LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Morgen wil ik weer lopen. Ik ben alweer redelijk fit.
Ik heb het gevoel dat ik moet kiezen tussen schaatsen en hardlopen. Als ik ga schaatsen, dan is daarna mijn hardlopen waardeloos ivm spierpijn. Daarom ga ik maar voor het hardlopen. Ik heb nog heel wat km's te doen en het is veiliger dan schaatsen.
Ik heb het gevoel dat ik moet kiezen tussen schaatsen en hardlopen. Als ik ga schaatsen, dan is daarna mijn hardlopen waardeloos ivm spierpijn. Daarom ga ik maar voor het hardlopen. Ik heb nog heel wat km's te doen en het is veiliger dan schaatsen.
heitieh
Heb gelopen met -15, ik moet zeggen, verschilt weinig met -5. Ik twijfel nog of ik ga lopen, ben het geglibber om eerlijk te zijn zat.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
grrrr, das zo kut he...quote:Op zaterdag 11 februari 2012 10:42 schreef Swetsenegger het volgende:
op 7.5KM batterij leeg. Nou heb ik nog geen uurtijd in endemondo staanSowieso 10KM gelopen. zo ff nameten.
-edit- 10.47KM
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vanmiddag weer, bleg ;-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Terug!
12,5 km is gelukt in iets minder dan 1 uur en 21 min min. Had Nike+ op 1 uur en 25 min ingesteld, aangezien ik zag dat ik vorig jaar 12 km in 1 uur en 121 liep, maar ik heb dus vooruitgang geboekt inmiddels
. En ook geen man met de hamer tijdens de laatste kilometers .
Het was wel verdomd koud als ik niet in de zon liep. M'n gezicht is helemaal bevroren.
12,5 km is gelukt in iets minder dan 1 uur en 21 min min. Had Nike+ op 1 uur en 25 min ingesteld, aangezien ik zag dat ik vorig jaar 12 km in 1 uur en 121 liep, maar ik heb dus vooruitgang geboekt inmiddels
. En ook geen man met de hamer tijdens de laatste kilometers .Het was wel verdomd koud als ik niet in de zon liep. M'n gezicht is helemaal bevroren.
Niet meer actief op Fok!
Verkerd schetm
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Of zijn hier ook wot spelers? :-P
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo, net even een paar km gelopen. Andere route genomen en it paid off. Hoewel er sneeuw op de weg lag was het niet glad aangezien er daar aanzienlijk minder voetgangers en fietsers zijn, dus het was compact maar niet glad, mullig maar niet te. Heb geprobeerd om een constant tempo te lopen van 5:45-5:50 en dat is gelukt met 5:51min/km. Ben tevreden over de loop onder toch niet al te optimale omstandigheden.
Denk niet dat ik de 4:00 min/km ga halen voor m'n 5km, maar denk wel dat als ik deze trend doorzet dat m'n 10km PR zeker verbroken wordt.
Denk niet dat ik de 4:00 min/km ga halen voor m'n 5km, maar denk wel dat als ik deze trend doorzet dat m'n 10km PR zeker verbroken wordt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ben morgen weer terug in NL. Iets eerder dan gepland, maar goed. Dan kan ik, als de jetlag weer voorbij is, ook het lopen weer oppakken 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Valt tegen. De bovenkant van hardloopschoenen is zacht dus je voelt de rubbers om de voorkant heel erg ( komt alle kracht op). Mocht jr het toch wilken proberen -> Hema heeft ze ook.quote:
http://www.dehardloopwink(...)316336/Snowsteps.php
Handig!.
wacht maar tot bij mij de drukte op het werk weer over isquote:Op vrijdag 10 februari 2012 13:58 schreef slacker_nl het volgende:
Over twee weken dus over de 100. Gaat bij mij min. 3 weken duren. Je gaat overal de #1 plek opeisen? Succes!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik wacht het af, ga toch je ass kicken (pun intented) en dan loop je weer wat minder. Jij zit niet in het Endoteam he?quote:
[..]
wacht maar tot bij mij de drukte op het werk weer over is
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
nope,ik gebruik runtasticquote:
[..]
Ik wacht het af, ga toch je ass kicken (pun intented) en dan loop je weer wat minder. Jij zit niet in het Endoteam he?
Ik kom net terug van een rondje van 6km.
Dit was mijn eerste rondje met mijn nieuw aangemeten zolen in mijn loopschoenen., liep vreemd maar ik had wel het gevoel dat ik rechter liep.
De podotherapeute gaf aan dat mijn blessure over zon' 2-3 weken helemaal over zou moeten kunnen zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Eerste plek ga ik niet halen deze week...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ook niet, viking met der 30 km per week is killing...quote:
Eerste plek ga ik niet halen deze week...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ze is wel toegewijd.quote:
[..]
ik ook niet, viking met der 30 km per week is killing...
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hoho dat gaat niet elke week lukken hequote:
. Ik was afgelopen week een dag thuis, dus meer tijd. Mag blij zijn als ik ergens deze week 5 km kan doen met die ijzel, dus meer dan 20 km wordt het deze week ws niet. Toewijding klopt wel. Er is weinig dat mooier is dan hardlopen 
.
Niet meer actief op Fok!
Zo.. 4.62km zit er weer op
Ik vond het zwaar vandaag...
Ik vond het zwaar vandaag...
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pff na 2 weken niet rennen weer een lesje gerend, maar dat viel vies tegen.
Door de kou op mijn keel kwam ik niet goed op adem . Had gehoopt dat 2 weken niet rennen iets minder effect zou hebben op mijn conditie
Door de kou op mijn keel kwam ik niet goed op adem . Had gehoopt dat 2 weken niet rennen iets minder effect zou hebben op mijn conditie
