loop overigens liever in kou dan bij hitte, want anders verlies ik veel vocht en droog ik uit. Kom dan niet meer vooruit, terwijl ik bij kou uiteindelijk wel warm word.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb de eerste 2KM handschoenen aan. Daarna zijn mijn handen op temperatuur. Verder geen mutsen fzo op gehad, alleen een thermoshirt, longsleeve en bij de gevoelstemperaturen van afgelopen 2 weken nog een windjack. Verder een dikke tight.
Enige wat ik merk van de kou is dat ik een tikkie minder hard loop en dat ik meer last heb van kleine pijntjes en irritaties in gewrichten na afloop.
Enige wat ik merk van de kou is dat ik een tikkie minder hard loop en dat ik meer last heb van kleine pijntjes en irritaties in gewrichten na afloop.
Ik heb maar 1 keer onder het vriespunt gelopen, maar ik liep nog in dezelfde kleren als bij +5, dus gewoon een lange tight en shirt met lange mouwen. Blijkbaar heb ik een warme romp.
Of misschien had mijn romp het ook heel koud maar werd ik afgeleid door mijn handen.
Aan mijn bovenbenen merk ik het omdat het lijkt alsof iemand me met een zweepje slaat.
Of misschien had mijn romp het ook heel koud maar werd ik afgeleid door mijn handen.
Aan mijn bovenbenen merk ik het omdat het lijkt alsof iemand me met een zweepje slaat.
Dat van die bovenbenen herken ik wel. Ik heb de afgelopen keren een korte tight aangehad onder mijn lange tight. Dat beviel me prima
Vandaag lekker een rustdag genomen
Gister mn lange duurloop gehad (30 KM) en ik moet zeggen dat ik minder snel herstel door de kou
En dat van die bovenbenen is idd herkenbaar! Ik draag ook 2 broeken, een korte en een lange.
Handschoenen ook, al beginnen die na een tijdje irritant te worden haha!
Gister mn lange duurloop gehad (30 KM) en ik moet zeggen dat ik minder snel herstel door de kou
En dat van die bovenbenen is idd herkenbaar! Ik draag ook 2 broeken, een korte en een lange.
Handschoenen ook, al beginnen die na een tijdje irritant te worden haha!
Met deze temperaturen loop ik met een wintertight.. en verder thermohemd (korte mouw) + shirt (lange mouw) en een jas erover. Handschoenen en een pet...
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Serieus?quote:
Met deze temperaturen loop ik met een wintertight.. en verder thermohemd (korte mouw) + shirt (lange mouw) en een jas erover. Handschoenen en een pet...
Krijg jij het onderweg dan niet echt ontzettend warm?
Nee dan krijg je het niet warm. Ik loop met een iets andere config:
Wintertight
hardloopshirt met korte mouwen
Wintershirt of shirt met lange mouwen
Windjack
Handschoenen
Loopt heerlijk.
Wintertight
hardloopshirt met korte mouwen
Wintershirt of shirt met lange mouwen
Windjack
Handschoenen
Loopt heerlijk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik loop meestal 's avonds en draag dan een tight, thermoshirt, hardloopshirt en een winddichte jack.. Oh en handschoenen! Ik krijg het niet koud :-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
mijn wintertight heeft op de bovenbenen een soort neopreen als stof. Winddicht dus niet zo koud... alleen ga je wel op je bovenbenen zweten van dat ding. Gelukkig is het nu weer wat warmer, dus ik kan weer m'n gewone lange tight aan; die zit 1000x lekkerder
Het windjack kan ook weer aan de kapstok, blijft alleen nog even thermoshirt en gewoon loopshirt over
Het windjack kan ook weer aan de kapstok, blijft alleen nog even thermoshirt en gewoon loopshirt over
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Last van de binnenkant van m'n rechterknie, deze week dus even niet lopen, de dooit zet in, verwacht gladheid en heb geen zin in een verergering van de klachten. Deze week dus krachttraining en wellicht een beetje zwemmen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ga woensdag pas weer lopen, een beetje rust inbouwen. Vanavond maar eerst een uurtje doorbrengen op mijn racefiets.
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Grappig. Ik loop juist harder, volgens mijquote:
Ik heb de eerste 2KM handschoenen aan. Daarna zijn mijn handen op temperatuur. Verder geen mutsen fzo op gehad, alleen een thermoshirt, longsleeve en bij de gevoelstemperaturen van afgelopen 2 weken nog een windjack. Verder een dikke tight.
Enige wat ik merk van de kou is dat ik een tikkie minder hard loop en dat ik meer last heb van kleine pijntjes en irritaties in gewrichten na afloop.
.
Niet meer actief op Fok!
30 km!quote:
Vandaag lekker een rustdag genomen
Gister mn lange duurloop gehad (30 KM) en ik moet zeggen dat ik minder snel herstel door de kou
En dat van die bovenbenen is idd herkenbaar! Ik draag ook 2 broeken, een korte en een lange.
Handschoenen ook, al beginnen die na een tijdje irritant te worden haha!
. Jij moet naar het amateurhardloperstopic!
Niet meer actief op Fok!
Zo loop ik ook, exclusief de handschoenenquote:
Nee dan krijg je het niet warm. Ik loop met een iets andere config:
Wintertight
hardloopshirt met korte mouwen
Wintershirt of shirt met lange mouwen
Windjack
Handschoenen
Loopt heerlijk.
. Maar ik ga met deze temperaturen het shirt met korte mouwen weer weglaten.
Niet meer actief op Fok!
30 kilometer ... kom ik aan met mijn 9 km per keer (op naar de 10-12quote:
Vandaag lekker een rustdag genomen
Gister mn lange duurloop gehad (30 KM) en ik moet zeggen dat ik minder snel herstel door de kou
En dat van die bovenbenen is idd herkenbaar! Ik draag ook 2 broeken, een korte en een lange.
Handschoenen ook, al beginnen die na een tijdje irritant te worden haha!
). Maar goed woensdag weer hardlopen, dan moeten de paden in het park wel sneeuw / ijsvrij zijn. Eens zien wat twee weken niet lopen met me heeft gedaan mbt conditie.
Ik ga straks ook weer beginnen Sneeuw en rommel is een eind weg hier, dus kan er weer lekker gelopen worden.
Sneeuw en rommel is een eind weg hier, dus kan er weer lekker gelopen worden.
Met pijn en moeite 5km erbij gezet, nog niet helemaal fit blijkbaar, maar wel blij dat ik gegaan ben 
Ja doei.
Eindelijk aangename temperaturen. Maar nu is het bospad supermodderig & zeiknat, daar ga ik mn schoenen niet aan wagen.
Raar, vroegah fietste ik zonder problemen elke dag tientallen kilometers en liep ik daarnaast ook nog heel wat afstanden (hele lange wandelingen met de hond, een uurtje was het al snel, af en toe anderhalf tot soms twee uur).
Tegenwoordig is er niets meer van over. fietsen naar het centrum (5km) vind ik al (te) ver, en het lopen naar de supermarkt (nog geen kilometer) is al een eind, wat ik alleen doe omdat ik het echt niet vind kunnen om dat met de auto te doen.
Hoe snel je kunt inzakken qua conditie en motivatie. Die auto staat altijd paraat voor de deur, dat maakt ook lui.
herkenbaar?
[ Bericht 3% gewijzigd door gebrokenglas op 13-02-2012 17:52:20 ]
Tegenwoordig is er niets meer van over. fietsen naar het centrum (5km) vind ik al (te) ver, en het lopen naar de supermarkt (nog geen kilometer) is al een eind, wat ik alleen doe omdat ik het echt niet vind kunnen om dat met de auto te doen.
Hoe snel je kunt inzakken qua conditie en motivatie. Die auto staat altijd paraat voor de deur, dat maakt ook lui.
herkenbaar?
[ Bericht 3% gewijzigd door gebrokenglas op 13-02-2012 17:52:20 ]
Enorm. Maar vond mezelf het laatste jaar zo lui dat ik nu weer 'actief' geworden ben. Ook beetje uit verveling... Het bevalt welquote:
Very! Ik heb m'n auto dit jaar verkocht, want hij kwam toch niet door de keuring en ik woon in de stad, dus eigenlijk was de auto overbodige luxe. Nu moet ik wel fietsen als ik iets wil, en dan is het ook minder snel 'te ver'
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik woon juist in een buitengebied en moet wel overal de auto voor pakken. De dichtsbijzijnde supermarkt (en dat is niet de beste), is 4 km evenals de brievenbus, waar ik elke dag heen moet omdat ik kantoor aan huis heb. Ik heb niet eens een fiets! Maar heb wel een paard en kan lekker paardrijden en hardlopen hier in het buitengebied, dat is dan weer een voordeel.
Verder heb ik gewoon een modern leven hoor, als ik dit zo na lees lijkt het net zoiets uit de middeleeuwen.....
Verder heb ik gewoon een modern leven hoor, als ik dit zo na lees lijkt het net zoiets uit de middeleeuwen.....
Ik kan echt niet buiten lopen als het zo koud is Heb het een paar keer geprobeerd maar ik krijg enorme hoofdpijn en kramp in mijn kaken..
Heb het een paar keer geprobeerd maar ik krijg enorme hoofdpijn en kramp in mijn kaken..
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg 
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
F means you're fucked
Cool!quote:
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Omdat je zo snel moe wordt ervan?quote:
Ik ben bij het hardlopen altijd geneigd sneller op te geven. Vraag me niet waarom
Ik heb hetzelfde.
Fietsen is minder energievretend, dat houd je langer vol. En wordt het moeilijk, dan fiets je wat langzamer. Met hardlopen is het lastig om minder hard hard te lopen, dat wordt dan al heel snel gewoon wandelen.
Mooiquote:
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
Mijn GPS was weer eens aan het kloten. Sinds ik endomondo heb geupdate op m'n blackberry is het klote.
Anyway, nagemeten 5:64KM in 32:32
quote:
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
ik moest 3 kwartier... ben helemaal gesloopt nu
tering wat viel dat tegen zeg
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
daarom probeer ik altijd in een ritme te komen waarbij het lopen "vanzelf" gaat...je benen lijken dan automatisch vooruit te gaan zonder dat je er bij na hoef te denken.quote:
[..]
Omdat je zo snel moe wordt ervan?
Ik heb hetzelfde.
Fietsen is minder energievretend, dat houd je langer vol. En wordt het moeilijk, dan fiets je wat langzamer. Met hardlopen is het lastig om minder hard hard te lopen, dat wordt dan al heel snel gewoon wandelen.
Als je eenmaal in dit ritme zit kan je het vaan kilometers vol houden.
Maar ik ben dan ook wel een langzame starter, ik begin vaak pas na een kilometer of 3 echt lekker te lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt precies hetzelfde als bij mij. Die eerste kilometers blijven afzien. Daarna kom je op 'cruise' snelheid.quote:
[..]
daarom probeer ik altijd in een ritme te komen waarbij het lopen "vanzelf" gaat...je benen lijken dan automatisch vooruit te gaan zonder dat je er bij na hoef te denken.
Als je eenmaal in dit ritme zit kan je het vaan kilometers vol houden.
Maar ik ben dan ook wel een langzame starter, ik begin vaak pas na een kilometer of 3 echt lekker te lopen
idem hier, ook de enige reden dat ik ooit de Zevenheuvelenloop heb uitgelopen met een gemiddelde van 9,8km per uur.
Ook nu loop ik liever in één keer die 5km (en straks ook de 10) dan dat ik eerst 5 minuten 'opwarm'. Juist door te stoppen schop ik mezelf weer uit de opbouwende 'flow' en kan ik als 't ware weer opnieuw beginnen.
Deze week staat nog 1 of 2 keer lopen op 't programma. Morgen gaan we een hike van 18km doen in het Peak District, donderdag spinningles en dan vrijdag weer lopen en willicht zondag ook nog, afhankelijk van hoe de spiertjes en gezondheid zich houden
Ben echt érg blij met de verdwenen sneeuw
Ook nu loop ik liever in één keer die 5km (en straks ook de 10) dan dat ik eerst 5 minuten 'opwarm'. Juist door te stoppen schop ik mezelf weer uit de opbouwende 'flow' en kan ik als 't ware weer opnieuw beginnen.
Deze week staat nog 1 of 2 keer lopen op 't programma. Morgen gaan we een hike van 18km doen in het Peak District, donderdag spinningles en dan vrijdag weer lopen en willicht zondag ook nog, afhankelijk van hoe de spiertjes en gezondheid zich houden
Ben echt érg blij met de verdwenen sneeuw
Ja doei.
Vanmorgen gelopen, eindelijk weer.
Hoe langer je niet gaat hoe moeilijker het wordt...
11 km in 1.00.20 uur, tevreden! (op die 20 sec. na dan
)
Loop wel in mijn wintertight, lekker winddicht op de bovenbenen inderdaad.
Daarbij een hardloopshirt met lange mouwen, vandaag ook nog een t-shirtje erbij aan.
Geen handschoen (alleen bij vorst) of muts.
Loop eigenlijk altijd hetzelfde rondje die ik in allerlei afstanden kan doen, vind het wel fijn die 'ijkpunten'
Hoe langer je niet gaat hoe moeilijker het wordt...
11 km in 1.00.20 uur, tevreden! (op die 20 sec. na dan
)Loop wel in mijn wintertight, lekker winddicht op de bovenbenen inderdaad.
Daarbij een hardloopshirt met lange mouwen, vandaag ook nog een t-shirtje erbij aan.
Geen handschoen (alleen bij vorst) of muts.
Loop eigenlijk altijd hetzelfde rondje die ik in allerlei afstanden kan doen, vind het wel fijn die 'ijkpunten'
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zou je niet eens wat aan je snelheid gaan doen? Dit schiet niet echt op zo.quote:
Vanmorgen gelopen, eindelijk weer.
Hoe langer je niet gaat hoe moeilijker het wordt...
11 km in 1.00.20 uur, tevreden! (op die 20 sec. na dan
Loop wel in mijn wintertight, lekker winddicht op de bovenbenen inderdaad.
Daarbij een hardloopshirt met lange mouwen, vandaag ook nog een t-shirtje erbij aan.
Geen handschoen (alleen bij vorst) of muts.
Loop eigenlijk altijd hetzelfde rondje die ik in allerlei afstanden kan doen, vind het wel fijn die 'ijkpunten'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
En ik begin er idd ook pas na 30 minuten lekker in te komen. Vandaar dat ik zo dol ben op de langere afstanden .
.
Niet meer actief op Fok!
Zo, voor het eerst weer geweest sinds 27 januari, 5,93 km. Viel niet tegen. Conditioneel merkte ik geen achteruitgang, alleen mijn benen hadden er wat meer moeite mee, wat strammer en zo. Maar ik ga er vanuit dat dat nu weer weg is.
Leuk dat de challenge lijst nu in volgorde van voortgang staat! Is weer een extra stimulans, om te klimmen.
Leuk dat de challenge lijst nu in volgorde van voortgang staat! Is weer een extra stimulans, om te klimmen.
Als je trouwens Runkeeper op een I-Phone draait, dan gaat dat toch via GPS he? Betekent dat dan dat je verder geen internetverbinding of 3G gebruikt, dus dat het kosteloos is, ook in het buitenland?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
Vraag me af of het helemaal geen 3G verbruikt.. Toen ik probeerde of ik m'n oude iPhone (zonder sim) mee kon nemen ipv mijn nieuwe ging dat iig niet lukken..quote:
Als je trouwens Runkeeper op een I-Phone draait, dan gaat dat toch via GPS he? Betekent dat dan dat je verder geen internetverbinding of 3G gebruikt, dus dat het kosteloos is, ook in het buitenland?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Google Maps wel, maar TomTom bijvoorbeeld niet. Dat kun je gewoon in het buitenland gebruiken zonder dataroaming aan. Hoe het met Endomondo/Runkeeper gaat durf ik niet te zeggen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
http://support.runkeeper.(...)unkeeper-use-3g-dataquote:
Als je trouwens Runkeeper op een I-Phone draait, dan gaat dat toch via GPS he? Betekent dat dan dat je verder geen internetverbinding of 3G gebruikt, dus dat het kosteloos is, ook in het buitenland?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
antwoord van support:
enquote:Sorry for the delayed response.
There is no way to know exactly how much data is being transferred as each activity has a different number of data points. If you would like to use RunKeeper and avoid any charges, follow the steps below:
Turn 'send location data' off in RunKeeper app settings
Turn 3G off
Then, track activity as normal, resend activity when you have wi-fi connection afterwards and you should avoid being charged for any data transfers.
quote:All features are available for activity tracking with 3g off except RK Live, which requires sending data from app to web real time. As long as you have strong GPS connection 3g is not required for activity tracking. You can send activities from app to web when you re-establish wi-fi connection. Hope this helps.
***
Ik heb in Duitsland een aantal wandelingen gemaakt en inderdaad RunKeeper gebruikt. Gewoon data-roaming uitzetten. De GPS-locaties worden wel bijgehouden, slechts zonder kaart. Die wordt later toegevoegd als je gaat syncen.
Je krijgt tijdens het lopen dus ook alleen 'platte' feedback. Het aantal kilometers en de tijd. In je totaal staat dan ook het aantal calorieën. Ga je daarna syncen, dan schieten die calorieën ook omhoog omdat je route op de kaart wordt gelegd en dus ook hoogteverschil gaat meerekenen.
Je krijgt tijdens het lopen dus ook alleen 'platte' feedback. Het aantal kilometers en de tijd. In je totaal staat dan ook het aantal calorieën. Ga je daarna syncen, dan schieten die calorieën ook omhoog omdat je route op de kaart wordt gelegd en dus ook hoogteverschil gaat meerekenen.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
ik gebruik endo op een foon zonder simkaart. Dat moet een antwoord op de vraag zijn. Maw, data connectie is niet nodig voor het mappen/tracken v je route/workout.quote:
Google Maps wel, maar TomTom bijvoorbeeld niet. Dat kun je gewoon in het buitenland gebruiken zonder dataroaming aan. Hoe het met Endomondo/Runkeeper gaat durf ik niet te zeggen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik gebruik het automatisch uploaden van RunKeeper dus dan heb je wel 3G nodig. niet dat het me wat uitmaakt veel data zal het niet gebruiken.
Ah, dat is mooi, dan zou ik het tijdens het skieen kunnen gebruiken. Wat ik wil weten is het aantal kilometers en de tijd/snelheid. En dat krijg je dan dus.quote:Op dinsdag 14 februari 2012 14:04 schreef Fallen het volgende:
Ik heb in Duitsland een aantal wandelingen gemaakt en inderdaad RunKeeper gebruikt. Gewoon data-roaming uitzetten. De GPS-locaties worden wel bijgehouden, slechts zonder kaart. Die wordt later toegevoegd als je gaat syncen.
Je krijgt tijdens het lopen dus ook alleen 'platte' feedback. Het aantal kilometers en de tijd. In je totaal staat dan ook het aantal calorieën. Ga je daarna syncen, dan schieten die calorieën ook omhoog omdat je route op de kaart wordt gelegd en dus ook hoogteverschil gaat meerekenen.
In Nederland niet, maar in het buitenland wordt dat natuurlijk wel een duur grapje, toch?quote:
ik gebruik het automatisch uploaden van RunKeeper dus dan heb je wel 3G nodig. niet dat het me wat uitmaakt veel data zal het niet gebruiken.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |